30907
Самые вкусные салаты и закуски!😊 Сотрудничество: @Kristy_Tg
Вкусный и простой салат.
🌸 Ингредиенты:
▫️3-шт отварных яиц;
▫️250-гр копчёной колбасы;
▫️200-гр твёрдого сыра;
▫️150-гр консерв. кукурузы;
▫️1- пачка сухарики;
▫️1- пучочек салатного листа;
▫️майонез для заправки.
@Salaty_tg
Вкусный перекус: лодочки с сыром, зеленью и яйцом.
🌸Ингредиенты:
▫️слоеное бездрожжевое тесто- 1 упаковка 500 г;
▫️яйца- 4 шт;
▫️творог- 200 г;
▫️сыр сулугуни- 100 г;
▫️зелень петрушки, укропа-небольшой пучок;
▫️чеснок- 1 зубчик;
▫️соль по вкусу.
Желток для смазывания.
Кунжут для посыпки.
@Salaty_tg
Салат из трёх ингридиентов.
🌸 Ингредиенты:
▫️крабовые палочки- 1 упаковка;
▫️сыр- 200 гр;
▫️помидоры- 3 шт;
▫️чеснок- 1 зубчик;
▫️укроп;
▫️перец молотый;
▫️майонез.
@Salaty_tg
🗒️Пирог-закуска с помидорами и моцарелой в слоёном тесте.
@Salaty_tg
Салат "мясной каприз."
🌸 Ингредиенты:
▫️говядина отварная- 300 гр;
▫️маринованный лук- 2 шт;
▫️яйцо- 4 шт;
▫️сыр- 150 гр;
▫️грецкие орехи- 70 гр;
▫️домашний майонез- 120 гр.
🌸 Готовим:
🙁Говядину отварить с добавлением соли и черного перца.
☹️ Лук нарезать тонкими перьями, добавить к нему щепотку соли и сахара, 2ч.л.уксуса и залить кипячёной водой. Слить воду через 30 мин.
😣 Яйцо и сыр натереть на крупной тёрке. Собрать салат слоями чередуя сеточкой майонеза , верх украсить грецкими орехами.
@Salaty_tg
🥗 Очень вкусный салат с курочкой
🌸 Ингредиенты:
▫️куриная грудка- 1 шт;
▫️кукуруза- 1 банка;
▫️огурцы свежие- 3 шт;
▫️яйца- 4 шт;
▫️укроп- пол пучка;
▫️соль;
▫️майонез или сметана.
@Salaty_tg
Сгорел пирог и убежала каша?🫤
С каналом СЫТНАЯ ПОРЦИЯ такого не будет !
У нас собраны только проверенные рецепты,которые получатся с первого раза😍вкусно,сытно и просто❗️
Подписывайся и наедайся вдоволь❤️😋
Ссылочка: /channel/+lQ4fd2i6hXQ0YmYy
🎄ИДЕАЛЬНЫЙ НОВОГОДНИЙ СТОЛ 2024🥂
• САЛАТЫ🥗
• ЗАКУСКИ🍤
• ГОРЯЧИЕ БЛЮДА🥩
• ВКУСНОЕ НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ✨
Скорее подписывайся
Рецепты там👉🏻 /channel/+1QDmSpJiHRljOWYy
Девочки, я влюбилась… 😳
Влюбилась в магазин Plus size, а вы что подумали?
Я всегда искала одежду под свои параметры plus size, но во всех магазинах модели «теткины», да и цены космические 🤯. А я же хотела стильную, современную одежду и без переплат за бренды.
Наконец-то я нашла такой магазин!
Здесь можно купить стильную и современную одежду своего размера, а главное цены – всего от 2000 руб!
Качество просто 🔥 и цены демократичные!
Размеры от 46 до 62, отправляют заказы по всей России.
Очень рекомендую! У них новинки каждый день. Подписывайтесь👇
t.me/+Ik8WzXuQZP5kMWRi
Салат из авокадо и апельсинов
🌸Ингредиенты:
● Салатная зелень (на ваш вкус)
● Авокадо, нарезать — 1/2 шт.
● Апельсин, разделенный на дольки — 1 шт.
● Красный лук — 1/4 шт.
Заправка:
● Яблочный уксус — 1 ст. л.
