286883
👉 По рекламе: (Оплата) @Rus737 Админ: (Оплата) @mirpulatov_u
Что это?
Галя Балована – теперь в телеграмм!👩🍳
Ленивые завтраки, обеды и ужины на каждый день❗️
⏳ 5 минут и готово!
Быстро и вкусно, а самое главное – бюджетно.
Пользуйтесь с удовольствием😉👇
t.me/+G7l_VeUFTBxhNDNi
Простой салат с морковью🥰
Ингредиенты:
Морковь (сырая) - 2 шт
Сыр (полутвёрдый) - 150 г
Чеснок - 2 зубчика
Майонез по вкусу
Соль, перец по вкусу
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Праздничный салат🥰
Ингредиенты:
- куриная грудка - 1 шт
- картофель - 4 шт
- яйцо - 4 шт
- шампиньоны - 15 шт
- лук - 1 шт
- морковь - 2 шт
- майонез - по вкусу
- соль - по вкусу
- перец - по вкусу.
Сели на диету и не знаете, что есть кроме гречки и куриной грудки? 🤷♀️
Канал Правильное Питание всегда выручит вас вкусными идеями на каждый день!
🥑 Подробное описание с
точным КБЖУ и граммовкой.
🥑 Привычные продукты без экзотики.
🥑 Оригинальные идеи, которые порадуют вкусом.
Вам остается только подписаться ⤵️
t.me/+HGwJNI50828yNTA6
Быстрый и вкусный салат🥰
Ингредиенты:
• варено-копченая салями - 400 гр
• помидоры - 4 шт
• лук - 2 шт
• консервированная кукуруза - 1 банка
• соль, перец - по вкусу
• майонез.
Нарядный салат «Тиффани»🥰
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 г
Яйца - 3 шт
Грецкие орехи - 150 г
Голландский сыр - 150 г
Виноград без косточек
Майонез
Соль,перец по вкусу
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Бутерброды на завтрак🥰
Ингредиенты:
• яйца - 2 шт
• помидор - 1 шт
• тунец консервированный - 1 банка
• красный лук - 1/2 шт
• хлеб ц/з
• сметана - 1 ст. л
• горчица - 1/2 ч. л
• сыр - 30 гр
• листья салата
• соль - по вкусу.
Яркий и вкусный свекольный салат🥰
Ингредиенты:
• сыр твёрдый - 100 гр
• яйца - 3 шт
• отварная свекла - 2 шт
• чеснок - 2-3 зубчика
• зеленый лук
• соль - по вкусу
• майонез.
Удачный салат "Невеста"🥰
Ингредиенты:
• картофель - 2 шт
• яйца - 4 шт
• синий лук - 1 шт
• копченая курица - 300 гр
• плавленый сыр - 1 шт.
Слоеный салат «Нежность»🥰
Ингредиенты:
Отварной картофель
Копченая курица
Зеленый лук
Желток
Плавленый сыр
Белок
Майонез
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Сытный салат с фасолью🥰
Ингредиенты:
• лук - 1 шт
• шампиньоны - 300 гр
• морковь - 1 шт
• соль, перец - по вкусу
• красная маринованная фасоль - 1 банка
• маринованные огурцы - 2 шт
• чеснок - 1 зубчик
• майонез.
Нежный салат🥰
Ингредиенты:
- картофель - 3 шт
- филе сельди - 300 гр
- лук - 1 шт
- морковь - 2 шт
- яблоко - 2 шт
- яйцо - 4 шт
- майонез - 4 ст.л
Маринад:
- сахар - 1 ч.л
- уксус 9% - 1 ст.л
- кипяток - 150 мл.
Крабовый салат - классический рецепт🥰
Ингредиенты:
Крабовые палочки - 1 упаковка
Сыр твердый - 100 г
Помидор - 1-2 шт
Яйца - 2 шт
Кукуруза консервированная - 1 банка
Майонез - 2 ст/л
Зелень и чеснок по желанию
Соль по вкусу
Приготовление на видно
Приятного аппетита!
🟡Материал будет готов в течении ЧАСА
Я впервые опубликую его в своем новом Телеграм канале, где поделюсь авторскими блюдами и кулинарными лайфхаками
Такой простой и вкусной готовки Россия еще не встречала! Подписывайтесь прямо сейчас 👉 @Official_Ivlev
🔥Бесплатный интенсив похудения. Йохххуууу 🚀🚀🚀 + вкусное меню
Это просто Магия 😵💫 какая-то. Уникальный метод, который перевернёт ваш мозг и мир уже не будет прежним. Килограммы будут таять на глазах 👀
Методика, которая словно гипнотизирует любого человека на эффективное и быстрое снижение веса — готовьтесь похудеть до -5 кг уже во время Интенсива! 😀
Результаты участников интенсива потрясающие, его прошли уже более 250тыс человек, убедились в том, что эти 7 дней настоящая мощь 💪
Бронируйте место скорее, количество ограничено ⬇️⬇️
✅ Регистрация на Интенсив 💘
Порционный салат «Невеста»🥰
Ингредиенты:
Мясо копчёной курицы - 300 г
Лук - 1 шт
Уксус - 2-3 ст/л
Сахар - 1 ч/л
Яйца - 4 шт
Картофель отварной - 2-3 шт
Плавленый сырок- 2 шт
Майонез
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Лёгкий в приготовлении и очень вкусный салат🥰
Ингредиенты:
• колбаса - 200 гр
• огурцы - 2 шт
• консервированный горошек - 1 банка
• сухарики - 1 пакетик
• майонез.
