8621
ارتباط با سردبیر سلامت نیوز @z_khoshhali بازرگانی : @hoseinsamavat ۰۲۱۲۹۴۰۸۹۹۸- 09126009703 @Rzsayadi www.salamatnews.com نمابر : ۰۲۱۲۹۴۰۸۹۹۹ *لطفا پرسش پزشکی ارسال نفرمایید، به هیچ عنوان پاسخی داده نخواهد شد .
🔺🔺کمبود شدید تجهیزات و نابودی بخش هایی از جنگل ابر در آتش سوزی دیروز
▪️آتش گسترده "جنگل ابر" میراث جهانی هیرکانی پس از تلاش های بی وقفه نیروهای مردمی و منابع طبیعی و محیط زیست بالاخره مهار شد؛ اما در همان حال که مسوولان منابع طبیعی و مدیریت بحران استان سمنان و شاهرود خبر از برطرف شدن بحران در ابر می دهند یک فعال محیط زیست از کمبود امکانات و کوچک بودن آن در برابر بزرگی آتش و ارزش جنگل تاریخی و ارزشمند ابر می گوید.»
▪️او تاکید کرده است:« آتشی که از غفلت انسانی زبانه کشید، نه تنها درختان کهنسال، که خاطرات طبیعت و آینده تنوع زیستی را به خاکستر می‌نشاند. در دل این جنگل انبوه، جایی که نور خورشید به سختی راهی به زمین می‌گشاید، آتشی پنهان شعله‌ور شده است، آتشی که نه از صاعقه‌ای آسمانی، نه از آذرخش درونی زمین، که از غفلت انسانی، از بی‌احتیاطی چوپانی که شاید ناخواسته، شراره‌ای را بر جان خشکیده‌ی درختی افکنده، زاده شده است، آتشی که بی‌صدا، آهسته، اما پیوسته، چونان ماری خفته، در ریشه‌ها می‌خزد، تنه‌ی درختان کهنسال را در بر می‌گیرد و به سوی آسمان زبانه می‌کشد.
▪️این فعال محیط زیست هشدار می دهد:« داستانی غم‌انگیز که حکایت از شکنندگی طبیعت دارد و مسئولیت سنگین ما در قبال آن. باید فریاد زد، باید هشدار داد، باید از این فاجعه درس گرفت. زیرا اگر ابر بسوزد، اگر هیرکانی دیگر بمیرد، بخش بزرگی از روح زمین، بخش بزرگی از هویت ما نیز خواهد سوخت و از میان خواهد رفت.
▪️محمدعلی عباس‌نژاد کنشگر محیط زیست در اینباره نوشته است:« با وجود تلاش‌های بی‌وقفه داوطلبان محلی و نیروهای امدادی، کمبود شدید تجهیزات از جمله بالگردهای آب‌پاش، مهار این فاجعه زیست‌محیطی را به چالشی عظیم تبدیل کرده است و هر دقیقه تأخیر، بخش دیگری از این میراث باستانی را برای همیشه از میان می‌برد.»
https://www.salamatnews.com/news/388226/
🔺🔺وزارت جهاد کشاورزی مقصر پنهان فرونشست و بحران آب
▪️در حالی که مردم با قطعی آب، خاموشی برق، فرونشست زمین و تشنگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، وزارت جهاد کشاورزی که مسئول مصرف ۹۰٪ منابع آبی کشور است، ساکت، بی‌برنامه و بی‌پاسخ مانده.
- همچنان برنج در مناطق خشک کشت می‌شود
- همچنان نقشه کشت ملی فقط روی کاغذ است
- و همچنان سهم کشاورزی در نابودی منابع آبی کشور، نادیده گرفته می‌شود.
📉 بیش از ۶۵٪ آب اختصاص‌یافته به کشاورزی اصلاً به ریشه گیاه نمی‌رسد؛ هدر می‌رود، تبخیر می‌شود یا در شبکه‌های فرسوده از بین می‌رود. با این حال، هیچ اقدام مؤثری برای تغییر این وضعیت دیده نمی‌شود.
▪️وزارت جهاد کشاورزی به‌جای اصلاح، در برابر تغییر مقاومت می‌کند و با شعارهای کلی مثل "افزایش بهره‌وری" رسانه‌ها را تغذیه می‌کند؛ اما در عمل، یک قدم هم به سمت نجات آب کشور برنداشته است.
▪️نقشه کشت ملی که باید موتور اصلی آمایش سرزمینی در کشاورزی باشد، عملاً روی کاغذ مانده و ضمانت اجرایی ندارد. در غیاب این ابزار حیاتی، دولت همچنان به کشاورزان اجازه می‌دهد تا هر جا که خواستند، هر چه که خواستند بکارند! بی‌توجه به اینکه منابع آبی آن منطقه چقدر توان تأمین دارند، یا تبعات زیست‌محیطی‌اش چیست. این شکست آمایش سرزمینی، نه تصادفی، بلکه نتیجه مستقیم ناکارآمدی وزارت جهاد کشاورزی است.
❗️تا کی قرار است مردم تاوان این ناکارآمدی را با تشنگی، مهاجرت، فرونشست و خاموشی بدهند؟
#بحران_آب #جهاد_کشاورزی #فرونشست #بی‌آبی
https://www.salamatnews.com/news/388206/
🖍گرما؛ قاتل خاموش قلب‌های بیمار
▪️در پی افزایش بی‌سابقه دما در ایران، متخصصان قلب هشدار می‌دهند: گرما می‌تواند برای بیماران قلبی بسیار خطرناک باشد و احتمال آریتمی، افت فشار خون و حتی ایست قلبی را افزایش دهد.
