1649
[رسانه تخصصی مشاوره و روانشناسی] 👤 زیر نظر دکتر محمود گلزاری 📷 www.instagram.com/sepidehdanaei/
📌 درک و فهم صفات فردی مثبت متشکل از مطالعه‌ی نیرومندی‌ها و فضائل قابلیت عشق و کار، جرأت‌ورزی، مهربانی، تاب‌آوری، آفرینندگی، کنجکاوی، دانش و اگاهی از خود، مدارا، خویشتن‌داری، و خردمندی است.
🗯 برگرفته از مقاله: سازمان مثبت(نگاهی اجمالی به نتایج دو دهه تحقیقات در زمینه‌ای نوین)/ نویسنده دکتر حسین شکرکن
#روانشناسی #روانشناسی_مثبت #روانشناسی_صنعتی_سازمانی
☀️@sepidehdanaei
📌 درک و فهم هیجان‌های مثبت مستلزم مطالعه‌ی رضایت خاطر و خرسندی از گذشته، شادمانی در زمان حال، و امیدواری در آینده است.
🗯 برگرفته از مقاله: سازمان مثبت(نگاهی اجمالی به نتایج دو دهه تحقیقات در زمینه‌ای نوین)/ نویسنده دکتر حسین شکرکن
#روانشناسی #روانشناسی_مثبت #روانشناسی_صنعتی_سازمانی
☀️@sepidehdanaei
🌟السَّلَامُ عَلَى رَبِيعِ الْأَنَامِ وَ نَضْرَةِ الْأَيَّام 🌟
🌟 سلام بر بهار مردمان و خرمی روزگاران🌟
🌸🍃 میلاد منجی عالم بشریت، حضرت صاحب العصر و الزمان، مهدی موعود، عجل الله تعالی فرجه الشریف، مبارک🌸🍃
🍀 @bidarclinic
☀️@sepidehdanaei
📌 در دوران اخیر، اکثر آمریکایی‌ها به‌ویژه برای از دست‌دادن روابط کم‌رنگ‌شان آمادگی کافی نداشته‌اند. اهمیت دوستی به‌طور کلی و دوستی‌های ضعیف یا متوسط به‌طور ویژه در کشور آمریکا مورد بی‌اعتنایی قرار گرفته است. این درحالی‌است که خانواده‌ها و زوج‌ها خود را همیشه در وضعیت با هم‌بودن تصور می‌کنند.
🗯 بخشی از مطلب: همه‌گیری دوستی را از بین برده است / نویسنده آماندا مول
#روانشناسی
☀️@sepidehdanaei
📌 اگر آدم‌ها همیشه فقط سنت را دنبال کنند هیچ‌وقت تغییر و تکامل وجود نداشت و هنوز داشتیم همانند قرون وسطا جشن می‌گرفتیم و هیچ‌وقت چیزی عوض نمی‌شد. معلوم است که آدم‌ها این‌سو و آن‌سو می‌روند و راه‌های جدید برای انجام کارها می‌سازند. امسال یک تغییر بزرگ برای آدم‌ها است. چرا که در تعطیلات امسال ما واقعا نیاز داریم که خلاق باشیم و فکر کنیم و راه‌های جدیدی برای جشن‌گرفتن بیابیم.
🗯 بخشی از مطلب: ناخوش‌احوالی تعطیلات امسال در گفت‌وگو با دکتر الین رودینو (روان‌درمان‌گر)
#روانشناسی
☀️@sepidehdanaei
📌 اکنون که تعداد روان‌شناسان در کشورمان رو به افزایش است، به این نیاز داریم که ببینیم درمان‌های روان‌شناختی علمی کدام هستند و هرکدام به چه دردی می‌خورند. این سودمندی هم همان است که در ایده‌ی «درمان‌های مبتنی بر شواهد تجربی» در دنیا مطرح است.
