8621
ارتباط با سردبیر سلامت نیوز @z_khoshhali بازرگانی : @hoseinsamavat ۰۲۱۲۹۴۰۸۹۹۸- 09126009703 @Rzsayadi www.salamatnews.com نمابر : ۰۲۱۲۹۴۰۸۹۹۹ *لطفا پرسش پزشکی ارسال نفرمایید، به هیچ عنوان پاسخی داده نخواهد شد .
🔺🔺تایید رسمی حذف سرخک و سرخجه در ایران تا سال ۲۰۲۳
▫️بر اساس ارزیابی رسمی کمیسیون منطقه‌ای تأیید حذف سرخک و سرخجه (RVC MR) وابسته به سازمان جهانی بهداشت، جمهوری اسلامی ایران موفق شده است به حذف کامل بیماری‌های سرخک و سرخجه تا پایان سال ۲۰۲۳ دست یابد.
▫️این موضوع طی نامه‌ای رسمی از سوی دفتر نمایندگی سازمان جهانی بهداشت در ایران به وزارت بهداشت اعلام و با تبریک خانم دکتر حنان بلخی، مدیر منطقه‌ای سازمان جهانی بهداشت، همراه بوده است.
▫️وی ضمن قدردانی از تعهد و تلاش‌های مستمر وزارت بهداشت در زمینه مقابله با این بیماری‌ها، این دستاورد را نقطه عطفی در نظام سلامت کشور توصیف کرد.
▫️بر اساس گزارش «هفتمین نشست کمیسیون منطقه‌ای تأیید حذف سرخک و سرخجه در منطقه مدیترانه شرقی»، ایران با موفقیت معیارهای بین‌المللی حذف این دو بیماری را محقق کرده است. این موفقیت حاصل سال‌ها برنامه‌ریزی منسجم، واکسیناسیون گسترده، نظارت دقیق اپیدمیولوژیک و مشارکت فراگیر نظام سلامت کشور است.
▫️این موفقیت، نه تنها نقطه عطفی در ارتقای سلامت عمومی در کشور محسوب می‌شود، بلکه جایگاه جمهوری اسلامی ایران را در تحقق اهداف سلامت جهانی در سطح منطقه‌ای و بین‌المللی تثبیت می‌کند.
https://www.salamatnews.com/news/388037/
🔷فرصت طلایی درمان تنبلی چشم، فقط تا ۸ سالگی!
▫️ تنبلی چشم (آمبلیوپی) یکی از شایع‌ترین اختلالات بینایی کودکان است که در صورت عدم تشخیص زودهنگام، می‌تواند باعث کاهش دائمی بینایی شود.
👁🗨 علت: مغز تصویر ضعیف یک چشم را نادیده می‌گیرد و فقط از چشم قوی‌تر استفاده می‌کند.
⏰ زمان طلایی درمان: فقط تا ۷ یا ۸ سالگی. پس از آن، درمان به‌سختی مؤثر خواهد بود.
🔍 زمان‌های ضروری معاینه چشم کودکان:
-بدو تولد
-۶ ماهگی تا ۱ سالگی
-۳ تا ۵ سالگی
-پیش از ورود به مدرسه
💊 درمان:
- اصلاح عیوب انکساری با عینک
- تحریک چشم تنبل با بستن چشم سالم یا استفاده از قطره تاری دید
⚠️ هشدار: علائمی مانند لوچی، افتادگی پلک، یا دیدن مردمک سفید در عکس‌ها را جدی بگیرید!
📅 پیگیری مداوم: معاینه هر ۴ تا ۶ ماه تا سن ۷ سال
✅ پیشگیری و درمان فقط با تشخیص زودهنگام امکان‌پذیر است.
https://www.salamatnews.com/news/388079/
🔺🔺ورود طب سنتی به دانشگاه‌ها، خیانت به علم پزشکی است
▪️ رضا ملک‌زاده، وزیر اسبق بهداشت و درمان در نخستین نشست «شبه‌علم در پزشکی و خطرات آن برای سلامتی»گفت: «یکی از خطرناک‌ترین تصمیم‌ها در سال‌های اخیر در حوزه بهداشت و سلامت کشور در دوران ریاست‌جمهوری محمود احمدی‌نژاد رقم خورد. ایشان با فشار سیاسی، دانشگاه‌های علوم پزشکی را موظف کرد که رشته‌ای به نام «طب سنتی» و «طب ایرانی» را وارد ساختار دانشگاهی کشور کنند. این اقدام، در حقیقت یک خیانت به دانش پزشکی مدرن بود؛ علمی که بر پایه شواهد، کارآزمایی‌های بالینی و پژوهش‌های مستند استوار است.»