🔻 دکتر رضا روان‌پارسا متخصص قلب و عروق و فوق‌تخصص آنژیوپلاستی می‌گوید:
- موارد اورژانس قلبی در تابستان تا ۲۰٪ افزایش می‌یابد.
- هر یک درجه افزایش دما، خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی را تا ۳٪ بالا می‌برد.
- بدن برای خنک شدن، فشار بیشتری به قلب وارد می‌کند؛ موضوعی که برای بیماران قلبی خطرناک است.
📌 گروه‌های پرخطر:
- بیماران با سابقه نارسایی یا سکته قلبی
- سالمندان
- بیماران دیابتی یا پرفشاری خون
- افرادی که داروهای ادرارآور مصرف می‌کنند
✅ توصیه‌ها:
- مایعات زیاد بنوشید، حتی بدون احساس تشنگی (با مشورت پزشک در بیماران خاص)
- از فعالیت بدنی در ساعات گرم روز (۱۰ تا ۱۶) پرهیز کنید
- داروهای قلبی را بدون نظر پزشک تغییر ندهید
- در محیط‌های خنک با تهویه مناسب بمانید
- علائم هشدار مثل تنگی نفس، سرگیجه و درد قفسه سینه را جدی بگیرید
#سلامت_قلب #گرما #بیماری_قلبی #سکته #پیشگیری
https://www.salamatnews.com/news/388198/
🔷با این ۶ عادت شبانه، قند خونتان را بالا می‌برید!
▫️پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد بدن انسان در ساعات پایانی روز توانایی کمتری در کنترل قند خون دارد. بر این اساس، برخی عادات رایج شبانه می‌توانند به افزایش سطح قند خون و اختلال در متابولیسم منجر شوند.
🖍متخصصان توصیه می‌کنند پس از ساعت ۵ عصر از موارد زیر پرهیز شود:
- مصرف وعده‌های سنگین یا خوراکی‌های پرقند
- نوشیدنی‌های الکلی که تنظیم قند خون را مختل می‌کنند
- کم‌خوابی یا خواب نامنظم که حساسیت به انسولین را کاهش می‌دهد
- کم‌آبی بدن که منجر به غلظت بیشتر قند خون می‌شود
- بی‌تحرکی کامل تا پایان شب
- فقدان روتین آرام‌بخش برای کاهش استرس و تنظیم هورمون‌ها
🔹 رعایت این نکات می‌تواند نقش مهمی در کنترل قند خون، بهبود کیفیت خواب و پیشگیری از ابتلا به دیابت ایفا کند.
https://www.salamatnews.com/news/388183/
🔻۵۳ شهر کشور با تنش آبی مواجه هستند
مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب کشور گفت :
▪️در حال حاضر، ۲۵ استان و بیش از ۵۳ شهر کشور با تنش آبی مواجه هستند. این وضعیت به دلیل ورود به پنجمین سال خشکسالی متوالی رخ داده است.
▪️پروژه‌هایی در قالب طرح‌های اضطراری تعریف و طراحی شده‌اند. دولت بخشی از اعتبارات مورد نیاز را تخصیص داده و همکاران ما اقدامات لازم را برای جذب این اعتبارات و اجرای پروژه‌ها آغاز کرده‌اند.
▪️هدف از این اقدامات، تأمین منابع مالی لازم برای شهرها و روستاهای دارای تنش آبی و اجرای پروژه‌هایی در راستای پایدارسازی و افزایش تاب‌آوری شبکه‌های آب است.
▪️حفظ کیفیت آب، بهداشت عمومی و جلوگیری از شور شدن منابع آبی از اولویت‌های اصلی این پروژه‌ها به‌شمار می‌رود.
@salamatnews
📛هشدار فرابنفش در تهران
شاخص اشعه فرابنفش امروز در تهران به بیشترین حد قابل ثبت خود می‌رسد. بهترین راه ماندن در خانه یا ساختمان محل کار است.
۱۲ ظهر امروز همزمان با حداکثر تابش خورشید، این شاخص به محدوده ۱۱ رسیده و بیشینه مقدار خود را لمس می‌کند.
@salamatnews
🔺🔺مراقب سلامت محصولات پروتئینی در روزهای گرم سال باشید
▪️حشمت‌الله رضوی، سرپرست اداره فرآورده‌های غذایی با منشأ دامی و دریایی سازمان غذا و دارو، درباره خطرات جدی نگهداری نامناسب گوشت و فرآورده‌های پروتئینی در روزهای گرم هشدار داد.
▪️ فرآورده‌های گوشتی بسیار حساس به دما هستند
دمای مناسب:
- یخچال: ۰ تا ۴ درجه سانتی‌گراد
- فریزر: منفی ۱۸ درجه
❗️ در دمای بالاتر، احتمال رشد میکروب‌های خطرناکی مانند سالمونلا، لیستریا و کلستریدیوم پرفرنژنس به‌شدت بالا می‌رود.
🔬 همچنین نگهداری نادرست می‌تواند باعث:
- تغییر در رنگ، بو و طعم
- تشکیل مواد مضر مانند آمین‌های بیوژنیک
- کاهش ایمنی و ماندگاری محصول شود.
