سلام روز بخیر
فردا جلسه سوم کارگاه شادزیستن ساعت ۱۸:۱۵برگزار میشود .
کلینیک روانشناسی صنعتگر
سلام شبتون بخیر فردا ساعت ۱۸:۱۵ جهت شرکت در کارگاه شاد زیستن تشریف بیارید
کلینیک صنعتگر☘
بن هدیه به مناسبت روز معلم
به کلیه معلمان عزیز که دارای فرزندان ۴تا۱۶سال هستند تست شخصیت رایگان به عنوان هدیه داده میشود .
هماهنگی :۰۹۳۸۰۷۴۸۱۵۵-۰۵۱۳۸۹۲۵۳۵۷-۰۵۱۳۸۹۲۵۴۰۷
کلینیک روانشناسی صنعتگر
#فابینگ چیست و چگونه روابط اجتماعی و شخصی ما را تهدید میکند؟
وقتی از سرکار خسته به منزل بر می گردید و سر میز یا سفره شام همسر یا فرزند شما سرش را در گوشی تلفن هم راهش کرده و با کلمات مبهم به شما پاسخ میدهد گرفتار فابینگ هستید. وقتی در مهمانی ها و دورهمی های دوستانه یا فامیلی بعد از سلام و احوالپرسی اولیه هر کس به گوشی همراهش مشغول می شود گرفتار فابینگ هستید. وقتی که در روابط عاطفی و زناشویی با شریک یا همسر خود به کافه رفته اید یا در منزل نشسته اید و یکی از شما مدام گوشی تلفنش را چک می کند گرفتار "فابینگ" شده اید.
یک مطالعه نشان داد که بیش از 17 درصد افراد حداقل چهار بار در روز در حضور دیگران و به هنگام صحبت با آنها دزدکی تلفن‌شان را چک می‌کنند.
تقریباً 32 درصد افراد نیز دو تا سه بار در روز فابینگ می‌كنند.
اگر چه شاید این رفتار چیز مهمی به نظر نرسد، اما تحقیقات نشان میدهد که فابینگ می‌تواند به روابط و سلامت روان شما آسیب برساند.
فابینگ (Phubbing) چیست؟
عمل نادیده گرفتن کسی که با شما صحبت می کند با توجه و نگاه کردن به تلفن همراه خود،یا به عبارت ساده تر: بی‌اعتنایی به دیگران با نگاه کردن به تلفن همراه.
نیروی محرک این احساسات چیست؟
فابینگ 4 نیاز اساسی انسان را تهدید می کند این نیازهای اصلی عبارتند از:
احساس تعلق داشتن
اعتماد به نفس
زندگی معنادار
احساس کنترل داشتن
وقتی کسی پیش شما با تلفنش مشغول میشود، شما ممکن است احساس طرد شدن و محروم شدن از مصاحبت او را بکنید. این می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت روان شما داشته باشد.
تحقیقات همچنین نشان میدهد افرادی که دچار #فابینگ هستند تمایل زیادی دارند تا تلفن‌شان همیشه در دسترس باشد تا با شبکه رسانه‌های اجتماعی ارتباط برقرار کنند و به این وسیله خلاء ارتباط حضوری یا رودررو را پر کنند. این شروع یک چرخه معیوب است.
سه نشانه دچار بودن به فابینگ به این شرح است:
همزمان دو مکالمه دارید، یکی از طریق تلفن و یکی با شخص روبرویتان. شما به احتمال زیاد هیچکدام از این دو مکالمه را با موفقیت انجام نمی دهید و مطمئناً فیوب "Phub" (دچار فابینگ) هستید.
سرمیز یا سفره غذا یا دیگر موقعیت‌های اجتماعی با تلفن خود مشغول می‌شوید. قرار دادن تلفن کنار بشقاب غذا علامت هشداری است که نشان می دهد بزودی ارتباطات خانوادگی تان دچار اختلال خواهد شد.
