Меня тут спросили, за что я люблю немецкий.
Мелодичность и ритмичность
Я обожаю мелодику немецкого языка, потому что она стройная и понятна. Если французский язык больше похож на джаз, с его словами, перетекающими из одного в другое, то немецкий — это классика, понятная и приятная всем. Да-да, я знаю все эти шутки про грубость немецкого, но это не совсем так. Много стереотипов возникло вокруг немецкого после Гитлера и его отрывистой манеры речи — но это просто индивидуальный стиль и произношение, а не общая черта языка.
Мистичность и поэтичность
Переводить поэтов и писателей вообще сложно, но русский и немецкий языки в этом плане — почти идеальная пара. В немецком тоже много глубины, попыток выразить невыразимое, философии и мистики. Я писала, как красиво страдать по-немецки, и до сих убеждена, что язык, способный подарить понятие «мировая скорбь» — совершенно уникальный язык.
Логичность
В отличие от многих романских языков, немецкий — сверх логичный. Когда я учила итальянский, я каждый урок просила наконец сказать мне, на каком месте должен стоять глагол. «Алессандра, ставь глагол, куда хочешь» уже в отчаянии повторяла мне преподавательница, а я не хочу ставить глагол, куда хочу, я хочу, чтобы у него было своем место! И да, девочка среднего рода — это тоже логично.
Терапевтичность
Не устаю повторять, что немецкий язык может быть своего рода терапией. Чтобы ни происходило в мире, порядок слов в немецком предложении остаётся неизменным. И это успокаивает.
Сегодня мы официально открыли запись на индивидуальные занятия. Число слотов у кураторов ограничено, поэтому если у вас не получилось записаться, не переживайте — скоро мы планируем открывать дополнительный набор на группы, а еще на интенсивы по подготовке к экзаменам.
А если вы хотите поработать со мной, вы всегда можете прийти ко мне на диагностическую сессию — все подробности здесь.
В этом году я пообещала себе наконец-то сесть за книгу. За это время у меня скопилось огромное количество коротких этюдов и зарисовок. Но написать свою книгу, не читая книг чужих, — почти невозможно. Проблема в том, что даже у очень начитанной меня вечно возникает один и тот же вопрос: что читать?
Свою любимую русскую классику я зачитала до дыр, а подборки «100 книг, которые надо прочитать до 20 / 30 / 100 лет» вызывают у меня только отторжение и желание не читать эти книги как минимум до 200 лет.
В итоге я буквально про крупицам начала собирать каналы, где мне не будут в сотый раз советовать «Sapiens» Харари. Мой личный фаворит среди них — канал Вики «Еврейка у микрофона».
Почему меня зацепил канал — потому что Вика не копирует список бестселлеров, не разивает у людей FOMO и погружает в книжный мир бережно: не через «ятжеловесную» литературу, а с мемами, шутками, байками мира литературы и прочим легким. Вот вы знали, Playboy изначально был литературным журналом, в котором публиковались известные писатели? Или вдруг вам было интересно как выглядит изнанка жизни некоторых книжных блогеров, о которой публично не говорят?
А еще Вика ведет ежемесячный книжный клуб, где начинают читать даже те, кто к книгам относился холодно (или вообще не относился).
Я подписана на канал уже год и за это время у меня ни разу не мелькнула мысль поставить его не беззвучный. А со мной это очень редко случается.
Учитывая, что я пока так и не нашла квартиру в Берлине — скоро присоединюсь к этой милой женщине.
Читать полностью…Итак, причина забастовки выяснена: демонстрация против повышения арендной платы и выселения из квартир.
📝 Контекст
Исследование, проведенное по заказу Берлинской ассоциации арендаторов, показало, что каждое третье домохозяйство тратит на аренду в среднем 45% дохода. В принципе, ничего нового и шокирующего: писала об этом здесь и здесь и здесь.
Но у людей уже наболело, поэтому больше четырех тысяч вышли сегодня на демонстрацию.
