2426
دانشگاه علوم پزشكي استان سمنان داغ ترين اخبار حوزه سلامت www.semums.ac.ir ارتباط با ادمين ها @Masihaa2220 @Semums1989 @Fateme_shahabeddin93
💠 حضور مسئول دبیرخانه جامع اعتباربخشی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان در دانشکده بهداشت دامغان
▫️بررسی روند اجرایی اعتباربخشی گروه‌های آموزشی و دانشکده توسط دکتر بهروز کارگری مسئول دبیرخانه جامع اعتباربخشی دانشگاه و با حضور جمعی از اعضای هيات علمی و کارکنان دانشکده
#خبر_ارسالی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
🗓 شنبه ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
💠 برگزاری جلسه پیشگیری از آسیب های اجتماعی در فرمانداری شهرستان سرخه
▫️با حضور کرمانی فرماندار سرخه، دکتر سهراب یداللهی مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرخه، فاضلی مسئول واحد سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد شبکه و کارشناس امور اجتماعی فرمانداری
▫️اشاره به آسیب های موجود در شهرستان و تاکید بر مداخلات پیشگیرانه توسط مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان
▫️ارائه گزارشی از اقدامات انجام شده در سطح شهرستان و بیان راهکار های اساسی برای کاهش آسیب های اجتماعی اعم از اعتیاد، همسر آزاری، خودکشی و … توسط مسئول واحد سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد شبکه بهداشت و درمان شهرستان
▫️قدردانی فرماندار سرخه از خدمات ارائه شده و تاکید بر هماهنگی همه جانبه دستگاه های مربوطه
#خبر_ارسالی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
🗓 چهارشنبه ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
💠 برگزاری اولین جلسه گروه کاری پیشگیری از اختلالات روانپزشکی و رفتارهای پر خطر (خودکشی، خشونت و...) در دانشگاه
▫️ زیر گروه طرح تقسیم کار ملی کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی استان و توسط گروه سلامت روان، اجتماعی و پیشگیری از اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه
▫️به ریاست دکتر سید سعید کسائیان معاون بهداشتی دانشگاه و با حضور دکتر حسین زاده معاون درمان دانشگاه، مهندس دارائی معاون فنی مرکز بهداشت استان، صفایی معاون پیشگیری از آسیب های اجتماعی دفتر امور اجتماعی و فرهنگی استانداری و نماینده هایی از دستگاه های اجرایی مرتبط
▫️بررسی مصوبات جلسات سال قبل، ارائه گزارش تحلیلی اقدام و فوت ناشی از خودکشی در استان، ارائه گزارش اقدامات انجام شده توسط دانشگاه های علوم پزشکی استان در خصوص پیشگیری از خودکشی
▫️تاکید بر تهیه برنامه عملیاتی تمامی دستگاه های عضو گروه کاری به صورت شاخص محور و با رویکرد پیشگیرانه، درمانی، مداخلاتی و نظارتی
#خبر_ارسالی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
📋 برنامه پزشکان کلینیک تخصصی شهرستان دامغان
🔹شهرستان دامغان، کلینیک تخصصی برادران رضایی
🔹️شهرستان دامغان، کلینیک تخصصی بیمارستان ولایت
🗓 شنبه ۱۴۰۴/۰۳/۰۳ الی پنجشنبه ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
☎️ تلفن گویا ۳۱۰۳
📱نرم افزار پذیرش ۲۴
▫️روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان
#کلینیک
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
🚭 هفته ملی بدون دخانیات با شعار
«افشای ترفندهای صنایع دخانی؛ برای نسلی عاری از دخانیات»
♦️روزشمار و عناوین هفته ملی بدون دخانیات (۳ الی ۹ خرداد ماه):
🔸️شنبه ۳ خرداد: عزم، اراده و مشارکت همگانی؛ پیروزی بر ترفندهای صنایع دخانی
🔸️یکشنبه ۴ خرداد:فرهنگ، هنر و رسانه؛ روشنگری ترفندهای صنایع دخانی
🔸️دوشنبه ۵ خرداد: آموزش و سواد سلامت خانواده؛ شناخت ترفندهای صنایع دخانی
🔸️سه شنبه ۶ خرداد: صنوف متعهد و قانون مدار؛ کاهش فریبندگی و قاچاق محصولات دخانی
🔸️چهارشنبه ۷ خرداد: قوانین بازدارنده؛ پیشگیری از تبلیغات فریبنده صنایع دخانی
🔸️پنجشنبه ۸ خرداد: ورزش، تفریحات سالم و مراقبت های بهداشتی؛ شکست ترفندهای صنایع دخانی
🔸️جمعه ۹خرداد: آموزه های دینی؛ حفاظت در برابر ترفندهای صنایع دخانی
▫️روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
#تاریخ_نگار
🔹️مقام معظم رهبری(مدظله‌العالی):
💠 خرّمشهرها در پیش است؛ نه در میدان جنگ نظامی، در یک میدانی که از جنگ نظامی سخت‌تر است. البتّه ویرانی‌های جنگ نظامی را ندارد؛ بعکس، آبادانی به دنبال دارد، امّا سختی‌اش بیشتر است.
