БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ РАБОТАТЬ

Продолжаем нашу рубрику “эти люди наб*ли систему”

(если пропустил, был пост про хитрого студента)

В это раз зафорсилась история и одного чела, который целенаправленно искал высокооплачиваемую работу, чтобы получать ”бесплатные деньги” Главное условие - он не должен ничего делать

Его уволили с гугл, но челу удалось приткнуться в Амазон, да еще на должность старшего менеджера с зп $370 тыс в год (почти 34 ляма рублей)

Он написал про это пост, и вот что он сделал за полтора года работы

1) Все рабочие часы он тратил на созвоны. Разумный вопрос - но ведь после созвона идет работа? Да, но все что можно он отклонял\перепоручил
2) Рабочих часов было 8. Нет, не в день. В неделю
3) Единственный крупный проект он сгенерил в ChatGPT за 3 дня. Сказал, что на это ушло 3 месяца

Для запада такие мертвые души не редкость. Я как-то в приватке выкладывал книгу “Бредовые работы”, бесплатно продублирую в резервный канал.
Почитай на выхах, очень годно

Но сильно не завидуй - по сути, огромное количество таких неожиданно халявных работ в изуверских компаниях (а слово Амазон стало нарицательным для работы, на которой тебя вые*ут и высушат) означает только одно: сейчас такой этап, когда ИИ уже работает неплохо, но еще настолько, чтобы это оценить и заменить людей.

Так что это в прямом смысле пир перед чумой

Стало интересно, был ли кто-то из подписчиков на подобных должностях, где можно было халявить? Пишите в комменты свои истории


😎Да, был. И халявил

🤬Надеюсь, пост этого чела прочтут и его уволят нах*й (Нет, не был)

Читать полностью…

АН*УС СЕБЕ ЗАБЛОКИРУЙ

Уже все пошутили про Роскомнадзор, который опять чуть не забанил сам себя, да еще и пытался всех убедить, что это была DDOS-атака на мобильных операторов (причем всех и разом)

Сошлись на том, что они снова пытаются положить телегу, а заодно и досталось остальным ресурсам

Олды вспомнят, что РКН раньше любил банить за пропаганду наркотиков и призывы к суициду (а призывы он умудрялся находить везде, был даже такой эвфемизм "совершить роскомнадзор")

Сейчас, как ты понимаешь, для РКН есть вещи и пострашнее)

Для обычного человека РКН "затерялся" на фоне куда более истеричной Лиги безопасного интернета (у которой вообще полномочий нет никаких) , но, конечно, все это время он без устали работал

Можешь словить ностальжи и посмотреть хронологию и сайты, которые банил РКН. Вспомнишь хоть, как раньше жилось хорошо

Например, в 2017 это был один сайт для националистов, в 2019 это была одна норвежская газета (там была статья о гее, который уж очень сладко рассказывал про свои попытки суицида) Нет, забанили не из-за гея (раньше с этим все боле-менее норм было) А как раз из-за пропаганды суицида

Ну а с 2022 года там... палец скроллить устанет

🫡 - Рунет press F

Читать полностью…

СИНЕСТЕЗИЯ ОТ ОРГАЗМА

Если не помнишь, что такое синестезия (мой видос про это) - у тебя смешиваются разные чувства и восприятия. Например, ты можешь видеть звуки в виде цвета, чувствовать текстуры и т.д Цифра 3 тебе кажется зеленой, буква А - красной, а звук рояля - гладкий, как будто гладишь кота

Синестезия чаще всего врожденная, изредка может появиться после травмы головы

Но совсем недавно произошла очень необычная история, когда человек без каких-либо отклонений в психике и травм, стал синестетиком после оргазма

Даже приведу его цитату, как это выглядело

Все окрасилось в розовый оттенок. Даже в темной комнате окружение как будто залило ранним утренним светом. Это был сюрреалистический опыт, который было трудно объяснить.

Нет, во влагалище девушки не было ЛСД (ну мало ли, вдруг кто подумал)

Но на вопрос “он что, трипует когда кончает?” - ответ “скорее да, чем нет”

Синестезия во время оргазма усиливает многие аспекты)

Когда чела начали расспрашивать, то оказалось, что синестезия была у него в детстве, когда он перенес болезнь сердца

Он ощущал боль как “белый цвет”, но это прошло, как только он вылечился. Так что на сегодняшний день его синестезия включает две особенно редкие формы: “цветную боль” и “оргазм в цвете”

Хотел бы так же?

🤔Не, звучит страшновато

😎У меня и так синестезия. Закладка пахнет землей, а менты на цвет - синие

Читать полностью…

СИНДРОМ «И ТАК СОЙДЕТ»

Сегодня немного психологии вам


И поговорим про

«парадокс региона-бета»

Это когда люди быстрее восстанавливаются после сильных и херовых эмоции, чем от менее тревожных

В жизни это проявляется так: мы годами готовы терпеть условия жизни, если они не совсем херовые

То есть застываем на одном месте - ходим на нелюбимую работу (ну а куда меня еще возьмут), ходим в привычные места (ну а вдруг в новом месте не понравится) и тд

Причина состоит в том, что интенсивные траблы включают процессы психологической защиты, которые уменьшают стресс

А вот менее интенсивные состояния такое не делают

Набираем 7 тысяч 🔥 и дам годные советы и расскажу, как я вырывался из этого состояния. Многим будет очень полезно

Читать полностью…

СМЕРТЕЛЬНАЯ КОНФЕТКА

Читал истории про благотворительные организации и нашел интересную случайность - есть (хоть и небольшой), но шанс, что вместо продуктов тебе попадется замаскированная наркота

Кто-то мог бы подумать, что это злой умысел - травить народ, но речь идет о банальных ошибках. Контрабанду наркотиков очень часто маскируют под всякие конфеты и сладости.