▪️همین وضعیت، یکی از دانشگاه‌های معتبر کشور دانشگاه علوم پزشکی شیراز را به حاشیه راند و شأن علمی آن را تضعیف کرد
▪️ما بیاد واحدهای غیرعلمی و غیرمستند را که صرفاً موجب آبروریزی برای نظام سلامت کشور شده‌اند، تعطیل کنیم و دوباره دانشگاه‌های علوم پزشکی را به مسیر علم مبتنی بر شواهد بازگردانیم.
https://www.salamatnews.com/news/388073/
🔷گیلاس، میان‌وعده‌ای سرشار از انرژی!
▫️گیلاس فقط میوه ای خوش‌طعم و تابستانی نیست، بلکه سرشار از خواص شگفت‌انگیز است:
✅ سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مثل آنتوسیانین و کوئرستین
✅ کمک به کاهش التهاب و درد عضلانی
✅ منبع طبیعی ملاتونین برای بهبود خواب
✅ حمایت از سلامت قلب با فیبر، پتاسیم و کاهش CRP
✅ مناسب برای دیابتی‌ها به‌خاطر شاخص گلیسمی پایین
✅ پاک‌کننده کلیه‌ها و بدن
✅ کاهش خطر نقرس با کنترل اسید اوریک
✅ کم‌کالری، پرفیبر و مناسب برای رژیم
⚠️ مصرف زیاد ممکن است باعث نفخ یا اسهال شود. قبل از مصرف منظم، افراد دارای حساسیت یا مصرف‌کنندگان دارو با پزشک مشورت کنند.
https://www.salamatnews.com/news/388040/
🔷نقاط سفید روی ناخن نشانه کم‌خونی است؟
▫️استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی تهران، باور رایج درباره ارتباط لکه‌های سفید روی ناخن با کم‌خونی را رد کرد و گفت: نقاط سفید پررنگ و نقطه‌ای روی ناخن‌ها به هیچ عنوان نشانه کم‌خونی نیستند.
▫️وی ادامه داد: گاهی این لکه‌ها اصلاً علت مهمی ندارند و بیشتر ناشی از ضربه‌های کوچک یا اختلالات سطحی ناخن هستند.
▫️وی با تاکید بر اینکه برای تشخیص کم‌خونی، باید به ماهک ناخن و رنگ شیارهای کف دست توجه کرد، افزود: اگر فرد دست خود را بکشد و پوست دست به‌طور کلی رنگ‌پریده یا پیل شود، یا شیارهای کف دست کمرنگ شوند، این می‌تواند نشانه‌ای از کم‌خونی شدید باشد.
https://www.salamatnews.com/news/388013/
‼️‼️چیزی به نام وِیپ ایمن وجود ندارد
▫️دکتر میشل پیس، متخصص سم‌شناسی پزشکی قانونی، پس از سال‌ها تحقیق، فاش کرد که ویپ‌ها (سیگارهای الکترونیکی) حاوی مواد شیمیایی بسیار خطرناکی مانند کانابینوئیدهای مصنوعی کشنده و پاک‌کننده‌های ترمز هستند که توسط نوجوانان و بزرگسالان استنشاق می‌شوند.
⚠️ پیس تأکید می‌کند:«ویپ ایمن وجود ندارد!» و مصرف‌کنندگان معمولاً نمی‌دانند چه چیزی وارد ریه‌شان می‌شود.
▫️اگرچه ویپ به عنوان ابزاری برای ترک سیگار معرفی شده، اما آثار بلندمدت آن روی ریه‌ها و بدن هنوز ناشناخته است و شواهد نشان می‌دهد حتی اثرات کوتاه‌مدت مضر نیز وجود دارد.
https://www.salamatnews.com/news/388001/
🔺🔺بحران آب با وعده وعید حل نمی‌شود / ضرورت شفاف‌سازی درباره میزان مصرف آب صنایع
▪️بحران آب در ایران وارد مرحله تازه‌ای شده؛ نه فقط به‌خاطر کاهش ۴۳ درصدی ورودی آب به سدها، بلکه به دلیل نبود برنامه عملی، تعلل در تصمیم‌گیری و غیبت شفافیت. در بسیاری از مناطق، از جنوب شرق کشور گرفته تا کلان‌شهر تهران، نشانه‌های جدی کم‌آبی و فشار بر زیرساخت‌های آبی به وضوح دیده می‌شود: فشار آب کاهش یافته، تانکرها جای لوله‌ها را گرفته‌اند و ترس از جیره‌بندی دیگر فقط یک هشدار نیست، بلکه آینده‌ای بسیار نزدیک است.