یادتان باشد، حتی لازم نیست تلفن خود را در حین مکالمه لمس کنید تا روی رابطه شما تأثیر منفی بگذارد! یک مطالعه نشان داده است که تنها وجود تلفن در دستان یا کنار شما باعث میشود همسر، فرزند، خانواده یا دوستان و هم کارانتان کمتر با شما ارتباط برقرار کنند.
بدون چک کردن تلفن نمی توانید شام، نهار یا صبحانه تان را تمام کنید. این نشانه‌ای از دلهره و ترسی واقعی در شماست. ترسِ از دست دادن تماس، پیام یا پست جدیدی در شبکه های اجتماعی.
سه راه برای جلوگیری از فابینگ شدن:
۱- غذایتان را بدون تلفن بخورید
۲- تلفن را از دسترس خود دور کنید
۳- خود را به چالش بکشید.
@ravanshenassanatgarclinic
#درمان_اضطراب #درمان_افسردگی #درمان_استرس #درمان_وسواس #اضطراب #اضطراب_اجتماعی #اضطراب #اضطراب_کودک
شماره تماس جهت رزرو نوبت :
۰۵۱۳۸۹۲۵۳۵۷-۰۵۱۳۸۹۲۵۴۰۷
💢چه کارهایی در باشگاه مغز انجام میشود؟؟
🧷توانمندسازی مغزی با استفاده از فعال سازی شناختی
🧷موفقیت های شغلی و تحصیلی
🧷ارتقا عملکرد مغز در ابعاد توجه و تمرکز حافظه و یادگیری
#باشگاه_مغز_توجه_تمرکز
#کلینیک_روانشناسی_صنعتگر
#ذهن_آگاه_درست_سالم_باشگاه_مغز
#حافظه_یادگیری_مغز_ذهن
#گفتار_درمانگر_باشگاه_مغز
@sanatgarclinic
گاهی جدا می شویم اما زندگی میکنیم
زنان و مردانی را میشناسم که نسبت به هم مهر،محبت و دوستی ندارند حتی گاهی نسبت به هم خشم و نفرت دارند اما به زندگی مشترک ادامه می دهند
دلایل آنها برای اینکه به زندگی خود ادامه می دهد جملاتی نظیر نبودن شرایط بهتر ،وجود بچه ها و نگرانی ها،از بابت واکنش خانواده ها ،مشکلات اقتصادی ،ترس از اینده و.....اشاره کرد
چه راه حلی برای این مسئله داریم؟
.
زمانی که روابط عاطفی مناسبی در میان زن و شوهر وجود داشته باشد خانواده با آرامش بیشتری به فعالیت خود ادامه میدهد و در انجام امور بیرون از خانه نیز موفق تر عمل می‌کنند. زن وشوهری که ذهن و رفتار یکدیگر را درک کنند، روابط عاطفی مثبتی هم با یکدیگر برقرار می‌کنند. روان شناسان تنها راه حل این مسأله را داشتن هوش عاطفی زن و شوهر در خانواده می‌دانند و می‌گویند: «هوش عاطفی مجموعه ای از مهارت‌ها و شاخص‌ها برای شناخت احساس خود، کنترل احساس خود، شناخت احساس دیگران و تنظیم روابط با دیگران است که در خانواده جایگاه بسیار بالایی دارد.
روانشناس:
دکتر سونه قناعت
🔻یادت نره که حال خوب یک انتخاب است.
#کلینیک_روانشناسی_صنعتگر
@sanatgarclinic
یکی از مجردی لذت میبره،
یکی از متاهل بودن؛ مهم اینه شاد و خوشحال باشن.
یکی امروز طلاق گرفته،
یکی امروز مادر شده؛
و هر دو احساس خوشبختی می‌کنند.
یکی بیرون از خونه کار می‌کنه،
یکی توی خونه کار می‌کنه؛
کار هر دو مورد تقدیره.
یکی خوشحاله وزن کم کرده،
یکی خوشحاله وزنش زیاد شده؛
همه برای نتیجه یکسان تلاش نمی‌کنند.