Среди лозунгов:
🪧 Mieten runter – sonst Revolte / Снижайте аренду – иначе будут беспорядки
🪧 Hands off Pankow / Руки прочь от Панкова
🪧 Wohnraum ist keine Ware / Жилье — не товар
Мой фаворит: плакат с мусорным контейнером и подписью 450€ kalt. Слишком жизненно, вот слишком.
Итак, свершилось — с сегодняшнего дня начинает действовать Chancenkarte 🇩🇪
Почему это крутые новости?
Переехать в Германию без оффера можно было и раньше, по визе для поиска работы. Но с Chancenkarte процесс одобрения становится более прозрачным и предсказуемым для соискателя. Плюс вы сможете выйти на двухнедельную пробную работу или подработку до 20 часов в неделю.
Вместе с 📕 Sascha & Deutsch мы уже готовили для вас карточки, как считаются баллы. Если кратко резюмировать: учите языки, копите опыт по специальности и будьте молодым. Вуаля!
На сайте Make it in Germany можно прочитать всю подробную (и официальную) информацию на английском — а заодно пройти тест, чтобы оценить свои шансы.
Из важного:
🔴необходимо доказать достаточное финансирование: либо с помощью трудового договора, либо (более стандартный пути) с помощью блокированного счета — из расчета 1027€ в месяц
🔴прочитала еще у Влада, что языковые сертификаты должны быть не старше одного года
🔴помимо указанных документов могут еще запросил мотивационное письмо
Из хорошего: знания немецкого + английского и возраста достаточно, чтобы набрать необходимые шесть баллов.
Ни на что не намекаю, но в 📕 Sascha & Deutsch 3 июня мы открываем запись на индивидуальные занятия, а летом — дополнительный набор на групповые и интенсивы для подготовки к экзаменам. Мы верим: немецкий стоит того, чтобы его учить. И Chancenkarte — еще одно тому подтверждение.
А еще: какие двадцать тысяч без вечеринки? 🥳
Правильно, никакие.
Поэтому в июле мы организуем open air вечеринку «Саша х20» (господи, как приятно рядом со своим именем видеть 20, а не эти противные 30).
Будет музыка, танцы, просекко, брецели и круассаны — в общем все, что я люблю.
Вход свободный, очень хочу максимальной развиртуализации.
Точную дату и детали напишем ближе у делу, пошла готовить свой самый огненный наряд.
Традиционная рубрика: лучшие посты мая 🇩🇪
Как обычно разделенные на смысловые блоки, чтобы вам легче было ориентироваться.
О личном
⏺️Про стоматологов, индийское кино и голубиный помет
⏺️Про Пасху
⏺️Про автобус, Розенбаума и Лидл Оранж
Про визы, работу и не только
⏺️Запись на консультации “How to Germany”
⏺️Считаем баллы для новой «карты возможностей»
⏺️Сколько человек получили Blaue Karte в прошлом году?
Бытовая эмиграция
⏺️Как выбрать страну для переезда?
⏺️Магазины в воскресенье: открыть-нельзя-закрыть
⏺️Вена vs. Берлин: где продуктовая корзина выйдет дороже?
⏺️Где в Германии живут самые счастливые люди?
Что там у немцев?
⏺️Ревень как системообразующий корнеплод Германии
⏺️Мои рекомендасьоны по немецким винам до 10 евро
⏺️ «Германия для немцев, иностранцы — вон» — что произошло на Зюльте
⏺️Бахилы, кулачки и кассиры — мои главные открытия за годы в Германии
Гид по Берлину
⏺️Как бесплатно уехать из Берлина на море?
⏺️ «Я Пренцлауэрберг люблю» — Леонид Парфенов отвечает на мой вопрос
⏺️Самый лучший гид по Берлину гастрономическому
⏺️Открываем сезон клубники
⏺️Как найти Грузию в Берлине?
