100685
👉 Для связи: @Rus737 ❤️ Ещё наш прект:👇 🍝 Пальчики оближешь! @po_recepty
👨🍳Меню для пенсионеров и небольших бюджетов
Нынешние цены на продукты кусаются больно, поэтому для вас подборка простых, но не менее вкусных блюд :
🥓Подборка завтраков — 2.736 блюд
🍜Подборка обедов — 1.980 блюд
🍝Подборка ужинов — 3.247 блюд
🎂Праздничная подборка — 520 блюд
👦Детская подборка — 614 блюд
На месячный рацион может хватать 5-10 тысяч, при этом вы будете счастливы и сыты, попробуйте уже сегодня👇
/channel/+mxDCCR2BdOMwYzY6
Идеальный вес на твой рост ✅
Проверь себя!👇🏻
Для🙋🏼♀️ : Для🙎🏼♂️ :
135 см - 33 кг 135 см - 35 кг
140 см - 41 кг 140 см - 43 кг
142 см - 44 кг 142 см - 47 кг
148 см - 46 кг 148 см - 50 кг
150 см - ... 160 см - …..
…ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
ЗАХОТЕЛА-ПОХУДЕЛА
Что это?
Галя Балована – теперь в телеграмм!👩🍳
Ленивые завтраки, обеды и ужины на каждый день❗️
⏳ 5 минут и готово!
Быстро и вкусно, а самое главное – бюджетно.
Пользуйтесь с удовольствием😉👇
/channel/+lCQUb-IjEucyYjJi
🎄Готовим ПРАЗДНИЧНЫЙ стол за 40 минут🎄
Наша команда составила меню из 340 НОВОГОДНИХ РЕЦЕПТА для вашего праздничного стола🎄
📖ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ 📖
📎Не потеряйте этот канал, это просто СОКРОВИЩЕ 👇
/channel/+fHOFLBfl9QE3YzBi
Грузинский салат🥰
Ингредиенты:
• огурцы - 3 шт
• помидоры - 3 шт
• красный лук - 1 шт
• кинза
Для заправки:
• грецкие орехи
• сок лимона
• чеснок - 1 зубчик
• оливковое масло.
САЛАТ "НЕЖНОСТЬ"
филе 2 грудок
4 яйца
Прочитать полностью..
Диета Дюкана - размер одежды сменился уже на 3 день, живот сдулся, ушли бока
А через 7 дней и потеряла 5 кг! Оставим диетологов без работы: самая ЭФФЕКТНАЯ диета👇
Завтрак: 200гр гречневой…
прочитать полностью...
Вам нравиться старинная посуда? Эти красивейшие позолоченные, рельефные сервизы, с которыми каждая сервировка стола становится шикарной!
Или порадовать себя каждое утро, выпив чашечку горячего кофе из старинной чашки начала 20-го века?
Если да, то посетите канал "Живи сам и давай жить другим".
Здесь Вы найдёте старинные и винтажные сервизы от элитных мануфактур Европы.
Будем рады приветствовать Вас на нашем канале!
/channel/farforovyjrai
А я теперь худею без спорта, легко и вкусно!
Тоже устала от диет, которые не работают? Я нашла решение!
В этой базе ПП-рецептов с расчетом КБЖУ на 100 грамм собраны проверенные, полезные и вкусные блюда.
-3-4 кг стабильно в месяц. Подпишись 👉 /channel/+8zrO85jIS0k5Nzhi
🎄ИДЕАЛЬНОЕ НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ 2025🥂
Любимые и новые салаты на новогодний стол 2025, подготовьтесь к празднику заранее.
👉🏻200 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ👈🏻
• БЮДЖЕТНЫЕ САЛАТЫ🥗
• ГОРЯЧИЕ БЛЮДА🥩
• ВКУСНОЕ НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ✨
Новые виды Оливье, Салат с креветками, Селёдка под шубой - 3 вида, Салат Каприз и многие другие.
Скорее подписывайся - https://t.me/+Fkwg5bC0K9Y5NDli
Рецепты тут 👇
Лучший шеф-повар страны Константин Ивлев приглашает вас в свой канал
“Друзья, всем привет. Я объявляю об открытии своего авторского кулинарного канала, в котором я буду делиться пошаговыми рецептами безумно вкусных и потрясающих блюд»
Подписывайтесь: @ivlev_chef
Всех вас жду в гости на своем канале
Я обещаю, вам понравится❤️
Новогодний салат "Королевский"
Незаменимое блюдо на Новый год 2025 ❄️🌲❄️🐀
Ингредиенты:
250 г Шампиньоны
Прочитать полностью..
🎉 Ура ! В телеграмме появился единственный канал с восточной кухней 🍜
Чайхана - канал с восточной кухней где публикуют простые и безумно вкусные рецепты востока👨🍳
Надоели однообразные рецепты ?Переходи и подписывайся на Чайхану👇🏻
/channel/+t5XuLf_gZShlNTIy
✅ САЛАТ "ВИОЛЕТТА"
Просто на расхват! На праздничном столе его не будет уже через 5 минут😋
Прочитать полностью..
❗️ Осталось всего 3️⃣3️⃣ дня до Нового года, и пора готовить меню! 🎄
Хотите удивить гостей не только классикой, но и ультрасовременными блюдами? В телеграмм канале 🤩 «1001 рецепт» собрали новогоднее меню 2025!
🍢 Закуски:
🌟 Закуска «Мешочки Деда Мороза».
🌟 Бутерброды «Рио-Гранде».
🌟 Сырные «Мандаринки».
🌟 Шпроты в крабовых палочках.
🌟 Профитроли с крабовой начинкой.
🥗 Салаты:
🌟 Салат «Новогодняя Змея».
