سلامتکده تندرستان

01 Feb 2021 18:26

🔰هنگام بروز تب چ کنیم...

@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

30 Jan 2021 19:33

🔰مصرف عرق نعنا در بیماری‌های گوارشی و به‌خصوص نفخ و ریفلاکس باید کم و محدود باشد.
۱ تا ۲ قاشق غذاخوری عرق نعنا در 1 استکان آبجوش همراه با عسل برای درمان بیماری گوارشی کافی است.

«عرق نعنا»موجود در فروشگاه تندرستان

@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

28 Jan 2021 19:34

🔰صبحها صورت را با آب خنک بشویید:

چون رگ های زیر چشم یکباره بر اثر سردی آب منقبض و پس از چند دقیقه بصورت واکنشی متورم میشوند، همچنین باعث افزایش خون رسانی میشود.

@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

27 Jan 2021 07:50

🔰۱۲خوراکی که پوستتان را مثل آینه میکند...
@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

26 Jan 2021 06:38

🔰۷نشانه تحلیل رفتن عضلات بدن

@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

23 Jan 2021 17:42

🔰خوردن گردو چه کمکی به ما میکند....

«گردو» موجود در فروشگاه تندرستان

@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

22 Jan 2021 18:16

🔰قبل از خواب کف پاهایتان را ماساژ دهید :

▫️کف‌ پا دارای حدود زیادی پایانه عصبی است، که ادامه آن‌ها در سراسر بدن پخش شده‌اند. بنابراین ماساژ نه تنها باعث تسکین پاهای شما خواهد شد، بلکه باعث تسکین سایر قسمت‌های بدن هم می‌شود.

▫️انگشت بزرگ با ریه‌ها و مغز در ارتباط است، در حالی که انگشت کوچک می‌تواند درد گوش را کاهش دهد. ماساژ سایر انگشتان نیز می‌‌تواند، باعث کاهش درد دندان شود.

@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

19 Jan 2021 18:46

🔰 علائمی که نشانه اختلال میگرن هستند....

@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

17 Jan 2021 19:04

🍆جالب است بدانید که بادمجان جزو ۱۰ سبزیجاتی است که ظرفیت جذب رادیکال اکسیژن بالایی دارند.

🍆آنتی‌اکسیدان‌هایی که از غذا وارد بدن می‌شود، می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های مزمن کمک کند و سلول‌ها را از آسیب‌دیدن محافظت کند.

🍆ترکیباتی در بادمجان که مانند آنتی‌اکسیدان عمل می‌کنند می‌توانند طعم تلخی به آن بدهند؛ بنابراین بادمجان، هرچقدر تلخ‌تر باشد، سطح آنتی‌اکسیدانش نیز بیشتر است.


@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

15 Jan 2021 18:43

🔰سبزی جعفری خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش میدهد وبوی بد دهان را از بین میبرد!

▫️مانند خلط‌آور طبیعی عمل میکند؛برای کاهش سرفه، آن را ۵دقیقه دم کرده و میل کنید.

@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

13 Jan 2021 18:50

🔰در فصل سرما نخود پخته را فراموش نکنید....

نخود ضمن تثبیت کلسیم استخوان ها به واسطه داشتن منیزیم، سبب تقویت عضلات و رفع اسپاسم می شود و به دلیل داشتن فسفر، تقویت کننده سلول های عصبی و مغزی است و اسید‌فولیک و آهن آن البته نه به اندازه گوشت، در رفع کم‌خونی موثر است.


@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

11 Jan 2021 06:41

🔰 غذاهایی که عمرتان را کوتاه میکنند....
@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

08 Jan 2021 19:06

🔰با معده خالی این خوراکی ها را مصرف نکنید....

@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

07 Jan 2021 08:44

🔰آن چه که باید در مورد نارنج بدانید.

▫️لاغری و کاهش وزن
▫️درمان یبوست
▫️درمان فشارخون بالا
▫️درمان دیابت
▫️مرطوب کننده پوست
▫️درمان آکنه و جوش صورت
▫️درمان قارچ پای ورزشکاران
▫️درمان ریزش مو
▫️نرم‌کننده طبیعی مو
▫️درمان سرماخوردگی

استفاده از آب نارنج و عرق بهارنارنج، تپش قلب و دلشوره را از بین میبرد.

خوردن آب نارنج سکسه را قطع میکند.
نارنج ضد سرفه، اشتها آور و غرغره آب آن گلودرد را قطع میکند.

@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

04 Jan 2021 07:33

🔰قارچ مـوجب:

◾️افزایش انرژی
◽️رفع خستگی
◾️کاهش سفیدی مو میشود

قارچ به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و مقاومت بدن در مقابل بیماری‌های ویروسی و عوامل آلرژی‌زا بالا میبرد.

@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

31 Jan 2021 17:52

🔰مواد غذایی که با گرم شدن در ماکروویو سمی میشوند....

@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

29 Jan 2021 19:49

🔰۷نشانه که خبر از اعتیاد به قند میدهد....

