21145
Новости Северной Осетии Вся Россия: @sapa_media Южная Осетия: @sapa_tskhinval Кавказ: @sapakavkaz Ставрополье: @sapa_stavropol Юг России: @sapayug Предложить новость: @SapaMediaBot Реклама: @SapaAd_Bot
Малогабаритки во Владикавказе подорожали на 16% за год
🔻Стоимость квартир размером до 32 кв. м. в новостройках столицы Северной Осетии увеличилась на 16,2% за 2024 год. В среднем они стоят 4,4 млн рублей. Такие результаты следуют из исследования портала «Мир квартир».
Малогабаритные квартиры выросли в цене почти везде. Среди лидеров из городов Северного Кавказа — Грозный (+55,4%). О том, сколько стоят студии и однушки в Махачкале и Ставрополе, — в публикации «Сапа Кавказ».
⬛ Подписывайся на Сапа 15
Информация, которая может тебе пригодиться:
🔸 Сегодня в Ардоне проводятся ремонтные работы с ограничением водоснабжения. Отключения возможны с 10:30 до 13:30 по адресам:
ул. О. Кошевого, ул. 319-й стрелковой дивизии, ул. Пушкина, ул.Ардонская, ул. Советов, ул. Горького, ул. Терентьева, ул. Коммунальная.
🔸 В субботу, 11 января, в 17:00 пройдет первая в новом году встреча разговорного клуба осетинского языка. Начало в 17:00. Адрес: ул. Коцоева, 43.
🔸 МВД по Северной Осетии ищет сотрудников. Зарплата от 50 тысяч рублей. Узнать подробнее можно тут.
🔸 Водительские права, срок которых подошел к концу в период с 1 января 2022-го по 31 декабря 2025 года, продлят на три года вперед от даты истечения срока. Несмотря на это правило, заменить водительское удостоверение необходимо, если изменились личные данные водителя, на документе есть повреждения, которые мешают идентифицировать водителя, удостоверение утеряно или украдено. Подробнее тут.
🔸 В музее Туганова действуют две экспозиции: «О доблестях, о славе…» — к 130-летию осетинских художников Сосланбека Тавасиева и Аслан-Гирея Хохова и «Фамильные коллекции» — работы осетинских художников, работающих семьями или поколениями.
Фото: Андрей Букулов
⬛ Подписывайся на Сапа 15
Житель Алагира, которого расстреляли в такси, скончался
🔻29-летний Алан Б. умер в больнице, сообщил источник «Сапы». Пациент Алагирской ЦРБ получил множество огнестрельных ранений в ночь на Рождество, его состояние оценивалось как крайне тяжелое. Мужчина был подключен к аппарату ИВЛ.
➡️ Как писала «Сапа», в районе 2:00 Алан сел в такси, чтобы добраться домой. Когда машина повернула на улицу Комсомольскую, авто догнал Mercedes. Неизвестный из иномарки начал стрелять по пассажиру, который сидел на переднем сиденье. После этого таксист довез пострадавшего в медучреждение.
На месте расстрела правоохранители нашли 16 гильз, затвор и патрон от разных пистолетов. Как сообщил Следком республики, возбуждено уголовное дело по факту покушения на убийство.
⬛ Подписывайся на Сапа 15
Жителя Алагира в ночь на Рождество расстреляли в машине такси
🔻29-летний Алан Б. получил множество огнестрельных ранений сегодня ночью. По данным «Сапы», в районе 2:00 молодой человек сел в такси на улице Коста Хетагурова в Алагире, чтобы поехать домой на улицу Дзержинского. Когда водитель повернул на улицу Комсомольскую, его машину догнал «Мерседес». Из иномарки неизвестный начал стрелять по Алану, находившемуся на переднем сиденье такси.
Водитель доставил пострадавшего в Алагирскую ЦРБ с тяжелыми ранениями. По информации «Сапы», пациент в реанимации на ИВЛ. Его состояние оценивают как крайне тяжелое.
Стрелявшего разыскивают правоохранители. По предварительным данным, автомобильные номера «Мерседеса» зарегистрированы в Кабардино-Балкарии. С места происшествия изъяли 16 гильз, затвор и патрон от разных пистолетов.