▪️در چنین وضعیتی، وزارت نیرو به جای ارائه برنامه‌های روشن و فوری، تنها به صدور بیانیه‌هایی مبهم بسنده می‌کند. از «بررسی راهکارهای قانونی» سخن گفته می‌شود، بدون آن‌که مشخص شود چه کسی، چه زمانی و با چه هدفی این بررسی‌ها را به سرانجام می‌رساند. وعده‌های شیرین‌سازی آب دریا و انتقال صنایع به سواحل، در حالی مطرح می‌شود که زیرساخت‌های این مناطق حتی برای جمعیت فعلی نیز پاسخ‌گو نیست و بخش زیادی از پروژه‌های انتقال آب در مرحله ابتدایی باقی مانده‌اند.
▪️مسأله اصلی اما جایی دیگر است: مصرف بی‌رویه، نبود نظارت، و اولویت دادن به منافع صنعتی و سیاسی به‌جای حفظ منابع حیاتی. بیش از ۸۸ درصد آب کشور در بخش کشاورزی مصرف می‌شود، آن هم با روش‌هایی سنتی و بهره‌وری پایین. با این وجود، خبری از مقابله با کشت‌های نادرست یا اعلام عمومی لیست صنایع پرمصرف آب نیست. در عوض، مردم باید فشار آب را تحمل کنند، کولر را خاموش کنند و با محدودیت‌ها کنار بیایند، بی‌آنکه شفاف‌سازی یا پاسخ‌گویی ببینند.
▪️تا زمانی که نگاه به مدیریت منابع آبی سیاسی، غیرشفاف و مصلحت‌زده باقی بماند، نه باران آسمان راه‌گشاست، نه پروژه‌های نمایشی. ایران نیاز به اصلاحات فوری، بازتعریف رابطه دولت و مردم در حکمرانی آب، شفافیت در تخصیص منابع و برنامه‌ای جدی برای کاهش مصرف دارد. بحران آب، امروز فقط یک چالش محیط‌زیستی نیست؛ تهدیدی برای امنیت، سلامت و ثبات اجتماعی است.
https://www.salamatnews.com/news/387971/
🔺🔺وصیت نامه پزشکی که در میدان تجریش شهید شد / پیکرم را برای آموزش تشریح به دانشکده پزشکی تهران یا شیراز اهدا کنید
▪️وصیت نامه زنده یاد شهید دکتر محمدحسین عزیزی از شهدای کادر درمان ناشی از جنایات رژیم صهیونیستی که آموزنده و انگیزشی است. جانباز جنگ تحمیلی که هنوز ۱۷ ترکش در بدن داشت ولی کسی اطلاع از جانبازی ایشان نداشت.
@salamatnews
🔺🔺تأمین ۸۷۰ میلیون دلار ارز دارو و تجهیزات پزشکی
▪️معاون توسعه و مدیریت منابع سازمان غذا و دارو، از تامین ۸۷۰ میلیون دلار ارز دارو و تجهیزات پزشکی تا بیستم تیر ماه ۱۴۰۴ خبر داد.
▪️نقی شهابی‌مجد گفت: از ابتدای سال ۱۴۰۴ تا ۲۰ تیر، در حوزه دارو و مواد اولیه دارویی، از مجموع ۸۰۹ میلیون دلار ارز تخصیص‌یافته، حدود ۵۶۶ میلیون دلار تأمین شده که نرخ تحقق آن نزدیک به ۷۰ درصد بوده است.
