8621
ارتباط با سردبیر سلامت نیوز @z_khoshhali بازرگانی : @hoseinsamavat ۰۲۱۲۹۴۰۸۹۹۸- 09126009703 @Rzsayadi www.salamatnews.com نمابر : ۰۲۱۲۹۴۰۸۹۹۹ *لطفا پرسش پزشکی ارسال نفرمایید، به هیچ عنوان پاسخی داده نخواهد شد .
دکتر کرمانپور رییس مرکز روابط عمومی وزارت بهداشت از استقرار تیم این وزارت خانه در بیمارستان ابان خبر داد .
@salamatnews
🔺🔺گم‌شدن جنین‌ها در بیمارستان آبان تکذیب شد
▫️پس از انتشار اخباری در فضای مجازی درباره تعطیلی بخش IVF بیمارستان آبان و ادعای گم‌شدن جنین‌ها، مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی ایران، دکتر محمدرضا فرنقی‌زاد، این موضوع را تکذیب کرد.
▫️وی با بیان اینکه مخازن نگهداری جنین در این بخش فعال هستند، افزود: «بررسی‌های بازرسان دانشگاه نشان می‌دهد که تمامی جنین‌ها در شرایط مطلوب و استاندارد نگهداری می‌شوند و جای هیچ‌گونه نگرانی نیست.»
https://www.salamatnews.com/news/388482/
🔷میوه و سبزیجات؛ محافظت طبیعی از روده‌ها
▫️یک مطالعه بزرگ علمی نشان داد که رژیم غذایی گیاهی سالم می‌تواند نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های گوارشی و التهابی روده ایفا کند. محققان دریافتند افرادی که در رژیم غذایی خود بیشتر از میوه‌ها و سبزیجات استفاده میکنند، ۱۴ درصد کمتر در معرض بیماری کرون و ۸ درصد کمتر در معرض کولیت اولسراتیو قرار دارند.
https://www.salamatnews.com/news/388465/
🔷دلایل ابتلا به سرطان ریه در افراد غیرسیگاری
▫️تحقیقات نشان می‌دهد که با وجود اینکه سیگار کشیدن اصلی‌ترین عامل خطر ابتلا به سرطان ریه است، بسیاری از افرادی که هرگز سیگار نکشیده‌اند نیز به این بیماری مبتلا می‌شوند. در واقع، ۱۰ تا ۳۰ درصد موارد سرطان ریه در افرادی رخ می‌دهد که هیچ‌گاه سیگار نکشیده‌اند. این موضوع برای بسیاری نگران‌کننده و غیرمنتظره است. در سال‌های اخیر چندین عامل مهم که منجر به بروز سرطان ریه در افراد غیرسیگاری می‌شوند شناسایی شده‌اند. در ادامه ۵ دلیل اصلی و راه‌های پیشگیری را معرفی می‌کنیم:
https://www.salamatnews.com/news/388468/
🔹شاخص پرتو فرابنفش صبح کم نیست/ تابش شدید در ساعت ۹:۳۰
پژوهشگاه هواشناسی و علوم جو کشور:
🔴در ساعت ۹:۳۰ شاخص پرتو فرابنفش در استان‌های شرقی کشور همراه با نیمه شرقی کهگیلویه و بویراحمد، ارتفاعات شمال تهران، البرز و نیمه غربی و شمالی سمنان در محدوده ۷ تا ۱۱ و در سایر استان‌ها در محدوده ۵ تا ۷ قرار خواهد گرفت.
🔴شاخص پرتو فرابنفش برای امروز (۷ مرداد) و دو روز آینده، به بیش از عدد ۱۱ در ساعات ۱۲:۳۰ افزایش و دوباره در ساعات بعدازظهر کاهش می‌یابد.
@salamatnews
🔻🔻بی‌مسئولیتی سیستماتیک در نظام سلامت/ چشم‌هایی که قربانی «سیستم آلوده» شدند
▪️مدتی از حادثه تکان‌دهنده‌ای که در بیمارستان چشم‌پزشکی «نگاه» رخ داد می‌گذرد؛ جایی که ۹ بیمار در عرض یک روز و در اتاق عمل بینایی خود را از دست دادند. حالا با رأی قطعی دادگاه، بیمارستان مقصر صددرصد شناخته شده، اما پرسش اساسی اینجاست: چرا بیمارستان تا دو سال دیگر وقت دارد دیه را پرداخت کند؟!