Из последних кейсов - метамфетамин (в жидкой форме) под видом кокосовой воды (смотри скрин 1), кокаин кленовом сиропе (скрин 2)

Хотя это не объясняет, как наркота может оказаться в благотворительных организациях (это ведь надо самому прийти и ее принести) - вот на днях благотворительный фонд раздал ананасовые конфетки компании Rinda, но... с метамфетамином. Вернее, чисто технически, это был чистый метамфетамин, спрессованный в форму конфет и завернутый в фантик (смотри скрин 3 и 4)

Рыночную стоимость такой конфетки оценили в 608 долларов за штуку

Сколько всего конфет принесли - не уточняется, но, видимо, дохрена, раз местное управление по борьбе с наркотиками посоветовали вообще никому не есть никакие ананасовые конфеты компании Rinda в ближайшее время

Несколько человек уже попали в больницу (для сравнения - метамфетамина в конфете - 3 грамма, а чтобы упороться достаточно 10–25 мг (!)
Остальные пока не обратились (либо не пробовали, либо помалкивают и за добавкой пошли)

P.S и это не рофл - сейчас открыл гугл трендс, и вижу, что резко возрос спрос на ананасовые конфетки компании Rinda в этом городе)))) (ссылка)

Жалко этих добряков, кто такое допустил - наверное, уже в цементных сапогах где-то плавают

🫡Пошел узнавать адрес ближайшей богадельни с бесплатной едой

Читать полностью…

ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ

Вышел интересный ресерч, в котором выяснили, кому тяжелее всего бросать курить, а кому легче

Собрал для вас все самое важное и интересное

У тех, кому удалось бросить, была нечто общее - они много ходили пешком

И даже был выяснен темп ходьбы, который лучше всего отбивает желания курить. Это быстрая ходьба (не до одышки), как будто ты немного опоздаешь. Но не настолько, чтобы бежать

Быстрая ходьба на свежем воздухе отбивала желание курить сильнее, чем даже полноценный бег на дорожке в зале

Также очень не советуют бросать курить с помощью вейпов -очень часто это приводит к “двойной” никотиновой зависимости

Да и вейпы чаще показывали “плохой результат” - бывали кейсы, когда всего 2 месяца вейпинга вызывало у пациента диагноз, похожий на инфекционным заболеванием дыхательных путей. При этом у него не было ни астмы, ни аллергии. Можешь прочесть всю историю целиком с гугл транслейтом - очень занимательно)

Ну и напоследок, можно узнать, насколько у тебя сложная зависть с помощью Теста Фагерстрема. Там даже есть рекомендации в соответствии с твоим уровнем зависимости


😎Сойду с ума без никотина, так что готов прожить поменьше, но с кайфом

😢Никотин бросил, с героином пока не выходит

Читать полностью…

ТЫ БРОСИШЬ НАРКОТИКИ ПОСЛЕ ЭТОГО ПОСТА

Я хоть и придерживаюсь правила не писать о наркотиках чаще 1го раза в неделю, но тут увидел крутую документалку о том, как делают кокаин в Перу (журналисты присутствовали при самой варке - советую глянуть. Там сразу с тайм кодом)

Да и позавчера, после того как я написал, что кодеиновые сиропы и азот из шаров для бомжей, некоторые писали ЧТО ТЫ ИМЕЕШЬ ПРОТИВ ЛИНА

Но вот вам крутой пруф, что “чистых” наркотиков не бывает.

А заодно рецепт готовки кокаина по Южно-американски


1. Листья коки кладут в колодец и добавляют воду. Потом их целый день топчут

2. Потом коку смешивают с кислотой или отбеливателем. Это “вытягивает” наркотик из растения

3. Потом все это сливается в деревянный таз, наполненный бензином. Так делается кокаиновая паста

4. Дальше все это миксуется с ацетоном и соляной кислотой

5. Потом берут кошачью жопу и ведро укропу (хотя лучше бы их, звучит безобидно)

По итогу все все это попадает в носы богатых людей)

Люди любят говорить о чистоте кокаина, но по сути варщики все время стоят над котлом с кипящим бензином

Так что лишний раз подумай, прежде чем что-то пробовать

😇Я и так на ЗОЖе

🌚Учитывая мое питание и образ жизни, мой организм уже давно приравнивается к хим. заводу

Читать полностью…

КАНЬЕ УЭСТ ПОД ВЕСЕЛЯЩИМ ГАЗОМ

Бывший глава Yeezy Майло Яннопулос обвинил дантиста Канье Уэста, что тот якобы подсадил Канье на веселящий газ. Мол, после той самой операции за 850 000 $ с титановыми зубами Канье нужна была анестезия. Да еще и за 50 кэсов $ в месяц.

Так это или нет, но на реддите уже форсят короткое видео с Канье в маске для вдыхания закиси азота. И судя по словам этого самого Майло Яннопулоса, дантист с корешами уже почти довел Канье до недееспособного состояния полуовоща и теперь он не способен заниматься творчеством (альбомов не ждем)

Про газ из шариков я делал крутой пост-карусель, где описал трип репорт и даже нашел видосы с людьми под веселящим газом.

Но из этой новости (если она подтвердится и это не кляуза) я вижу две грустные вещи

1) неважно, сколько у тебя денег, тачек и недвижимости по всему миру, торчать ты неизбежно будешь на какой-то бомжатской ху*не (вроде сиропов от кашля или веселящего газа)
Это как-то немного обескураживает (если что, все наркотики плохие, но я про саму ситуацию)

2) увы, куча людей вокруг- стервятники. Тот же Канье дал слабины - и вот уже люди вокруг начали юзать его пограничное состояние

Как только ты начнешь разваливаться, все захотят оторвать от тебя кусок пожирнее

Грустная, но неизбежная правда жизни.