🗯 برگرفته از مطلب: وضعیت روانشناسی ایران از آغاز تا اکنون/ نویسنده #دکتر_محمود_گلزاری
#روانشناسی
☀️@sepidehdanaei
📌 بدفهمی‌ها دربارهی نظریه‌ی تکاملی و روانشناسی تکاملی فقط یکی از دلایل مخالفت با این رشته است. دلیل دیگر این است که برخی افراد از یافته‌های روانشناسی تکاملی خوششان نمی‌آید. برای مثال، برخی می‌خواهند مردان و زنان یکسان باشند، یعنی کپی‌هایی در روانشناسی تکامل یافته‌شان. ولی ما این‌طور نیستیم و روانشناسی تکاملی تفاوت‌های بسیار جالبی در عرصه‌های جنسیّت و گرایش و جفت‌گیری و تهاجم و غیره یافته است. از این یافته‌ها خوششان نمی‌آید.
🗯 بخشی از گفت‌وگوی «دکتر دیوید باس» نظریه‌پرداز برجسته و روان‌شناس تکاملی با «نشریه سپیده دانایی»
#روانشناسی
☀️@sepidehdanaei
📌 به‌نظرم خوب است که مردم فکر کنند که این یک سال جدید است، شروعی دوباره. امیدواریم سال جدید، سال بهتری باشد. حالا می‌خواهید چه چیز را به نتیجه برسانید؟ چه‌کار می‌خواهیم بکنید؟ تصمیمی بگیرید که منطقی باشد؛ چون شما هنوز خودتان هستید. فکر نکنید که بناست با فرارسیدن سال جدید ناگهان تبدیل به اَبَر انسانی شوید که توانایی انجام کارهای عظیم دارد.
🗯 بخشی از مطلب: ناخوش‌احوالی تعطیلات امسال در گفت‌وگو با دکتر الین رودینو (روان‌درمان‌گر)
#روانشناسی
☀️@sepidehdanaei
📌به گواهی تاریخ پرفراز و نشیب روانشناسی در ایران، روان‌شناسان نسل‌های اول و دوم و حتی سوم چهار دغدغه‌ی مهم داشتند:
اصالت تجربی و آزمایشی روانشناسی حفظ شود؛ کیفیت آموزش‌ها، پژوهش‌ها و شیوه‌های درمانی در چنبره‌ی سیطره‌ی کمیت نیفتد؛ خدمت‌رسانی به مردم بدون هیاهو و دور از آوازه‌گری و خودنمایی صورت گیرد؛ با هوشیاری و همبستگی با یکدیگر نگذارند سوداگران خرافه، به‌نام آموزه‌های روانشناسی ذهن ناآگاهان را با پرده‌های پندار بپوشانند.
🗯 برگرفته از مطلب: وضعیت روانشناسی ایران از آغاز تا اکنون/ نویسنده #دکتر_محمود_گلزاری
#روانشناسی
☀️@sepidehdanaei
روانشناسی تکاملی یک انقلاب علمی است و ما در میانه‌ی این انقلاب هستیم. این یک شاخه از روانشناسی نیست؛ بلکه همه‌ی روانشناسی است که نه‌تنها بر مسائلی که تابه‌حال در زمینهی آنها پژوهش کرده‌ایم، بلکه بر روانشناسی ناهنجاری و نیز رشته‌هایی مثل اقتصاد یا جامعه‌شناسی هم اثر می‌گذارد.
🗯 بخشی از گفت‌وگوی «دکتر دیوید باس» نظریه‌پرداز برجسته و روان‌شناس تکاملی با «نشریه سپیده دانایی»
#روانشناسی
☀️@sepidehdanaei
روانشناسی علمی و رنج‌های بشری
قسمت نوزدهم: مولفه‌های درماندگی آموخته شدن (تحلیل روان‌شناختی زندگی روزمره)
توسط دکتر محمود گلزاری -روان‌شناس بالینی
🍀 @bidarclinic
☀️@sepidehdanaei
قطعه موسیقی "سالِ بی بهار"
با صدای محسن چاوشی
تقدیم به شما و همه‌ی آن‌هایی که امسال تنهامون گذاشتند.
🍀 @bidarclinic
☀️@sepidehdanaei
برآمد باد صبح و بوی نوروز
به کام دوستان و بخت پیروز
مبارک بادت این سال و همه سال
همایون بادت این روز و همه روز
(سعدی شیرازی)
«نشریه روانشناسی سپیده دانایی» و «مرکز مشاوره بیدار» سالی سرشار از خوبی و برکت و سلامت روان را برای شما مخاطبین عزیز آرزومندست.
