اگر نمی تونید کاری در موردش انجام بدید
رهاش کنید؛
اسیر چیزهایی نباشید
که نمی تونید تغییرش بدید.
@Salma_Music🕊️
تراپیستم یه بار توی جلسات؛ حرفِ خیلی قشنگی زد:
همهی مراجعینی که مثل تو استرس بالایی دارند یه ویژگی مشترک دارند،
میخوان به هر قیمتی شده آدمهایی که در حقشون بدی کردن رو متوجه کنن کارشون اشتباه بوده...
@Salma_Musuc🙌🏻
+ اگر بدونی موفق نشدن تو چه نفس راحتی به بعضی از اطرافیانت میده، از تعجب خشک میشی. اگر بدونی همین الان خیلی از آدمهای اطرافت کلید بسیاری از مشکلاتت رو میدونن اما بهت نمیگن، چه از عمد چه از بیخیالی، پودر میشی! میدونم باورش راحت نیست...
@Salma_Music
برات آرزو میکنم هیچوقت، هیچوقت، هیچوقت از غمِ زیاد به خواب نری،
آرزو میکنم خدا نذاره حیف بشی تو هیچ جای اشتباهی،
آرزو میکنم که قلبی رو برای پناه داشته باشی،
آرزو میکنم هم مسیر آدمایی باشی که قضاوتت نکنن،
آرزو میکنم صبور باشی...
که صبر همهی ماجراست🤍
@Salma_music
«هر چیزی وقت خودش رو میخواد؛
نه خورشید قبل از وقتش غروب میکنه؛
نه پروانه قبل از وقتش از پیله رها میشه؛
نه درختها قبل از وقتشون سبز میشن!
منتظر بمون هر آنچه که نیاز داری
در زمان درستش به تو میرسه!»🍃
@Salma_music
آنچه میجويی تويی
و آنچه میخواهی تويی
پس ز تو
تا آنچه گم کردی
ره بسيار نيست 🌱
『 @Salma_Music『
تا حالا جلو آینه وایسادی به خودت بگی؛
مرسی که صبح تا شب واسه هرچی که
خواستم دوییدی و خسته نشدی؟
تا حالا شده شده جلو آینه دست بکشی
رو صورت خودت بگی منو ببخش واسه این
چشماى پف کرده که نزاشتم خوب بخوابه!
شده موهاتو جلو اینه شونه میکنی،به خودت
بگی اگه کمتر بهت میرسم به دل نگیر!
تا حالا شده جلو اینه بشينی و بگی:
چقدر قشنگی؛چقدر خنده هات حال منو خوب میکنه!
[تا حالا شده تشکر کنی از این همه
قوی بودنت؟
@Salma_music🤌🏻❤️🫵🏻
جهان من آنقدرها هم شلوغ نیست که نفهمم با خودم و با آدمها چند چندم!
اتفاقا زیاد در تعاملاتم محتاطم و زیاد سختگیرم در دوستیها و خیلی کم پیش میآید کسی را آنقدر به خودم نزدیک کنم که بتوان نام رفیق روی او گذاشت و بتوان به او اعتماد کرد و بتوان او را عزیز دانست و او را دوست داشت.
جهان من شلوغ هست اما شلوغِ کار و مشغلههاست نه شلوغِ رابطهها،
نه شلوغِ آدمها🪽
@Salma_Music
امروز یه کلمه جدید یاد گرفتم . رویاکُش
گفت: آرزوهاتو به آدم های رویاکش نگو🌝👌🏻
@Salma_Music
عزیزِ راهِ دورم خواستم بگم بهت که
و یه روز اتفاق میفته...
یه روز پا میشی و میبینی همونجایی،همونجایی که همه چی به نظرت درست میاد،قلب و روحت حال خوبی دارن و هیچ چیز نیست که نگرانت کنه...
پس ادامه بده🌱
@Salma_Music
اگه اضطراب داری این دیالوگ برای توئه:
من زمان زیادی رو با نگرانی در مورد اینکه چه چیزی ممکنه اشتباه پیش بره تلف کردم، امّا چیزهایی که اشتباه پیش رفت؛ هرگز چیزهایی نبود که من نگرانشون بودم...
The Worst Person in the World
@Salma_music🫵🏻🩵
-تاریکه؛ نمیتونم مسیرمو ببینم.
+قدم بعدیتو میتونی ببینی؟
-آره.
+پس فقط همون یک قدمتو بردار...
@Salma_Music🤌🏻
جایی که تو دستت نمیرسد؛
خدا شاخهها را پایین میآورد.
من این صحنه را بارها دیدهام..
@Salma_Music
اول خودت رو دوست داشته باش
اول برای خودت احترام قائل شو
بعد میتونی از دیگران اینهارو بخواهی
@Salma_Music🫵🏻❤️
من همیشه بودم حتی وقتی
بریده بودم ، دلخور بودم
حتی وقتی که حالشو نداشتم
من همیشه بودم
من دلم نیومد بی پناهی آدمارو پناه نباشم
دلم نیومد یهو ببُرم برم
دلم نیومد یهو رها کنم
@Salma_music💫💕