▪️معاون توسعه و مدیریت منابع سازمان غذا و دارو گفت: با تداوم همکاری‌ها، انتظار می‌رود روند تأمین تجهیزات تخصصی سرعت بیشتری بگیرد.
https://www.salamatnews.com/news/387974/
🔷فنازوپیریدین چیست؟ کاربردها، عوارض و نکات مهم مصرف
▫️سوزش و درد هنگام ادرار می‌تواند تجربه‌ای آزاردهنده و نگران‌کننده باشد، به‌ویژه اگر ناشی از عفونت مجاری ادراری باشد. در چنین شرایطی، فنازوپیریدین یکی از داروهای رایج و مؤثر برای تسکین فوری این علائم است. اما آیا می‌دانید این دارو چگونه عمل می‌کند، چه عوارضی دارد و تا چه مدت باید مصرف شود؟ اگر به دنبال پاسخی علمی و کامل برای این پرسش‌ها هستید، در ادامه با ما همراه باشید:
https://www.salamatnews.com/news/387954/
🔻تالاب خشکیده «صالحیه» منشأ گرد و غبار در تهران
معاون زمین‌شناسی سازمان زمین‌شناسی گفت: از مهم‌ترین منشأ گردوغبار در تهران، تالاب صالحیه در محدوده‌ای بین تهران، کرج و قزوین است.
شرایط خشکی در این مناطق بسیار بالاست و اراضی به‌شدت خشک شده‌اند.
زمانی که این خشکی با باد مناسب ترکیب می‌شود، خروجی آن چیزی است که اکنون در تهران شاهد هستیم./کانال محمد درویش
@salamatnews
زندانیان ناجی پزشک زندان اوین شدند
▪️خانم دکتر مکرم، پزشک متخصص بیماری‌های عفونی، که در جریان اصابت موشک به زندان اوین دچار جراحت شدید شد، در متنی در صفحه اینستاگرام خود نوشت که این زندانیان بودند که با وجودی که می‌توانستند بروند (فرار کنند)، ماندند و جان او را نجات دادند.
▪️«چه کسانی نجاتم دادند؟ زندانیان؛
همان‌هایی که روزی درمانشان کرده بودم. مرا به گوشه دیوار کشاندند، نیمه جان بودم. برایم آب آوردند، پتو آوردند، پایم را آتل بستند. خون‌های صورتم را پاک کردند، شیون می‌کردند و مرا در برانکارد گذاشتند، ترسیده بودم، گفتم منو تنها نگذارید.
▪️صدایی گفت: تو آبجی ما هستی، معلومه که تنهات نمی‌ذاریم. می‌توانستند بروند، ولی نرفتند، کمکم کردند، نجاتم دادند.تشکر ویژه از زندانیانی که نجاتم دادند و نامشان را نمی‌دانم و تشکر از دکتر موحدی که تنهایم نگذاشت.»
@salamatnews
🔺🔺آماری تکان دهنده از ترک تحصیل دانش آموزان
▪️جدیدترین گزارش مرکز آمار ایران درباره سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۲ نشان می‌دهد نرخ ترک تحصیل دانش‌آموزان به ویژه در مقطع متوسطه اول به ۴۱.۶ درصد رسیده که بیشترین میزان در بین دوره‌های تحصیلی است. همچنین، نرخ ترک تحصیل در دوره ابتدایی از ۱.۲۰ درصد به ۱.۴۵ درصد افزایش یافته است که این روند افزایشی در پایه‌های ابتدایی که پایه‌های اصلی آموزش هستند، بسیار نگران‌کننده است. نکته دیگر اینکه ترک تحصیل پسران در اکثر دوره‌ها بیشتر از دختران گزارش شده است.
▪️آمار مرکز آمار ایران با آمار مرکز پژوهش‌های مجلس تفاوت قابل توجهی دارد که نشان‌دهنده ضعف در سیستم ثبت و گزارش‌دهی است. این اختلافات باعث می‌شود نتوان سیاست‌های دقیق و هدفمندی برای مقابله با ترک تحصیل تدوین کرد و وضعیت واقعی به درستی رصد نشود.
▪️ترک تحصیل دانش‌آموزان نتیجه عوامل متعددی است؛ از جمله ناکارآمدی برنامه‌های درسی که پاسخگوی نیازهای دانش‌آموزان نیست، مشکلات اقتصادی خانواده‌ها، اختلالات روانی و یادگیری، کمبود انگیزه، و چالش‌های فرهنگی مانند وجود کلاس‌های مختلط در دوره‌های حساس بلوغ که می‌تواند باعث ترک تحصیل شود.
▪️حل بحران ترک تحصیل نیازمند همکاری گسترده بین وزارتخانه‌ها و نهادهای حمایتی مانند آموزش و پرورش، وزارت بهداشت، کمیته امداد و سازمان بهزیستی است. همچنین مدیریت فرادستی و هماهنگ، مانند شورای پشتیبانی سوادآموزی با ریاست معاون اول رئیس‌جمهور، برای نظارت و راهبری این موضوع ضروری است.