زندگی هیچکدوم از ما کاملا شبیه هم نیست،
برای احساس خوشبختی مجبور نیستیم مثل هم باشیم.
هر کسی مسیر خودشو داره.
@ravanshenassanatgarclinic
شماره تماس جهت رزرو نوبت : نه-۰۵۱۳۸۹۲۵۳۵۷-۰۵۱۳۸۹۲۵۴۰۷
🎥 ویدیو انگیزشی:
⚠️ #توجه ⚠️ #توجه
اگر فکر میکنید باید سخت کار کنید تا پول داشته باشید و زندگی رویایی‌تان را بسازید... این کلیپ کوتاه در شما انقلاب میکند!
@ravanshenassanatgarclinic
شماره تماس جهت رزرو نوبت : نه-۰۵۱۳۸۹۲۵۳۵۷-۰۵۱۳۸۹۲۵۴۰۷
@ravanshenassanatgarclinic
شماره تماس جهت رزرو نوبت :۰۹۳۸۰۷۴۸۱۵۵-۰۵۱۳۸۹۲۵۳۵۷-۰۵۱۳۸۹۲۵۴۰۷
#قواعد_رابطه #آسیب #رابطه_بی_سرانجام #رابطه_بلاتکلیف #عزت_نفس #اگاهی #خودآگاهی #انتخاب_همسر #دوره_آشنایی #دکتر_امیرارجمندی #مشاوره_پیش_از_ازدواج #تعارضات_زوجین #زوج_درمانی #روانشناسی #احساس_بی_ارزشی
#مهارت_ارتباط #مشاوره_فردی #رابطه_سالم
#زوج #زوج-درمانی #رابطه_زناشویی #ازدواج_موفق #شکست
✨به خودت احترام بزار:
قانون اول: اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده!
قانون دوم: در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته!
قانون سوم: هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه داری؛ هیچ وقت.
قانون چهارم: سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری.
قانون پنجم: در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن.
@ravanshenassanatgarclinic
شماره تماس جهت رزرو نوبت : نه-۰۵۱۳۸۹۲۵۳۵۷-۰۵۱۳۸۹۲۵۴۰۷
📜 اگر به دنبال ازدواج موفق هستین :
باور های غلط و انتظارات نادرست رو رها کنین،مثل اینکه همسرم رو تغییر میدم! یا من همینم که هستم ، احترام خانواده همسرتون رو همیشه نگه دارین ، همسرتون رو در موقعیتی قرار ندین،که مجبور به انتخاب بین شما و خانواده اش بشه! ، همسرتون رو با شخص دیگه ای مقایسه نکنین(حتی در ذهنتون) ، برای همسرتون والد نباشین،به جاش دوست و همراه باشین ، مشکلات جنسی خودتونو از همون اول جدی بگیرین و در صورت لزوم با یک متخصص صحبت کنین ، احساس ناراحتی خودتونو پنهون و سرکوب نکنین و صادقانه و با لحنی مهربون بیان کنین ، مسائل خصوصی زندگی زناشویی رو با پدر و مادر،فامیل یا دوستانتون هرگز مطرح نکنین ، در حضور دیگران با شوخی های بی مورد به خاطر خنده اطرافیان همسرتون رو تحقیر نکنین ، با کار خودتون ازدواج نکنین و برای همسرتون وقت بزارین ، برای حل مشکلات باهم صحیت کنین !
