1649
[رسانه تخصصی مشاوره و روانشناسی] 👤 زیر نظر دکتر محمود گلزاری 📷 www.instagram.com/sepidehdanaei/
📌 نشخوار ذهنی و تفکرات غیرواقعی به‌جز ناامیدی فایده‌ی دیگری ندارند. علت آن هم تمایز کوچک اما مهم بین حسرت و ناامیدی است: عاملیت. تحقیقات نشان میدهند هنگام تجربه‌ی حسرت، فکر میکنم «باید بهتر متوجه میشدم». اما در زمان ناامیدی، من احساس میکنم چیزی را از دست داده‌ام که از کنترلم خارج بوده است.
🗯برگرفته از مطلب: هان مشو نومید (دوخطای ذهنی موقع تلاش برای فهم همه‌گیری) / نویسنده: آرتور سی. بروکز، مترجم روح الله نخعی
#روانشناسی
#روانشناسی_مغز
#هفته_آگاهی_از_مغز
#جشنواره_رسانه_و_آگاهی_از_مغز
☀️@sepidehdanaei
📌ایده‌ی غالب هم در روانشناسی و هم در فرهنگ عامه این است که بخشی از مغزی که داریم، منطقی است و میداند چه چیز برای‌مان خوب است و بخشی دیگر تکانشی است و چیزهای بد می‌خواهد. این دو مدام و مدام باهم در تقلا هستند و درنهایت بخش منطقی خسته و تسلیم شده و بازی تمام میشود؛ تصویر افسرده‌کننده‌ای است.
🗯برگرفته از مطلب: فقط انجامش بده(برای تغییر زندگی‌تان یادبگیرید به خود آینده‌تان اعتماد کنید) / نویسنده:جف وایز
#روانشناسی
#روانشناسی_مغز
#هفته_آگاهی_از_مغز
#جشنواره_رسانه_و_آگاهی_از_مغز
☀️@sepidehdanaei
📌 فهم هوشیاری ممکن است بزرگترین چالش علمی دوران ما باشد. چطور چیزهای فیزیکی، مثلاً پالس های الکتریکی، حالات ذهنی، مثل رویاها یا حس خود را توضیح میدهند؟ چرا یک شبکه از نورون‌ها در مغز ما «حسی» شبیه یک تجربه را به ما میدهند، درحالی که تا جایی که ما می‌دانیم، شبکه‌ای از رایانه‌ها یا شبکه‌ای از آدمها، هیچ حسی نمی‌دهند؟
🗯 برگرفته از مطلب: چارچوب‌های هوشیاری (آیا پالس‌های الکتریکی در مغز میتوانند محتوای رویاها را توضیح بدهند)/ نویسنده:جوئل فرولیش (روان‌شناس)
#روانشناسی
#روانشناسی_مغز
#هفته_آگاهی_از_مغز
#جشنواره_رسانه_و_آگاهی_از_مغز
☀️@sepidehdanaei
📌عصب‌شناسان هم واکنشهای همدلانه‌ی جامعه ستیزها را بررسی کرده‌اند. در پژوهش‌های معمول، شامل تصویرسازی تشدید مغناطیسی کارکردی یا اف‌ام‌آرآی، مناطق مغزی مربوط به همدلی در جامعه‌ستیزها به همان میزانی که در نمونه‌های کنترل دیده میشود، فعال نمی‌شوند.
🗯برگرفته از مطلب: فرقِ ما و آنها (بررسی شخصیت جامعه ستیزان)
#هفته_آگاهی_از_مغز
#جشنواره_رسانه_و_آگاهی_از_مغز
☀️@sepidehdanaei
📌 پژوهش‌ها در دانشگاه نیویورک و جاهای دیگر روی این تأکید دارند که ذهنیت «ما در مقابل آنها» چقدر میتواند هنگام تلاش برای پردازش اطلاعات سیاسی جدید، افراد را کور کند. وقتی این ذهنیت جناحی‌گرایی فعال میشود، مغز ما، تقریباً خودکار، حقایقی که به حساسیت‌های سیاسی ما بر بخورند، حتی حقایق غیرجنجالی را، پیشاپیش فیلتر میکند.