😢Жаль Канье

🗿Какой Канье, у мня ютуб не работает

Читать полностью…

ГОРМОН МОТИВАЦИИ

Стараюсь не частить с ЗОЖными постами, но не могу не рассказать интересную инфу

Сначала проголосуй, что ты выберешь - пойти в качалку и хорошо потренить или заказать вкусного хрючева и остаться дома?

Качалка - 🍌

Хрючево - 🌭


Как будто бы выбор очевиден, и за первый вариант может проголосовать человек замотивированный

Но оказывается, не все так просто

Есть отдельная молекула, которая называется орексин

И если про дофамин и серотонин знают все, то про орексин - нет. Хотя бы потому, что его открыли всего-то в 1998 году

(Для сравнения, в 1970-х годах уже во всю пересадки сердца делали)

Но вот в чем суть: люди с высоким орексином и правду выберут первый вариант пойти в зал не потому что они замотивированы, а потому что им и правда это больше по кайфу

Еще один интересный нюанс - орексин отвечает за бодрствование, а те, у кого это система совсем хреново работает, становятся нарколептиками. То есть могут уснуть на ходу, во время еды и тд. Ну или во время драки, как это обыграли в последнем сезоне пацанов


Крч, чтоб не затягивать и так длинный пост, вот тут можешь прочитать все об этом


Но поднять уровень орексина можно простыми способами

1. Не забывать про клетчатку и не злоупотреблять углеводами

2. Стараться не допускать профицита калорий + кофеинчик помогает

3. Холодный душ (только аккуратно)

4. Физуха и побольше быть на свежем воздухе

Читать полностью…

ГРУСТИШЬ? ЭТО ПОТОМУ ЧТО ЖРЕШЬ

В приватном канале я часто рассказываю о том, как еда влияет на твою продуктивность и настроение (или как я случайно открыл для себя интервальное голодание)

И вот подоспели пруфы - низкокалорийная диета мало того что приводит к потере веса, но еще и вызывает кучу положительных изменений в мозге
А конкретно, в тех отделах, которые отвечают за эмоции и память

С гормонами тоже происходят изменения - например, снижается уровень лептина (отвечает за голод)

То есть получается парадокс: ты меньше ешь, и по итогу и есть хочешь меньше

Это как с дрочкой - чем реже занимаешься, тем меньше и хочется

Низкокалорийная диета - это сколько? - спросишь ты

Это 1800 ккал в день для мужчин и 1500 ккал для женщин

На самом деле, если ты активно занимаешься спортом, не вижу ничего плохого, чтобы накинуть еще 500 ккал

И еще вдогонку приятный плюс - кофеин очень нехило снижает уровень стресса, вызванный в том числе и недоеданием.
А на первых порах это стресс у тебя явно будет)

Но тут главное первые дни перебороть, потом в разы легче будет

❤️Если ждешь, чтобы в след посте я снова рассказал почему кофе вызывает рак, а от диеты умирают в 33

Читать полностью…

ЧТО СТАНЕТ С ЮТУБОМ

Вспоминаю свой пост ,написанный еще в 2022, где я говорил о блокировке ютуба

Шли к этому 2 года, и вот подходим

Что ж, будем теперь смотреть с впн (вот и реклама на ютуб вернется - а то половина уже забыла, что она была)

Настоятельно всем рекомендую его настроить.
Не жалейте денег даже на платный, они стоят копейки, а позволят вам смотреть контент без цензуры.


Но все мы знаем, что под шумок больших планов всегда идут планы поменьше

Взять хотя бы идею запретить впн или обязать владельцев ТГ каналов с > 10 тысяч подписчиков передавать в Роскомнадзор сведения о себе

(Если этого не сделать, то нельзя будет размещать рекламу, собирать донаты, а другие каналы не смогут делать у тебя репосты)

Ожидаемо? Да

Кто-то удивлен? Нет

Раньше была поговорка “строгость законов в РФ компенсируется необязательностью их исполнения”

А сейчас только Лебедев на всех интервью убеждает, что в России-то все дозволено

Но теперь новый тренд - строгость законов множится на их абсурдность, а если их исполнение ты не можешь проконтролировать, то просто объявляй охоту на ведьм

ДЕЛАЕМ ВИДЕО ПРО ЦЕНЗУРУ И ЗАПРЕТЫ (сюда же и как их обходить, рекламодатели в личку)?


💔 - Да

Читать полностью…

📸ИЩИ СЕБЯ В ПРОШМАНДОВКАХ AIRBNB

Кто-то рассказывает, что от донорской спермы у него больше 100 детей по всему миру, а кто-то по миру путешествует и оставляет за собой шлейф из своих хоум видео. И даже не подозревает об этом

На CNN недавно вышел большой материал про скрытые камеры, которые находят те, кто бронирует жилье через Airbnb. Речь идет о десятках тысяч (!) инцидентов

Отдельная тема - как эти камеры прячут, например, в зарядных устройствах или будильниках (смотри фото)

А гайды на ютубе "как найти камеру в снятом жилье" собирают сотни тысяч просмотров (советуют отключать вай фай роутер, чтоб не велась онлайн запись и просвечивать всю технику фонарем на телефоне)

🤝Так что если у тебя есть фобия, что тебя снимают в новом жилье- расслабься, это не фобия

Оказывается, если ты найдешь камеру и вполне справедливо напишешь в поддержку Airbnb , они даже не уведомят копов (самое большое - напишут владельцу квартиры)

Так что вся волокита на тебе. Один из последних примеров - накрыли чела с тысячами фоток и видосами, в том числе и с не совсем одетыми детьми.