➡️ Известно, что сам Алан ранее был судим за умышленное причинение вреда здоровью в вооруженной разборке.
⬛ Подписывайся на Сапа 15
Вроде бы давно
🔻Мало кто знает, но глава минздрава СОАССР Эльбрус Кучиев 45 лет назад чуть не положил на создание этой больницы свою карьеру. В те годы республика нуждалась в многопрофильной клинике, но ее создание дорого бы обошлось государству. И хоть инициатором идеи был сам Кучиев, в Москве он предоставил прошение от имени депутатов Северной Осетии.
Глава Минздрава РСФСР Владимир Трофимов такой дерзости не смог стерпеть и поставил ультиматум перед Кучиевым — написать заявление об уходе, как только больница будет построена. Североосетинский министр согласился и сдержал свое слово.
Правда, когда объект был сдан, эмоции Трофимова остыли и отставку Кучиева он сам не принял. А больнице в феврале 2016 года присвоили имя Эльбруса Борисовича.
⬛ Подписывайся на Сапа 15
Роспотребнадзор Северной Осетии объяснил, как вернуть деньги при отмене поездки по болезни
🔻Потребителю должны выплатить средства, потраченные на бронь гостиницы и билеты на транспорт. Правда, есть исключения, сообщили в Роспотребнадзоре региона.
▫️При отмене брони в гостинице клиенту должны вернуть всю сумму, а не ее часть. Исключением становятся случаи, когда организация уже понесла расходы на услугу, но ей это нужно доказать. Если бронирование было сделано через агрегатор, то обращаться нужно напрямую в отель.
▫️В случае возврата билетов на самолет стоит предупредить авиакомпанию до конца регистрации: электронным письмом, звонком по контактному номеру или лично сообщить сотруднику аэропорта. Если авиакомпания получит уведомление позже, то о потраченной сумме можно забыть. Также следует оформить справку о состоянии здоровья с печатью. Отправить заявление о возврате со справкой можно не позже 90 дней после даты полета.
▫️Чтобы вернуть билеты на поезд, необходимо обратиться на вокзале в отдельную кассу возврата. Сдать билет по болезни можно в течение пяти дней после отправления поезда. Там также потребуется справка о состоянии здоровья.
Если произошел несчастный случай, а у пассажира нет справки из больницы, отправить перевозчику заявление на возврат денег можно, но гарантий выплат в этом случае нет.
➡️ При нарушении потребительских прав Роспотребнадзор Северной Осетии рекомендует обращаться в организацию онлайн.
⬛ Подписывайся на Сапа 15
Местные известия
🔸 Из станицы Луковской нам пишут, что недели две тому назад у жительницы этой станицы А. Бердяевой похищены из кухни через окно разные вещи на сумму до 50 рублей. Подозрение в этой краже заявлено на малолетнего казака Ф. Д., заходившего в день кражи во двор потерпевшей без всякой надобности. Дело передано судебному следователю. Интересно то, что Ф. Д., добавляет наш корреспондент, ухитрился как-то во время разбора его прошлого дела стащить башлык у мирового судьи.
🔸 2 января арестован и заключен в местную областную тюрьму житель селения Махческ Ельбздуко (он же Николай Гетоев) за то, что, поручившись за своего сына, учителя Харитона*, подлежащего суду за антиправительственную агитацию среди некоторых селений Махческого прихода, не представил его на заседание Тифлисской судебной палаты 19 декабря 1906 года.
🔸 2 января мещане города Владикавказа Андрей Лидигер и Осан Султанов доставили в полицейское управление жителя хутора Камбилеевского Егора Салбиева, которого они поймали с краденым мокрым бельем. Салбиев арестован, на него составлен протокол.
«Терские ведомости»
Пятница, 5 января 1907 года
*Гетоев Хаджиомар Ельбиздикоевич (Харитон Николаевич) — профессиональный революционер, участник революционного движения на Кавказе, партизанского движения на Дальнем Востоке, герой гражданской войны, соратник С. Г. Лазо. Подробнее здесь.
#Сапа_старости
⬛ Подписывайся на Сапа 15
Джинсы, машины и микроволновки: какие подарки запомнили жители и гости Владикавказа больше всего
🔻Новогодние праздники в разгаре и почти все презенты к наступлению 2025 года уже вручены своим адресатам. «Сапа» пообщалась с горожанами и гостями столицы и узнала, какой подарок на этот или предыдущие праздники запомнился им больше всего.