🗯 برگرفته از مطلب: برگرفته از مطلب: ما طبیعتاً جناحی هستیم؟ (سیاست چطور مغز ما را به‌هم میریزد و چگونه میتوانیم دوباره سرهمش کنیم؟) / نویسنده: برایان رسنیک
#هفته_آگاهی_از_مغز
#جشنواره_رسانه_و_آگاهی_از_مغز
☀️@sepidehdanaei
📌 ما باید در مورد جامعه‌پذیری از سیستم هیجانی کودکان شروع کنیم. «هربارت» میگوید اگر دانشجو مشکلی دارد، برگردید ببینید در خانوادهی او چه اتفاقی افتاده است. حالا جدیداً می‌گویند ببینید در مهدکودک او چه اتفاقی افتاده است.
📌ما در کشورهای اروپایی شاهد هستیم که مهدکودک‌های جنگلی درست میکنند تا کودکان با طبیعت آشتی کنند. اجتماعی شدن یعنی این، یعنی کودک در بزرگسالی ضد طبیعت نشود. بنابراین ما باید در آموزش و پرورش و مهدکودک‌هایمان تجدیدنظر کنیم.
🗯 برگرفته از مطلب: مغز اجتماعی و خانواده، نویسنده دکتر حسن عشایری
#هفته_آگاهی_از_مغز
#جشنواره_رسانه_و_آگاهی_از_مغز
☀️@sepidehdanaei
با توجه به ظرفیت محدود کارگاه لطفا زودتر جهت ثبت نام اقدام بفرمایید
تنها دو روز تا اتمام ثبت نام فرصت دارید
در این شماره این مطالب را میخوانید
✅سرمقاله
👈 پربرگ، اما کم‌بار ( وضعیت روانشناسی ایران از آغاز تا اکنون) – سرمقاله به قلم #دکتر_محمود_گلزاری
✅ روانشناسی اجتماعی
👈همه‌گیری دوستی را از بین برده است
👈 یک‌سال زندگی در سایه‌ی کووید 19 ( آیا کرونا تنظیمات مغز ما را تغییر داده است؟)
👈 چرا برویم بیرون؟
✅ با روانشناسی
👈 ما در میانه ی یک انقلاب علمی هستیم. ( گفتگوی اختصاصی با دکتر دیوید باس، نظریه‌پرداز برجسته و روان‌شناس تکاملی)
👈چرا تردید؟ ( ویژگی‌های روان‌شناختی افراد مردد و مقاوم در برابر واکسن کووید19)
👈 همچنان تنها در خانه؟ ( ناخوش احوالی تعطیلات امسال در گفتگو با دکتر الین رودینو؛ روان‌درمانگر)
✅ روانشناسی خانواده
👈 فقدان بازی ( در مدرسه و خانه با کودکان‌مان چه کنیم؟)
👈 دوری گزیدن ( ماجرای جدایی فرزندان از والدین)
✅ روانشناسی سلامت
👈 ما با همیم ( آسیب‌های روان‌شناختی سرطان بر بیماران و خانواده‌هایشان)
✅ روانشناسی هنر
👈 چگونه می‌توان نابغه بود؟
👈 نادیده گرفته شدگان ( تحلیل روان‌شناختی مستند زمان)
✅ روان‌درمانی و مشاوره
👈 از ذهن‌تان فاصله بگیرید (رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد به جذابیت جنسی)
👈 از روابط سمی دست بشویید
🔆شماره جدید را می‌توانید از این مراکز تهیه نمایید
📌 اشتراک مجله : شماره تماس واحد مشترکین نشریه 9-66977938
📌 کتابخانه‌های متعلق به نهاد کتابخانه‌های عمومی کشور