💢 سوم خرداد سالروز فتح خرمشهر، روز مقاومت، ایثار و پیروزی را گرامی می داریم
▫️روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
🎶رفتی و بی تو
🗣️امید نصری
🎼 به وقت موسیقی
#موسیقی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
ماسال، غرق در مه و ابر 😍
#اینجا_ایران_است
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
🔹️با هدف مبارزه با قاچاق کالای سلامت محور صورت گرفت:
💠 برگزاری جلسه هم اندیشی روسای کارگروه های تخصصی کمیسیون برنامه ریزی، هماهنگی و نظارت بر مبارزه با قاچاق کالای سلامت محور استان سمنان
▫️با حضور دکتر حمیدرضا حافظی سرپرست معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان، دکتر شهرام صبوری راد مدیر نظارت و ارزیابی و فرآورده های خوراکی، آشامیدنی و آرایشی و بهداشتی معاونت و سایر روسای کارگروه ها و کمیته های عضو کمیسیون استان سمنان در استانداری
▫️ارائه گزارش اقدامات معاونت غذا و دارو طی سال ۱۴۰۳ در راستای پیشگیری و مبارزه با قاچاق کالای سلامت محور، تشریح برنامه های مورد نظر معاونت غذا و دارو در سال پیش رو توسط سرپرست معاونت غذا و دارو دانشگاه
▫️ارائه گزارش عملکرد و برنامه های پیشنهادی سایر اعضا پیرامون موضوعات مطرح شده و بحث و تبادل میان اعضا در خصوص وظایف پیشنهادی هر حوزه
#خبر_ارسالی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
📋برنامه پزشکان کلینیک تخصصی شهرستان مهدیشهر
🔸️واقع در بیمارستان ۱۵ خرداد مهدیشهر منطقه دربند
🔸️واقع در خیابان امام جنب بیمارستان ۱۵خرداد سابق
🗓 شنبه ۱۴۰۴/۰۳/۰۳ الی پنجشنبه ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
☎️ تلفن گویا ۳۱۰۳
📱نرم افزار پذیرش ۲۴
#کلینیک
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
✍️ خبر | سه شنبه ۳۰ اردیبهشت ماه ۱۴۰۴
🔰دیدار رئیس سازمان بسیج جامعه پزشکی کشور با رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان
▫️برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/ZMxk
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
🗒 برنامه پزشکان کلینیک تخصصی و فوق تخصصی شماره ۱ دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان
🔹️ واقع در ضلع جنوبی بیمارستان کوثر سمنان
🗓 شنبه ۱۴۰۴/۰۳/۰۳ الی پنجشنبه ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
☎ تلفن گویا ۳۱۰۳
📱نرم افزار پذیرش ۲۴
▫️ روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان
#کلینیک
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
😍 بازی ابر و سایه و خورشید با نگاه به کمرود زیبا
📹 محمدعلی رزاقی | کمرود خطیرکوه، از بالای علم کوه استان سمنان قله قدمگاه
همراهان عزیز با ارسال تصاویر و ویدئوهای زیبا از طبیعت گردی خود، زیبایی را به کانال ما هدیه کنید...