▪️۹ بیمار در یک روز، بینایی خود را از دست دادند؛ حادثه‌ای که ابتدا پزشکی جلوه کرد، اما خیلی زود ردپای یک بی‌نظمی بزرگ‌تر را نشان داد: سیستمی معیوب، بدون نظارت مؤثر و فاقد پاسخ‌گویی. حالا با وجود تأیید «آلودگی بیمارستانی» به‌عنوان عامل اصلی، نه پزشکی مجازات شده، نه نامی از مسئولان فنی برده شده—و قربانیان باید تا دو سال دیگر برای دریافت دیه منتظر بمانند. این حادثه، فقط یک اشتباه پزشکی نبود، هرچند شاید مسوول یا سیاستمدار بودن برخی سهامدار بودن در روند رسیدگی به آن موثر باشد ، هشداری بود برای بحرانی که شاید هنوز جدی گرفته نشده است.
▪️به گزارش سلامت نیوز پرونده‌ای تلخ و تکان‌دهنده که در آن ۹ بیمار در پی یک عمل جراحی چشم در بیمارستانی دولتی بینایی خود را از دست دادند، حالا نه‌تنها پرسش‌های جدی درباره وضعیت ایمنی و نظارت بر خدمات درمانی در کشور ایجاد کرده، بلکه نگاه‌ها را متوجه چالش‌های قانونی و حمایتی در فرآیند جبران خسارات کرده است.
https://www.salamatnews.com/news/388147/
طرح وزیر نیرو برای دریافت پول واقعی آب از بدمصرف‌ها
وزیر نیرو:
🔹باید با پدیده بدمصرفی آب مقابله کرد؛ این انصاف نیست که یکی در استخری که با آب شرب پر کرده شنا کند و در همان زمان، یکی آب شرب برای خوردن هم نداشته باشد.
🔹من دارم تلاش می‌کنم پیشنهادی را تهیه و ارائه دهم تا قیمت تمام شده تأمین آب شرب از آنهایی که بسیار پرمصرف هستند گرفته شود؛ البته اجرایی شدن این پیشنهاد، منوط به تصویب آن در مراجع ذی‌صلاح است./تسنیم
@salamatnews
🔶۳ نشانه رایج اوتیسم در دختران
▫️بر اساس گزارش سلامت نیوز و گفته‌های کانر مک‌دونا، ارزیاب اوتیسم، دختران مبتلا به اوتیسم معمولاً توانایی بالایی در پنهان کردن علائم خود دارند، بنابراین تشخیص آن‌ها به‌مراتب چالش‌برانگیزتر است. از مهم‌ترین نشانه‌های اوتیسم در دختران میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
✔️پایبندی شدید به قوانین و مقاومت در برابر تغییرات: تغییرات ناگهانی در برنامه‌های روزمره می‌تواند باعث اضطراب و واکنش‌های شدید شود.
✔️حساسیت‌های حسی ویژه: حساسیت بالا به صداهای بلند، جنس لباس، و دشواری در تمرکز در محیط‌های شلوغ.
✔️تمرکز و علاقه‌مندی شدید به موضوعات خاص: دختران اوتیستیک معمولاً به موضوعاتی با محوریت اجتماعی مانند مد، آرایش یا برنامه‌های تلویزیونی علاقه‌مندند و درباره آن‌ها بسیار صحبت میکنند.
✔️دیگر نشانه‌ها: توانایی بالا در بازی تخیلی در کنار مشکلات روابط اجتماعی، استرس در دوستی‌ها و انجام رفتارهای تکراری و خاص.
▫️روان‌شناس نیویورکی، دکتر میکی لی المبابی، نیز بر اهمیت توجه به این تفاوت‌های رفتاری در دختران تأکید دارد.