▪️ تأکید بر افزایش بازرسی‌ها: از بازرسان بهداشت و دارو خواسته شده در فصل گرما، نظارت دقیق‌تری بر سردخانه‌ها و فروشگاه‌ها داشته باشند و در صورت تخلف، اقدام قانونی فوری انجام دهند.
https://www.salamatnews.com/news/388156/
🔻 گرمازدگی در کمین تهرانی‌ها
🔹امکان افزایش دمای هوا تا ۴۵ درجه در برخی نقاط استان وجود دارد
🔹بیشترین آسیب در هنگام افزایش دمای هوا به کودکان و سالمندان وارد می‌شود پس در چنین شرایطی بهتر است به ویژه در اوج گرما از ساعت ۱۳ تا ۱۷ عصر خروج از خانه برای این گروه‌ها صورت نگیرد تا مانع گرمازدگی این گروه‌ها شویم زیرا همه مردم امکان گرمازدگی در چنین شرایطی را دارند اما کودکان و سالمندان بیشتر در معرض آسیب گرما قرار دارند.
@salamatnews
قراردادهای موقت؛ راهی برای استثمار پرستاران
▪️ رئیس کل سازمان نظام پرستاری، از قراردادهای ۸۹ روزه پرستاران به عنوان راهکار دور زدن قانون نام برد و حذف این نوع قراردادها را برای نظام سلامت کشور، لازم و ضروری دانست.
▪️ احمد نجاتیان به موضوع قراردادهای ۸۹ روزه پرستاران، اشاره کرد و گفت: این نوع قراردادها، راهکاری برای دور زدن قانون به شمار می‌روند که متأسفانه تبدیل به رویه شده است.
▪️وی افزود: قرارداد ۸۹ روزه با پرستاران، نیاز به مجوز سازمان امور استخدامی ندارد و دانشگاه‌های علوم پزشکی می‌توانند برای تأمین نیروی انسانی مورد نیاز، از چنین قراردادهایی استفاده کنند که متأسفانه ظلم به کسانی است که با این نوع قراردادها جذب کار می‌شوند.
https://www.salamatnews.com/news/388117/
🔺🔺فعالیت مراکز طب سنتی فقط با مجوز وزارت بهداشت
▪️با لغو تبصره ۲ ماده واحده مصوب جلسه ۸۹۸ شورای عالی انقلاب فرهنگی، صدور مجوز فعالیت برای کلیه مؤسسات آموزشی، پژوهشی و حرفه‌ای طب سنتی فقط از مسیر رسمی وزارت بهداشت پیگیری خواهد شد.
https://www.salamatnews.com/news/388144/
🔺🔺اگر دست از سر طبیعت برنداریم شمال هم به روز تهران می افتد
▪️یک فعال محیط زیست مازندران نسبت به انواع زمین خواری و جنگل خواری و آلودگی و تخریب منابع آبی و عرصه های طبیعی شمال کشور به ویژه دودانگه مازندران هشدار داد و تاکید کرد که اگر دست از سر طبیعت برندارید شمال هم به روز تهران می افتد. او از مسوولان و مردم، انجمن های مردم نهاد و قوه قضایی خواست که با مقابله مدنی جلوی دخالت بیش از حد در طبیعت شمال کشور را گرفته و بگذارند تا طبیعت خودش را احیا کند؛ وگرنه خیلی دیر می شود.
▪️سید باب‌الله اسماعیلی سنگدهی، عضو انجمن همیاران جنگل هیرکانی، با اشاره به آلودگی هوای کلان‌شهرها و بحران آب شرب، نسبت به آینده زیست‌محیطی ایران هشدار داد:
▪️ آلودگی هوای تهران از مرز خطر گذشته و با گرد و غبار حاوی مواد سمی مانند آرسنیک و سیانور ترکیب شده است.
▪️منشأ این آلودگی‌ها، خشک شدن تالاب‌ها و رهاسازی پساب‌های صنعتی است.
‼️خشکی تالاب‌ها، منشأ غبار سمی
▪️به دلیل ندادن حق‌آبه و استفاده نادرست از منابع آبی، تالاب‌ها یکی پس از دیگری خشک می‌شوند.
▪️تالاب بندعلی‌خان نیز اخیراً خشک شده و به منبع جدیدی از گرد و غبار سمی تبدیل شده است.
‼️ شمال کشور در معرض تهدید جدی
▪️انباشت زباله، ورود فاضلاب به منابع آبی، بهره‌برداری بی‌رویه از آب و نشست زمین، شمال کشور را به مرحله بحرانی رسانده است. استان گلستان با نشست زمین شدید روبه‌روست.
🔻درخواست اقدام فوری
▪️مردم، انجمن‌ها و نهادهای مسئول باید در چارچوب قانون با تخریب طبیعت مقابله کنند.
▪️زمین‌خواری، کوه‌خواری، تغییر کاربری اراضی، آلودگی آب‌ها و ورود بی‌ضابطه به عرصه‌های طبیعی باید متوقف شود.
‼️ راهکار اصلی: توقف دخالت انسان
اسماعیلی تأکید کرد: مؤثرترین راه نجات طبیعت، پایان دادن به دخالت‌های انسانی است. طبیعت توان ترمیم خود را دارد، اگر به آن فرصت داده شود.
برای مطالعه متن کامل خبر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/388134/
🔻با آموزش یک‌ساله، پرستار نمی‌سازید!
▪️اسماعیل شریعتی فعال صنفی حوزه پرستاری کشور در یادداشتی اختصاصی به سلامت نیوز نوشت: در شرایطی که نظام سلامت کشور با بحران جدی کمبود نیروی پرستاری مواجه است، انتظار می‌رفت سیاست‌گذاران حوزه سلامت با نگاهی ریشه‌ای و آینده‌نگر به دنبال ارائه راه‌حل‌هایی بنیادین برای برون‌رفت از این وضعیت باشند. با این حال، متأسفانه طی ماه‌های اخیر شاهد طرح و ترویج پیشنهادهایی بوده‌ایم که نه تنها از عمق بحران غافل مانده‌اند، بلکه در عمل نوعی عقب‌گرد آشکار در سیاست‌گذاری سلامت کشور محسوب می‌شوند.