По системе Airbnb он числился “супер хозяином”, то есть выполнил кучу требований и попадал "в рекомендации"

Получил всего год тюрьмы, что, как по, мне маловато. А если он этот контент еще бы и продавал (а мб так и было),то там явно заработок был нехилый

Так что в новых местах всегда будь аккуратнее

🤬Вот уроды

🍌Готов сам скинуть нюдсы из вашего дома, если платите

Читать полностью…

КОФЕ СДЕЛАЕТ ТЕБЯ ТУПЫМ

Тут недавно вышел ресерч про кофе

Оказывается, кофеин снижает объём серого вещества в мозге, но если ты при этом не досыпаешь


Это прям плохие новости, так как кофе обычно и пьют, когда недосыпают

Подсаживаемся на кофе мы еще и потому, что сладкая еда после него кажется еще более сладкой, а горькая -не такой горькой.

При этом очень часто кофеин мы «добираем» из совсем других источников

Например, из шоколада или колы. В итоге у многих передоз по кофеину к ночи, мы плохо спим, и попадаем снова в замкнутый круг недосыпа

Если наберем 5 тысяч 🔥и вечером расскажу про мой любимый напиток мате, которым я давно заменил кофе

Расскажу о его плюшках, после которых ты точно бросишь энергетики

Читать полностью…

ОПЯТЬ ВЗЯЛИ НА РАБОТУ ХАКЕРА ИЗ СЕВЕРНОЙ КОРЕИ

В видосе про хакеров я рассказывал, как они любят тайком устраиваться в компании из США.
Корейцы обычно юзают украденную личность, зарегистрированную в США и работаю с ВПН в дневное по США время, так что до них не докопаться

И тут снова произошел случай, доказавший, как неэффективны становятся проверки

Сейчас почти во всех IT компаниях на Западе, перед тем как нанять человека, HR-отдел проверит все рекомендации и проведет несколько видео-интервью

Конкретно в случае с этим корейцем было аж 4 видео-созвона (хз, че они там 4 раза выясняли, ну да ладно)

Но чел просто отредачил стоковую фотку и юзал дипфейк. Сразу после трудоустройства он установил малварь на компьютер компании, чем себя и выдал (видать, слишком долго ждал и руки чесались)

ФБР и Министерства юстиции США говорят, что тысячи удаленщиков в американских компаниях — граждане КНДР. Были даже озвучены их З\П - $300 тыс. в год. А это миллионы долларов в бюджет Северной Кореи

Правда, непонятно, сколько из этих зарплат у них забирает товарищ Ким (боюсь, что всё)

🤔 если ты не юзаешь дипфейк, не устраиваешь ддос атаки на сайт работодателя и никого не обманываешь, но тебя все равно не берут на работу

Читать полностью…

ЕЩЕ ОДИН ПОВОД УСТРОИТЬ ЦИФРОВОЙ ДЕТОКС

Хорошие новости - как оказалось, эффект цифрового детокса сохраняется в течение некоторого времени, даже когда ты снова вернешься к телефону


А именно

1) Существенно улучшается качество сна

2) Увеличивается удовлетворенность жизнью

3) Неплохо роняется уровень стресса


Сейчас расскажу, как это правильно делать

Полностью отрывать себя от смартфона, кстати, не рекомендуется.
Советуют ограничить соцсети до 30 минут в день (можно разбить на 2 периода по 15 мин)

🤝Как раз чтобы написать маме, мои посты почитать и подписаться на мою инсту с новыми постами

Так и сделали с участниками эксперимента - правда, многие переключились на игры или фильмы, то есть за ноутом и компом меньше сидеть не стали)

Но все они уже в течение двух недель эксперимента окончательно потеряли интерес к соцсетям

Пробуем так же? (хотя бы пару дней)

😎Изи, не каждый день захожу в соцсети

😢Какие пару дней? если 20 минут - то ок (не продержусь даже их)

Читать полностью…

ИСТОРИЯ АФРИКАНСКОГО СКАМА

Сегодня у нас познавательная рубрика о том, как зарождался скам в Африке

Какой ещё скам - скажешь ты, у них даже воды нет

Но одно другому не мешает -те самые письма «нигерийского принца» придумали ребята из Нигерии и Кот д'иВуара (беднейшие и безграмотные страны Африки, там только в 1980-х годах появились учебники)

Самая известные - Yahoo Boys
Это не единая группа, а различные братства.
Забавно, что на ютубе даже есть подборки в стиле "Топ 5 самых богатых Yahoo Boys 2024" (Выебываться украденным деньгами - очень по нигг*рски, так что этих ребят быстро садят)

Есть инфа, что настоящими Yahoo boys считаются те, кто прошли вуду-ритуалы, а их техника должна быть заговорена профессиональными кибер-колдунами (Такой апгрейд называется Yahoo Plus)

Провалившись в кротовую нору, я нашел упоминание о Yahoo Plus Plus. Это совсем уже отбитые скамеры и хакеры, которые похищают и убивают людей и несут их органы знахарю.
Зачем? Тот сделает им зелье или супчик, чтобы оно… повысило их навык скама. Да.