@ravanshenassanatgarclinic
شماره تماس جهت رزرو نوبت : نه-۰۵۱۳۸۹۲۵۳۵۷-۰۵۱۳۸۹۲۵۴۰۷
مراقبت روانی از نوجوانان
@ravanshenassanatgarclinic
شماره تماس جهت رزرو نوبت : نه-۰۵۱۳۸۹۲۵۳۵۷-۰۵۱۳۸۹۲۵۴۰۷
@ravanshenassanatgarclinic
شماره تماس جهت رزرو نوبت : نه-۰۵۱۳۸۹۲۵۳۵۷-۰۵۱۳۸۹۲۵۴۰۷
👼 وقتی کودک ناسزا می گوید، به او چه بگوییم ؟
🔹می دانم که از رفتار دوستت «خواهرت یا برادرت» عصبانی هستی اما ناسزاگفتن کار صحیحی نیست
🔹اگر عصبانی هستی، نفس عمیقی بکش و بدون اینکه از الفاظ نامناسب استفاده کنی به کمک الفاط درست و مناسب مشکلت را بیان کن
🔹فحش دادن شخصیت تو را خراب می کند. اگر می خواهی به دوستانت نشان دهی از آنها برتری، باید با آنها موقر و باادب صحبت کنی
@ravanshenassanatgarclinic
شماره تماس جهت رزرو نوبت : نه-۰۵۱۳۸۹۲۵۳۵۷-۰۵۱۳۸۹۲۵۴۰۷
کلینیک روانشناسی صنعتگر
کارگاه: شاد زیستن
مدرس :جناب آقای صنعتگر
پنجشنبه ها ساعت۱۸
شماره تماس :۰۹۳۸۰۷۴۸۱۵۵-۰۵۱۳۸۹۲۵۳۵۷-۰۵۱۳۸۹۲۵۴۰۷
کلینیک روانشناسی صنعتگر
کارگاه: شاد زیستن
مدرس :جناب آقای صنعتگر
پنجشنبه ها ساعت۱۸
شماره تماس :۰۹۳۸۰۷۴۸۱۵۵-۰۵۱۳۸۹۲۵۳۵۷-۰۵۱۳۸۹۲۵۴۰۷
یادمان باشد که تغییرات از درون شروع می‌شوند نه از بیرون.
مثلاً اگر کسی گفت: شاید اگر به شهر دیگری بروم بتوانم از نو شروع کنم، این تعبیر، تعبیر غلطی است.
تا مادامی که ما تغییرات را از بیرون شروع میکنیم نه از خودمان و درون خودمان، هرگز تغییر نخواهیم کرد. معمولا بهترین جا برای شروع، همان جایی است که در آن قرار داریم.
اندرو متیوس
📚آخرین راز شاد زیستن
زوجین به این دلیل یک رابطه را تخریب می‌کنند و یا در یک رابطه پاتولوژیک (آسیب زا)می مانند چون این رابطه فرصت تسویه حساب با والدینشان در دوره کودکی را میدهد.
علی صنعتگر (روانشناس بالینی)
🔹در ضمن در هر جا از دنیا که باشید میتونید از طریق سایت ما باهامون ارتباط بگیری و خدمات دریافت کنی
.
وبسایت ما
🌐 Www.clinicsanatgar.com
.
@ravanshenassanatgarclinic
@ravanshenassanatgarclinic
@ravanshenassanatgarclinic
#کلینیک_روانشناسی #نوروفیدبک #روانشناسی_مثبت #کلینیک_روانشناسی_صنعتگر #مشهد #ایران #گفتاردرمانی #روانشناسی_بالینی #زوج_درمانی #مشاوره_فردی #مشاوره_طلاق #مشاوره_رایگان #آزمون_هوش #حال_خوب_یک_انتخاب_است
#mashhad #ravanshenasi
#clinic
@sanatgarclinic
.
زبان کودکان و‌دنیای کودکان متفاوته
.
اگر میخواین ارتباط درستی با کودکتون برقرار کنید به دنیای اونا سفر کنید
.
.
برای رابطه بهتر با کودکتون حتما روی‌کمک ما حساب کنید
.
یادتون نره اگاهی یک‌انتخابه 😉
.
سوالاتتو دایرکت ازم بپرس 😌👇
..
.
فرزندپروری#تربیت#تربیت_فرزند#تربیت_کودک#کودک#والدگری#مشاور_کودک#تربیتی#والدین_موفق#والدین_آگاه#بارداری#نوزاد#فرزند#والدین#روانشناسی_کودک#والدگری#کودکان#فرزندان#تربیتی#بازی_درمانی#والدین_موفق#والدین_آگاه
@sanatgarclinic
🔶دغدغه‌های رشدی نوجوان 🔶
.
