Мой образ жизни насыщен частыми выступлениями, фотосессиями и быстрыми перекусами на разных съёмочных площадках. Чтобы сохранить энергию и красоту, я поддерживаю своё здоровье с помощью специальных добавок.Для меня важно наличие сертификатов качества и отсутствие ГМО и диоксида титана
Недавно я познакомилась с новинками от бренда Dietelle. Их продукты отличаются чистым составом, высоким качеством сырья и современным подходом к производству на фармацевтическом предприятии.
Мне подошли 3 комплекса:
Питьевой Коллаген — премиального качества содержит 10 000 мг коллагена в суточной дозировке. Он способствует заботе о вашей красоте, помогает сохранить молодость и упругость кожи, а также улучшить состояние волос и ногтей!
Форслим актив —комплекс идеально подойдет при занятиях спортом! 4 компонента в составе который поможет вам контролировать вес, улучшить качество тела, а также восстановиться после тренировок, а также восстановления после тренировок.
И Иммуно — это комплекс вообще выручалочка, состоит из 7 активных нутриентов для естественной защиты организма от простудных и вирусных заболеваний и поддерживает работу иммунной системы. Именно то, что нужно в межсезонье)
Продолжая тестирование этих продуктов, я могу сказать, что они действительно работают. Всего за несколько недель я заметила положительные изменения. Если вы также хотите позаботиться о своём здоровье, рекомендую Dietelle, где вы найдёте множество других полезных продуктов. Делитесь вашими результатами.
Как прошёл день рождения Гектора? Великолепно!
Этот особенный день полный счастья, детских улыбок и баскетбола помогла нам организовать команда Lobacheva Project.
Если в начале мне было даже страшно подступить к организации, то после того как ребята взялись, мне предстояло только озвучить список желаний, а после просто наслаждаться праздником!
Ребята нам оперативно организовали мероприятие «под ключ»: подобрали площадку, составили взрослое и детское меню. Специально под день рождения Гектора разработали крутые костюмы, тематическую фотозону, декор столов, шоу баскетболистов !
Мы в полном восторге! Сохраняйте страницу Lobacheva Project, потому что ребята сейчас топ-1 по проведению детских праздников в Москве и МО!»
https://zvonko.link/18E19F2 песня 💔 Как тебе полная версия ???
Читать полностью…
Ой. А я только что поняла , что не показала вам тут мою новую песню . Так что вот эксклюзив для моего телеграмчика .Первый целый куплет …
Как вам ?
*Оцените музыку на фоне))
Вот так Мару лечила Гектора с температурой . Отношения у них не простые . Он ее слишком сильно любит ) Зацеловывает , обнимает все время . А она девушка хорошая , но наровитая. Любит тех,кто ее не любит 🤣 Все как в жизни. Вот и убегает от него . А тут он заболел. Пришла к нему . Легла . Заснула и он тоже. Лечила температуру .
У вас было такое ? Есть домашние животные ?
Давайте в комментариях покажете . Фото приветствуется ! Или рассказ . Посмотрю на ваших ❤️
Про деньги…
Подкаст который нужно и полезно слушать всем.В гостях у меня Ольга Солодова эксперт в финансах, моя подруга и мудрейшая из женщин. И я горжусь, что знания такого уровня у меня получается передавать.
Как правильно создавать подушку безопасности, зачем считать расходы и чем страшны ипотеки.
Смотрите эксклюзивно на RuTube по ссылке
#ЯСильнаяЯСправлюсь
Небольшой подкаст на тему моих маленьких шагов ) Кто готов к вечеринке в субботу и ради этого продержаться ? Что добавить в список маленьких шагов ?
Читать полностью…
Новый горячий подкаст #ясильнаяясправлюсь с моим другом и PR-директором группы изданий VOICE Никитой Мартыновым Уже эксклюзивно
на Rutube.
Как попасть работать в лучшие издания страны, что ценится в мире сильнейших и с кем категорический не хотят работать большие издания . И почему.
Если вы мечтаете стать звездой, то вам однозначно будет полезно .
Смотреть выпуск: https://clck.ru/38gCqG
Доброе утро от меня , USHER и его выступления в HalfTime Super Bowl. Я тут уже и поревела с утра и попела. Наслаждайтесь, его полное выступление этой ночью 🔥
https://youtu.be/7RCF0vddJqE?si=YGyv6y7Tp57sv5mv
Этот выпуск с Аней мы снимали год назад, у меня под сердцем моя Михаль и мы разговариваем на очень важные темы о мечтах, целях, мотивации, о том как не сдаваться и идти вперед несмотря ни на что, Аня «королева» и в этом вопросе тоже, кому интересно, что у нас получилось, смотрите тут:
https://clck.ru/38Szg7
Ура! Лаура Джугелия не задает вопросы, а отвечает на них !
