ИЩУ ЛЮДЕЙ ДЛЯ РАБОТЫ НАД ВИДЕО.
✏️Ты молодой и у тебя горят глаза?
✏️Усидчивый и есть свободное время?
✏️Хочешь работать со мной в команде?
Подписывайся и читай вакансию: /channel/+sDWVuaGZZ65jYzcy
🙈ОСЛЕПНУТЬ И НЕ УЗНАТЬ ОБ ЭТОМ
Сегодня немного познавательной инфы
Читал тут про разные синдромы и наткнулся на синдром Антона – Бабинского
Это редкое отклонение, когда слепые не понимают, что потеряли зрение и говорят, что им то солнце слепит, то наоборот, темно, поэтому они и не видят
👀Был случай, когда такой очевидно слепой пациент сидел у доктора, и когда тот показывал ему ручку со словами ты что в шары долбишься, что ты видишь, то пациент обижался на то, что в кабинете выключили свет, и над ним просто-напросто издеваются, ведь как он в темноте увидит, что там в руках у доктора?
🌚Казалось бы, человек с ума сходит, и не такое бывает. Но все оказалось куда интереснее
Объяснение нашлось - у пациента был инсульт, из-за которого повредилась часть мозга, отвечающая за зрение. Но так бы он очнулся и понял, что ослеп. То есть дело было не только в том. Стали смотреть дальше
🧠Нюанс оказался в том, что повредилось еще и другая часть мозга, которая отвечает за анализ сенсорных сигналов. То есть по сути до мозга так и не дошли сведения о том, что человек ослеп. И переубедить его в этом хрен выйдет
Поэтому эти люди будут идти спотыкаться, материть неровные бордюры, откуда-то возникшие стенки и препятствия, но не поверят, что они ослепли. Люди с синдромом Антона – Бабинского уже не видят, что творится вокруг них, но их сознание по-прежнему восприимчиво к изображению (ведь они помнят как выглядят вещи)
Забавно убеждаться в очередной раз, что мозг - по сути компьютер, и может спокойно работать как вентилятор без лопастей, даже не понимая, что уже не гонит никакого ветра
ОСОЗНАННЫЕ СНЫ
🎬Давно у нас не было классных подборок на канале
Самое время для них 🍿
Листаем ⏩
😔2 ПРИЗНАКА ДЕПРЕССИИ
Люди, находящиеся в депрессии, говорят по-другому, чем здоровые
Во первых, меняется скорость и беглость речи
🧐Двум испытуемым группам дали речевое задание - одну минуту говорить о чем-то положительном в своей жизни и одну минуту о чем-то отрицательном. А затем искали, какие слова встречались чаще других
Как оказалось, у людей с признаками депрессий было много слов абсолютов
Это такие слова как «ничто», «никто», «все», «всегда» и «никогда»
То есть они всегда уходили в крайности
А еще в их речи много местоимений «я» и мало «мы», «они»
🛣Вторым заданием было «Прокладывание пути» на карте, и люди с зачатками депрессии справлялись с этим простым заданием намного дольше, чем здоровые
Так что если ты очень часто “Якаешь” и не можешь понять, на какой остановке тебе выходить и куда идти, даже открыв все гугл карты, то возможно, стоит побеспокоиться
(ну либо ты часто говоришь “Я” из-за ЧСВ, а маршрут не можешь проложить из-за того, что просто тупишь)
Но нет худа без добра - зато искать закладки ты точно не отправишься
Языков программирования — целое множество. Но как новичку понять, какой из них обеспечит наиболее комфортный старт в IT?
Пройдите тест из 7 вопросов, который подберёт подходящий именно вам язык программирования на основе ваших интересов, жизненных и карьерных целей. Ещё вы поймёте, в каких сферах он применяется и сколько можно зарабатывать.
Проходите тест по ссылке и забирайте подарок: https://go.skillfactory.ru/en0y1g
#промо
💡СВЕТ В КОНЦЕ ТУННЕЛЯ?