🟣 تا حالا با این دغدغه ها سرو‌کار‌داشتین؟
🟣 در برخورد با رفتارهای نوجوان چه واکنشی نشون میدین؟
.
🟣 به نظرتون این رفتارها طبیعی یا لجبازانه؟
.
یادتون باشه حال خوب ی انتخابه
💢سرکار خانم الهه عزیزی روانشناس نوجوان تخصصی کلینیک صنعتگر
.
🔹در ضمن در هر جا از دنیا که باشید میتونید از طریق سایت ما باهامون ارتباط بگیری و خدمات دریافت کنی
.
وبسایت ما
🌐 Www.clinicsanatgar.com
.
@ravanshenassanatgarclinic
@ravanshenassanatgarclinic
@ravanshenassanatgarclinic
#کلینیک_روانشناسی #نوروفیدبک #روانشناسی_مثبت #کلینیک_روانشناسی_صنعتگر #مشهد #ایران #گفتاردرمانی #روانشناسی_بالینی #زوج_درمانی #مشاوره_فردی #مشاوره_طلاق #مشاوره_رایگان #آزمون_هوش #حال_خوب_یک_انتخاب_است
#mashhad #ravanshenasi
#clinic
@sanatgarclinic
@ravanshenassanatgarclinic
#ترس #درمان_اضطراب #درمان_افسردگی #درمان_استرس #درمان_وسواس #اضطراب #اضطراب_اجتماعی #اضطراب #اضطراب_کودک
شماره تماس جهت رزرو نوبت : نه-۰۵۱۳۸۹۲۵۳۵۷-۰۵۱۳۸۹۲۵۴۰۷
حال خوب یک انتخاب است❤️
#مرکزمشاوره
#کلینیک_روانشناسی_صنعتگر
#مشاوره_فردی
#مشاوره_خانواده
#مشاوره_طلاق
#مشاوره_کودک_نوجوان
#حال_خوب_یک_انتخاب_است
@sanatgarclinic
❌ میدونستین به خاطر خوش آمدن دیگران، نباید فرزندتان را برخلاف میلش به آغوش دیگران بفرستین؟
❌احساس عجز و خشمی که کودک احساس می کند تاثیرات جدی و گاهی ماندگار بر او خواهد گذاشت.
✌ بزرگترین دلیل کتک زدن، گاز گرفتن، مو کشیدن کودکان نوپا این است که این راه تنها راهیست که می توانند به بزرگسالان نشان دهند که از رفتار انها خشمگین و عصبانی هستند.
🔘اثر منفی دیگر آن خجالتی شدن، سلام ندادن، ترس از بزرگسالان، عدم تمایل به رفتن به مهمانی یا سلام نکردن به بزرگسالان است زیرا کودک اعتماد خود را به انها از دست داده است .
@ravanshenassanatgarclinic
.