▪️یکی از این پیشنهادها، توسعه مجدد مدارس بهیاری و تربیت نیروهایی است که با گذراندن دوره‌های کوتاه‌مدت یک‌ساله، به عنوان جانشین پرستاران متخصص وارد عرصه مراقبت‌های درمانی می‌شوند. این رویکرد که اخیراً نیز از سوی یکی از اعضای کمیسیون بهداشت مجلس مطرح شده، ظاهراً برای جبران فوری کمبود نیرو پیشنهاد شده، اما در واقع تضعیف آشکار بنیان‌های حرفه‌ای پرستاری و تنزل کیفیت خدمات سلامت کشور است.
▪️بحران کمبود پرستار نه پدیده‌ای ناگهانی است و نه راه‌حل فوری و ساده دارد. این بحران، نتیجه سال‌ها بی‌توجهی به مطالبات پرستاران، فشارهای کاری طاقت‌فرسا، نابرابری در نظام پرداخت، بی‌عدالتی در ارتقاء شغلی و نبود حمایت‌های روحی و اجتماعی است. پرستارانی که سال‌ها با جان‌فشانی در کنار بیماران ایستاده‌اند، امروز از ناامیدی، فرسودگی و مهاجرت سخن می‌گویند. اگر قرار است این بحران به‌درستی مدیریت شود، راه آن ارتقاء شرایط کاری و معیشتی، اصلاح ساختارها و بازگرداندن اعتماد و انگیزه به جامعه پرستاری است، نه جایگزینی نیروی متخصص با دوره‌های فشرده و ناپایدار.
واقعیت این است که راهکارهای مقطعی و کم‌عمق نه تنها مشکلی را حل نمی‌کنند، بلکه اعتماد جامعه پرستاری را نسبت به آینده شغلی خود بیشتر از پیش تضعیف می‌نمایند. صدای آه و اعتراض این جامعه، پاسخی است به تصمیماتی که نه از بطن نظام پرستاری می‌جوشد و نه ریشه در عقلانیت حرفه‌ای دارد.
آیا می‌توان با چنین رویکردهایی به حفظ و ارتقاء کیفیت خدمات سلامت برای مردم امیدوار بود؟ آیا تضعیف پرستاری به نفع مردم است یا به نفع کاهش هزینه‌های کوتاه‌مدت؟
https://www.salamatnews.com/news/388070
🔷چربی ترانس؛ دشمن شماره یک قلب
▫️پشت طعم‌های وسوسه‌انگیز چیپس، پفک، کیک و بیسکوئیت، ماده‌ای خطرناک پنهان شده: چربی ترانس. این چربی ناسالم باعث افزایش کلسترول بد، کاهش کلسترول خوب و گرفتگی رگ‌ها می‌شود. اگر از کودکی مصرف شود، در ۳۰ تا ۴۰سالگی می‌تواند منجر به بیماری قلبی شود!
❗️ مصرف چربی ترانس باید کمتر از ۱٪ کالری روزانه باشد.
▪️ چطور روغن سالم را بشناسیم؟ اگر روغن بعد از پخت غذا سفت و ماسیده شد، چربی ترانس دارد!
📛 محصولات پرچربی ترانس: چیپس، پفک، فست‌فود، شیرینی صنعتی، ناگت، غذاهای نیمه‌آماده، روغن‌های نباتی جامد
https://www.salamatnews.com/news/388102/
🔷مراقبت از دیگران، فراموشی از خود! مراقبان بیماران زوال عقل در معرض خطر پیری مغز
▫️به گزارش سلامت‌نیوز به نقل از HealthDay News، یک تحقیق تازه در آمریکا نشان می‌دهد:
🔴 ۵۹٪ از مراقبان بیماران مبتلا به زوال عقل، خودشان در معرض خطر بالای زوال شناختی هستند!و ۲۴٪ آن‌ها همزمان چندین عامل خطر دارند.
⚠️ عوامل خطر شایع در بین مراقبان:
- سیگار کشیدن (۳۰٪ احتمال بیشتر)
- فشار خون بالا (۲۷٪)
- اختلال خواب (۲۱٪)
- دیابت (۱۲٪)
- چاقی (۸٪)
🧩 مراقبان جوان بیشتر در معرض خطرند:
🔸 ۴۰٪ بیشتر دارای چند عامل خطر
🔸 ۸۶٪ بیشتر سیگار می‌کشند
🔸 ۴۶٪ فشار خون بالا
🔸 ۲۹٪ دچار کم‌خوابی
🗣 هشدار متخصصان:«مراقبان، آن‌قدر درگیر سلامت دیگران هستند که سلامت خود را فراموش می‌کنند! این یافته‌ها زنگ خطر بزرگی برای نظام سلامت است.»
https://www.salamatnews.com/news/388100/
🔺🔺تایید رسمی حذف سرخک و سرخجه در ایران تا سال ۲۰۲۳
▫️بر اساس ارزیابی رسمی کمیسیون منطقه‌ای تأیید حذف سرخک و سرخجه (RVC MR) وابسته به سازمان جهانی بهداشت، جمهوری اسلامی ایران موفق شده است به حذف کامل بیماری‌های سرخک و سرخجه تا پایان سال ۲۰۲۳ دست یابد.