📢اگر فکر می‌کنید فرزندتان ممکن است مبتلا به اوتیسم باشد، سازمان ملی خدمات سلامت بریتانیا (NHS) توصیه می‌کند با پزشک یا متخصص سلامت روان تماس بگیرید تا مراحل ارزیابی و تشخیص به‌درستی انجام شود. تشخیص دقیق، کلید دریافت حمایت مناسب و رشد بهتر کودک است.
https://www.salamatnews.com/news/387631/
🔻جوان کرد ایرانی جانش را فدای نجات جنگل های میهن کرد
▪️چیاکو یوسفی" جوان کردستانی در اثر صدمات وارده ناشی از سوختگی در راه خاموش کردن آتش سوزی جنگلی، درگذشت.
▪️▪️محمد درویش فعال محیط زیست در خصوص از دنیا رفتن دردناک 3 فعال محیط زیست برای خاموش کردن آتش در جنگل های کردستان نوشت :
▪️ایران از معدود کشورهای است که در یک دهه اخیر، تعداد داوطلبینی که در مهار آتش‌سوزی در رویشگاه‌های جنگلی از دست داده، دو رقمی شده است.
▪️از یک منظر این رخداد نشانه عشق زلال مردم به این آب و خاک است و اما از منظری دیگر این پرسش مطرح می‌شود که چرا دست این عاشقان در مهار آتش خالی است؟
@salamatnews
🔷 جادوی گلاب برای مواجهه با تابستان گرم
▫️در روزهای گرم تابستان، گلاب به‌عنوان یک ماده طبیعی و پرکاربرد می‌تواند نقش مؤثری در حفظ سلامت پوست و افزایش احساس آرامش ایفا کند. مهم‌ترین مزایای آن عبارت‌اند از:
• خنک‌کننده و التیام‌بخش پوست
• کاهش التهاب و خستگی چشم‌ها
• جایگزین طبیعی برای خوشبوکننده‌های شیمیایی
• درمان آفتاب‌سوختگی و بازسازی سلول‌های آسیب‌دیده
• تأثیر مثبت بر خلق‌وخو و کاهش استرس
• حفظ رطوبت پوست در برابر خشکی ناشی از کولر
• مناسب برای پوست‌های حساس و مستعد قرمزی
• قابل استفاده در نوشیدنی‌های خنک برای جلوگیری از گرمازدگی
✅ استفاده از گلاب در مراقبت‌های روزمره تابستانی، روشی ساده، کم‌هزینه و مؤثر برای بهبود کیفیت زندگی در این فصل گرم است.
https://www.salamatnews.com/news/388405/
🔺🔺افزایش ۱۰ درصدی قیمت موادمخدر در جنگ اخیر
👤سعید صفاتیان، تحلیلگر و پژوهشگر اعتیاد:
▪️برخی از فروشندگان موادمخدر به دلیل وجود خطرات احتمالی ناشی از بمباران از محیط خارج شده بودند و در دسترس مصرف کنندگان نبودند؛ برخی هم به نوعی با این نگرش که اگر جنگ طولانی شود و موادی گیر خودشان نیاید حاضر به فروش موادمخدر نبودند و آن را احتکار می‌کردند.
▪️در شهری چون تهران قیمت موادمخدر در طول روزهای جنگ اخیر، ۱۰ درصد افزایش پیدا کرد.
▪️تبعات در دسترس نبودن موادمخدر برای مصرف‌کنندگان و معتادانی که به هر دلیل قصد یا توان ترک اعتیاد خود را ندارند در دراز مدت زیاد است و به تغییر الگوی مصرف معتادان مثلا از تریاک به هروئین یا شیشه منجر می‌شود.
▪️در طول چند ساعتی که حملات دشمن تداوم داشت برخی نوجوانان با مصرف مخدرها و محرکهایی چون گل می‌گفتند که از ترس ایجاد شده دور می‌شوند.
https://www.salamatnews.com/news/388389/
🔷تنگی نفس، نشانه‌ی خاموش لخته شدن خون
▫️سالانه حدود ۹۰۰ هزار نفر در ایالات متحده به لخته‌های خون دچار می‌شوند و ده‌ها هزار نفر جان خود را به دلیل عوارض آن از دست می‌دهند. یکی از خطرناک‌ترین انواع این عارضه، آمبولی ریه است که می‌تواند بدون علائم واضح ظاهر شود.
▫️تنگی نفس ناگهانی و شدید یکی از مهم‌ترین نشانه‌های خاموش آمبولی ریه است که معمولاً با فعالیت بدنی مرتبط نیست و به‌صورت ناگهانی بروز می‌کند.