Например, в руки журналистов попал рецепт

“для коммерческого шпионажа и саботажа данных в крупных компьютерных сетях нужны два левых глаза и левая грудь молодой женщины (ей не должно быть больше 25 лет)"

Звучит как трэш, если бы не одно но

В некоторых частях Нигерии есть целые кампусы под названием Hustle Kingdoms (а звучит-то как)
Там молодые ребята уже лет с 13 изучают основы скама

Сейчас у них очень популярно секс-вымогательство, когда они шантаржируют тебя твоими нюдсами.
Кстати, есть инфа, что именно Yahoo Boys во всю юзают онлайн дип фейки


🤝 Теперь буду знать, что меня в интернете разводит либо северокореец после чашки риса, либо африканец после супа из 7 залуп чьих-то глаз

Читать полностью…

ПОДРОСТКИ - ХАКЕРЫ, ОГРАБИВШИЕ ВЕГАС

Давно не было у нас ничего про хакеров, так что интересный лонгрид вам

Читал новость, что Лас Вегас настолько боится хакеров, что теперь весь DEF CON под угрозой (это такой большой ежегодный хакерский капустник, любимый студентами-кибербезопасниками)

Проходит он как раз в Вегасе, так что номера всех участников конференции обыскивают (смотри фото)

Доходило до того,что водителям, которые развозят этих участников, руководство сказало не брать в дорогу свои телефоны (а не то их заразят ещё)

А всем участникам в конце недвусмысленно передали такой месседж, сказав, что их большего не ждут

И на самом деле, паранойю можно понять

Больше всего Вегасу досталось от тусовки Scattered Spider - в том году они сильно нашумели, взломав несколько крупнейших казино (в том числе и то, где снимались 11 друзей Оушена)

Изначально хакеры планировали взломать ПО игровых автоматов, и отправлять на них играть “засланных казачков”, но когда не вышло - они такие: “ну что ж, пойдем по старинке”

Будем красть данные сотрудников, шифровать их и требовать за них деньги (кстати, многие казино торгуются, но по итогу платят. Для них условные 15 лямов долларов - не проблема, зато потом можно пофиксить дыры в системе безопасности)

Причем Scattered Spider считаются едва ли не лучшими соц. инженерами

Например, один из самых крупных их взломов произошел настолько же легко, настолько и глупо - они просто зашли на LinkedIn, нашли сотрудника, а затем позвонили в службу поддержки, мол, пароль забыли 👍

Про это есть статья Компания стоимостью 13 миллиардов долларов «побеждена 10-минутным разговором» там можно подробнее чекнуть, как они действовали


Причем не так давно арестовали одного из участников Scattered Spider, и оказалось, что ему … 17 лет

Чуть раньше задержали еще одного, тому было 22 года

Ну и конечно, я бы не был собой, если бы в пост не добавил мотивации

Мне понравилась фраза из одной статьи

Богатые ресурсами фирмы сегодня побеждаются молодёжью

То есть твой возраст не играет роли. Если смог 17-летний пацан, то сможешь и ты (не казино грабить, а чего-то достичь)

🤩 Мотивирован до конца недели

😎Казино не жалко, пойду их грабить

Читать полностью…

Я ВСЕ ВРЕМЯ СТОЮ НА МЕСТЕ


7 к 🔥набрали, так что рассказываю (пост-лонгрид, но интересный + полезный)

Если немного упростить, то лень, апатия, отсутствие желания меняться - это всего лишь неправильно работающая дофаминовая система

И если ты находишься в парадоксе региона бета, есть один дельный совет: надо бороться с желанием мягко реагировать на некритичные ситуации

Что это значит?

У тебя должно буквально подгорать от вроде бы неважных вещей

Да, звучит странно, но надо в этом потренироваться

Вспомни, в каких вопросах ты прям принципиален, и даже малейшие отклонения тебя не устраивают. На какие ситуации люди говорили тебе «ой да забей», но ты не забивал?

По-любому такое есть, покопайся в себе и найдешь

Выпиши эти вещи и подумай - что конкретно тебя злит?
Как эту эмоцию можно перенести на более значимые изменения в твоей жизни ?

Это будет твоим «переносом стимула»

Лично у меня сработало - я очень большой перфекционист в бытовых вещах, и я смог перенести их на работу

Совет номер 2: чаще добавляй геймификацию

Щас наглядный примерчик, если ты не очень понял

В сети есть куча мемов про то, как живут айтишники- релоканты. Чел зарабатывает несколько тысяч € в месяц, но просто угашивает свою квартиру, превращая ее в гадюшник, куда собаки даже умирать не пойдут.

Он может искать ошибку в коде полдня и потом играть в рпг до утра, но при этом не может помыть тарелку

Но, например, он может воспользоваться геймификацией - во время уборки и ремонта представлять как он улучшает свое жилище, делая его лучше и прокачаннее. А в играх всегда ночевка в своем жилье (а не на матрасе в заброшке) дает свои баффы

Так что не стесняемся обманывать мозг )

Поверь, перенос стимула + геймификация творят чудеса

Ставь 🔥 если дочитал

Читать полностью…

ПОЧЕМУ НОВЫЙ MARVEL ТАКОЕ ГОВ*О

Я сходил на Дэдпула и Росомаху через день как они вышел в прокат, специально не читал и не смотрел рецензии, чтобы моим мнением не смогли манипулировать

По итогу я выходил из зала с чувством, что меня наеба*ли (в конце поста расскажу почему нет).

К вечеру я про фильм забыл, но реально удивился, когда он сорвал кассу и стал даже прибыльнее чем Джокер с Хоакином Фениксом

Хотя что было в фильме?

