برای کلاس های گروهی به واتساپ مون پیغام بدید
۰۹۳۹۲۰۱۱۴۶۶
علاقمند به کلاس گروهی هستید واتساپ پیغام بدید. ❤️🖐️
Читать полностью…
سرفصل های مشاوره های گروهی با سارانقوی را همینجا دنبال کنید
Читать полностью…
🗣 علیرضا طلیسچی
🎧 دانلود اپلیکیشن ملوبیت
https://www.instagram.com/reel/CjDxKYVKVST/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Читать полностью…
🎧 جستجوی موزیک در ملوبات
🗣 علیرضا قربانی
♨️ جدیدترین آهنگها در ملوبات
🗣 رضا ملک زاده
چقدر مرز دارید در زندگی و روابط تون ؟ و آیا اصلا مرز چیه وچقدر لازمه ..مرز همون «نه» گفتن غیر مستقیم در عمل ه .مرز یعنی برای اینکه خواستی بیای بمن قبلش زنگ بزن ، برای اینکه ارتباط ادامه دار بشه من دلم میخواد این کارو کنیم ..خیلی ساده و کافی بگید .میدونید آیا مرزها چقدر کمک میکنن که روابط سالم تری تجربه کنیم ؟ میدونیم که روابط خوب بخش مهمی از خوشحالی زندگی ه و ما با ارتباطات ه که در جامعه میتونیم شاد تر زندگی کنیم .مرز داشتنیعنی قوانینی وجود داره در باره ی شخص من که خودم وضع ش کردم ممکنه برای عده ای اصلا خوشایند نباشه ولی به سلامت من کمک میکنه .البته باید بدونیم که مرزهای زیاد داشتن و قانون های سفت سخت برای خودمون میتونه نشانه ی وسواس باشه ؛ باید نباید های زیادی که از جامعه دورمون میکنه حسابی و اجازه نمیده رابطه عاطفی امنی را تجربه کنیم صلاح نیست .اصلا چرا مرز نیاز داریم ؟ مرزها کمک میکنن سلامتی روان ما حفظ بشه .عملا مثل درب منزل که بستن آن به امنیت منزل کمک میکنه .مرزهای رابطه عاطفی و دوستی ها متفاوت هستن. مرزی که من در کارم دارم متفاوت ه .برای مرزبندی هاتون ؛ اول تعریفی در ذهن تون داشته باشید یعنی بدونید من اصلا چه مرزی و چرا در این ارتباط نیاز دارم .دوم اینکه بتونید بگید من چه نیاز دارم ؛ گاهی میگید گاهی با رفتار نشون میدید .سوم اینکه سخت نگیرید زیاد؛ یعنی خیلی توضیح ندید گیج کننده س و چهارم صحبت کنید . وقتی با هم مکالمه داریم میتونیم موفق تر جلو بریم .برای همین ممکنه تو مهاجرت بخش مهمی از ناراحتی ما تنها یی باشه.چون زبان احساسات مون متفاوت ه . جملات را در مرزبندی با ؛ من دوست دارم ...شروع کنید .برای بچه ها و بزرگتر ها لطفا از جملات اینجوری رفتار نکن و افعال منفی استفاده نکنید .با رییس تون حرف بزنید و بگید من توانایی ها و کاری که میکنم اینهاست شما از من چه میخواهید و بلافاصله موافقت یا مخالفت تون را بیان کنید .اعتراض هایی که بعد مدتی از رفتار وگفتاری که براتون غیر قابل قبول ه ابراز میکنید خیلی کارایی کمتری داره .احساسی و روانی با زیر پا گذاشتن مرزها خودتون را تخریب نکنید .مرزهای سفت و سخت که آزارتون میده درمان کنید و بی مرزی که همون شلختگی روانی ه را ترمیم کنیدولی یادتون باشه مرزهای ما کمی هم مارا بیرحم نشون میده ولی حافظ امنیت ما ست.
Читать полностью…
📚در خانه بمانیم و کتاب بخوانیم
📌سازمان اسناد و کتابخانه ملی بیش از ۲۳ هزار کتاب را برای مطالعه با هماهنگی ناشرین روی این سایت در اختیار کودکان و نوجوانان و اولیاشون قرار داده است. سایت امکانات دیگری هم دارد. حال که در خانه ایم با اعضای خانواده کتاب بخوانیم. اینم آدرس وبسایت کتابخانه کودکان و نوجوانان به آدرس http://icnl.nlai.ir .