🍀 @bidarclinic
☀️@sepidehdanaei
روانشناسی علمی و رنج‌های بشری
قسمت هجدهم : درماندگی آموخته شده ( نشانه‌ها و پیامدها)
تحلیل روان‌شناختی زندگی روزمره
توسط دکتر محمود گلزاری -روان‌شناس بالینی
🍀 @bidarclinic
☀️@sepidehdanaei
📌 هوشیاری یکپارچه است. این یعنی گرچه اشیا در هوشیاری ما ویژگیهای متفاوت دارند، هرگز هیچ ویژگی را جداگانه تجربه نمی‌کنیم. وقتی توپ بسکتبالی را در حال پرواز به سمت خودتان میبینید، رنگ، شکل و حرکتش در یک کل منسجم به هم گره خورده‌اند. در طول یک بازی، هرگز مستقل از شکل گرد یا حرکت سریعش متوجه رنگ نارنجی‌اش نیستید.
🗯 برگرفته از مطلب: چارچوب‌های هوشیاری (آیا پالس‌های الکتریکی در مغز می‌توانند محتوای رویاها را توضیح بدهند)/ نویسنده:جوئل فرولیش (روان‌شناس)
#روانشناسی
#روانشناسی_مغز
#هفته_آگاهی_از_مغز
#جشنواره_رسانه_و_آگاهی_از_مغز
☀️@sepidehdanaei
📌 توصیه‌هایم به دانشجویان رشته روانشناسی این موارد است: مطالعه، تعامل با جامعه، پژوهش، انجام کار به شیوه مسئولانه، استفاده از تجربیات دیگران.
🗯 بخشی از گفت‌وگوی دکتر «#هوارد_گاردنر »، نظریه‌پرداز برجسته‌ی روانشناسی با «نشریه سپیده دانایی»
#روانشناسی #هوش_چندگانه #روانشناسی_آموزشی #Multipleintelligences
@sepidehdanaei
برای نجات زندگی زناشویی چه باید کرد؟
#روانشناسی #زندگی_زناشویی #روانشاسی_همسران #روانشناسی_زناشویی #مرکز_مشاوره_بیدار
🍀 @bidarclinic
🎞 دلایل بدفهمی‌ها و انتقادات از روانشناسی تکاملی در گفت‌وگوی نشریه سپیده دانایی با دکتر دیوید باس؛ نظریه‌پرداز و روان‌شناس برجسته‌ی معاصر
#روانشناسی #روانشناسی_تکاملی #دیوید_باس
☀️@sepidehdanaei
📌 هیچ شواهدی مبنی بر افزایش میزان تجاوز در دو دهه‌ی اخیر وجود ندارد؛ در واقع شواهدی نشان می‌دهند که این مسئله کم شده است. البته تجاوز در زمینه‌های خاصی رخ می‌دهد. زمینهی معمول‌تر، جنگ است.
🗯 بخشی از گفت‌وگوی «دکتر دیوید باس» نظریه‌پرداز برجسته و روان‌شناس تکاملی با «نشریه سپیده دانایی»
#روانشناسی
☀️@sepidehdanaei
📌نظریه‌ی من دربارهی عشق بیان می‌کند که کارکرد شهوت و تعهد و صمیمیت چیست. شما نمی‌توانید شور جنسی را از ارتباط عاشقانه جدا کنید. این بخشی مرکزی از ارتباط عاشقانه‌ی شماست.
🗯 بخشی از گفت‌وگوی «دکتر دیوید باس» نظریه‌پرداز برجسته و روان‌شناس تکاملی با «نشریه سپیده دانایی»
#روانشناسی
☀️@sepidehdanaei
📌یکی از علت‌های «ناخوش‌احوالی تعطیلات» برمی‌گردد به خاطرات اولیه‌ای از کودکی که در آن‌همه چیز عالی بوده‌است: پدرشان خانه را تزیین می‌کرده و مادرشان شیرینی می‌پخته است. اینها بعدا سنت می‌شوند و آدم‌ها احساس می‌کنندکه نیاز دارند که آن مدل تعطیلات خاص و فراتر از حال عادی را داشته باشند که ممکن است استرس زیادی ایجاد کند.
