286883
👉 По рекламе: (Оплата) @Rus737 Админ: (Оплата) @mirpulatov_u
😥 Не любишь долго стоять у плиты? Подпишись на канал Лень Готовить!
⏰ Все блюда готовятся до 30 минут! Здесь собраны очень вкусные, легкие и быстрые рецепты, с которыми справится как матерая хозяйка, так и полный новичок.
😋 Выбирай, что тебе сегодня Лень Готовить, жми на кнопку и забирай быстрые рецепты на канале 👇
Диета №8 по Певзнеру - "старый" советский способ похудения на 13 КГ В МЕСЯЦ💪 Простое меню и список продуктов
😳 Диета СССР повергла в шок, результат через неделю удивил!!!
День 1
Завтрак: 5 вареных яиц смешать с …показать еще 👇
Когда хочется сладкого, но вы на диете, я рекомендую заглянуть на канал:
👉 Десерты | ПП 😍
Тут более 1000+ вкусностей, из домашних продуктов
Подпишитесь, потому что скоро удалят пост 👇
‼️Нет денег, а уют дома хочется?
Мой доход не превышает 24.000 руб/месяц, но друзья просто в шоке от красоты моей квартиры! 🏠
А все потому, что беру современные идеи для дома на канале Интерьер с умом
Подписывайся, не пожалеешь 🥰
2025 год - гoд Змeи!
Идeи закуcок для пpaздничногo cтoлa 😋🎄
Еще больше рецептов 👇
/channel/+j69XepeNLlQ0Y2Yy
Салат "Дамский″
Состав:
куриное филе (отварное) - 200 г,
Прочитать полностью..
Лучший шеф-повар страны Константин Ивлев приглашает вас в свой канал
“Друзья, всем привет. Я объявляю об открытии своего авторского кулинарного канала, в котором я буду делиться пошаговыми рецептами безумно вкусных и потрясающих блюд»
Подписывайтесь: @ivlev_chef
Всех вас жду в гости на своем канале
Я обещаю, вам понравится❤️
🍞Стала пользоваться хлебопечкой и ни разу не пожалела!
Домашний хлеб по рецептам канала «Хлебопечка» получается очень вкусным и натуральным! Магазинный даже и рядом не стоял!
👇Теперь никак не могу обойтись без этих рецептов
/channel/+iLpVm9kZETc5Y2Ey
😍 Девочки, с этим магазином я забыла про массмаркет и WB
Когда надоело выкидывать вещи через две недели носки и не хочется разоряться в ЦУМе и люксовых бутиках, я нашла идеальное решение: онлайн-стор премиальных реплик Made in Italy.
Там вы найдете все именитые бренды, отшитые по индивидуальному заказу нитка к нитке на производстве оригиналов из тех же тканей и по тем же технологиям, только в 5-6 раз дешевле.
— Множество товаров уже в наличии в Москве
— В Москве можно получить от курьера и оплатить после примерки
— По России можно заказать доставку СДЭКом наложенным платежом
Оформляйте заказ с гарантией качества и доставкой по всей России и будьте не хуже моделей с обложек Vogue:
💃 Женская одежда
❗️В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ДАРИМ ВАМ ЭТОТ СБОРНИК!
🎁Мы собрали ЛУЧШИЕ ПП Рецепты, которые не просто вкусные, а еще и помогут скинуть от 2 до 5кг лишнего веса за месяц🤯
💯Подойдет всем:
▫️Низким и высоким
▫️Стройным и с лишним весом
Еще и накормить можно всю семью, это вкусно😉
А ГЛАВНОЕ
… Все это — Бесплатно🔥
Подписывайся, и начинай стройнеть уже завтра👇🏻
/channel/+63vPt2Rovp0wY2Ni
Ура!! Мы открыли канал с правильным и вкусным питанием!!
Самый большой миф о ПП — про голод и скудную пищу.
ПП Сборник — канал для тех, кто хочет питаться вкусно и сбрасывать 5-6КГ без зала
Все рецепты здесь 👉 /channel/+OLicFvwJE9xhOTky
НОВЫЙ ГОД УЖЕ СКОРО! Мы подготовили для вас самые вкусные, изысканные блюда к праздничному столу🥗🥗🥗
-Салаты
-Канапе
-Праздничные рулеты
-Оформление блюд
-Закуски
-Тарталетки
-Бутерброды
Обязательно подпишитесь 👇👇👇
/channel/+mOjZhVAAyOI5NDMy
/channel/+mOjZhVAAyOI5NDMy
‼️Ракеты запустили по России!