📌کتابهای صوتی ذیل هم برای گوش کردن مناسب می باشند :
بینوایان (ویکتور هوگو) /channel/audiobo0ok/4
هزار و یک شب /channel/audiobo0ok/32
بیست هزار فرسنگ زیر دریا (ژول ورن) /channel/audiobo0ok/109
داستان آن خمره (هوشنگ مرادی کرمانی) /channel/audiobo0ok/146
آنا کارنینا (لئو تولستوی)/channel/audiobo0ok/181
موش ها و آدم ها (جان استاینبک)/channel/audiobo0ok/197
شب های روشن (فیودور داستایفسکی)/channel/audiobo0ok/205
قلعه حیوانات (جورج اورول)/channel/audiobo0ok/219
دن کیشوت (میگل سروانتس ساآودرا)/channel/audiobo0ok/231
استخوان های دوست داشتنی (آلیس سبالد)/channel/audiobo0ok/242
پاپیون (هانری شاریر)/channel/audiobo0ok/259
مسخ (فرانتس کافکا) /channel/audiobo0ok/286
نوشته ای که در یک بطری پیدا شد (ادگار آلن پو) /channel/audiobo0ok/313
امپراطوری هیتلر (گیل بی. استوارت)/channel/audiobo0ok/328
دختر مریلین (لین پمبرتون) /channel/audiobo0ok/340
هنر عشق ورزیدن (اریش فروم)/channel/audiobo0ok/371
دنیای سوفی (یوستین گردر)/channel/audiobo0ok/387
داستان های شاهنامه/channel/audiobo0ok/434
رباعیات خیام. دکلمه کیکاووس یاکیده /channel/audiobo0ok/443
بامداد خمار (فتانه حاج سید جوادی) /channel/audiobo0ok/449
جهان در پوست گردو (استیون هاوکینگ) /channel/audiobo0ok/490
کلبه عمو تم (هریت بیجر استو) /channel/audiobo0ok/501
ربکا (دافنه دوموریه) /channel/audiobo0ok/592
کنیز ملکه مصر (میکل پیرامو) /channel/audiobo0ok/646
قصه های مثنوی مولوی /channel/audiobo0ok/706
صد سال تنهایی (گابریل گارسیا مارکز) /channel/audiobo0ok/733
غزلیات مولانا /channel/audiobo0ok/769
بادبادک باز (خالد حسینی) /channel/audiobo0ok/799
جنایت و مکافات (فيودور داستايفسکي) /channel/audiobo0ok/836
داستانهای کوتاه قسمت اول /channel/audiobo0ok/883
1984 (جرج اورول) /channel/audiobo0ok/893
بلندی های بادگیر (امیلی برونته) /channel/audiobo0ok/919
بیشعوری (خاویر کرمنت) /channel/audiobo0ok/962
شازده کوچولو (آنتوان دو سنت اگزوپری) /channel/audiobo0ok/989
سهشنبه ها با موری (میچ آلبوم) /channel/audiobo0ok/993
چهل نامهی کوتاه به همسرم (نادر ابراهیمی) /channel/audiobo0ok/1002
کوه پنجم (پائولو کوئیلو) /channel/audiobo0ok/1011
مردی که هادلبرگ را به تباهی کشاند (مارک تواین) /channel/audiobo0ok/1029
تاریخ جهان (ارنست گامبریج) /channel/audiobo0ok/1038
داستانهای کوتاه قسمت دوم /channel/audiobo0ok/1080
غزلیات حافظ /channel/audiobo0ok/1087
پدر پولدار پدر بی پول (رابرت کیوساکی) /channel/audiobo0ok/1089
محاکمه (فرانتس کافکا) /channel/audiobo0ok/1107
دمیان (هرمان هسه) /channel/audiobo0ok/1135
خاطرات خانه اموات (فئودور داستایفسکی) /channel/audiobo0ok/1153
بابا لنگ دراز (جین وبستر) /channel/audiobo0ok/1179
کنت مونت کریستو (الکساندر دوما) /channel/audiobo0ok/1195
دیوید کاپرفیلد (چارلز دیکنز) /channel/audiobo0ok/1209
تنها یک بار پرواز کن (نسرین قدیری) /channel/audiobo0ok/1218
دردسر های یک چینی در چین (ژول ورن) /channel/audiobo0ok/1261