📱 اپلیکیشن‌های کتابخوانی فیدیبو، طاقچه، جار، پارس هاب و چارخونه(ایرانسل)
📚کتابفروشی‌های استان البرز: فروشگاه‌های بهمن، شهرکتاب بزرگ کرج، شهرکتاب البرز (رجایی شهر)، شهرکتاب مهر شهر کرج
📚 کتابفروشی‌های شهر اهواز: محام، رشد، شرق
📚 کتابفروشی‌های اصفهان: شهرکتاب چهارباغ ، پردیس کتاب اصفهان
📚کتابفروشی‌های ارومیه: شهرکتاب ارومیه، کتابفروشی ایران کتاب ارومیه
📚 کتابفروشی های تهران: آگاه، بوکلند(پالادیوم)، بوکلند(آواسنتر)،ترنجستان سروش، خانه کتاب جم(خ باهنر)، شهرکتاب آستانه(شهرری)، شهرکتاب الف، شهرکتاب ابن سینا، شهرکتاب باهنر، شهرکتاب بوستان، شهرکتاب بهشتی، شهرکتاب بهمن، شهرکتاب پاسداران، شهرکتاب دانشگاه، شهرکتاب ساعی، شهرکتاب سپید، شهرکتاب فرشته، شهرکتاب فرهنگ، شهرکتاب فدک، شهرکتاب مرکزی، کارنامه، کیهان، نشرچشمه(کریمخان)، نشر چشمه(کوروش)، نشرچشمه (آرن)، مولی،فروشگاه فرهنگ، فرهگستان هنر
کتابفروشی های تبریز: شهرکتاب تبریز(13آبان)، شایسته
📚 کتابفروشی‌های رشت: شهرکتاب رشت، طاعتی، فرازمند، عرفان
📚 کتابفروشی‌های شیراز: بوکلند، شیرازه، اسفند
📚 کتابفروشی‌های قم: شهرکتاب قم، گارسه، خانه‌ی کتاب، دنیای کتاب
📚 کتابفروشی‌های لرستان: خایدالو(خرم‌آباد)، شهرکتاب بروجرد
📚 کتابفروشی‌های شهر گرگان: جلالی، سرزمین گلستان
📚کتابفروشی‌های استان مازندران: شهرکتاب ساری، شهرکتاب بابل، شهر کتاب بابلسر، شهرکتاب تنکابن، شهرکتاب آمل، شهر کتاب بهشهر، شهرکتاب نوشهر، موزه گالری دی‌دی(محمودآباد)
📚 کتابفروشی‌های مشهد: شهرکتاب مشهد، پردیس کتاب، انتشارات امام، جاودان خرد، نشرچشمه دلشدگان، علامه، انتشارات فراانگیزش
📚 کتابفروشی‌های استان مرکزی: شهرکتاب دارینوش اراک، دهکده کتاب اراک، شهرکتاب ساوه
📚 کتابفروشی‌های استان همدان: شهرکتاب همدان، ایران زمین
📚کتابفروشی فدک یزد
📚 کتاب فروشی فرهنگستان شهر سیرجان
📚 کتابفروشی اندیشه سبز شهر سبزوار
📚 شهر کتاب لاهیجان
bit.ly/3sDFaIj
🍀 @sepidehdanaei
📌 من این نظر را هیچ‌وقت نشنیده‌ام. دوست دارم فکر کنم که کتاب‌های من برای عموم است. کسانی را می‌شناسم و از کسانی ایمیل‌هایی می‌گیرم که در دبیرستان هستند یا اصلاً دانشگاهی نیستند و کارهای فیزیکی میکنند. ممکن است شما نظر متفاوتی داشته باشید. من نباید بگویم چنین است یا نه اما فکر میکنم کتاب‌های من به‌شکلی نوشته شده‌اند که هر فرد هوشمندی و نه صرفاً نخبه‌ها، میتوانند آنها را بخوانند و درکشان کنند. از نظر آنها، کتاب‌های من کمی بامزه هم هستند!