Культпросвет
⏺️История одного плюшевого медведя
Тот самый немецкий язык
⏺️3 июня мы открываем запись на индивидуальные занятия 📕
⏺️Самая полезная памятка по артиклям
⏺️Слово из 38 букв, без которого не начать утро
Артéль
⏺️Про арт-завтраки, встречи и вдохновение
Лучшие посты 2024: январь / февраль / март / апрель
Лучшие посты 2023: январь / февраль / март / апрель / май / июнь / июль / август / сентябрь / октябрь / ноябрь
Бахилы, кулачки и кассиры — мои главные открытия за годы в Германии
Обычно после переезда все удивляются сортировке мусора, фамилиям на подъезде и отсутствию кода, опозданием поездов, факсу и прочим радостям жизни. Но все об это все сто раз уже написали.
Мои три главных открытия — другие.
Я уже писала про свои два самых удивительных открытия в Германии за последние годы.
Первое — отсутствие бахил в больницах. Их вообще нет, понимаете? Ни зимой, ни осенью, ни в Charité, нигде! Нет тапочек, нет сменной обуви, вот просто открываешь дверь — и идешь. Ботинками!
Второе — при сдаче анализа здесь не просят «поработать кулачком». Чувствую себя бесконечно обманутой, потому что все годы жизни в России я работала кулачком — выходит, зря? Выходит, можно было и не работать?
И сегодня я наконец зафиксировала свою мысль о работе кассиров. Не знаю, существует ли какая-то специальная вальдорфская школа кассиров в Германии, где ученики танцуют цены на булочки и сканируют на скорость. Но факт останется фактом — немецкие кассиры быстрые-дерзкие-как-пуля-резкие. В Москве на кассе я находилась в абсолютно расслабленном состоянии. Пока кассир все просканирует, пока вызовет Галю для отмены, пока Галя все просканирует. В Германии — нет. Это гонка, покруче Формулы-1. Кассир пытается погрести тебя под кучей твоих же покупок, а твоя задача — еще быстрее метать их в свою авоську. Чем быстрее ты мечешь, тем быстрее кассир сканирует. Выиграть это соревнование невозможно — по крайней мере, мне за пять лет ни разу не удалось. В итоге кассир окидывает тебя грустным взором, мол «ты пытался, моя падаван, ничего, не везет в супермаркете, повезет в любви» и переключается на следующую жертву. Такие вот голодные игры.
После полугода жизни в Вене и в преддверии возвращения блудной дочери в Берлин хочу написать большой пост-сравнение.
Стоит?
Хотите узнать всё об образовании и карьере в Европе?🇪🇺
Собрали для вас подборку классных каналов!
🌸 Kartoshka Frei — авторка канала закончила топ-1 университет мира с полной стипендией и теперь консультирует других поступающих. Студенты Картошки поступают в Оксфорд, Кембридж и на Эразмус Мундус.
🥦 Brocli — канал о фрилансе на зарубежном и российском рынке. Подписывайся, если хочешь узнать лайфхаки по продвижению на Upwork, Fiverr, LinkedIn, как профессионально упаковать портфолио и находить крутых заказчиков по всему миру.
✏️ Работа талантам — агрегатор, без которого таланту сложно будет найти профессию по призванию. Здесь творчество, медиа и IT. Постоянка для профи!
📝 StudyGrants – агрегатор крутых возможностей для молодёжи: стипендии на учебу, гранты, стажировки в крутых компаниях, экспедиции, форумы, бесплатные летние школы и курсы
🇫🇷 С акцентом - за умом – Переехать в Париж с детьми в 35 лет студентом в разгар ковида? Автор не испугался и делится открытиями и лайфхаками в эмиграции
🌍 EDUgrant – образовательная платформа крутых возможностей, где на одной площадке можно найти гранты, стипендиальные программы, волонтерские программы, семинары/форумы, стажировки за рубежом и мн.др.
🇦🇷 Españolinfo.Твой испанский мир – прямо из солнечной Аргентины про испанский язык, Латинскую Америку и жизнь на континенте свободы! Автор канала написал первую книгу на русском языке про аргентинский испанский язык.
Подписывайтесь и не упустите лучшие советы и новости!
🇬🇪 Как найти Грузию в Берлине?