Пятница, а значит, самое время подумать о смерти😊
Наткнулся тут на исследование, что чувствует человек во время смерти
Так вот, хоть физические околосмертные переживания обычно связаны с болезненными событиями (со словами “смотри че покажу” ты откуда-то упал, тебя тюкнули по голове в переулке, поехал на СВО подзаработать и тд)
Но мозг отключает ощущение боли и обычно люди чувствуют всепоглощающее чувство спокойствия и любви.
🕶А тот самый туннель со светом (когда еще в фильмах кричат НЕ ИДИ НА СВЕТ) - не байка, а по одной из версий, это происходит из-за нарушенного кровоснабжения сетчатки глаза (Во время перегрузок у пилотов, когда у них резко падало кровяное давление и случался обморок, они видели такой же тоннель)
⚡️Но поскольку зверски активируются системы вознаграждения, призванные приглушить боль, и у тебя происходит галлюцинации, то все “негативные” изменения в теле ты не заметишь
А еще замечено, что те кто пережил клиническую смерть и околосмертный опыт, больше смерти не боятся
Надеюсь, избавил тебя от одной фобии
Думаю, все уже знают что я в США, так вот первое время в Америке было непривычно, что в некоторых местах можно расплачиваться криптой - это хоть и не валюта на государственном уровне как тот же биткоин в Сальвадоре, но все-таки растет количество компаний, которые её принимают к оплате
Например, я купил себе объектив за крипту, а ведь еще в 2017 при слове “криптовалюта” мы представляли себе исключительно покупки в даркнете
Поэтому я частенько пользуюсь обменниками, и основная проблема - найти самый подходящий и выгодный
Но эту проблему решил BestChange — это бесплатный интернет-сервис мониторинга, где есть обменные пункты с выгодными обменными курсами.
Уже не раз рассказывал о них в роликах.
Сайту уже больше 15 лет, а в базу включают только самые надежные и безопасные обменные пункты, которые проходят постоянные проверки как до, так и после попадания на BestChange
Кстати, у ребят есть Телеграм-канал — там они рассказывают о финансовой грамотности, биржевой торговле, а еще пишут статьи на актуальные темы. И все это бесплатно.
Обязательно подпишись, чтобы не потерять - /channel/bestchangerus
#промо
🚶♂️МИФ ПРО 10 000 шагов
Я иногда пишу о спорте и ЗОЖе, но не потому что я какой-то заряженный спортсмен, но спорт это условно-бесплатный (а в теплые времена года так вообще бесплатный) способ сработать на упереждение и захИлить себя еще до возникновения каких-то траблов со здоровьем, и вполне возможно, эти траблы тогда и не придут
⛷Так что воспринмиай спорт как временное увеличение максимального ХП (а значит, ты сможешь подольше покайфовать без последствий )
Я часто хожу, потому что очень помногу снимаю в разных локациях, и у меня есть шагомер. Так вот, в день я со всеми съемками прохожу всяко больше 10 к шагов (правда, потом я монтирую ролики и не выхожу из дома , так что делаю только 10 шагов до кухни)
🧐И мне стало интересно - почему именно 10 000 шагов в день - это норма? Почему не 9 и не 11?
На самом деле, 10 тысяч - это маркетинговый ход, когда в 60-х годах японская корпорация выпустила шагомер manpo-kei, что в переводе означает десять тысяч шагов.
🚶♀️Но как оказалось, достаточно будет 6-7к (8к прям идеально), и тогда ты существенно снизишь риск смерти. А умирать никто не хочет
Еще одна хорошая новость - любая физуха (даже йога и растяжка ) сильно уменьшает тревогу, а главное, отдаляет приближение депрессии
Так что быстренько все отжались и приняли позу цапли (или что там в йоге)
👀Приду - проверю
🍾ПРАВИЛО 18 ДНЕЙ
Согласись, не всегда понятно, с какого момента как ты перестал пить, ты восстановился и пришел в норму чтобы снова начать⏱Все слышали про это пресловутый “месяц” в течение которого выводится алкоголь из организма
(вообще, продукты распада этанола выходят через 2-3 дня, а через неделю их уже в крови и других жидкостях не обнаружить, так что факт про месяц многими оспаривается)
Но даже когда он вывелся, через сколько времени все когнитивные функции придут в норму?