Многие вспомнили те, о которых мечтали — тут вариантов было много: джинсы, собака, игровой компьютер и пр. Кому-то запомнился костюм Человека-паука, кого-то впечатлила микроволновка. Было и много трогательных историй — к примеру, о первых цветах, подаренных папой.
➡️ А вы какой подарок вспоминаете до сих пор?
⬛ Подписывайся на Сапа 15
В отношении жителя Северной Осетии возбудили дело за избиение стрелка, ранившего случайную прохожую
🔻Правоохранители возбудили уголовное дело после потасовки со стрельбой, которая произошла 2 января на углу улицы Х. Мамсурова и проспекта Коста во Владикавказе. Участниками конфликта стали трое мужчин. Один из них, 40-летний Вадим К., пустил в ход травматический пистолет и случайно ранил женщину, которая работала рядом в цветочном магазине.
Однако в этом деле Вадим оказался потерпевшим. По данным источника «Сапы», его оппонента, 35-летнего Руслана К., подозревают в умышленном причинении вреда здоровью средней тяжести. Предполагается, что он ударил кулаком стрелявшего и сломал ему челюсть.
По версии потерпевшего, в тот вечер он случайно увидел, как его сосед дерется с незнакомцем. Мужчина подошел, чтобы разнять дерущихся, но незнакомец, которым оказался Руслан, ударил его. Тогда Вадим достал травмат и выстрелил в землю, чтобы испугать драчуна. Но пуля попала в продавщицу цветов. Поняв, что натворил, стрелок ушел домой, выпил там стакан крепкого алкоголя, а затем вернулся на место и во всем сознался полиции.
Руслан же утверждает, что стоял около цветочного, когда к нему пристали двое нетрезвых мужчин на авто. Сначала потребовали купить шаурму, а потом — деньги в долг. Он просил оставить его в покое, но просьбу не услышали: Вадим начал бить мужчину, затем к драке подключился и его приятель. Руслан считает, что стрелок целился в него, но промахнулся.
⬛ Подписывайся на Сапа 15
Женщина и двое детей попали в больницу после ДТП с перевернувшейся машиной
🔻Водитель направлялась на Toyota Land Cruiser Prado из Владикавказа в сторону Ардона. По данным источника «Сапы», она не справилась с управлением, машина перевернулась и встала на крышу посреди поля в двух десятках метров от трассы.
В салоне также находились двое детей. По предварительной информации, ни они, ни женщина серьезных травм не получили. Они доставлены в больницу, их обследуют медики.
⬛ Подписывайся на Сапа 15
🔻Главный редактор литературного журнала «Дарьял» Алан Цхурбаев специально для «Сапы» сделал подборку произведений, которые советует прочитать на новогодних каникулах. Все они были опубликованы в журнале в 2024 году.
▫️ Арсен Коцоев, «Мадина». Классик осетинской литературы известен как прозаик, и мало кто знает о его лиро-эпических текстах. Эту небольшую поэму перевел с осетинского писатель Ирлан Хугаев. Поэма весьма самобытна: и по сюжету, и по притчевой идее, и по слогу.
▫️ Тамерлан Тегаев, «Детские ботинки». 90-е: одни назовут то время годами свободы, а другие — годами вседозволенности. И те, и другие будут правы. И хоть в повести Тегаева нет упоминания Осетии, понятно, что речь идет именно о нашей республике.
▫️К 100-летию создания Северо-Осетинской автономной области редакция журнала подготовила ряд исторических материалов. Один из самых интересных, «Орджоникидзевский "Видеодром"», написал журналист Артур Цереков. Это статья о расцвете видеопиратства в Осетии, к которому автор имел непосредственное отношение.
▫️Дарья Благова, «Суп поминочный». «Минводская чика» Благова — молодая писательница из Кавминвод, автор двух романов, которые попадали в длинные списки федеральных литературных премий. Ее рассказы часто пропитаны атмосферой современного Кавказа с его культурным миксом. «Суп поминочный» не развлекательный и очень сильный текст, поднимающий те же темы отчуждения членов одной семьи, что и фильм «Нелюбовь» Андрея Звягинцева.
