8589
👈مطالب آموزشی اسلامی به ویژه طب اسلامی https://t.me/samsadeghitebeslami
🍀💐🌼 از بهترین و دلنشینترین کانالهای تلگرام لذت ببریم
🌀انتقال کدهای سرچشمه و زبان نور🌀
@Spiritualguide144
❤️ دل تراپی
@Del_Therapy
🌻 کتاب گویای من
@ketabegooya_man
🍎 درمان با گیاهان دارویی
@banoooakbari
🍀 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌻 استخدامی آموزگاری و دبیری
@svcnhit
🍎 برگی از گلستان کتاب
@vaj_hay_eshgh
🍀 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🌻 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍎 شعر خوب بخوانیم
@seda_tanha
🍀 با هنر و دیزان آشنا شو🏡
@TazeineManzel
🌻 رمز و رازهای زندگی
@romanceword
🍎 جامعه را، در یک نگاه عمیقتر ببینیم🔍
@A_Quick_look_at_Sociology
🍀 متن دلنشین
@aram380
🌻 ادبیات فارسی متوسطه ی دوم
@farsiem2
🍎 کتاب (رایگان) 𝐏𝐃𝐅
@PARSHANGBOOK_PDF
🍀 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌻 آموزش عربی
@ArshadDoktoriArabi
🍎 آموزش فنّ بیان+گویندگی
@amoozeshegooyandegi
🍀 کافه موزیک
@moosigi98
🌻 کاهش وزن اصولی
@MaryamTeam
🍎 مدار رشد
@buissness_womann
🍀 کتاب دانش مطالعه گروهی 📖
@ktabdansh
🌻 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🍎 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🍀 هُنر شَراب زِندگیست 🍷
@Geraf_art
🌻 هنرمندان برتر جهان
@Adabiate_art20
🍎 انگلیسی آسان با|𝙀𝙣𝙜𝙡𝙞𝙨𝙝𝙩𝙪𝙗
@Englishtub
🍀 « زیباترین اشعار دوبیتی و متن کوتاه »
@aftabmahtabi
🌻 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🍎 ده دقیقه کتاب🎙
@peyke_pouyesh
🍀 کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
🌻 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🍎 معنای زندگی چیست؟
@Manaye_zendegi_chist
🍀 پیر دهر
@pir_dahr
🌻 گزین بیت های فارسی
@Takbeitfarsi
🍎 خانه اهالیِ شعر 🍃
@najvayee
🍀 گزیده کتاب 📚
@venus_boook
💐 حضــرتعـشقمـولانایجان
@molaanayJaan
🌻 دنیای کتاب🎙📖
@donyaye_ketab2022
🍎 ویتامین استامنبولی
@VitaminTherapyOnemore
🌿حال خووب بایک فنجان" قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🍀 مراقبه| یوگا| تمرکز
@KolbeyeNoorAa
🌻 دو زبانه انگلیسی و عربی
@Englishplus2025
🍎 آینه های خیال
@ayenehayekhiyal
🍀 یک شاعر جوان
@isiamakeshghali
🌻 شاهنامه صوتی
@shahname_soti
🍎 حافظ صوتی جدید
@hafez_soty
🍀 روانشناسی + پرسش و پاسخ
@ChannelGanjineh_Ravan
🌻 موج سواری|مدیریت زندگی
@LifeManage
🍎 آموزش عربی
@Dabiranarabi
🍀 باغ بهشت و سایه طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
🌻 آموزش کف بینی
@kafbini12
🍎 تراپی با هنر
@baharrezinart
🍀 تیکههایی از بهترین کتابها !