❗️Опасность атаки беспилотников по России усиливается.
Сегодня заработали официальные каналы для предупреждения граждан об опасности. Обязательно подпишись.
Жми на свой город ниже:
Москва в Telegram
Санкт-Петербург в Telegram
Абакан в Telegram
Архангельск в Telegram
Астрахань в Telegram
Балашиха в Telegram
Барнаул в Telegram
Белгород в Telegram
Брянск в Telegram
Владивосток в Telegram
Владикавказ в Telegram
Волгоград в Telegram
Вологда в Telegram
Воронеж в Telegram
Грозный в Telegram
Екатеринбург в Telegram
Иваново в Telegram
Ижевск в Telegram
Иркутск в Telegram
Йошкар-Ола в Telegram
Казань в Telegram
Калининград в Telegram
Калуга в Telegram
Кемерово в Telegram
Киров в Telegram
Краснодар в Telegram
Красноярск в Telegram
Крым в Telegram
Курган в Telegram
Курск в Telegram
Липецк в Telegram
Магнитогорск в Telegram
Махачкала в Telegram
Мурманск в Telegram
Набережные Челны в Telegram
Нальчик в Telegram
Нижний Новгород в Telegram
Нижний Тагил в Telegram
Новокузнецк в Telegram
Новороссийск в Telegram
Новосибирск в Telegram
Омск в Telegram
Орел в Telegram
Оренбург в Telegram
Пенза в Telegram
Пермь в Telegram
Петрозаводск в Telegram
Псков в Telegram
Ростов-на-Дону в Telegram
Рязань в Telegram
Самара в Telegram
Саранск в Telegram
Саратов в Telegram
Сочи в Telegram
Смоленск в Telegram
Ставрополь в Telegram
Сургут в Telegram
Тамбов в Telegram
Тольятти в Telegram
Тверь в Telegram
Томск в Telegram
Тюмень в Telegram
Тула в Telegram
Уфа в Telegram
Улан-Удэ в Telegram
Ульяновск в Telegram
Хабаровск в Telegram
Чебоксары в Telegram
Челябинск в Telegram
Чита в Telegram
Якутск в Telegram
Ярославль в Telegram
Другой город
🇨🇳Китайская гимнастика ЦИГУН исцеляет организм - ФАКТ!
Делай 5 минут в день и живи до 100 лет! Выбирай свой возраст и сохраняй упражнения на каждый день 👇
18-25 лет
25-35 лет
35-45 лет
45-55 лет
55-65 лет
65 лет+
Я похудела на 25 кг всего за 3 месяца! 🥰
Мне говорили, что это сложно без жёстких диет, но я нашла канал с доступными и вкусными рецептами для стройности 👉 ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ
Советую подписаться!👇
/channel/+pOsmepyy6O5kZDJi
Хрустящий салат "Три капусты" 🥰
Ингредиенты:
• белокочанная капуста - 1/3 шт
• пекинская капуста - 1/2 шт
• цветная капуста - 1/3 шт
• шпинат - пучок
• укроп - пучок
• сок лимона - 1 ст. л
• соль - 1 ч. л
• сметана - 150 гр
• соль, смесь перцев - по 1 ч. л
• горчица - 1 ч. л.
Сочный бургер в лаваше 🥰
Ингредиенты:
• тортилья - 4 шт
• фарш - 500 гр
• соль, перец - по вкусу
• плавленый сыр
• салат Айсберг
• помидоры - 2 шт
• лук - 1 шт
Для соуса:
• кетчуп - 2 ст. л
• майонез/ сметана - 1 ст. л
• горчица - 1 ч. л
• маринованные огурцы - 2 шт.
Нежный и вкусный салат 😍
Ингредиенты:
• куриная грудка - 300 гр
• шампиньоны - 250 гр
• лук - 1/2 шт
• яйца - 4 шт
• маринованные огурцы - 150 гр
• кукуруза консервированная - 1 банка
• майонез
• сметана.
Вкуснейший салат с грибами 😍
Ингредиенты:
• шампиньоны - 300 гр
• оливковое масло
• соль, перец, сухой чеснок - по вкусу
• помидоры - 2 шт
• маслины - 80 гр
• зеленый лук
• чеснок - 2 зубчика
• сыр Фета - 150 гр
• кунжут.
