100685
👉 Для связи: @Rus737 ❤️ Ещё наш прект:👇 🍝 Пальчики оближешь! @po_recepty
🙋 Как похудеть до -7 кг в месяц, без голода и изнурительных тренировок?
❤️Молодость не вечна. Но и в 55 лет можно выглядеть на 35!
Главный секрет молодости, привлекательности и хорошего самочувствия - это питание.
Без ограничений в продуктах можно легко сбрасывать лишние кг и чувствовать себя уверенно!
☝️Важная деталь в питании во время похудения - это держать балланс в продуктах. Нельзя себе отказывать в маленьком кусочке любимого печенья, иначе это приведет к срывам и набору веса.
💃О том, как грамотно и легко похудеть, знают Участницы Академии стройности Ларисы Андержановой - ТОП-нутрициолога!
Приглашаем Вас на бесплатный курс, где расскажем секрет похудения без диет и изнурительных тренировок.
🎁А также в подарок вы получите 3 бесплатных коротких видео-урока, где расскажем про ошибки в питании и мифы, которые мешают вам похудеть!
Регистрируйся и получи подарок по ссылке:
👉 https://clck.ru/3BX8ir
🔥Доступ открыт 24 часа!
Реклама. ИП Андержанова Л.А. ИНН: 712800253610 Erid:LjN8K4Jy5
Наконец-то в телеграм появился канал Бабушкины Заготовки! 👵🏻
Тот самый вкус из детства, просто пальчики оближешь 😋
Подпишись и успей приготовить вкусные закатки в разгар сезона 🥗
t.me/+z_87AFUWbfRmZjgy
🥒Схожу с ума от этих закаток!
❌Больше не покупаю консервацию, а делаю сама по рецептам канала «Мои Закатки». Как же это вкусно 😍
Соленые огурчики, помидорки, салатик и многое другое 👇👇👇
/channel/+6x4fQ5mSwbI2MDMy
🇷🇺22 летний студент подарил родителям квартиру стоимостью десятки миллионов рублей.
«буквально полгода назад я жил с родителями в съёмной двушки,и мечтал подарить своим родителями квартиру мечты,но с зарплатой 45 тысяч в месяц это невозможно.
Случайно встретил своего друга детства,который недавно купил себе новенький Мерседес,я попросил у него помощи,он рассказал об Диане ,благодаря которой он заработал 6 миллионов за 3 месяца,без какого либо обмана,абсолютно честно,и легально,и продолжает с ней стабильно зарабатывать.Я подписался на канал Дианы ,написал ей,она рассказал мне подробнее,и я начал пробовать.И вот спустя 6 месяцев я наконец-то сделал то,о чем даже не мог и мечтать,купил квартиру своим родителям! Диана открытая и честная ,помогает абсолютно всем,не прося ничего взамен!
Если вы хотите зарабатывать вместе с Дианой,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начата жить в удовольствие,тогда переводите в канал Дианы,не упусти свой шанс👉 - /channel/+13XYw8x-SMAyMGE6
🔥Супер-сочный, тёплый салат🔥
▫️Баклажан
▫️Помидор
▫️Сыр фета
▫️Кинза
▫️Кукурузный крахмал
▫️Соевый соус
▫️Растительное масло
▫️Кунжут
Крупно нарезаем баклажаны, добавляем соль, перемешиваем. Добавляем кукурузный крахмал и снова перемешиваем.
Обжариваем на растительном масле и выкладываем на бумажное полотенце.
В салатнике соединяем нарезанные помидоры, зелень, сыр и баклажаны.
Смешиваем растительное масло, соевый соус и добавляем к салату.
Сверху посыпаем кунжутом.
В качестве заправки ещё можно попробовать соус бальзамик или остро-сладкий соус, тут уже на ваш вкус.
Приятного аппетита❤️
Нереально вкусный салат🔥🔥🔥
Тем кто не пробовал советую приготовить и попробовать, уверяю он станет одним из ваших любимых салатов))
Заменять или исключать какие-либо ингредиенты не советую)) тут они все идеально сочетаются)
Филе - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Мука - 3 ст.л.
