Обдумывайте решение, а не проблему
Негативная реакция на сложную ситуацию — одна из самых распространённых проблем, связанных с эмоциями. Чувство грусти или злости как реакция на изменившиеся обстоятельства — это нормально, но нерационально.
Нельзя останавливаться на размышлениях о проблеме, нужно использовать время для продумывания плана следующих действий.
Составьте список возможных решений, будьте изобретательны и креативны. Во время работы эмоции отойдут на задний план, вы выйдете из ситуации победителем.
Мудрый человек сказал однажды:
Три вещи никогда не возвращаются обратно: время, слово, возможность.
Три вещи не следует терять: спокойствие, надежду, честь.
Три вещи в жизни наиболее ценны: любовь, убеждение, доверие.
Три вещи в жизни ненадежны: власть, удача, состояние.
Три вещи определяет человека: труд, честность, достижения.
Три вещи разрушают человека: вино, гордыня, злость.
Три вещи труднее всего сказать: я люблю тебя, прости, помоги мне.
Один человек совершил преступление. Его поймали и привели на суд к королю. За его деяние полагалась смертная казнь, но король предложил ему самому выбрать свою судьбу: либо быть повешенным, либо попасть за большую, чёрную, страшную стальную дверь. Преступник подумал и выбрал виселицу. Когда на шею ему накинули петлю, он вдруг сказал:
— Мне стало любопытно: что там, за той дверью?
Король рассмеялся:
— Да вот, понимаешь ли, забавная штука получается. Я всем предлагаю этот выбор — и все выбирают виселицу.
— А за дверью-то что? — допытывается преступник. — Я всё равно уже никому не скажу, — добавил он, указывая на петлю.
Помолчав, король ответил:
— Там свобода. Но люди так боятся неизвестности, что предпочитают ей верёвку.
Роберт Кийосаки однажды сказал:
«Небольшое, слабенькое желание не приведет вас к успеху.
Вы должны всей душой возненавидеть бедность, безденежье, и буквально загореться идеей обрести финансовую свободу.
Только эта страсть и внутренний огонь способны привести вас к богатству»
Как ты обращаешься с деньгами, так они к тебе и относятся!
1. Копи и приумножай свои финансы, а не растрачивай их впустую каждый месяц.
2. Всему в мире есть цена. Не покупай слишком дешевые вещи. Ты не настолько богат, чтобы делать такую глупость.
3. Живи по средствам и адаптируйся, а не живи в кредит и в попытках казаться богаче.
4. Используй возможности, которые позволяют повысить финансовый уровень и зарабатывать больше.
5. Не соглашайся на предложенную цену. Торгуйся, ищи товары с меньшей ценой или аналогичные дешевые.
6. Покупать на последние деньги ненужную вещь, предмет роскоши или новенький айфон – это признак инфантилизма.
7. Когда у тебя есть достаточно денег, вокруг тебя много друзей и приятелей. Когда у тебя проблемы, то вокруг остаются единицы. Не обольщайся.
8. Избегай ненужных расходов, если это не ухудшит качество жизни.
9. Вложение денег в дело и в образование – это хорошая идея.
10. Уважай деньги, даже самые маленькие. Копейка рубль бережет.
Как Испания принимает стартапы с российскими корнями? 🇪🇸
Forbes публикует большой материал о том, что ждет российские стартапы в Испании. Подготовили для вас выжимку.
🧳Испания хочет стать европейским лидером по объему инвестиций в стартапы. И уже быстрее всех выдает стартап-визы.
🧳Кандидат на стартап-визу должен подать заявку в Министерство экономики, приложив к ней подробный бизнес-план и описание опыта команды, которая будет работать над проектом. В случае одобрения фаундеры и их семьи получат ВНЖ Испании на два года. IT-проекты подходят почти всегда. Даже на уровне идеи.
🧳Что поменялось для россиян? Процент одобрений в этом году не уменьшился, но выросли сроки рассмотрения (раньше было 20 дней, сейчас процесс может занять 3 месяца). Получить инвестиционную визу с паспортом РФ стало сложнее, поэтому многие пошли по пути стартап-виз. И почти всегда это срабатывает. При этом очень важно подготовить хороший бизнес-план. Важно учесть все мелочи и, возможно, даже переработать свой профиль в LinkedIn. Побольше про искусственный интеллект, машинное обучение, Big data и инновационность.