Какие-то отсылочные персонажи (не против отсылок, но убери всю тусовку Блейда с Гамбитом - фильм вообще ничего не потерял бы), куча спецэффектофф, злодейка, не внушающая никакого страха (я вообще полфильма думал, что это какая-то очередняра и ждал появление настоящего злодея)

Ощущение будто сюжет попросили написать нейронку

Про это писали медиа Variety - мол, количество проектов превышает возможности Marvel, а сценарии часто переписываются, когда сцена уже готова

А что такое переписанный сценарий - я скажу (так как сам их иногда переписываю - и хорошо, что почти всегда ДО съемок)

Вот прикинь, ты сотрудник отдела спецэффектов, и сцену драки, которую ты монтировал хуллион часов, отбраковали. И сказали, что надо сделать другую. И не сейчас, а желательно, чтоб вчера. Какой буде итог? Выйдет так себе. И такое там каждый раз

Я как будто 2 часа смотрел какой-то мем - не слишком плохой, чтоб прям уйти, но и не не настолько смешной, чтобы хотя бы посмеяться

При этом Дэдпулу всегда было позволено то, что не мог позволить себе ни один фильм марвел. Рушь сколько хочешь четвертую стену, шути любой абсурд, но вышло все равно не очень

Так вот, не наеба*ли меня, потому что за билетик я не заплатил
Обычно всегда резервирую через сайт, а щас решил взять на кассе, а там оказалось что они не принимают Эпл пэй, лол.
Ну а пока по дороге к залу я пытался оплатить через сайт, оказалось что он у них упал.
Угрызения совести не мучают.

Если у тебя другое мнение - го в коммы, ну а как минимум проголосуй

❤️Смотрел, мне зашло

💔Смотрел, фильм ху;йня

🔥Не смотрел

Читать полностью…

ВОТ ПОЧЕМУ ТЕБЯ НЕ ПРЕТ КОФЕИН

Я уже как-то рассказывал, что кофеин лучше не халкать в первый час после пробуждения - у тебя и так высокий кортизол, а после кофе он подскочит еще выше
И тут решил узнать, к чему приводит постоянно высокий кортизол

Есть такой синдром Иценко - Кушинга, когда у тебя хронически повышенный кортизол

Среди симптомов - снижение иммунитета, простывание от любого ветерка, хер пойми откуда постоянно синяки (которые еще и долго не проходят), высокое давление, ожирение и растяжки

P.S Я не нашел четкой взаимосвязи, чтобы это произошло от кофеина, то есть не надо за голову хвататься и бросать. Но я к тому, что зачем повышать кортизол каждый день на протяжении многих лет?


А еще, тем кто пьет кофе, делали анализ ДНК и оказалось, что разную реакцию на кофеин, увы особо не пофиксишь

Если метаболизм быстрый - ты спокойно выпиваешь кофе и чувствуешь эффект

А вот если он медленный, то ты получаешь все неприятные побочки в виде беспокойства и нервозности

👍Специально не лягу спать сегодня, чтобы не пить кофе сразу, как проснусь (мы на разных уровнях)

😎Не пью кофеин, из веществ, оканчивающихся на “ИН” у меня есть многое другое

Читать полностью…

FOMO тебя убьет

Неприятные новости, бро

Оказалось, что страх упустить информацию или новый опыт (FOMO)— один из ключевых фактор поехать кукухой

Человек при этом не понимает, почему он выгорает - вроде бы, он постоянно в движении, узнает что-то новое и не сидит на жопе

В терапиях, которые я провожу в приватном канале, очень многие ребята с этим сталкиваются.

И получается такой парадокс : ты хочешь развиваться, а для этого тебе постоянно нужно узнавать что-то новое, подписываться на новые каналы и читать новости. Но по итогу это приводит только к депре

Поэтому мой совет:

1. Выбери круг своих основных интересов, и делай на него упор. Не пытайся разбираться во всем. Это хоть и звучит очень круто и заманчиво, но на деле ты только распылишь свое время на разные сферы

2. У тебя каждый день должна быть «зона детокса» Например, 3-4 часа вечером без интернета
Начни с малого- допустим, с 18:00 до 22:00 не заходи в интернет

3. После этого можешь проверить новости и немного позалипать в каналах. Постепенно увеличивай это время, чтобы вечером не заходить в интернет совсем. Поверь, то что действительно важно, ты и так узнаешь

🤔Если бы не мой FOMO, я бы не прочел этот пост

Читать полностью…

КАК ВИДИТ МИР ЧЕЛОВЕК ПОД АУТИЗМОМ

Чем лучше всего заняться в пятницу вечером? Правильно, пройти тест и узнать, какой ты аутист 👍

Расстройство аутистического спектра (РАС) - это спектр, то есть симптомы могут сильно отличаться у разных людей. А еще у аутизма есть разные формы - например, синдром Аспергера, когда ты совсем не умеешь в социальные коммуникации и взаимодействия, но все остальные функции работают. Кстати, в наличии у себя Аспергера признавался Илон Маск

Вообще, есть теория, что «легкая форма» этого синдрома есть у многих успешных предпринимателей. Потому что так они могут создавать инновации, забивая болт на социальные условности.

Про это даже была интересная статья на Washington Post, где описывался кринж Цукерберга в общении, то как создатели PayPal делали бомбы в старшей школе и так далее. Кстати, Аспергер почти всегда бывает только у мужчин, поэтому стартаперОК меньше, чем стартаперов (опять же, это только теория)

Так что у кого-то аутизм сильно бросается в глаза и даже может выглядеть жутко (вспомни хотя бы антагониста Тодда из последнего сезона “Во все тяжкие”), а некоторые вполне себе живут спокойно

И одним из таких можешь даже быть ты (или я)

Нашел тест (как всегда, без смс и рекламы, но нужен гугл транслейт), так что можешь узнать, насколько у тебя выражен аспергер и аутизм

😎Аутизм меня боится

🥲Боюсь проходить, не хватало еще одного расстройства в копилку

Читать полностью…

АЯУАСКА ТЕБЯ УБЬЁТ

Вокруг галлюциногенов уже давно лояльные настроения, а аяуаска так вообще считается частью ретрита

