SelfMade | خودساخته

29 Jun 2022 10:16

زندگى كوتاهه...
با آدمهايى بگذرونش كه خنده به لبات ميارن و بهت حس دوست داشته شدن ميدن
@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

28 Jun 2022 10:56

📌حقيقتاً ما کی هستيم؟

ما آموخته‌ايم كه زندگي مان را در جهت ارضاي خواسته هاي ديگران بگذارنيم .

آموخته ايم كه طبق ديدگاه هاي ديگران زندگي كنيم، از ترس اين كه پذيرفته نشويم و از نظر ديگران به اندازه كافي خوب نباشيم.

هيچ كس به اندازه خود ما با ما بدرفتاري نمي كند، نظام باورها و قضاوت‌ها هستند كه ما را به اين كار وا مي دارند .

حقيقت اين است كه بسياري از مردم مي گويند كه همسرشان يا مادر يا پدرشان با آنها بدرفتاري مي كنند، اما مي دانيد كه ما خودمان خيلي بيشتر با خودمان بدرفتاري مي كنيم .

آن طور كه ما خودمان را قضاوت مي كنيم، بدترين قاضي ها هم این کار را انجام نمی‌دهند.

اگر در برابر ديگران اشتباهي از ما سر بزند، سعي مي كنيم اشتباه خود را نفي كنيم و آن را بپوشانيم . اما به محض اين كه تنها شديم قاضي به قدري قدرت مي گيرد و به قدري احساس تقصير مي كنيم كه حالتی حماقت‌وار، بد بودن و نالايقی به ما دست مي دهد.

بزرگ ترين ترس ما پذيرفتن خطر زنده بودن است، زندگي كردن و بيان آن‌چه که حقيقتاً هستيم.
@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

27 Jun 2022 10:34

Don't ever look back, nothing to see there.

هيچ‌وقت به گذشته نگاه نکن، اونجا هیچ‌چیزی برای دیدن وجود نداره.
@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

25 Jun 2022 18:41

❌ چرا گاهى ناخودآگاه به خودمان آسيب مى زنيم ؟؟

علت ”تخریب خود” این است شخص عصبی مدام یک چشم به خود واقعی اش دارد و یک چشم به خود ایده آل. این دو را با هم مقایسه می کند و می بیند فاصله زیادی بین آن دو، یعنی آنچه واقعا هست و آنچه تصور می کند هست، وجود دارد. بنابراین به شدت از خودش، از خود واقعی اش متنفر و منزجر می گردد و مدام در صدد شکنجه و آزار آن بر می آید. تحقیر خود هم باز به علت همین مقایسه است. توقعات زیادی و غیره ممکن از خود نیز به این جهت است که می خواهد به هر طریق شده خود را به ایده آل برساند و فاصله این دو ”خود” را پر کند. در نتیجه بیش از حد توانایی و ظرفیت، از خودش انتظار پیشرفت و تعالی پیدا می کند. ترسش هم از دیگران بدین جهت است که مبادا او را خوب بشناسند و به واهی بودن تصورات ایده آلی او درباره خودش پی ببرند.
@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

24 Jun 2022 17:30

Self-reverence,
Self-knowledge,
Self-control;
These three alone lead one to sovereign power.

عزت‌نفس،
خودشناسی،
خویشتن‌داری؛
این سه چیز شما رو به سوی قدرت مطلق سوق می‌دهند.
@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

23 Jun 2022 21:53

بگذار راحت بگویم
مقصدی وجود ندارد
همه اش مسیر است
به سوی کمال و آگاهی
موفق کسی ست که
از این مسیر آگاهانه لذت ببرد.
@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

22 Jun 2022 17:09

✅ﺗﻮ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯿﺪﻫﯽ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎﺗﻮ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪ:

ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ.

ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽﮐﻨﯽ
ﺩﺭﻭﺍﻗﻊ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺤﻮﻩ ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﯼ.
ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻄﺖ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ،
ﺩﯾﮕﺮﺍ ﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺑﺎﻓﺮﺩ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺁﺩﻣﻬﺎﺭﺍﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯽ؟

ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍﻩ ﺗﺤﻮﻝ ﺁﻧﻬﺎ, "اﯾﺠﺎﺩ ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩﺕ" ﺍﺳﺖ.
@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

21 Jun 2022 21:53

شبی پر از آرامش🌚💫
#موزیک
@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

20 Jun 2022 16:09

✅کارهایی که باید تمومش کنم تا آرامش بیشتری به زندگیم بیارم

بحث کردن با بقیه

اصرار به ادامه دادن کار، وقتی که هیچ انرژی برام نمونده

کنار اومدن با رفتارهای سمی فقط به این خاطر که راحت تر از تغییر کردنه

تلاش برای درست کردن بقیه به این بهونه که دوستشون داریم

خاموش کردن صدای درونیم و بی توجهی به نیازهام

وانمود کنم خوشحالم درحالیکه دارم اذیت می شم

فکر کردن بیش از حد به گذشته و به چیزهایی که نمیتونم تغییرشون بدم

منتظر تایید بیرونی باشم تا اعتماد به نفسم رو تقویت کنم
@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

19 Jun 2022 21:34

✅برای کسب ارامش باید انتظاراتمان را کنترل کنیم و نباید انتظار داشته باشیم که:

همه تلاش هایمان به موفقیت منجر شود


با نادیده گرفتن مشکلاتم از شرشان خلاص شوم

رابطه هایم دچار تنش نشود

مردم خودشان نیازهای من را بفهمند

هر وقت اراده کنم حالم خوب شود

✅ زندگی فراز و نشیب دارد و شما همیشه مقصر نیستید

@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

19 Jun 2022 10:56

طبیعت در حال شستشو، تغییر و دگرگونیست
بااین سمفونی زیبای هستی هماهنگ شده و زمین وجودمان را مهیا و محیای باران کنیم، برای رویشی دوباره ...
@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

18 Jun 2022 12:07

همه چیز انرژیست، افکار شما آنرا شروع میکند، احساسات شما آنرا تقویت میکند، و اعمال شما قدرت حرکت آن را افزایش میدهد
@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

17 Jun 2022 17:31

✅چیزهایی که کمک می کنند رشد کنم

۱.توجه به این نکته که من دانای کل نیستم

۲.انتقاد پذیر بودن و فکر کردن به نقاط ضعف

۳.کسب اطلاعات درباره چگونگی رفع نقاط ضعف

۴.حتما در طول سال حداقل یک دوره آموزشی بگذرانم

۵.دوستان سالم انتخاب کنم و اگر چنین دوستانی نیافتم تنهایی را ترجیح دهم

۶.چه فومولی قوی تر از کتاب؟

۷.ورودی های ذهنم را کنترل کنم
@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

16 Jun 2022 21:37

Your relationship with yourself sets the tone for every other relationship .

رابطه ى تو با خودت ، روند تمام روابط ديگر زندگيت را مشخص ميكند. .
@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

16 Jun 2022 10:59

✅10ویژگی یک انسان با شخصیت

۱.کسی نگران رفتار و گفتار او نیست،در ادب و امانتداری قابل پیش بینی است

۲.روزانه چند دقیقه برای خشکاندن حسادت در وجود خود، برنامه ریزی می کند

۳.بسیار بسیار منصف است

۴.آنقدر برای خودش احترام قائل است که خیانت نمی کند

۵.انسان ها را به خوب و بد تقسیم نمی کند بلکه ضعف ها و توانایی های آنها را در کنار هم میبیند

۶.بیشتر با رفتار خود دیگران را تحت تاثیر قرار می دهد تا گفتار

۷.اعتماد به نفس دارد و نیاز به متهم کردن دیگران ندارد

۸.دروغ نمیگوید و با راست گویی به منافع معقول خود می رسد

۹.نیاز به تحقیر دیگران ندارد تا جلب توجه کند

۱۰.به انتقاد های دیگران واکنش تند نشان نمیدهد
@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

28 Jun 2022 20:58

بی کلام و آرامش بخش🌚
#موزیک
@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

27 Jun 2022 21:49

شاید چیزی که...
#عکسنوشت
💯 مشاهده پست در اینستاگرام 💯
@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

26 Jun 2022 17:05

✅ 3 قدم برای داشتن یک زندگی شاد

1. خود را به خاطر افراد بی فایده ای که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگی تان نیستند، دچار استرس نکنید.