Любите ли вы Грузию больше, чем люблю её я? Расскажу просто один fun fact про себя — пять лет назад я пошла на курсы грузинского, вот просто так. Потому что душа хотела. На курсах, кстати, в это никто не верил — все были убеждены, что я скрываю грузинского бойфренда, ради которого я все это и затеяла (ах если бы!).
Поэтому я бережно собираю грузинские споты в Берлине — и активно туда хожу.
⏺️Съесть самый сырный хачапури в Genazvale
Грузинский ресторан, который находится в красивущем районе города Шарлоттенбург-Вильмерсдорф и занимает сразу несколько этажей. Меню классическое, цены по меркам Берлина — умеренные, официанты выглядят как боги. И да, вкусно очень.
P.S. Полный обзор на лучшие хачапури Берлина читайте здесь.
⏺️Купить дизайнерскую лампу в IAAI
Бренд IAAI придуман грузинской дизайнеркой Ией Кутателадзе. Она училась во Флоренции, а в 2016 переехала в Берлин, где позже создала собственную студию — невероятных форм лампы, посуда и другие предметы интерьера.
⏺️Попробовать хинкали с креветками в Tsomi
Не беспокойтесь, в Tsomi экспериментируют с большим уважением к традициям. Хинкали с креветками попробуйте обязательно, а еще возьмите хачапури с лососем и шпинатом.
⏺️Сходить в галерею Зазы Тушмалишвили
Один из ведущих современных грузинских художников, который более 30 лет живёт в Берлине, где выставляется в галерее Georgia Berlin. Всё смешалось в его работах: иконографические элементы христианско-религиозной живописи, кубистические и сюрреалистические формы, грузинские мотивы. Плюс еще один шаг к понимании современного искусства.
⏺️Поймать грузинский фестиваль в Markthalle Neun
Markthalle Neun — большой крытый рынок, где на выходных проходят самые разные фестивали, в том числе грузинские. Можно побывать на супре, подегустировать вина, послушать лекцию про квеври и приготовить на мастер-классе хинкали.
⏺️Выпить вина в баре 8,000 Vintages
Берлинский 8,000 Vintages — продолжение тбилисского проекта. Просто огромная коллекция грузинских вин по очень приятным ценам. А главное, есть любимые оранжевые, выдержанные в квеври. Вино можно купить с собой или распить прямо на террасе. Я дикий фанат места, была там уже раз миллион, все жду, когда ребята со мной свяжутся, очень хочу быть амбассадором 🍷
Снова использую канал в корыстных целях.
Если у вас есть своя компания / стартап в Германии, напишите мне, пожалуйста.
Просто ли я так спрашиваю? Нет. Нужна ли мне помощь? Да.
Фотография для привлечения внимания, заранее шлю лучи благодарности и обожания ❤️
История одного медведя 🐻
В предверии начала Евро-2024 решила рассказать короткую историю талисмана чемпионате, медведя Albärt.
Так организаторы решили напомнить, что именно Германии был создан первый плюшевый мишка.
1870-e годы. В городе Гинген живет молодая девушка Маргарете Штайф. После перенесенного полиомиелита она прикована к коляске — из всех доступных хобби остаётся только шитье, и тогда отец покупает ей швейную машинку. В 1879 году в журнале мод Маргарете находит выкройку слона — «Elefäntle» сразу становится хитом среди всех знакомых, и Маргарита всерьез берется за пошив мягких игрушек. В 1902 году её племянник Рихард Штайф проектирует плюшевого медведя 55 PB — с пришитой к уху пуговицей (потом это станет их фирменным знаком), но успехом игрушка не пользуется. Медведя разглядели только на Всемирной выставке в Сент-Луисе в 1904 году. Компания Штайфов начинает экспортировать игрушки в Америку, где начался настоящий бум медвежат — во многом благодаря президенту Теодору Рузвельту и его прозвищу «Тедди».
А дальше плющевые мишки завоевали весь мир.