🎞 «آیا کتاب «علیه همدلی» برای همه مردم نوشته شده است؟» پاسخ دکتر بلوم در گفت‌وگو با نشریه «روانشناسی سپیده دانایی»
#روانشناسی #روانشناسی_مثبت #پل_بلوم
☀️@sepidehdanaei
💥 کارگاه تخصصی : «درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)»
👈 مدرس: دکتر محمود گلزاری
🔖 آنچه خواهید آموخت:
👈 مبانی نظری
👈 مصاحبه و ارزیابی
👈 مفهوم‌پردازی
👈 پروتکل‌‌های درمانی
👈 اختلالات اضطرابی و خُلقی
✳️ ویژگی‌های کارگاه
👈 آموزش براساس جدیدترین و مهم‌ترین متون مربوط به درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
👈 امکان پرسش و پاسخ در جلسات و پس از آن
👈 ارائه تکلیف هفتگی و بازخورد نحوه‌ی انجام تکالیف برای تثبیت یادگیری
👈 مطالعه‌ی موردی (Case Study) سه مُراجع طی دوره
📌این کارگاه مخصوص دانش‌جویان کارشناسی ارشد روانشناسی و مشاوره و سطوح بالاتر است
📌کارگاه طی 15 جلسه‌ی دوساعته در روزهای دوشنبه برگزار میشود
📌به شرکت کنندگان گواهی مرکز مشاوره بیدار ارائه خواهد شد.
❌ ظرفیت کارگاه محدود است
💥مهلت ثبت نام تا پانزدهم اسفندماه است
☎️تلفن ثبت نام : 66414300
🍀 @bidarclinic
📌 دربارهی پژوهش‌های مغزی محتاط هستم. فکر نمی‌کنم پژوهش‌های مغزی آن‌قدری که برخی فکر میکنند، به ما اطلاعات میدهند. معمولاً خیلی شلوغ‌ش میکنند. خیلی هیجان‌زده میشوند. وقتی دربارهی قشر پیشانی و هیپوکامپوس و آمیگدالا حرف می‌زنید، خیلی خیلی هیجان‌زده میشوند. انگار که این حرفها خودِ حقیقت است. خب، وضعیت علمی بسیاری از این حرفها بسیار بدتر است از آزمایش‌های علمی روانشناسی که من درباره‌شان صحبت میکنم.
🎞 پاسخ به منتقدانی که می‌گویند «علیه همدلی» مبنای علمی درستی ندارد در گفت‌وگو با نشریه «روانشناسی سپیده دانایی»
#روانشناسی #روانشناسی_مثبت #پل_بلوم
☀️@sepidehdanaei
📌 مشکلاتی که ما در جایگاه جامعه و فرد با آن روبه‌رو هستیم به‌ندرت به دلیل فقدان همدلی پیش می‌آیند. در واقع این مشکلات غالباً به دلیل همدلیِ بیش‌ازحد رخ میدهند. این صرفاً حمله‌ای علیه همدلی نیست؛ بحث گسترده‌تری وجود دارد. من می‌خواهم در مورد ارزش استدلال آگاهانه و مبتنی بر تعقل در زندگی روزمره بحث کنم و بگویم که ما باید تلاش کنیم بیش از قلب خود از سرمان استفاده کنیم. ما این کار را قبلاً بسیار انجام می‌دادیم، اما اکنون باید کارهای بیشتری انجام دهیم.