Встречайте в сети новую серию подкаста «Я сильная ,я справлюсь» эксклюзивно на RuTube. https://clck.ru/38Szg7
Чему можно поучиться у Лауры ? Всему . Правилам коммуникации, как избавится от синдрома самозванца , как стать звездой и одним из лучших интервьюеров в стране. И как найти мужа. Но это уже ко мне Смотрите новую серию подкаста по ссылке в профиле и сториз, подписывайтесь на канал и будет нам мотивация, знания и вдохновение🩷
Реклама.Рекламодатель: ООО "РУФОРМ" ИНН 7714886605
erid: LjN8JwwoE
Ах вот оно что !!!
Проведя разговор с собой было выяснено,что смысл вставать имеется . Просто сил нет .
И как правильно вы пишите в комментариях думаю это оно, железо любименокое и его не хватка . Почитала вас и вспомнила , что у меня так же было пару лет назад .
Я резко стала прям грустненткааааяяяяяя… Безпричинно .
Анализы я конечно сдам . Но помню ,по прошлому как плотно изучала вопрос . И как налегла на печень и о чудо ожила . А еще обратите внимание на морскую капусту . В ней железа в 5 раз больше даже ,чем в печени .
А еще пила какой то волшебный препарат с железом , там маленькие бутылочки . Кто что хорошего принимал ? Что можете порекомендовать ?
Как начать свой бизнес?
Как выбрать нишу и почему ничего не получается?
В новом подкасте «Я сильная, я справлюсь» я поговорила с Ирэн, девушкой которая с нуля сама построила свой очень успешный и профессионально безупречный бренд одежды приехав в город абсолютно ни с чем . Если мне сложно в бизнесе я всегда пишу ей…
Смотреть эксклюзивно на RUTUBE по ссылке: https://clck.ru/37sHBU
Берите ручки и тетрадки. Очень полезно .
И обязательно пишите мне о своих впечатлениях
Реклама.Рекламодатель: ООО "РУФОРМ" ИНН 7714886605
erid: LjN8KMFiD
Новый подкаст «Я сильная, я справлюсь» с прекрасной @botanovna_ Она совмещает в себе столько ролей и как мне показалось не врет ни в одной . Что сейчас очень не обычно среди людей которые к масштаба . У нее точно стоит поучиться правильной любви к себе . Обязательно посмотрите эксклюзивно на RUTUBE👇👇👇
Ссылка на выпуск: https://clck.ru/37bZXm
Реклама.Рекламодатель: ООО "РУФОРМ" ИНН 7714886605
erid: LjN8KHpUt
С наступающим , любимые ❤️ Как собираетесь отмечать ?
Читать полностью…
Если вы не знаете,что сейчас посмотреть , вот хороший фильм о выборе в жизни . Можете еще посоветовать что то хорошее )
Читать полностью…
Прямо сейчас в эфире «Муз тв» идет первый выпуск ток шоу «Искры летят» и это конечно очень остро .
Наконец то мое высшее образование в действии . Темы очень сложные сразу предупреждаю .
Пишите если смотрели ❤️
+7(926)399-00-01 Я решила взять новый номер,чтобы быть с вами на связи . Завтра с 15 до 16 точно смогу поговорить . Звоните . Пока отвечу на сообщения .)
И помните ? Это все потому что сегодня ночью выходит самая лучшая песня «НАБЕРИ»
Ждете ? Я очень ❤️
Отстань от себя )))) Бери пример с голубей 🤣
Читать полностью…
Каюсь , грешна. Столько долгих лет я с недоверием смотрела на девушек смотрящих турецкие сериалы . И вот пожалуйста . Доктор здравствуйте . Я одна из них !
Оступилась я случайно , просто сын приболел , я бегала вокруг него , но из дома не выходила . На фоне включила . И потом не заметила как мы оба через три серии были в курсе сюжетной линии всех героев 🤣
И если с первым «Если сильно полюбишь» мне повезло, он был серий 25, то в «Жестоком Стамбуле» 150! У меня нет столько времени 😭 Но мне надо знать чем все закончилось 🤣
Остро нуждаюсь в ваших советах как мне быть, чем себя лечить и историях как начался ваш путь .)
Мне нужно знать , что я не одна !