● Оливковое масло — 1 ст. л.
● Измельченные маслины — 1 ст. л.
● Соль и перец
● Для подачи: 1 ст. л. кунжутных семян (опционально)
Приготовление:
🙁Почистите апельсин и разделите его на дольки. Взбейте ингредиенты для заправки в блендере.
☹️Хорошо промытую и высушенную зелень выложить на тарелку. Добавить другие ингредиенты салата и аккуратно перемешать.
😣Посыпать салат одной столовой ложкой кунжутных или подсолнечных семечек (по желанию)
@Salaty_tg
Брускетта из свеклы.
🌸 Ингредиенты:
▫️багет бородинский 1 шт;
▫️салат из свёклы 200 гр;
▫️сельдь в масле кусочками 200 гр;
▫️лук красный 1 шт;
▫️петрушка для украшения.
Багет нарезать на 10 частей, обжарить с двух сторон на сковороде без масла.
Выложить салат из свёклы, сверху положить лук кольцами и сельдь.
Украсить зеленью.
@Salaty_tg
Очень вкусный салат.
🌸 Ингредиенты:
▫️200 гр куриной грудки;
▫️1 большой огурец;
▫️1 красный болгарский перец;
▫️2 яйца;
▫️соль, перец, куркума;
▫️3 ст.л сметаны;
▫️1 ст.л горчицы.
@Salaty_tg
🥗 Салат с помидорами и моцареллой.
@Salaty_tg
🥗 Вкусный и простой салат.
🌸 Ингредиенты:
▫️помидор;
▫️варёное яйцо;
▫️кукуруза;
▫️филе курицы или индейки;
▫️красный болгарский перец;
▫️пекинская капуста;
▫️зелень по желанию;
▫️сметана для заправки;
▫️соль по вкусу.
Курицу приготовить любимым способом,все что режется нарезать,посолить и заправить сметаной.
@Salaty_tg
Свекровь давно рассказывала про группу
САЛАТИК
Сильно жалею, что не знала про неё раньше 😍 СТОЛЬКО КРУТЫХ РЕЦЕПТОВ САЛАТОВ
Советую и вам подписаться 👇👇👇
САЛАТИК
Салат свекольный.❤️
🌸 Ингредиенты:
▫️свёкла - 2 шт (среднего размера);
▫️лук - 1 шт;
▫️огурцы - 1-2 шт;
▫️чеснок - 1-2 зубчика;
▫️соль;
▫️черный молотый перец;
▫️майонез ( масло или сметана).
@Salaty_tg
Хочешь сбросить лишние кило? Пей кефир, ешь кефир...
Это ,конечно же, шутка!
А, если серьезно, изнуряющие тренировки и жесткие диеты - это не выход, заходи на канал Правила стройности 🥦 , тут ежедневно публикуются
ПП рецепты
секреты похудения
жиросжигающие продукты
мотивация и поддержка
👇👇👇
ПЬËМ ВОДУ И ХУДЕЕМ
Этой техникой пользовались еще в 80-х, но с появлением спортзалов она «вышла из моды»…
❗️На диету НЕ САДИМСЯ, кушаем что хотим и пьём воду по графику:
10:00 – 250 мл
13:00 – читать продолжение…
🥗 Салат Дамский с ананасами
🌸 Ингредиенты:
▫️куриная грудка( отварная)- 300 гр;
▫️ананасы -1 банка;
▫️перец сладкий -1шт.крупный;
▫️яйца -5 шт;
▫️сыр сливочный -100 гр;
▫️майонез -150 гр;
▫️соль, чёрный перец по вкусу.
@Salaty_tg
🌸 Луковые лепёшечки.
Ингредиенты:
▫️мука - 200 г;
▫️соль - 0,5 ч.л;
▫️вода - 125 мл;
▫️подсолнечное масло;
▫️зелёный лук.
@Salaty_tg
Салат "графский" с кукурузой и ветчиной
🌸 Ингредиенты:
▫️ветчина- 200 гр;
▫️твёрдый сыр- 150 гр;
▫️кукуруза- 340 гр;
▫️маринованные шампиньоны- 300 гр;
▫️соль по вкусу;
▫️майонез.
🙁Ветчину нарезать соломкой. Шампиньоны пластинками.