🗯 بخشی از مطلب: ناخوش‌احوالی تعطیلات امسال در گفت‌وگو با دکتر الین رودینو (روان‌درمان‌گر)
#روانشناسی
☀️@sepidehdanaei
📌اگر با مقررات و آزمون‌های علمی، عملی و مصاحبه‌های دقیق از میان صدها دانش‌آموخته‌ی دکترای روانشناسی چند نفر برای عضویت در هیئت علمی دانشکده‌های روانشناسی برگزیده می‌شوند، چرا بوستان شاداب دانش روانشناسی به‌جای درختان تناور پربار گذشته، درختچه‌های کوتاه و سترونی پیدا کرده است؟
🗯 برگرفته از مطلب: وضعیت روانشناسی ایران از آغاز تا اکنون/ نویسنده #دکتر_محمود_گلزاری
#روانشناسی
☀️@sepidehdanaei
📌 عشق و حسادت دو احساس مربوط به جفت‌گیری هستند که با هم تعامل دارند، اما تا حدی جدای از هم هستند. کل موضوع عشق، شکل‌دادن به جفت‌گیری‌های بلندمدت متعهدانه است؛ لااقل عشق رمانتیک یا عشق بین یک زن و یک مرد. نمی‌شود یک رابطه‌ی جفتی بلندمدت و عشق تکامل‌یافته یا تحکیم‌یافته داشته باشیم بدون انطباقی که برای حفاظت از آن رابطه طراحی شده باشد. سازوکار این انطباق هم حسادت است. حسادت طراحی شده تا ارتباط عاشقانه را حفظ کند و رقبا را دور نگه دارد.
🗯 بخشی از گفت‌وگوی «دکتر دیوید باس» نظریه‌پرداز برجسته و روان‌شناس تکاملی با «نشریه سپیده دانایی»
#روانشناسی
☀️@sepidehdanaei
📌 وضعیت «ناخوش‌احوالی تعطیلات» وضعیتی است که معمولا حدود تعطیلات شروع میشود و بعد از مدت دو هفته از بین می‌رود. این احساسات برای افراد متفاوت است. برای برخی به صورت نوعی احساس بی‌قراری است و احساس می‌کنند خسته‌اند و نمی‌توانند به کارهایشان برسند. برخی دیگر بی‌صبرانه منتظر تمام‌شدن تعطیلات هستند.
🗯 بخشی از مطلب: ناخوش‌احوالی تعطیلات امسال در گفت‌وگو با دکتر الین رودینو (روان‌درمان‌گر)
#روانشناسی
☀️@sepidehdanaei
📌روان‌شناسان تکاملی می‌پرسند کارکرد سازوکارهای روانی ما و ترجیحات جفت‌گیری و دوستی ما چیست، چرا با هم ائتلاف می‌کنیم، چرا گروه تشکیل می‌دهیم، چرا روی بچه‌های‌مان سرمایه‌گذاری می‌کنیم و چرا برادرها و خواهرهای‌مان برایمان مهم هستند. بنابراین نگاه تکاملی، بینشی عمیق برای طرح سؤالات و نیز پاسخ‌ها ارائه می‌کند.
🗯 بخشی از گفت‌وگوی «دکتر دیوید باس» نظریه‌پرداز برجسته و روان‌شناس تکاملی با «نشریه سپیده دانایی»
#روانشناسی
☀️@sepidehdanaei
امروزه، روانشناسی با هدف افزایش به‌باشی و کیفیت زندگی مردم به توصیف، تبیین، و کنترل رفتار با روش‌های دقیق علمی و تجربی می‌پردازد و با دیگر دانش‌های بشری ارتباطی زنده برقرار می‌کند.