🗯 برگرفته از مطلب: مقدمه‌ای علیه همدلی نویسنده: پل بلوم ( روان شناس)
#روانشناسی #روانشناسی_مثبت #پل_بلوم
☀️@sepidehdanaei
📌 من فکر میکنم البته بخشی از موضوع این است که باید متوجه باشیم که خوب و بد پیچیده‌اند و به‌نوعی این ادعای سادهانگارانه که «آدمهای خوب احساس دارند، آدمهای بد هیچ احساسی ندارند؛ آدمهای خوب همدلی دارند، آدمهای بد هیچ همدلی‌ای ندارند» اصلاً درست نیست. برای مثال، بدترین آدمهای دنیا و آدمهایی که میخواهند شما را بکشند هم فاقد همدلی نیستند. آنها شاید نسبت به شما هیچ همدلی نداشته باشند، اما برای بچه‌هایشان، دوستان‌شان، خانواده‌شان و برای خیلی‌های دیگر همدلی دارند. در واقع، آنها به شما نگاه میکنند و فکر میکنند که «اینها هیچ همدلی‌ای ندارند» و آنها هم اشتباه میکنند. شما با خانوادهتان و کسانی که دوستشان دارید، همدلی می‌کنید.
🎞 پاسخ دکتر بلوم درباره «تقسیم‌بندی آدمها به خوب و بد بر اساس همدلی» در گفت‌وگو با نشریه «روانشناسی سپیده دانایی»
#روانشناسی #روانشناسی_مثبت #پل_بلوم
☀️@sepidehdanaei
📌 همدلی به‌صورت متمرکز به انسان‌های خاصی در اینجا و اکنون توجه میکند. این باعث میشود بیشتر به این افراد اهمیت دهیم، اما به عواقب طولانی‌مدت اعمال خود بی‌تفاوت می‌شویم و همچنین رنج کسانی را نمی‌بینیم که با آنها همدردی نمی‌کنیم یا نمی‌توانیم همدردی کنیم. همدلی مغرضانه است و ما را به سمت‌وسوی قبیله‌گرایی و نژادپرستی سوق می‌دهد.
🗯 برگرفته از مطلب: مقدمه‌ای علیه همدلی نویسنده: پل بلوم ( روان شناس)
#روانشناسی #روانشناسی_مثبت #پل_بلوم
☀️@sepidehdanaei
📌 من همیشه احساس کردهام که یک دوگانگی در مردم وجود دارد. اگر فکر میکردم آدمها کاملاً عقلانی هستند. این کتاب را نمی‌نوشتم. من این کتاب را نوشتم تا بگویم همدلی کاری است که آدمها خیلی انجام میدهند و نباید انجامش دهند. باید کار دیگری کنند. باید عقلانی باشند. بنابراین فکر میکنم، مثل خیلیها از جمله منتقدانم، من نیز میتوانم درک کنم که آدمها هم میتوانند کار غیرعقلانی و احساسی انجام دهند و هم میتوانند کار عقلانی بکنند و البته حتی منتقدان نیز با انتقاد از من، عقلانی‌بودن خودشان را به نمایش میگذارند. اگر ما موجودات عقلانی نبودیم آنها چطور میتوانستند ایده‌های مطرح شده‌ی من را بررسی کرده و قضاوت کنند که آیا درست هستند یا غلط؟ آنها انسانند و عقلانی هستند.
🎞 پاسخ دکتر بلوم درباره «عقلانیت انسان » در گفت‌وگو با نشریه «روانشناسی سپیده دانایی»
#روانشناسی #روانشناسی_مثبت #پل_بلوم
☀️@sepidehdanaei
📌هوشیاری میتواند بدون درک زبان یا شنوایی نیز رخ دهد. در غیاب آنها، ممکن است بیمار هم چنان درد، ملال یا حتی رویاهایی را در سکوت تجربه کند. در واقع، اگر فقط بخش‌های خاصی از غشای مغزی ضایعه دیده باشند، ممکن است تجربه‌های شفاف هوشیار همچنان بر جای باشند، درحالی‌که بیمار همچنان در شنیدن سؤالاتی که «تیم مونتی» می‌پرسیدند، ناتوان بماند.
