100685
👉 Для связи: @Rus737 ❤️ Ещё наш прект:👇 🍝 Пальчики оближешь! @po_recepty
🔥Бесплатный интенсив похудения
"МОЩНАЯ ЖИРОТОПКА"
До -5 кг за неделю + вкусное меню на 7 дней
🔥Без спорта
🔥Без подсчета калорий
🔥Без чудо Бадов
Вы удивитесь, как просто и легко пойдет процесс похудения, который раньше казался НЕВОЗМОЖНЫМ.
Килограммы будут таять на глазах 👀
⏰4 сентября в 19.00 МСК.
На интенсиве вы узнаете:
✅Откуда берутся лишние килограммы и истинную причину лишнего веса
✅Как преодолеть неутолимое чувство голода
✅Как бороться с неадекватным аппетитом, который может возникнуть в самый неподходящий момент
✅Три главные ошибки 99% людей, мечтающих похудеть
✅Как сохранить результаты после похудения навсегда
🎁Сразу после регистрации вы получите Вкуснейшее меню на 7 дней для мясоедов и вегетарианцев
РЕГИСТРАЦИЯ участников здесь
👇👇
➡️ Регистрация на интенсив ✔️
Растопим жир беспощадно и бесповоротно💥
Простая и вкусная закуска с красной рыбой😊
Как вам идея?💡 Оцените любой реакцией😍
Похмельный салат😅
⠀
✅ Друзья, кому не сложно, оставьте 1 цветочек 🌹🌺🌸🌼🌻🌷💐 в коментах, чтобы я вас всех видела 😘
⠀
Я всегда благодарна вашей поддержке лайком❤️❤️❤️
Салат с кальмаром🦑🦑🦑Оцените ❤️ кому понравился🙏😍🌷🥀🌹
Ингредиенты (2-3 порции):
Кальмары отварные - 100-150 гр. (когда лень возиться с ними, то покупаю уже готовые, в баночке)
Яйцо вареное - 2 шт.
Огурец - 1-2шт.
Красный лук по вкусу.
Зелень по вкусу🥗
Соль, перец пр вкусу.
Сметана или йогурт или легкий майонез- 30- 50 гр
Приготовление:
Огурец режем. Кальмары нарезаем полукольцами. Яйцо и лук нарезаем. Измельчаем зелень. Смешиваем все ингредиенты и заправляем👍
🥗Салат с кукурузной
▫️куриная грудка;
▫️шампиньоны (штук 7);
▫️яйца (3-4 штуки);
▫️майонез;
▫️грецкий орех;
▫️кукуруза консервированная;
▫️соль, приправы, по желанию, у меня хмели-сунели и чёрный перец.
Рулет «Светофор»🔥
Оставь любой смайлик, если понравился рецепт👍
Темпура Цезарь ролл🍱
Это очень вкусно, ты обязательно должен попробовать!🥢
Тебе понадобится (на 4 порции):
Рис - 250 гр.
Вода - 275 гр.
Рисовый уксус - 25 мл.
Сахар - 1,5 ст.л.
Соль - 0,5 ч.л.
Нори
Куриное филе
Салат
Помидор
Сыр
Майонез, суш. чеснок, соевый
Панировочные сухари (у меня темпура)
Кляр: мука+вода - 1к2
Растительно масло - для жарки.
Пикантная закуска из слабосоленой сельди🤤😉
Оставь любую реакцию, мне будет приятно😃🤗
Наконец-то в телеграм появился канал Бабушкины Заготовки! 👵🏻
Большой выбор заготовок. Тот самый вкус из детства, просто пальчики оближешь 😋
Подпишись и успей приготовить вкусные закатки в разгар сезона 🥗
/channel/+bbBG7M-dguFjOWJi
🤷♀️ ПОЧЕМУ ВЫ НАС ИГНОРИРУЕТЕ?❌ Больше мы вас не будем приглашать
🛂⚠️ Администрация направила вам личное сообщение - Третий раз отправляем вам БЕСПЛАТНОЕ приглашение в закрытый канал Салаты и Закуски.
⏱ Рецепты соления за 3 – 7 мин.
[смотреть рецепты...📎]
⏱ Быстрые закруточки за 7 – 16 мин.
[смотреть рецепты...📎]
⏱ Вкусная консервация за 12 – 25 мин.
[смотреть рецепты...📎]
🔐 Ваше приглашение действует 24 часа!
🎁Вам отправлен подарок🎁
🥇Вы являетесь активным пользователем Телеграм, и часто просматриваете рецепты
В связи с этим вам предоставлен доступ к закрытому каналу «Te Gusto | Вкусные рецепты»
Приглашение действует 24 часа👇
🇷🇺Мать-одиночка из Краснодара удивила сотрудников банка,погасив взятый миллионный кредит в очень короткие сроки!
