#подкаст Что делать когда второму человеку в паре плохо 💔
Читать полностью…
Немного настоящего ) У вас есть детки ? Как зовут ? Покажите фото ?
А то вы моих видели , а я ваших нет )
Рубрика #вечерняясплетница
Ну что, предсказуемо?😏
Как вы все уже знаете, Бритни Спирс разводится с мужем после 14 месяцев брака. Аккомпанировать этой новости будет действительно грязный развод….
Как сообщает TMZ, несмотря на наличие брачного договора, Сэм Асгари (супруг) подаёт на алименты, еще недавно заявил, что Бритни напала на него, пока он спал. А также угрожает обнародовать ну очень постыдную информацию,если ему не заплатят..
Вы как там, все уже сказали "А я же говорила?!"
https://music.apple.com/ru/album/video/1452804239?i=1452804443
Эту прекрасную песню из прошлого я хочу подарить вам мои королевы 👑
Слушать утром для поднятия настроения и самооценки ❤️
Часть перевода прекрасного текста:
Когда я смотрю в зеркало и вижу там только себя
Каждая веснушка на моем лице там, где и должна быть, да (ха-ха)
И я знаю, что мой создатель не ошибся со мной.
Мои ноги, мои бедра, мои губы, мои глаза, мне нравится то, что я вижу
Вам также может понравиться
Я не обычная девушка из твоего видео
И я не сложена как супермодель
Но я научилась любить себя безоговорочно
Потому что я королева
Я не обычная девушка из твоего видео
Моя ценность не определяется ценой моей одежды
Независимо от того, что я ношу, я всегда буду
Индия.Ари ❤️ ( тут вставить свое имя)
Хотели пожелать вам отличного дня от нашей семейки ❤️
Как дела ?
Вопрос . Мне стоит поменять аватарку или уже привыкли и оставляем ?
Что делать если у тебя завелись супер положительные боты в комментариях 🤖? Вы классные , но кто вас послал и зачем 🤣?
P.S. Эксперимент . Смотрите,что они ответят )) Прям интересно ) Обычно они появляются через пару секунд и пишут по теме ) И только хорошее ❤️
Я не засну пока не расскажу вам все новости . Ким Кардашьян появилась на концерте Дрэйка вместе с Бэд Банни,который встречается с его сестрой . В сетях скандал 🔥
Напомним, Канье и Дрейк давно выясняют отношения публично. Сначала из-за фанатской теории о том, что Дрейк спал с Ким (мол, в песне в песне In my Feelings, где рэпер поет «Kiki, do you love me? Are you riding?», упоминается Кардашьян, ведь в семье ее называют именно Кики), а потом из-за того, что Уэст слил информацию о том, что у Дрейка есть ребенок, рэперу Pusha T (41), который записал на того дисс. Последней каплей для Канье стало то, что Обри (настоящее имя Дрейка) якобы угрожал его семье .
Вот это я понимаю #отомститьбывшему а не голые фотки в соц сетях #покамилый 🤚🏼
Мамочки ( папочки) срочный вопрос ! У Гектора внизу первый зуб шатается молочный . Сильно, но еще держится . Я что то боюсь его сама вырывать ? Или не бояться ? Какие есть способы , срочно делитесь 🤣
Он у меня к боли вообще не терпим , пахнет скандалом . А я уже навык потеряла , с дочками давно было это 🤣
Так как состояние мое в целом было не очень,я сдала все анализы и начала принимать пептиды и витамины.
Из простого я очень люблю шипучки,которые продаются в каждой аптеке. Легко пить и вкусно.
Из сложного, одна из причин отечности из организма быстро вымывается калий . Калий — это макроэлемент, который является важной составляющей внутриклеточной жидкости. Он помогает регулировать уровень жидкости в организме, участвует в работе мышц, в том числе и сердца, помогает поддерживать здоровое состояние костей.
Вот для того,чтобы он оставался,доктор порекомендовала вот такие шипучки Пентокан. Есть еще в аптеках специальные препараты, но лучше вам посоветоваться с врачом .
Из достаточно безобидных это Хофитол. Это средство на базе экстракта листьев артишока является одновременно безопасным и эффективным. Лекарство оказывает желчегонное и холеретическое воздействие на печень, способствует снижению холестерина.
Мое личное мнение это все работает только в сочетании с ПП и правильным подходом. А что вы принимаете ?🤣
Пару слов о маркетинге и продажах. Одна из лучших и кратчайших лекций которую я прослушала . Срочно делюсь 😂
Читать полностью…
Крошки мои , как дела ? Я вчера случайно оказалась в караоке ночью . Да да 😂
И так кайфово конечно не пить ! Единственное официанты смотрят расстроенно когда ты заказываешь чай )
Четыре раза пытались предложить мне коктейль . Но я скала . И подружка у меня уже три года не пьет. Так что своей энергии хватает !