@beautifulminds4
🌻 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🍎 کتاب BOOK ME 24
@Audio_Books_24
🍀 حال خونتو خوب کن
@Maryamgarden
🌻 معجزه پاکسازی
@Cleanup_inward
🍎 مجله ی هنری
@tasavirhonarie
🍀 کسب درآمد در خانه برای بانوان
@banovanehonarmandvakarafarin
🌻 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🍎 تمرکز روی نور درون
@shine41
🍀 قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
🌻 آموزش رایگان مشاغل خانگی
@honarkadeh_aftab96
🍎 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری
@ganonjjazb
🍀 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🌻 آموزش رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🍎 قرابت و ضربالمثل
@gerabatmanai
🍀 دوره فن ترجمه زبان علوم سیاسی و متون مطبوعاتی
@policyinact
🌻 یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
🍎 ••• آیلتس رو فول شو •••
@ArazIELTS
🍀 شعرناب و ڪوتاه
@sher_moshaer
🌻 کتاب رایگان AudioBook
@PARSHANGBOOK
🍎 آرایه های ادبی
@ARAIEHAYeadabi
🍀 زبان ترکی رو قورت بده
@ArazTurkish
🌻 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🍎 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🍀 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🌀 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🌾🌲🍀 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
چای نعناع؛ نوشیدنی آرامبخش برای گوارش 🌿
◽️نعناع یکی از گیاهان پرکاربرد در طب سنتی است که به هضم بهتر غذا، کاهش نفخ و آرامش معده کمک میکند. چای نعناع میتواند یک نوشیدنی مناسب برای اعضای خانواده باشد و استفاده از نعناع در غذاها نیز راهی ساده برای بهرهمندی از خواص آن است.
باد کولر عامل سرماخوردگی در تابستان نیست!
◽️باد کولر بهتنهایی باعث سرماخوردگی نمیشود؛ عامل اصلی سرماخوردگی، ویروسها هستند که در تابستان هم فعالاند. با این حال، هوای سرد و خشک کولر میتواند دفاع طبیعی دستگاه تنفسی را ضعیف کند و در صورت تماس با ویروس، احتمال ابتلا را افزایش دهد.
◽️علائم آلرژی ممکن است شبیه سرماخوردگی باشد، اما سرماخوردگی معمولاً با تب و بدندرد همراه است. در صورت تب بالا یا طولانی، تنگی نفس، سرفه شدید و مداوم یا درد قفسه سینه باید به پزشک مراجعه کرد.
یبوست مکرر باعث نازایی میشود!
◽️یبوست در نازایی نقش بسیار مهمی بازی میکند بهطوری که به آن اُمالامراض میگویند.چون وقتی به وجود میآید که مدفوع در رودهها باقی میماند و به بافتها و اندامهای اطرافش سَم میرساند که تخمدان یکی از این اندامها است و یبوست باعث کیستهای مکرر میشود.
راز طولانی شدن عمر!!!
در این ویدئو روشی معجزهآسا رو بهتون معرفی میکنه که براحتی میتونید تمام بیماریها و مشکلات بدنتون رو برطرف کنید
❤️برترین کانالهای علمی فرهنگی تلگرام ❤️
🕳📿🕳📿🕳📿
💰 شکوه ثروت
@shokoh_servat
📕 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🧠 ذهن درمانگر ، روح شفاگر ، جسم توانگر
@Shafayezendegiii1
🌿 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌍 عجایب جهان
@Ajayibat_j
📜 شعرناب و ڪوتاه
@sher_moshaer
❤️ عشق ناب
@asheghnh58
🎭 شعرخوب بخوانیم
@seda_tanha
🎧 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🖋 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌹 مولانای جان
@molanay_gan
💔 دل تنگم
@eshgeojonon