Очень вкусный слоеный салат 😍
Ингредиенты:
• куриное филе - 300 гр
• шампиньоны - 250 гр
• огурец - 2 шт
• яйца - 4 шт
• майонез
• сыр - 150 гр
• зеленый лук.
Потрясающий салат "Казань" 😍
Ингредиенты:
• отварная говядина - 300 гр
• яйца - 4 шт
• сыр - 150 гр
• соленый огурец - 2 шт
• лук - 1/2 шт
• сметана - 2 ст. л
• майонез - 2 ст. л
• зерна граната.
Вкусный и сытный салат🥰
Ингредиенты:
- мякоть говядины - 300 гр
- морковь - 1 шт
- красный лук - 1 шт
- болгарский перец - 1 шт
- чеснок - 2 зубчика
- огурец - 1 шт
- масло растительное - 70 мл
- кукуруза консервированная - 200 гр
- фасоль консервированная - 200 гр
- соль - по вкусу
- кориандр - по вкусу
- зелень - по вкусу.
Салат за 10 минут🥰
Ингредиенты:
- копченое куриное филе - 1 шт
- огурец - 1 шт
- консервированная кукуруза - 170 гр
- консервированная фасоль - 170 гр
- морковь по-корейски - 150 гр
- майонез - по вкусу
- соль - по вкусу.
Идеальный салат к мясу🥰
Ингредиенты:
- помидор - 200 гр
- огурец - 200 гр
- красный лук - 40-50 гр
- кинза - 1 пучок
- грецкий орех - 150 гр
- чеснок - 2 зубчика
- лимонный сок - 2 ст.л
- оливковое масло - 20 мл
- соль, перец, специи - по вкусу.
Постный салат с булгуром🥰
Ингредиенты:
- помидор - 2-3 шт
- булгур - 250 гр
- кинза - 1 пучок
- зеленый лук - 2 шт
- соль - по вкусу
- перец - по вкусу
- лимонный сок - 1/2 шт
- растительное масло
- чеснок - 1 зубчик.
Салат «Пикник»🥰
Ингредиенты:
крабовые палочки 1 упаковка.
огурцы свежие 2 шт.
яйцо куриное 2 шт.
Заправка:
греческий йогурт 3 ст.л. (с горкой)
дижонская горчица 1 ч.л.
оливковое масло 1 ч.л.
Приготовление на видео!
Салат из фасоли🥰
⠀
Ингредиенты:
Фасоль 200 гр
Фиолетовый лук 1 шт
Зеленый лук 1 пучок
Петрушка 1 пучок
Перец болгарский 2 шт (запечённые в духовке)
Кукуруза консервированная 200 гр
Чеснок 3 зубчика
Масло растительное 3ст ложки
Сок половины лимона
1 чайная ложка соли, черный перец
Приготовление на видео!
Салат "Хрустящий баклажан"🥰
Ингредиенты:
Баклажан 1шт
Помидоры 3шт
Лук красный 1/2шт
Кинза 1 пуче
Грецкий орех 30гр
Крахмал 2ст л
Паприка копчёная 1чл
Масло оливковое 2ст л
Соевый соус 2-3ст л
Сок лимона 1чл
Чеснок 3 зубчика
Приготовление на видео!
Маринованный салат к шашлыку🥰
Ингредиенты:
Помидоры 350 гр
Красный лук 1 шт
Болгарский или сладкий перец 1/2 шт
Острый перец 1/2 шт (по вкусу)
Пучок зелени (петрушка, кинза, укроп, зеленый лук)
Сок лимона или лайма 1 ст.л
Оливковое масло 1 ст.л
Соль 1/2 ч.л
Сахар 1 ч.л
Сумах 1/2 ч.л (необязательно)
Чеснок 2 зуб
Приготовление на видео!
Пикантный салат из шпината🥰
Ингредиенты:
• шпинат - 2 пучка
• огурец - 1 шт
• помидоры - 3 шт
• говядина - 300 гр
• петрушка/ кинза - пучок
Для соуса:
• кориандр - 1 ч. л
• черный перец - по желанию
• чеснок - 3 зубчика
• паприка - 1 ч. л
• соевый соус - 3 ст. л
• острый перец - по желанию
• яблочный уксус - 1 ст. л
• горячее подсолнечное масло - 100 мл
👍 если понравился рецепт.