30907
Самые вкусные салаты и закуски!😊 Сотрудничество: @Kristy_Tg
Пошаговый план восстановления здоровья с помощью питания
Я, Ксения Глинкина (Черная), дипломированный нутрициолог международного уровня с более чем 13-летним практическим опытом, приглашаю Вас на мой бесплатный авторский 3-х дневный экспресс-курс «Основы нутрициологии»!
Вы узнаете, как нутрициология может помочь с проблемами ЖКТ, лишним весом, отсутствием энергии и улучшить внешний вид.
Этот курс - лучший способ позаботиться о себе, своем здоровье и внешности.
В программу входят следующие модули:
- Здоровье ЖКТ
- Красота и молодость
- Анализы
Также, всех участников экспресс-курса ждёт бонус - методичка с рекомендациями по питанию для людей с проблемами ЖКТ.
Узнайте подробнее о курсе и зарегистрируйтесь на него по ссылке ниже. Количество мест ограничено! Жду вас ❤️
Зарегистрироваться
#реклама 16+
prof-prozdorovie.com
О рекламодателе
Репродуктивное здоровье: актуальные вопросы
⚡Как зачать и родить здоровых детей, сохранить красоту и молодость, поддержать организм?
Все о мужском здоровье.
Все о женском здоровье.
Рекомендации и советы.
Витамины и БАДы.
Это и многое другое - в нашем телеграм-канале!
⚡Подпишись и будь в курсе!
Подписаться
Не является лекарством
#реклама
О рекламодателе
Салат Маркиз
🌸Ингредиенты:
ветчина - 250 г
морковь по-корейски - 200 г
огурец - 1 шт
кукуруза консервированная - 1 банка
фасоль красная консервированная - 1 банка
твердый сыр - 150 г
яйца - 3 шт
майонез
🤩 @Salaty_tg
Тёплый салат с курочкой терияки
🌸Ингредиенты:
филе куриного бедра - 200 гр
растительное масло
кетчуп - 1 ст. л
соевый соус - 2 ст. л
сахар - 1 ч. л
листья салата
огурец
болгарский перец
кунжут
🤩 @Salaty_tg
Салат с курицей 👌🏻
🌸Ингредиенты:
Отварная грудка - 300 гр
Шампиньоны - 250 гр
Лук - половинка
Отварные яйца - 4 шт
Маринованные огурцы - 135 гр
Кукуруза - баночка
Майонез +сметана.
🤩 @Salaty_tg
Нежный салат «Фея»
🌸Ингредиенты:
•Куриная грудка – 1 шт
•Огурцы – 2-3 шт
•Чернослив – 150-200 г
•Яйца – 4 шт
•Майонез – 1 ст.л
•Сметана – 1 ст. л
•Соль
•Перец
•Орешки (по желанию)
🤩 @Salaty_tg
Салат Нисуаз
🌸Ингредиенты:
- 150 г зеленой фасоли
- 3 картофелины
- 1/2 красной луковицы
- половина салата айсберг
- помидоры черри
- 3 яйца
- 1 банка тунца
- 80 г оливок
Соус:
- 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима
- соль и перец
- сок половины лимона
- чайная ложка меда
🤩 @Salaty_tg
С этой заправкой греческий салат обрёл свою изюминку👌🏻
🌸Ингредиенты:
Помидоры
Огурцы
Болгарский перец
Листья салата
Красный лук
Сыр фетакса (по желанию)
Заправка:
1 зубчик чеснока
Орегано 1 ч.л.
Горчица 1/2 ч.л.
Яблочный или винный красный уксус 1 ст.л.
Оливковое масло 4-5 ст.л.
Соль,перец
🤩 @Salaty_tg
Вы точно влюбитесь в этот салат
🌸 Ингредиенты:
запеченная свекла (я запекала в фольге около 49 минут, температура 180 градусов)
любимая зелень
спелая хурма
сыр фета
грецкие орехи
Заправка:
оливковое масло
апельсиновый сок
винный уксус
дижонская горчица
соль
🤩 @Salaty_tg
Салатик с креветками
🌸Ингредиенты:
1. Креветки - 200 гр.
2. Огурец - 2 шт.
3. Авокадо - 1 шт.
4. Сметана или йогурт натуральный - 1/2 ст.л.
5. Соль по вкусу
6. Яйцо варёное - 2 шт.