🌧 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
😄 خنده و شـادی
@shadi_jok
📖 کتاب دانش مطالعه گروهی 📖
@ktabdansh
🔮 تکنیک فعالسازی شهود
@Cleanup_inward
💊 رازهای درمان بیماریها
@Shafayezendegiii2
📘 کتاب خوان
@welll_read
⭐ بهترین کتابهای | انتخاب | شده
@Audio_Books_24
🇬🇧 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🍝 آشپزی مدرن
@ASHPAZXNEMODERN
🎨 تراپی با هنر
@baharrezinart
⭐ دوبیتی ستارهها
@Sseta_rehaa
🔤 انگلیسی آسان با|𝙀𝙣𝙜𝙡𝙞𝙨𝙝𝙩𝙪𝙗
@Englishtub
🎶 دنیای موسیقی ملل فول آلبوم
@w_music_mp3
👩 مجله زن
@mojalehzan
🌙 « زیباترین اشعار دوبیتی و متن کوتاه »
@aftabmahtabi
🎵 هناسه کم
@lavinmozik
🔥 حریم عشق
@HARIMMASHGH
📝 ادبیـات و هنــر چـکامــه
@SELMULY
🌾 کشاورزان موفق
@khridoforosh_y
🧠 روانـشـنـاسـی فـردی
@Psychology9i
🎭 چاوان
@chavan0057
🌧 آوای باران
@avay_e_baran
🧘 یوگا | مدیریت | مهارت | زندگی
@LifeManage
✒️ معرفی و آموزش خط شکسته به سبک قدما
@mahmoud_rahimi_ahd
😍 آموزش زبان عربی
@bahr_logha
🎵 هتل موزیک
@HOTEL_1_MUSIC
📜 کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
🏠 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🍔 خوشمزههای رنگین
@Easycooking20
✨ استوری مناسبتی انگیزشی
@yefenjanaramsh
🧠 ورود به دنیای روان شناسی
@Mentaljourneys
🎤 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
💬 حرف دل
@hrfdel1234
🌸 گیسوی تو
@giisuyetoo
🎂 پروفایل و کلیپ تولد
@parofaylll
🏨 هتل کتاب
@Hotel_booook
✒️ نويسندگان برتر جهان
@Adabiate_art20
🌍 جهانگردی و طبیعت زیبا
@afarinshokoh
🦋 موزیک باران🦋
@mozikbaran1391
💃 زیباترین کلیپ ها و آموزشی انگیزشی
@sonatimahalli
🌀 آموزش ماورا ، پاکسازی
@beyondmeta666
📎 لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi
🎵 زیرخاکی های کمتر شنیده شده
@nuostalzhi
🧠 ترفندهای روانشناسی
@aramesh_roh_ravan
🪜 نردبان نور
@shine41
🌹 مولانای جان
@molanay_gan
✍️ آنقدر از تو می نویسم تا فارسی تمام شود
@aztominevisamtafarsitamamshavad
🕌 مراقبه با قرآن و ذکر
@azkarsahar1
💊 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🕯آموزش پاڪسازی تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
✏️ کارگاه رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🌱 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
📖 برگی از گلستان کتاب
@vaj_hay_eshgh
📋 استخدامی آموزگاری و دبیری ۴۰۳
@svcnhit
❤️نجواےعشق
@shabhaytalkh
🌿 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
📚 کتابهای نایاب تاریخی و طبی
@FA_TI_MI
🌱 درمان با گیاهان دارویی
@banoooakbari
🔮 علوم خفیه
@olomkhafiyeh
📱 برنامههای اندروید رایگان
@APPZ_KAMYAB
🌌 آموزش علم نجوم و کیهان شناسی
@yortchi_bosjin
🕳📿🕳📿🕳📿
1405/4/31
جهت هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات
👇
@HHo_bb
◽️خواب کودک؛ ساعت ۹ مهمتر است یا خواب کافی؟
ساعت ۹ شب عدد جادویی نیست. مهمتر از آن، خواب کافی و منظم است. بخش زیادی از هورمون رشد در خواب عمیق ترشح میشود و کمخوابی میتواند کیفیت استراحت کودک را کاهش دهد.کودکان ۳ تا ۵ سال به ۱۰ تا ۱۳ ساعت و کودکان ۶ تا ۱۲ سال به ۹ تا ۱۲ ساعت خواب روزانه نیاز دارند.پس روی ساعت خواب ثابت، کاهش استفاده از صفحهنمایش و محیط آرام قبل از خواب تمرکز کنید.