▫️این موضوع طی نامه‌ای رسمی از سوی دفتر نمایندگی سازمان جهانی بهداشت در ایران به وزارت بهداشت اعلام و با تبریک خانم دکتر حنان بلخی، مدیر منطقه‌ای سازمان جهانی بهداشت، همراه بوده است.
▫️وی ضمن قدردانی از تعهد و تلاش‌های مستمر وزارت بهداشت در زمینه مقابله با این بیماری‌ها، این دستاورد را نقطه عطفی در نظام سلامت کشور توصیف کرد.
▫️بر اساس گزارش «هفتمین نشست کمیسیون منطقه‌ای تأیید حذف سرخک و سرخجه در منطقه مدیترانه شرقی»، ایران با موفقیت معیارهای بین‌المللی حذف این دو بیماری را محقق کرده است. این موفقیت حاصل سال‌ها برنامه‌ریزی منسجم، واکسیناسیون گسترده، نظارت دقیق اپیدمیولوژیک و مشارکت فراگیر نظام سلامت کشور است.
▫️این موفقیت، نه تنها نقطه عطفی در ارتقای سلامت عمومی در کشور محسوب می‌شود، بلکه جایگاه جمهوری اسلامی ایران را در تحقق اهداف سلامت جهانی در سطح منطقه‌ای و بین‌المللی تثبیت می‌کند.
https://www.salamatnews.com/news/388037/
🔺🔺"جمع ضدین" در طرح تشکیل وزارت آب و محیط زیست/ انداختن بخش برشکسته آب بر دوش محیط زیست!
به گزارش سلامت نیوز، طرح تشکیل "وزارت خانه انرژی و آب و محیط زیست" در روزهای اخیر در مجلس کلید خورد. اگر چه گوش بدهکاری در این میان برای شنیدن اگر و اماهای این موضوع وجود ندارد؛ اما واکاویی بایستگی یا چرایی بنیان وزارت خانه های جدیدی با نام "وزارت انرژی" و "وزارت آب ومحیط زیست" را با استناد به مقدمه طرح تدوین شده از سوی کمیسیون های انرژی، اجتماعی و کشاورزی، آب، منابع طبیعی و محیط زیست باید دنبال کرد. حنیف رضا گلزار کارشناس ارشد خاک وآب و کنشگر پرسابقه محیط زیست، در یک یادداشت برای "سلامت نیوز" به این مهم پرداخته است.
https://www.salamatnews.com/news/388225/
🔷۲۲ ژوئیه، روزی برای یادآوری اهمیت مغز
▪️در روز جهانی مغز، با شعار «سلامت مغز برای تمام سنین»، اهمیت نگهداری از مغز در هر مرحله از زندگی بیش از همیشه احساس می‌شود. کارشناسان علوم اعصاب بر این باورند که آگاهی‌سازی درباره راه‌های پیشگیری، حفظ و تقویت سلامت مغز از دوران جنینی تا کهنسالی، نقش کلیدی در بهبود کیفیت زندگی و کاهش بیماری‌های مغزی دارد. این روز فرصتی است برای ترویج سبک زندگی سالم، آموزش‌های عمومی و توجه ویژه به سلامت مغز، تا بتوانیم آینده‌ای بهتر و سالم‌تر برای خود و نسل‌های آینده رقم بزنیم.
📌اما چطور باید از سلامت مغز حمایت کنیم تا به دمانس و آلزایمر دچار نشویم؟ برای کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/388208/
🔷میزان نیاز بدن به فیبر چقدر است؟
▫️جایگزینی غذاهای سنتی و میوه و سبزیجات با فست‌فود و غذاهای فرآوری شده، باعث شده مصرف متوسط روزانه فیبر موردنیاز بدن ما کاهش پیدا کند.
▫️متخصصان توصیه می‌کنند که مردان 19سال به بالا روزانه 38گرم فیبر مصرف کنند؛ درحالی‌که زنان 19سال به بالا روزانه باید 25گرم فیبر مصرف کنند.
https://www.salamatnews.com/news/388197/
دریاچه ارومیه برای اولین بار در تاریخ به‌طور کامل در حال خشک شدن است!
تصویر ماهواره‌ای جمعه ۲۷ تیر ۱۴٠۴
@salamatnews
🔻جراحی زیبایی در دوراهی قانون و تخصص
▪️اختلاف‌نظرها بر سر ورود پزشکان عمومی به حوزه اعمال زیبایی، بار دیگر با رأی دیوان عدالت اداری به اوج رسید. هیئت عمومی دیوان، مصوبه کمیته صلاحیت حرفه‌ای وزارت بهداشت مبنی بر ممنوعیت پزشکان عمومی از انجام اعمال جراحی زیبایی را خارج از حدود اختیارات این نهاد دانسته و آن را باطل اعلام کرد.
▪️با رأی دیوان عدالت اداری، پزشکان عمومی دست‌کم به بخشی از بازار اعمال زیبایی بازمی‌گردند؛ بازاری پرمنفعت اما حساس که مخالفان معتقدند بدون تخصص و تبحر لازم، ورود به آن سلامت بیماران را تهدید می‌کند. این در حالی است که سازمان نظام پزشکی آن را گامی در جهت رفع تبعیض و تنظیم مجدد اختیارات صنفی می‌داند. به نظر می‌رسد این ماجرا هنوز پایان نیافته و بحث‌ها پیرامون صلاحیت، قانون و امنیت سلامت ادامه خواهد داشت.
▪️اما واقعا لازم است به دور از هیاهوی حقوقی و صنفی، موضوع از جنبه‌های علمی، بین‌المللی و حقوقی بررسی شود.
