286883
👉 По рекламе: (Оплата) @Rus737 Админ: (Оплата) @mirpulatov_u
💁♀️Меню для худеющего человека
Не тратьте 10-15 тыс.руб на диетолога или диетическое меню.
Выбирайте свой вес и получайте индивидуальное меню бесплатно👇
Актуальные стрижки, прически, окрашивания в 2024-2025 году
Пикси
Боб
Каре
Маллет
Каскад
Самые красивые и ухоженные девушки уже подписались
Давай и ты 💋 /channel/+by4XFBUJ9jQ1NWUy
Наконец-то в телеграме появился 👉 Сборник Рецептов
Больше не нужно подписываться на 1000 каналов, чтобы найти нужное блюдо, всё собрали в одном месте!
Выбирайте и готовьте с удовольствием👇
1. Супы
- Грибной
- Борщ
- Солянка
2. Вторые блюда
- Жареная курочка
- Запеченная рыбка
- Котлетки и тефтели
3. Салаты
- Оливье
- Мимоза
- Селедка под шубой
4. Закуски
- Канапе
- Брускетты
- Овощные нарезки
5. Выпечка
- Пироги
- Рулеты
- Торты
6. Напитки
- Компоты
- Наливки
- Лимонады
7. Диетические рецепты
- Смузи
- Перекусы
- Легкие блюда
8. Быстрые рецепты
- Завтраки за 10 минут
- Обед из 3х ингредиентов
- Ужин за 20 минут
9. Национальные рецепты разных стран
- Кавказская кухня
- Грузинская кухня
- Азиатская кухня
Еще больше вкусных рецептов - /channel/+Vk7MsrKVYnRmYjEy
Салат «Муравейник»🥰
Ингредиенты:
- куриное филе - 300 гр
- картофель - 3 шт
- помидор - 2 шт
- огурец - 1 шт
- сыр - 90 гр
- чеснок - 2 зубчика
- соль - по вкусу
- перец - по вкусу
- майонез - по вкусу.
Салат за 5 минут🥰
Ингредиенты:
пекинская капуста
свежий огурец
варёная ветчина
половинка небольшой луковицы
маринованные шампиньоны
Соус:
майонез
сок лимона
французская горчица
немного соли
Приготовление на видео!
Аппетитный острый салат🥰
Ингредиенты:
• мясо - 400 гр
• чеснок - 4 зубчика
• острый красный перец, чёрный молотый перец, соль, паприка - по вкусу
• помидоры - 3 шт
• огурец - 1 шт
• баклажаны - 2 шт
• болгарский перец - 2 шт
• соевый соус - 4 ст. л.
Сытный тёплый салат🥰
Ингредиенты:
• молодой картофель - 3 шт
• шампиньоны - 200 гр
• солёные огурцы - 2 шт
• оливковое масло - 2 ст. л
• мёд - 1/2 ч. л
• соевый соус - 1 ст. л
• чеснок - 1 зубчик
• зелёный лук, петрушка
• сливочное масло.
Машеровский салат🥰
Ингредиенты:
• куриное филе - 400 гр
• лук - 1 шт
• морковь - 1 шт
• растительное масло
• варёные яичные белки - 3 шт
• маринованные огурцы
• маринованные грибы
• майонез.
Салат из капусты🥰
Ингредиенты:
- капуста - 400 гр
- огурец - 1-2 шт
- яйцо - 4 шт
- зеленый лук - 1 пучок
- соль - 1/3 ч.л
- сметана - 3-4 ст.л
- горчица - 1 ч.л.
Салат с редиской🥰
Ингредиенты:
- копченая куриная грудка
- яйцо - 1 шт
- редис - 200-300 гр
- зеленый лук - 1 пучок
- сметана
- перец - по вкусу
- соль - по вкусу.
Вкусный и лёгкий салат🥰
Ингредиенты:
- говядина - 300 гр
- яйцо - 5 шт
- огурцы соленые - 3 шт
- сыр моцарелла - 200 гр
- майонез - 250 гр
- гранат
- укроп.
Тако бургер🥰
Ингредиенты:
Лепешка mission
Фарш: 150 г.
Соль, перец
Сыр плавленный: 2 ломтика
Томат
Салат айсберг
Красный лук
Майонез: 1 ст.л.
Кетчуп: 1 ст.л.
Горчица: 1 ч.л.
Маринованный огурец: 1 шт.
Приготовление на видео!
Самая юморная женщина телевидения приглашает вас в свой телеграм канал!
Дорогие мои, на связи Марина Федункив. Создала я значит этот телеграм канал, приходите давайте, будем смеяться от всей души. Жду всех❤️
Подписывайтесь: @fedunkiv
👨🍳Меню для пенсионеров и небольших бюджетов
Нынешние цены на продукты кусаются больно, поэтому для вас подборка простых, но не менее вкусных блюд :
🥓Подборка завтраков — 2.736 блюд
🍜Подборка обедов — 1.980 блюд
🍝Подборка ужинов — 3.247 блюд
🎂Праздничная подборка — 520 блюд
👦Детская подборка — 614 блюд
На месячный рацион может хватать 5-10 тысяч, при этом вы будете счастливы и сыты, попробуйте уже сегодня👇
/channel/+q2kbIdtvM1c3N2Ey
Квашеная капуcта. Именно так cолили вcе наши бабушки.
Необходимо взять белокочанную капуcту…
Читать полностью...