▪️ترک تحصیل دانش‌آموزان، تهدیدی جدی برای آینده کشور و سرمایه‌های انسانی آن است. اگر به این مسئله توجه نشود، هزینه‌های جبران‌ناپذیری به جامعه تحمیل خواهد شد. نیاز است مسئولان با دیدی علمی، همدلانه و جامع به این بحران نگاه کنند و اقدامات مؤثر و هدفمندی برای بازگرداندن دانش‌آموزان به مدرسه انجام دهند.
https://www.salamatnews.com/news/387935/
🔻در سال گذشته ۲۴ نفر بر اثر هاری جان باخته‌اند
رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت:
▫️هر فرد دچار حیوان‌گزیدگی باید ۳ نوبت واکسن هاری دریافت کند.
▫️۴۰۹۰۰۰ مورد حیوان‌گزدیدگی در کشور داشته‌ایم.
▫️هزینه هر واکسن هاری ۷ یورو است./تسنیم
@salamatnews
حکم قطعی پرونده نابینا شدن ۹ نفر در بیمارستان «نگاه»
وکیل مدافع چند نفر از اشخاص نابینا:
🔹۲۱ تیرماه سال جاری رأی دادگاه بدوی که مسئولیت بیمارستان چشم پزشکی نگاه در حادثه نابینا شدن ۹ بیمار در یک روز و در اتاق عمل و محکومیت آنها به نصف دیه کامل بود، در دادگاه تجدیدنظر تایید و قطعی شد.
🔹پزشکان بیمارستان در این پرونده تبرئه شدند و صدرصد بیمارستان نگاه مقصر شناخته شد.
🔹نظریه پزشکی قانونی «آلودگی بیمارستانی» را تشخیص داده بود و چندین پزشک بودند و با منطق هم جور در نمی‌آمد که در عرض دو ساعت چندین پزشک خطا کنند.
🔹بیمارستان نگاه موظف است «نصف دیه کامل یک انسان» را به هر یک از افراد نابینا شده پرداخت کند.
🔹با توجه به نرخ دیه سال ۱۴۰۴ (یک میلیارد و ۶۰۰ میلیون تومان)، سهم هر فرد ۸۰۰ میلیون تومان خواهد بود. /ایسنا
@salamatnews
🔺🔺رنج خاموش طبقه متوسط/ از بهزیستی تا به‌زیستن
✍️ حسین عباسی اقدم، دکتری جامعه‌شناسی:
▪️در روزگاری که رفاه اقتصادی، سطح اشتغال و فناوری پیشرفت چشمگیری داشته‌اند، هنوز این پرسش مهم باقی است: آیا مردم واقعاً خوب زندگی می‌کنند؟ این پرسش ما را به دو مفهوم کلیدی می‌کشاند:
🔹 بهزیستی (Well-being):
حس رضایت، شادی ذهنی، سلامت روان و حمایت اجتماعی؛
مفهومی که در آمارهای رسمی و گزارش‌های سازمان‌هایی مانند OECD و WHO استفاده می‌شود. اما این فقط یک «حالت روانی خوب» است، نه لزوماً نشانه زندگی معنادار.
🔹به‌زیستن (Well-living):
نگاهی اخلاقی، فلسفی و مسئولانه به زندگی؛ یعنی داشتن هدف، معنا، آگاهی و مسئولیت‌پذیری نسبت به خود، دیگران و جامعه.
در این دیدگاه، مهم نیست فقط شاد باشیم، بلکه باید بپرسیم چرا و چگونه زندگی میکنیم.
📚 آمارتیا سن در نظریه «قابلیت‌ها» بر توانایی انتخاب سبک زندگی دلخواه تأکید دارد. بوک‌بیندر و دلگادو نیز انسان را موجودی جویای معنا و خودتحقق‌بخشی می‌دانند، نه فقط مصرف‌کننده منابع.
⚠️ بنابراین، ممکن است فردی از نظر مالی و روانی وضعیت مناسبی داشته باشد، اما زندگی‌اش فاقد معنا، عمق و رضایت اخلاقی باشد. روان‌شناسان این وضعیت را «رنج خاموش طبقه متوسط» نامیده‌اند: رفاه ظاهری، اما خستگی وجودی.