Кредит брала на 4 года,однако смогла выплатить в течение 3-х месяцев.
Как пишет Лилия,что от долгой и монотонной выплаты кредита она освободились благодаря Светлане которая помогает всем желающим с удалённой работой в интернете.
—«Лилия случайно наткнулась на профиль Светланы ,сначала подумала что это развод,что нужно привлекать кого-нибудь или деньги платить,но нет,оказалось все бесплатно и честно. Безумно благодарна Светлане и ее каналу за ее вклад в нашу жизнь с ребенком!» Светлана очень открытая и добрая ,честный человек,помогает абсолютно каждому желающему изменить свою жизнь,и начать зарабатывать.
«Учитесь зарабатывать вместе со Светланой на ее телеграмм канале»
🥒Схожу с ума от этих закаток!
❌Больше не покупаю консервацию, а делаю сама по рецептам канала «Мои Закатки». Как же это вкусно 😍
Соленые огурчики, помидорки, салатик и многое другое 👇👇👇
/channel/+q7Z-X-l3JP9iNGYy
Мы знаем, Вы много думаете, что приготовить на завтрак, обед и ужин! Часто и долго находитесь на кухне, а ещё уборка, стирка, основная работа и т.д.
Канал РЕЦЕПТИКИ создан именно для Вас. Он поможет приготовить вкусно и по-быстрому!
Всегда можно зайти и посмотреть идеи для готовки.
Подпишитесь и готовьте с нами 😊
Топ 5 самых популярных блюд в духовке 👇
Батон запеченный с сыром и чесноком
Закусочный торт "Куриный лентяй"
Пирог с мясом и картошкой за 20 минут
"Слоеная фантазия с сыром и грибами"
Запеченные мясные шарики в томатном соусе
Скорее подпишись 👉 /channel/+jHAuh8vQf1lmZDFi
Самый бюджетный витаминный салат🥗 Ешьте и готовьте круглый год! Тот самый вкус🔥🔥
КБЖУ на 100 гр 59/1/3,2/7,4
Ингредиенты:
Капуста 300 гр
Огурец 200 гр
Морковь 150 гр
Сахар/сахзам 10 гр
Масло оливковое 20 гр
Уксус столовый 9% 1 ст л
Соль, перец
Приготовление:
Капусту нашинковать. Огурцы тонко порезать. Морковь потереть на крупной тёрке. Добавить сахар, соль, перец. Заправить маслом и уксусом. Перемешать. Дать постоять 2-3 часа при комнатной температуре. И есть) хранить в холодильнике. Дня 2-3 точно.
🍝Меня зовут Вика, я накрываю фуршеты уже 14 лет, и ты удивишься, когда узнаешь сколько здесь хитростей
Как накрыть праздничный стол за 2 часа? Что приготовить когда лень? Подборка блюд под сезоны и каждый день
🤫Здесь и рецепты, и кулинарные лайфхаки для быстрой готовки, и ленивые рецепты. Теперь твоя жизнь упростится : Элитные Рецепты
Мы месяц анализировали вашу активность и поняли что вам интересно
Поэтому для вас мы решили дать доступ в закрытый канал - «Вилка и ложка»
Тут собранно более 1000 вкусных и лёгких рецептов в приготовлении блюд
Присоединяйся к нам, ссылка доступна 48 часов 👇
/channel/+v5ZjXJ3zjrpkOWE6
САМЫЙ БЫСТРЫЙ САЛАТ С СЕЛЁДКОЙ🐟
✅Ингредиенты:
Селедка
Свекла
Лук
Горошек
Перец
Ароматное масло
Уксус
✅Готовим :
Свеклу нарезаем соломкой.
Селедку тоненькими ломтиками.
Лук редки тонко полукольцами, обдаём кипятком и добавляем немного уксуса. Оставляем мин на 5.
Смешиваем все ингредиенты, добавляем горошек.
Приправляем свежемолотым перцем и ароматным маслом (можно любым).
Приятного аппетита!❤️
❗️ЖЕНЩИНЫ ЭТОГО НЕ ЗНАЮТ!
Эта девушка 12 лет работает в клининговой компании и в силу своего опыта знает как тратить на домашние дела не более 15 минут в месяц и очистить то, что якобы невозможно. Рассказывает и показывает она в своем канале — Хозяйка в доме.
Девочки, сохраняем:
/channel/+ZO5Z_jL6JztkNTk6
Топ 5 самых популярных блюд в духовке 👇
Батон запеченный с сыром и чесноком
Закусочный торт "Куриный лентяй"
Пирог с мясом и картошкой за 20 минут
"Слоеная фантазия с сыром и грибами"
Запеченные мясные шарики в томатном соусе
Скорее подпишись 👉 /channel/+jHAuh8vQf1lmZDFi
«Лечись, дура!»