🤩 @Salaty_tg
Салат с говядиной
🌸Ингредиенты:
Говядина - 150 г
Соевый соус - 1 ст.л
Лук - 1 шт
Огурец - 1/2 шт
Помидоры черри - 5-6 шт
Чеснок - 2 зубчика
Чёрный перец - по вкусу
Оливковое масло - для жарки
Масло кунжутное - для заправки
Кунжут
Укроп, петрушка
🤩 @Salaty_tg
Тёплый салат с куриной печенью
🌸Ингредиенты:
- куриная печень
- салат/руккола
- помидоры черри
- апельсин
- сахар
- сливочное масло
- кедровые орешки
Заправка на 2 порции:
- оливковое масло - 1ст.л
- зерновая горчица - 1ч.л
- мёд - 1ч.л
🤩 @Salaty_tg
Сытный слоеный салат
🌸Ингредиенты:
▪️куриное филе-2 шт
▪️шампиньоны- 400 гр
▪️лук- 1 шт
▪️морковь- 2 шт
▪️картофель - 2 шт
▪️сыр~120 гр
▪️яйца- 5 шт (с1)
▪️майонез
🤩 @Salaty_tg
Салат к мясу и шашлыку
🌸Ингредиенты:
Огурцы-1 кг
Лук красный-1 шт
Чеснок-1 зубчик
Зелень
Сухая горчица-3 ч л
Соль-2 ч л
Сахар-1 ст л
Уксус яблочный-2 ст л
Масло подсолнечное-3 ст л
🤩 @Salaty_tg
Салат с запеченными овощами
🌸Ингредиенты:
Картофель
Свёкла
Морковь
Красный лук
Квашеная капуста
Зелёный горошек консервированный
Маринованные огурцы
Зелень
Масло подсолнечное не рафинированное
Соль, перец
🤩 @Salaty_tg
Салат с запеченной свеклой
🌸Ингредиенты:
‣ Свекла
‣ Руккола/корн
‣ Оливковое масло: 2 ст.л.
‣ Красный лук
‣ Зеленый лук
‣ Чеснок: 1 зуб.
‣ Соль, перец
‣ Сыр брынза
‣ Грецкие орешки
🤩 @Salaty_tg
Салат из помидоров с луком
🌸Ингредиенты:
Помидоры
Лук
Маринад:
‣ оливковое масло или ещё какое другое
‣ базилик сушеный или сбор итальянских трав
‣ Кстати, если будет нерафинированное подсолнечное масло нужно добавить сушёный укроп
‣ сок лимона
‣ соль, сахар, молотый черный перец по вкус
🤩 @Salaty_tg
Наш канал вынужден прекратить свою работу...
Вот с такой мыслью я проснулась с утра... Девоньки, родные, это мой крик о помощи! 😭😭😭
Я - Аня, мне 41. Живу в Мурманске. Счастливая мама 2 детей, есть муж, работает рыбаком на судне. Давняя читательница канала Салаты - лучшие рецепты (уже больше года). Сказать, что я обожаю готовить - это не сказать ничего. В семье все сыты-накормлены и довольны.
Рыбы на нашем столе много (мужу бесплатно на работе выдают). И вот уже год, как я безуспешно пытаюсь делиться рецептами из рыбы ЗДЕСЬ, но никто не хочет их читать 😭
В телеграм сотни каналов с рецептами, а про рыбку - ни одного. Я подумала, что буду первой, но, видимо, зря...
Девоньки, пожалуйста, помогите исполнить мечту 🙏 подпишитесь на мой канал - "Рецепты из рыбы и морепродуктов". Тружусь как фея для вас, выкладываю только лучшие рецепты!
❗️❗️Уважаемые подписчики, с такой просьбой сегодня к администрации нашего канала обратилась Анна. Мы не могли ее проигнорировать и просим вашей поддержки.
❤️Хозяюшки! Подпишитесь на канал нашей постоянной читательницы!
Ссылку мы опубликуем здесь 👉/channel/+bKe58-rDwiw4MzUy
Кухни и шкафы из массива Дуба и Ясеня. Под Ваши желания!
Мы - компания Гармония Мебель, уже 20 лет занимаемся производством кухонной мебели
✅ Производим кухни и шкафы любой сложности
✅ Предоставляем длительную гарантию 2 года
✅ Бесплатно делаем дизайн-проект
Мы делаем кухни и шкафы исключительно из высококачественных материалов, используем именитую фурнитуру и даём настоящую гарантию!
Наша цена соответствует качеству!
У нас нет самой дешёвой цены. Мы не делаем кухни и шкафы как в Леруа (мы их не критикуем, но это совершенно разные изделия)
Средняя цена на кухни из массива начинается от 87.000 рублей за погонный метр!
Получить предложение
#реклама
harmeb.ru
О рекламодателе
Все цены делим пополам - 50%! Осень в магазинах Sesso
Осенняя выгода до 6 октября⚡
Зимнюю одежду мы рекомендуем покупать именно сейчас 💰Потому что вместо одного изделия вы можете купить себе 2😊 Например парку и пуховое пальто❤️
Чтобы сделать заказ переходите на сайт или приходи в наш магазин👌
- Красноярск Алексеева 39
- Режим работы с 10 до 21
- Отправляем посылки по всей РФ
Не нужно платить сейчас, оформи быструю рассрочку онлайн или офлайн первый платеж только через месяц
Перейти на сайт
#реклама
sesso-gallery.ru
О рекламодателе
Кремы для рук Бархатные ручки
Ощущаете сухость и шелушения кожи рук после готовки? Попробуйте кремы от Бархатных ручек с усиленными формулами, разнообразными текстурами и новыми ароматами. Глубокое питание за 1 применение.