▪️ سیاست‌گذاری‌ها در حوزه رفاه، آموزش و درمان اگر صرفاً به بهزیستی توجه کنند، بدون پرداختن به به‌زیستن، نمی‌توانند جامعه‌ای سالم و متعادل بسازند.
✅ نتیجه؟
- جامعه ایده‌آل فقط جامعه‌ای با «مردمان راضی» نیست؛
بلکه جامعه‌ای است که امکان زندگی آگاهانه، مسئولانه و معنادار را برای همه فراهم می‌سازد.
برای مطالعه متن کامل مقاله به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/388072/
🔷زیاده‌روی در مصرف ویتامین D؛ سودی که به زیان کلیه‌ها تمام می‌شود
📌 ویتامین D یکی از محبوب‌ترین مکمل‌ها در میان ایرانیان است، اما مصرف بی‌رویه آن می‌تواند خطرناک باشد.
▫️ مسمومیت با ویتامین D باعث هایپرکلسمی (افزایش کلسیم خون) می‌شود که با علائمی مانند تهوع، ضعف و حتی آسیب به کلیه‌ها همراه است.
▫️ مصرف بیش از 10,000 واحد در روز ممکن است تا ۲۰٪ خطر نارسایی کلیوی را افزایش دهد.
✅ مقدار ایمن مصرف: بین ۶۰۰ تا ۲۰۰۰ واحد روزانه برای بزرگسالان.
❌ مصرف خودسرانه بدون آزمایش خون ممنوع!
▫️ در صورت مسمومیت، قطع فوری مکمل‌ها، کاهش مصرف کلسیم و گاهی مصرف داروهای خاص تحت نظر پزشک ضروری است.
▫️ویتامین D مفید است، اما زیاده‌روی در آن می‌تواند سلامت شما را تهدید کند. با تجویز پزشک مصرف کنید.
https://www.salamatnews.com/news/388071/
🔷خشم زنانه با طعم بلوغ؛ چرا زنان در میانسالی بهتر خشم‌شان را مدیریت می‌کنند؟
▫️نتایج یک مطالعه بلندمدت در آمریکا نشان می‌دهد که توانایی زنان در کنترل خشم با افزایش سن، به‌ویژه پس از میانسالی، به‌طور چشمگیری افزایش می‌یابد.
🔸 زنان میانسال ممکن است خشم بیشتری را تجربه کنند، اما آن را کمتر به‌صورت تهاجمی یا خصمانه بروز می‌دهند.
🔸 پژوهشگران دانشگاه واشنگتن دریافتند که مدیریت خشم مهارتی اکتسابی است که با بلوغ هیجانی و حس "زایندگی" یا اثرگذاری مثبت بر نسل‌های بعدی، تقویت می‌شود.
🔸 زنانی که خشم را به شیوه‌ای سالم ابراز می‌کنند، معمولاً عزت‌نفس و احساس توانمندی بالاتری دارند.
🔸 نتیجه: خشم در میانسالی سرکوب نمی‌شود، بلکه هوشمندانه مدیریت می‌شود و می‌تواند به ابزار توانمندسازی زنان تبدیل شود.
https://www.salamatnews.com/news/388062/
📌 کدامیک مقصر چاقی هستند: غذاهای پرکالری یا ورزش‌نکردن؟
🔹 محققان در پژوهشی جدید نشان داده‌اند که علت اصلی چاقی در کشورهای صنعتی نه کم‌تحرکی، بلکه رژیم غذایی ناسالم است.در این مطالعه مشخص شده مصرف روزانه کالری و سطح فعالیت بدنی تنها ۱۰٪ از عوامل افزایش چاقی را توضیح می‌دهند.
🔺 اما نکته مهم‌تر: مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده (UPF) مانند فست‌فودها، گوشت‌های صنعتی، کیک‌ها و اسنک‌ها، رابطه‌ی مستقیم با چربی بدن و اضافه‌وزن دارد. این غذاها با داشتن طعم‌های اغواگر، چگالی انرژی بالا و ظاهر فریبنده، مکانیزم سیری را مختل می‌کنند و بدن را به جذب بیشتر کالری سوق می‌دهند.
⚠️ ورزش هنوز برای سلامتی کلی و پیشگیری از بیماری‌ها حیاتی است، اما کنترل رژیم غذایی نقش اصلی در پیشگیری از چاقی را دارد.
