👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

07 Jul 2025 20:46

صفر تا صد اموزش حركت شنا روي زمين:

نمايش عضلات درگير
نحوه ى قرار دادن پاها،دستها،مچ



🆔

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

06 Jul 2025 08:57

🌀 تعرفه اشتراک فیلترشکن پرسرعت
📞 پشتیبانی ۲۴ ساعته | ⚡ اتصال فوری
🎉 با ۱۰٪ تخفیف ویژه اول هفته (تا پایان دوشنبه)


---

1️⃣ اشتراک ۱ ماهه

30 گیگ: ➤ 90,000 تومان

50 گیگ: ➤ 135,000 تومان

❌نامحدود (500 گیگ): ➤ 270,000 تومان



---

2️⃣ اشتراک ۳ ماهه

80 گیگ: ➤ 225,000 تومان

150 گیگ: ➤ 360,000 تومان



---

3️⃣ اشتراک ۶ ماهه

200 گیگ: ➤ 450,000 تومان

400 گیگ: ➤ 765,000 تومان



---

📩 برای خرید و دریافت کانفیگ، همین حالا پیام بده!
📍 محدودیت زمانی: فقط تا پایان دوشنبه

@netadmin24

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

05 Jul 2025 21:04

- شیرین عقل ترین فایتر دنیا 😁

🥊

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

05 Jul 2025 21:04

- خاطراتش تا نوزادی پاک شد 😬

🥊

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

05 Jul 2025 21:04

- جودو تایم 🔥

🥋

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

03 Jul 2025 17:01

ناک دون شدن رایان گارسیا

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

01 Jul 2025 21:41

📹لینک ویدیو کامل ۳۲ دقیقه ای :

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

01 Jul 2025 21:41

آموزش رهایی کمر از پشت توسط استاد غفاری

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

01 Jul 2025 21:41

#بدنسازی_رزمی

بدنسازی مخصوص رشته های رزمی

👇👇

🆔

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

29 Jun 2025 20:33

🥋اجرای تکنیک دفاع شخصی 😎
قیچی زیبای کمر👍
👩‍🦰 ویژه_خانمها
♦️دفاع شخصی فقط یک ورزش نیس بلکه نیاز همه ماست.

🌐

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

29 Jun 2025 20:33

💢سه حرکت ساده در آب مناسب برای دردهای ناحیه ی تحتانی ستون_فقرات


🆔

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

29 Jun 2025 20:33

تمرينات فانكشنال حرفه اي

🌐

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

29 Jun 2025 13:08

💢ثبت نام تئوری مربیگری درجه ۳
🔶پیش نیاز مشترک مربیگری تمام رشته های ورزشی
(کار با دستگاه ، فیتنس ، کراس فیت ، امادگی جسمانی ، TRX، توپی ، رزمی و ...)

📜مدارک مورد نیاز : کارت ملی ، مدرک تحصیلی حداق دیپلم ، پایان خدمت برای اقایان

📌 انلاین
🛑طول دوره چهار روز میباشد
💢انتهای دوره ازمون برگزار میشه و در صورت قبولی مدرک صادر میشه.

⏰⏰زمان برگزاری دوره بعد از تکمیل ظرفیت اعلام میشود.


🔻قیمت 1,200,000 تومان

🖍️ثبت نام از طریق لینک زیر
https://zarinp.al/690382
__
❌❌❌❌❌❌❌❌
بعد از پرداخت رسید واریزی به همراه عکس مدارک مورد نیاز ارسال شود.
تلگرام
09308507735
@rezamajdfaridi

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

27 Jun 2025 11:12

- 😳😳😳

🤼‍♂

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

27 Jun 2025 11:12

- وقتی رویا به حقیقت تبدیل میشه 💫

🥋

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

07 Jul 2025 20:46

⭐آموزشی

⁦✔️⁩آموزش حرکت سر (Head movement)



🆔

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

06 Jul 2025 08:57

📣 آغاز هفته با یه تخفیف داغ!

🔥 فقط تا پایان دوشنبه 🔥
🛡️ کانفیگ اختصاصی فیلترشکن با ۱۰٪ تخفیف ویژه

🚀 سرعت بالا
🔐 امنیت کامل
📱 قابل استفاده روی تمام دستگاه‌ها
🕒 پشتیبانی ۲۴ ساعته

همین حالا تهیه کن و اینترنت بدون مرز رو تجربه کن!
📩 برای دریافت کانفیگ و خرید، دایرکت بده / پیام بده

@netadmin24

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

05 Jul 2025 21:04

- از سری حوادث تمرین 🤕

🥊

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

05 Jul 2025 21:04

- مسابقات جهانی 2022 🔥

🤼‍♂

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

05 Jul 2025 21:04

- آخ 😬🍳

🥊

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

03 Jul 2025 09:37

💢ثبت نام تئوری مربیگری درجه ۳
🔶پیش نیاز مشترک مربیگری تمام رشته های ورزشی
(کار با دستگاه ، فیتنس ، کراس فیت ، امادگی جسمانی ، TRX، توپی ، رزمی و ...)

📜مدارک مورد نیاز : کارت ملی ، مدرک تحصیلی حداق دیپلم ، پایان خدمت برای اقایان

📌 انلاین
🛑طول دوره چهار روز میباشد
💢انتهای دوره ازمون برگزار میشه و در صورت قبولی مدرک صادر میشه.

⏰⏰زمان برگزاری دوره بعد از تکمیل ظرفیت اعلام میشود.


🔻قیمت 1,200,000 تومان

🖍️ثبت نام از طریق لینک زیر
https://zarinp.al/690382
__
❌❌❌❌❌❌❌❌
بعد از پرداخت رسید واریزی به همراه عکس مدارک مورد نیاز ارسال شود.
تلگرام
09308507735
@rezamajdfaridi

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

01 Jul 2025 21:41

آموزش رهایی در شرایط سخت درگیری با استاد غفاری

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

01 Jul 2025 21:41

آموزش ۴ ضربه ویران کننده توسط استاد غفاری

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

01 Jul 2025 21:41

نحوه تمرین کردن هوک چپ و راست.

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

29 Jun 2025 20:33

به راحتی میتونی اتاقت رو باشگاه بدنسازی بکنی فقط سلیقه میخواد میگی نه نگا کن


🆔

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

29 Jun 2025 20:33

بهترین تصمیم رو گرفت😂😂

گاهی با یه غلط کردم ساده میتونی به سلامت از بلایا گذر کنی😁

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

29 Jun 2025 20:33

🔰بدنسازی با وزنه که برای تمام رزمی کاران نیاز هست

❇️عضلات تحت فشار
چهار سر,عضلات سرینی باسن,عضلات پایین کمر و...


🆔

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

27 Jun 2025 11:12

- مربی ⁉️

💔

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

27 Jun 2025 11:12

- بازیگران فیلم "فوتبال شائولین 2001"🔥

🎥

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

27 Jun 2025 11:12

- وقتی همه‌چی تحت کنترله 😁

🤼‍♂