🍀💐🌼 از بهترین و دلنشینترین کانالهای تلگرام لذت ببریم
🧿 ذکرهای شگفت انگیز 📿
@jazbaramashh
❤️ دل تراپی
@Del_Therapy
🌻 کتابهای نایاب تاریخی و طبی
@FA_TI_MI
🍎 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🍀 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌻 آرایه های ادبی
@ARAIEHAYeadabi
🍎 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍀 قرابت و ضرب المثل
@gerabatmanai
🌻 آموزش رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🍎 آموزش مراقبه پاڪسازی تقویت چاڪراها
@tabnahayteshgh
🍀 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🌻 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍎 زبان انگلیسی با انیمیشنها
@english_elnaz_torabi
🍀 تمرکز روی خود!!!
@shine41
🌻 کسب درآمد در خانه برای بانوان
@banovanehonarmandvakarafarin
🍎 لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi
🍀 سفر به سرزمین غیب
@unseenlands
🌻 صوتی و خاص BOOKS
@Audio_Books_24
🍎 جهانگردی و طبیعت زیبا
@afarinshokoh
🍀 معرفی فیلم و کتاب !
@beautifulminds4
🌻 عربی از صفر تا صد فصیح و عراقی
@ncarabic
🍎 پیر دهر
@pir_dahr
🍀 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🌻 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🍎 هُنر شَراب زِندگیست 🍷
@Geraf_art
🍀 زیباترین کلیپها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🌻 آموزش ماورا ، پاکسازی
@beyondmeta666
🍎 زیرخاکیهای کمتر شنیده شده
@nuostalzhi
🍀 دل واژههای تنهایی
@gandomzaran
🌻 قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
🍎 آموزش رایگان مشاغل خانگی
@honarkadeh_aftab96
🍀 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری
@ganonjjazb
🌻 ادبیات فارسی متوسطه دوم
@farsiem2
🍎 متن دلنشین
@aram380
🍀 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🌻 خانه شیک داشته باش🏡
@TazeineManzel
🍎 برگی از گلستان کتاب
@vaj_hay_eshgh
🍀 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🌻 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍎 کتابخانه بزرگ ادیان و فرهنگ باستان
@Zardoshti_book
🍀 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🌾🌲🍀 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
برای پیشگیری از گرمازدگی، آب را منظم بنوشید
◽️یک متخصص تغذیه و عضو هیات علمی مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، با اشاره به افزایش دمای هوا و ورود کشور به گرمترین روزهای سال، نوشیدن منظم آب، مصرف غذاهای سبک، افزایش مصرف میوه و سبزیجات و رعایت اصول نگهداری مواد غذایی را به عنوان مهمترین راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی، کمآبی بدن و مسمومیتهای غذایی معرفی کرد.
خطر پنهان نگهداری سگ و گربه؛ همه بیماریهای مشترک با واکسن قابل پیشگیری نیستند
◽️نگهداری غیراصولی سگ و گربه، بهویژه در خانههای کوچک، میتواند خطر انتقال بیماریهای مشترک انسان و حیوان را افزایش دهد. تماس با مدفوع گربه یا مواد غذایی آلوده ممکن است باعث انتقال انگل و درگیری کبد، ریه و سایر اندامها شود. رعایت بهداشت و مراقبت دامپزشکی ضروری است، زیرا همه این بیماریها با واکسن قابل پیشگیری نیستند.
۹ نشانه کمبود آهن که نباید نادیده بگیرید!
◽️کمبود آهن فقط با خستگی خودش را نشان نمیدهد؛ ریزش مو، رنگپریدگی، تپش قلب، سردرد، کاهش تمرکز و ناخنهای شکننده هم میتوانند از نشانههای آن باشند.