مردان مریخی و زنان ونوسی (جان گری) /channel/audiobo0ok/1281
پر (شارلوت مری ماتیسن) /channel/audiobo0ok/1297
سقوط (آلبر کامو) /channel/audiobo0ok/1356
جوانی (پاتریک مودیانو) /channel/audiobo0ok/1366
نامه به کودکی که هرگز زاده نشد (اوریانا فالاچی) /channel/audiobo0ok/1377
کوری (ژوزه ساراماگو) /channel/audiobo0ok/1398
کیمیاگر (پائولو کوئلیو)/channel/audiobo0ok/1437
#در_خانه_بمانیم_کتاب_بخوانیم
#سازمان قهرمانان ملی ورزش ایران#🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://www.instagram.com/tv/CLbft8eBeLx/?igshid=1l8uzrm1ah2i5
Читать полностью…
https://youtu.be/EkN-etKfQkY?si=h2YbjMY402f5qZlo
Читать полностью…
کلاس های انلاین گروهی درمان خشم و اضطراب
رابطه جنسی و باورهای غلط
عزت نفس و وسواس فکر ی
رابطه سمی و طلاق های عاطفی از پارتنر و اجتماع
هماهنگی برای شرایط پرداخت با واتساپ
09392011466
🗣 شهرام شکوهی
🎧 موزیکهای مشابه تو اپلیکیشن
به یاد همه عزیزان راه وطن 😭😭
زن زندگی آزادی
زنهای قوی ممکنه با یک قهوه یا یک ساعت اشک ریختن دراوج مشکلات حالشون را خوب کنن .ممکنه بتونن خودشون با درآمد شون ، نیاز مالی به یک همدم و همراه عاطفی نداشته باشند ، ممکنه با مراقبت از حیوان خونگی و فرزندشون و یا کارهای خیریه و باغبانی احیاناً خودشون را سرگرم و مفید نگه دارند ، ولی این ها شاید برای نمایش قدرت کافی باشه ولی در درون ، زنها نیاز دارند دیده بشوند ، نوازش و مراقبت بشوند و یک همراهی به انها دوستت دارم را یاد آوری کنه .متاسفانه آنچه در قدیم برای پسرها مرسوم بوده اخیرا برای زنها نماد قدرت ه ؛ داشتن شغل و سخت کوشی .اما آنچه مهمه و باید بدونیم اینه که طبق تحقیقات آنقدر که آغوش و نوازش عاطفی برای زن بهبود دهنده استرس بوده برای مردها نیست .یعنی لمس عاطفی بدون حتی رابطه جنسی برای زنها بسیار لازمه .برای همین اکثر زنها شکایت دارند همسر من منو نوازش نمیکنه و فقط پارتنر هم لحظه رابطه جنسی بمن نزدیک میشه .این مهمترین چیزی ه که لازمه مردها درباره زنها بدانند.در اینکه مراقبت و نوازش و افتخار به جنس مرد هم بسیار کمک کننده س شکی نیست و وظیفه هر زنی ه که به مرد لایق همراهش عشق بده ولی در دنیای الان که تقاضای مردها به ازدواج بدلیل امکان زندگی بدون ازدواج در خیلی جاها با زن مورد علاقه شون وجود داره آسیب بیشتری متوجه زنهاست.چرا که متاسفانه عده ای از همین مردان از رابطه جدی و ازدواج با زنی که سابقه زندگی با مرد دیگری داشته ، خودداری میکنند و ما گاهی بی جا بدنبال زنی میگردیم که توی رابطه حامی و خوشحال باشه ، مراقبت کننده و مستقل باشه ، اعتماد بنفس داشته باشه ، سهم شو از رابطه پرداخت کنه ولی تمام خدمات یک همراه عاطفی و جنسی را هم ارائه بده .آنچه باعث یک سری روابط بیمار گونه و متاسفانه پنهان کاری ها در جامعه شده که اگر ما حقیقت رابطه قبلی مون را بگوییم کاملا پس زده میشویم .حواسمون باشه حال بدمون را با جملات کلیشه ای«قوی باش» میل مون به حمایت مالی هر قدر اندک فقط جهت ابراز علاقه از سمت مرد با جمله اشتباه « همیشه مستقل باش» به اشتباه درمان نکنیم .
