130241
به نام ٱللّٰه رزرو تبلیغات 👇 @Dimeh_Group . . . 🌎 در اینستاگرام با ما همراه باشید 👇🏻 https://instagram.com/samenteb . . #LeaveChannel
🔹این حرفها رو به بچهها نگید!
🍃🍂 @samenteb 👈
⚠️موارد منع مصرف زردچوبه
🚫افرادی که داروی دیابت استفاده میکنند باید در مورد مصرف این ادویه با پزشک خود مشورت کنند، زیرا ممکن است زردچوبه در ترکیب با داروهای دیابت، قند خون را بیش از حد کاهش دهد و باعث هیپوگلیسمی (افت قند خون) شود
🚫 زنان باردار و شیرده نیز باید این ادویه را با احتیاط مصرف کنند
🚫مبتلایان به سنگ کیسه صفرا یا کلیه نیز باید پیش از استفاده از زردچوبه با پزشک خود مشورت کنند؛ افرادی که از داروهای انعقاد خون استفاده میکنند و نیز اشخاصی که اسید معدهشان زیاد است نیز نباید زردچوبه را مصرف کنند
🍃🍂 @samenteb 👈
🤧درمان #آنفلوانزا با اکیناسه
🔸اکیناسه با تولید پادتنهای (آنتیبادیهای) بیشتر باعث میشود که شدت و طول مدت آنفلوانزا کاهش پیدا کند
🔸 برای بهبود آنفلوانزا با اکیناسه باید یک قاشق چایخوری ریشه این گیاه را در یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید ۱۰ دقیقه دَم بکشد
🔸روزانه سه بار قبل از هر وعده غذایی یک فنجان از این دمنوش را میل کنید، طول دوره درمان با استفاده از این روش هفت تا ۱۰ روز است.
🍃🍂 @samenteb 👈
🍵طرز تهیه دمنوش گل میخک
برای تهیه دمنوش گل میخک باید ۱۰ گرم گل میخک را در یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید ۵ دقیقه دَم بکشد.
⛔️ موارد منع مصرف دمنوش گل میخک
زیادهروی در مصرف دمنوش گل میخک موجب بیهوشی میشود. همچنین میخک طبع گرم و خشک دارد بنابراین برای گرم مزاجان مناسب نیست و ممکن است باعث ناراحتی کلیه و رودهها شود. این افراد باید میخک را با صمغ عربی مخلوط و میل کنند.
🍃🍂 @samenteb 👈
👁 ترمیم قرنیه چشم با محلول میخک
🔰 برای ترمیم قرنیه و برطرف شدن لکه در چشم باید چند قطره از محلول میخک را در چشم بچکانید.
🍃🍂 @samenteb 👈
🤰تقویت سیستم ایمنی زنان باردار با زردچوبه
🔸کورکومین موجود در زردچوبه اثر آرامش بخشی بر عضله رحم دارد؛ زردچوبه برای تشکیل اندامهای حیاتی جنین به ویژه ریهها بسیار مفید است
🔸 این ادویه همچنین سیستم ایمنی بدن را در برابر عفونتها در دوران بارداری تقویت میکند؛ زردچوبه برای درمان #یبوست زنان باردار مفید است،
🔸این ادویه همچنین به کنترل قند خون کمک و از #دیابت بارداری پیشگیری میکند؛ البته باید پیش از مصرف زردچوبه در دوران بارداری با پزشک خود مشورت کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈
🍵درمان #کمردرد با دمنوش گل میخک
🍾مبتلایان به کمردرد برای رفع مشکلشان باید از دمنوش گل میخک استفاده یا ۲ قطره اسانس میخک را با آب گرم یا چایی مخلوط و میل کنند.
🍃🍂 @samenteb 👈
😴خواب موقع #سرماخوردگی
🤧هنگام سرماخوردگی، روزها نخوابید, خورشید مواد را به سر و ظاهر بدن جذب میکند و در خواب میل حرارت غریزی به سمت عمق بدن است, بدین سان مواد در سر جمع میشود و تحلیل نمیرود
🛀 استحمام باعث پخته شدن مواد است البته مراقب باشید چون باید سر و صورت خوب خشک شود و تا رفع کامل التهاب حمام پوشیده باشد.منبع: تسنیم
🍃🍂 @samenteb 👈
📝طرز تهیه دمنوش اکیناسه
برای تهیه دمنوش اکیناسه، نصف قاشق چایخوری ریشه این گیاه را در ۱۵۰ میلیلیتر آب بریزید و بگذارید ۱۵ دقیقه دَم بکشد.
