30907
Самые вкусные салаты и закуски!😊 Сотрудничество: @Kristy_Tg
ПП САЛАТИК С АВОКАДО🥑
⠀
Для заправки: оливковое масло 1 ст.л + мед 1/2 ч.л, соль, бальзамический крем
⠀
@Salaty_tg
Салат с курицей и пекинской капустой🥬
🌸Ингредиенты:
▫️Пекинская капуста 1 шт (маленькая)
▫️Филе кур грудки 2 шт
▫️Помидоры 4 шт
▫️Сыр твёрдый 100 г
▫️Хлеб белый 4 ломтика
Заправка:
▫️Сметана 5 ст.л
▫️Майонез 2 ст.л.
▫️Соевый соус 2 ст.л.
▫️Чеснок 2-3 зубчика
@Salaty_tg
Салат «Брутальный» 😜
🌸 Ингредиенты:
▫️Мясо -500 гр.
▫️Оливки б/к-150 гр.
▫️Марин огурцы-4 шт.
▫️Опята марин-200 гр.
▫️Укроп/лук зеленый-по 20 гр.
▫️Перец
▫️Оливковое масло для заправки
@Salaty_tg
Вкуснейший салатик.🥗
🌸 Ингредиенты:
•огурец - 2 шт
•морковь - 1 шт
•болгарский перец - 1 шт
•зелёный лук - пучок
•кинза, укроп
•помидор - 1 шт
•чеснок - 1-2 зубчика
•кипящее раст. масло - 100 мл
•уксус (9%) - 1 ч. л
•соевый соус - 1 ч. л
•соль, паприка, острый перец - по вкусу
@Salaty_tg
Салат с ананасами
🌸 Ингредиенты:
Копченая куриная грудка - 350 гр
Консерв ананасы - 250-300 гр
Твёрдый сыр - 80 гр
Луковица (кипяток + 0,5 ч л сахара + 0,5 ч л уксуса для маринада)
По желанию - грецкие орешки, я сделала без них
Майонез
@Salaty_tg
Уникальная парфюмерия и косметика - GIARDINO MAGICO
Всё начинается с аромата
GIARDINO MAGICO – это бренд парфюмерии и косметики, вдохновленный опытом тосканских парфюмерных домов, который взял свое начало в 2021 году.
Открытость к экспериментам, творческий подход и смелые сочетания нот – отличительные черты всей парфюмерной коллекции.
❤️❤️❤️❤️❤️
Перейти на сайт
#реклама
giardinomagico.com
О рекламодателе
Бесплатное обучение для мам в декрете от государства
Вы женщина в декрете? Выберите одну из 20+ программ повышения квалификации или профессиональной переподготовки и получите помощь с трудоустройством.
Вас ждет:
1. Обучение по направлениям: IT и аналитика, маркетинг, дизайн, менеджмент, финансы, психология и тд
2. Шанс работать удаленно или открыть свое дело
3. Диплом или удостоверение о повышении квалификации
4. Помощь с поиском работы: HR-консультации, Биржа заказов, каналы с вакансиями, карьерные марафоны
5. Подготовка к собеседованию, помощь с резюме и портфолио. Можно не менять работу.
Обучение на базе Академии «Сигма» в партнерстве с Томским государственным университетом и Институтом развития профессионального образования.
Есть ограниченое количество бюджетных мест. Есть платные места по отдельным направлениям.
Перейти на сайт
#реклама 16+
dpo.edu-sigma.ru
О рекламодателе
Парфюм Tiziana Terenzi "Andromeda" 100 ml - 6.500 ₽
⚡ Онлайн-магазин брендовой одежды, обуви и аксессуаров по самым выгодным ценам!
Burberry
Hugo Boss
Emporio Armani
Paul & Shark
Loro Piana
Moncler
Givenchy
Philipp Plein и др.
🚗 Доставка с примеркой по Москве и быстрая доставка по всей России
✅ Огромный ассортимент, премиум качество, новинки каждый день!
💰 Скидки до -80% в нашем дисконт Telegram-канале
❤️ Если вы давно искали брендовую одежду с быстрой доставкой и по низким ценам, то подписывайтесь!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Салат "Лисичка"
🌸 Ингредиенты:
•2 филе куриной грудки
•3 маринованных огурца
•200 гр корейской моркови
•200 гр сыра
•2 зубчика чеснока
•Майонез
•Зелень
Приготовление:
1. Сперва филе отвариваем в подсоленной воде, затем нарезаем полосочками (или разбираем руками на волокна).
2. Затем огурцы также нарезаем полосочками, сыр на крупной терке.
3. Смешиваем филе, сыр, огурцы и морковь, добавляем выдавленный через пресс чеснок и заправляем майонезом. Приятного аппетита!
@Salaty_tg
Вкусный салат за 10 минут 😋
🌸 Ингредиенты:
Копченая куриная грудка
Фасоль консерв.