توقع داشته باشیم ولی مراقب باشیم و صد البته مهربان باشیم
با آدم قبلی و همسر سابق رفیق تون تو رابطه نرید ؛ رابطه تون را با دوستتون کاملا خراب میکنید …نگید مهم نیست که مهمه .دنیا پر از ادم ه چرا اون ؟؟ دوست و همسر دوستتون ؟؟دوست وهمسر خواهر یا برادرتون ؟؟؟فامیل تون ! چشم تو چشم میشید …گاهی ته ش انتقام بوده و شما قربانی یک بازی تلخ میشید ..دلیل بعدی اینه که دنیا بیش از هفت و نیم میلیارد جمعیت داره چرا اون ؟! دلیل بعدی اینکه همیشه رابطه مهمترین وجه ش اعتماد ه .این رابطه قطعا جذاب و عاشقانه شروع نشده و شیطنت هایی توش بوده ! یعنی اعتماد شما بهم ریخته س …همیشه یک تردید ریزی توی وجودتون وجود داره.مشکل بعدی احساس شما به اون دو نفر ه که نکنه بهم برگردن ! مخصوصا با همون داستانی که گفتم بهتون همون که قطع رابطه شون و ارتباط یکی شون با شما برای انتقام و تحریک دیگری بوده ولی شما قربانی این بازی بد شده اید .رابطه اون دو تا را میخواهید چه کنید ؟؟نه دوستتون کامل حذف میشه نه خاطرات بین آن دو نفر که وقتی در آغوش شماست کاملا گاهی با جزییات زنده میشه ! حمایت اطرافیان چی ؟ میدونید اونم از دست میدید ؟ نگید مهم نیست که مهمه . قصه بعدی اینکه یک نفر هر دو تون را یک جوری در گیر کرده.اون وسط ها اگر مقایسه بشید چی ؟همه ش فکر کنید کارم درسته یا نه چی ؟؟ اصلا فکر کنید مشکلی بوده که حل نشده ولی الان شما میخوای حل ش کنی ؟؟قهرمان بودن عالیه ولی نکنه فکر کنید سوپر من هستید و سقوط کنید همه جونتون بشکنه ! بعد آدم هایی که داستان تون را بدونن آیا ممکنه بهتون بی اعتماد شده رابطه باهاتون نگیرن ؟! مهمه ! هیجان رابطه خیلی جذاب ه مخصوصا ماههای اول با هیجان جنسی هم که قاطی بشه که چی میشه ! ولی تموم میشه .ادمیزاده ! آدم ها عادت میکنن یعنی بعد مدتها هیجان شون میریزه تغییر میکنن و حسابی دردمند میشیم …زندگی یعنی روزای خوب بیشتر از بد .زندگی یعنی من خالق لحظه های خوب باشم .نه اینکه تو دنیای به این بی رحمی و سختی ، یک حادثه تلخ هم رقم بزنم .زندگی یعنی عبرت بگیرم کمک بگیرم …یک ترمز عاقلانه داشته باشم هر از گاهی بگیرم که تو دیوار نابود نشم.
Читать полностью…
تا حالا کسی را اذیت کردید ؟ تا حالا حرفی زدین که اینقدر به آدم مقابل آسیب زده باشه که هرگز بین تون دیگه درست نشه ؟ تا حالا به کسی توصیه ای کردید حالا چه تخصصی و چه دوستانه که زندگی ش خراب بشه وبعد رها ش کنید ؟ تا حالا شده هر روز به کسی زنگ بزنید اونم روزی چند بار و سرزنش ش کنید ؟ تا حالا شده مهمون بیاد هیچی ندید بخوره و هیچ توجهی بهش نکنید ؟ تا حالا شده دوستتون را فقط بخاطر خطاهاش سرزنش کنید و هیچ تشویقی نکنید که موفق شده ؟ تا حالا شده هی دوستتون بخواد کار درستی کنه تلاش کنه و تشویق ش نکنید ؟ ولی دقت کنید ما تقریبا همه ی اینکارا رو با خودمون میکنیم !!اینها همه بی رحمی ه و زمان زیادی میگذره که به خودمون سختگیر و بی توجه هستیم .فکر کنین تمام ساعتهای روز گاهی داریم فقط به خودمون غر میزنیم و سرزنش میکنیم .گاهی تمام توانایی ها و موفقیت ها مون را که به سختی بدست آوردیم فراموش میکنیم .گاهی به خودمون که خیلی سخت به جایی که هستیم رسیدین میگیم خب که چی! در حالیکه این جایگاه را برای دوستانمون کلی تقدیر میکنیم .عشق و دوست داشتن به خودمون از کودکی شروع میشه .لازم هم نیست والدین یادمون بدهند .یک الگوی دیگه هم کافیه .دیدین بچه ها هر کدوم یک الگو دارن ؟ میتونه مامان بابا نباشه میتونه دوست و فامیل باشه .این الگوی موفق معمولا خودخواهه .یعنی خودشو دوست داره مراقب خودش ت که بتونه مراقب عزیزان ش هم باشه .