⛔️موارد منع مصرف دمنوش اکیناسه
❌افرادی که حساسیت دارند، باید از مصرف دمنوش اکیناسه خودداری کنند؛ استفاده از این دمنوش در مبتلایان به مولتیپل اسکلروزیس (ام اس)، ایدز و بیماریهای خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) و لوپوس ممنوع است
❌افرادی که دچار فرم شدید بیماری سل، سرطانهای خون و کلاژنوز (بیماریهای نسج همبند) هستند نیز مجار به مصرف دمنوش اکیناسه نیستند؛ مصرف بیش از هشت هفته به صورت مداوم این دمنوش توصیه نمیشود.
❌مصرف همزمان دمنوش اکیناسه با داروهای سرکوبگر، سیستم ایمنی و کورتیکواستروئیدها مضر است؛ همچنین از آنجاییکه این دمنوش تعادل الکترولیتها را در بدن بر هم میزند، مبتلایان به نارساییهای کلیوی باید آن را با احتیاط مصرف کنند.
❌مصرف فرآوردههای اکیناسه در کودکان باید با احتیاط و زیر نظر پزشک صورت گیرد، زنان باردار و شیرده نیز باید در استفاده از این دمنوش احتیاط کنند.
🍃🍂 @samenteb 👈
📝 طرز تهیه دمنوش سماق
🔸یک تا ۲ قاشق غذاخوری سماق پودر شده را در آب جوش بریزید و بگذارید به خوبی دَم بکشد. بهتر است کمی نبات سفید خرد شده نیز به آن اضافه کنید تا طبع سرد آن اصلاح شود.
⛔️موارد منع مصرف سماق
🔸مصرف سماق تازه باعث مسمومیت میشود بنابراین افراد باید سماق خشک شده را استفاده کنند.
🔸طبع سماق سرد است بنابراین برای افراد سردمزاج مناسب نیست؛ این اشخاص باید سماق را با گیاهانی که مزاج گرم دارند، مصرف کنند.
🔸استفاده بیش از حد سماق میتواند مسمومیتزا باشد.
🍃🍂 @samenteb 👈
✅ بهترین غذاها برای افطار
🔸روزه داران در وعده افطار باید غذاهای ساده، زود هضم و سریع الجذب بخورید تا بدن بتواند در زمان اندک، انرژی از دست رفته خود را تامین کند.
🔸تخم مرغ عسلی، سوپ جو، خوراک سبزیجات، مربای انجیر، عسل، سرکه با شیره و مربای تمشک بهترین غذاها برای باز کردن افطار است.
🔸استفاده از آب یخ و هر شربتی که در آن یخ باشد به هیچ وجه مورد تایید طب سنتی نیست.
خوردن هندوانه و میوه های خنک در کنار وعده افطار نیز به هیچ وجه تایید نمی شود.
🍃🍂 @samenteb 👈
🔰 به نقل از الکوثر، فادی عباس متخصص تغذیه در سوریه اظهار کرد که افراد برای جلوگیری از احساس گرسنگی در ساعات روزه داری باید نکاتی را دنبال کنند:
🔸شما باید در وعده سحر بر روی غذاهایی که حدود ۷۰ ٪ آب دارند تمرکز کنید و غذای خود را در سه مرحله با اختلاف پنج دقیقه بخورید و یک بشقاب سالاد (مخصوصاً خیار، کاهو و کرفس) و فقط یک نوع غذای کم نمک مصرف کنید.
🔸مواد قندی در مرحله دوم قرار میگیرند؛ خوردن دو قطعه میوه غنی از آب (مانند توت فرنگی، هندوانه و پرتقال) یا یک لیوان آب میوه تازه ترجیح داده میشود و در نهایت وعده غذایی خود را با آب آشامیدنی تمام کنید
🍃🍂 @samenteb 👈
✅ بهبود #بوی_بد_دهان
🔸ریفلاکس نیز از علل بد بویی دهان است که با خوردن خاکشیر و آب جوش در یک ساعت قبل از غذا و همچنین مصرف هویج پخته با روغنزیتون نیز در از بین بردن این حالت تأثیرگذار است.
🔸همچنین نخوابیدن تا یک ساعت پس از غذا و سیگار نکشیدن و مصرف نکردن نوشابههای گازدار نیز ریفلاکس را از بین خواهد برد/ منبع: فارس
🍃🍂 @samenteb 👈
🔰بایدها و نبایدهای سحری
✔️سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه .
❌در وعده سحری به هیچ وجه ماهی و همچنین ماست نخورید
🍃🍂 @samenteb 👈
✅ افطار مناسب
⬅️ در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید
🍃🍂 @samenteb 👈
✅ توصیه ای به افرادی که در طول روزه داری خیلی تشنه می شوند
🔸یک قاشق چایخوری تخم خرفه (دانه نوعی گیاه) را به عرق کاسنی اضافه کنند و آنهایی که زیاده از حد عطش دارند، می توانند تخم خرفه را شب در نعبلکی بگذارند و کمی دوغ به آن اضافه کنند، دوغ جذب تخم خرفه می شود و آن را به عرق کاسنی اضافه و مصرف کنند تا در طول روز تشنه نشوند.
🍃🍂 @samenteb 👈
⛔️سحری کله پاچه نخورید⛔️
▪️روزه داران به هیچ عنوان از کله پاچه در سحر استفاده نکنند زیرا نه تنها عطش را افزایش می دهد بلکه سبب غلظت خون هم می شود
▪️در صورت مصرف باید همراه مصلحات آن آبلیمو ، دارچین و سرکه بالزامیک استفاده شود /منبع: روزنامه جام جم
🍃🍂 @samenteb 👈
✅ بهبود #نفخ معده
🔸نوشیدن شربت آبلیمو به همراه زعفران، شربت به لیمو با عرق بید مشک برای جوانان و این شربت با عرق نعناع برای میانسالان و سالمندان را توصیه کرد.
🔸استفاده از مواد طبیعی لبنی مانند ماست یا شیر از مواد غذایی موثر در کاهش نفخ معده است.
🍃🍂 @samenteb 👈
افطار مناسب ⬅️ آب و خرما
➕افطار باید با یک لیوان آب گرم و چند عدد خرما آغاز شود. زیرا آب سرد مشکلات گوارشی زیادی را برای معده بوجود می آورد.
➕علت انتخاب خرما براساس روایات اسلامی و اصول علمی است چرا که خرما به همراه آب گرم جلوی اشتهای بیش از حد را می گیرد تا انسان نتواند معده اش را در زمان افطار مملو از غذا کند .
🍃🍂 @samenteb 👈
✅ جایگزین مناسب بامیه و زولبیا
🔹به جای زولبیا و بامیه می توان از حلوایی که با روغن کنجد یا روغن حیوانی پخته شده است استفاده کرد ، کشمش ، توت و مویز بهترین خوراکی هایی هستند که می توان در این ایام مصرف کرد .
🔹عرقیاتی نظیر بید مشک همراه با تخم شربتی ، عرق کاسنی و شاتره ، عرق نعنا و زینان هم باعث کاهش تشنگی می شود و هم برای دستگاه گوارش و هضم غذا بسیار مفید است
🍃🍂 @samenteb 👈
⚠️جلوگیری از #یبوست در روزه داران
💢توصیه ما برای جلوگیری از یبوست در افراد در این ایام مصرف خاکشیر ، تخم شربتی همراه با عسل و شکر قهوه ای است زیرا این مواد دارای ژله هستند و یک لعابی را در معده درست کرده که از یبوست جلوگیری می کند
💢روزه داران در این ایام از برنج کم تر استفاده کنند اما در صورت مصرف همراه با سبزیجات که دارای فیبر بالایی هستند توصیه می شود.
🍃🍂 @samenteb 👈
🔰یک سالاد مناسب برای روزه داران
🔅افراد خوردن سالاد به همراه روغن زیتون، کمی عسل، رب انار و لیمو ترش را در دستور وعده های غذایی خود در ایام افطار تا سحر قرار دهند.
🍃🍂 @samenteb 👈
روزه داران دو دسته هستند
1⃣ دسته اول کسانی هستند که وعده سحری را میل میکنند و بعد از آن میخوابند؛ این افراد باید غذای سحری آنها حتما حاوی ماست 🍶و میوه و ترجیحا هندوانه🍉 و طالبی 🍈باشد، زیرا این خوارکیها مایعات مناسبی را تامین میکنند.
⬅️خوردن ماست در وعده سحری به روزه دار کمک میکند تا ظهر احساس تشنگی نکند و از بروز مشکلات در دستگاه گوارش خود جلوگیری کند.
2⃣ دسته دیگری از روزهداران غذای سحر را میخورند و سپس به محل کار خود میروند. این افراد باید مقداری پروتئین مانند لوبیا 🥓یا تخم مرغ🍳 بخورند، البته به شرطی که با هم ترکیب نشوند. این کار کمک میکند تا روزه دار در طول روز دچار مشکل هضم غذا نشود. همچنین این افراد میتوانند در وعده سحری، پنیر سرخ شده🧀 با لوبیا یا تخم مرغ🥚 بخورند.