سایر علائم هشداردهنده شامل:
▪️درد قفسه سینه (به‌ویژه هنگام سرفه یا تنفس عمیق)
▪️ تنفس سریع
▪️ ضربان قلب بالا
▪️ سرفه (گاهی همراه با خون)
▪️ افت فشار خون، سرگیجه یا غش
🔺 در صورت مشاهده چنین علائمی، مراجعه فوری به مراکز درمانی ضروری است. تشخیص زودهنگام می‌تواند جان شما یا عزیزانتان را نجات دهد.
https://www.salamatnews.com/news/388379/
🔻تغییرات و زمان برگزاری آزمون لیسانس به پزشکی ۱۴۰۴
▪️آزمون لیسانس به پزشکی در سال ۱۴۰۴ تغییراتی داشته که میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
1⃣ حذف آزمون علوم پایه:
پذیرفته‌شدگان نیازی به گذراندن آزمون جامع علوم پایه نخواهند داشت و از مقطع فیزیوپاتولوژی شروع خواهند کرد.
2️⃣ کوتاه شدن دوره تحصیل:
دوره تحصیل پزشکی عمومی برای پذیرفته‌شدگان این آزمون ۴.۵ تا ۵ سال خواهد بود.
3️⃣ افزایش ظرفیت پذیرش:
ظرفیت پذیرش ۲۰ درصد نسبت به سال گذشته افزایش یافته است
4️⃣ حذف برخی از شروط لازم:
محدودیت سنی و رشته‌ای، ارائه کارت پایان خدمت و شرط معدل کاملاً حذف شده است.
5️⃣ زمان برگزاری این آزمون:
مطابق آخرین ویرایش تقویم آزمون‌های علوم پزشکی؛ آزمون لیسانس به پزشکی در تاریخ ۲۲ آبان‌ماه ۱۴۰۴ برگزار می‌گردد.
@salamatnews
🔺🔺سوءمدیریت ۴۰ ساله منابع آبی کشور را به نابودی کشاند
▪️بحران شدید آب در ایران دیگر فقط به تغییرات اقلیمی ربط ندارد، بلکه حاصل دهه‌ها سیاست‌گذاری اشتباه، سدسازی‌های بی‌رویه، نابودی قنات‌ها، برداشت بی‌حساب از منابع زیرزمینی و واگذاری منابع عمومی به نهادهای خصولتی است.
▪️ بسیاری از سدهای مهم کشور مثل کرج، کرخه و زاینده‌رود به زیر ۱۰٪ ظرفیت رسیده‌اند، آتش‌سوزی در زاگرس ادامه دارد، دمای هوا در جنوب از ۵۳ درجه گذشته و آبخوان‌ها در آستانه فروپاشی‌اند.
🔻 چه کردیم؟
- ساخت صدها سد روی رودخانه‌هایی که دیگر وجود ندارند
- تشویق به کشت برنج و چغندر در دل کویر
- حفر ۸۰۰ هزار چاه مجاز و غیرمجاز بدون حساب
- واگذاری آب به نهادهای خصولتی و صنایع فولاد در مناطق خشک
- مدیریت منابع آب توسط ۱۵ نهاد بدون پاسخ‌گویی
🔻 چه نکردیم؟
-احیای قنات‌ها
- اصلاح الگوی کشت
- جلوگیری از تبخیر منابع آبی
- تشکیل نهاد ملی برای مدیریت یکپارچه آب
▪️در کشوری که تمدن آبی هزارساله داشته، حالا مردم برخی شهرها برای دسترسی به آب سالم می‌جنگند. این بحران، تنها بحران اقلیم نیست؛ بحران تصمیم‌گیری است.
https://www.salamatnews.com/news/388343/
📌تشخیص دقیق‌تر بیماری قلبی با EchoNext
▪️محققان دانشگاه کلمبیا ابزاری به نام EchoNext طراحی کرده‌اند که با بررسی نوار قلب (ECG) و بدون نیاز به آزمایش‌های گران‌قیمت، می‌تواند بیماری‌های پنهان قلبی مثل مشکلات دریچه‌ای یا ضخیم شدن عضله قلب را شناسایی کند.
📊 در آزمایش‌ها، این هوش مصنوعی از متخصصان قلب نیز عملکرد دقیق‌تری داشته است!