◽️اگر چند مورد از این علائم را بهصورت مداوم دارید، بهتر است برای بررسی دقیقتر با پزشک مشورت کنید و آزمایش خون بدهید.
◽️مصرف خودسرانه مکمل آهن هم توصیه نمیشود، چون مقدار موردنیاز هر فرد متفاوت است.
خوش بینی، ده سال به عمر اضافه میکند!
◽️دیک وندایک در ۱۰۰سالگی راز طول عمرش را مثبتنگری میداند. پژوهشها هم نشان میدهند افراد خوشبین و کسانی که احساسات مثبتتری دارند، معمولاً عمر طولانیتری میکنند.
◽️احتمالاً دلیلش این است که خوشبینی با کاهش استرس، روابط اجتماعی بهتر و داشتن هدف در زندگی ارتباط دارد. گفته میشود رسیدن به سنین بالا فقط حدود ۳۰ درصد به ژنتیک و بخش زیادی از آن به سبک زندگی، رفتار و نگرش ما بستگی دارد.
🍀💐🌼 از بهترین و دلنشینترین کانالهای تلگرام لذت ببریم
🌔 شناخت دقیق پاکستان؛ اندیشکده اقبال
@andishkadehiqbal
🌿 دل تراپی
@Del_Therapy
🌻 کتاب گویای من
@ketabegooya_man
🍎 یافتههای مهم روانشناسی
@Hrman11
🍀 کافه کتاب صوتی:
@CafeBookAudio
🌻 زیبایی های آفرینش
@stiiiiicker
🍎 کتابهای صوتی، آرامش با داستان
@arameshbadastan
🍀 کتابخانه کودک ونوجوان
@childrenbook
🌻 خانه شیک داشته باش🏡
@TazeineManzel
🍎 رمز و رازهای زندگی مدرن
@romanceword
🍀 🔍 جامعه را، در یک نگاه عمیقتر ببینیم
@A_Quick_look_at_Sociology
🌻 آموزش رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🍎 مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
🍀 نگارش دهم تا دوازدهم(نگارش و نویسندگی . . . )
@negareshe10
🌻 یادگیری سریع انگلیسی
@Learn_EnglishVerySoon
🍎 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍀 قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
🌻 اینجا ورزشکار باش
@MaryamTeam
🍎 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🍀 آموزش ماورا ، پاکسازی
@beyondmeta666
🌻 رسیدگی به گیاهان آپارتمانی
@Maryamgarden
🍎 📚 صوتی ناب
@Audio_Books_24
🍀 آموزش ترکی استانبولی کاربردی
@Turkish_Nazli
🌻 هنرمندان برتر جهان
@Adabiate_art20
🍎 جایی برای رشد فردی !
@beautifulminds4
🍀 انگلیسی آسان با | 𝙀𝙣𝙜𝙡𝙞𝙨𝙝𝙩𝙪𝙗🎬
@Englishtub
🌻 « زیباترین اشـ؏ـار »
@aftabmahtabi
🍎 دنیای نویسندگان
@amozshalpha
🍀 باغ بهشت و سایه ی طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
🌻 نوازش روح، دنیایی از همه رنگ . . .