🧳В целом все, кому удалось перенести свой стартап в Испанию, отмечают простоту и быстроту этого процесса по сравнению с другими странами. Контроля за жизнью стартапа практически нет. Все понимают, что шансов у него мало. Два года можно жить спокойно. Дальше нужно либо обновлять бизнес-план, либо выбрать другой тип ВНЖ.
🧳Лучшие города: Барселона, Валенсия, Мадрид. Там уже организуют комьюнити
12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться
1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.
2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала.Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.
3. Вы сильны
Вы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.
4. Проявите себя
Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь.
5. Делалось ли это раньше?
Если кто-то другой смог сделать это, то сможете и вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете вы. Это должно стать достаточной причиной для вас, чтобы никогда не сдаваться.
6. Верьте в свои мечты
Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят вам, что вы хотите достичь невозможного. Не позволяйте никому рушить свои мечты.
7. Ваша семья и друзья
Позвольте людям, которых вы любите, стать вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше. Возможно, вам нужно будет попробовать посмотреть с другой точки зрения, больше учиться, больше практиковаться, но никогда не сдавайтесь.
8. Есть люди в худшем положении, чем вы
Прямо сейчас есть много людей, которые находятся в худшей ситуации и в худших условиях окружающей среды, чем вы сейчас. Хотели бы вы отказаться от пробежки в 5 километров? Подумайте о людях, которые не в состоянии даже ходить, и как много они были бы готовы отдать за возможность пробегать по 5 километров каждый день.
9. Улучшайте наш мир
Когда вы достигнете всего, чего намеревались достичь, вы можете использовать свой успех, чтобы совершать изменения в мире или в жизни отдельных людей.
10. Вы заслуживаете счастья
Никогда не позволяйте никому говорить вам противоположное. Вы заслуживаете счастья и заслуживаете успеха. Сохраняйте этот настрой и никогда не сдавайтесь, пока не достигнете своего пункта назначения.
11. Вдохновляйте других
Служите источником вдохновения для других, отказываясь сдаваться. Кто знает, чего может достичь кто-то другой из-за того, что вы сами никогда не сдавались, и тем самым вдохновили других не сдаваться.
12. Вы уже так близко
Зачастую, когда вы чувствуете, что хотите сдаться, вы находитесь так близко к тому, чтобы сделать огромный прорыв. В любой момент своего времени вы всегда находитесь лишь на волосок от успеха.
Криптовалютная биржа Crypto-com сообщила о завершении стороннего аудита компанией Mazars Group. Заключение экспертов — активы платформы полностью обеспечены, а значит в случае чего проблемы с выводом средств у пользователей возникнуть не должны.
При этом об обязательствах платформы её представители не сказали.
Вот данные по обеспечению ключевых монет.
5 простых техник быстрой медитации
1. Прогулка
Когда вы гуляете по парку или лесу, сложно не начать медитировать. Природа даёт нам силы и заряжает энергией.
2. Танец
Танец — активная медитация. Быстрые движения раскрепощают человека как физически, так и духовно. Вы фокусируетесь на чувствах и эмоциях, а не на своих мыслях.
3. Осознанное питание
Осознанное питание не только успокаивает, но и помогает похудеть. Сосредоточенность на вкусовых ощущениях доставляет удовольствие даже от маленькой порции. Если вы едите медленно, организм насыщается быстрее.
4. Рисование
На самом деле рисовать могут все. Любое творчество — прекрасный способ лучше понять себя. Рисование задействует наши чувства и позволяет освободиться от повседневных проблем.
5. Повседневные дела
Мы даже не подозреваем, что медитируем каждый день. Когда моем посуду, чистим зубы или принимаем душ. Если подходить к этим действиям более осознанно, можно научиться получать от них удовольствие.
9 шагов как поставить цель и достичь её 💡
1️⃣. Четко сформулируйте актуальные цели в письменном виде. Начиная скользить ручкой по листу бумаги, фиксируя намерения, вы запускаете необъяснимый процесс превращения мыслеобраза в реальность. Порой даже не приходится много времени посвящать размышлениям на тему, как достичь цели – все происходит, само собой.
➖
2️⃣. Теперь сократите количество целей до пяти-шести. Человеческая психика не выдерживает избыток информации, она способна эффективно справляться с 5-6 задачами. Безграничны мечты. Цели должны быть ограничены. Ставим ограниченное число целей – быстрее достигаем результата.
