322
. ⁺ 🏋🏻♀️ 𖦆𝖳𝖧𝖠𝖳 𝖦𝖨𝖱𝖫 & 𝖲𝖴𝖯𝖯𝖮𝖱𝖳 𝖢𝖧𝖠𝖭𝖭𝖤𝖫𖦆🌴. ⁺ 𖦹 ᴄᴀʍᴏᴩᴀɜʙиᴛиᴇ🙇🏽♀️𖦹 учᴇбᴀ 📚ᴨᴩᴀʙиᴧьнᴏᴇ ᴨиᴛᴀниᴇ 🥗𖦹 ᴛᴩᴇниᴩᴏʙᴋи🏋🏻♀️𖦹 ᴄᴏʙᴇᴛы ᴏᴛ ᴛᴀи🧋𖦹 ᴄᴇᴧɸ🤾🏼♀️ 𖦹 ʙᴀйб ᴧᴇᴛᴀ🏄🏼♀️𖦹 — - — - — - — - 𝗈𝗐𝗇𝖾𝗋: @I_luxy 𝗉𝗋𝗂𝖼𝖾: @price_taya
котята, добиваем ссылочки, делаем приятно нашей любимой габи🐾 ! ¡
Читать полностью…
꒰ 💘🍓Ⲭⲟⲧυⲧⲉ ⲕⲟⲫⲉύⲕⲩ ⲥ ⲥⲗⲁⲇⲕυⲙυ ⲡⲟⲏⳡυⲕⲁⲙυ? 🍩☕
Ⲧⲟⲅⲇⲁ ⳅⲁⲭⲟⲇυ ⲕ ⲏⲁⲙ!꒰ ☆ . ꒱
аааааа…. вас 580!!!😭💗спасибо, спасибо!
Читать полностью…
💭доброе утро | good morning
🌷 | планы на сегодня:
•зарядка/йога
•стакан воды с лимоном
•утренний уход
•на завтрак йогурт + фрукты
•сделать дз
•выбрать время для отдыха
▫️🪄мотивация на день: Ты можешь больше! Просто практикуй)
ʍᴇняᴇʍᴄя ᯓ ᴛʜᴀᴛ ɢɪʀʟ♡
▫️спокойной ночи | good night
🛁 | планы на вечер ::
▫️йога
▫️планирование
▫️душ
▫️уход за собой
ʍᴇняᴇʍᴄя ᯓ ᴛʜᴀᴛ ɢɪʀʟ♡
★ᯓпять языков любви к себе [1 часть]🛁🧘🏼♀️
1. Слова поощрения: не забывайте выражать любовь к себе
ᯓ💭Мысли определяют наши эмоции и поведение. Хвалите себя каждый день.
ᯓ💭Повторяйте себе слова поддержки и сочувствия. Проявляйте внимание и заботу к своему состоянию.
ᯓ💭Отметьте свои сильные стороны и все, что вам в себе нравится. Записывайте любые свои достижения, поступки, которыми гордитесь, добрые дела, достоинства и так далее.
ᯓ💭Сохраняйте позитивный настрой во внутреннем диалоге. Пусть ваш внутренний критик говорит тише и уступит место внутренней группе поддержки.
ʍᴇняᴇʍᴄя ᯓ ᴛʜᴀᴛ ɢɪʀʟ♡
ᯓЧто такое любовь к себе?🦩🐾
ᯓ💭Любить себя – это принимать себя, беречь себя, понимать и признавать свое право на ошибки. Любить себя – это перестать бороться с самим собой, принять свою внешность и свой характер, принять свое мировоззрение, позволить себе отличаться от других и не соглашаться с тем, с чем соглашаться не хочется
ʍᴇняᴇʍᴄя ᯓ ᴛʜᴀᴛ ɢɪʀʟ♡
давайте на последних постах много много реакций?👐🏻🌷
Читать полностью…
котятки, сегодня будет много впешек, наша цель на сегодня 570-580!
прошу добивать ссылочки)
𓋜ᯓкак сделать своё утро идеальным?🌷💻
ᯓ💭ранний подъем
ᯓ💭стакан воды на тощак
ᯓ💭зарядка/растяжка
ᯓ💭позитивные песни/подкаст
ᯓ💭аффирмации
ᯓ💭проветривание комнаты
ᯓ💭контрастный душ
ᯓ💭полезный завтрак
ʍᴇняᴇʍᴄя ᯓ ᴛʜᴀᴛ ɢɪʀʟ♡
💭доброе утро | good morning
🌷| планы на сегодня:
•зарядка/йога
•стакан воды с лимоном
•утренний уход
•на завтрак йогурт + фрукты
•планирование
•поздравить родных с Пасхой
💭🪄мотивация на день: нечего не меняя, нечего не изменится
ʍᴇняᴇʍᴄя ᯓ ᴛʜᴀᴛ ɢɪʀʟ♡
💭 спокойной ночи | good night
👩🏻 | планы на вечер ::
▫️йога
▫️планирование
▫️душ
▫️уход за собой
ʍᴇняᴇʍᴄя ᯓ ᴛʜᴀᴛ ɢɪʀʟ♡
🌱 Сᴏʙᴇᴛы дᴧя ᴛhᴀᴛ girl 🌱
🍓 Сᴏʙᴇᴛы дᴧя ᴛhᴀᴛ girl 🍓
🌱 Сᴏʙᴇᴛы дᴧя ᴛhᴀᴛ girl 🌱
➣ собираюсь и выхожу в школу! А вам удачного денёчка)🌷🎧🫂
Читать полностью…
★ᯓпять языков любви к себе [2 часть]🌷💻
2. Помощь: доказывайте любовь к себе делами
ᯓ💭Ешьте здоровую пищу. Не ленитесь ходить в магазин и тратить время на готовку.