▫️Зарина Кочисова, «Лали». Уже второй год журнал совместно с интернет-провайдером M2 Connect проводит конкурс кавказской фантастики «Система знаков». В прошлом году конкурс выиграл рассказ-постапокалипсис «Лали». Его герои в условиях выживания после катастрофы сохраняют подлинные ценности человеческих отношений.
⬛ Подписывайся на Сапа 15
Поток туристов создал большие очереди на горнолыжном курорте в Цее
🔻В гостиницах в Цее не осталось свободных номеров — все места забронированы до середины января. Как сообщили «Сапе» в одном из отелей, в основном на курорт приехали жители Москвы и Санкт-Петербурга.
Из-за наплыва туристов на канатной дороге образовались большие очереди. Вчера некоторые гости так и не успели прокатиться на ней. Парализовано было и движение на выезде с курорта. Одна из гостей рассказала, что стояла в пробке больше получаса.
💬«Машины было некуда поставить, поэтому все оставляли их на обочине. Это естественно очень сильно затрудняло движение. Хорошо, что на месте были парни, которые помогали всем и регулировали движение», — говорит она.
⬛ Подписывайся на Сапа 15
Стихи и биография в живописи: студенты-художники рассказали о коллаборации с домом-музеем Коста Хетагурова
🔻Сейчас в музее проходит выставка «Поэзия Коста в живописи». На ней представлена серия картин, посвященная произведениям великого поэта. Художники старались не просто передать сюжет, а перенести на мольберт свое понимание стихотворения.
Агунда Цоппоева изобразила свое видение произведения «Ласочка». Девушка поясняет, что видит птицу как предвестника весны и надежды для горцев, которые работают на каторге:
💬 «Очевидно, в стихотворении ничего не было сказано ни о каторге, ни о трудовых работах. Хотелось, чтобы ласточка стала символом свободы, надежды на лучшее. Именно поэтому композиционно ласточка находится выше всех и является ярким пятном на светлом кусочке неба».
В середине ноября картины выставлялись еще и в Ставрополе в музее-усадьбе Василия Смирнова, учителя Коста. Но сейчас выставка снова вернулась во Владикавказ, где будет открыта, по меньше мере, до конца года.
И если картины из музея могут увезти, то здесь точно останется расписанная стена. Эту работу студенты худучилища делали во время летней практики. 11 фрагментов отображают жизненный путь основоположника осетинского литературного языка, с детства и до смерти.
Студенты-художники каждое лето расписывают стены разных учреждений и зданий республики. Это часть летней практики и давняя традиция училища.
💬 «Росписи стен мы делали всегда — еще со времен моих предшественников практика у нас проходит подобным образом. Практика у нас долгое время проходила в нашем доме творчества в Фиагдоне, но сейчас он ремонтируется», — говорит директор училища Аслан Хетагуров.
➡️ Постоянную экспозицию музея также пополнил стол ручной работы в стиле XIX века с инициалами Коста Хетагурова. Это дипломная работа Дзерассы Гагкоевой, за которую она получила высший балл.
⬛ Подписывайся на Сапа 15
Какие змеи из Красной книги живут на Кавказе
🔻По китайскому календарю новый 2025-й — это год Змеи. Чтобы быть во всеоружии к его началу, читайте в наших карточках о том, какие редкие пресмыкающиеся обитают на Кавказе. Несмотря на то, что у нас змей не очень жалуют, уважать и беречь их нужно: все указанные виды внесены в Красную книгу России и находятся под угрозой исчезновения.
🔸 Реликтовая гадюка обитает в Адыгее и Краснодарском крае. Возможно, есть и в Карачаево-Черкесии. Об этой красавице известно не так уж и много. Длина взрослой гадюки около 50 см, питается ящерицами и мышами-полевками. До сих пор неизвестно, сколько особей в природе, но всего на глаза людей во время экспедиций их попалось не больше четырех.
🔸 Кошачья змея — редкий вид, встречающийся в Дагестане. Там она живет в основном в предгорьях и глинистых и песчаных полупустынях, сухих степях. Часто эту малышку можно увидеть в ветвях деревьев, однако приближаться к ней не стоит. В случае опасности кошачьи змеи бросаются на противника. Яд у них есть, но неопасный для взрослого человека.