▪️بسیاری از اعمال زیبایی – حتی مواردی مانند تزریق ژل یا بوتاکس – نیازمند دانش دقیق آناتومی، شناخت عوارض و مهارت عملی بالاست. اشتباه در تزریق ممکن است به نتایجی مانند فلج عضلانی، نابینایی یا عفونت‌های شدید منجر شود. از این‌رو، در نظام‌های پیشرفته درمانی، آموزش رسمی و تخصصی برای این اقدامات الزامی است.
▪️در ایران نیز، مطابق قانون مجازات اسلامی، اگر پزشکی بدون تبحر لازم مرتکب قصور شود، مسئولیت مستقیم بر عهده اوست. نکته مهم‌تر اینکه شرکت‌های بیمه ممکن است به دلیل انجام فعالیت خارج از صلاحیت حرفه‌ای، مسئولیت پرداخت دیه را نپذیرند.
▪️هرچند رأی دیوان عدالت اداری از منظر حقوق اداری قابل دفاع است، اما آنچه سرنوشت واقعی این موضوع را تعیین می‌کند، نه رأی دادگاه، بلکه استانداردهای علمی، سلامت بیمار و تنظیم‌گری حرفه‌ای دقیق است. سیاست‌گذاران حوزه سلامت باید با رویکردی علمی و دور از فضای پرتنش صنفی، راهکاری منطقی، ایمن و شفاف برای ورود پزشکان عمومی به حوزه زیبایی طراحی کنند؛ راهی که هم حقوق بیمار را حفظ کند و هم مانع از فعالیت‌های زیرزمینی و بدون نظارت شود.
https://www.salamatnews.com/news/388178
🔷فراموشی همیشه مشکل حافظه نیست!
▫️برخلاف تصور رایج، مغز ما مانند هارد یا گوشی پر نمی‌شود! ظرفیت حافظه مغز نامحدود نیست، اما بسیار عظیم و هوشمندانه طراحی شده است.
- مغز فقط اطلاعات مهم و مرتبط با بقا را نگه می‌دارد.
- خاطرات پراکنده و در شبکه‌ای از سلول‌های عصبی ذخیره می‌شوند.
- اطلاعات تکراری یا بی‌اهمیت اغلب ثبت نمی‌شوند.
- هدف حافظه، یادآوری کامل نیست؛ بلکه تطبیق، پیش‌بینی و تصمیم‌گیری است.
✅ پس اگر چیزی را فراموش کردید، نگران نباشید؛ مغزتان فقط در حال اولویت‌بندی است!
#حافظه #مغز #فراموشی
https://www.salamatnews.com/news/388174/
🔷پیشگیری از پیری ذهن با نواختن موسیقی
▫️مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که نوازندگی منظم در طول زندگی می‌تواند به سالمندان کمک کند تا توانایی درک گفتار در محیط‌های شلوغ را حفظ کنند — آن هم با الگوهای مغزی شبیه به افراد جوان.
▫️در پژوهشی منتشرشده در ژورنال PLOS Biology: سالمندان نوازنده در مقایسه با همسالان غیرنوازنده، عملکرد بهتری در تشخیص گفتار در سر و صدای زمینه داشتند.
▫️ تصویربرداری مغزی fMRI نشان داد مغز آن‌ها مانند مغز جوانان عمل می‌کند و نیازی به تلاش جبرانی بیش از حد ندارد. این یافته‌ها از فرضیه‌ای به نام "کنترل در برابر افزایش فعالیت" پشتیبانی می‌کند: مغزهایی با ذخیره شناختی بالا (مثل نوازندگان) نیاز کمتری به جبران دارند.
🎯 پیام کلیدی:یادگیری موسیقی در هر سنی می‌تواند به حفظ سلامت ذهن و حافظه کمک کند. برای شروع دیر نیست!
https://www.salamatnews.com/news/388111/
📌پایان یک تجربه دردناک: ابزار معاینه زنان بازطراحی شد
🔹وسیله‌ای سرد، فلزی و سفت و سخت به نام "اسپکولوم واژینال" بیش از ۱۸۰ سال است که در معاینات زنان استفاده می‌شود، وسیله‌ای که برای زنان همیشه با درد و ترس همراه بوده است
🔹حالا دو محقق هلندی تصمیم گرفته‌اند این ابزار را طوری بازطراحی کنند تا تجربه زنان را هنگام معاینه، خوشایندتر و کم‌دردتر کنند
🔹این دو محقق با الهام از شکل گل‌ها، نمونه اولیه محصولی به نام لیلیوم (Lilium) را طراحی کرده‌اند که از پلاستیک نرم و یک اپلیکاتور، مشابه تامپون، ساخته شده که هم نیاز بیمار را در نظر می‌گیرد و هم پزشک را
🔹این ابزار به جای فشار مستقیم و دردناک، با ساختار سه‌ضلعی خود دیواره‌های واژن را باز نگه می‌دارد و دید پزشک را حفظ می‌کند و در عین حال برای بیمار هم بسیار خوشایندتر است
🔹بسیاری از زنان به دلیل ترس از اسپکولوم فعلی به متخصص زنان مراجعه نمی‌کنند که می‌تواند تشخیص زودهنگام سرطان دهانه رحم را به تاخیر بیندازد
🔹لیلیوم در صورت دریافت مجوزهای لازم می‌تواند طی پنج سال آینده به ابزاری پراستفاده در مطب‌ها و کلینیک‌ها تبدیل شود
https://www.salamatnews.com/news/388148/
🔻دوشغله بودن مدیران وزارت بهداشت نگران‌کننده نیست؟
▪️به گزارش سلامت نیوز در پی اظهارات اخیر دکتر علی جعفریان، عضو شورای آموزش پزشکی تخصصی، در برنامه زنده تلویزیونی مبنی بر نگرانی از «تبدیل شدن اعتراض به شغل»، برخی داوطلبان آزمون دستیاری دوره ۵۲ با طرح پرسش‌هایی درباره وضعیت مدیریتی در وزارت بهداشت، خواستار شفاف‌سازی و رسیدگی به موضوع دوشغله بودن رئیس مرکز سنجش آموزش پزشکی شدند.