2. هیچگاه احساسات خود را، بیش از حد صرف چیزی نکنید. چون در غیر این صورت صدمه خواهید دید.

3. بیاموزید بدون نگرانی زندگی کنید. چون خدا در همه حال هوایتان را خواهد داشت. اعتماد کنید و ایمان داشته باشید.

وین دایر
@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

25 Jun 2022 12:09

دانایی، جایزه اوقاتی است که شنیدید، در حالی که ترجیح می‌دادید حرف بزنید!

داگ لارسون
@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

24 Jun 2022 12:10

Sometimes the chains that prevent us from being free are more mental than physical.

گاهی زنجير هايی که ازادی ما را سلب میکنند بيشتر ذهنی هستند تا فيزيکی.
@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

23 Jun 2022 13:20

"انسانیت" یعنی
نه فقط انسانها
بلکه موجودات زنده
از تو آسیب نبینند و در
کنار تو آرامش را تجربه کنند
@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

22 Jun 2022 11:29

✅بعد از من تکرار کن:

من کافی هستم

من به خودم اعتماد دارم

من لیاقت شاد بودن رو دارم

من برای رسیدن به اهدافم تلاشم میکنم

من خودم رو برای اشتباهاتی که انجام دادم میبخشم

من خودم رو دوست دارم
@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

21 Jun 2022 10:56

تو دایره راحتی خودت نمون
هر روز دنبال یک چالش جدید باش !
هر روزت رو به دنبال یادگرفتن یک چیز جدیدیایک مهارت باش‌.
زندگی واقعا ارزشش‌ رو داره که هر روز یک خورده "از روز قبلت" بهتر بشی.
(البته که تو به خودی خود هم ارزشمندی)
@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

20 Jun 2022 13:14

یـــادت بـــاشـــد!
پشت موفقیت هر کسی
هفته ها، ماه ها و شاید سال ها
تلاش وجود دارد!
@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

19 Jun 2022 17:02

حتی اگر بدانم
فردا جهان متلاشی خواهد شد
من باز هم درخت سیبم را
خواهم کاشت …!
@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

18 Jun 2022 20:55

📌چرا گاهی دیگران با ما بد برخورد می کنند؟

۱.ممکن است آن شخص قبل از روبه رویی با شما از نظر روانی تحت فشار بوده است(فشار خانوادگی،فشارعاطفی،فشار اقتصادی و...)

۲.ممکن است از نظر جسمی بسیار خسته بوده است و فشار جسمی اجازه برخورد مناسب را به او نداده است

۳.ممکن است به دلیل مسئله ای که نمیتواند آن را بیان کنان به شدت نگران باشد

۴.ممکن است دچار اضطراب باشد و شما چیزی از آن ندانید

۵.ممکن است روز خوبی را تجربه نکرده باشد یا حتی در آن روز دچار بگومگو با دیگران شده باشد

۶.ممکن است یک چیز با ارزش را از دست داده باشد یا گم کرده باشد و کلافه باشد

و ده ها دلیل دیگر...

✅فراموش نکنید انسان ها در دنیای منحصر به فرد خودشان زندگی می کنند و رفتارهای بدشان را به خودتان نگیرید.علت را جویا شوید و از پیش بینی های منفی و خطاهای فکری بپرهیزید
@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

17 Jun 2022 22:06

عشق مالک شدن و...
#عکسنوشت
💯 مشاهده پست در اینستاگرام💯
@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

17 Jun 2022 11:05

هر روز آغازی دوباره است
مُشتی امید در جیب‌هایت بریز
و زندگی را دوباره از سَر بگیر
بی خیالِ هر چیز که تا امروز نشد
@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

16 Jun 2022 16:58

موزیک انگیزشی پرانرژی💪
#موزیک
@selfmade_ir 👈🌟

SelfMade | خودساخته

15 Jun 2022 11:46

اگر باغتان را دوست دارید نباید از کار کردن در آن دست بکشید، کمی صبر کنید. فصلش که برسد حتماً شکوفه‌ها سر می‌زنند.
@selfmade_ir 👈🌟