🌟 «Мимоза» в современном стиле.
🌟 Салат «Сердцеедка».
🌟 Салат «Мандариновый Шок».
🌟 Салат «Черный Жемчуг».
🍖 Горячие блюда:
🌟 Курица в апельсиновом желе.
🌟 Мясо, запеченное с хурмой и яблоком.
🌟 Куриные медальоны с ананасами и сыром.
🌟 Мясная запеканка «Вкусный Вулкан».
🌟 Куриные рулетики по-французски.
🥔 Гарниры:
🌟 Гарнир «Герцогиня» из картофеля.
🌟 Картофель «Аккордеон» с чесноком в сухарях.
🌟 Рататуй в духовке с сыром.
🌟 Кабачки с баклажанами и помидорами.
🔔 Не ждите! Подписывайтесь прямо сейчас и получите свою порцию вдохновения к Новому году! 🎄⤵️
🤩 /channel/+CWOrp5zX8npmZmMy
Острый салат из говядины🥰
Ингредиенты:
Отварное говяжье мясо - 200гр
Перец светофор - 200гр
Лук - 1шт
Чеснок - 4 зубчика
Огурцы - 4ст
Паприка - 1 ч.л
Красный Острый перец - 1 ч.л
Базилик - 1 ч.л
Соль - 2 ч.л
Кинза - пол чайной ложки
Розмарин - щепотка
Соевый соус - 2 ст.л
Уксус 9% - 1ст.л
Растительное масло - 80 мл
Приготовление на видео!
Легкий салат "Пятиминутка"🥰
Ингредиенты:
• капуста - 300 гр
• соль - по вкусу
• огурец - 1 шт
• сыр - 100 гр
• копченая индейка - 150 гр
• Зелень
Для заправки:
• сметана - 1 ст. л
• майонез - 1 ст. л
• горчица - 1 ч. л.
Вкусный салат со свеклой и фасолью🥰
Ингредиенты:
Филе грудки отварной - 1 шт
Фасоль консервированная -1 банка
Огурец соленый - 3 шт
Свёкла отваренная - 2 шт
Майонез
Перец чёрный по вкусу
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Сaлaт «Краснaя шaпочкa» уже переплюнул oливье и шyбy
Прочитать полностью..
Очень вкусный острый салат🥰
Ингредиенты:
• мясо - 400 гр
• чеснок - 3 зубчика
• острый красный перец, черный перец, соль, паприка - по вкусу
• помидоры - 3 шт
• огурец - 1 шт
• баклажаны - 2 шт
• болгарский перец - 2 шт
• соевый соус - 4 ст. л.
Вкусный и полезный салат🥰
Ингредиенты:
- капуста - 200 гр
- огурец - 2 шт
Соус:
- авокадо - 1 шт
- сок лимона - 1/2 шт
- оливковое масло - 2 ст.л
- петрушка - 1 пучок
- вода - 5 ст.л
- ореховая паста - 1 ст.л
- соль - щепотка.
Салат стройности и молодости🥰
Ингредиенты:
- вареная свекла - 1 шт
- огурец - 1 шт
- сыр фета - 50 гр
- зелень - по вкусу
- чеснок - 1 зубчик
- листья салата - 1 пучок
- соль - по вкусу
- перец - по вкусу
- консервированный горошек - 2-3 ст.л
- сметана - 1-2 ст.л.
Весенний лёгкий салат🥰
Ингредиенты:
- пекинская капуста - 400 гр
- огурец - 4 шт
- морковь - 1-2 шт
- перец сладкий - 1 шт
Заправка:
- паста из кешью - 1 ст.л
- масло оливковое - 5 ст.л
- чеснок - 2-3 зубчика
- уксус яблочный - 1 ст.л
- зелень - по вкусу
- соль - по вкусу
- перец - по вкусу.
Грузинский салатик🥰
Ингредиенты:
- огурец - 200 гр
- помидор - 200 гр
- кинза - 1 пучок
- лук - 50 гр
- чеснок - 3-4 шт
- соль - по вкусу
- орехи грецкие - 40 гр
- масло растительное - 2 ст.л.
Легкий салат на ужин🥰
Ингредиенты:
-Яйцо
-Крабовые палочки
-Мандарин
-Кукуруза
-Соль
-Чеснок
-Майонез
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Быстрый салат на ужин🥰
Ингредиенты:
Свёкла - 5 шт
Яйца - 4 шт
Чеснок - 5 зубчиков
Грецкие орехи горсть
Майонез или сметана
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Заправка для салата🥰
Масло растительное - 100 мл
Сок лимона - 1 ст/л
Соевый соус - 2 ст/л
Мед - 1 ст/л
Горчица 1 ч/л
Прованские травы - 1 ч/л
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Вкусный салат с печенью трески🥰
Ингредиенты:
1 слой : картофель отварной ( 3 средних шт )
2 слой : печень трески
3 слой : 2 плавленных сырка
4 слой: яблоко на тёрку
5 слой : яйца (3 шт)
6 слой : морковь (1 средняя )
7 слой : орехи
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Салат с печенью🥰
Ингредиенты:
Говяжья печень - 300 г
Яйца - 4 шт
Картофель - 2 шт
Соленый огурец - 2 шт
Фиолетовый лук
Заправка:
Майонез
Укроп
Чеснок
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Овощной салат с печёными овощами🥰
Ингредиенты:
• болгарский перец - 5 шт
• баклажаны - 2 шт
• бальзамический соус - 1 ст. л
• соевый соус - 1 ст. л
• кунжут - 3 ст. л
• растительное масло - 1 ст. л
• соль, перец, паприка - по вкусу
• чеснок - 2 зубчика
• кинза, укроп - по вкусу.