8589
👈مطالب آموزشی اسلامی به ویژه طب اسلامی https://t.me/samsadeghitebeslami
تاثیر اخبار منفی روی سلامتی!
◽️مواجهه مداوم با اخبار منفی میتواند استرس، اضطراب و نگرانی را افزایش دهد و حال خوب را کاهش دهد.
◽️چون مغز به اخبار تهدیدآمیز حساس است، بدن وارد حالت هشدار میشود و اگر این وضعیت ادامه پیدا کند، ممکن است با بیخوابی، تحریکپذیری و خستگی ذهنی همراه شود.
راهکار علمی: مصرف آگاهانه خبر، محدود کردن زمان پیگیری، دنبال کردن منابع معتبر و ایجاد تعادل با محتوای مثبت.
کتاب اقتصاد کلان و آسیب های اجتماعی
نویسنده:حسن درگاهی، امین بیرانوند
اعتراف یک جراح
😳فنر گذاشتن در رگ ها باعث گرفتگی بیشتر میشود!!!
تحفه حکیم
محمد مؤمن حسینی
طبیب شاه سلیمان صفوی
نسخه تایپ شده کم حجم
گزارش نگران کننده از کم تحرکی ایرانیها
◽️بررسی «گزارش جامع فعالیت بدنی مرتبط با سلامت در جمهوری اسلامی ایران» منتشر شده از سوی موسسه ملی تحقیقات سلامت نشان می دهد فعالیت بدنی ناکافی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر زودرس از طریق افزایش بروز بیماری های غیرواگیر است.
◽️در این گزارش با اشاره به دیدگاه ابن سینا در کتاب قانون، آمده است: «اساس سلامتی بر تغذیه، خواب و ورزش است که مهم ترین آن ورزش است.
اعتراف یک جراح
😳فنر گذاشتن در رگ ها باعث گرفتگی بیشتر میشود!!!
سه بیماری که تا سال 2030 به طور کامل از بین می روند!
◽️علم پزشکی با سرعتی بیسابقه در حال پیشرفت است و برخی بیماریها ممکن است تا سال ۲۰۳۰ به مرحله درمان مؤثر و کنترل کامل برسند.
◽️ سرطان: واکسنهای mRNA، ایمونوتراپی و درمانهای ژنتیکی نوین در حال تبدیل سرطان به بیماریای قابلکنترل هستند.
◽️ نابینایی: ژندرمانی و سلولهای بنیادی توانستهاند بخشی از بینایی را در برخی بیماران بازگردانند و امیدهای بزرگی ایجاد کنند.
◽️ معلولیت حرکتی: فناوری اتصال مغز به نخاع و ایمپلنتهای عصبی به برخی بیماران فلج کمک کرده دوباره حرکت کنند.
این پیشرفتها نوید آیندهای میدهند که در آن بسیاری از بیماریهای سخت، قابل درمان یا کنترل خواهند بود.
تفاوت درد کمر با دردهای لگنی چیست؟
◽️درد کمر معمولاً شبها بیشتر احساس میشود و در بارداری ممکن است با دردهای لگن و شکم اشتباه گرفته شود، بنابراین تشخیص دقیق مهم است. برای کاهش آن، استفاده از کفی طبی، پیادهروی در آب، شکمبند بارداری و زیرپایی کوتاه هنگام ایستادن یا کارهای سبک توصیه میشود.
بررسی در طب سنتی ایران و مقایسه آن با طب کنونی جهان
دکتر جلال مصطفوی کاشانی
تاکنون هیچ مورد ابتلا به هانتا در ایران گزارش نشده است!
◽️مینو محرز، متخصص بیماریهای عفونی: ویروس «هانتا» که در برخی رسانهها به آن اشاره میشود، میتواند بیماری جدی ایجاد کند و در صورت ابتلا، روند درمانی آن چالشبرانگیز و حتی با پیامدهای مرگبار همراه باشد. با این حال، برخلاف برخی ویروسها مثل کووید-۱۹ که قابلیت انتشار سریع و گسترده در سطح جامعه را دارند، انتقال انسان به انسان در ویروس هانتا بسیار نادر است؛ بنابراین در حال حاضر به نظر نمیرسد مانند همهگیریهای جهانیِ شناختهشده، نگرانی عمومی فوری و گسترده ایجاد کند.