Кукуруза консерв.
Свежие огурцы
Морковь по-корейски
🍶 Заправляем по желанию майонезом. Солим и перчим по вкусу.
@Salaty_tg
Салат «Дамский» 😍
🌸 Ингредиенты:
Куриная грудка (отварная) - 300 г
Ананасы - 1 банка
Перец сладкий (крупный) - 1 шт
Яйца - 5 шт
Сыр сливочный - 100 г
Майонез - 150 г
Соль, чёрный перец - по вкусу
@Salaty_tg
ЛЕГКИЙ И ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ 🥗
🌸Ингредиенты:
Куриное филе - 400 г
Лист салата - 1 горшочек
Томаты черри - 250 г
Сыр классический - 80 г
Сметана 20% - 3 ст. л.
Горчица - 1/2 ч. л.
Соль - 1/3 ч. л.
Приготовление:
1. Куриное филе отварить. Довести до кипения, снять пенку и варить 20 минут до готовности. Разделить филе на мелкие волокна.
2. В чашу измельчить лист салата. Добавить отваренную курицу, нарезанные пополам черри, натертый на крупной терке сыр.
3. Для соуса смешать сметану, горчицу и соль. Здесь можете регулировать по вкусу. Либо заменить на майонез.
4. Заправить салат и смешать. Все готово!
@Salaty_tg
Альтернативный крабовый салат 🦀
🌸Ингредиенты:
Яйцо - 3 шт
Крабовые палочки пачка - 10-12 шт
Огурец - 3 шт (300 г)
Салат, пучок 100 г
Соус:
Масло растительное - 2 ст.л
Молотая паприка - 0,5 ч.л
Соль, перец - по вкусу
Альтернативной заправкой может быть сметана + соль + перец.
Приятного аппетита!
@Salaty_tg
Вкусный салат из капусты 🥬
🌸 Ингредиенты:
▫️Капуста белокочанная 400 г.
▫️Капуста краснокочанная 50-100 г. (по желанию)
▫️Морковь: 1 шт. (не большая)
▫️Красный лук: 1/2 шт.
▫️Зеленое яблоко: 1/2 шт
▫️Зеленый лук (при подаче)
Для заправки:👀
▫️Сметана: 1 ст.л.
▫️Майонез: 1 ст.л.
▫️Йогурт классический: 1 ст.л.
▫️Горчица дижонская: 1 ч.л.
▫️Зернистая горчица: 1 ч.л.
▫️Яблочный уксус: 1/2 ст.л.
▫️Сахар: 1/2 ч.л.
▫️Соль, перец
@Salaty_tg
САЛАТ С КАРТОФЕЛЕМ 🥔
🌸Ингредиенты
100 гр рыбы (малосольная форель, сёмга)
6-7 маленьких картофелин
10 помидорок черри
руккола
⠀
для заправки вам понадобится:
1 ст.л оливкового масла
1 ст.л лимонного сока
2 ч.л мёда
1 ч.л горчицы
1 ч.л бальзамического уксуса
@Salaty_tg
Расслабьтесь. Этот пост не о диетах и изнурительном спорте
Привет, меня зовут Настя и я похудела на 10 кг за месяц только благодаря правильному пищевому поведению
Что это такое? К примеру после еды я выпиваю стакан гранатового сока, он нейтрализует жиры
Ещё нужно любить себя, не отказывать себе в винишке и пользоваться советами с канала Рецептариум, а не насиловать себя
Создала для вас авторскую таблицу питания. Забирайте по ссылке: /channel/+kuy3is4HojQyNWYy
Присоединяйтесь к впечатлениям!
Каждый день - новый город, каждый вечер - незабываемое шоу, романтические прогулки по палубе, шикарные рестораны и уютные каюты для Вашего отдыха.
Узнать больше
#реклама 16+
О рекламодателе
Лечение ожирения у профессора Хитарьяна
Весите больше 100 кг? - Надо худеть.
Высокий сахар в крови? - Это СД 2 типа.
Болят суставы ног? - От лишего веса.
Мучает отдышка и высокое давление? - Причина в ожирении.
Хотите похудеть и не возвращаться к прежнему весу? - Приходите к нам.
Подписывайтесь на наш канал и следите за нашими худеющими пациентами.
Юр.лицо: ЧУЗ ДКБ "РЖД-Медицина"
Подписаться
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
О рекламодателе
Одеваетесь стильно и ярко? Ваша модная одежда здесь!
Магазин модной женской одежды Zanardi - надёжный партнёр в создании Вашего образа! Будьте всегда в тренде!!!