Поэтому сразу к истории (довольно жутковатой)

Есть такая организация Soul Quest Ayahuasca Church of Mother Earth. Прям типикал американское название с матерями и церквями, а на заглавной странице сайта даже флаеры со скидками на твою первую упорку (смотри скрин)

Кстати, на самом скрине ты можешь увидеть, что церемоний может быть несколько

Это и сыграло злую шутку с пацанчиком (на третьем фото)

Он принял участие аж в трех церемониях аяуаски и одном ритуале с использованием "камбо"

Это когда ты наносишь на себя выделения гигантской листовой лягушки (якобы в это время у тебя детокс происходит и ты не болеешь) Соре за черный юмор, но шаманы и правда не обманули, и пацанчик точно никогда не заболеет. Потому что он умер

Пока он катался на траве в припадке, шаманы молились и пели, а неладное заподозрили, когда у него уже лопнула кожа на шее и лице (от судорог + трения об землю) Вскоре он умер, причина смерти - гипонатриемия. Штука весьма мучительная

Грустно еще и то, что эта кампания не хочет платить бабки семье умершего - говорит, что их нет, и вообще они сейчас банкротятся (хотя ретриты все еще проводит)

Потом попытались обвинить его в эпилепсии/судорогах, о которых он умолчал, но суд выяснил, что перед ретритом чел вообще ничем не страдал и не болел

Хотелось бы сказать - "никогда не употребляй", но с "поправкой на реализм" скажу иначе - если уж что-то довелось попробовать (даже условно-безопасное), никогда не жадничай и не пытайся поиметь от момента прям все. А то момент поимеет тебя

🤝 понял-принял

🦄 уже пошел на пруд за гигантской листовой лягушкой

Читать полностью…

УПОРОЛСЯ ВИТАМИНАМИ И ЖАЛЕЮ

В США появился новый "БАД", который многие ставят себе в вену. Например, его щас нахваливает Джо Роган

Называется эта штука NAD +

Это молекула, которая защищает ДНК. А еще вырабатывает энергию и строит новые клетки. Короче, если говорить по-русски, может остановить старение и сделать тебя моложе и энергичнее. В молодости эта молекула вырабатывается с лихвой, а потом все меньше и меньше

Несколько сеансов такого "ширева" могут стоит до 2000$, но грустный инсайд в том, что молекула NAD+ слишком большая и не факт, что может проникнуть внутрь клеток.

Но всем как будто пох*й - это чисто американская тема, когда какую-нибудь жену Джастина Бибера уличают в употреблении БАДов, и потом полстраны будут на этом БАДе сидеть. И неважно, хоть Министр здравоохранения выступит с речью, что это пустышка

Ну и силу плацебо никто не отменял)

Конечно, я решил найти, можно ли поднять уровень NAD + естественным путем, чтобы рассказать вам

✍️
И раз ты читаешь этот пост, значит, я нашел

Записываем

1) никотиновая кислота (не путать с никотином) Это сырье для создания NAD+ изнутри
2) побольше витаминов группы B и D
3) побольше белковой пищи
4) поменьше жариться под ультрафиолетом (юзать защитные крема)

❤️если почаще писать про ЗОЖные темы

Читать полностью…

АМЕРИКА ПОД МУХОМОРОМ


В США настоящий мухоморный бум - шоколад, жевательные конфеты, печенье - мухоморы засовывают куда только можно. Вообще, засовывать ПАВ во что-то сладкое, чтобы можно было этим объесться - это хороший способ словить передоз

А со свойственным американцам максимализмом, уже появились продукты с убойным содержанием мусцимола (действующее вещество мухомора)

Например, если съесть всю плитку шоколада марки DIAMON SHRUMZ (смотри фото), то можно попасть в больницу с критическим отравлением (собственно, что сейчас и происходит во всех штатах) И вроде как заподозрили официальный смертельный случай

Кто за 250$ хочет отравиться и под капельницей полежать?

При этом мухоморы легальные везде кроме Луизианы - всего одного штата

Из-за того, что законы штатов разные, можно реально не найти концов, почему когда-то что-то запретили. Но скорее всего, был какой-то негативный инцидент

По одной из версий, молодежь в Луизиане пила отвар ангельских труб (датуры) и сошла с ума. Один пошел прыгать с крыши, а другой попытался откусить руку у друга

После этого на всякий случай там запретили и мухоморы. Сработали на опережение, так сказать

Но раз даже шоколадка на полке магазина может тебя убить, всегда будь аккуратен с БАДами, которые ты покупаешь

♥️ - Теперь буду есть только шампиньоны

Читать полностью…

КАК ОТКЛЮЧИТЬ ЦЕНЗУРУ В МОЗГЕ

Сегодня хотел рассказать про такую интересную штуку как “блуждающий разум”

Я давно замечал, что всякие годные идеи приходят, когда я лежу в кровати\еду на машине или на тренировке. Вроде совсем разные состояния, но как будто мозг подкидывает в этим моменты что-то прикольное

Мб ты и сам замечал, что прикольные идеи приходят неожиданно когда ты гуляешь, стоишь в душе или бегаешь (да и чего греха таить, лежишь с одноразкой)

Дело в том, что сосредоточенный на задаче мозг подвергает “цензуре” всякие творческие решения

Есть даже интересная взаимосвязь - творческие люди быстро и легко отвлекаются

У них чаще включается так называемая “сеть пассивного режима работы мозга” (СПРРМ)

Так что такой вот интересный парадокс - мозг наиболее активен тогда, когда ты немного “ослабишь хватку”
Ты переключаешься на автопилот и мозгу проще ловить всякие ассоциации и творческие идеи