☹️Сыр натереть на тёрке. Добавить кукурузу,посолить и заправить салат майонезом.
@Salaty_tg
🥗 Салат с пекинской капустой.
🌸 Ингредиенты:
▫️пекинская капуста;
▫️огурцы;
▫️куриная грудка;
▫️куриные яйца;
▫️консервированный горошек;
▫️сметана;
▫️зелёный лук;
▫️соль.
@Salaty_tg
🍴Закусочные помидоры.
🌸 Ингредиенты:
▫️Помидорки Черри - 2 упаковки
▫️Красный лук - 1 шт
▫️Банка
Заправка:
▫️Растительное масло - 4 ст.л
▫️Мёд - 2 ст.л
▫️Сок лимона
▫️Сахар - 1 ч.л
▫️Перец красный - по вкусу
▫️Базилик - по вкусу
▫️Головка чеснока
@Salaty_tg
Салат с запеченными нектаринами, сыром и миндалем.🍑
🌸Ингредиенты:
▫️нектарины- 4 шт (упругих);
▫️миндаль бланшированный- 70-100 г;
▫️розмарин- небольшая веточка (листочки порвать);
▫️оливковое масло- 1 ст.л;
▫️мед- 1 ст.л;
▫️руккола 70 г;
▫️халуми 150-200г.
🌸 Заправка:
▫️оливковое масло- 1 ст.л;
▫️мед- 2 ст.л;
▫️бальзамический уксус- 1 ст.л;
▫️соль- по вкусу.
@Salaty_tg
Греческий салат. 💣
🌸 Ингредиенты:
▫️помидоры Черри - 250 г;
▫️перец болгарский - 1шт;
▫️огурцы - 3 некрупных;
▫️оливки - 150 г;
▫️фета - 150 г;
▫️салат листовой - 100-130 г;
Для заправки:
▫️сок 1/2 лимона;
▫️масло оливковое - 60 мл;
▫️бальзамический соус - 1 ст.л;
▫️орегано - 1 ч.л;
▫️соль - по вкусу.
@Salaty_tg
🍴Лёгкий завтрак.
🌸Ингредиенты:
▫️помидор 1 шт;
▫️ветчина / колбаса;
▫️яйцо 2 шт;
▫️соль и специи (смесь перцев, чеснок, паприка);
▫️сыр;
▫️зелёный лук;
▫️лаваш круглый;
▫️масло для жарки.
⠀
@Salaty_tg
Салат в грузинском стиле.
Ингредиенты:
▫️кинза- небольшой пучок;
▫️чеснок- 1-2 зубчика (по желанию);
▫️грецкие орехи- 50 г;
▫️лимонный сок- 1/2 небольшого лимона;
▫️растительное масло- 2 ст.л;
▫️вода- 4 ст.л;
▫️соль- по вкусу.
@Salaty_tg
🥗 Салат с печеной свеклой, киноа и фетой.
🌸Ингредиенты:
▫️свекла - 1 крупная или 2 небольших;
▫️черри - 8 - 10шт;
▫️шпинат - 50-60 г (две горсти);
▫️лук ялтинский - 1/2 шт;
▫️киноа - 150-200 г(отварного);
▫️фета или брынза - 70-100г.
Заправка:
▫️оливковое масло - 2 ст.л;
▫️бальзамический уксус- 1 ст. л;
▫️соль, перец-по вкусу;
▫️бальзамический соус - для подачи (по желанию)
1. Киноа отвариваем по инструкции.
2. Свеклу заворачиваем в фольгу и запекаем примерно 1 час в духовке.
3. Лук нарезаем тонкими полукольцами, свеклу -произвольно, черри режем пополам, фету крошим руками или нарезаем кубиками.
4. Соединяем шпинат, киноа, свеклу, лук и черри, добавляем фету. Поливаем заправкой, перемешиваем.
5. При подаче поливаем бальзамическим соусом.
@Salaty_tg
Авокадо тосты с лососем и яйцом пашот.
🌸 Хлеб поджариваю в тостере, авокадо разминаю с соком лайма, далее выкладываю на хлеб авокадо пасту, рукколу для хруста и свежести, затем жирненький кусочек лосося слабой соли, яйцо пашот и икорки немного тоже будет отлично.
@Salaty_tg