ᯓ💭Создавайте комфортную и эстетически приятную домашнюю обстановку. Это можно сделать даже при ограниченном бюджете. Вам должно нравиться место, где вы живете.
ᯓ💭Регулярно проверяйте состояние своего физического и психического здоровья. Любая проблема должна решаться как можно быстрее. Плохое здоровье выливается в плохое качество жизни.
ᯓ💭Ухаживайте за собой бережно и с удовольствием.
ʍᴇняᴇʍᴄя ᯓ ᴛʜᴀᴛ ɢɪʀʟ♡
ミ . ° 🤍 . Все успели зайти? Уже удаляют давайте скорее
Читать полностью…
˖ ࣪🌟 ִֶָ хеей приветик , сегодня в такой уютный вечер чего то не хватает..точно эти каналы
໒ ₊ 🥑 ₊ ˚ ⊹ . 👩🏼💻 . 𖥔 ┄ мотивация & любовь к себе & советы & селф & that girl
໒ ₊ 👩🏻💻₊ ˚ ⊹ . 🪽. 𖥔 ┄ That girl :: motivation :: productive lifestyle
໒ ₊ 🍑 ₊ ˚ ⊹ . 🧴. 𖥔 ┄ Что такое самовыражение? Фильмы для подростков,, похудение,, любовь к себе.
໒ ₊ 🧘🏻♀ ₊ ˚ ⊹ . 🍈. 𖥔 ┄ проводим 2023 год продуктивно; мотивация; саморазвитие; советы; забота о себе; психология
໒ ₊ 🫖 ₊ ˚ ⊹ . 🎀. 𖥔 ┄ korean атмосфера & cute символы & советы ─ весенняя любовь..
໒ ₊ 🍒 ₊ ˚ ⊹ . 🪽. 𖥔 ┄ comfortable темки для тебя&..reminder! загляни сюда<з
໒ ₊ 🧦 ₊ ˚ ⊹ . 🩹. 𖥔 ┄ soft канальчик с виошк, аутфиты, вещички с вбшки, символы
໒ ₊ 🕯️ ₊ ˚ ⊹ . 🕊️. 𖥔 ┄ уютные посты, образы, вещи с wb и многое другое
໒ ₊ 🌟 ₊ ˚ ⊹ . 🏡. 𖥔 ┄ милый домик
໒ ₊ 🌷 ₊ ˚ ⊹ . 🫧. 𖥔 ┄ как стать «ТОЙ САМОЙ» девушкой? *that girl* || лайфхаки, тренировки, рецепты
໒ ₊ 🥑 ₊ ˚ ⊹ . 👩🏼💻 . 𖥔 ┄ мотивация & любовь к себе & советы & селф & that girl
🪽 ╯〢dream подборочка от 1к (500+) "тык"
🪽 ╯〢 приход с прекрасной подборки "тык"
🪽 ╯〢 инфо канальчик про подборку "тык"
🎀〣- -мотивация на учебу
ᯓ💭сделайте ваше рабочее место чистым
ᯓ💭выберите определенное время работы
ᯓ💭придумайте себе мини награждение
ᯓ💭отдыхайте какое-то время между работой
ᯓ💭уделяйте изучению любой новой темы, по часику в день
ᯓ💭сохраняйте позитивный настрой
ᯓ💭работайте в удобном вам месте
ʍᴇняᴇʍᴄя ᯓ ᴛʜᴀᴛ ɢɪʀʟ♡
꒰ .° 💋 темки 🫶🏻
꒰ .° 💋 языки 🫶🏻
꒰ .° 💋 стикеры 🫶🏻
𓋜ᯓКакой вред может быть от кофе?💭🧋
💭ᯓКофе усиливает метаболизм кальция и его выведение из организма, повышает скорость потери костной массы и уменьшает плотность костей у пожилых людей — риск переломов. Увеличивает риск развития рака пищевода при употреблении чрезмерно горячего напитка
ʍᴇняᴇʍᴄя ᯓ ᴛʜᴀᴛ ɢɪʀʟ♡
🕊〣ᯓмотивируем себя на уборку
ᯓ💭воспринимай уборку позитивно
ᯓ💭начинай с самого большого участка уборки
ᯓ💭придумай себе награду, за выполненную работу
ᯓ💭составьте себе расписание уборки
ᯓ💭составь список комнат, которые нужно убрать
ᯓ💭не беритесь сразу за ВСЕ комнаты
ʍᴇняᴇʍᴄя ᯓ ᴛʜᴀᴛ ɢɪʀʟ♡
котятки, поздравляю всех с Пасхой! 🐇🌷Христос Воскрес
Читать полностью…
завтра вас ждут очень интересные постики💭🐾
Читать полностью…
котики, слелайте мне приятно) закройте ссылочки!👐🏻на сегодня последнии!
Читать полностью…
𓋜ᯓПочему сон важен кратко?🎧👩🏼
ᯓ💭Недостаток сна снижает сопротивляемость болезням. Во время сна вырабатываются нейромидиаторы – специальные химические вещества, которые наподобие дирижера заставляют наш организм работать слаженно, как часы. Поэтому иммунная система очень нуждается во сне. Люди, которые хорошо спят – меньше болеют.
ᴍᴏᴛɪᴠᴀᴛɪᴏɴ | ᴛʜᴀᴛ ɢɪʀʟ👩🏻💻♡