🥴Оказалось, что почти у 70 % даже тяжелых алкоголиков многие функции мозга стали быстро восстанавливаться после 18 дней воздержания от алкоголя
Что-то за это время восстановилось не полность, а например, когнитивная гибкость (способность переключаться с одной мысли на другую, а также обдумывать несколько вещей одновременно) восстанавливалась за эти 18 дней на 100 процентов
Это я к тому, что как бы ни была губительная привычка (а алкоголь так то переплюнет кучу наркоты в плане вредности), если ее бросить, можно вернуться в нормальную жизнь
🫵БРОСЬ ДУДКУ
Понимаю, что пятница - святое, и ты уже сделал водник - но прошу, остановись, подумай.
Одно из самых распространенных заболеваний в США - астма
И оказалось, что больше всего ее у детей и подростков в тех штатах, где легализована мариухана. Понял закономерность? Да, трава не такая уж и безвредная 😥
И теоретически, если сильно не повезет, и если у тебя уже есть астма, продолжение курения может привести к эмфиземе легких (то самое неприятное слово с пачки сигарет)
Ранее, кстати, было доказано, что употребление эмджей снижает когнитивные функции мозга, а именно, нарушает память и ухудшает восприятие
🥃Даже употребление алкоголя не было связано с нарушениями этих когнитивных функций (но конкретно этих двух функций, так то алкоголь натворит делов в твоем организме похуже)
Так что тут как в загадке про два стула, приходится выбирать. Но а можно просто трезво жить и радоваться жизни. Да ведь? 🙂
Деньги, Наркотики, Скам и Оргии.
НОВЫЙ РОЛИК УЖЕ НА КАНАЛЕ!
Ссылка: https://youtu.be/Oq5nfX6K5kw
👨🦲БОДРЫЙ, НО ЛЫСЫЙ
Опять Cкаммерс следит за твоим здоровьем, больше же некому
Подъехали исследования про энергетики, оказалось, твоя таурино-кофеиновая жижка приводит к облысению
🔥Исследователи заметили, что у тех, кто выпивал больше одной банки энергетика в день, риск выпадения волос был на 42 процента выше по сравнению с другими мужчинами.
Разумный вопрос - а что конкретно не так с энергетиками? Это ведь кофеин, таурин, вода и сахар
Оказалось, тот же самый эффект вызывает сладкий кофе и чай
Выпивали они от 1 до 3 литров жижки в неделю, и результаты были так себе
🙇♂️Так что решай сам, что тебе важнее - ходить с прической как у Путина в свои 20-25 (добавь ещё проблемы с сердечком из-за энергетиков) или быть здоровым и с волосами, как в рекламе шампуня
👨💻ВИРУСЫ И НАРКОПЛОЩАДКИ💉
Если ты хоть иногда заходишь в интернет, то слышал о GPT-3
Так вот, теперь она не только может делать смешные цитаты в стиле "безумно можно быть первым" и отвечать на каверзные вопросы о смысле жизни и загадки про 2 стула, вилку и глаз.
Хиханьки закочнились. Теперь ИИ пишет вредоносные программы
Причем поражает размах - у нейронки получилось все, от фишингового письма до создания Python скрипта для кражи данных уже после самого взлома
🤔Удивляет здесь две вещи - первая, что для создания многих вирусов тебе вообще понадобится самый минимум знаний, а второе - это то, что все эти вирусы делает, по сути не заточенная под это нейронка.
С другой стороны, раз она умеет взламывать, то научится и защишать.
Ах да, если тебе этого мало, то один чувак с помощью GPT3 показал, как можно создать...торговую наркоплощадку.
Так что все что раньше требовало огромных усилий и навыков, теперь делает ИИ
🙂Дизайнеры, подвиньтесь. Чую, скоро куча профессий окажутся не нужны
🤌У ТЕБЯ ВООБЩЕ ЕСТЬ ДУША?