🔸 Закавказский полоз обитает в Дагестане и Чечне, однако его замечали в Северной Осетии и Ингушетии. Длина достигает 75 см. Считается очень медлительным, но хорошо ползает по деревьям. Полоза можно найти в зарослях кустарников, на склонах гор и в виноградниках.
🔸 Песчаный удавчик. Еще в начале XXI века этот вид считался достаточно распространенным, но его популяция стала резко сокращаться. Встречался в Калмыкии, Астраханской области, Ставропольском крае, Чечне и Дагестане. Обитал в пустынных и полупустынных ландшафтах. В Чечне из-за превращения песков в степи популяция удавчиков стала сокращаться. В Дагестане же на него охотились в коммерческих целях.
🔸 Западный удавчик — второй любитель песка в нашем списке. Больше всего распространен в Дагестане и Чечне, встречается в Ингушетии и Северной Осетии. Укусить и отравить ядом он не может, а вот удушить — о чем и говорит название его вида — вполне. Загадочный удавчик ведет в основном ночной образ жизни. Не против полакомиться песчанками, ящерицами и тушканчиками. В последнее время популяция сократилась из-за освоения побережья Каспия, запланированного еще и на ближайшие 10 лет.
⬛ Подписывайся на Сапа Кавказ
Что делать, если не хочется сидеть дома 1 января?
🔸 1 января в 18:00 с остановки возле Центрального парка отправляется Новогодний трамвай. Праздничный вагон совершит два рейса по 45-60 минут. Проезд в трамвае бесплатный, но количество мест ограничено.
🔸 На Площади Свободы свои двери откроет дом Деда Мороза. В первый день года он будет работать с 15 до 20 часов. А начиная со 2 января погостить у волшебника можно будет с 11 часов.
🔸 В Олимпийском парке в 14 часов заработают аттракционы, колесо обозрения и каток. Там же можно согреться в кабинах с подогревом и попробовать стрит-фуд. В остальные выходные дни в парке также будет праздничная программа.
🔸 Праздничного настроения добавят новогодние премьеры в кинотеатрах. Вместе с детьми можно посмотреть «Елки 11», «Финист. Первый богатырь», «Волшебник Изумрудного города. Дорога из желтого кирпича» и «Домовенок Кузя».
⬛ Подписывайся на Сапа 15
Три струны на все село: Джанаев сделал замечание Минкульту из-за нестабильной работы ДК Хумалага
🔻Во время праздничных выходных практически все дома культуры Северной Осетии не работали. Премьер-министр Борис Джанаев на аппаратном совещании сделал по этому поводу замечание министру культуры Сослану Фидарову.
Особое внимание Борис Джанаев акцентировал на доме культуры Хумалага. Жители села ему пожаловались на то, что недавно отреставрированное здание практически не функционирует.
💬 «Они мне сказали, что за все это время в доме культуры прошло всего одно мероприятие. А детей учат играть на балалайке и танцам. При этом дети не могут попасть на занятия», — возмутился премьер.
Министр культуры обещал, что лично съездит в село и проверит работу учреждения.
О том, что практически во всех домах культуры республики наблюдается острая нехватка кадров и музыкальных инструментов, стало известно еще в октябре. Тогда Сослан Фидаров обещал Сергею Меняйло решить проблему до конца месяца.
⬛ Подписывайся на Сапа 15
Первый пошел: Алексей Татаев покинул «Аланию»
🔻Один из лидеров владикавказской команды продолжит карьеру в «Оренбурге». Об этом сообщили в пресс-службе «Алании».
💬 «Футбольный клуб "Алания" выражает искреннюю благодарность Алексею за его профессиональный подход, преданность своему делу и самоотдачу», — заявили в клубе.
➡️ Алексей Татаев присоединился к «Алании» летом 2021 года. Футболист сыграл 48 матчей в красно-желтых цветах и записал на свой счет три забитых мяча.
⬛ Подписывайся на Сапа 15
Самые странные рекорды регионов Северного Кавказа
🔻В 2024 году Книга рекордов России пополнила свою копилку. В нее вошли как уникальные достижения, так и довольно необычные рекорды. К примеру, автор песни «Рюмка водки на столе» Евгений Григорьев и еще 514 человек одновременно спели ее на круизном лайнере и попали в книгу.