Вернулась домой в отличном настроении , отпустила няню и легла спокойно спать. А не вот эти вот смотрения соц сетей и риллсов до утра когда ты под винишком )
Утром проснулась сама в 6 утра , помедитировала . Выспалась не смотря на то что в 2 легла спать .
Я теперь получается сын маминой подруги 😂 Простите )
Подруга посоветовала новую медитацию , рассказать ? Сказала моя жизнь еда больше изменится в лучшую сторону .
Я хочу,чтобы ты знала .
Ты красива не потому,что похудела .
Ты красива не потому,что у тебя новая сумка или дорогая обувь .
Ты красива не потому, что тебе кто то об этом сказал .
Ты красива просто по факту. Красива,потому что не сдаешься и не соглашается на меньшее.
Красива,потому что выпрямляешь спину и идешь вперед , когда в эту же спину летят ножи .
Ты идешь вперед . Ты принимаешь этот мир и всю его неоднозначность .
Ты красива. Тебя достаточно . Ты уникальна ❤️
Я вот правда уже столько лет не понимаю,почему люди выбирают унижать других. Хихикать в комментариях,писать статейки . Поправилась , постарела…Да,некоторые чувствуют от этого себя лучше на минуту,но вес то их и красота от этого не меняется.
Наоборот испытывая негативные эмоции люди ( а это они) люди сами себя отравляют . И по правилам маятника это возвращается к ним ,а я от этой энергии только расцветаю и становлюсь лучше.
Так что когда вас в следующий раз захейтят, вспомните меня и поблагодарите за энергию,которую люди отправляют вам 😎
Бьюти советы , которые я бы хотела знать раньше :
Какой то враг сказал мне давно, что наносить крем для глаз нужно только на зону под глазами. Но по факту,верхнее веко это та зона,за которой нужно следить и ухаживать даже больше. Если мелкие морщинки внизу можно убрать ботоксом , то с верхним веком это не пройдёт . Сделала недавно аппарат Fotona . Довольна . И аккуратно не отягощая так же наношу крем.
Лицо,шея и декольте это одна зона. Так недавно сказала мне моя косметолог и почему я не делала так раньше. Да расход больше. Но и жизнь одна. Можно использовать другой крем,но нужно использовать. Нанесли крем на лицо и спускайтесь ниже. Всегда.
Умывание это залог успеха. Я часто перескакивала эту стадию, просто пользуясь тоником после смывки, но была не права. Утром и вечером. Как чистим зубы. Умывашек миллионы сейчас.
Что еще посоветуем друг другу, девочки ?
Так , нам нужно серьезно поговорить ) У меня не было зависимости, я не страдала , не впадала в беспамятство. Наоборот. Вкусное дорогое вино , элитное шампанское , это все как то стало символом праздника и празднования этой жизни .
Но вдруг я поняла , что праздновать жизнь нужно по другому .
Наверное возраст да 🤣
Я всегда занималась спортом и не пропускала зал , всегда правильно питалась и не переедала. Особенно в последнее время .
Но отказ от алкоголя это какой то шаг к осознанности. И шаг от отечности 🤣
Я делаю это для себя , для своего тела . Это приходит со временем .
Кстати я никогда в жизни не принимала наркотики ,не смотря на блестящий мир шоу бизнеса .Не интересно было .
И я не знаю как на долго это. Не зарекаюсь,что это навсегда. Просто хочу выработать в себе новые нейронные связи .
Праздновать эту жизнь без соучастников . И полностью вернуть себе контроль над своей душой , сердцем и телом ❤️
Я вернулась ) У нас тут 25 августа появится очень трендовый звук для риллсов . Выйдет ремикс на «Пятый угол» и конечно бонусом ваша любимая акустическая версия песни с скрипичным квартетом . Все как вы любите ❤️
Как дела ?
Подкаст о том как мы сами же портим себе жизнь и что с этим делать 😏
Читать полностью…
Подкаст о том, как я преодолела свои страхи ☝🏻
Читать полностью…
Пройдемся немного по болевым точкам мамочки 🤣❤️
Моя самая большая статья расходов 🤣 Любимые дети ))
И помните ! Я - кладезь полезной информации . От Канье до апельсинки 🤣🤣🤣
Смотрим, удивляемся , сохраняем .)