🗯 برگرفته از مطلب: چارچوب‌های هوشیاری (آیا پالس‌های الکتریکی در مغز میتوانند محتوای رویاها را توضیح بدهند)/ نویسنده:جوئل فرولیش (روان‌شناس)
#روانشناسی
#روانشناسی_مغز
#هفته_آگاهی_از_مغز
#جشنواره_رسانه_و_آگاهی_از_مغز
☀️@sepidehdanaei
📌 این طبیعی است که ما تلاش کنیم با غرق‌کردن خود در اطلاعات موجود، ابهام را به احتمال خطر تبدیل کنیم. بنابراین، کانال‌های 24ساعته‌ی خبر را تماشا میکنیم که با افرادی مصاحبه میکنند که فقط کمی بیش از ما دربارهی این بحران اطلاعات دارند. در اینترنت جستجو میکنیم تا پیش‌بینیها را بخوانیم.
📌برای درک وضعیت اقتصادی نیز به شاخص اقتصادی «داون جونز» نگاه میکنیم. قطعاً ما فکر میکنیم اگر به‌اندازهی کافی دربارهی چیزی اطلاعات داشته باشیم میتوانیم با دقت ارزیابی کنیم که چقدر احتمال خطر وجود دارد.
🗯برگرفته از مطلب: هان مشو نومید (دوخطای ذهنی موقع تلاش برای فهم همه‌گیری) / نویسنده: آرتور سی. بروکز، مترجم روح الله نخعی
#روانشناسی
#روانشناسی_مغز
#هفته_آگاهی_از_مغز
#جشنواره_رسانه_و_آگاهی_از_مغز
☀️@sepidehdanaei
📌پژوهش‌ها دریافته‌اند که مردان هنگامی فهم‌شان از فکر و احساس دیگران را بهبود می‌بخشیدند که برای آن پول دریافت میکردند، در حالیکه درک دیگران برای زنان، خود، پاداشی کافی است. صرفنظر از چنین مسائل جنسیتی آزاردهنده‌ای، میتوانیم نتیجه بگیریم که افراد میتوانند همدلی‌شان را بسته به مجازات، عادت‌سازی یا پاداش تنظیم کنند.
🗯برگرفته از مطلب: فرقِ ما و آنها (بررسی شخصیت جامعه ستیزان)
#هفته_آگاهی_از_مغز
#جشنواره_رسانه_و_آگاهی_از_مغز
☀️@sepidehdanaei
📌 در سال ۲۰۱۱، تیمی از دانشمندان بریتانیایی مقاله‌ای منتشر کردند که دریافت، ساختارهای مغزی با جهت‌گیری سیاسی ما همبستگی دارد. محافظه‌کاران، بهطور مشخص، منطقهی آمیگدالای بزرگتری نسبت به لیبرال‌ها دارند، یعنی بخشی از مغز که در شرطی‌شدن به ترس ایفای نقش میکند. این نتایج به مجموعهای از پژوهش‌ها افزوده شد که درمییابند محافظه کاران و لیبرال‌ها واکنشهای فیزیولوژیکی متفاوتی به محیط دارند و حتی دنیا را به شکلهای متفاوتی میبینند.
🗯 برگرفته از مطلب: برگرفته از مطلب: ما طبیعتاً جناحی هستیم؟ (سیاست چطور مغز ما را به‌هم میریزد و چگونه میتوانیم دوباره سرهمش کنیم؟) / نویسنده: برایان رسنیک
#هفته_آگاهی_از_مغز
#جشنواره_رسانه_و_آگاهی_از_مغز
☀️@sepidehdanaei
📌 تحقیقاتی در ژاپن انجام گرفته که برای بررسی مسائل فرهنگی جامعه خیلی مهم است. در این تحقیقات نشان داده شده که از بدو تولد، محرک‌های هارمونیک که وارد ساقه‌ی مغزی میشوند بیشتر به نیمکره‌ی راست میروند.
📌 موارد غیرهارمونیک وارد نیمکره‌ی چپ میشود که قرار است زبان آنجا لانه کند. بنابراین، مسائل و پردازش اطلاعاتی که در محیط هست دائماً در یک سیستم هوشمند ارزیابی کننده‌ی انتخاب‌گر مغز نوزاد شکل میگیرد. این سیستم هوشمند همه‌ی اطلاعات را پردازش نمی‌کند و انتخاب میکند.