◽️مسیر اصلی ابتلا معمولاً تماس با جوندگان و محیطهای آلوده به مواد دفعی آنها است؛ برای مثال تماس با فضله یا ترشحات جوندگان، یا گرد و غباری که در محیطهایی با حضور جوندگان ایجاد شده و حاوی عامل بیماریزا است.
◽️علائم بالینی این بیماری در شروع، مشابه عفونتهای ویروسی تنفسی شبیه آنفلوآنزا است و میتواند شامل تب، سرفه و بدندرد باشد.
بحران مصرف غیرمنطقی سرم و آنتیبیوتیک
◽️سخنگوی سازمان غذا و دارو: ماهانه حدود ۲۳ میلیون واحد سرم مصرف میشود.بیش از یکسوم نسخ سرپایی حاوی آنتیبیوتیک است.
◽️بیشترین حجم مصرف غیرمنطقی و خودسرانه مربوط به گروههای آنتیبیوتیکها، مسکنهای ضدالتهابی و سرمهای تزریقی است. بخش اعظم نیاز دارویی کشور از طریق ظرفیتهای تولید داخلی تأمین میشود.
🏅☘یک فرصت تحول و رشد برای تو
برای شروع یک سال جدید
💎با بهترین های تلگرام همراه شو
👇👇👇👇
/channel/addlist/SvIYV06NuJI5Mjlk
🎁پیشنهاد ویژه :
👈تنهاباتو ،جایی که آهسته صداشون در میاد
@tanhabato_ir
مردان با افزایش سن کروموزوم Y خود را از دست میدهند
مردان به طور طبیعی با افزایش سن کروموزوم Y خود را از سلولها از دست میدهند، که این موضوع به طور سنتی به عنوان غیرمضر در نظر گرفته میشد. اما تحقیقات اخیر نشان دادهاند که این فقدان با بیماریهای جدی مانند بیماریهای قلبی و سرطان در ارتباط است و میتواند به کاهش طول عمر منجر شود. به عنوان مثال، ۴۰ درصد از مردان ۶۰ ساله و ۵۷ درصد از مردان ۹۰ ساله فقدان Y را تجربه میکنند.
با وجود آنکه کروموزوم Y تنها ۵۱ ژن پروتئین-کد کننده دارد، شواهد نشان میدهند که فقدان Y میتواند بر سلامت عمومی تأثیر بگذارد. این کروموزوم نقشهای مهمی در تنظیم فعالیتهای ژنی و جلوگیری از سرطان دارد و فقدان آن میتواند به مشکلاتی در سیستم ایمنی و عملکرد قلب منجر شود.
چرا باید در مصرف زولبیا و بامیه دقت کنیم؟
◽️زولبیا و بامیه از شیرینیهای پرطرفدار ماه مبارک رمضان است که البته باید توجه داشت مصرف بیش از اندازه آن میتواند مشکلاتی را برای بدن در هنگام روزهداری پدید آورد.
تشخیص پوکی استخوان با نگاه به چشم!
◽️پژوهشگران میخواستند یک روش غیرتهاجمی را برای پیشبینی خطر پوکی استخوان پیدا کنند و این امر آنها را به سوی بررسی شبکیه چشم سوق داد. پیشتر مشخص شده است که شبکیه سرنخهایی را درباره چندین بیماری از جمله بیماریهای قلبی-عروقی و کلیوی آشکار میکند.
◽️پژوهشگران نشان دادند که سن بیولوژیکی شبکیه، پیشبینیکننده خوبی برای آغاز پوکی استخوان از سالها پیش است. آنها دریافتند شرکتکنندگانی که چشمانشان پیرتر به نظر میرسد، تراکم مواد معدنی استخوان کمتری دارند، با خطر بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان روبهرو هستند و بیشتر احتمال دارد که در مراحل بعدی زندگی به شکستگیهای بزرگ استخوان یا لگن دچار شوند. این ارتباط هم برای مردان و هم برای زنان ثابت بود.