چیکار کنیم بتونیم خودمون را دوست داشته باشیم ؛ به خودمون بعنوان یک آدم سراپا تقصیر نگاه نکنیم ؛ تلاش ها و موفقیت های کوچیک مون را لیست کنیم .برای هر کدوم کلی تلاش کردیم و یادآوری کنیم .مرحله بعدی بررسی محیط ه .یادمون میره گاهی با چه امکانات کمی اینقدر خوب جلو رفتیم .به خودمون یادآوری ش کنیم .وقتی حال بدی داریم اصلا خودمون را سرزنش نکنیم آدم ها باید بتونن با بیان و بررسی هیجانات شون راحت باشن .البته که نگذاریم هیجانات منفی بر ما غلبه کنن .مدیریت هیجان یعنی هیجان را داشته باشیم ؛ هیجان شامل خشم و اندوه ، شادی و عصبانیت ، ترس و استرس و اینها طبیعیه همه تجربه کنن .آنچه مهمه مدیریت یعنی نحوه بروز آنهاست .مثلا همه خشمگین میشیم ولی مدیریت ش خیلی مهمه کنترل خشم مهمه .اجازه ندیم هیجانات کنترل شون از دست ما خارج بشه که اونوقت کلی خطا میکنیم .ولی بهشون اجازه بدیم حضور داشته باشن .من میتونم یک روزایی خیلی غمگین باشم و هیچ کاری نکنم.روزایی شاد باشم و تو اون روزها بهترین کارایی که میتونم انجام بدم .میتونم خشمگین باشم و کلی نامه برای ادمی که آزارم داده بنویسم و پاره کنم و..بهترین شروع کنترل سرزنش خودمون با لیست کردن موفقیت های هر قدر کوچیکه و بهترین روش بعدی مقایسه خودمون با گذشته خودمونه .فقط خودمون را باید با خودمون مقایسه کنیم و بس.
Читать полностью…
چقدر گذشته تون اذیت تون میکنه ؛ بیاین براش یک نامه بنویسیم ؛ گذشته ی تلخ و عزیزم ..من اونموقع خیلی کتابهای که تا الان خوندم نخونده بودم ، ترس های بیشتری داشتم ، انموقع نمیدونستم میشه «نه» گفت و میشه خودت هم به حال خودت کمک کنی .فکر میکردم دنیا و زندگی همینه و بس .فکر میکردم تقدیر را نمیشه هیچکاری باهاش کرد .فکر نمیکردم میتونم از والدین م کمک بگیرم و یا روانشناس حداقل میتونه راهی بمن نشون بده ،فکر میکردم دنیای من همینه که اطراف منه .اونموقع ها دوستای خوب و مثبتی نداشتم که باهاشون قدم بزنیم و بخندیم و ببینم اونا با مشکلات شون چیکار کردن .در گذشته فکر نمیکردم بعضی ها واقعا دچار اختلالات روان هستند و درمان نیاز دارند و فکر میکردم همینه دیگه مردا اینجوری ن وزنها اینجوری .ازدواج و رابطه همینه دیگه .باید اگر درد داری خیلی بیرون کار کنی گذر زمان را نفهمی .اگر هم با کارهای خونه آروم میشه هی کار خونه کنی .فکر میکردم بچه داشتن مشکلات مون را حل میکنه .فکر میکردم حالا عیبی نداره با یک هم بیرون رابطه زناشویی م گاهی حرف بزنم چیزی نمیشه .فکر میکردم کار کردن چیه زن را فرسوده میکنه و اگر همسرم میگه کار بیرون نکن بهتره کاملا قبول کنم .فکر میکردم همه زنها عصبی و پرخاشگر ن و با مشکلات همسرم کنار می اومدم و نمیدونستم همسر پرخاشگر من که خونه همیشه برق میزنه وسواس داره و درمان باید بشه .شوهر ی که دست بزن داره درمان نیاز داره .و نمیدونستم برای شناخت هم بهتره زمان بیشتری بگذاریم و ازدواج بموقع خوبه ، دیر نمیشه و بهتره مشکلات بین مون را با یک نفر عاقل و بالغ در میون بگذارم و اگر اوضاع خیلی بد بود نترسم و عقد را بهم بزنم .من در گذشته نمیدونستم زندگی وشرایط را میشه تغییر داد.میشه گاهی از نیمه راه تلخ دور زد و برگشت ..الان ولی میدونم که ؛ من به دوستان خوب نیاز دارم ، کار میکنم که احساس کنم مفید هستم ، بچه دار میشم وقتی عاشق همسرم هستم و آماده پذیرش سخت ترین مسولیت ها ، مطالعه میکنم چون باید با جامعه رشد کنم، کمک میگیرم چون آدم هایی هستند که برای راهنمایی ما درس خوندن .و از همه مهمتر خودمو میبخشم بابت تمام آنچه نمیدونستم وخوشحالم بابت آنچه الان میدونم و انشای تلخ گذشته را پاره میکنم .چون گذشته ای که بمن درس نده و آزارم بده بهتره از ذهن من پاک بشه و الان کمک کنه آینده ای داشته باشم که دیگه انشای اونو پاره نکنم ....