🗯 برگرفته از مطلب: مغز اجتماعی و خانواده، نویسنده دکتر حسن عشایری
#هفته_آگاهی_از_مغز
#جشنواره_رسانه_و_آگاهی_از_مغز
☀️@sepidehdanaei
❌ پادکست #مغز_نوجوان
💥یکی از مهم‌ترین یافته‌های ۲۰ سال اخیر در حوزه عملکرد مغز، کشف فقدان اتصالات عصبی در لوب پیشانی است که نشان می‌دهد چرا نوجوانان گرایش به رفتارهای پرخطر و هیجان محور دارند.
🎙مهدی ملک‌محمد، روان‌شناس، به مناسبت هفته آگاهی از مغز در این پادکست به این یافته پرداخته است.
#هفته_آگاهی_از_مغز
#جشنواره_رسانه_و_آگاهی_از_مغز
🍀 @sepidehdanaei
💥 کارگاه تخصصی : «درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)»
👈 مدرس: دکتر محمود گلزاری
🔖 آنچه خواهید آموخت:
👈 مبانی نظری
👈 مصاحبه و ارزیابی
👈 مفهوم‌پردازی
👈 پروتکل‌‌های درمانی
👈 اختلالات اضطرابی و خُلقی
✳️ ویژگی‌های کارگاه
👈 آموزش براساس جدیدترین و مهم‌ترین متون مربوط به درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
👈 امکان پرسش و پاسخ در جلسات و پس از آن
👈 ارائه تکلیف هفتگی و بازخورد نحوه‌ی انجام تکالیف برای تثبیت یادگیری
👈 مطالعه‌ی موردی (Case Study) سه مُراجع طی دوره
📌این کارگاه مخصوص دانش‌جویان کارشناسی ارشد روانشناسی و مشاوره و سطوح بالاتر است
📌کارگاه طی 15 جلسه‌ی دوساعته در روزهای دوشنبه برگزار میشود
📌به شرکت کنندگان گواهی مرکز مشاوره بیدار ارائه خواهد شد.
❌ ظرفیت کارگاه محدود است
💥مهلت ثبت نام تا پانزدهم اسفندماه است
☎️تلفن ثبت نام : 66414300
🍀 @bidarclinic
📣 شماره 148-149 ( بهمن و اسفند 99 )
مجله روانشناسی سپیده دانایی منتشر شد.
👁🗨 صاحب امتیاز و مدیر مسئول: #دکتر_محمود_گلزاری
🍀 @sepidehdanaei
📌 هرچه افراد زمان وقوع فشارزاهای زندگی را از پیش بدانند، برای تحمل آن بیشتر آماده میشوند و در نتیجه پاسخ‌های منفی و رنج‌آور کم‌تری به آن نشان میدهند.
🗯 برگرفته از مطلب: زندگی درد قشنگی است که جریان دارد، نویسنده دکتر محمود گلزاری
☀️@sepidehdanaei
ما موجوداتی احساسی هستیم، اما در عین حال موجوداتی منطقی نیز هستیم و توانایی تصمیم‌گیری منطقی داریم. ما میتوانیم احساسات خود را نادیده بگیریم، منحرف کنیم و کنار بگذاریم، و اغلب هم باید چنین کنیم. درک این مسئله برای احساساتی مانند عصبانیت و نفرت کار سختی نیست؛ واضح است که این احساسات میتوانند ما را به بیراهه بکشانند. بنابراین وقتی آنها بر ما مسلط نشوند و ما قادر به دُورزدن آنها باشیم، بهتر عمل میکنیم. اما این واقعیت پرونده را به نفع عقلانیت میکند و نشان می‌دهد که این امر (دُور زدن احساسات) برای چیزی به‌ظاهر مثبت مانند همدلی نیز صادق است.