🌷🌷🌷
#اینجا_ایران_است
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
♻️ آغاز به کار مجدد بخش VIP مرکز آموزشی پژوهشی و درمانی کوثر
💠 نحوه پذیرش :
▫️شیفت صبح: تماس با شماره ۳۱۴۲۲۲۷۷
▫️شیفت عصر، شب و روزهای تعطیل : مراجعه به پذیرش بیمارستان و یا تماس با شماره ۳۱۴۲۲۰۵۴
📌 روابط عمومی مرکز آموزشی پژوهشی و درمانی کوثر
#ارسالی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
✍️ خبر | پنجشنبه ۱ خرداد ماه ۱۴۰۴
🔹️به همت انجمن آبادانی توسعه شهرستان های گرمسار، آرادان، ایوان‌کی و کهن آباد برگزار شد:
💠 نخستین سمینار نقش سلامت در توسعه پایدار منطقه (گرمسار، آرادان، ایوان‌کی و کهن آباد) با حضور مسئولان کشوری، استانی، دانشگاهی و شهرستانی
▫️برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/Zq1k
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
✍️ خبر خوب | افتخارآفرینی علمی برای دانشگاه
💠 دکتر حمید معدنچی عضو هیات علمی در جمع نیم درصد دانشمندان برتر جهان در سال ۲۰۲۴
▫️برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/ZK1k
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
❤️ به مناسبت سالروز ازدواج حضرت علی (ع) و حضرت فاطمه زهرا (س):
💢 برگزاری ششمین جشنواره غذا با طمع امید
♦️به همت موسسه خیریه بیمارستان کوثر سمنان با مشارکت کارکنان بیمارستان کوثر به نفع بیماران خاص و مبتلا به سرطان
🔸️زمان برگزاری: چهارشنبه ۱۴۰۴/۰۳/۰۷ - ساعت ۰۹:۰۰ الی ۱۳:۰۰
#ارسالی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
💠 تحویل یک دستگاه آمبولانس تویوتاهایس جدید به اورژانس ۱۱۵ شهرستان دامغان
▫️با حضور قرائیان رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان و دکتر تقوی مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان دامغان
▫️در این مراسم دکتر شنایی مسئول اورژانس پیش بیمارستانی شهرستان دامغان و کارشناسان ستادی مرکز اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه حضور داشتند
#خبر_ارسالی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
«وَلَا تَحْسَبَنَّ الَّذِينَ قُتِلُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ أَمْوَاتًا بَلْ أَحْيَاءٌ عِنْدَ رَبِّهِمْ يُرْزَقُونَ فَرِحِينَ بِمَا آتَاهُمُ اللَّهُ مِنْ فَضْلِهِ وَيَسْتَبْشِرُونَ بِالَّذِينَ لَمْ يَلْحَقُوا بِهِمْ مِنْ خَلْفِهِمْ أَلَّا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ | سوره آل عمران »
🌹 | اجلاسیه ۴۵ شهید دانشجو استان سمنان | 🌹
•| با افتخار میزبانی از شهــ🇮🇷ــید گمنام
•| با حضور خانواده محترم شهدای مقاومـــ🕊ــت
•| با روایـــ🎙ـــت‌گری راوی برجسته دفاع مقدس آقای سید محمد میرعلی اکبری
•| و شعــ🎼ــــرخوانی شاعر آئینی آقای احمد بابایی
•| ۴ خـــــ🗓ــــرداد ۱۴۰۴ | ساعـــ🕰ـــت ۱۹:۴۵
•| سالن همایـــــ🏢ــــش امیرکبیر دانشگاه سمنـــان
🎓 مهـــم‌ترین اخبـــار دانشجـــویی
دانشگـــاه هاے استـــــان سمنـــــان
را دراینجــــا مشــاهده فرمــــــایید.
yun.ir/Taranomejavani_eitaa
yun.ir/Taranomejavani_tel
yun.ir/Taranomejavani_bale
#ارسالی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
بسم الله الرحمن الرحیم
سوم خرداد، یادآور حماسه‌ای بی‌بدیل و نقطه عطفی در تاریخ پرافتخار انقلاب اسلامی ایران است؛ روزی که با رشادت، ایثار و ایمان رزمندگان اسلام، خرمشهر، این نماد مقاومت و ایستادگی، از چنگال دشمن متجاوز آزاد شد.
آزادسازی خرمشهر تنها یک پیروزی نظامی نبود، بلکه جلوه‌ای از همدلی، اتحاد و باور عمیق مردم به آرمان‌های الهی و ملی بود که در صفحات زرین تاریخ این سرزمین جاودانه شد.