➡️ «Сапа» собрала самые необычные рекорды, зафиксированные в регионах Северного Кавказа в последние несколько лет. Что связывает санкции, роллы и переломы — в наших карточках.
⬛ Подписывайся на Сапа Кавказ
Жители Северной Осетии на Рождество чаще всего просят у ведуний исцелить близких и решить семейные проблемы
🔻С наступлением Рождества начинается Святочная неделя, и хоть церковь не поддерживает подобные ритуалы, в этот период повышается интерес к гаданиям и ритуалам. На «Авито» можно найти десятки предложений магических услуг по Северной Осетии. «Сапа» изучила их и пообщалась с некоторыми из предсказательниц и тарологов.
Гадалки проводят приемы вживую и онлайн, нужно лишь сообщить имя и дату рождения человека. Иногда ясновидящие также просят фотографию того, о чьей судьбе просит клиент. Чаще всего люди хотят решить семейные проблемы или помочь близким с состоянием здоровья. Также к экстрасенсам обращаются для того, чтобы узнать свою судьбу и карьерные перспективы.
На Святки наиболее популярны гадания на Таро и воске. Один сеанс «магии» длится около получаса и стоит от 500 рублей.
💬 «Святочное гадание — одно из самых сильных. Небо открывается для магов и сегодня можно увидеть больше, чем в обычный день», — рассказала «Сапе» экстрасенс из Владикавказа.
При этом лишь одна из предсказательниц сообщила журналисту «Сапы», что в Рождество не проводит сеансы, пояснив, что гадать в «великий праздник нельзя».
⬛ Подписывайся на Сапа 15
Индекс трех пирогов за год увеличился на 61,5% в Северной Осетии
🔻«Сапа» продолжает проект «Индекс трех пирогов». На протяжении года раз в квартал мы считали стоимость домашнего приготовления популярного ассорти «уæлибæх, цæхæраджын и картофджын». Таким образом мы хотели оценить, растут ли цены на набор продуктов для национального блюда быстрее инфляции или же темпы подорожания меньше.
📈 В расчет брались продукты, необходимые для приготовления пирогов с начинками из сыра, листьев свеклы и картошки, смазанных сливочным маслом. В самом начале 2024 года индекс «трех пирогов» составил 588 рублей. Несмотря на то, что основной ингредиент цахараджына — ботва свеклы — дорожаeт каждую зиму, последнее подорожание смогло удивить даже нас. Если в конце лета 2024 года за килограмм продукта нужно было заплатить 104 рубля, сейчас его стоимость выросла в 9 (!) раз.
Также подорожали молоко и растительное масло, что привело к увеличению цены теста. Теперь для одного пирога его потребуется на 57 рублей.
С января прошлого года инфляция впервые коснулась и главного компонента уалибаха — свежего осетинского сыра. Увеличение цены ощутимое — с 335 до 450 рублей.
При этом подорожали не только основные ингредиенты осетинских пирогов. Так, по нашим данным, за год средняя цена на сливочное масло 82,5% жирности выросла минимум на 38%. Теперь смазывание одного пирога хозяйке обойдется в 40 рублей.
Таким образом, самым бюджетным для домашнего изготовления остается картофджын — 178 рублей за пирог. Уалибах будет стоить для пекаря 300 рублей, а почти деликатесный цахараджын — целых 472 рубля.
Мы продолжаем следить и за ценообразованием «самого дорогого» из пирогов — фыдджына. В начале 2025 года, чтобы приготовить один пирог с мясом, придется закупить продуктов на 600 рублей.
📄 Расчет проводился на основе рецептов для пирогов весом 800–900 г домашнего приготовления.
⬛ Подписывайся на Сапа 15
Значное место: памятник Ленину в Алагире
🔻Памятник стал одним из 40, разработанных питерским скульптуром Василием Козловым в рамках «Ленинианы» по городам СССР. К 40-летию Октябрьской революции во Владикавказе решили установить новый монумент вождя на Театральной площади — больше и выше.
А старый двухметровый «Ленин» на постаменте из известняка в 1957 году уехал в Алагир, где живет поныне.