Это я вам еще не рассказала о новом контракте Неймара 😂😂😂 И сколько он будет получать за один определенный пост в соц сетях .
Спойлер 500000 евро 🔥
Проснусь расскажу )
Так , если нравиться буду писать тут вам новости и вообще больше о звездах , может даже обсудим кого то (по хорошему)
Ну что , больше новостей или только худеть будем ? 😂❤️
Отличного дня . Я вас ❤️
Я не знала ) Гарри Стайлс чуть не выбыл из X фактора на этапе кастинга ) Он в 16 лет работал в пекарне и пришел пробоваться . И наговорили ему конечно жюри не очень приятные вещи . Но он их не послушал .
И вы никого не слушайте ❤️
Мои трезвые тусовки . Скучно ? Странно ? Отвечаю ) Как у вас ? Держитесь или а ну его ?❤️
Читать полностью…
Минус 3,6 кг за три недели . Как ? Тебе не понравится мой ответ )
Да это она сила воли . Первое я прекратила себя оправдывать и жалеть. Да я люблю свои формы , да мне с ними красиво, но с 75кг «слишком красиво». Плюс это время совпало со съемками и вы все видела результаты и комментарии. Но я не о них.
Мне самой было не комфортно. Я не влазила ни в одни джинсы. Руки огромные , несколько подбородков. И я сказала себе все хватит .
Отказалась от алкоголя совсем . Сегодня праздную три недели 🔥 Так как он не только поднимает настроение, но и задерживает огромное количество жидкости в организме . Которая у меня и имелась .
Врачи называют это пастозность . Какое отвратительное слово) Она нам не нужна. Именно она сразу выдает возраст и делает тебя грустненькой и уставшей.
Я пью больше количество воды, соблюдаю интервальное питание. Как правило утром перекус легкий и днём легкий обед .Вечером себя не жалею. И не ем) И когда ушел алкоголь, прекратила делать к нему вечерние вкусняшки. Просто терплю теперь до утра
Кириан Крийа .
Моя очень мудрая подруга ( ❤️ тебя Юна ) порекомендовала мне эту медитацию . В Кундалини йоге есть несколько «корневых» медитаций, которые составляют фундамент всего учения. Киртан Крийя одна из них. Если Вы возьмете на себя обязательство, и будете выполнять ее на протяжении хотя бы 40 дней (а лучше конечно дольше), то вы заметите, как сильно и стремительно меняется Ваша жизнь, как исчезают старые привычки, которые Вам мешали, как приходит что-то новое, то, что является путем вашей Души, и поэтому возникает эмоциональное равновесие и спокойствие.
Я попробовала утром . И сразу заулыбалась .) Говорят нужно делать не меньше 12 минут . Нашла для вас подробную статью на эту тему ❤️ https://k-yoga.ru/meditacii/kirtan-kriyya-sa-ta-na-ma/
Пробовали ?
Сегодня мой 18 день без 🍷 и мы счастливы 😂 На самом деле все не так то сложно .
Есть триггеры,которые проходишь это встречи с друзьями или походы в рестораны . Или очень усталые вечера . Но я просто быстрее ложусь спать и все 🤣
Реально странно было только первое время . А сейчас я даже не помню сколько дней уже прошло .
Кожа прекрасна . Выхожу в сторис без фильтров . Отеки уходят . Килограммы исчезают .
Это конечно еще плюс интервальное , но все же .
А какая экономия денег !
Так что одни плюсы 🤣
Берём на заметку для совместного отдыха с друзьями . Просто подарите друг друга новые кейсы для телефона и смотрите как друзья страдают 🤣
Читать полностью…
Наша любимая тема,про вес девочки )
Я на жестком интервальном сейчас и в принципе мне хватает одного вкусного сытного салата в день . Организм уже привык,а я научилась ждать и терпеть 🤣
Делюсь рецептом моего бесценного салата с тунцом . Идеален во всем.
Ингредиенты :
Консервы тунец
Листья салата
Стручковая фасоль замороженная(так легче)
2 яичка
Помидор
Огурец
Лук красный
Масло оливковое
Специи
Очень сытный и полезный.
Если хотите еще мои рецепты ставьте ❤️
Пришли на новых Ниндзя Черепашек и я сижу в шоках . Это какое то надругательство над всеми моими воспоминаниями о черепашках 🤣
Я не знаю ,что они курили создавая этот мультик , но он настолько страшный и какой то неприятный , что мне хочется встать и уйти 😬
Как вам ?
Подкаст о том как я бросила пить вино по вечерам и что из этого вышло ❤️
Буду рада вашему опыту в комментариях . Он точно кому то поможет .