Хочу сказать вам спасибо .
Потому что без вас бы точно слилась . А публичное обещание и ТГ творит чудеса . Сегодня выползла из своей ракушки и вернулась в зал . Из полезного :
1. Интервальное питание. Я на нем давно у меня перерыв большой 12-15 часов , но для начала попробуйте меньше.
2. Завариваю лен кипятком . Жду. Выпиваю. Работает лучше,чем все чаи на планете 🤣 Подходить надо с умом как и ко всему.
3. Утром один из двух любимых завтраков. Творог , греческий йогурт , фрукты и семена чиа которые содержат максимум полезнейших омега жиров и почти не ощутимы на вкус.
4. Витамины . Я сдала анализы , вы тоже обязательно . У меня омега , железо ,биотин ,D3, магний ,пробиотки .
Жду ваши результаты . Как идет ? С чем трудности ? У меня начинается легкая ломка ,когда прохожу мимо пирожков, но держусь 🤣
Ну вот и настал тот самый понедельник, в который я начинаю жить правильно !
И как то так вышло,что ТГ меня сильно дисциплинирует ,так что у вас нет выбора не поддержать меня в этом деле 😂
Итак с чего начнем ? Помните мою теорию про маленькие шаги ? Начинаем с них . Перемены начинаются с дисциплины(простите) и контроля над своим телом и привычками.
Это по сути единственное,что мы можем контролировать .
Я начинаю. Кто со мной ? Продержимся до субботы ?
(Далее напишу список моих маленьких шагов🤗)
И конечно из любимого это реклама во время SuperBowl. В этом году победители наших сердечек это Дженифер и Бэн. Обожаю этот юмор.
«Она пришла ко мне на работу, теперь я пришел к ней» 🤣🤣🤣
Поднимаю вам настроение ❤️ Как вам ?
Читать полностью…
Это просто невероятный подкаст ! Уже посмотрели ? Что понравилось ? Что откликнулось ?
Читать полностью…
Пять главных советов себе 15ти летней :
1. Не переживай. Ты будешь не нравиться многим людям даже если ты будешь самой красивой и самой не красивой так же. Важно нравиться себе .
2. Не ругай себя за чувствительность. Это дар. Миллионы живут ничего не чувствуя , не умея любить , не умея сопереживать .
3. Не принимай злость и агрессию некоторых на свой счет. Люди обижая других всегда говорят о своей боли.
4. Всегда ищи знания и полезный опыт в каждом сложном событии в жизни. Это урок. Просто выучи его и живи дальше.
5. Если сложно не закрывайся от мира. В нем много прекрасного и доброго. В это обязательно нужно верить. Надень красное платье , каблуки и гордо иди вперед.
Поможете добавить еще советы ? Что бы вы посоветовали себе малышке ?
Не знаю,что со мной . Я постоянно сплю. И не высыпаюсь. Впервые в жизни сон стал моей навязчивой идеей . Obsession на английском .
Я так обожала утро. Утренний кофе,весь этот вайб. А сейчас мои самые тайные желания это поспать 🤣🤣🤣
Это что возраст ? Задаю я себе вопрос . Или так быстрее дождаться весны и солнца ?
Есть люди с подобными симптомами ?
Что делаем ? Пьем витамины понятно , ищем смыслы вставать тоже .) Думаю в этом проблема , если в корень.
Сегодня был последний день, в котором я позволила себе эту слабость . А то всю жизнь так просплю …
Привет ) Знаю,что пропадала , но у меня был отпуск,который был так необходим . Он очень помог мне разобраться в себе , своих желаниях и к чему я стремлюсь . Каждый раз хотела написать тут ,но понимала,что это слишком откровенно . Попробую найти золотую середину и все таки не сдаваться и вести телеграм постоянно .
А пока помогите мне пожалуйста ? Что тут интересно ? Какой контент ? Или мысли ? 💭
Всех жду🌲🎉
Будем встречать Новый год вместе🎉🎊🌲
Эту информацию вы не найдете даже на самых дорогих курсах . Потому что такие женщины как @stukalova_official редко дают даже интервью . Ей это не нужно .
Одна из самых уважаемых адвокатов в стране, мама и жена . Мудрейшая из женщин и моя близкая подруга Татьяна Стукалова во второй серии подкаста «Я сильная ,я справлюсь» эксклюзивно на Rutube : https://clck.ru/37CnbW
Как вам ? Смотрели ?
Реклама.Рекламодатель: ООО "РУФОРМ" ИНН 7714886605
erid: LjN8K8VBX