⬛ Подписывайся на Сапа 15
Диетолог назвала топ-3 причин неэффективности разгрузочных дней
🔻5 января отмечается Всемирный разгрузочный день. Многие «разгружаются» после продолжительных праздничных застолий, чтобы вернуться к обычному режиму питания. «Сапа» выяснила у диетолога Мадины Гагиевой, эффективны ли разгрузочные дни и когда они действительно нужны.
По мнению врача, сокращение калорийности рациона или полный отказ от еды не только не способствуют снижению веса и улучшению самочувствия, но и могут быть вредны для здоровья.
Три причины неэффективности разгрузочных дней
▫️ Эффект «компенсации». Подход «сегодня можно есть все, а завтра голод» провоцирует переедание в «разрешенный» день.
▫️ Отсутствие долгосрочного результата. Один или несколько дней переедания не приводят к значительному набору жировой массы. А разгрузочные дни не способствуют существенному сжиганию жира: потеря веса в основном связана с выведением воды и отсутствием пищи в кишечнике, но, как только вы вернетесь к обычному питанию, вес быстро восстановится.
▫️ Риски для здоровья. Резкое ограничение калорий может негативно сказаться на обмене веществ, привести к слабости, головным болям и другим неприятным симптомам.
Что делать после переедания
Лучший способ справиться с последствиями переедания — вернуться к своему обычному, сбалансированному рациону и привычному образу жизни. В течение нескольких дней организм самостоятельно восстановит равновесие.
Когда разгрузочные дни оправданы
В отдельных случаях разгрузочные дни или голодание могут быть рекомендованы врачом: при некоторых заболеваниях, перед медицинскими исследованиями или по другим медицинским показаниям.
⬛ Подписывайся на Сапа Кавказ
Алибек Качмазов сыграет в квалификации Australian Open
🔻Отборочный этап первого в году турнира Большого Шлема стартует завтра, 6 января. Первым, с кем Алибек Качмазов сыграет на соревнованиях, станет французский теннисист Люка ван Аш.
Для осетинского спортсмена это будет дебют на турнире такого уровня. Нынешний сезон Качмазов начал в Канберре, где проиграл в первом матче французу Маттео Мартино.
С недавних пор теннисист работает с двумя голландскими тренерами — Миланом Калабой и Тимом ван дер Херстом. Также Алибек продолжает сотрудничать со специалистом по фитнесу Александром Мишиным.
💬 «Главная цель на этот сезон для меня — войти в топ-100. После Открытого чемпионата Австралии уже планирую поехать на турниры в Европу, где буду играть на Челленджерах и турнирах покрупнее», — рассказал в беседе с «Сапой» Алибек Качмазов.
➡️ Сейчас спортсмен занимает 194 место в мировой теннисной классификации.
⬛ Подписывайся на Сапа 15
Аслан Карацев выиграл челленджер в Таиланде
🔻В финальном матче уроженец Владикавказа обыграл 162-ю ракетку мира представителя Франции Грегуара Баррера со счетом 7:6 (7:5), 7:5.
В рамках встречи Карацев четыре раза подал навылет, допустил три двойные ошибки и реализовал два брейк-пойнта из пяти заработанных. На счету Баррера семь эйсов, две двойные ошибки и один реализованный брейк-пойнт из двух.
➡️ Для Карацева это был первый финал с августа 2020 года. В его активе победа на четырех турнирах ATP, серебряная медаль Олимпийских игр в миксте, а также Кубок Дэвиса и Кубок ATP 2021 года в составе сборной России.
▫ Подписывайтесь на «Сапа Спорт»
Художник из Осетии создает уникальные открытки
🔻Открытки Руслана Дзиваева за короткое время стали популярны. Каждая из них — маленькая картина с изображением одного из атмосферных уголков Владикавказа. Работы выполнены в стиле соцреализма.
💬 «Я пишу картины практически всю жизнь. А на создание открыток меня подтолкнула моя дочь Фатима. Мне понравилась идея, очень интересно. Такие малюсенькие. Хоть и трудно их создавать, но мне нравится», — поделился с «Сапой» Руслан Дзиваев.
Дочь Руслана Фатима занимается туристическим бизнесом. Открытки, созданные отцом, она дарит гостям республики.