▪️براساس اطلاعات منتشرشده، دکتر هاشمی، رئیس فعلی مرکز سنجش آموزش پزشکی، به‌طور همزمان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی را نیز بر عهده دارد؛ موضوعی که از نگاه منتقدان، نقض قوانین اداری و مصداق روشن تعارض منافع محسوب می‌شود.
▪️این داوطلبان خواستار آن شده‌اند که مسئولان مربوطه، از جمله دکتر جعفریان، به‌عنوان یکی از چهره‌های تأثیرگذار در نظام آموزش پزشکی، نسبت به این موضوع واکنش شفاف و مسئولانه نشان دهند.
▪️به گفته معترضان، در شرایطی که حضور داوطلبان دارای سابقه خدمت در ایام کرونا در جلسات اعتراضی، با عنوان «شاغل در زمینه اعتراض» توصیف شده، همزمانی دو پست مدیریتی کلیدی توسط یک مقام رسمی در وزارت بهداشت، نیازمند پاسخگویی و شفاف‌سازی فوری است.
https://www.salamatnews.com/news/388143
🔷اگر اوزمپیک یا وگوی مصرف می‌کنید، این ۳ نکته حیاتی را بدانید
▫️به گزارش سلامت‌نیوز به نقل از WebMD، داروهای کاهش وزن از خانواده GLP-1 مانند اوزمپیک (Ozempic)، وگوی (Wegovy)، مونجارو (Mounjaro) و زپ‌باند (Zepbound)، تنها در صورت همراهی با تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم می‌توانند نتایج مؤثر و ایمن داشته باشند.
▫️ دکتر ژوآن منسون، استاد دانشگاه هاروارد، هشدار داده است که این داروها بدون مراقبت غذایی و بدنی ممکن است منجر به تحلیل عضلانی، کمبود مواد مغذی و حتی پوکی استخوان شوند.
📌 سه توصیه کلیدی اگر قصد استفاده از این داروها را دارید
🖍حفظ توده عضلانی:
-مصرف روزانه ۱ تا ۱.۵ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن
-انجام ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی و ۲ تا ۳ جلسه تمرین قدرتی در هفته
🖍جلوگیری از عوارض گوارشی:
- وعده‌های غذایی کوچک‌تر و متعدد را هدف قرار دهید
- کاهش مصرف چربی و نمک را در الویت بگذارید
- نوشیدن آب کافی (۸ تا ۱۲ لیوان در روز) را فراموش نکنید
🖍تداوم سبک زندگی سالم پس از قطع دارو:
- این داروها برای مصرف طولانی مدت طراحی شده‌اند، اما در صورت قطع مصرف، تداوم عادت‌های سالم برای پیشگیری از بازگشت وزن ضروری است.
https://www.salamatnews.com/news/388098/
🔻 نادیده‌گرفته‌شدن مهاجران افغانستانی؛ زخم کهنه‌ای در جامعه ایران
✍️ دکتر حسین عباسی اقدم در یادداشتی برای سلامت‌نیوز نوشت: با وجود حضور تاریخی مهاجران افغانستانی در ایران، آن‌ها همچنان با طرد، تبعیض و سوء‌برداشت روبه‌رو هستند.
🔹 رسانه‌ها اغلب تصویری منفی از "دیگری مهاجر" ارائه می‌دهند.
🔹 مهاجران در مشاغل سخت و بی‌امنیت، اما با بیشترین بهره‌کشی به‌کار گرفته می‌شوند
🔹 نسل‌های دوم و سوم، در بحران هویت و حس بی‌وطنی در وطن گرفتارند
این یادداشت با نگاهی جامعه‌شناسانه، مهاجرستیزی پنهان در ایران را نشانه‌ای از بحران اخلاقی در جامعه میزبان می‌داند.
📎https://www.salamatnews.com/news/388077
🔺🔺آخرین فرصت ثبت‌نام در رقابت بیوتکنولوژی با جایزه میلیاردی
▪️ انجمن تولیدکنندگان و صادرکنندگان محصولات بیوتکنولوژی پزشکی ایران در راستای انجام مسئولیت اجتماعی خود دومین دوره جایزه ایران بایو را برگزار می‌کند.
▪️این جایزه ویژه به شاخص‌ترین چهره حوزه بیوتکنولوژی پزشکی کشور اهدا خواهد شد و معیارهای مختلفی از جمله نقش‌آفرینی در ایجاد ارزش افزوده در صنعت، ارتقای سطح فناوری داخلی، ایجاد جایگاه علمی، فعالیت‌های آموزشی، انتقال دانش، ثبت اختراعات و انجام پژوهش‌های علمی در انتخاب این چهره تأثیرگذارتر حائز اهمیت خواهد بود.
▪️ فرآیند ثبت‌نام در این رویداد تنها تا پایان تیرماه ۱۴۰۴ ادامه دارد و داوطلبان می‌توانند با مراجعه به سایت رسمی این رویداد به نشانی زیر، در این رقابت شرکت نمایند: iranbio.info
▪️ مراسم اهدای دومین جایزه ایران بایو به منتخب نهایی، ۴ شهریورماه ۱۴۰۴ در هتل المپیک برگزار خواهد شد.
https://www.salamatnews.com/news/388123/
🔷این عادت روزانه فشار خونتان را کاهش می‌دهد!