Панировочные сухари
Листья салата- пучок
Огурец - 1 шт
Болгарский перец - 1 шт
Томаты Черри - 10 шт
Авокадо - 1 шт
Кинза
Для заправки:
Кунжутное масло - 2 ст.л.
Чеснок гранулированный - 2 щепотки
Соль - 2 щепотки
Листья салата порвать и отправить в миску туда же отправить нарезанный овощи, обжаренное и нарезанное на кусочки мясо и кинзу, полить заправкой.
Блин, ну это очень вкусно)) попробуйте)
Овощной салат в корейском стиле🔥
Ингредиенты:
🔸огурец длинный
🔸болгарский перец
🔸сахар - 0,5 ч.л
🔸соевый соус 2 ст.л
🔸сок лимона - 1 ч.л
🔸острый красный перец по вкусу
🔸кунжут
🔸растительное масло
🔸чеснок - 1 зуб.
🔸петрушка
Приготовление:
Огурец нарезаем на мелкую соломку и перекладываем в миску. Посыпаем сахаром, поливаем соевым соусом, добавляем острый перец, поливаем лимонным соком и оставляем в стороне.
На сухую сковороду засыпаем кунжут и немного обжариваем, следом наливаем масло и добавляем нарезанный соломкой болгарский перец. Обжариваем буквально одну минуту и снимаем с огня. Смешиваем огурцы и обжаренный с кунжутом сладкий перец, добавляем чеснок и немного зелени. Хорошо перемешиваем и даем немного остыть, но можно есть и теплым. Приятного аппетита. 🙌🏻
Простой, но очень вкусный салатик🤤
Читать полностью…
Простой и вкусный салат на скорую руку❤️
Рецепт не ПП❗️
🛒ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀
Колбаса полу копчёная – 150 г
Яйцо – 3 шт
Огурец солёный – 3 шт
Яйцо – 3 шт
Сухарики – 1 пачка (не большая)
Кукуруза консервированная – 1 баночка (не большая)
Майонез – 3 ст. л.
Оставь любой смайлик в комментариях, если понравился рецепт🤗
Салат «Тбилиси»
Ингредиенты:
Отварная говядина 300 гр
1 сладкий перец
1/2 банки красной фасоли
1 красный лук
Грецкие орехи
Кинза
1 ст ложка яблочного уксуса
2 ст ложки раст масла
Соль
Перец.
КТО ЗНАЕТ КАК НАЗЫВАЕТСЯ ЭТОТ САЛАТ???
Салат, вокруг которого так много споров . Салат, который любят все!❤️
Для соуса:
- 1 яйцо
- 1 ч.л горчицы
- 0,5 ч.л лимонного сока
- 0,5 ч.л чёрного перца
- 100 мл оливкового масла
- 70 гр сыра пармезан
- 2 шт анчоуса
- 1 ч.л вустерского соуса
- 2 зубчика чеснока
Также нам понадобятся:
- 60 гр пармезана
- помидоры
- 50 мл оливкового масла
- чиабатта или багет
- креветки
- сливочное масло
- 4 зубчика чеснока
- листья салата (романо или айсберг).
Фила по простому🍣
На видео думаю все предельно понятно, отваривайте рис как хотите, берите сыр какой хотите (лишь бы сливочный), никого не слушайте и просто готовьте👨🏻🍳
Приятного аппетита😋
🍜 Кремлёвская хряпа
Это поистине легендарный и по настоящему вкусный рецепт капусты. И между прочем это было одно из самых любимых блюд Леонида Ильича Брежнева 🥸
Маленькая просьба, оставьте в комментариях любую реакцию 🔥
А так же если рецепт понравился, то обязательно добавляйте это видео к себе в закладки 😉
🔪 Ингредиенты:
- Капуста белокочанная 1кг.
- Морковь 2шт
- Свёкла 1шт
- Лук 2шт
🧉 Рассол:
- Вода 600мл
- Уксус 9% 100мл.
- Масло подсолнечное 150 мл.
- Соль 1ст.л
- Сахар 75 гр. (3,8 ст.л).
ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРИГОТОВЛЕНИЮ, это ОЧЕНЬ ВКУСНО😁👌
⠀
🔥СЕМЬЯ и ГОСТИ БУДУТ В ВОСТОРГЕ🔥
⠀
СУШИ САЛАТ 🍣🥢
⠀
☑️Рис 1/2 стакана
☑️1 стакан воды
☑️Рисовый уксус 1 ст.л (можно и без него)
☑️ Слабосоленая семга 200 г
☑️1 свежий огурец
☑️1 авокадо (можно заменить огурцом)
☑️Творожный сыр 100 г
☑️Лист нори (не обязательно)
☑️Кунжут для украшения
⠀
Приготовление на видео🎥 Отварить рис, добавить рисовый уксус и мелко порезанный лист нори, 1 ст. кунжута. ‼️Рис я не солила, т.к соли хватает в других ингредиентах. Авокадо, огурец и семгу порезать на маленькие кубики. Выкладываем в формочки слоями: рис, творожный сыр, огурец, и снова рис, творожный сыр, авокадо, семга. Сверху можно посыпать кунжутом. Приятного 💋
Когда лень идти в ресторан😅 смотреть со звуком❤️
Салат цезарь
У этого салата сотни различных вариаций. Я не претендую что мой рецепт «самый правильный», но я его готовлю так и мне очень нравится☺️ Надеюсь вы тоже его оцените и поддержите лайками🤗
НЕ пп рецепт для выходного дня)
Для соуса:
Чеснок - 3-4 зубчика
Анчоусы - 2-3шт
Яйцо - 1шт
Пармезан - 30-50гр
Сок лимона - 1/4 лимона
Оливковое масло 50-100мл (чем больше масла, тем более густым будет соус)
Горчица (не острая) - 1ч ложка
Чёрный перец
Соль, сахар - по вкусу (солите аккуратно, в 🐟 и 🧀 есть соль).
САЛАТ С ТУНЦОМ 🥗
⠀
Как всегда все быстро и очень просто. Самый минимум продуктов, а вкус безупречен.
⠀
Ингредиенты:
⠀
✅ - тунец в собственном соку/масле 🐟
✅ - черри 🍅
✅ - консервированная сладкая кукуруза 🌽
✅ - микс салата (у меня руккола, шпинат, базилик) 🥬
✅ - соль, перец
⠀
Для заправки:
⠀
✅ - 1 ст. ложка соевого соуса
✅ - 1 ст. ложка оливково масла
✅ - 1 ч. ложка мёда
✅ - 1 ч. ложка дижонской горчицы
✅ - цедра лимона по вкусу
⠀
Приготовление:
1. Тунец немного измельчить вилкой, черри разрезать пополам.
2. Смешать все ингредиенты и заправить заправкой.
3. Перемешать и наслаждаться.
⠀
Минимум калорий для вашей стройной фигуры 🤤
Крабовый салат, который вы точно не пробовали🥗
❗️Для ПП варианта использовать сметану/греческий йогурт или домашний майонез
Ингредиенты:
Пекинская капуста
Зелёный лук
Кукуруза
Яйца
Шампиньоны
Крабовые палочки.
Оставь любой смайлик, если понравился рецепт👍
А вот этот завтрак для меня совсем без заморочек
На все вместе с варкой кофе уходит 10 минут. Минимум грязной посуды и это максимально вкусно☺️
⠀
белое это творожный сыр, темное это бальзамический соус, а лепешка это мексиканская, продаётся в супермаркетах (ну мало ли кто-то ещё не знает).
Шавуха в домашних условиях🔥
Ингредиенты:
Куриное бедро 300 гр
Специи
Помидор
Огурец
Квашеная капуста
Соус:
Сметана 150 гр
Кефир 100 мл
Чеснок
Зелень
Острый Чили перец
Оставь любой смайлик, если понравился рецепт 😉
Домашние заготовки
ВКУСНЕЙШИЙ Салат "БЕРЕГИСЬ, ВОДКА!"
Дорогие наши читатели.
Это необычный и просто вкуснейший рецепт, который я своим деткам готовлю на зиму. Очень уж им он полюбился, и я понимаю - почему. Очень нежный, яркий и вкусный. К тому же этот салат отлично подходит в качестве закуски, в том числе и на праздники.