💬 «Я делаю подарки туристам — это соленья и специи от мамы, арака от папы. Теплый подарочный набор идеально дополнили эти маленькие картины. Они сразу попали в сердечко людям», — говорит Фатима Дзиваева.
Были даже случаи, когда туристы запрашивали такие же картины на большом холсте. Так, например, гость из Екатеринбурга попросил написать ему проспект Мира.
Сейчас Руслан Дзиваев работает над созданием новогодней коллекции открыток. Он говорит, что хочет отразить в них волшебную атмосферу зимней Осетии.
⬛ Подписывайся на Сапа 15
Аслан Карацев вышел в финал теннисного турнира в Таиланде
💭Уроженец Владикавказа пока не отдал ни одного сета на первых в новом году соревнованиях серии ATP Challenger. Вот и в матче 1/2 финала Карацев не оставил шансов бельгийцу Киммеру Коппеянсу — 6:3, 6:1.
Высшей точки в карьере осетинский теннисист достиг в 2021 году, когда дошел до полуфинала на дебютном турнире Большого шлема в Австралии. Тогда же он выиграл серебро Олимпиады в Токио в миксте с Еленой Весниной и завоевал Кубок Дэвиса в составе сборной России.
В январе 2024 года Карацев повредил колено на турнире в австралийском Брисбене, пропустил несколько месяцев и потерял много позиций в рейтинге ATP. В данный момент он находится на 287-м месте в мировой табели о рангах.
➡️ В финальном матче на челленджере в Таиланде россиянину будет противостоять француз Грегуар Баррер, занимающий 162-ю позицию в мировом рейтинге. Баррер пока ведет в личных встречах со счетом 2-1.
▫ Подписывайтесь на «Сапа Спорт»
56-летняя женщина пострадала во время стрельбы во Владикавказе
🔻По информации источника «Сапы», женщину доставили в РКБСМП с ранением бедра, ее обследуют врачи.
Предварительно, стрельба произошла на углу улицы Хаджи Мамсурова и проспекта Коста. Там разгорелся конфликт между двумя мужчинами и случайным прохожим. Один из зачинщиков пустил в ход травматическое оружие. Пуля попала в женщину, которая работала рядом в цветочном магазине.
Двое зачинщиков конфликта доставлены в отдел полиции и дают показания. По информации источника «Сапы», они находились в состоянии опьянения.
⬛ Подписывайся на Сапа 15
Для праздничного настроения и не только: редакция «Сапы» рекомендует фильмы для просмотра в Новогодние праздники
🔻Мы понимаем, что на длинных выходных многим хочется лишь хорошенько потюленить, вспомнить лучшие моменты прошлого года за чашкой какао, ну и прочувстовать зимнюю атмосферу. Потому подобрали самые небанальные варианты для того, чтобы вы как следует повеселились, окунулись в ностальгию или побороли свои страхи (на любителя).
⬛ Подписывайся на Сапа 15
В новогоднюю ночь в Северной Осетии появились на свет четыре малыша
🔻Ночью 1 января 2025 года в республике родились три девочки и один мальчик, сообщил глава республики Сергей Меняйло. Первая малышка появилась на свет в роддоме РКБ в 00:10.
Руководитель региона поздравил семьи, для которых эта ночь стала особенно счастливой.
💬 «Пусть появление ребенка сплотит вас еще больше. Желаю малышам расти здоровыми, умными и сильными. А мамам желаю скорейшего восстановления сил», — сказал Меняйло.
⬛ Подписывайся на Сапа 15
«Сапа» всегда на светлой стороне!
🔻В 2024-м мы освещали важные истории со всей страны и к бою курантов собрали их на новостную «метеокарту». Благодаря нашим публикациям бури сменялись на штиль, а погода в домах налаживалась. В одних городах решались острые вопросы, в других — сдвигались с мертвой точки многолетние проблемы. Были и более частные, но не менее важные истории. Так, брошенному семьей особенному мальчику из Владикавказа «Сапа» помогла найти новую семью, а сироте из Сахалина — получить квартиру.
➡️ Генеральный директор «Сапа Медиа» Алина Джикаева подводит итоги уходящего года и знакомит с теми, кто каждый день рассказывает вам о самых значимых новостях России и мира. Оставайтесь с нами на светлой стороне и в 2025 году!
⚫ Подписывайся на Сапа