Пикантный салат на скорую руку🥰
Ингредиенты:
Яйца - 2 шт
Крабовые палочки - 4 шт
Ананас - 3 колечка
Сыр - 100 г
Майонез - 50 г
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Салат "Черный принц"🥰
Ингредиенты:
Пекинская капуста - 150 г
Куриное филе - 150 г
Морковь отварная - 150 г
Яйца - 4 шт
Сыр - 130 г
Лук зеленый
Виноград
Зерна граната
Укроп/петрушка
Майонез
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
🍞Стала пользоваться хлебопечкой и ни разу не пожалела!
Домашний хлеб по рецептам канала «Хлебопечка» получается очень вкусным и натуральным! Магазинный даже и рядом не стоял!
👇Теперь никак не могу обойтись без этих рецептов
/channel/+MaKA4__voEc2NjVi
🏠 Как сделать участок мечты, когда мало денег и нет идей?
В канале Дачный участок собраны современные решения и советы от лучших дачников страны совершенно бесплатно.🥳
Благодаря этому каналу мы сделали бюджетно участок мечты, лучше чем у соседей😍
Подпишитесь скорее, всем советую👇🏻
/channel/+a-OgAFfcnOY5MGY6
В.В.ПУТИН УТВЕРДИЛ ВЫПЛАТУ 29.500₽ ВСЕМ ЧЕЙ ДОХОД СОСТАВЛЯЕТ НИЖЕ 112.000₽ В МЕСЯЦ
С 1-ого января 2025г. в стране действует новая мера поддержки граждан
— Связано это с неудержимым ростом цен на товары и услуги
— Выплата 29.500₽ доступна всем, чей доход составляет ниже 112.000₽ в месяц
Заявки принимаются до 31 января❗️
Получить выплату можно здесь - t.me/gos-pomosh/2025.me
Я теперь «Готовлю налегке» 🤤
Благодаря этому каналу я теперь готовлю быстро и вкусно 🧑🍳
Собрано более 1000 рецептов🎄
Держите ссылочку и выбирайте нужный рецепт 👇
/channel/+77FrpQkF4840OGVi
👨🍳Меню для пенсионеров и небольших бюджетов
Нынешние цены на продукты кусаются больно, поэтому для вас подборка простых, но не менее вкусных блюд :
🥓Подборка завтраков — 2.736 блюд
🍜Подборка обедов — 1.980 блюд
🍝Подборка ужинов — 3.247 блюд
🎂Праздничная подборка — 520 блюд
👦Детская подборка — 614 блюд
На месячный рацион может хватать 5-10 тысяч, при этом вы будете счастливы и сыты, попробуйте уже сегодня👇
/channel/+lfWk-a1x8bs5YTRi
Салат за 10 минут🥰
Ингредиенты:
Крабовые палочки
Ананасы
Сыр
Кукуруза
Чеснок
Перец
Майонез
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Праздничная закуска🥰
Ингредиенты:
• крабовые палочки - 200 гр
• сыр - 100 гр
• чеснок - 2 зубчика
• майонез - 2 ст. л
• листья салата
• яйца - 4 шт
• соль - щепотка.
Канал Здесь Вкусно! подготовил для вас невероятно вкусные рецепты:
🇷🇺 Русская кухня - 112 рецептов
🇬🇪 Грузинская кухня - 256 рецептов
🇨🇳 Китайская кухня - 99 рецептов
🇹🇷 Турецкая кухня - 159 рецептов
🇧🇾 Белорусская кухня - 120 рецептов
🇪🇸 Испанская кухня - 95 рецептов
🇮🇳 Индийская кухня - 77 рецептов
🇮🇹 Итальянская кухня - 107 рецептов
Подписывайся, чтобы не потерять👇
Вкусный салат с курицей🥰
Ингредиенты:
Для мариновки лука:
соль - 1/2 ч. л
• сахар - 1 ст. л
• уксус - 2 ст. л
• кипяток - 50 мл
• лук - 1 шт
• куриная грудка - 1 шт
• яйца - 5 шт
• маринованный лук
• огурец - 2 шт
• сыр твердый - 200 гр
• зеленый лук - пучок
• соль - по вкусу
• майонез/ сметана - 2 ст. л.
Вкусный сэндвич на завтрак🥰
Ингредиенты:
• яйца - 3 шт
• сливочный сыр - 70 гр
• соль, перец - по вкусу
• хлеб - 4 ломтика
• листья салата
• хлопья Чили
• маринованный лук.
Семейный салат🥰
Ингредиенты:
- куриная грудка - 200 гр
- маринованные огурцы - 2 шт
- яйцо - 2 шт
- консервированная фасоль - 150 гр
- лук - 2 шт
- морковь - 1 шт
- растительное масло - 50 мл
- соль - по вкусу
- перец - по вкусу
- майонез - 2-3 ст.л.