🎙 کتاب صوتی #تئوری_انتخاب
🔺فصل ۳ قسمت 6/2
🔻خوانش علی صاحبی
🧠 آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
🔹واقعیت درمانی به شما می آموزد پایۀ اصلی رنج یا لذت بردن در زندگی انتخاب است.
🔹بی شک عدۀ معدودی به سادگی با گفتن "من امروز، حال خوبی خواهم داشت" احساس بهتری خواهند داشت.
🔺 یک چنین عبارتی آغاز کار است.
• ولی برای شروعی بهتر، لازم است کارهایی اجام دهیم که به هدف مان، یعنی "داشتن احساس خوب" برسیم.
🔺 در زندگی با روش واقعیت درمانی، باید هر روز یک انتخاب کوچک و خاص داشته باشید و به خاطر بسپارید که "یک شروع خوب یعنی نصف راه را رفتن".
🔹بنابراین برای شروع سه کاری را که می خواهید امروز انجام دهید تا احساس بهتری داشته باشید، بنویسید.
🧠 آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
✅ فضا دادن به افکار و احساسات در شرایط بحران
🗣 دکتر علی صاحبی
🧠 آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
✅ زیستن با ارزش های فردی در شرایط بحران
🗣دکتر علی صاحبی
🧠 آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
🔺سخنرانی دکتر علی صاحبی
🔹در خصوص عزت نفس
🧠 آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
اسلاید های غنی سازی روابط در خانواده با تئوری انتخاب
فایل پی دی اف (pdf)
🧠 آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
🔖 کارگاه غنی سازی روابط در خانواده با تئوری انتخاب
👤 دکتر علی صاحبی
فایل پنجم
🧠 آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
🔖 کارگاه غنی سازی روابط در خانواده با تئوری انتخاب
👤 دکتر علی صاحبی
فایل سوم
🧠 آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
🔖 کارگاه غنی سازی روابط در خانواده با تئوری انتخاب
فایل اول
👤 دکتر علی صاحبی
🧠 آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
9⃣ اصل نهم :
▪️رفتارها انتخاب میشوند اما از میان چهار المان حرکت، فکر، احساس و فیزیولوژی، ما فقط بر روی «حرکت» و «فکر» کنترل داریم.
آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
7⃣ اصل هفتم :
▪️تنها چیزی که وجود دارد «رفتار ما» است.
آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
5⃣ اصل پنجم :
▪️ امروز ما را آنچه در گذشته روی داده میسازد، اما نمیتوان در گذشته ماند. تنها کاری که از دست ما بر می آید، ارضاء نیازهای پایه ای در حال حاضر و تلاش برای ان
آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
3⃣ اصل سوم :
▪️تنها مشکلات روانی که در بلندمدت با انسانها همراه میمانند، «مشکلات عاطفی» است.
آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
🔟 اصل مهم گلاسر
1⃣اصل اول :
▪️ ما مالک هیچکس نیستیم و نمیتوانیم رفتارهای دیگران را «کنترل» کنیم. ما فقط میتوانیم رفتارهای خودمان را کنترل کنیم.
آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
🎙 کتاب صوتی #تئوری_انتخاب
🔺فصل ۲ قسمت ۷/۶
🔻خوانش علی صاحبی
🧠 آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
🎙 کتاب صوتی #تئوری_انتخاب
🔺فصل ۳ قسمت 6/1
🔻خوانش علی صاحبی
🧠 آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
✅جمع بندی راهکارهای مدیریت استرس در شرایط بحران
🗣 دکتر علی صاحبی
🧠 آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
✅تغییر و پذیرش شرایط بحران
🗣دکتر علی صاحبی
🧠 آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
✅رهایی از افکار و احساسات آزار دهنده و نا خوشاینددرشرایط بحران
🗣دکتر علی صاحبی
🧠 آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
🎙فایل صوتی دکتر علی صاحبی
ذهن آگاهی در خدمت تنظیم هیجانی
🧠 آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
🔖 کارگاه غنی سازی روابط در خانواده با تئوری انتخاب
👤 دکتر علی صاحبی
فایل ششم
🧠 آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
🔖 کارگاه غنی سازی روابط در خانواده با تئوری انتخاب
👤 دکتر علی صاحبی
فایل چهارم
🧠 آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
🔖 کارگاه غنی سازی روابط در خانواده با تئوری انتخاب
👤 دکتر علی صاحبی
فایل دوم
🧠 آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
🔟 اصل دهم :
▪️ رفتارها را با «افعال» نامگذاری میکنیم و در نامگذاری عموماً به بخشی از رفتار که برای ما به شکل ساده تری قابل تشخیص و تمایز است،توجه میکنیم.
آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
8⃣ اصل هشتم :
▪️هر رفتار چهار مولفه دارد: حرکت، فکر، احساس و فیزیولوژی
آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
6⃣اصل ششم :
▪️ ما در ذهن خود تصویری ذهنی از دنیای بیرون داریم که میتوان آن را «دنیای کیفی» نامید و ارضای نیازها یعنی واقعیت بخشیدن به این «دنیای کیفی».
آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
4⃣ اصل چهارم :
▪️ مشکلات عاطفی، بخشی از «زندگی حال حاضر» ما هستند.
آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
2⃣ اصل دوم :
▪️تنها چیزی که میتوانیم به دیگران بدهیم «اطلاعات» است.
آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
🎙 کتاب صوتی #تئوری_انتخاب
🔺فصل ۲ قسمت ۷/۷
🔻خوانش علی صاحبی
🧠 آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
🎙 کتاب صوتی #تئوری_انتخاب
🔺فصل ۲ قسمت ۷/۵
🔻خوانش علی صاحبی
🧠 آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@Selectiontheory
✅ ارسال برای دیگران