Сказал мне врач и посоветовал канал, где есть буквально всё про мою болезнь и её профилактику БЕСПЛАТНО
Ищите свою «болячку» в списке и обязательно подпишитесь:
👉 Аллергия
👉 Беременность и роды
👉 Варикоз
👉 Головные боли
👉 Диабет
👉 Женское здоровье
👉 ЖКТ
👉 Зрение
👉 Иммунные расстройства
👉 Кожа и волосы
👉 Кости и суставы
👉 Мочеполовая система
👉 Менопауза и гормональное здоровье
👉 Органы дыхания
👉 Печень
👉 Проблемы с весом
👉 Психическое здоровье и стресс
👉 Онкология и профилактика
👉 Сердце и сосуды
👉 Холестерин
👉 Щитовидка
🦐САЛАТ В СТАКАНЕ🦐
Нужно:
❤️ пол авокадо
💜 пол большого огурчика
💚 сметана или майонез ( у меня смесь)
💜 помидор
❤️ креветки 100-200гр
💚 сыр ( у меня моцарелла) 70-100гр
❤️ соль и перец
⠀
Готовим🔥
Креветки отварить, помидор, авокадо, огурец - режем, сыр натираем.
Выкладываем салат слоями:
🍅Помидор
🧀Сыр
🥑🥒Авокадо или огурец
🍤Креветки
Каждый слой поливаем соусом + соль и перец.
Украсить можно икрой или зеленью.
⠀
Очень вкусно и быстро👍🏻
⠀
Приятного аппетита!🥰
Закуска💣😎
Оставь любую реакцию если понравился рецепт🤗😄
Эта закуска со стола улетает мгновенно🚀
Согласны?
Кабачок обжарить на гриле или сковороде
Добавить тёртый сыр + чеснок+зелень+майонез
Сверху выложить кусочек🍅
Идеально😍
🍴Варианты закуски
1. Брускетта с вяленой грудинкой и персиком.
Обжариваем багет, натираем чесноком, смазываем творожным сыром. Тонко нарезаем вяленое мясо и персик. Украшаем базиликом и бальзамическим соусом.
2. Бутерброды с форелью и огурцом.
Багет смазываем маслом или творожным сыром, выкладываем рыбу.
Огурчик нарезаем слайсами с помощью ножа для чистки овощей. Закрепляем шпажкой.
3. Брускетты с вялеными томатами, французской горчицей и тимьяном.
Обжареный багет смазываем творожным сыром, смешанным с чесноком. Выкладываем томаты, украшаем.
4. Бутерброды с куриным паштетом и пьяной вишней.
Паштет можно приготовить или купить. Я покупала. До нужной консистенции разводим сливками или молоком.
Выкладываем на кусочки багета с помочью кондитерского мешка. Украшаем пьяной вишней и черным кунжутом.
🥗Салатик
Для соуса:
▫️чеснок - 3-4 зубчика;
▫️анчоусы - 2-3шт;
▫️яйцо - 1шт;
▫️пармезан - 30-50гр;
▫️сок лимона - 1/4 лимона;
▫️оливковое масло 50-100мл;
▫️горчица - 1ч ложка;
▫️чёрный перец;
▫️соль, сахар - по вкусу.
Делаем соус:
Яйцо опускаем в кипящую воду на 1 минуту. В чашу блендера кладём чеснок, анчоусы, молотый чёрный перец, соль, сахар, сок из 0.25-0,5 лимона, остывшее яйцо. Хорошо взбиваем. Вливаем оливковое масло. В готовый соус добавляем тертый пармезан.
ПП САЛАТ🥗
Невероятное сочетание курицы, листа салата и твёрдого сыра! А с любимой пп-заправкой просто идеально😍
Ингредиенты:
куриная грудка
лист салата
черри
кукуруза
сыр (твёрдый)
сметана
горчица
соль.
🥗Салат Мимоза новый вариант
▫️картофель запечённый - 300 гр;
▫️горбуша горячего копчения - 300 гр;
▫️салат «Айсберг» - 200 гр;
▫️яйцо куриное - 5 шт;
▫️сыр твёрдый - 200 гр.
⠀
Соус:
▫️майонез - 200 гр;
▫️соус сладкий чили - 120 гр.
▫️Форма разъёмная - 20 см.
⠀
Собраем салат слоями:
1. Картофель, не приминая. Смазать соусом.
2. Рыбы + соус.
3. Салат «Айсберг». Аккуратно примять и смазать соусом.
4. Яйца и оставшийся соус.
5. Посыпать салат сыром.
🥗Тёплый салат с жареной говядиной и овощами
Читать полностью…