✅ از ۸۵ هزار بیمار، EchoNext توانست بیش از ۷،۵۰۰ نفر را در معرض خطر تشخیص دهد و در میان آن‌ها، نزدیک به ۷۵٪ واقعاً به نوعی بیماری ساختاری قلب مبتلا بودند!
💡 شاید در آینده هر نوار قلب ساده به فرصتی برای نجات جان انسان‌ها تبدیل شود.
https://www.salamatnews.com/news/388348/
🔷این نوع سردرد در کودکان را جدی بگیرید
▫️سردرد در کودکان شایع است و می‌تواند علل ساده‌ای مانند سرماخوردگی، استرس، کم‌خوابی یا تغذیه نامناسب داشته باشد. اما اگر به‌طور مکرر تکرار شود یا همراه با علائمی مثل استفراغ، خون‌دماغ، اختلال تعادل یا بی‌قراری باشد، باید حتماً به پزشک مراجعه کنید.
▫️ میگرن شایع‌ترین سردرد کودکان است و گاهی بدون درد سر، با علائم گوارشی یا تلوتلو خوردن بروز می‌کند. کودکان کوچک‌تر ممکن است به‌جای توضیح درد، بی‌قرار شوند یا به سرشان ضربه بزنند.
✅ هر تغییر رفتاری یا شکایت مکرر از سردرد را جدی بگیرید. مراجعه به پزشک می‌تواند از مشکلات جدی‌تر جلوگیری کند.
https://www.salamatnews.com/news/388497/
🔷صبحانه های جذاب برای کنترل پیش دیابت
▫️پیش‌دیابت وضعیتی است که در آن سطح قند خون (گلوکز) بالاتر از حد طبیعی است، اما هنوز به حدی نرسیده که تشخیص دیابت نوع ۲ داده شود. این مرحله هشداردهنده است زیرا اگر کنترل نشود، احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و مشکلات کلیوی را افزایش می‌دهد.
▫️بر اساس انجمن دیابت آمریکا (ADA)، افرادی که قند ناشتا بین ۱۰۰ تا ۱۲۵ میلی‌گرم در دسی‌لیتر یا قند دو ساعت بعد از مصرف گلوکز (تست OGTT) بین ۱۴۰ تا ۱۹۹ میلی‌گرم در دسی‌لیتر داشته باشند، در محدوده پیش‌دیابت قرار می‌گیرند.
📌صبحانه های جذاب زیر به شما کمک میکنند پیش دیابت را کنترل کرده و زندگی سالم تری داشته باشید:
https://www.salamatnews.com/news/388469/
🔻 ویتامین مناسب برای پوست، مو و ناخن:
بیوتین
بیوتین (ویتامین B7) یکی از مؤثرترین ویتامین‌ها برای سلامت مو، پوست و ناخن است. کمبود این ویتامین با علائمی مانند نازک شدن و ریزش مو، جوش‌های قرمز اطراف چشم، بینی و دهان شناخته می‌شود.
🍳 منابع طبیعی بیوتین: تخم‌مرغ، شیر و موز
💊 کاربرد دارویی: تقویت مو، جلوگیری از ریزش، رفع شکنندگی ناخن، بهبود سلامت پوست
📌 نحوه مصرف قرص بیوتین
▫️ روزی یک عدد، ترجیحاً صبح قبل یا همراه با غذا
▫️ همراه یک لیوان آب میل شود
▫️ در صورت ایجاد ناراحتی معده، مصرف همراه غذا توصیه می‌شود
💉 تزریق بیوتین و بپانتین:
آمپول بیوتین را میتوان با آمپول بپانتین ترکیب کرده و به‌صورت عضلانی تزریق کرد. این روش در کنار مزوتراپی پوست سر، اثربخشی بالاتری دارد.
⚠️ عوارض احتمالی:
ناراحتی گوارشی، واکنش‌های پوستی نادر، تداخل با برخی داروها
🔺 در صورت بروز علائم شدید، مصرف را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.
👶 در دوران بارداری و شیردهی:
مصرف با دوز پایین و تحت نظر پزشک مشکلی ندارد، اما از مصرف خودسرانه مکمل‌ها پرهیز شود.