😴Супер, пойду полежу с курилкой

😎Тоже люблю отвлекаться -ведь если бы я не отвлекался, то не прочел бы этот пост

Читать полностью…

ПОЧЕМУ МАТЕ ЛУЧШЕ ЧЕМ КОФЕ

Для начала немного напугаю вас

Есть куча пруфов, что употребление горячих напитков ( 65-75°C) может вызвать рак

Если пьешь часто и много, у тебя повреждаются клетки, верхней части пищевода, а там и онкология на горизонте

Вообще, горячие напитки то признавали канцерогенами, то говорят, что все не так страшно, как кажется


Я суммировал все пруфы за и против на сегодняшний день и вывод такой: шанс подцепить рак от горячего чая или кофе очень мал, но по-видимому, не равен 0

Чтобы его увеличить, надо еще прибухивать и каждый день курить

Мате в этом плане мне импонирует больше всего

Главная причина - куча антиоксидантов в составе, которые как раз и уменьшают все воспаления в организме


Бордяк не меньше, чем от кофе (а для многих еще и больше)

А еще есть пруфы, что мате сжигает жир даже лучше кофе. Например, на упражнениях средней интенсивности после мате он сжигается на 24 % лучше

⚡️Как чувствовал и всегда пил ледяные энергетики. Рак мне не грозит

😎Попробую мате - лишний повод гонять чаи на работе не повредит

Читать полностью…

⚠️Отвлекаемся от тапалок и переносимся в штаты, где вовсю идет конференция Bitcoin 2024! Смотреть можно тут, а Трамп будет выступать в 19 UTC (через 5 часов)

Камала Харрис слилась с выступления, но вот-вот должна объявить о своей позиции по крипте. Тут же выяснилось, что у нее есть муженек криптоэнтузиаст. Сегодня же микрофон в свои руки взял независимый кандидат Роберт Кеннеди-младший - племянник того самого Кеннеди.

➖Начал Кеннеди-младший с громких заявлений, что BTC может оцениваться в сотни триллионов долларов, Биткоин - идеальная валюта, технология свободы, надежды, оптимизма и независимости. Биток - будущая опора экономики США, которая исправит сломанные американские деньги и общество.

➖Также он готов перевести 200 тыс BTC в МинФин США. А еще пойти по стопам Сальвадора и покупать 550 BTC ежедневно, пока не будет создан резерв в 4 млн BTC.

➖Обещает не облагать налогами транзакции между долларом и BTC, а также узаконить покупку недвижимости за биток.

➖Кеннеди выступал раньше Трампа, но решил обезопаситься и спиздануть, что если Трамп объявит о плане купить 1 млн BTC в резерв правительства, то Кеннеди полностью поддержит это решение. Короче кто не понял, Кеннеди сделает все как Трамп, а то и лучше, только проголосуйте за него.

Еще на конфе Ledger презентовал новый кошелек, Майкл Сэйлор (основатель MicroStrategy) выдал, что по его медвежьему сценарию в 2045 BTC будет стоить $13 млн. CEO VanEck заявил, что больше 30% его личного портфолио в BTC.

🤔Трамп скажет свое слово уже пару часов, но после громких заявлений Кеннеди, деду придется поднапрячься, чтобы всех удивить. Сам BTC тем временем $69к и готовит основной мув на выступление Трампа. Может быть как палка вниз, так и вверх, зависит от выступления деда. Загадывать не будем, смотрим на альту, которая отстает и которую можно будет набирать после конфы. Пока на словах все очень красиво, что ж, посмотрим, как оно будет после выборов, ведь:

Все, что говорится на президентской гонке остается на президентской гонке.

Подписывайтесь на лучший Криптоканал
Там следим за выступлением Трампа

КЛИК


#Cryptoscamm #WASSUP

Читать полностью…

Сегодня небольшой пост-мотивация про идентичность

Все мы слышали истории актеров, которые отказались от роли, потому что сценарий им показался глупым, а потом фильм стал легендой и они упустили свой счастливый билет

Есть куча противоположных истории, в духе

“Харрисон Форд работал плотником у Джорджа Лукаса и тот позвал его сниматься в Звездных войнах”

Но будем честны - это слишком редкая удача, чтобы быть мотивацией

Куда сильнее вдохновляют истории, когда люди делали хотя бы что-то, и эта “минималка” оказалась самой важной
Энтони Старр, который играет Хоумлендера в сериалы The Boys признался, что когда ему пришло предложение на пробы, он 100% знал , что его НЕ возьмут

Он сравнивал себя с актерами вроде Генри Кавилла говорил, что он не подходит ни по росту, ни по телосложению ни по харизме, ни по внешности. То есть он слился сам

Его представители буквально заставили его поучаствовать в касте, так что он на айпад в каком-то подвале снял себя с покерфейсом (зачем париться, если все равно не возьмут)
И в итоге эта отстраненность и этот “don't care vibe” настолько зашел создателям сериала, что они сразу его взяли

Мораль первая:

Это очень трудно, но

не сравнивай себя ни с кем.

Мораль вторая:

Если есть вариант попробовать, и ты этого хочешь, то пробуй (не касается наркотиков)

Это не про распыляться на все подряд, а про то, что мы с вами сами не знаем своих границ и на что мы способны. Не живи отложенной жизнью, а живи сейчас. Даже если у тебя на руках херовые карты)

Иногда то, к чему мы даже не готовимся, становится нашим счастливым билетом

🔥Кнопка для замотивированных

Читать полностью…

ДЕАНОН

Новое видео уже на канале!
Го!

Ссылка: https://youtu.be/AT8K9egaawI

Читать полностью…