Ровно неделю назад мы провели первую очную встречу студентов Sascha & Deutsch. Подробности можно прочитать здесь ❤️
Встречались мы в Biergarten BRLO, где работал невероятно милый бармен — услышав мою русскую речь, он сразу предложил pivo bezplatno dlya krasaviza, а еще немного рассказал про саму марку (я была уверена, что это чешское пиво из города Брно 😅) и скинул гениальный рекламный ролик.
Там мужчина в стиле BRLO противостоит мужчине в стиле Calvin Klein.
Выбираем своего героя!
Ровно неделю назад прошел наш премьерный арт-завтрак нового сезона «Искусство украшать».
Завтрак очень волнительный по трем причинам.
Впервые мы делали завтрак не только силами Артéль, а в коллаборации с известным (и очень любимым мной) брендом украшений ADDA. С большой силой приходит, как известно, большая ответственность — поэтому очень хотелось сделать все круто.
Тему мы тоже взяли новую и сложную — и здесь я тоже очень волновалась. Я неделями штудировала ювелирные работы Дали, Пикассо, Макса Эрнста, созванивались с кураторами выставок, изучала аукционы Sotheby’s и Christie’s, чтобы лекция не была набором банальных фактов.
И мы впервые делали завтра не в камерном формате на восемь человек — а сразу на тридцать. Это уже такая взрослая аудитория, полноценный лекционный зал. Но одновременно нам было очень важно сохранить то, ради чего мы создавали Артéль — чувство со-настроенности. Чтобы после встречи у каждого стало хотя бы на одного человека больше — с кем сходить на выставку, посмотреть артхаусное кино и просто поговорить. И это у нас получилось.
А еще получилось запечатлеть наших гостей так, как их увидели мы. И за это спасибо невероятной Анне, остановившей мгновение — которое было прекрасно.
Про немецкий, соединяющий людей
Год назад я запустила первый разговорный клуб. Одна. Сама искала студентов, готовила материалы, составляла сметы, собирала обратную связь — и вела клубы четыре раза в неделю.
Это было тяжело. Я набила кучу шишек и пролила тонны слез, эти шишки оплакивая. Я теряла студентов, теряла терпение, теряла веру в себя.
Но все равно шла дальше. Делала лучше и работала еще больше.
И постепенно слез становилось меньше, а радости больше. Запись в клуб закрывалась за пару часов, участники покупали абонементы сразу на полгода. А еще все чаще случалось то, ради чего я в принципе работаю — коннекты между людьми. Одна участница клуба нашла работу — благодаря учебному диалогу с другой участницей. Две девушки обнаружили, что обе живут в небольшом городе под Гамбургом — и пошли вместе пить кофе. А я познакомилась со Стасом — который увлекательно рассказывал про теннис, йогу и айти.
С запуском проекта Sascha & Deutsch разговорный клуб перешел в заботливые руки наших кураторов — и да, в него можно все еще записаться, подробности читайте здесь.
Для нашего проекта мы очень хотели красивый сайт — но никак не получалось. Один раз человек просто кинул меня, забрав предоплату. Другие просили заоблачные деньги, показывая мои этом сомнительное портфолио.
И вдруг мне пишет Стас:
Это Стас. Я у тебя в начале этого года был на Sprach-клубах. Сегодня увидел, что ищете себе человека в команду для разработки сайта. С удовольствием буду вам полезен.
Продолжаю пересматривать фотографии с нашего арт-завтрака с ADDA от прекрасной Анны.
А еще завтрак подарил мне знакомство с еще одной прекрасной Анной, владелицей ADDA. Потому что украшения не только украшают, но и объединяют 💍
Скажи мне, что ты в Берлине, не говоря, что ты в Берлине.
Твой трамвай не пришел из-за «нескольких демонстраций».
(каких? против кого? за что все это мне и почему я теперь должна снова мчать на самокате в развевающейся по ветру юбке?)
Мой девиз на лето:
Меньше работы
Больше кокаина
(наркотики зло, всячески осуждаю и не поддерживаю)
20.000
Я чуть замираю, когда смотрю на эту цифру.
