27638
insta : Salma.Shakib تنها کانال من در تلگرام 📣 Salma_Music
انسان چیزی نیست جز عزت نفس؛ جغرافیای بیرونی آدمی تغییر نمی‌کند، مگر اینکه فرد از درون، خودش را تغییر دهد و این تغییر در گرو شناخت خویش و رسیدن به عزت نفس است.
📕 اول عاشق خودت باش
✍🏻 #مارک_رکلاو
📚 @Salma_music
تو یک انسانی
زیبا باش! لباس خوب بپوش!
ورزش کن!
مواظب هیکل و اندامت باش!
هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد!
همیشه بوی عطر بده!
مطالعه کن و آگاهی‌تو بالا ببر.
خودت را به صرف قهوه ای یا چایی
در يک خلوت دنج ميهمان کن!
برای خودت گاهی هديه‌ای بخر!
وقتی به خودت و روحت احترام میگذاری احساس سربلندی میکنى؛
آنوقت ديگر از تنهایی به ديگران پناه نمیبری و اگر قرار است انتخاب کنی
کمتر به اشتباه اعتماد میکنی.
يادت باشد:
برای انسان عزت نفس غوغا ميکند...
👤#وین_دایر
@Salma_Music❤️🪽
تغيير، اولش سخته، وسط هاش حسابى بهم ريخته ست، اما آخرش باشكوه و زيباست
🌱
@Salma_Music
عزت نفس(self-esteem)اینجوریه که،
ممکنه عزت نفس یک ادم معمولی از یک فول پروفسور دانشگاه بالاتر باشه!
چون عزت نفس، به میزان علاقه‌مندی و پذیرش فرد نسبت به داشته‌هاش بستگی داره، نه میزان وحجم داشته‌های او!
🌱🤌
@Salma_Music
پرده پرده آنقدر از هم دریدم خویش را
تا که تصویری ورای خویش دیدم خویش را
خویش خویش من هم اکنون از در صلح آمدست
جمله گوش از غیر ببستم تا شنیدم خویش را
خویش خویش من مرا و هر چه من ها بود سوخت
کشتم او را و ز خاکش پروریدم خویش را ♥️🌱
@Salma_Music
دعای امروز من برای تــ🌱ـو
"چشیدنِ مزه رسیدن"
حالا به هرچی که میخوای:)💗
@Salma_Music
❤️
خودم را دوست دارم ؛
همه جا همراهم بوده ؛ همه جا
یکبار نگفت حاضر نیستم با تو بیایم
آمد و هیچ نگفت ، حرف نزد
گفتم و او شنید ، رنجش دادم و تحمل کرد .
خودم را سخت دوست دارم ♥️🫂
.
.
@Salma_music
تراپیستم گفت:
ینفر پشت در اتاق گیر افتاده و کمک میخواد
و تو تنها نفری هستی که میتونی نجاتش بدی و تو هیچ چیزی نداری که بتونی باهاش در و بشکنی و باز کنی، چیکار میکنی؟
گفتم: من در و میشکنم
گفت: نمیشکنه
گفتم: کمک میخوام از کسی
گفت: کسی نیست که بخواد کمکت کنه
گفتم: هیچکاری نمیتونم بکنم؟
گفت: نه
گفتم: پس باید چکار کنم؟
گفت: رها کن!
گفت: اونی که تو اتاقه، گذشته ی توئه
و اون هی داره خودش رو به تو
یادآوری میکنه اما تو کاری نمیتونی براش بکنی
پس باید رهاش کنی:))
درسته که دردناکه ولی تنها راه نجاته
@Salma_music 🪄
آدم‌هایی که جرات روبرو شدن با
کمبودهای خود را ندارند، در زیر سایه شما
فانوس به دست دنبال نقایص تو می‌گردند!
@Salma_Music
یکی از مجردی لذت میبره،
یکی از متاهل بودن؛ مهم اینه شاد و خوشحال باشن.
یکی امروز طلاق گرفته،
یکی امروز مادر شده؛
و هر دو احساس خوشبختی می‌کنند.
یکی بیرون از خونه کار میکنه،
یکی توی خونه کار میکنه؛
کار هر دو مورد تقدیره.
یکی خوشحاله وزن کم کرده،
یکی خوشحاله وزنش زیاد شده؛
همه برای نتیجه یکسان تلاش نمی‌کنند!
زندگی هیچ‌کدوم از ما کاملا شبیه هم نیست،
برای احساس خوشبختی مجبور نیستیم مثل هم باشیم.
هر کسی مسیر خودش رو داره.
@Salma_music
راجع به کسانی که وقتتو براشون می‌ذاری سختگیر باش،
وقت تلف شده
بدتر از پول تلف شده است
@Salma_music
روزهایی هست
که آدمی در جستجوی تکیه‌گاهی،
تنها به خویش می‌رسد.
عاشق خودت باش.
زندگی بارها و بارها تو را با خودت روبرو خواهد کرد
@Salma_music
🫂🤍🌱
امیدوارم به همین زودیا
سرتو بگیری رو به آسمون و تو دلت
بهش بگی، خدایا میدونم که
تو منو شنیدی وقتی سکوت کرده بودم
تو کنارم موندی وقتی کسی نبود
و تو نورو بهم نشون دادی وقتی همه جا تاریک بود
مرسی که هستی و خدایی میکنی …🌱
@Salma_Music
میگف تراپیستم گفت: تو زیادی آدم بسازی هستی. این باعث میشه آدما به اون چیزایی که برای تو مهمه به اندازه کافی اهمیت ندن چون در نهایت میدونن تو قراره کوتاه بیای.
ناراحت کننده بود واقعا. چیزی که همیشه فکر میکردم باعث میشه به قولی مهربون‌تر باشم نقطه ضعفیه که منو کم اهمیت‌تر نشون میده.
@Salma_Music🤍🪽
🌿
شاید تو نیاز داشته باشی این جمله رو
از پائولا هاوکینز بخونی:
«حفره‌های زندگی‌ات همیشگی‌اند.
تو باید در اطرافش رشد کنی،
مثل ریشه‌های درخت که
از اطراف بیرون می‌زنند، باید خودت
را از لابه‌لای شیارها بیرون بکشی...»
@Salma_music
جناب حافظ میگه که :غُبارِ غم برود ،حال خوش شود🕊✨
@Salma_Music
هرمان هسه درنامه اش به توماس مان نوشت:
در رویاهایم زندگی میکنم. تفاوتم با سایرین در همین است.
من دررؤیای خودم زندگی میکنم، آنها در رویای دیگران!
و از همین رو بود که نوشت:
«مردم عاشق میشوند تا خویشتن را به فراموشی بسپارند»
@Salma_Music