اینجانب سالروز این نصر عظیم الهی را به محضر مقام معظم رهبری (مدظله‌العالی)، ملت شریف ایران اسلامی، خانواده های بزرگوار شهدا، جانبازان، آزادگان، رزمندگان، ایثارگران و به‌ویژه دلاورمردان هشت سال دفاع مقدس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان سمنان تبریک و تهنیت عرض کرده و توفیقات روزافزون ملت ایران را در مسیر پاسداشت این نقطه عطف از تاریخ انقلاب اسلامی ایران در سایه رهبری هوشمندانه مقام معظم رهبری (مدظله‌العالی) از درگاه خداوند سبحان مسئلت دارم.
دکتر کامران قدس
رئیس دانشگاه
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
🔹️پيامبر اكرم صلي الله عليه و آله:
💠 كسى كه از آبروى برادر دينى‌اش دفاع كند اين كار حجاب و مانع او از آتش مى شود.
#حدیث_روز
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
❣
خیلی وقتها شده که ما خیری به یه نفر رسوندیم با نیت « برای رضای خدا»
اما
اگه از همون آدم ضربه ای بخوریم اولین چیزی که بذهنمون می رسه اینه:
«بشکنه این دست که نمک نداره» یا «کلا من شانس ندارم به هرکس خوبی کردم بدی دیدم»
دوستان مهربان بودن عالیه اما عالیتر اینه که از محبتی که کردیم رد بشیم.
و دریافت کننده ی محبتمون را مدیون ندونیم.
چون ما کاری برای او نکردیم که انتظار پاسخ از او داشته باشیم.
اینکه از نظر اخلاقی، جواب محبت، محبته درسته.
اما ما با طرف مقابل کار نداریم هر کس باید روی درستی عمل خودش زوم کنه.
دست بی نمک دستیه که خیری را به دیگران رسونده و همینطور دراز مونده که کی طرف میخواد جبران کنه.
محبت برای رضای خدا یعنی از لحظه ای که نیت کردیم پاسخ را از خدا گرفتیم
دیگه منتظر پاسخ از بنده اش نیستیم.
بی توقع مهربان باشیم؛
خدا جبران میکنه...
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
🍏 پیام رسان سلامت | مصرف زیاد روغن حیوانی در مادرانی که تازه زایمان‌کرده‌اند، مفید نیست
🔹️روغن هایی که منبع حیوانی دارند، دارای اسید چرب اشباع بالایی هستند که این نوع از چربی ها خطر ابتلا به انواع بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهند.
🔹️این روغن ها تنها حاوی کالری بالا و بدون هیچ ویتامین و املاحی هستند و به هیچ عنوان نقشی در تقویت زنان در دوران بارداری و بعد از زایمان ندارند.
📲 برای افزایش دانش و آگاهی در این زمینه، این پیام را برای دیگران ارسال بفرمایید.
▫️روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان
#پیام_رسان_سلامت
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
💠 تقدیر از کارشناس روابط عمومی شبکه بهداشت دامغان به مناسبت روز روابط عمومی
▫️با حضور دکتر سید حسن تقوی مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان دامغان و تجلیل از زحمات و رضا صالحی‌مهر کارشناس پرتلاش روابط عمومی شبکه با اهدای گل، لوح سپاس و هدیه‌ای یادبود
▫️در این مراسم مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان دامغان ضمن از زحمات و تلاش‌های صادقانه و مستمر رضا صالحی‌مهر در حوزه اطلاع‌رسانی، تعاملات سازنده و ارتقای جایگاه روابط عمومی در مجموعه سلامت شهرستان دامغان، روابط عمومی را پل ارتباطی مؤثر بین مردم و نظام سلامت دانست و از نقش مهم کارشناسان این حوزه در اعتمادسازی، اطلاع‌رسانی شفاف و پاسخگویی به افکار عمومی تقدیر کرد.