کتاب تربیت مثبت
نویسنده: گلن لتهام
مترجم: مهدی قراچه داغی
شناخت بیماریها / بررسی بیماریها از دیدگاه طب سنتی و علم پزشکی / درمان گیاهی همراه با ورزشدرمانی
احمد حاجیشریفی
تحفه حکیم مومن
به قلم : محمد مومن حسینی
طبیب شاه سلیمان صفوی
با مقدمه استاد روضاتی
نسخه اسکن شده
نورهای شهر بزرگ ممکن است به سلامت قلب شما آسیب بزنند
◽️محققان نور شبانه و پنج مشکل مختلف سلامتی قلب را ردیابی کردند. محققان عواملی از جمله سیگار کشیدن، مصرف الکل، رژیم غذایی، مدت خواب، فعالیت بدنی، وضعیت اقتصادی-اجتماعی و خطر ژنتیکی را در نظر گرفتند تا اثر قرار گرفتن در معرض نور در شب را بهتر جدا کنند.
◽️دادههای این نوع مطالعه علت و معلول مستقیم را ثابت نمیکند، فقط یک ارتباط قوی وجود دارد. ارتباط نور شب با خطر نارسایی قلبی و بیماری عروق کرونر برای زنان قویتر بود و ارتباط نور شب با خطر نارسایی قلبی و فیبریلاسیون دهلیزی در افراد جوانتر در این گروه قویتر بود.
◽️اختلال در این ریتم ها، به عنوان مثال با شیفت شب، می تواند بر سلامتی ما تأثیر بگذارد. اجتناب از نور در شب ممکن است راهکار مفیدی برای کاهش خطرات بیماری های قلبی عروقی باشد.
سه رژیم غذایی محبوب که احتمال ابتلا به دیابت را کاهش میدهد
◽️تیمی از محققان سه برنامهی غذایی را یافتند که به طور قابل توجهی ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد و پیروی از آنها نسبتا ساده است.
◽️بر طبق این تحقیق افرادی که از رژیم غذایی Dash پیروی میکردند، ۲۳٪ خطر کمتر ابتلا داشتند، پیروی از رژیم غذایی جایگزین سالم ( AHEI) دانشگاه هاروارد، ۲۱٪ خطر ابتلا و رژیم غذایی مدیترانهای، ۱۷٪ احتمال ابتلا را کاهش دادند.
◽️هر سه رژیم غذایی بر خوردن غذاهای غنی، به ویژه میوهها، سبزیجات، غلات کامل و چربیهای سالم تاکید دارند.
هوش مصنوعی 4 برابر دکترها بهتر جواب داد!
◽️در یک مطالعه آزمایشی که توسط تیمهای تحقیقاتی مایکروسافت انجام شد، یک سیستم ترکیبی از چند مدل هوش مصنوعی (مثل GPT و Gemini و Claude) برای حل کیسهای پزشکی واقعی مورد آزمایش قرار گرفت.
◽️در این تست، سیستم AI توانست حدود ۸۰٪ دقت در تشخیص درست داشته باشد، در حالی که عملکرد پزشکان در همان شرایط حدود ۲۰٪ در برخی مراحل اولیه تشخیص گزارش شد.
◽️این سیستم از روش “چند مدل با هم” استفاده میکرد و مثل یک تیم متخصص مجازی عمل میکرد که چند AI با هم درباره یک کیس تصمیم میگیرند.
◽️البته محققان تأکید کردند که این تست فقط روی کیسهای مشخص و کنترلشده انجام شده و به معنی جایگزینی کامل پزشکان نیست، بلکه برای کمک به تصمیمگیری طراحی شده است.
یک شیرینکننده طبیعی بدون کالری میتواند سلاحی مخفی علیه سرطان باشد
◽️گروهی از دانشمندان در ژاپن کشف کردهاند که استویای تخمیرشده، گیاهی که معمولا به عنوان شیرینکننده بدون کالری استفاده میشود، ممکن است خواص ضد سرطانی جذابی داشته باشد.
◽️اگرچه این یافتهها در مراحل اولیه هستند و نیاز به تحقیقات بیشتر وجود دارد؛ اما امیدهای زیادی برای نقش این شیرینکننده طبیعی در درمان سرطان پانکراس دیده میشود.
◽️استویا، یک گیاه برگدار بومی از آمریکای جنوبی، به دلیل شیرینی طبیعیاش بسیار شناختهشده است؛ اما کمتر کسی آن را به عنوان گیاه دارویی میشناسد.