➖
3️⃣. Создайте четкий образ будущего себя, достигшего желаемой цели. Спросите: «Что я почувствую, достигнув цели? Как поведу себя в изменившихся условиях?» Ярче представите изменения мыслей, чувств – бессознательное скорее начнет работать, предлагать идеи, как достичь поставленной цели в жизни.
➖
4️⃣. Оцените здраво, какими ресурсами обладаете для достижения желаемой цели. Проанализируйте, какие знания, практические наработки уже приобретены, как применяются. Возможно, тратите энергию попусту, поэтому теряетесь, как достичь цели?
➖
5️⃣. Определите, какие ресурсы еще нужны для достижения цели. Для получения недостающих ресурсов (время, деньги) поможет предыдущий шаг.
➖
6️⃣. Подумайте, какие реальные препятствия мешают достижению результата. Реально достигнуть цели, несмотря на рамки, главное – осознать их. Обычно у 60% людей это скромность, неуверенность в себе, возможная депрессия и т.д.
➖
7️⃣. Как достичь желаемой цели, если цель масштабная? Разбейте на небольшие задачи. Многие люди путают цель с мечтой, а что бы прийти к мечте нужно идти шагами по целям, проводя социальный опрос, мы спрашивали у людей:
Какая его цель в жизни?
Что он сделал для достижения цели?
Многие люди отвечали, что они хотят очень дорогую машину или большой дом, но для этого ничего не делают. Они работают и просто мечтают. При вопросе “У вас есть какой-нибудь автомобиль?” 70% из списка отвечали, нет. Потому что они хотят всё и сразу. Для начала можно поставить цель, купить не дорогой автомобиль и уже двигаясь на нем, люди привыкают к комфорту и сами на подсознание, ставят цель улучшить своё транспортное средства. Нужно правильно ставить цели и идти к своей мечте.
➖
8️⃣. Конкретизируйте срок выполнения задач, способствующих достижению цели. Ставьте адекватные сроки: выделите слишком мало времени для достижения цели – побоитесь приступить, понимая нереальность выполнения задачи. Слишком большой запас времени тоже не способствует результату: все время будете откладывать действия для достижения цели.
➖
9️⃣. Итак, как достичь цели? Уверенно идите намеченным путем, и вам удастся достигнуть цели, несмотря на рамки.
💡 «НЕ ИЩИТЕ ИГОЛКУ В СТОГЕ СЕНА. ДОСТАТОЧНО КУПИТЬ ВЕРНЫЙ СТОГ СЕНА ЦЕЛИКОМ!»
Если вы думаете, что инвестирование – это азартная игра, то вы инвестируете деньги неправильно и наверняка потеряете свой капитал.
Доверьтесь ВРЕМЯ ДЕНЬГИ чтобы понимать:
👁 Какая ситуация происходит с бизнесом и финансами в мире?
💰 Как стать богатым и пойти по верному пути ?
💸 Куда и как правильно вкладывать свои сбережения?
✅ Канал ВРЕМЯ ДЕНЬГИ ответит на ВСЕ интересующие Вас вопросы! Подписывайтесь!
Девять убеждений, которые каждый человек должен держать у себя в голове:
1. Всё получится!
2. Всё наладится.
3. Ты важный человек на земле.
4. Ты достоин.
5. Ты привлекателен.
6. Ты можешь быть самим собой.
7. Лучшее впереди.
8. Ты сильный.
9. Ты можешь сделать это.
Помните: от того, как вы настроите самого себя, и зависит ваша жизнь.
Работай — будто тебе не надо денег.
Люби — будто тебе никто никогда не причинял боль.
Танцуй — будто никто не смотрит.
Пой — будто никто не слышит.
Живи — будто на земле рай.
@ Марк Твен
Время летит — это плохая новость. Хорошая новость — вы пилот своего времени.
Майкл Альтшулер
10 признаков того, что вы отстали от жизни 😴
▪️ Вы не знаете английский язык
▪️ Вы не следите за финансами
▪️ Вы игнорируете новые технологии
▪️ Вы используете простые пароли
▪️ Вы верите всему, что говорят в новостях
▪️ Вы не заводите новые знакомства
▪️ Вы не обновляете данные в голове
▪️ Вы не следите за здоровьем
▪️ Вы слишком зависимы от чужого мнения
▪️ Вы живёте прошлым
Как успешной женщине найти время на что-то ещё кроме работы?