Дарите нежность в каждом прикосновении!
Попробовать
#реклама
ozon.ru
О рекламодателе
Харчо, крем-суп, солянка, борщ, куриный суп
Рецепты тут 👇
/channel/+bir95F9g-UQ1MDQ6
Экономь на косметике, бытовой химии и средствах гигиены!
В среднем семьи тратят на стиральные порошки, мыло, шампуни, гели, прокладки, крема и т.п. около 6000₽ в месяц.💰
Закупайте натуральную турецкую уходовую косметику, а также качественную бытовую химию сразу на месяц по оптовым ценам.
В официальном магазине ❤️DALAN❤️ минимальный заказ всего 2500₽ и можно выбрать по 1 единице каждого товара.
Приглашайте друзей и покупайте вместе! Доставка по РФ.👌
Узнать больше
#реклама
kosmetikaopt-shop.ru
О рекламодателе
❌ Миф: икра доступна только богатым.
✅ Реальность: икру можно приобрести по доступной цене в надёжном магазине.
🐟"Первый Рыбный" — теперь этот магазин морепродуктов доступен и в Telegram!
— Красная икра
— Чёрная икра
— Свежая, замороженная и слабосолёная рыба
— Морской гребешок
— Камчатский краб
— Креветки
— Раки
🚀БЕСПЛАТНАЯ доставка до двери по всей России
🔍МАГАЗИН ПРОШЁЛ НЕЗАВИСИМУЮ ЭКСПЕРТИЗУ
⭐️ТОЛЬКО ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ
"Первый Рыбный" — это лучшие икра, свежая рыба и морепродукты с доставкой до вашего порога!
Посетите магазин и ознакомьтесь с ассортиментом. Убедитесь сами, что можно радовать себя без лишних затрат.
Вафельницы и гриль-прессы оптом!
Оптовые поставки электровафельниц и гриль-прессов!
Вы найдёте у нас вафельницы любых размеров и форм. Долговечное антипригарное покрытие.
Электрические гриль-прессы выполнены в лаконичных серебристо-чёрных цветах.
Товары по оптовым ценам после авторизации!
Перейти на сайт
#реклама
marketoptom.ru
О рекламодателе
Встречайте осень с новинками от MIUZ Diamonds!
Безусловное качество, стильный дизайн и редкие драгоценные камни – все это ждет вас в магазинах ювелирного дома!
Если бриллианты – то MIUZ Diamonds!✨
Перейти на сайт
#реклама
miuz.ru
О рекламодателе
Супы на каждый день за пару минут!
Вся семья благодарит не первый день за такие деликатесы
Мы собрали более 1000 простых, дешевых рецептов на каждый день, подписывайся!
🎄НОВОГОДНИЙ СТОЛ за 60 МИНУТ!
Безумно вкусное МЕНЮ НА 5-8 ЧЕЛОВЕК от которого все будут в полном ВОСТОРГЕ😋
Скорее заходи 👉 /channel/+uU0AhmuHq6s3ODBi
ПОДПИСЫВАЙСЯ - и готовь вкуснее чем в ресторане!
Кнопка ниже 👇
Европейский формат санаторного лечения в Кисловодске
MAYRVEDA Kislovodsk 5 звёзд уже давно стал лучшей детокс-клиникой для тех, кому важен персональный подход в оздоровлении, инновационная медицина и премиальный сервис.
Уникальная концепция объединяет майер-терапию, аюрведу, природные ресурсы Кисловодска и восстанавливает организм через нормализацию пищеварения. На это направлено питание без сахара, соли, глютена и лактозы и более 1000 процедур в медиспа-меню, в том числе уникальный бар капельниц, коллекция из 30 фирменных ванн, физиотерапия Sigma.
Узнать больше
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
mayrveda.ru
О рекламодателе
🤔Устаёшь каждый день стоять у плиты? Чувствуешь, что вся жизнь проходит на кухне?
💡*Мы знаем, как это исправить! Приготовление еды впрок — отличный способ сэкономить время. Но важно знать, что и как правильно заморозить.
Подпишись на канал ["МОРОЗИЛКА"](/channel/+etn0GDY5IeQ2MWVi)!
Мы делимся простыми рецептами, которые можно заморозить и использовать позже.
*
🔎Узнай, как готовить один раз, а есть всю неделю!