Первый пост на канале вышел 30 ноября 2021 года. Два с половиной года назад. Тогда меня читали несколько друзей, парочка друзей друзей и папа. Я писала, что видела вокруг, что казалось смешным, интересным и достойным увековечения в тексте.
За это время на канале вышло больше шести тысяч постов. Шести тысяч! Я рассказывала, как переехать (и продолжаю делиться этой информацией), как найти работу, как найти себя, как справиться с бытом, с языком, с немцами. Рассказывала о Германии, истории, культуре, о барби-трубах Берлина, о метро, о белой эмиграции. Делилась историями со свиданий, делилась провалами, отчаянием — но и хорошим делилась тоже.
И очень хотела помочь. Помочь адаптироваться и интегрироваться. Влюбиться в Германию, Берлин и немецкий так, как влюблена в них я. Показать, что даже если ваш путь тернист и сложен, он не становится от этого хуже. Показать, что не переехать с первого раза — не стыдно. И со второго — тоже. Показать, что я тоже неидеальная, потому что не идеален никто. Но мы в этом не одни.
За это время «Саша пишет про Берлин» стал вполне самостоятельным медиа-проектом и (минутка гордости) самым большим каналом про Берлин. У меня до сих пор спрашивают, сколько человек ведут этот канал. Так вот — один. У меня нет никаких райтеров-копирайтеров, у меня нет никаких грантов. С одной стороны, это круто — я пишу только то, что я думаю. С другой стороны — я тоже должна платить аренду. Поэтому вы всегда можете поддержать меня донатом — или покупкой лучшего гида по Берлину гастрономическому.
Было разное. Меня цитировали и DW, и Новая, и Коммерсант, звали в подкасты и приглашали на интервью. Одновременно у меня пытались украсть имя, организовывали бот-атаку, писали гадости, лезли в нижнее белье, вели себя непорядочно и пытались стыдить меня за меня.
Вот только на прошлой неделе ко мне посредине улицы подошла девушка и сказала, что мой блог помог ей справиться со стрессом переезда в Берлин.
Ты знаешь, у меня здесь пока никого нет, и я читала тебя, как будто бы переписывалась с подругой, с которой можно поговорить за жизнь, посмеяться над мемчиками и пообсуждать происходящее вокруг.
Про редуцированое печенье в ангеботе (если непонятно, о чем речь — обязательно читайте дальше)
Русскоговорящие ребята, долго изучавшие немецкий и переехавшие в Германию, говорят на своем языке — смеси «дойча» и «русиша». Под конец рабочей недели мы решили немного похихикать над этим и поделиться теми примерами, которые сами слышали в реальной жизни!
«Мы взяли такой тур, чтобы если что — можно было шторнировать».
— Это печенье у нас не в ангеботе!
— Как же, там даже шильд
(das Schild = табличка)
стоял, что оно ангеботное, еще и сильно редуцированное
(reduziert = уцененный)
!
Где в Германии жить хорошо?
Вчера вышел свежий «атлас счастья» (Glücksatlas) — предыдущие можете посмотреть здесь и здесь.
Так же как и в прошлые года, респондентов просили по шкале от 1 до 10 оценить, насколько они счастливы в повседневной жизни.
Берлин занял четвертое место — с конца. Еще более несчастливо живется только Визбадене, Карлсруэ и Ростоке.
Самые счастливые города — Кассель, Эрфурт и Аахен. Из больших городков в десятку вошел только Дюссельдорф.
Все это, конечно, очень условно, но мой уровень счастья в Берлине напрямую связан с количеством солнца. Летом он зашкаливает, а вот зимой приходится искусственно повышать его терапевтическими дозами глинтвейна. И хотя мой Hausarzt говорит, что три чашки в день — «это уже не терапия, liebe Alexandra», я с ним вот вообще не согласна. Потому что безалкогольный глинтвейн счастья не прибавляет.
Угадаете, куда эта очередь?
Бесплатное пиво / концерт Адель / мой автограф?