تاکنون هیچ مورد ابتلا به هانتا در ایران گزارش نشده است!
◽️مینو محرز، متخصص بیماریهای عفونی: ویروس «هانتا» که در برخی رسانهها به آن اشاره میشود، میتواند بیماری جدی ایجاد کند و در صورت ابتلا، روند درمانی آن چالشبرانگیز و حتی با پیامدهای مرگبار همراه باشد. با این حال، برخلاف برخی ویروسها مثل کووید-۱۹ که قابلیت انتشار سریع و گسترده در سطح جامعه را دارند، انتقال انسان به انسان در ویروس هانتا بسیار نادر است؛ بنابراین در حال حاضر به نظر نمیرسد مانند همهگیریهای جهانیِ شناختهشده، نگرانی عمومی فوری و گسترده ایجاد کند.
◽️مسیر اصلی ابتلا معمولاً تماس با جوندگان و محیطهای آلوده به مواد دفعی آنها است؛ برای مثال تماس با فضله یا ترشحات جوندگان، یا گرد و غباری که در محیطهایی با حضور جوندگان ایجاد شده و حاوی عامل بیماریزا است.
◽️علائم بالینی این بیماری در شروع، مشابه عفونتهای ویروسی تنفسی شبیه آنفلوآنزا است و میتواند شامل تب، سرفه و بدندرد باشد.
کشف یک راه جدید و آسان برای تشخیص دیابت
◽️یک حسگر جدید مبتنی بر تنفس، میتواند به زودی راهی آسان، بدون درد و سریع برای تشخیص دیابت ارائه دهد. محققان این تحقیق تصمیم گرفتند که روی نشانگرهای بیماری در تنفس، به ویژه استون، تمرکز کنند.
◽️این ماده شیمیایی توسط همه افراد به عنوان یک محصول جانبی سوختن چربی تولید میشود؛ اما اگر وجود استون در تنفس از ۱.۸ قسمت در میلیون بیشتر شود، به گفته محققان، نشانه دیابت است.
این حسگر فقط نیاز دارد که شما در یک کیسه بازدم کنید، حسگر را در آن فرو کنید و چند دقیقه برای دیدن نتایج صبر کنید.
واکسن همهکاره برای سرماخوردگی و آنفلوانزا در آستانه آزمایش!
◽️پژوهشگران دانشگاه استنفورد یک اسپری بینی همهمنظوره توسعه دادهاند که در آزمایشهای حیوانی توانسته از سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا، برخی عفونتهای باکتریایی ریه و حتی آلرژیها پیشگیری کند. این واکسن هنوز وارد مرحله آزمایش انسانی نشده است. مقاله این تحقیق در ژورنال Science منتشر شده و رویکردی متفاوت نسبتبه واکسنهای سنتی معرفی میکند.
◽️این واکسن بهجای آموزش مستقیم سیستم ایمنی علیه یک عامل خاص، نحوه ارتباط سلولهای ایمنی را شبیهسازی میکند. اسپری بینی باعث میشود ماکروفاژهای ریه در وضعیت آمادهباش باقی بمانند تا دربرابر عوامل عفونی سریع واکنش نشان دهند. این حالت آمادهباش در آزمایشهای حیوانی حدود سه ماه دوام داشته است.
🔥رمضان؛ بارانی که روح را میپزد!
📖 روزه، فرمان مستقیم خداست — نه فتوا، نه سنت!
🌙چرا رمضان، گرمترین فرصتِ رشدِ انسان است؟
🎙سخنران #استاد_شانه_چی
⏱۲:۱۷دقیقه
🕋 #رمضان #روزه #قرآن #رحمت_الهی #اهل_بیت #معرفت #تزکیه_نفس #معرفة_الإمام
@ostad_shanehchi
چرا ذهن نیاز به استراحت دارد؟
◽️در پایان روز، ذهن هم مانند جسم به استراحت، بازسازی، بازیابی و در واقع آرامش و فارغ شدن از مسائل مرتبط با کار روزانه نیاز دارد.
◽️در این مطلب به 3کاری که میتوان برای بهتر کردن روز خود انجام داد، اشاره شده که با تداوم انجام آنها طی30روز تغییرات خوبی در آرامش ذهنی رخ خواهد داد.