📣 همیشه قبل از شروع مکمل‌های دارویی، با پزشک متخصص مشورت نمایید.
#بیوتین #سلامت_مو #پوست_و_مو #تقویت_ناخن #مکمل_مو #ویتامین_B7 #سلامت_پوست #ریزش_مو #توصیه_پزشکی #سلامت_نیوز
https://www.salamatnews.com/news/388449
🔻بحران گم شدن جنین‌ها در بیمارستان آبان!
🔹بیمارستان آبان بخش IVF خود را به‌طور ناگهانی تعطیل کرده و خانواده‌ها بدون اطلاع‌رسانی قبلی با بحران گم شدن جنین‌های خود مواجه شده‌اند.
🔹زنی 42 ساله که برای مادر شدن بیش از صد میلیون هزینه کرده، اکنون به دنبال جنین خود است و بعد از سه هفته هنوز موفق نشده آن را پیدا کند.
🔹این مشکل تنها مختص او نیست و ده‌ها خانواده دیگر نیز در وضعیت مشابهی قرار دارند.
🔹پس از تعطیلی ناگهانی مرکز درمان ناباروری بیمارستان آبان، خانواده‌ها خواهان غرامت در صورت گم‌شدن یا آسیب‌دیدن جنین‌هایشان هستند./روزنامه شرق
https://www.salamatnews.com/news/388435
🔻 نحوه صحیح مصرف سبزیجات
• مصرف سبزیجات را کم‌کم افزایش دهید تا بدن عادت کند.
• ترکیبی از سبزیجات خام و پخته داشته باشید (مثلاً سالاد با کاهو و فلفل دلمه‌ای و کمی هویج بخارپز).
• از چربی‌های سالم مثل روغن زیتون یا آووکادو برای جذب بهتر ویتامین‌ها استفاده کنید.
• در صورت بروز مشکل با نوع سبزی یا روش پخت، آن را تغییر دهید.
✨ راز سلامتی: شناخت بدن، تنوع در سبزیجات و پخت هوشمندانه. روده سالم = بدن سالم!
#سبزیجات #سلامت #گوارش #تغذیه
https://www.salamatnews.com/news/388450
🔻 ۹ خوراکی مفید برای کاهش کورتیزول (هورمون استرس)
اگر بی‌خوابی، اضطراب یا مشکلات هورمونی دارید، وقتشه به رژیم غذایی‌تون توجه بیشتری کنید! این ۹ ماده‌ی غذایی به کاهش کورتیزول کمک می‌کنن:
🍓 توت‌فرنگی – سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان، کاهش التهاب ناشی از استرس.
🥑 آووکادو – منبع عالی منیزیم برای خواب بهتر و آرامش عصبی.
🍫 شکلات تلخ – حاوی منیزیم زیاد؛ متعادل و منظم مصرف بشه.
🧆 نخود – سرشار از تریپتوفان؛ کمک به تولید سروتونین (هورمون شادی).
🦪 صدف – غنی از روی و منیزیم؛ حمایت از مغز در مقابله با استرس.
🥬 اسفناج – ضدالتهاب قوی با منیزیم و ویتامین C فراوان.
🥛 شیر – منبع ویتامین B12؛ مفید برای سیستم عصبی در زمان استرس.
🍵 چای سبز – حاوی L-تیانین؛ آرام‌بخش طبیعی و تنظیم‌کننده‌ی اعصاب.
🌶 کیمچی – خوراک تخمیری غنی از پروبیوتیک؛ تقویت خلق‌وخو و کاهش اضطراب.
✅ ترکیب این خوراکی‌ها در رژیم روزانه، گامی مؤثر برای مدیریت استرس و بهبود سلامت روانه.
#سلامت #استرس #تغذیه #کاهش_کورتیزول
https://www.salamatnews.com/news/387691
🔻چرا بهداشت مطب‌ها اولویتِ هیچکس نیست؟
▪️در حالی‌که دستورالعمل‌های وزارت بهداشت رعایت کامل اصول بهداشتی در مطب‌های پزشکی و دندانپزشکی را الزامی کرده، برخی مطب‌های فعال در حوزه تزریق و پانسمان، بدون رعایت حداقل‌های نظافت، ایمنی و دفع زباله‌های عفونی فعالیت میکنند. این در حالی است که نظارت نهادهای مسئول تقریباً به صفر رسیده و سلامت مردم عملاً به خداوند متعال سپرده شده است.