🗯 برگرفته از مطلب: وضعیت روانشناسی ایران از آغاز تا اکنون/ نویسنده #دکتر_محمود_گلزاری
#روانشناسی
☀️@sepidehdanaei
زيرا که مرده‌گان ِ اين سال
عاشق‌ترين ِ زنده‌گان بوده‌اند
(شاملو)
در روز ِ اول سال نو، یادی کنیم از جان‌باختگان ویروس کرونا که امسال در کنار خانواده‌شان جای‌شان بسیار خالی است.
از خداوند منان طلب صبر و بازیابی روحی و روانی این خانواده‌های داغ‌دار را مسالت می‌نماییم
🍀 @bidarclinic
☀️@sepidehdanaei
❌علم روانشناسی مقصر نیست
🖊مهدی ملک‌محمد . روان‌شناس
👈 یک دقیقه از برنامه‌ای تقریبا دو‌ساعته در شبکه دو سیما به‌صورتی گسترده در فضای مجازی منتشر میشود. در این یک دقیقه شاهد صحبت‌های روانشناسی هستیم که به مردم توصیه می‌کند انتظاراتشان را پایین‌تر بیاورند و برای مثال، ماهی یک‌بار میوه بخورند. برخی از کاربران خشمگین شبکه‌های اجتماعی به صداوسیما می‌تازند و برخی دیگر به کارشناس برنامه و دیگران هم به علم روانشناسی. آیا واقعا آموزه‌های روانشناسی برای این روزهای مردم ایران، به حداقل رساندن انتظارات است؟
👈 آیا علم روانشناسی که مهم‌ترین هدفش بهبود کیفیت زندگی انسان‌ها بوده، اکنون به کاهش بیش‌از‌پیش میوه و مواد پروتئینی در سبد غذایی خانوار ایرانی توصیه می‌کند؟
👈 برای پاسخ به این سؤالات و یک تحلیل جدی و دقیق نیاز به تصویری بزرگ‌تر و کامل‌تر داریم. آنچه در برنامه روز یکشنبه «زنده‌باد زندگی» رخ داد، به‌صورت خلاصه چنین بود: ابتدا زوجی میهمان برنامه بودند که در خانه محقر ۳۰متری والدین زن و همراه دختر کوچکشان زندگی می‌کنند.
👈 این زوج در گفت‌وگو با مجری برنامه به سختی‌های زندگی‌شان اشاره می‌کنند و البته به امیدشان برای رسیدن به روزهایی خوب. پس از این گفت‌وگو، نوبت به میهمان روان‌شناس می‌رسد که در یک گفت‌وگوی 20دقیقه‌ای از امید بگوید. یک جست‌وجوی ساده در اینترنت نشان می‌دهد که این کارشناس دارای مدرک دکترای روانشناسی تربیتی و مدیریت آموزشی و استادیار دانشگاه آزاد است.
👈 او تلاش می‌کند به‌جای حرف‌های زیبا، راهکارهایی عملی ارائه کند تا فقر و شرایط سخت زندگی این روزها اندکی کاهش یابد. راهکارهایش هم نه غیرعلمی هستند و نه غیرعملی.
👈 همان چیزهایی هستند که پیش‌تر از ایشان، دکتر مارتین سلیگمن، روان‌شناس مشهور دانشگاه پنسیلوانیا و رئیس سابق انجمن روانشناسی آمریکا و روان‌شناسانی دیگر بارها و بارها در کتاب‌ها و مقالاتش به آنها اشاره کرده است. اما یک جای کار می‌لنگد و همین، سبب پخش گسترده آن یک دقیقه گلچین‌شده در فضای مجازی میشود: متأسفانه امید در کشور ما مفهومی پرکاربرد و به همین دلیل، خالی از معنا شده است.