Пересматривал тут 21 грамм с Шоном Пенном и вспомнил старое исследование одного врача, которое породило слух о том, что душа весит 21 грамм
Чел в свое время подробно зафиксировал эксперимент (гугл переводчик в браузере в помощь)
👨⚕️Если коротко - то так уж повезло, что этот врач работал хирургом в туберкулезном диспансере, так что умирали при нем частенько
Он создал кровать - весы для измерения веса пациентов, и клал туда уже почти “готовеньких” чахоточников
И ву а ля - первый же пациент после смерти потерял около 21 грамма
🤷♂️Но увы, все намного прозаичнее
Во время смерти происходит скачок температуры тела, а из-за потоотделения выходит жидкость - вот ее то как раз и набирается несколько грамм
Да и то не всегда 21 грамм - теряемый вес бывает абсолютно разный. Так что когда у врача перестали вдруг биться цифры и другие пациенты начали терять совсем другой вес, он такой - ай, да чет весы не отрегулировал, да и люди рядом мешали
Бог с ним, сколько она весит, а есть ли вообще душа? Эксперименты проводились и гораздо позже. Но уже немного по другому - с помощью эффекта Кирлиана
Суть его в том, что у объектов есть электромагнитное свечение
Вот, например, так выглядит монетка, ключ, цветок
Ну есть у них электромагнитное излучение и есть, светятся прикольно, но что тут такого?
Но интерес был не в этом
Посмотри на помидорку, только что порезанную и уже увядшую
Свежая источает свет, а несвежая уже “подустала”
Окей, у помидора, наверное, нет души, но что если так и выглядит “жизнь”?
Тут же опробовали на людях, и оказалось, что у человека тоже есть “энергополе”, и оно постепенно исчезает после его смерти.
Но увы, есть ли на самом деле душа или нет - этого мы пока не узнаем (хотя кто знает)
💉ТЫ ВСЕ МНЕ СКАЖЕШЬ
Сыворотка правды - не миф, и придумал ее акушер по имени Роберт Эрнест Хаус
Он заметил, что женщины, которым во время родов давали смесь лекарств морфина, хлороформа и скополамина, очень открыто говорили о самых личных вещах
💤Это так называемое состояние «сумеречного сна», когда ты находишься в сознании, но у тебя максимально отключается критика, и врать ты тупо не можешь (ну или даже не задумываешься об этом)
“Общепринятые” сыворотки правды - это скополамин ( я про него как-то делал пост ) и Амобарбитал (это такой барбитурат)
🤥Но оказалось, что человек то, может, и не будет врать (хотя и это не точно), но
А) к правде добавится легкий делирий и фантазии
Б) человек будет очень восприимчив к внушению извне, так что допрашивающий может “подсказать” ему нужные ответы
Поэтому в 1963 году Верховный суд США рассматривал дело мужчины, который признался в убийстве под действие сыворотки, и по итогу такой метод признали “неконституционным принуждением” и использовать сыворотку правды почти перестали
🤭ТВОЕ НОВОЕ ЛЕКАРСТВО ОТ ДЕПРЕССИИ
Наткнулся тут на любопытное исследование
Сравнивали медитацию и Эсциталопрам - это такой антидепрессант, на предмет того что эффективнее
🤷♂️Казалось бы, сравнивать их - то же самое, что сравнивать конфеты Шипучка с кокаином
Но оказалось, что они имели примерно один и тот же эффект. Но тут никакой эзотерики, чистая физиология
Исследования показывают, что регулярно медитирующие лучше контролируют работу вегетативной нервной системы (так что у таких людей куда реже проблемы с давлением, паничками и тд) и существенно снижается уровень кортизола (гормона стресса)
🧘♂️Как оказалось, даже один 5-минутный сеанс уже оказывает положительный эффект
Причем подходит медитация почти всем - разве что, кроме тех кто уже страдает серьезными психическими расстройствами вроде шизы или расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ
📹Вот и еще один повод пересмотреть мой ролик про медитацию
⏰ЭЙ ЕРЖАН ВСТАВАЙ НА РАБОТУ ПОРА
😴Опять весь день пролежал? Часто залипаешь днем, а вечером полон сил?
