-
Меломанка 🔞 По рекламе писать сюда https://t.me/galimskaya
Я в платье ! Такое же странное событие как снег в мае ..)
Читать полностью…
Кому попало «спокойной ночи» с сердечком не пишут.
Читать полностью…
Я очень давно выбрала для себя стратегию взаимной коммуникации .
То есть: когда ко мне относятся с добротой , с уважением, с трепетом - я делаю так же. Когда на меня забивают хуй - ситуация будет взаимная.
Эти процессы у меня уже не осознанные, это происходит автоматически. Так устроена моя психика .
Хорошая новость в том, что этот навык можно натренировать .
Попробуйте ) Если получится самостоятельно - круто ! Если нет - гоу в терапию )
Это улучшает качество жизни) Рекомендую 🫶🏼
Настроение: выйти из дома и случайно уехать на море.
Читать полностью…
Я прожила в Питере всего 9 лет, но он стал для меня родным навсегда ) С этим городом связаны очень яркие воспоминания. Тут была и первая любовь и первые разочарования, первые сильные провалы и успехи. Юность ..) Именно в Питере я нашла свое дело. Тут я встретила дорогих мне людей, которые до сих пор есть в моей жизни, что конечно сильно меня радует) Каждого я очень ценю, уважаю, люблю и дорожу общением ❤️
⠀
Хороший город. Удивительно он успокаивает как-то. В Москве живешь, как на вокзале. А здесь — как будто уже приехал и дома.
⠀
Каждый раз когда приезжаю - чувствую себя сразу беззаботной 20 летней девчонкой ) Настроение автоматически поднимается, заботы и проблемы уходят на дальний план. Полный дзен) Всегда волшебный терапевтический эффект .) Магия вне Хогвартса !)
⠀
Питер хороший город )
⠀
Спокойной ночи 💋
Одно в морозах хорошо - солнце и небо голубое ☀️❄️
Читать полностью…
..она была заблокирована, разблокирована, добавлена удалена, любима, ненавидима, но никогда не была забыта)
Доброе утро😉
Женщина сегодня на каблуках 💃🏽 Одним словом - весна )
Читать полностью…
Сейчас из каждого утюга вещают, что всем надо в терапию, потому что благодаря ей "я справился с тревогой, повысил самооценку, прожил расставание, нашел себя, стал ниипаться эффективным, улетел в космос..." и тд.
Это конечно всё классно, только, вообще-то, люди способны всё это делать и без терапии. А для острых состояний есть медицина.
Терапия - это, по большей части, роскошь. Как путешествия, театры и прочие утончённые наслаждения. Можно без этого прожить? Да, легко! Но с этим жизнь гораздо насыщеннее и интереснее.
Чтобы "быть в терапии", нужно иметь нормальный доход и решимость сделать это одним из важнейших предприятий в своей жизни на какое-то время. А не то, что "аа, ща, мы тут за пару сессий порешаем и всё будет заебок". Сорян, не будет.
Лично я верю в силу отношений в терапии, именно они лечат и все крупные исследования, с которыми я знаком об этом говорят. А для отношений нужно время...
Вы давно на меня подписаны , кстати ? И откуда пришли ? Интересно 😋
Читать полностью…
Чуть больше месяца и моему каналу будет уже 5 лет🥹 Я начала его вести, когда это ещё не было мейнстримом 💪🏽
Читать полностью…
Часто мы судим о себе по одному действию или мысли.
Один провал будто становится поводом для идентификации себя неудачником.
Один проступок становится поводом для чувства вины на всю жизнь.
Но при этом десятки успешных дел редко становятся поводом для опоры на них, гордости за себя и веры в свои возможности. Мы постоянно себя обесцениваем.
Секрет в том, чтобы менять фокус внимания на позитив, хвалить себя даже за то, что почистил зубы с утра, за то, что ты поел, за то, что вышел из дома, за то, что позвонил маме итд. Возьмите за правило ежедневно хвалить себя минимум за 10-15 дел. Таким образом укрепляется вера в себя . Снижается сила внутреннего критика .
Так просто и так сложно одновременно.
Доброе утро 🫶🏼
Я сегодня контента конечно выдала на неделю вперед ) Могу , умею , практикую , как говорится 😁💪🏽
Читать полностью…
Именно такую музыку я могу слушать вечно . У меня любимое радио , кстати , радио 7) Там много подобного
Читать полностью…