📌 نتیجه؟
- کمتر فست‌فود بخور،
- بیشتر غذاهای طبیعی و خانگی مصرف کن،
- تحرکت رو حفظ کن؛
- و بدنت رو با آگاهی تغذیه کن!
https://www.salamatnews.com/news/388042/
🔷سلامت این ارگان پیری را به تعویق می‌اندازد
▫️بر اساس یک پژوهش ۱۷ ساله از دانشگاه استنفورد روی ۴۵ هزار نفر:
📌 سن بیولوژیک مغز، مهم‌ترین عامل در تعیین کیفیت و طول عمر انسان است.اگر مغزتان پیر باشد، احتمال مرگ طی ۱۵ سال آینده تا ۱۸۲٪ بیشتر می‌شود! رتبه دوم اهمیت به سیستم ایمنی بدن تعلق دارد.
✅ ترکیب یک مغز جوان + سیستم ایمنی قوی = عمر طولانی و باکیفیت
🧬 پیام مهم این تحقیق: برای زندگی سالم و طولانی، بیشتر از هر چیز، باید مراقب سلامت مغز خود باشید.
https://www.salamatnews.com/news/388006/
🔷فواید شیرین یک میوه ترش برای قلب
▫️آلبالو یا گیلاس ترش، میوه‌ای خوش‌طعم و سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌تواند تأثیرات مفیدی بر سلامت بدن داشته باشد:
✅ کاهش التهاب و دردهای مفصلی
✅ تقویت سلامت قلب و کاهش فشار خون
✅ بهبود خواب با ملاتونین طبیعی
✅ تقویت مغز و جلوگیری از زوال شناختی
✅ کاهش خطر سکته مغزی
✅ سلامت روده با فیبر بالا
✅ کمک به درمان سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی
✅ کنترل وزن و چربی‌سوزی
✅ پیشگیری از نقرس و کاهش اسید اوریک
⚠️ نکات احتیاطی:ممکن است برای برخی باعث نفخ یا اسهال شود، یا با داروهایی مثل وارفارین تداخل داشته باشد. در صورت حساسیت، از مصرف زیاد خودداری کنید.
https://www.salamatnews.com/news/387999/
🔷خوردنی‌هایی که می‌توانند عامل شروع پارکینسون باشند
▫️مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد افرادی که به‌طور منظم غذای فوق‌فرآوری‌شده مصرف می‌کنند، در مقایسه با کسانی که این دست از مواد غذایی را نمی‌خورند، ممکن است برای بروز نشانه‌های اولیه بیماری پارکینسون در معرض خطر بیشتری قرار داشته باشند.
https://www.salamatnews.com/news/387983/
🔻ممنوعیت عمل جراحی زیبایی توسط پزشکان عمومی برداشته شد
🔹دیوان عدالت اداری مصوبۀ کمیتۀ صلاحیت حرفه‌ای وزارت بهداشت مبنی بر ممنوعیت انجام اعمال جراحی زیبایی توسط پزشکان عمومی را خارج از حدود اختیار این مرجع دانست و رای به ابطال آن صادر کرد.
https://www.salamatnews.com/news/387972/
🔷۷ حرکت ساده برای حمایت از سطح قند خون
▫️یوگا برای کنترل دیابت ترکیبی از حرکات فیزیکی، تمرینات تنفسی و مدیتیشن است که به بهبود سلامت متابولیک کمک می‌کند:
کاهش استرس: استرس مزمن می‌تواند باعث افزایش سطح قند خون شود. یوگا به کاهش هورمون‌های استرس مانند کورتیزول کمک می‌کند که از مقاومت انسولینی نیز جلوگیری می‌کند.
بهبود گردش خون: بسیاری از حرکات یوگا موجب افزایش جریان خون در بدن می‌شوند و این امر به تنظیم بهتر قند خون کمک می‌کند.
تمرکز ذهنی: یوگا با افزایش آگاهی و حضور ذهن، باعث بهبود عادت‌های غذایی و انتخاب‌های سبک زندگی سالم می‌شود.
افزایش انعطاف‌پذیری و قدرت عضلات: تمرین منظم یوگا موجب تقویت بدن شده و انجام فعالیت‌های بدنی را آسان‌تر و لذت‌بخش‌تر می‌کند.
🖍برای بررسی این حرکات یوگا به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/387953/
📢کشف ترکیبات جدیدی که سلول‌ها را به سپر دفاعی قدرتمند در برابر ویروس‌ها تبدیل می‌کند!