👈 در‌حالی‌که روان‌شناسانی مانند ریک اسنایدر، واضع نظریه امید، این مفهوم را سازه روان‌شناختی پیچیده‌ای می‌دانستند که دارای سه جزء است: مشخص‌بودن هدف، یافتن مسیر برای دستیابی به هدف و باور فرد برای رسیدن به هدف. تفکر امیدوارانه باید شامل هر سه جزء باشد. حال، در ایران امروز کدام‌یک از این سه جزء در زندگی اجتماعی مردم مشخص است؟ هدف یا اهداف ملی چیست؟ مسیرهای ممکن برای دستیابی به این اهداف کدام‌اند؟ آیا آحاد ملت ایران با اهداف ملی مشخص‌شده سازگارند و باور دارند که می‌توانند به آنها دست یابند؟ وقتی رئیس دولت امید هر هفته از مقاومت ملت ایران می‌گوید و آنان را بانشاط و امیدوار می‌خواند، از چه حرف می‌زند؟ آیا مفهوم امید در نظر رئیس دولت امید همان است که علم روانشناسی می‌گوید؟ مردمان سرزمین ایران در پایان سال ۱۳۹۹ با از دست‌دادن بیش از ۶۰ هزار هم‌وطن یا عضوی از خانواده به‌دلیل ویروسی که به‌گواه کارشناسان و اهل فن می‌شد بسیار بهتر مدیریت شود و شرایط بد اقتصادی شاهد برنامه‌ای در رسانه رسمی هستند که توصیه به قناعت دارد و کاهش بیش از پیش انتظارات. در این میان چه کسی مقصر است و باید یقه چه کسی را گرفت؟
👈 علم روانشناسی مانند هر علم دیگری محدوده‌ای مشخص دارد و هدفش بهبود وضعیت روان‌شناختی انسان‌ها است. ازهمین‌رو، راهکارهایی ممکن ارائه می‌کند با توجه به وضعیت و زمان. راهکارهایش برای مبارزان در جنگ، قحطی‌زدگان کشورهای فقیر و ساکنان سرزمین‌های آرام و ثروتمند یکسان نیست.
👈 در یک نگاه آرمانی خوب است که وضعیت زندگی همه مردمان این سیاره آبی یکسان و سرشار از رفاه و آرامش باشد تا هدف راهکارهای روان‌شناسانه ارتقا سطح به‌باشی روانی باشد اما زندگی واقعی چنین نیست و مقصر بروز و تشدید وضعیت‌های نابهنجار اجتماعی نیز، علم روانشناسی نیست. این علم در حد وسع خود آموزه‌های مشخصی برای پیشگیری و حل مشکلات اجتماعی داشته و دارد اما این سیاست‌مداران‌اند که باید به این آموزه‌ها توجه کنند و آن را به کار ببندند.
👈 اگر در جامعه‌ای به این آموزه‌ها توجهی نمی‌شود، روان‌شناس چه باید بکند جز اینکه راهکارهایی مشخص و عملی مطابق با وضعیت پیش‌آمده ارائه دهد تا سلامت روان جامعه بیش‌از‌این به خطر نیفتد. اگر این راهکارها مطابق میل جامعه نیست، به دلیل مشاهده تبعیض‌ها و شکاف‌های طبقاتی روزافزون و اطلاع از وضعیت زندگی برخی دیگر از ساکنان زمین است که در رفاه و آسایش روزگار می‌گذرانند و مسئولیت این تفاوت‌ها بر عهده علم روانشناسی نیست باید مشکل را در جای دیگری جست‌وجو کرد.
منبع روزنامه شرق
https://bit.ly/2OZ3fLr
💥کارگاه هوش اجتماعی
👈 «رشد و بهبود روابط همسران در چارچوب توانمندی‌های منش»
💬 با حضور #دکتر_محمود_گلزاری
❌ برای ثبت نام, پوستر کارگاه را با دقت مطالعه فرمایید
🍀@bidarclinic
📌 یکی از معمولترین بهانه‌های مردم برای ورزش نکردن این است که «زیادی تنبلم»، «فکر میکنم ورزش حوصله سربر است» و «ورزشکار نیستم». اینها قضاوت دربارهی ورزش نیستند، قضاوت دربارهی خود افراد است. آنها باور دارند که کم خواهند آورد و این پیش‌بینی خودکام‌بخش است.
🗯برگرفته از مطلب: فقط انجامش بده(برای تغییر زندگی‌تان یادبگیرید به خود آینده‌تان اعتماد کنید) / نویسنده:جف وایز
#روانشناسی
#روانشناسی_مغز
#هفته_آگاهی_از_مغز
#جشنواره_رسانه_و_آگاهی_از_مغز
☀️@sepidehdanaei