✅ Стильная и качественная одежда от лучших турецких фабрик
✅ Модные и актуальные модели от известных брендов
✅ Отличное качество по доступным ценам
✅ Модельный ряд от 40 до 60 размера
✅ Доставка Почтой России и ТК СДЭК
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Теплый салат с баклажанами и курицей 🥗
Ароматный, красивый и очень вкусный салат, который прост в приготовлении, обязательно попробуйте приготовить ❤️🔥
🌸Ингредиенты:
- куриная грудка 2 шт
- баклажаны 1 шт
- морковь 1 шт
- лук 1 шт
- чеснок 3 зубчика
- зеленый лук
- соль, перец
- соевый соус 4 ст.л
- бальзамический уксус 2 ст.л
- кунжут
@Salaty_tg
Сытный салат с фасолью 🥙
🌸 Ингредиенты:
▫️лук - 1 шт
▫️шампиньоны - 300 гр
▫️морковь - 1 шт
▫️соль, перец
▫️красная фасоль - 1 банка
▫️марин огурцы - 2 шт
▫️чеснок - 1 зубчик
▫️майонез
@Salaty_tg
🥙 Салат "гнездо глухаря"
🌸 Ингредиенты:
• Копченый окорок - 1шт
• Свежие огурцы - 1шт
• Вареные яйца - 3шт
• Кукуруза - 100гр
• Картофель - 3шт
• Растительное масло
• Красный лук - 1шт
• Винный уксус
• Соль, перец, сахар
• Вода
• Майонез
• Укроп
@Salaty_tg
Теплый салат с баклажанами и курицей 🥗
Ароматный, красивый и очень вкусный салат, который прост в приготовлении, обязательно попробуйте приготовить ❤️🔥
🌸Ингредиенты:
- куриная грудка 2 шт
- баклажаны 1 шт
- морковь 1 шт
- лук 1 шт
- чеснок 3 зубчика
- зеленый лук
- соль, перец
- соевый соус 4 ст.л
- бальзамический уксус 2 ст.л
- кунжут
@Salaty_tg
Не можете удержать вес? Переедаете? Дело не в диете!
Что прячется за нашим пищевым поведением? Как организм кричит о дефицитах? Пониженный иммунитет, стресс и прочие неприятности.
1 августа, в 12:00 руководитель и ведущий преподаватель Академии нутрициологии и диетотерапии РУДН расскажет про:
- Дефициты и профициты в организме, ведущие к перееданию;
- Техники влияния, которыми должен владеть каждый нутрициолог
- БАД и витамины, снижающие тягу к еде и нормализующие пищевое поведение;
Приходите на бесплатный практикум и узнайте, как естественно активировать гормоны жиросжигатели
https://clck.ru/39sq55
Сразу после регистрации получите подарок:
- Гайд «Ежегодный check-up для мужчин, женщин и детей. Список анализов и исследований»
Переходите прямо сейчас
https://clck.ru/39sq55
Зарегистрироваться
#реклама
диет-эксперт.рф
О рекламодателе
Наконец-то в телеграме появился канал 👉 Комнатные Цветы 🪴
Лучшие советы и идеи по выращиванию комнатных растений и цветов!
Пригодится каждому, подписывайтесь 👇
Нижнее бельё "CUTOUT"
Бренд MIARTLAND. Хлопковый материал обеспечивает дыхание кожи и абсолютный комфорт во время носки❤️ Топ с вырезом добавит изюминку. Трусики не оставят равнодушным к твоим изгибам.✨
Финальные скидки до 80% . Летняя распродажа до 31 июля
Узнать больше
#реклама
miartland.ru
О рекламодателе
Йога туры "Все включено" Дагестан и Абхазия! Распродажа!
Горящие туры по себестоимости
Это твой «счастливый билет»❤️
Абхазия
28.07-06.08 Сухум скидка 5000 ₽ + 5000 ₽ по акции «Приведи друга»
19.08-28.08 Сухум скидка 2000 ₽ + 2000 ₽ по акции «Приведи друга»
Дагестан
12.08-20.08 Дагестан скидка 7000 ₽ + 2000 ₽ по акции «Приведи друга»
22.08-30.08 Дагестан скидка 7000 ₽ + 2000 ₽ по акции «Приведи друга»
Получи программу тура и Скидку прямо сейчас✅
Узнать больше
#реклама
тур-море.рф
О рекламодателе
❗️Как сделать даже самый убитый участок красивым?
На канале Мой любимый Участок показываем как превратить любой участок в ландшафтный проект своими руками.
Подпишись, не пожалеешь 👇
МНЕ 40 И Я ХУДЕЮ💪
Оказывается, благодаря питанию наш организм может худеть по 4 кг даже без стороннего вмешательства!
ВКУСНЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ - единственный канал, который публикует проверенные рецепты без вреда для здоровья и фигуры.
Рекомендую подписаться👇
/channel/+ZK80kkyNDto0OTVi
Скидки -20% на товары для дома, спорта и красоты!
Не упустите свой шанс приобрести всё необходимое по приятной цене!
На все категории действует скидка −20%. Для её получения используйте промокод SSY-AF
Купить
#реклама
market.yandex.ru
О рекламодателе