▪️در حالی‌که وزارت بهداشت بارها بر رعایت ضوابط بهداشتی در مطب‌های پزشکی تأکید کرده، شواهد میدانی از برخی مطب‌های ارائه‌دهنده خدمات تزریقی حاکی از شرایطی نگران‌کننده است. یک بازرسی ساده از مطب ها نشان‌دهنده بی‌نظمی، آلودگی محیط، نبود تجهیزات ایمن دفع زباله‌های تیز، و استفاده غیراصولی از فضای درمانی است.در تصویر زیر حتی رد خون روی زمین هم کاملا مشخص است.
https://www.salamatnews.com/news/388434
🔷۹ ماده غذایی مفید برای کاهش کورتیزول (هورمون استرس)
ک▫️ورتیزول همان هورمون معروف استرس است که این روزها زیاد درباره‌اش می‌شنویم. این هورمون در غدد فوق کلیوی (آدرنال) تولید می‌شود و در مقادیر کم برای بدن ضروری است؛ از شکل‌گیری حافظه گرفته تا تنظیم متابولیسم. اما مشکل زمانی شروع می‌شود که میزان کورتیزول در بدن بیش از حد بالا برود: مخصوصاً در واکنش‌های عصبی مثل «گریز یا جنگ» که بدن وارد حالت اضطرار می‌شود.
▫️در صورت تداوم این حالت، بدن با مشکلات جدی مواجه می‌شود: از سردرد و مشکلات گوارشی گرفته تا اختلالات قاعدگی و پریشانی‌های روانی. خوشبختانه، رژیم غذایی می‌تواند در کاهش سطح کورتیزول بسیار مؤثر باشد. در ادامه، با ۹ ماده غذایی که دانشمندان آن‌ها را مفید می‌دانند آشنا می‌شوید:
https://www.salamatnews.com/news/387691/
🔻چرا آزمون بورد باید بدون تعویق برگزار شود؟
🔻🔻وزارت بهداشت از برگزاری آزمون بورد تخصصی کوتاه نمی‌آید
🔸در حالی‌که کشور در هفته‌های گذشته شاهد تحولات امنیتی و حوادث جنگی در برخی مناطق بوده، عده‌ای از داوطلبان آزمون بورد تخصصی پزشکی خواستار تعویق این آزمون شده‌اند؛ آزمونی که به‌عنوان یکی از مهم‌ترین مراحل حرفه‌ای در زندگی پزشکان تلقی می‌شود. این گروه با انتشار نامه‌های متعدد و کارزارهای اینترنتی، تلاش دارند فضای ملتهب جامعه را به سمت تصمیم‌گیری احساسی و بی‌پایه بکشانند.
🔸هرچند برخی از این افراد مدعی هستند که در روزهای جنگی در مناطق درگیر خدمت کرده‌اند، اما آمار رسمی و شفافی در این‌باره وجود ندارد و طبق گفته‌های مسئولان، فراخوان نیروها کاملاً محدود و موردی بوده است. حتی سازمان نظام پزشکی نیز تأیید کرده که همه رزیدنت‌ها درگیر نشده‌اند و بسیاری از دانشگاه‌ها نیز از نظر عملیاتی تحت فشار نبوده‌اند.
🔸وزارت بهداشت، در شرایطی که با مشکلات اقتصادی، فشارهای امنیتی و نیاز به حفظ روحیه علمی در نظام سلامت مواجه است، بر برگزاری منظم آزمون بورد تخصصی تأکید دارد. این تصمیم، نه تنها برای حفظ استانداردهای علمی نظام آموزش پزشکی ضروری است، بلکه برای پرهیز از بی‌نظمی و تبعیض در روند ارتقاء تخصصی پزشکان نیز حیاتی است.
https://www.salamatnews.com/news/388409
🔷مصرف خودسرانه داروها برای مقابله با گرمازدگی خطرناک است
▫️دکتر ندا کاظمی‌نیا، کارشناس دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت‌محور سازمان غذا و دارو گفت: "در فصل گرما مهم‌ترین اقدام برای مقابله با گرمازدگی، پیشگیری از کم‌آبی بدن است و هیچ دارویی نمی‌تواند جایگزین مصرف مایعات کافی شود."