😔Испытываете постоянное чувство вины за то, что мало проводите время с семьей?
😔Не знаете как «разорваться» между работой и домашними делами?
😔Уже не помните, когда проводили время с мужем в удовольствие, не думая о работе?
😔Ощущаете, что всё это сказывается на ваших взаимоотношениях – часто ссоритесь и не чувствуете его любви и заботы?⠀
🔥Приглашаю Вас на бесплатную диагностику!⠀Меня зовут Алёна, я семейный психолог с опытом работы более 12 лет.⠀
Автор эффективных офлайн и онлайн практикумов, тренингов для женщин и семейных пар.⠀
Провела более 5000 офлайн и онлайн консультаций для взрослых и семейных пар.⠀
Умею слушать, слышать и учу этому своих клиентов, что помогает им прийти к гармонии с собой и в семье👪⠀
Счастлива в браке, воспитываю двух будущих мужчин.
После 10 лет работы в найме открыла свою Студию и успешно развиваю бизнес в офлайн и онлайн формате
🙌⠀После диагностики у Вас будет полное понимание, почему это происходит, а главное, что с этим делать!⠀
⌚️Длительность диагностики 30 минут, по видеосвязи в WatsApp⠀
Для этого⤵⠀
✅Напишите мне «Хочу на диагностику» в личные сообщения➡ @alena_psy_family⠀
✅Подпишитесь на мой канал➡ /channel/Alena_spkFamily и получите гайд «Как избавиться от обиды на близкого человека»
Не откладывай свои планы, если на улице дождь, сильный ветер. Не отказывайся от мечты, если в тебя не верят люди. Иди наперекор природе, людям. Ты личность. Ты сильный! И запомни - нет недостижимых целей — есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
Читать полностью…🚫 Активы QuadrigaCX пришли в движение спустя три года после закрытия биржи
💰 Исследователь под ником ZachXBT зафиксировал перемещение ~104 BTC (1,75 млн долларов) с пяти адресов, связанных с закрывшейся канадской криптобиржей QuadrigaCX. Переводы были совершены 17 декабря, спустя три года после краха компании. ZachXBT отметил, что 69 BTC (1,16 млн долларов) было отправлено с двух адресов на криптомикшер Wasabi. В комментариях к посту в Twitter пользователи предположили, что переводы совершил сооснователь QuadrigaCX Майкл Патрин (@0xsifu), однако он опроверг причастность к транзакциям. Патрин заявил, что три года назад эти активы по ошибке были отправлены сотрудником QuadrigaCX на недоступный адрес, когда биржей управляла фирма Ernst & Young (EY).
Миллиардеры делают ставку на доходы от энергетики, показал опрос UBS. Банк опросил 50 своих супербогатых клиентов, чтобы узнать, какие сектора экономики они считают наиболее привлекательными для инвестиций в следующие пять лет. По результатам опроса энергосектор занял первое место — его выбрала почти половина опрошенных.
Читать полностью…Главное — верить.
Если веришь, то всё обязательно будет хорошо — даже лучше, чем ты сам можешь устроить.
Смерть с косой пришла к кузнецу и попросила наточить косу.
И вот он в ужасе точит косу, думал, что за ним пришла Смерть. Точит и говорит:
«Не верится, что я держу в руках оружие, которое скосило столько людей»
И вдруг Смерть подскакивает к нему и говорит:
«Я никого не убивала, ни одного человека! Это не я, а вы убиваете друг друга, а обвиняете меня.
Я раньше была красивой девушкой. Я встречала души людей и провожала их на место их упокоения.
А сегодня я надела черные одежды, чтобы не видно было крови на мне. Я надела капюшон, чтобы не видно было слез, которые я выплакала, потому что я не могу остановить этот ужас вашей ненависти: эти войны и кровь, и так далее. А сегодня я старуха. Это вы сделали меня такой».
Сказала Смерть, забрала косу, поворачивается и уходит. И тогда он тихо спрашивает ее:
«А зачем же тебе тогда коса?»
А она говорит:
«Дорога в рай - она давно заросла травой»
Учитесь, пока остальные спят; работайте, пока остальные болтаются без дела; готовьтесь, пока остальные играют; и мечтайте, пока остальные только желают.