Оказывается, в твоем желании поспать днем виноват смартфон. И на этот раз это говорят не бабки у подъезда, а исследования
Статистика говорит что с 2007 года, то есть с появления первого айфона, резко выросло число владельцев смартфонов, и с тех пор оно только растет
🙄Одними из наиболее распространенных жалоб среди пользователей смартфонов являются головные боли с последующими нарушениями сна, забывчивость, головокружение и как раз та бесячая дневная сонливость
И в ходе исследований, те кто очень много проводил времени в телефоне, заваливали тест сонливости Эпворта
Это специальный тест в несколько вопросов, чтобы узнать, нет ли у тебя патологической сонливости
🌚Можешь тоже пройти по ссылке, нашел без всяких реклам и регистраций
😳ОСТОРОЖНО ГАБАПЕНТИН
3 раза перепроверил, что написал правильно название этого препарата
😬Итак, что это за зверь
Это антиконвульсант, использующийся для лечения эпилепсии. А что у нас делают некоторые со средствами от эпилепсии? Правильно, используют не по назначению. По действию (если закинуться сверх меры) он напоминает лирику, такой седатив с лёгкой эйфорией
Некоторые называют его дженериком (то есть более дешевым\доступным аналогом) или младшим братом лирики. В любом случае, все сходятся на том, что прет он не так сильно
😒Так что это скорее лайт версия лирики. Но даже на него можно легко подсесть
Опытные нарколыги пьют его вместе с кофе для синергии. Тогда он прет чуть сильнее, но может возникнуть нервозность и паника. В любом случае, употребить его приходится в больших объемах, что очень плохо скажется на твоих внутренних органах. Надо оно тебе? Вот и я думаю, что нет.
👍Так что возьми лучше себе гематогена в аптеке, здоровее будешь
Я тут на днях затестил новый формат Шортс на ютубе.
Зацените: https://youtube.com/shorts/_d5wB93nlH0
😎ОТ КОГО ПАХНЕТ??
Читал тут про запахи и то, как они влияют на нас. Нашел несколько крутых статей, и хочу ими поделиться
🧠Суть в том, что обонятельные сигналы обходят очень важную часть нашего мозга, известную как таламус. Таламус играет важную роль во внимании и сознании. А значит, сигналы, которые его обходят и есть та самая “химия”, которую мы не можем объяснить
😏Например, по запаху женщина может многое о тебе сказать (Понятно дело, когда ты в раздевалке после тренировки обливаешься акс эффектом, тут никакие таламусы не нужны, и так все понятно)
Но эксперименты показывают, что уровень тестостерона у мужчин может колебаться в зависимости от того, single ли они или находятся в отношениях
Свободных мужчин (и как следствие,с более высоким тестостероном) оценивали как более мужественных
А еще на твой запах влияет:
А)Твое здоровье 🚵♂️
(то есть если у тебя какая-то хроническая болезнь или еще что-то, то даже при здоровом виде ты будешь на “молекулярном уровне” отпугивать людей
Б)Твое питание 🥩
Как ни странно, результаты анализа показали, что запах людей, находящихся на немясной диете, оценивался как значительно более привлекательный
🗿Хм, ну ладно, 1:0 веганы
Окей, пусть тогда ученые объяснят, почему когда ты один, то ты никому не нужен, а только у тебя появляются отношения, так сразу откуда ни возьмись, девушки так и пишут?
😁ОПЯТЬ БЕЗДЕЛЬНИЧАЕШЬ?
Рассказывал не раз о прокрастинации, но есть неутешительные подробности
Обследование нескольких тысяч студентов показало, что твое желание откладывать все на потом злит не только твоего препода и начальника
У тех, кто склонен к прокрастинации, развиваются нарушения физического и психического состояния.
Насколько все плохо?
Во-первых, слишком частая прокрастинация коррелирует с худшими показателями сна.
Вроде бы парадокс
Ты ничего не делаешь = а значит, не устаёшь = вроде бы, должен спать как младенец и не париться.