#والدین_سمی #والدین_آگاه #والدین #پدرومادر #تربیت_فرزند #تربیت_صحیح_فرزند #تربیت_جنسی #تربیت_کودک #تربیت #تربیت_جنسی_کودک
شماره تماس جهت رزرو نوبت : نه-۰۵۱۳۸۹۲۵۳۵۷-۰۵۱۳۸۹۲۵۴۰۷
@ravanshenassanatgarclinic
شماره تماس جهت رزرو نوبت :۰۹۳۸۰۷۴۸۱۵۵-۰۵۱۳۸۹۲۵۳۵۷-۰۵۱۳۸۹۲۵۴۰۷
#قواعد_رابطه #آسیب #رابطه_بی_سرانجام #رابطه_بلاتکلیف #عزت_نفس #اگاهی #خودآگاهی #انتخاب_همسر #دوره_آشنایی #دکتر_امیرارجمندی #مشاوره_پیش_از_ازدواج #تعارضات_زوجین #زوج_درمانی #روانشناسی #احساس_بی_ارزشی
#مهارت_ارتباط #مشاوره_فردی #رابطه_سالم
#زوج #زوج-درمانی #رابطه_زناشویی #ازدواج_موفق #شکست
هر باور منفی، زنجیر پای کودک درون
@ravanshenassanatgarclinic
شماره تماس جهت رزرو نوبت : نه-۰۵۱۳۸۹۲۵۳۵۷-۰۵۱۳۸۹۲۵۴۰۷
💫 توافقات مهم در دوران آشنایی قبل از ازدواج
- درمورد رسم و رسومات به توافق برسید
- در مورد نوع و نحوه انجام مراسم ها به توافق برسید
- در مورد محل زندگی به توافق برسید
( زندگی با خانواده یا منزل مستقل
- درمورد حق اشتغال،ادامه تحصیل به توافق برسید
- درمورد اینکه هزینه های دختر در دوران عقد با پسر است یا خانواده دختر به توافق برسید
- در خصوص سطح رابطه_جنسی در دوران عقد به توافق برسید
- در مورد مدت زمان عقد تا عروسی به توافق برسید
- درمورد حجاب و اعتقادات به توافق برسید
- در مورد رفت و آمد به توافق برسید
- درمورد هدایای نامزدی و عقد به توافق برسید.
@ravanshenassanatgarclinic
شماره تماس جهت رزرو نوبت : نه-۰۵۱۳۸۹۲۵۳۵۷-۰۵۱۳۸۹۲۵۴۰۷
انیمیشن float
پذیرش فرد به همان گونه و با همه تفاوت ها برای پیش بردن زندگی بهتر
@ravanshenassanatgarclinic
شماره تماس جهت رزرو نوبت : نه-۰۵۱۳۸۹۲۵۳۵۷-۰۵۱۳۸۹۲۵۴۰۷
نقشه مغزی چیست؟
@ravanshenassanatgarclinic
شماره تماس جهت رزرو نوبت : نه-۰۵۱۳۸۹۲۵۳۵۷-۰۵۱۳۸۹۲۵۴۰۷
👼 آموزش توآلت رفتن به کودکان ۲۴ ماهه و بزرگتر
🔹مرحله اول تعیین آمادگی :
برای آنکه کودک بتواند آموزش توالت رفتن را پشت سر بگذارد باید بتوانداین سه کار را انجام دهد. ۱) یادگیری کنترل ارادی بر دفع ادار و مدفوع خود ۲) بتواند نیازش را به هر شکلی بیان کند ۳) تمایل کودک به کنترل ادرار و مدفوع خود.
🔹مرحله دوم کنار گذاشتن پوشک :
عدم استفاده از پوشک مگر هنگام خواب نیمروزی و یا شب باید انجام گیرد.
🔹مرحله سوم٬ نشاندن مرتب کودک روی لگن بچه :
در توالت از صندلی لگن دار یا توالت متحرک به شکلی که کودک روی آن آسیب نبیند استفاده کنید تا ترس کودک از افتادن در توالت بریزد. اگر هم احتمال میدهید کودک نیاز به دستشویی دارد تا ۵ دقیقه آن را روی لگن بنشانید. هرگاه کودک در توالت ادار و مدفوع کرد او را تحسین کنید.
🔹مرحله چهارم٬ رسیدگی به خطاها :
گاهی کودک ممکن است پس از توالت خود را خیس کند که در ابتدای یادگیری طبیعی است. والد باید با آرامش با کودک برخورد کند٬ لباس کودک را عوض کرده و از او بخواهد که دفعه بعد در توالت این کار را بکند
عصبانیت چطور بر سلامت روان تاثیر می گذارد؟
@ravanshenassanatgarclinic
شماره تماس جهت رزرو نوبت : نه-۰۵۱۳۸۹۲۵۳۵۷-۰۵۱۳۸۹۲۵۴۰۷