Салат из языка По-русски🥰
Ингредиенты:
Язык отварной говяжий - 300 г
Огурец солёный - 150 г
Лук красный - 50 г
Масло подсолнечное нерафинированное - 3 ст/л
Горчица - 1 ч/л
Подготовление на видео
Приятного аппетита!
Вкусный легкий салатик🥰
Ингредиенты:
- листья салата
- маринованные грибы - 200 гр
- куриная грудка - 1 шт
- сыр - 150 гр
- майонез.
Салат с курицей и яблоками🥰
Ингредиенты:
- оливковое масло - 30 мл
- сок лимона - 1 ст.л
- бальзамический уксус - 1 ст.л
- мёд - 1 ч.л
- соль - 1/2 ч.л
- смесь перцев - 1/2 ч.л
- филе курицы - 500 гр
- паприка - по вкусу
- яблоко - 2 шт
- шпинат - 40-50 гр
- фундук
- грецкий орех.
⚡️В сексологии есть такая техника «Проникновение» - это когда…
…во время секса мужчина настолько сильно кайфует, что после этого готов сделать всё ради вас.
И таких техник очень много, их публикуют на канале «Под Одеялом».
— Техника «Фонтан» - он будет умолять не останавливаться.
— Метод Митча - любая девушка получит струйный оргазм.
— Секретный способ, благодаря которому мужчина сможет легко выдержать секс-марафон.
💋Заходите, это пристань пошлости и разврата: /channel/+gXIYrLtwq9JlNTIy
Бургер-завтрак🥰
Ингредиенты:
Булочка 1шт
Яйцо 1шт
Колбаса
Сыр
Помидоры
Лист салата
Приготовление на видео!
Не забывайте, что впереди ВЕЛИКИЙ ПОСТ ❗️ Пора думать, что мы будем готовить…
🙌 Советуем канал ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ, где собрано множество идей для полезных и вкусных постных блюд, которые порадуют вас и ваших близких❤️
🥞Рецепты завтраков
🍝Рецепты обедов
🥗Рецепты ужинов
🥧Рецепты перекусов
Подписывайтесь и забирайте вкусные рецепты🙏
Ссылка: /channel/+wmrJdppTKtFkODQy
ЧТО ПОДАРИТЬ НА 23 ФЕВРАЛЯ❓❓❓
Зачем думать если уже создали специальный канал. Там отслеживают и выкладывают лучшие распродажи и ликвидационные товары на маркетплейсах.
Скоро выйдет подборка лучших подарков, подпишись чтобы не пропустить - /channel/+YFR8mI_3zhI4Y2Vi
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Набор посуды за 450 рублей 😍🔥
Успевайте ловить подобные глюки в канале👇
/channel/+LdXp7M2xKUUzODYy
Добро пожаловать в канал "Торт на день рождения"
✅У нас вы найдете уникальные идеи тортов на день рождения и самых разнообразных десертов, выпечки – от простых до сложных, по силам даже новичкам, до самых изысканных и необычных, которые легко смогут бросить вызов даже профессионалу.
👨🍳Для тех, кто хочет узнать что-то новое или научиться делать десерты вкуснее, чем в магазинах. Перейдите в канал👇
⚡️ХВАТИТ ДЕЛАТЬ КОЛХОЗНЫЙ МАНИКЮР!
Собран список лучших идей маникюра, здесь на любой образ и возраст. Выбирайте:
(1035 фото) – Зимние
(714 фото) – Весенние
(548 фото) – Тренды
(930 фото) – Яркие
(712 фото) – Нюдовые
(819 фото) – Темные
(405 фото) – Френч
(326 фото) – Короткие
(2047 фото) – Другие
Подпишитесь, чтобы сохранить. Это бесплатно!
Электрогриль — быстрый и полезный способ приготовления блюд без масла и лишних калорий!
На канале «Грильница» — рецепты для электрогриля, которые позволят вам питаться вкусно и здорово.
Ссылка на канал внизу👇
/channel/+I_oOMGS3OCNhNzBi
Салат с хрустящими баклажанами🥰
Ингредиенты:
Баклажаны -2 шт
Крахмал -4/5 ст.л.
Помидоры-3 шт.
Кинза
Соль
Сыр Фета/ моцарелла/ брынза - 60/70 гр.
Для заправки:
Оливковое масло-3 ст.л.
Кисло сладкий соус -5 ст.л.
Чеснок -2 зубчика
Кунжут-1,5 ч.л.
Растительное масло для жарки
Нужно чтобы кусочки баклажанов полностью были обсыпаны крахмалом
Приготовление на видео!
Мясной салат в корейском стиле🥰
Ингредиенты:
• говядина - 300 гр
• огурцы - 2 шт
• болгарский перец - 1 шт
• лук - 1/2 шт
• зелёный лук
• чеснок - 1 зубчик
• морковь по-корейски - 150 гр
• соевый соус - 2 ч. л
• растительное масло - 1 ст. л
• соль, перец - по вкусу.
Невероятно вкусный салат🥰
Ингредиенты:
• копченая курица - 250 гр
• огурец - 3 шт
• консервированный горошек - 1 банка
• пекинская капуста - 250 гр
• соль, перец - по вкусу
• майонез
👍 если понравился рецепт.
Очень вкусный слоёный салат🥰
Ингредиенты:
• яйцо - 5 шт
• копченая курица - 150 гр
• помидор - 2 шт
• сыр - 150 гр
• соль - по вкусу
• майонез.
Приятного аппетита!
🔥Не пропусти! 👉 Новый канал😍