— Уильям Уард
Жизнь может меняться! Можно подняться с самого низа к самому верху. И не забывайте никогда об этом! Человек, который стремится, добьется всего!
Виталий Евсеев
В поисках финансового баланса
Планировать финансовое будущее – это напряженное столкновение между необходимостью жить сегодняшним днем и стремлением откладывать средства на черный день.
То, что на первый взгляд кажется сложным процессом, на самом деле просто выбор наиболее подходящего – компромиссного решения.
Планирование финансового будущего – скорее компромиссное решение, а не однозначное стремление к более высоким доходам. Объективное планирование требует осмысленности, частой корректировки курса и, помимо всего прочего, усилий по сохранению баланса. Путь к компромиссу у каждого свой.
Билл Гeйтc, выcтyпaя пepeд cтapшeклaccникaми, нaзвaл 11 пpaвил, кoтopыe пoдpocтки, пo eгo мнeнию, никoгдa нe yзнaли бы в cтeнax шкoлы.
Пpaвилo 1
Жизнь нecпpaвeдливa — пpивыкнитe к этoмy!
Пpaвилo 2
Mиpy нaплeвaть нa вaшy caмooцeнкy. Жизнь бyдeт тpeбoвaть oт вac зaкoнчить дeлo ДO тoгo, кaк Bы пoчyвcтвyeтe ceбя yвepeннo.
Пpaвилo 3
Bы нe бyдeт пoлyчaть 60 000$ в гoд cpaзy пocлe шкoлы. Bы нe cтaнeтe вицe-пpeзидeнтoм кoмпaнии co cпyтникoвым тeлeфoнoм в мaшинe, пpeждe чeм Bы зapaбoтaeтe нa ниx.
Пpaвилo 4
Bы cчитaeтe, чтo yчитeль cлишкoм тpeбoвaтeлeн? Пoдoждитe, кoгдa нaчaльникoм cтaнeтe Bы.
Пpaвилo 5
Пoдaвaть гaмбypгepы нe нижe вaшeгo дocтoинcтвa. Baши дeдyшки и бaбyшки иcпoльзoвaли дpyгoe cлoвo для paздaчи кoтлeт — oни нaзывaли этo «Boзмoжнocтью»...
Пpaвилo 6
Ecли Bы ceли в лyжy, этo нe винa вaшиx poдитeлeй, нe xнычьтe, yчитecь нa oшибкax!
Пpaвилo 7
Дo вaшeгo poждeния вaши poдитeли нe были тaкими зaнyдaми, кaк ceйчac. Oни cтaли ими, oплaчивaя вaши cчeтa, cтиpaя вaшy oдeждy, и выcлyшивaя вaши paccyждeния o ceбe любимoм. Пoэтoмy пpeждe, чeм нaчнeтe cпacaть миp oт пoкoлeния cвoиx poдитeлeй, вычиcтитe copтиp в coбcтвeннoй квapтиpe!
Пpaвилo 8
Baшa шкoлa, мoжeт быть, и пoкoнчилa c дeлeниeм нa лидepoв и нeyдaчникoв, нo жизнь HET. B нeкoтopыx шкoлax нe cтaвят плoxиx oцeнoк и дaют вaм cтoлькo пoпытoк, cкoлькo вaм тpeбyeтcя для пpaвильнoгo oтвeтa. Этo нe имeeт HИЧEГO oбщeгo c peaльнoй жизнью.
Пpaвилo 9
Жизнь нe пoдeлeнa нa ceмecтpы. У вac нe бyдeт лeтниx кaникyл и нaйдeтcя нeмнoгo paбoтoдaтeлeй, кoтopыe зaинтepecoвaны в тoм, чтoбы вы HAШЛИ CEБЯ. Ищитe зa cвoй cчeт!
Пpaвилo 10
Teлeвидeниe — этo HEpeaльнaя жизнь. B дeйcтвитeльнocти, людям oбычнo пpиxoдитcя xoдить нa paбoтy, a нe cидeть зa cтoликoм кaфe.
Пpaвилo 11
Бyдьтe oбxoдитeльны c зyбpилкaми и бoтaникaми. He иcключeнo, чтo вcкope вы бyдeтe paбoтaть нa oднoгo из ниx.
Bce o бизнece и нe тoлькo
Вы огpaничены толькo теми стeнами, которые вы cами пoстроили вoкpуг cебя.
Эдди Mеpфи