#خبر_ارسالی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
#همه_برای_ایران_جوان
🗓 سه شنبه ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
💠 برگزاری برنامه پیاده روی بانوان با شعار "همه برای ایران جوان " در شهرستان سرخه
▫️با حضور ۴۰۰ نفر از بانوان سرخه از میدان بهشتی سرخه به سمت پارک بانوان
▫️با همکاری فرمانداری، شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرخه، هیات ورزش همگانی سرخه، اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی و شورای سرخه
▫️اجرای برنامه های متنوعی چون رها سازی بادکنک ها توسط کودکان با شعارهای پیشگیری از سقط و حفظ حیات جنین، کاشت درخت با شعار فرزند آوری توسط مادران و کودکان، اجرای سرود گروهی در خصوص فرزند آوری ولذت داشتن خواهر و برادر، تقدیر از مادران زیر ۴۰ سال با ۴ فرزند و بیشتر توسط مدیران و مسئولین
▫️انجام یوگا سالمندان و تکریم از مقام سالمندان با اهدای گل توسط کودکان به مادربزرگ هاو اهداء جوایز به حاضران به قید قرعه و پذیرای با صبحانه سالم
#خبر_ارسالی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
🗓 چهارشنبه ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
❤️ به مناسبت هفته ملی اهدای عضو اهدای زندگی
💠 بر پایی غرفه صدور کارت اهدای عضو در مرکز آموزشی پژوهشی و درمانی کوثر
▫️دریافت کارت اهدای عضو
از طريق تلفن همراه و مراجعه به درگاه های معتبر دریافت کارت با همکاری سفیران اهدای عضو
▫️در ایران کارت اهدای عضو ارزش قانونی نداشته و اعتبار آن به کسب آگاهی درباره فرق مرگ مغزی با کما و ترویج این آگاهی است.
#خبر_ارسالی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
❣️
اگر خسته‌ای؟
و هنوز ایستاده‌ای؛
همین، شکوهِ توست...
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
🍏 پیام رسان سلامت | برای پیشگیری از گرمازدگی چه کارهایی می توانیم انجام دهیم؟
🔹نوشیدن آب (تقریبا ۸ لیوان در روز)
اگر نمی توانید مقدار زیادی آب بنوشید یک نوشابه بدون گاز مثلا آب میوه را جایگزین کنید. الکل دفع آب از بدن را تشدید می کند؛ بنابراین نوشیدن مشروبات الکلی در آب و هوای گرم ممکن است کم آبی بدن را تشدید کند.
🔹تغییر غذاهای مصرفی
در آب و هوای گرم از خوردن غذاهای سنگین و داغ پرهیز کنید
🔹دوری از آفتاب:
اگر زمانی که در آفتاب هستید احساس ناخوشی و ضعف به شما دست داد فورا از مقابل نور مستقیم خورشید دور شوید. نور خورشید بین ساعت ۱۱:۰۰ صبح تا ۱۵:۰۰ بعدازظهر بیشترین خطر را دارد.
🔹ورزش کردن منطقی:
در ساعات بسیار گرم روز از ورزش شدید خودداری کنید. اگر احساس نفس‌تنگی یا تپش قلب می کنید، ورزش را متوقف کنید و سعی کنید بدنتان را خنک کنید. اگر چشم هایتان سیاهی می رود یا دارید بی حال می شوید استراحت کنید.
آگاهی ادامه دارد...
📲 برای افزایش دانش و آگاهی در این زمینه، این پیام را برای دیگران ارسال بفرمایید.
▫️روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان
#پیام_رسان_سلامت
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
✍️ خبر | پنجشنبه ۱ خرداد ماه ۱۴۰۴
💠 معاون درمان وزارت بهداشت در همایش سلامت محور گرمسار : امنیت، عدالت و شبکه‌های بهداشت در توسعه پایدار سلامت کشور نقش اساسی دارند.
✅️ میزان مشارکت خیرین در تمام کشورها یکی از نمادهای رشد سواد سلامت است.
🔹️ آینده نظام سلامت کشور در گرو حرکت به سمت بیمارستان‌های جامع، مجهز و مستقل از محدودیت‌های جغرافیایی است.
▫️برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/Zp1k
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
🗓 سه شنبه ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
💠 برگزاری اولین جلسه بازآموزی بهورزان شهرستان های سمنان، مهدیشهر و سرخه در مرکز بهداشت شهرستان سمنان
▫️توسط دکتر شریف پزشک مرکز مشاوره بیماری های رفتاری و ژنتیک، بهشتی کارشناس سلامت روان شهرستان مهدیشهر و شریعت مداری مربی مرکز بهورزی
▫️با عناوین اچ.آی.وی، مهارت های ده گانه زندگی، بهداشت و ایمنی آب برای بهورزان و بهبخشان
▫️بیان مطالبی پیرامون ارتقای کیفی و کمی شاخص ها و عملکرد بهورزان درارائه خدمات بهداشتی توسط احسانی مدیر مرکز بهورزی و بازآموزی برنامه های سلامت
#خبر_ارسالی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368