▫️به گزارش سلامت‌نیوز به نقل از ScienceAlert، پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که برخی خوراکی‌های خوشمزه و رایج، مثل چای، شکلات تلخ و سیب، حاوی ترکیبات گیاهی‌ای هستند که مانند داروهای فشار خون عمل می‌کنند!
🧪 این ترکیبات به نام فلاوان-۳-اُل در مواد زیر یافت می‌شوند:
🍫 شکلات تلخ
🍵 چای سبز یا سیاه
🍎 سیب
🍇 انگور
🫐 برخی از توت‌ها
🥄 پودر کاکائو
✅ تأثیر مصرف روزانه:
- کاهش فشار سیستولیک تا ۷ میلی‌متر جیوه (در افراد با فشار بالا)
- بهبود عملکرد عروق حتی در افراد سالم
- قدرتی معادل برخی داروهای کاهنده فشار خون!
📌 مقدار توصیه‌شده فلاوان-۳-اُل در روز:
- ۲ تا ۳ فنجان چای
- ۱ تا ۲ وعده شکلات تلخ (۵۰–۶۰ گرم)
- ۲ قاشق پودر کاکائو
- ۱ تا ۲ عدد سیب یا انگور
https://www.salamatnews.com/news/387752/
🔷هشدار تابستانی! گرمازدگی در کودکان جدی‌تر از آن چیزی‌ست که فکر می‌کنید
▫️ بدن کودکان در برابر گرما بسیار حساس‌تر از بزرگسالان است. در هوای داغ، گرمازدگی می‌تواند در کمتر از ۳۰ دقیقه کودک را به وضعیت اورژانسی برساند!
🔍 علائم گرمازدگی خفیف تا متوسط:
🔸 تب ۳۸ تا ۴۰ درجه
🔸 ضعف، تحریک‌پذیری، تهوع
🔸 پوست سرد و مرطوب، تعریق زیاد
🔸 گرفتگی عضلات، تپش قلب
🚑 علائم خطرناک گرمازدگی شدید:
❗️ تب بالای ۴۰.۵ درجه
❗️ پوست خشک و داغ (بدون تعریق)
❗️ گیجی، تشنج، بیهوشی
⚠️ در این شرایط، کودک را فوراً به بیمارستان ببرید.
✅ پیشگیری:
🔹 در ساعات گرم بیرون نروید
🔹 آب کافی بدهید (شیر بیشتر به نوزادان)
🔹 لباس خنک بپوشانید
🔹 هرگز کودک را در خودروی خاموش تنها نگذارید!
🧊 اگر کودک دچار گرمازدگی شد:
۱. به مکان خنک منتقل شود
۲. لباس‌ها را کم کنید
۳. آب یا نوشیدنی حاوی الکترولیت بدهید (اگر هوشیار است)
۴. در صورت وخامت، سریعاً به اورژانس بروید.
https://www.salamatnews.com/news/388099/
🔺🔺رنج خاموش طبقه متوسط/ از به‌زیستی تا به‌زیستن
✍️ حسین عباسی اقدم، دکتری جامعه‌شناسی:
▪️در روزگاری که رفاه اقتصادی، سطح اشتغال و فناوری پیشرفت چشم‌گیری داشته‌اند، هنوز این پرسش مهم باقی است: آیا مردم واقعاً خوب زندگی می‌کنند؟ این پرسش ما را به دو مفهوم کلیدی می‌کشاند:
🔹 به‌زیستی (Well-being):
حس رضایت، شادی ذهنی، سلامت روان و حمایت اجتماعی؛
مفهومی که در آمارهای رسمی و گزارش‌های سازمان‌هایی مانند OECD و WHO استفاده می‌شود. اما این فقط یک «حالت روانی خوب» است، نه لزوماً نشانه زندگی معنادار.
🔹به‌زیستن (Well-living):
نگاهی اخلاقی، فلسفی و مسئولانه به زندگی؛ یعنی داشتن هدف، معنا، آگاهی و مسئولیت‌پذیری نسبت به خود، دیگران و جامعه.
در این دیدگاه، مهم نیست فقط شاد باشیم، بلکه باید بپرسیم چرا و چگونه زندگی می‌کنیم.
📚 آمارتیا سن در نظریه «قابلیت‌ها» بر توانایی انتخاب سبک زندگی دلخواه تأکید دارد. بوک‌بیندر و دلگادو نیز انسان را موجودی جویای معنا و خودتحقق‌بخشی می‌دانند، نه فقط مصرف‌کننده منابع.
⚠️ بنابراین، ممکن است فردی از نظر مالی و روانی وضعیت مناسبی داشته باشد، اما زندگی‌اش فاقد معنا، عمق و رضایت اخلاقی باشد. روان‌شناسان این وضعیت را «رنج خاموش طبقه متوسط» نامیده‌اند: رفاه ظاهری، اما خستگی وجودی.
▪️ سیاست‌گذاری‌ها در حوزه رفاه، آموزش و درمان اگر صرفاً به به‌زیستی توجه کنند، بدون پرداختن به به‌زیستن، نمی‌توانند جامعه‌ای سالم و متعادل بسازند.
✅ نتیجه؟
- جامعه ایده‌آل فقط جامعه‌ای با «مردمان راضی» نیست؛
بلکه جامعه‌ای است که امکان زندگی آگاهانه، مسئولانه و معنادار را برای همه فراهم می‌سازد.
برای مطالعه متن کامل مقاله به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/388072/