@Navazesh_e_rooh
🍎 پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW
🍀 مدیریت تمرکز زندگی 🌻
@LifeManage
🌻 کنکور زبان انگلیسی و زبان کنکور🔠
@Ehsann_Academy
🍎 عاشقانههای آقای شاعر
@isiamakeshghali
🍀 روانشناسی+پرسش و پاسخ
@ChannelGanjineh_Ravan
🌻 کافه میم
@cafeemiim
🍎 دلنوشته های عاشقانه🍃
@najvayee
🍀 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🌻 گزیده خوانی
@venus_boook
🍎 حال خووب بایک فنجان" قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🍀 برگی از گلستان کتاب
@vaj_hay_eshgh
🌻 ویتامین استامنبولی 🍓
@VitaminTherapyOnemore
🍎 باهم مراقبه کنیم ☯️
@KolbeyeNoorAa
🍀 حضــرتعـشقمـولانایجان
@molaanayJaan
🌻 آینه های خیال
@ayenehayekhiyal
🍎 گزین بیت های فارسی
@Takbeitfarsi
🍀 شاهنامه صوتی
@shahname_soti
🌻 معنای زندگی چیست؟
@Manaye_zendegi_chist
🍎 حافظ صوتی جدید
@hafez_soty
🍀 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🌻 سابلیمینال پاکسازی چاکرا
@sub_moonbrilliant
🍎 کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
🍀 روخوانی آثار برجسته ؛ جاودانگی 🎙
@peyke_pouyesh
🌻 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🍎 کتاب صوتی دزیـره مـتـن ناب📝
@dessEre
🍀 آموزش کف بینی
@kafbini12
🌻 تراپی با هنر
@baharrezinart
🍎 گالری تصاویر و مطالب ناب ادبی
@GaleryeTasavireAdabi
🍀 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🌻 هُنر شَراب زِندگیست 🍷
@Geraf_art
🍎 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🍀 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🌻 مجله ی هنری
@tasavirhonarie
🍎 کافه موزیک
@moosigi98
🍀 نردبان نور ( توسعه فردی)
@shine41
🌻 زبان انگلیسی با انیمیشنها
@english_elnaz_torabi
🍎 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🍀 کتابخانه دانشجویی
@ketabedanshjo
🌻 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🍎 ادبیات فارسی متوسطه ی دوم
@farsiem2
🍀 قرابت و ضرب المثل
@gerabatmanai
🌻 دوره فن ترجمه زبان علوم سیاسی و متون مطبوعاتی
@policyinact
🍎 یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
🍀 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🌻 آرایه های ادبی
@ARAIEHAYeadabi
🍎 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🍀 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌻 جملگی روانکاوی
@ravn100
🍎 تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
🍀 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🌾🌲🍀 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
تکنیک جلوگیری از لخته شدن خون، سکته، واریس و سیاتیک
حرکت پنجه پا و راه رفتن با پنجه پا یکی از بهترین حرکات برای گردش خون در پاها «درمان واریس» و فعالبودن عصب پاها «درمان سیاتیک» و جلوگیری از لختهشدن خون در پاها و سکته قلبی میشود و کمک زیادی به بهبود دیابت و فشار خون
میکند.
داروهای ممنوعه عراق برای زائران اربعین ⚠️
◽️زائران اربعین پیش از سفر، حتماً داروهای همراه خود را با فهرست رسمی بررسی کنند؛ همراه داشتن برخی داروها ممکن است در عراق مشکل قضایی ایجاد کند. فهرست جدید را فقط از منابع رسمی پیگیری کنید.
برای خلاص شدن از سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و انواع گلودرد، جوشانده عناب را دریابید !👌
عناب سیستم ایمنی را تقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند
اگه یک ماه روزی ۵۰ تا کرانچ معکوس بزنیم چی میشه؟
انجام روزانه ۵۰ حرکت کرانچ معکوس بهتنهایی باعث کاهش چربی شکم نمیشود؛ بااینحال، به تقویت عضلات مرکزی بدن و بهبود کنترل و ثبات حرکتی کمک میکند.
عمر طولانی فقط به رژیم غذایی ربط ندارد!
◽️محققان دانشگاه Cagliari تو یکی از «مناطق آبی» ایتالیا، یعنی ساردنی که آدمهاش رکورددار صدساله شدنن، ۱۲۵ نفر بین ۷۱ تا ۱۰۱ سال رو بررسی کردن. جالب اینجاست که سلامت جسمی و روانیِ ساکنان این منطقه با بقیه فرقی نداشت. چیزی که واقعاً فرق داشت، شخصیتشون بود.