▫️پژوهشگران MIT و همکارانش موفق به کشف ترکیبات جدیدی شدند که می‌توانند با فعال‌سازی مسیر دفاعی طبیعی سلول‌ها، جلوی تکثیر ویروس‌هایی مانند زیکا، هرپس و RSV را بگیرند. این ترکیبات با تقویت پاسخ استرس یکپارچه درون سلول، به سلول‌ها کمک می‌کنند تا در برابر ویروس‌ها مقاوم‌تر شوند و ویروس‌ها نتوانند به راحتی رشد کنند.
▫️یکی از این ترکیبات حتی در مدل موشی توانست بار ویروسی را کاهش دهد و علائم بیماری را بهبود ببخشد. این روش نوآورانه با استفاده از فناوری اپتوژنتیک، مسیر جدیدی برای ساخت داروهای ضد ویروس با اثر گسترده و سریع باز کرده است. تیم تحقیقاتی قصد دارد این ترکیبات را روی ویروس‌های بیشتر آزمایش کرده و به سمت آزمایش‌های بالینی پیش برود.
▫️این کشف می‌تواند تحول بزرگی در درمان بیماری‌های ویروسی ایجاد کند و داروهای جدیدی را با اثرات گسترده علیه انواع ویروس‌ها به بازار بیاورد.
https://www.salamatnews.com/news/387939/
🔻هشدار گرمازدگی؛ «مرداد داغ» در راه است
▪️هفته آینده با اینکه با تیرماه خداحافظی میکنیم، اما موج گرمای شدید در هفته آینده کل ایران را خواهد گرفت این گرما سراسری است بیشترین گرما باز در نوار غربی و جنوب و جنوب غرب خواهد بود.
@salamatnews
🔻غیر داروسازان هم می‌توانند داروخانه تاسیس کنند!
▪️در تحول حقوقی مهمی در حوزه سلامت، هیأت عمومی دیوان عدالت اداری ۱۷ مورد از مفاد آیین‌نامه‌های صادره از سوی وزارت بهداشت درباره تأسیس، اداره و صدور مجوز داروخانه‌ها را فاقد وجاهت قانونی دانست و آنها را باطل اعلام کرد.
▪️بر اساس این رأی، الزام داروساز بودن مؤسس داروخانه که سال‌ها به‌عنوان یکی از شروط اصلی صدور مجوز مطرح بود، از نظر حقوقی مردود شناخته شد. این تصمیم می‌تواند باعث ورود سرمایه‌گذاران غیرداروساز به حوزه داروخانه‌داری شود.
https://www.salamatnews.com/news/387938
🔻دو بار هلال احمر را با موشک زدند
پیرحسین کولیوند، رئیس جمعیت هلال احمر در نشست خبری سخنگوی وزارت امور خارجه:
▫️ساختمان ما دو بار مورد حمله قرار گرفت. بیمارستان ولیعصر بیمارستان سوانح سوختگی بیمارستان خاتم مرکز جامع توانبخشی مرکز پزشکی حج و زیارت و ... در نزدیکی ما قرار دارد.
▫️بوق زدن در مقابل مراکز درمانی ممنوع است ولی اینجا موشک زدند. (بعد از برخورد موشک) برای نیم ساعت دود و خاک اجازه دید نمی‌داد. اما همکاران بیماران را تنها نگذاشتند.
@salamatnews
🔻وزیر نیرو: دریافت حق‌آبه‌های ایران در دستور کار است
علی‌آبادی با تاکید بر اینکه پیگیری جدی حقآبه ایران از هیرمند در دستور کار است، گفت:
🔹با کشورهای ترکمنستان، تاجیکستان، ازبکستان و افغانستان برای استفاده از آب مذاکراتی را در دستور کار داشته‌ایم.
@salamatnews
مرگ نخستین بیمار مبتلا به طاعون ریوی
مسئولان بهداشتی شهرستان کوکونینو در شمال آریزونا، مرگ یک نفر را به دلیل ابتلا به طاعون ریوی تأیید کردند. این اولین مرگ ناشی از این بیماری در آمریکا طی ۱۸ سال گذشته است. بنا به اعلام مقامات، این بیماری نادر اما بسیار جدی است و در صورت تشخیص زودهنگام، با آنتی‌بیوتیک قابل درمان است.
https://www.salamatnews.com/news/387921