Но нихрена подобного
🥱Привычка к прокрастинации затрудняет занятия спортом и попытки вести здоровый образ жизни. А из-за этого у тебя нет сил
Замкнутый круг, короче
🥱Во-вторых, прокрастинирующие жаловались на более выраженные симптомы депрессии, стресса и тревожности, а ещё сообщали о болях в суставах (ни у кого ничего не болит?)
Даже на диване нельзя полежать без вреда для здоровья. Дожили
😭ЭТО ПОТОМУ ЧТО Я ЧЕРНЫЙ??
Как известно, целая неделя в тг Scammers без наркотиков - плохая примета
Но сегодня интересная новость
🤩Как известно, у наркотиков есть свои “любители” и частенько это расово связано (пусть и стереотипно)
Но принято считать, что кокаин-наркотик состоятельных белых людей, лсд - наркотик белых тусовщиков и молодых ребят, а героин - наркотик бедных белых
В то время как черные ребята предпочитают крэк, травку и лин, а к героину и психоделикам равнодушны
🙄Но в большинстве случаев, “кулинарные” предпочтения объясняются либо стоимостью наркотиков (так что белый парень курящий крэк, наверное, не редкость в бедных районах америки) либо их популяризацией в медиа - да, рэп песен черных ребят, где в клипах есть кленовый линовый сироп больше чем песен про лсд, но это скорее мода и такая вот “эстетика”
Но было интересное исследование про психоделики, и вот оно уже связано с цветом кожи
👨⚕️Оказалось что мдма очень хорошо снижает депрессию и предотвращает ее удалением, если ты белый, чуть хуже - если ты латинос, а вот у черных и азиатов употребление психоделиков никак не коррелировались с наступлением депрессии
Надеюсь, еще один BLM нас не ждет. Потому что вряд ли удастся переубедить мдма и псилоцибин относить к черным так же, как и к белым
😏ОНА ТЕБЯ ХОЧЕТ
Оказывается, если ты - музыкант или поёшь (а не айтишник и даже не бизнесмен), то это сразу +20 к привлекательности
Почему так? Копали очень глубоко, аж до Дарвина
🦚Эволюционно сложилось, что самцы привлекали самок пением и ярким окрасом
Дарвин давно говорил о “музыкальности полового отбора” и что “Самцы поют - самочки текут (ну, может не слово в слово я повторил, но суть ты понял)
А музыкальные ноты и ритм по Дарвину были впервые приобретены нашими далекими предками ради очарования противоположного пола
А уже современные исследовании показывают, что музыкальность партнера даже влияет на восприятие привлекательности лица. Проще говоря, ты в глазах девушек выглядишь красивее, если занимаешься музыкой
🎤Так что следующую свиданку назначай в караоке (только порепетируй дома сначала)
Только не понятно, где заканчивается предел музыкальности. Если я сыграю ей на музыкальном треугольнике или маракасах, это считается?
А другие исследования показали уже два физических параметра, которые привлекают женщин в мужчинах
Это или высокий рост или высокий рост + ширина плеч (низкорослые и широкоплечие им, видите ли, не нравятся)
😜Такие дела
Да ладно, твои 170 см это вполне нормальный рост, ну чего ты
😂Цена Биткоина превысила 21 000 долларов!
А мы этот рост предсказали еще несколько дней назад, и ты мог на нем заработать
Вопросы на повестке дня:
✏️Наблюдаем ли мы уже бычий рынок?
✏️Какие монетки покупать?
✏️Какие монетки лучше продать?
✏️Как заработать на крипте, если нет стартового капитала?
Начнем с последнего✏️
☹️В своем ролике про скам FTX я называл такие умные слова как Airdrop, Presale, Testnet, Farming и другие.
Все это - реальные возможности заработать на крипте без вложений.
Если в двух словах, то это когда проекты, делают раздачи бесплатных монеток за выполнение простых действий.
✏️Выгода проектов в том, что таким образом они привлекают новых пользователей.
Поверь мне, за месяц-другой из таких хлебных крошек можно сделать нормальный депозит.
Где их искать?