Разумеется, нет — все стоят на просмотр квартиры в Мюнхене за относительно вменяемые деньги.
В комментариях прекрасное: «Спасибо, что выбрали нас. P.S. Обращайтесь с почкой аккуратно, пожалуйста».
В Берлине года назад все тоже обсуждали огромную очередь на просмотр квартиры в Шарлотенбурге — остался ли победитель с почкой, история умалчивает.
©️ der_hotelsommelier / TikTok
Цель опроса достигнута, спасибо всем голосовавшим — папа читает мой канал, это главное.
Ставьте ❤️, если тоже читали, читаете и будете читать всегда!
И еще чуть бизнес-новостей.
Я открыла запись на консультации на июнь.
Их мало, потому что мой самый любимый брат женится, и я планирую безбожно гулять у него на свадьбе — поэтому успевайте занять.
Подробности и отзывы: /channel/sasha_pishet_pro_berlin/7108
Записаться: https://calendly.com/sasha_pishet_pro_berlin/session
Ну как же запомнить эти артикли? 📕
Немецкий язык коварен: девочка в нем стала среднего рода (читай: оно), а дуб — женского. «Никакой логики!» — скажете вы. А мы возразим: логика есть, и команда Sascha&Deutsch готова ею поделиться!
➡️ В карточках мы собрали основные правила, по которым можно определить род слова в немецком языке. Но тут есть свои исключения — о них мы расскажем в отдельном посте.
Да пребудет с вами сила и терпение в освоении этого непростого дойча! ❤️
На этой неделе я была решительно настроена вернуться к бегу — потому что хочу до конца года пробежать хотя бы одну сороковую марафона. Вот только дёнер Мустафы (не того, который гемюзе кебаб, другого) решил иначе (вот поэтому, другой Мустафа, к тебе Канье Уэст и не ходит!). Три дня я приходила в себя и сидела на каше и воде.
И пока я вновь коплю силы для бега, идеальный способ поддерживать мышечный тонус — короткие зарядки на платформе FitStars.
Но даже если вы не ели некачественные дёнеры и силы у вас есть — все равно советую взять абонемент. Абонемент вы оплачиваете единоразово, зато получаете навсегда:
⏺️ тренировки от 10 до 30 минут в день, без дополнительного оборудования — можно встроить в любой график.
⏺️ подробные объяснения техники выполнения упражнений.
⏺️ обучающие курсы на тему здоровья, тела и ухода за собой под любой запрос: здоровая стопа, тазовое дно, курс по дыханию, танцы и даже фейсфитнес.
С моим промокодом PROBERLIN
у вас будет скидка 70% — подробные условия акции читайте на сайте.
P.S. Я уже гораздо бодрее, и засматриваюсь на зумбу. Ждите следующее видео с танцами 💃🏻
Реклама. ООО Парсек
ИНН: 7810817393
erid: 2VSb5xLn5be
Снова моя любимая #статистика, но сегодня — довольно грустная.
Увидела утром исследование мировой географии ученых с именем.
В 2023 году в перечень высокоцитируемых ученых вошли 6835 человек — это значит, их статьи оказались в топ 1% по цитируемости в конкретной научной области.
Из них 2542 работают в США, 1350 — в Китае, 562 — в Великобритании, 333 — в Германии. Большинство исследований посвящено наукам о жизни и биомедицине, затем идут физические науки, социальные науки, технологии и ИТ.
В России таких ученых — 8. Даже на пике в 2020 году их было всего 14. Это грустно, но очень понятно. Как сказал мой друг-ученый:
А чего ты хотела? Тех, кто в состоянии написать высокоцитируемую статью на английском языке, с руками и ногами оторвут за рубежом.Читать полностью…
Подписчики шлют мэмы:
Чувак, который снял это видео, когда его спрашивают, где он был на этих выходных 🤫
(я в курсе, что Pfingsten — это Троица, «был на Троицу» звучит как будто бы речь уже не про Зюльт, а про село Староалейское Змеиногородского уезда Томской губернии).