🍃🍂 @samenteb 👈
📛هنگام افطار زیاد آب نخورید
➖مایعات بیش از حد در هنگام افطار ممکن است نتیجه مثبتی نداشته باشد حتی ممکن است مضر هم باشد.
➕تهیه مایعات گرم بدون قند مخصوصاً هنگام افطار، برای آماده سازی معده برای دریافت غذا مهم است.
🍃🍂 @samenteb 👈
چند بار رژیم گرفتی و شکست خوردی؟
تا حالا به بیش از 3000 نفر کمک کردیم به وزن ایدهآلشون برسن 🤗
اگه اضافهوزن بالا داری یه سر به کانالمون بزن قبل و بعد مراجعین رو ببینی👇👇👇
@doctoriranmanesh
@doctoriranmanesh
@doctoriranmanesh
🔰 خاصیت آرامشبخشی کدو
♦️کدو هم شامل کدو سبز و هم کدو تنبل میشود؛ مصرف کدو، جلوی #عصبانیت را میگیرد و فرد به آرامش میرسد و کدو بهترین آرامشبخش است.
♦️مصرف کدو برای کودکان #بیش_فعال و افرادی که اغلب عصبانی هستند و آرامش ندارند، بسیار مفید است همچنین کدو برای بیماریهای مغز و #اعصاب مانند #ام_اس نیز مفید است/تسنیم
🍃🍂 @samenteb 👈
🍵طرز تهیه دمنوش زنجبیل و زردچوبه
🔹برای تهیه دمنوش زنجبیل و زردچوبه باید یک قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده و یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه را درون سه پیمانه آب بریزید، این ترکیب را روی حرارت بگذارید تا بجوشد
🔹 پس از جوشیدن، شعله را کم کنید و بگذارید ۱۵ دقیقه با حرارت کم دَم بکشد. میتوانید موقع مصرف کمی آب لیمو ترش تازه نیز به آن اضافه کنید
🍃🍂 @samenteb 👈
✅ کاهش #فشارخون با گل همیشه بهار
دمنوش گل همیشه بهار، مدر و برای کاهش فشار خون مناسب است،. مصرف این گیاه همچنین تعریق بدن را افزایش میدهد.
📝طرز تهیه دمنوش گل همیشه بهار
یک قاشق مرباخوری گل خشک شده همیشه بهار را داخل قوری بریزید، سپس یک لیوان آبجوش را به آن اضافه کنید و بگذارید پنج دقیقه دَم بکشد؛ این دمنوش را صاف و به همراه عسل یا نبات میل کنید؛ نوشیدن روزانه سه لیوان از این دمنوش مجاز است.
⛔️موارد منع مصرف دمنوش گل همیشه بهار
مصرف گل همیشه بهار با داروهای مسکن یا فشارخون توصیه نمیشود، استفاده از این گیاه به ندرت حساسیت ایجاد میکند، زنان باردار و شیرده باید از مصرف این دمنوش خودداری کنند.
🍃🍂 @samenteb 👈
🤧بهبود #سرماخوردگی با عرقیجات
🟢 هنگام سرماخوردگی عرقیات سرد خورده شود, این مورد در سرماخودگیهای طولکشیده مناسب نیست, عرقیات سرد باید نیم ساعت قبل از غذا میل شود و بوی عطر نداشته باشد/منبع: تسنیم
🍃🍂 @samenteb 👈
✅ سرکوب اشتهای زیاد با دمنوش پنج انگشت
🔸دمنوش گیاه پنجانگشت میل شدید به مصرف غذا را از بین میبرد.
📝 طرز تهیه دمنوش پنج انگشت
20 گرم از گیاه پنج انگشت را ۱۵ دقیقه در سه لیوان آب خیس کنید؛ پس از ۳ دقیقه آن را بجوشانید و بگذارید ۱۰ دقیقه دَم بکشد؛ دمنوش را صاف و با عسل شیرین کنید؛ روزانه یک فنجان از آن را پس از غذا بنوشید.
⛔️موارد منع مصرف دمنوش پنج انگشت
✖️مصرف دمنوش پنج انگشت میتواند در یک تا ۲ درصد از زنان عوارضی مانند خارش بدن، حالت تهوع و اسهال را به همراه داشته باشد
✖️ استفاده از دمنوش پنج انگشت در دوران بارداری ممنوع است، ولی زنان شیرده میتوانند آن را مصرف کنند
✖️ دمنوش پنج انگشت نباید همراه با داروهای پروژسترونی و قرصهای ضدبارداری مصرف شود
🍃🍂 @samenteb 👈