@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

27 Jan 2021 19:15

🔰 فواید آب قلم :

▫️ مواد مغذی به بدن می رساند
▫️ عضله ها را تقویت می کند
▫️به سلامت استخوان ها و مفصل ها کمک می کند
▫️مواد مغذی مورد نیاز زنان را تامین می کند
▫️ به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند
▫️ عملکرد مغز را بهبود می بخشد
▫️ روند پیری را کند می کند
▫️ سیستم ایمنی را تقویت می کند
▫️ عملکرد کلیه ها و غدد فوق کلیوی را بهبود می دهد
▫️ در حفظ سلامت دندان ها موثر است.

@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

27 Jan 2021 07:46

تا چون تویی نیاورد این چرخِ کهنه‌ باز
مانَد فلک به حسرت عباس دیگری

🏴۱۳ جمادی الثانی، سالروز وفات حضرت ام البنین سلام الله علیها را محضر امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف و شیعیان حضرتش تسلیت عرض مینماییم.


@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

24 Jan 2021 18:05

🔰عرق بيدمشك آرامبخش طبیعی :

اگر دچار نگراني و مشكلات عصبي شده‌ايد، ناراحت هستيد و قرص آرامبخش میخورید، براي آرامش بيشتر عرق بيدمشك را امتحان كنيد،آرامش بخش و خونساز، به تقويت قلب و معده،در برطرف شدن دردهاي عضلاني هم موثر است.

«عرق بیدمشک»موجود در فروشگاه تندرستان

@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

22 Jan 2021 18:47

🔰برای رفع ترک های پا مقداری حنا را با آب مخلوط کرده و به ترک ها بزنید و چند ساعت صبر کنید.
حنا باعث نرم شدن پوست می‌شود و خشکی آن را از بین میبرد.

@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

20 Jan 2021 19:21

🔰دانستنی های شیره انگور.....

«شیره انگور»موجود در فروشگاه تندرستان

@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

18 Jan 2021 17:50

🔰آیا می دانید اگر شب‎ ها قبل از خواب عسل بخوریم چه اتفاقی در بدن‎ مان می‎افتد؟

⇠ درمان سرفه
⇠ کمک به خواب راحت شبانه
⇠ کمک به کاهش فشار خون
⇠ کاهش تری گلیسیرید های خون
⇠ تقویت سیستم ایمنی بدن
⇠ افزایش سرعت چربی سوزی
⇠ جلوگیری از افسردگی

🔸‌عسل حاوی ماده ای به نام پلی فنول است؛ یک ماده شیمیایی ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول های مغزی، به جنگ افسردگی می رود.

«عسل»موجود در فروشگاه تندرستان

@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

16 Jan 2021 20:04

🏴شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها را محضر امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف و شیعیان حضرتش تسلیت عرض میکنیم.

@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

14 Jan 2021 18:55

🔰درمان خارش گلو

‌برش های لیموترش و زنجبيل تازه را درون قوری ريخته و به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید.
‌
پس از کمی ولرم شدن با عسل شیرین کرده و ميل نمایید.

@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

12 Jan 2021 18:36

🔰با خواص این سبزی ضدمیکروب آشنا شوید:

▫️"تره" به سبب ساختار گوگردی که دارد, دارای خواص ضد میکروبی است, حاوی ویتامین C، ویتامین های گروه B و عناصر معدنی است و به طور کلی "تره" دو نوع است، یکی نوع کوتاه و نازک در تابستان می روید و نوع دیگری تره فرنگی است که در زمستان می روید.

▫️"تره" ضد عفونی کننده روده ها و ادرارآور است و برای معالجه روماتیسم و بیماری های کبدی مفید است؛ اگر "تره"با غذا خورده شود به هضم غذا کمک می کند و مانع ترش شدن غذا در معده می شود البته باید توجه داشت در مصرف تره نباید زیاده روی کرد چرا که موجب بروز سردرد می شود.

@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

10 Jan 2021 08:28

🔰 اشتباهات رایج بلافاصله پس از صرف غذا:

🔻حمام رفتن
⬅️اختلال در هضم غذا

🔻خوردن میوه
⬅️نفخ معده

🔻نوشـیدن چای
⬅️كم خونی

🔻خواب
⬅️زخم معده و سكته
@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

07 Jan 2021 17:52

🔰آفت دهان رو برطرف کنیم :

▫️برگ ریحان تازه بجوید

+ این کار را دوبار در روز تکرارکنید و هر بار ۳تا۵ برگ ریحان را بجوید. این روش را تا رفع آفت ادامه دهید.

+مخلوط آب و نمک نیز برای ضد عفونی کردن دهان بسیار موثر است.


@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

05 Jan 2021 18:58

🔰 اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح ها "چای زعفران" بنوشید

← شادی آور
← ضد آلزایمر
← پیشگیری از سرطان
← تسکین دردهای شکمی
← ضد اضطراب و افسردگی
← پیشگیری از فشار خون بالا


«زعفران»موجود در فروشگاه تندرستان

@SAMENTEB110

سلامتکده تندرستان

03 Jan 2021 18:19

🔰۸عادت اشتباهی که انرژی مغز را میگیرد....

@SAMENTEB110