Telegram-канал sasha_pishet_pro_berlin - Саша пишет про Берлин: Unsorted

Саша пишет про Берлин

24 Jan 2024 09:05

Итак, открываю новую рубрику на канале #говорим_об_эмиграции

Идею я вынашивала давно — потому что очень хотелось говорить. О страхах перед переездом и после, об интеграции и не-интеграции, о поисках партнера в новой стране — и поиске себя. Говорить с знакомыми, говорить с подписчиками, говорить с людьми известными. Чтобы еще раз понять и еще раз показать — мы разгребаем все это не одни.

➖➖➖
Сегодня — очень личная история об эмиграции моей подписчицы Дарины.

— Ты переехала полгода назад. Твои первые мысли в Германии?

Парализующий страх. Я не могла одна выйти на улицу или пойти в магазин. Дело было даже не в немецком. Я очень боялась попасть в неловкую ситуацию, когда над тобой смеются и совсем не хотят помочь.

— Какой был твой самый большой страх?

Он выглядел так: я прихожу в аптеку, говорю фармацевту, что мне нужно. Фармацевт мотает головой: мол, я тебя не понимаю. Я начинаю показывать шарады, картинки, движения — все тщетно, меня не понимают. За мной уже скапливается огромная очередь человек 30, не меньше! И все они смотрят на меня и смеются. И вот я с позором иду прочь из аптеки, мимо этой очереди, под хихиканье всего немецкого народа.

— И ты тогда решила, что безопаснее всего вообще не выходить из дома?

Да. Я решила остаться в четырех стенах. Одновременно мне так хотелось изучать город, адаптироваться, социализироваться. В какой-то момент я поняла, что я не справлюсь одна с этой проблемой. И я пошла к психологу. Благо он у меня тогда был и мучаться с поиском не пришлось.

— Вы начали придумывать способы выходить из дома, да?

Да, мы разработали целую стратегию с поведенческими экспериментами. Мне давали задание куда-то пойти и что-то сделать, понаблюдать за происходящим, записать выводы. Было страшно делать первые шаги, в такие моменты ощущаешь себя беспомощным ребенком, которого мама оставила на кассе и вот очередь уже приближается.

— Назови первые три места, куда ты отважилась пойти?

Первым делом я пошла, конечно, в продуктовый, потом в аптеку, потом очень по-немецки сходила за пивом. И представляешь, никто не смеялся, фармацевт-поляк даже перешел на русский, чтобы мне помочь.

— Боишься ли ты по-прежнему «хихиканья немецкого народа»?

Ты знаешь, я по-прежнему плохо говорю по-немецки, но зато осознаю, что проблема была не в языке, а в моих страхах. Но теперь я хорошо понимаю их природу и могу сходу их развенчать. Спасибо моему психологу, который спас меня от заточения.
➖➖➖

Скажу от себя: несмотря на прекрасный немецкий, страхи жили и во мне. В том числе, тот самый страх «хихикающего немецкого народа». И мне тоже была очень нужна поддержка профессионала в тот момент. Проблема в том, что в отличие от Дарины психолога у меня не было, и его надо было где-то искать — где, я не знала.

Поэтому если эта поддержка вам нужна, и вы пока тоже в растерянности — я рекомендую сервис YouTalk.

В онлайн-сервисе психологической помощи YouTalk все психологи проходят тщательный отбор на профессионализм, этичность и толерантность. Вам не нужно тратить много времени и денег на поиск подходящего психолога, достаточно заполнить анкету на сайте YouTalk и умный алгоритм предложит варианты, которые подходят под ваш запрос и пожелания к психологу. Анкета занимает всего 5 минут.

Кстати, с 1 марта в YouTalk изменятся цены на сессии с психологами, но до конца февраля еще можно пройти сессию по старым тарифам. Поэтому советую не откладывать на завтра помощь, которую вы можете получить сегодня.

А по промокоду BERLIN для моих подписчиков будет действовать скидка 20% на первую индивидуальную сессию!

Реклама ООО «ЮТОК» ОГРН 1207700002223 erid 2SDnjeZdHuz