🗯 برگرفته از مطلب: مقدمه‌ای علیه همدلی نویسنده: پل بلوم ( روان شناس)
#روانشناسی #روانشناسی_مثبت #پل_بلوم
☀️@sepidehdanaei
📌 پژوهش‌ها نشان داده‌اند که مشکلات روزمره‌ی زندگی، پیش‌بینی کننده‌ی پریشانی روان‌شناختی، بهداشت روانی و جسمی ضعیف‌تر و پیری زودرس هستند.
🗯 برگرفته از مطلب: زندگی درد قشنگی است که جریان دارد، نویسنده دکتر محمود گلزاری
☀️@sepidehdanaei
روانشناسی علمی و رنج‌های بشری
قسمت شانزدهم: درماندگی آموخته شده ( مفهوم و پیدایش نظریه)
تحلیل روان‌شناختی زندگی روزمره
توسط دکتر محمود گلزاری -روان‌شناس بالینی
🍀 @bidarclinic
☀️@sepidehdanaei
📌 در روانشناسی علمی، اضطراب و افسردگی نخستین واکنشهای انسان گرفتار در فشارهای روانی و بن‌بست‌های زندگی هستند که زمینه‌ی شناخته‌شده‌ای دارند. این هیجان‌های ناخوشایند و در حالت شدیدتر روان‌رنجورهای شایع، رفتارهای اختیاری نیستند که با سفارش و نصیـحت و فـرمان بتوان مهـارشان کرد.
🗯 برگرفته از مطلب: سیمای حکمرانی کارآمد و ناکارآمد در آیینه‌ی کرونا ، نویسنده #دکتر_محمود_گلزاری
#روانشناسی #روانشناسی_اجتماعی #روانشناسی_کرونا #کرونا
☀️@sepidehdanaei
📌 خیلی چیزها در سیاست آمریکا و در رقابت ترامپ با بایدن رخ می‌دهد که هیچ ربطی به همدلی ندارد. من نمی‌خواهم ما همه‌ی رویدادهای سیاسی را در همدلی خلاصه کنیم. خیلی چیزها در جریان است. اما فکر میکنم شما اینجا ملاحظه‌ی هوشمندانه‌ای می‌کنید که می‌گویید هر دو سیاستمدار و همه‌ی سیاستمداران آگاهانه تلاش میکنند نسبت به گروه‌های خاصی همدلی نشان دهند تا برنامه‌های سیاسی خود را پیش ببرند. ترامپ همدلی بسیاری نشان داد به کسانی که قربانی مهاجران شده بودند. او همدلی بسیاری نشان داد نسبت به صاحبان کسب وکارهایی که در دوران قرنطینه به‌خاطر کووید تعطیل شده بودند. در حالت کلی‌تر، همدلی بسیاری نشان داد نسبت به کسانی که از رقابت خارجی آسیب دیده بودند. از آن طرف، بایدن همدلی بسیاری نشان داد نسبت به مبتلایان به کووید، قربانیان خشونت‌های مسلحانه و مهاجران.
🎞 پاسخ دکتر بلوم درباره «همدلی در سیاست و رقابت‌های انتخاباتی » در گفت‌وگو با نشریه «روانشناسی سپیده دانایی»
#روانشناسی #روانشناسی_مثبت #پل_بلوم
☀️@sepidehdanaei
📌از نگاه روانشناسی مثبت برای مقابله با افکار منفی برخاسته از فشار روانی چه باید کرد؟
❌ «مقابله‌ی مسئله‌مدار»: یعنی استفاده از فکرها و رفتارها برای مدیریت یا حل‌کردن علت‌های زیربنایی فشار روانی.
❌ تمرکز روی حل مسئله هرچند کوچک باشد میتواند حتی در توان‌فرساترین و مهارناشدنی‌ترین موقعیت‌ها حس مثبتی از کنترل داشتن را به فرد بدهد.
راه‌های دریافت شماره 139- 140مجله سپیده دانایی
🍀 @sepidehdanaei