Читать полностью…
عشقم عاشقتم
محسن ابراهیم زاده 'جدید
Nv @haffft7 for you
شاید از کودکی بهمون آموزش دادن که ازار و آسیب همیشه از طرف مردهاست .و این نگاه اشتباه جنسیتی بسیار آسیب زا بوده هست .کم نیستند مردانی که از ترس اعلام خشونت خانگی سالها در شرایط تحقیر میمونن از ترس مهریه سنگین زندگی را رها نمیکنن با اینکه فعالیت مهمی خارج کشور داشتند بخاطر ممنوع الخروج کلی آسیب دیدند و بخاطر رسوایی و قشقرق های همسر گاهی دق کردند نمونه ش را همه داشتیم...آنجا باید به مردان زنان بیاموزیم ابراز احساسات ه آنهم به روشی درست و عاقلانه .بیان احساسات و کنترل هیجانات.شناخت علایم خطر و آسیب و در خواست بموقع کمک .متاسفانه اختلافی که در فرهنگ ما بین فرزند پسر و دختر گذاشته میشه ریشه بسیاری از مشکلات ه . شاید دختر ی که پدر سختگیر و مادر ی داشته که عاشق فرزند پسر شون بودند پسر همیشه حمایت بیشتری دریافت میکرده با خشم نسبت به مردها وارد جامعه بشه و به همسرش بیش از بقیه آسیب بزنه ..آنچه بهتون اکیدا توصیه میکنیم شناخت خشم های درونی خودتون و درمان زخم های کهنه س.اجازه ندید خشم و مشکلات را از مکانی به مکان دیگر منتقل کنید از سنی به سن دیگر ..زنهای معمولا وسواسی که نیاز به دارو درمانی و مشاوره دارند معمولا جمعیت بیشتری از افراد پرخاشگر را تشکیل میدهند .زنانی که مبتلا به اختلال شخصیت یا بیماری های دیگر روان ی که قابل درمان ه هستن ممکنه با هیجان شدید و بالای جنسی ، با دلبری های غیر عادی با کنترل های عجیبی که اول براتون بوی عشق بده ، با خود نمایی های ازار دهنده خلاصه با دروغ های بزرگ و کوچک ، داشتن روابط موازی متعدد کنار شما ، کلاه برداری های عاطفی و جنسی و مالی .حسابی گولتون بزنن و از ترس ابروریزی و فرو ریختن اون ابهت مردانه هیچ عکس العمل درخواست کمک ارائه نکنید ..سواد جنسی و رابطه را بالا ببرید ..یادتون باشه شما زباله دان آدم ها نیستید جایی برای بالا آوردن نیاز های جنسی ، برآورده کردن کمبود های مالی ، پناهی برای همسر و پارتنر بی احساس و وسیله ای برای سو استفاده های شخصی شون .......اگر تصور قشنگی از زن دارید از مادر یا خواهر یا زنان زندگی تون لطفا بیشتر هوشیار باشید که بهمون اندازه که نگاه منفی شما به زن خطرناکه نگاه زیادی خوشبینانه به زنان ویرانگر، ترسناک و خانمان براندازه ...
Читать полностью…