Ингредиенты:
- 1 кг капусты
- 1 кг моркови
Смотреть рецепт:👉 /channel/mir_receptow/4287
Салат "Татарская песня" на зиму
Обалденный салат!!! Баночка уходит за один присест!!! Пришлось делать несколько дублей подряд))! Вкуснотаааа...ммм😘👌🏻
Смотреть рецепт тут: 👉 /channel/dacha_dlya_dushiy/3825
🇷🇺Мать-одиночка из Краснодара удивила сотрудников банка,погасив взятый миллионный кредит в очень короткие сроки!
Кредит брала на 4 года,однако смогла выплатить в течение 3-х месяцев.
Как пишет Лилия,что от долгой и монотонной выплаты кредита она освободились благодаря Диане которая помогает всем желающим с удалённой работой в интернете.
—«Лилия случайно наткнулась на профиль Дианы ,сначала подумала что это развод,что нужно привлекать кого-нибудь или деньги платить,но нет,оказалось все бесплатно и честно. Безумно благодарна Диане и ее каналу за вклад в нашу жизнь с ребенком!» Диана очень открытая и добрая ,честный человек,помогает абсолютно каждому желающему изменить свою жизнь,и начать зарабатывать.
«Учитесь зарабатывать вместе с Дианой на его телеграмм канале»
❗️Как сделать даже самый убитый участок красивым?
На канале Мой любимый Участок показываем как превратить любой участок в ландшафтный проект своими руками.
Подпишись, не пожалеешь 👇
🎉УРА! Читательский дневник теперь в TELEGRAM!
Все что задают в школе на лето, с 1 по 11 классы, уже на нашем втором канале в печатном и аудио формате!
Краткие содержания, разборы собраний сочинений, очень полезный контент в легкой и удобной форме!
Настоящая находка для мам и школьников, над каналом работает пять педагогов из частной школы Москвы!
Рекомендуем подписаться👇👇👇
/channel/+L-TeROMBDclkZmFi
«Военная диета»
Как за 3 дня скинуть 4,5 кг!
Мой результат за 3 дня:
1 день: -1,7 кг
2 день: - 1,2 кг
3 день: - 1,6 кг
Меню «Военной диеты» на 3 дня.
1 День… читать полностью..
🛋 Тумбочка с Wildberries за 590 ₽ и ещё куча мебели и всего для дома
Самые большие и горячие скидки от тех, кто закупается на закрытых распродажах WB собрали в этом канале — /channel/+r_aH1ubZ4mg3NWNi
Закупаемся выгодно, выбирай категорию 👇
Наконец-то в телеграме появился канал 👉 🏘 Домашние Хитрости
Огромное количество действительно нужных и полезных лайфхаков😍
Пригодится каждому, подписывайтесь👇👇👇
Здесь самые вкусные домашние рецепты!
Вы всегда будете знать, что приготовить себе и своим любимым 🤗
Подписывайся на канал По-домашнему и наслаждайся готовкой вместе с нами 👩🏻🍳👨🏻🍳
Вареная пища должна быть в рационе каждого человека!
Повар с 16-летним стажем открыл канал Загадки вкуса, где публикует изысканные рецепты вареных блюд на каждый день.
Супы, гарниры, рыба и многое другое.
Сохраните, чтобы не потерять 👇👇
/channel/+2fNFHFmwaE9mYmNi
Салат "АЦЕЦИЛИ"🤤
КБЖУ 88/5/6/3 на 100 гр
Ингредиенты:
Грудка куриная варёная или копченая - 200 г
Баклажан - 2 шт.
Перец болгарский - 2 шт.
Лук репчатый белый или красный - 1 шт.
Орехи грецкие - 100 г
Гранат (зёрна) - 50 гр
Кинза - 50 г
Чеснок - 2 зубчика
Соль - по вкусу
Перец молотый - по вкусу
Хмели-сунели - 1 ч/л
Аджика - 1 ч/л.
Уксус винный красный или бальзамический- 3 ст. л.
Перец острый (свежий) по вкусу
Масло оливковое - 1 ст. л.( по желанию).