Ну, можно вручную в интернете - но если опыта в этом деле мало, то можно нарваться на скам, и как минимум потратить время впустую.
Можно еще в моем Бесплатном телеграм канале Криптоскамм.
Мы на регулярной основе ищем такие проекты и делимся ими
✏️Не хочешь ждать год?
Нужна прибыль здесь и сейчас?
В таком случае присоединяйся к нашему трейдерскому комьюнити.
Каждую неделю мы БЕСПЛАТНО публикуем регулярные прогнозы, которые показали 65% проходимости с момента основания.
Ну и само собой, если ты ни черта не шаришь, мы научим, ведь у нас есть собственная академия, в которой мы за 3-месяца научим тебя торговать с полного нуля.
Ну а на остальные вопросы ✏️✏️✏️ будем отвечать в криптовалютном канале.
Обязательно подписывайся!
Ссылка: /channel/+iVjW-K-tQCphMDEy
Деньги, Наркотики, Скам и Оргии.
НОВЫЙ РОЛИК УЖЕ НА КАНАЛЕ!
пришлось перезалить из-за неправильной склейки звука в одном моменте
Кто уже смотрел, откройте плиз еще раз, пускай в браузере проиграет его, помогите синему просмотром
Ссылка: https://youtu.be/VNZM-OFmvqw
😬ТЫ ПСИХ?
Смотрю тут историю маньяка Джеффри Даммера с Питером Эвансом в главной роли (он снимался в американской истории ужасов), сериал основан на реальных событиях
Так вот, шиза Джеффри Даммера (как и шиза всех маньяков) уходит корнями в детство
Он вскрывал с отцом мертвых животных, сбитых на трассе (отец думал, что сынок станет крутым врачом), а ещё в его семье был тяжёлый развод
🧑⚕️Так вот, есть исследования, которые окончательно доказали, что детские травмы (даже не самые сильные и о которых ты можешь не помнить) очень часто приводят к тяжёлым отклонения во взрослом возрасте (их риск увеличивается втрое)
Так что если тебя дома или в школе били, есть большая вероятность, что ты станешь странным чуваком.
Прикольно, что есть и обратная ситуация. Если ты прям совсем избегал стресса, и избегал агрессивных людей все детство, то у тебя выше риск развития депрессии.
И как эту жизнь жить ?
🍔ТЫ СКОРО РАСТОЛСТЕЕШЬ
Начнем с плохой новости, а закончим хорошей (вернее, она еще хуже, но хотя бы от нас не зависит)
😖Оказалось, что потребление большого количества соленой пищи может вызвать у человека сильный стресс
Так что если ты постоянно на кипише и нервничаешь, следует убрать соли из рациона (и те соли, о которых ты сначала подумал, тоже убирай)
Что интересно, у людей с избыточной массой тела даже происходит изменения в мозге
То есть у тебя в буквальном смысле меняется часть гипоталамуса и сигнал “хватит есть” не подается. Так что ты все равно продолжаешь есть, даже когда не голодный.
🤔А я то думал, тут все дело в психике
А теперь ко второй новости
Ученые тут сильно заморочились и задались вопросом - собсна, а ху…и вы такие все жирные? почему все так толстеют? Количество тренажерных залов, йог и фитнесов растет с каждым днем. Очень много людей начинают осознанно питаться, да и в целом спортом наше поколение занимается гораздо больше, чем условные 50-100 лет назад
🍔Нет, виноват не фаст фуд
Это подтвердилось на лабораторных мышах - они в целом стали гораздо толще и здоровее, чем раньше, хотя их кормили так же, что и 10 лет назад. В чем подвох?
🥽Оказалось, что дело в микропластике. Он невидим глазу, но он везде - в бутылках, пластиковых пакетах, в которых ты несешь продукты, пленках, упаковках и так далее. Оказалось, некоторые молекулы могут “покидать” пластик, попадая в окружающие его жидкости и еду.