◽️این آدمها سطح بالاتری از «کنجکاوی» و «تمایل به تجربههای تازه» داشتن؛ یکی از پنج ویژگی اصلی شخصیت. کنجکاو بودن باعث میشه آدم بیشتر دنبال سرگرمی بره، بیشتر با آدمهای جدید ارتباط بگیره، و ذهنش رو فعال نگه داره؛ و همینا هستن که زمینهساز یه زندگی طولانیتر میشن. پس شاید مسئله این نباشه که غذای سالم بخوری یا پیادهروی کنی، بلکه اینه که چقدر ذهنت هنوز باز و درگیر دنیاست.
با ۶ راهکار بینظیر خودتان را در برابر گرما ایمن کنید!
مصرف وعدههای غذایی با خاصیت آبرسانی بدن و تأمین انرژی مورد نیاز، در فصول گرم سال از اهمیت ویژهای برخوردار است و تحمل گرما را تسهیل میکند.👇
◽️آب زیاد بنوشید
◽️غذاهای غنی از پتاسیم مصرف کنید
◽️به جای بستنی، از میوههای فریزشده استفاده کنید
◽️مصرف غذاهای شور را به حداقل برسانید
◽️میوهها را دستکم نگیرید
◽️مصرف کافئین را مدیریت کنید
تعریق بیش از حد ممکن است اختلال عصبی با زمینه ژنتیکی باشد!
◽️پژوهش جدیدی نشان میدهد که برخی انواع تعریق بیش از حد (هایپرهیدروزیس) ممکن است ناشی از عملکرد غیرطبیعی سیستم عصبی باشند و نه تنها به مشکلات پوستی یا استرس مربوط شوند. محققان با بررسی DNA بیش از ۱۸۰ بیمار، دریافتند که نقص در یک کانال عصبی به نام NaV۱.۸ میتواند منجر به فعالیت مداوم اعصاب کنترلکننده غدد عرق و در نتیجه تعریق شدید شود.
◽️این یافته میتواند به توسعه درمانهای دقیقتری برای این بیماری کمک کند. آزمایشها روی مدل حیوانی نشان داد که کاهش فعالیت بیشازحد پیامهای عصبی میتواند میزان تعریق را کاهش دهد. پژوهشگران امیدوارند که در آینده با استفاده از داروهای هدفمند، نیاز به برخی روشهای تهاجمی برای درمان تعریق شدید کاهش یابد. این بیماری حدود ۲ تا ۵ درصد افراد را تحت تأثیر قرار میدهد و میتواند تأثیر قابل توجهی بر زندگی اجتماعی و روانی مبتلایان داشته باشد.
💎✔️دسترسی ویژه به خبرهای داغ✔️💎
☑️برای داشتن این مجموعه در مدت ☑️محدود، با انتخاب کلید های زیر وارد شوید✅
جهت هماهنگی در لیست🫱🏼🫲🏼
@HHo_bb
با اشک ریختن به مبارزه باکتری بروید و بینایی را بهبود بخشید!
◽️گریه به کشتن باکتری ها و تمیز نگه داشتن چشم ها کمک می کند زیرا اشک حاوی مایعی به نام لیزوزیم است.یک مطالعه 2011 منبع مورد اعتماد نشان داد که لیزوزیم دارای چنان خواص ضد میکروبی قدرتمندی است که حتی می تواند به کاهش خطرات ناشی از عوامل بیوترور مانند سیاه زخم کمک کند.
◽️اشک پایه که با هر بار پلک زدن ترشح می شود، به مرطوب نگه داشتن چشم ها و جلوگیری از خشک شدن غشاهای مخاطی کمک می کند.
The main benefits of cupping therapy are pain relief, along with potential positive effects on promoting blood circulation and relaxing muscles.
Читать полностью…
توصیه مهم یک نیروی هلال احمر به هموطنان: هنگام شنیدن صدای جنگنده، از پنجره فاصله بگیرید
Читать полностью…