▫️کاظمی‌نیا در ادامه گفت: "بسیاری از افراد ممکن است در مواجهه با گرمازدگی به‌طور خودسرانه از داروهای مسکن استفاده کنند. این داروها در برخی شرایط می‌توانند به کاهش دمای بدن کمک کنند، اما باید توجه داشت که این داروها درمانی برای گرمازدگی نیستند و تنها تحت نظر پزشک باید مصرف شوند. مصرف خودسرانه این داروها می‌تواند منجر به بروز عوارض گوارشی، کلیوی و حتی مشکلات جدی‌تری در بدن شود."
https://www.salamatnews.com/news/388390/
🔷داروهایی که با دانه چیا تداخل دارند
▫️ دانه‌های چیا سرشار از فیبر، اسیدهای چرب امگا-۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که فواید متعددی برای سلامت قلب و گوارش دارند. این دانه‌ها به کاهش التهاب، تنظیم فشار خون، بهبود کلسترول و افزایش سیری کمک میکنند.اما در کنار تمام این مزایا، دانه چیا ممکن است با برخی داروها تداخل ایجاد کند و اثر آن‌ها را تشدید یا تضعیف کند؛ برای بررسی این داروها به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/388380/
🔻موج شدید گرما در راه است
سازمان هواشناسی با صدور هشدار سطح نارنجی اعلام کرد:
🔹️ از سه‌شنبه ۷ تا چهارشنبه ۸ مرداد، بیش از ۳۰ استان کشور با افزایش شدید دما روبرو خواهند بود.
🔹 خطر گرمازدگی، آتش‌سوزی در مراتع، آسیب به محصولات کشاورزی و تنش دمایی در واحدهای پرورشی جدی است.
🔹 صرفه‌جویی در مصرف انرژی، پرهیز از تردد در ساعات گرم روز و خودداری از برپایی آتش در طبیعت توصیه می‌شود.
@salamatnews
🖍چرا با رژیم پرپروتئین وزن کم نمی‌کنید؟
▫️با وجود اینکه پروتئین یکی از کلیدی‌ترین مواد مغذی برای کاهش وزن است، بسیاری از افراد با رژیم‌های پرپروتئین هم موفق به کاهش وزن نمی‌شوند. اگر شما هم از این دسته هستید، احتمالاً درگیر یکی از ۱۰ اشتباه رایج زیر هستید که می‌تواند جلوی پیشرفت شما را بگیرد:
https://www.salamatnews.com/news/388366/
🔷پایان یک باور قدیمی: تخم‌مرغ، دشمن قلب نیست
▫️ یک تحقیق جدید از دانشگاه استرالیای جنوبی نشان داده که برخلاف باور قدیمی، کلسترول موجود در تخم‌مرغ باعث افزایش کلسترول بد (LDL) و بیماری‌های قلبی نمی‌شود.
▫️مشکل اصلی، چربی‌های اشباع‌شده‌ای مثل آنچه در سوسیس، بیکن و فست‌فودها پیدا می‌شود هستند، نه تخم‌مرغ!
▫️در این مطالعه، افرادی که روزانه دو عدد تخم‌مرغ می‌خوردند (در رژیمی کم‌چربی اشباع)، نه‌تنها کلسترول بدشان بالا نرفت، بلکه کاهش هم داشت!
https://www.salamatnews.com/news/388351/
🔷با خوردن این ۹ ماده غذایی، از آلزایمر پیشگیری کنید
▫️تحقیقات جدید نشان می‌دهند که کمبود مس در بدن ممکن است با افزایش پلاک‌های مغزی و ابتلا به آلزایمر در ارتباط باشد. مس نقش مهمی در سلامت مغز، اعصاب و عملکرد شناختی دارد.
✅ منابع غذایی سرشار از مس:
-صدف دریایی
-بادام هندی
-دانه کنجد
-تخمه آفتابگردان
-جگر
-سبزیجات برگ‌دار
-آووکادو
-قارچ
-سیب‌زمینی
📌 فقط 1.2 میلی‌گرم مس در روز کافیست تا مغزتان را تقویت کنید!
https://www.salamatnews.com/news/388341/