Статью прилагаю, она длинная, но интересная. Так что если не разучился читать лонгриды за праздники, милости прошу
🥹Вот сейчас праздники закончатся, и ты приху..шь
Даже если не объявят еще одну мобилизацию (кстати, как думаешь, будет ли она после 9го числа?), то ты все равно столкнешься с типичным “постпраздничным” синдромом
Это когда ты исчерпаешь все гормоны радости, а впереди - работа\учеба, да и после праздников часто нет периода на раскачку, и ты сразу попадаешь в завал
Давай пока подстелем соломку и займемся этим вопросом заранее
😏Тебе нужен триптофан
Триптофан — это аминокислота, которая отвечает за выработку серотонина. А еще стимулирует выработку мелатонина, что тоже не помешает
Не знаю, что ты обычно ешь (наверное, энергетики торнадо и чебупели), но триптофана надо 4 мг на килограмм тела в день. На всяких озонах, вайлдберризах и айхербах куча триптофана в капсулах, но давай не будем тратить деньги на то, что ты получаешь из еды.
Вот нашел табличку, где его содержится больше всего. Как видишь,триптофан - не особо частый гость в продуктах (лол, кто-то когда-то ел мясо дикого кабана? Или пажитник - это вообще что такое? Но уж яйца, курицу и подсолнечные семки то ты себе можешь позволить)
😉Так что давай завтра в пятерочке выкладывай из тележки литруху флэша и возьми яичек. Потом мне спасибо скажешь
🥲ЭЙ ТЫ, БЕСЧУВСТВЕННЫЙ
Про IQ слышали все, а вот про EI (эмоциональный интеллект) - нет
Хотя он применяется в жизни куда чаще
Ай кью - это скорее про решение задачек (да и то далеко не всех), а эмоциональный интеллект - это способность адаптироваться к обстоятельствам, понимать людей, проявлять эмпатию, да еще и умение самому быть счастливым. Целый набор, короче
💼Поэтому много где ценятся твои личные качества (их еще называют модным словосочетанием Soft skills)
И дело не только в том, что люди с низким EI не могут понять эмоцию собеседника (то есть заткнуться когда надо или наоборот, продолжить говорить и закрепить свою позицию), хотя и это тоже
В первую очередь, такие люди не могут понять сами себя. То есть им трудно отследить изменения своего состояния, их постоянно мотает, как флюгер, и они эмоционально нестабильны.
🤔Может, у тебя есть кореш\подруга (или этот кореш - ты сам), у которого всегда какие-то проблемы с людьми обоих полов, и он как будто не делает никаких выводов, либо делает, но не те. Скорее всего, у такого чела низкий EI
Самим себя нам оценить достаточно сложно (мы иногда даже не подозреваем, как выглядими для людей со стороны), поэтому были придуманы тесты
Поэтому если хочешь узнать, эмпат ты или душила, нашел два теста (искал очень долго, чтобы они были без рекламы, так что с тебя лайк)
Один - лайтовый, если у тебя есть пара минут, а второй - посерьезнее, но зато там все подробно распишут - это если в запасе минут 15
♉️ТАУРИН
Продолжаем тему праздничного биохакинга
Похмелье мы победили, теперь надо приводить себя в форму
⚡️Энергетики - вещь неплохая - была бы (только не пей их с похмелья, бога молю) если бы не две предъявы к ним
☝️Первая - это высокое содержание сахара (а сахар еще сонливит, что тупо противоречит назначению энергетика), а вторая - их неконтролируемое употребление, из за чего человек (чаще ребенок) оказывается на больничной койке.
В остальном то там кофеин, таурин и даже витамины (правда, зачем их туда пихают - одному богу известно, ведь кофеин мешает их усвоению)
🤷♂️Хотя известно, зачем - маркетинговый ход
Но вот что в энергосах действительно есть хорошего - это таурин
Если его в организме мало, у тебя будет постоянный упадок сил, апатия, а еще ухудшение зрения
А таурин добавит тебе выносливости, о чем было много исследований, сделает тебя энергичным, а еще нормализует работу сердца
И все это без побочек. Правда, пишут, что еще он снижает кровяное давление (вдруг ты гипотоник), но я особо не заметил.
Содержится он в индейке, тунце и морепродуктах, а если ты веган, то таурин можно купить в аптеках