👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

25 Jul 2025 11:54

- بهترین حمله‌ی WWE 🤣

👀 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

25 Jul 2025 11:54

-داش یه جعبه شیرینی بگیر با خودت آشتی کن😁

🥊 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

23 Jul 2025 08:11

- جودو تایم 🔥

🥋
@selfdefenceir

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

23 Jul 2025 08:09

- مشکلی که تقریبا همه‌ی بوکسور‌ها و رزمی کارها باهاش درگیرن + راه حل :

🥊 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

21 Jul 2025 20:03

آموزش ۳ ترفند پیروزی در درگیری های خیابانی با استاد غفاری که خیلی بدردتون میخوره

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

21 Jul 2025 20:03

🔻آموزش تکنیک #دفاع_شخصی کاربردی

🟢 تکنیک های این پست :

1⃣ چجوری دستتو رها کنی
2⃣ چجوری ضمن رها کردن به نقطه حساس میان تنه مهاجم ضربه بزنی
3⃣ چه جوری تمرکز حریفو بهم بزنی

و در آخر یک قفل مفصل عالی که روی هر مهاجمی بتونی انجام بدی 👌

‼️بدون تمرین هیچ تکنیکی کاربردی نیست

🦾

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

21 Jul 2025 20:03

- قدرت ضربه‌ی نانچاکو رو ببینید 😬

🥋

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

21 Jul 2025 20:03

- زانوی پرشی 😬

🥊

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

19 Jul 2025 18:01

آموزش ترکیب ناک اوتی بوکس توسط نونگ اُ قهرمان وان چمپیونشیپ

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

19 Jul 2025 18:01

آموزش شادو زدن در موی تای

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

17 Jul 2025 21:15

تمرین کردن به سبک رایان گارسیا🥊

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

16 Jul 2025 11:06

❌❌مهلت ثبت نام تا پایان امروز ❌❌❌

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

16 Jul 2025 11:06

‼️ کل سریال های ما را با تخفیف ویژه تهیه کنید

🔴تخفیف 0️⃣9️⃣ درصدی

600هزارتومان
فقط150هزارتومان⚡️

لینک چنل ⬇️⬇️⬇️
🟡/channel/friendsemovie
🟡/channel/friendsemovie
🟡/channel/friendsemovie

◀️ برای تهیه ی مجموعه کامل سریالها در فروش ویژه عدد 9️⃣را به ایدی زیر ارسال کنید❤️❤️

🔴 /channel/FriendsAdminn
🔴 /channel/FriendsAdminn

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

15 Jul 2025 20:00

- دود از کنده بلند میشه 🪵

🤼‍♂

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

15 Jul 2025 20:00

- کدوم ناک اوت بهتر بود ⁉️

1- 👍

2- 🔥

🥊

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

25 Jul 2025 11:54

- چه ضربه‌ای 😬

🩸 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

23 Jul 2025 08:11

- کلکسیونی از ضرباتو نوش جان کرد 😬

🥊
@selfdefenceir

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

23 Jul 2025 08:09

- جودو تایم 🔥

🥋 @selfdefenceiran1

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

21 Jul 2025 20:03

آموزش ضربه آپرکات در درگیری

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

21 Jul 2025 20:03

تجربه مخاطب عزیزم از خفتگیری در مسیر دانشگاه

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

21 Jul 2025 20:03

- نبرد خیابونی ببینیم‌ :

🔥

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

21 Jul 2025 20:03

- از عجیب ترین حرکات کشتی 🤒

🤼‍♂

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

20 Jul 2025 06:58

🔥⚠️
💥خبر خوب داریم 📣

💙💙💙شروع تخفیف ویژه بسته جامع اکتساب زبان صفر تا صد

تخفیف بیش از ۵۰ درصد

🔥🔥🔥فقط ۲ روز

✅ مهلت ثبت نام با تخفیف رو به پایانه
از دستش ندین



👑 دوره های استاد آرش نیا ✅

*مقدماتی تا پیشرفته*
*به همراه کارت گارانتی طلایی*
*محتوای بسته VIP Plus*
👇
*١. دوره ی مکالمه تعاملی و گرامر ١*
*٢. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ۲*
*٣. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ٣*
*۴. دوره ی ۶۰۰ واژه آرش نیا*
*۵. دوره جامع ۵۰۴ واژه با فیلم*
➖➖➖
📗 09120882098
📷 RezaArashnia
✈️ RezaArashnia
دریافت مشاوره رایگان و تهیه دوره؛ با ارسال عدد به آیدی زیر ⬇️
🔺@Reza_Arashnia_admin
🔺@Reza_Arashnia_admin

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

19 Jul 2025 18:01

تاکتیک های رهایی پا در مو تای

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

17 Jul 2025 21:15

Semifinals (63kg)
CRUZ GOMEZ Andy (CUB)
vs
KAUSHIK Manish (IND)
World Ekaterinburg 2019
#بوکس_اماتور

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

17 Jul 2025 21:15

Best of Prince Naseem Hamed
پرنس نسیم افسانه ای🥊

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

16 Jul 2025 11:06

بمناسبت تولد ادمین امروز میتوانید تمام سریالهارو با قیمت 150هزارتومن بگیرین جهت استفاده از این فرصت مناسب عدد 88رو بفرستید 👇👇
@FriendsAdminn
کد تخفیف ferends1234

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

15 Jul 2025 20:00

- جودو تایم 🔥

🥋

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

15 Jul 2025 20:00

- وقتی قبل بوکس، کشتی‌گیر بودی 😁

🥊

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

15 Jul 2025 20:00

- چالش باحال گوریل 👌

🦍