Канал о научной сексологии клинического психолога и сексолога Ольги Василенко. Строго 18+ Cайт: sexologvasilenko.com А+ Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц https://knd.gov.ru/license?id=67360bba15601c23cb242279®istryType=bloggersP
Только в июле я открываю набор на программу тренировок мышц тазового дна и избавления от боли во время секса!
Приходите, если хотите получить научно обоснованную и безопасную информацию о тренировках мышц, а также об изменениях образа жизни для комфортной жизни и секса!
🔥 Как найти и правильно тренировать МТД без тренажеров, всего 10-15 минут в день
🔥 Как безопасно заниматься спортом
🔥 Как улучшить свой секс и усилить ощущения, в том числе яркость оргазма благодаря работе с МТД
🔥 Как не допустить подтекания мочи и что делать, если оно уже есть
🔥 Как восстановиться после беременности и родов
🔥 Как избавиться о том гипертонуса мышц и снизить дискомфорт во время секса
🔥 Как избавиться от боли и вагинизма
Об этом и не только в рамках новой программы!
✅ 7 часов материала, разработанного вместе с гинекологом
✅ индивидуальные практики
✅ гайды
✅ минимальная стоимость за такой объем и качество!
Продажи открыты только в июле! Места ограничены, так как практики назначаю я лично, а у меня маленький ребенок и всего 1-2 часа на работу в день.
Поэтому не откладывайте на потом! Такую ценную информацию вы просто не найдете!
Ссылка на сайт: https://sexologvasilenko.com/mtd
Мы с дочкой говорим обо всем в меру её возраста
Ольга, спасибо Вам огромное за такую школу. Вроде все старо, как мир, но вот как это преподнести ребёнку без смущения, тут вопрос. Ваша школа мне дала ответы на многие вопросы. У меня дочь 8 лет, и я с ней разговариваю открыто. Сначала в 6 лет она увидела порно, ей показала подружка, у дочки была истерика и она боялась мне рассказать, и тут был первый звоночек. Далее она через истерику сказала, что слышит наш секс с мужем, и тут меня осенило, что у меня не хватает знаний, чтобы все грамотно объяснить. На данный момент мы с дочкой говорим обо всем в меру её возраста. Я не хочу, чтобы ей передалась моя зажатость, комплексы, убеждения. У меня у самой куча проблем в сексе, я параллельно в ШО, пытаюсь разобраться в себе. И точно хочу, чтобы у дочки не было проблем с телом, стеснением.
Услуга: #школаполовоговоспитания
Как на детей влияет поведение взрослых? Что делать, если ребенок услышал/увидел секс? Стоит ли рассказать о том, что такое порно? Что реально травмирует ребенка, а что нет? Все ответы тут: https://sexologvasilenko.com/sex-education
Кинетик Шишкин и детская проституция и порнография
Возможно, вы знакомы с этим блогером. Так вот недавно вышло видео на канале Александра Чарова, в котором он рассказывает по каким статьям был осужден Шишкин. А там детская проституция, создание и распространение порнографии с несовершеннолетними и все это под видом модельного агентства…
Как сексолог и человек, который регулярно пишет/говорит о безопасности детей считаю своим долгом поделиться с вами этой информацией. Дальше вам решать что делать: слушать такого специалиста и поддерживать его, или нет.
Но вот к тем, кто приглашал его к себе на интервью и молча удалил видео с ним у меня все же есть вопрос: а вы планируете рассказать своей аудитории обнаруженную правду? Или просто замнете это все и сделаете вид, что его у вас не было? Ведь вы его прорекламировали своим зрителям…
Гайд «Правила интимной безопасности ребенка»
Там и правила трусиков, и подробные объяснения, зачем это нужно знать каждому ребенку и его родителю, и разбор популярных мифов и страхов взрослых, которые считают, что о «таком» говорить с ребенком пока рано.
Делайте репосты, отправляйте его своим друзьям и знакомым, это очень важная информация для каждого взрослого!
Почему мужчинам нравятся женщины постарше?
Полный выпуск про молодых любовников по ссылке.
А обсуждаем тему в закрытом канале. Бот для подписки: /channel/vasilenko_chat_bot
По мере прохождения школы получаешь огромный багаж знаний
Хочу поблагодарить Ольгу и ее команду за эту школу! Она получилась замечательной, очень информативной не только для родителей, что само собой, но и для всех взрослых, у которых не было полового воспитания. По мере прохождения школы получаешь огромный багаж знаний, многие вещи становятся понятными, на что-то смотришь под другим углом, и, конечно, очень много рефлексируешь. Спасибо за огромный объем достоверной информации, за понятный язык изложения, за жизненные примеры, которые легко запоминаются, и в целом за просветительскую деятельность! Любовь и достоверная информация спасут мир!:)
Услуга: #школаполовоговоспитания
Присоединиться к программе вы можете на сайте https://sexologvasilenko.com/sex-education
Боюсь не удовлетворить в постели.
Полный выпуск по ссылке.
А обсуждаем тему в закрытом канале, в комфортной атмосфере мужчин и женщин. Присоединяйтесь: /channel/vasilenko_chat_bot
Хотите узнать, с какого возраста начинать половое воспитание ребенка, о чем именно говорить и как помочь ему избежать ряда проблем и неловких ситуаций в будущем? Об этом и многом другом в Школе полового воспитания. Подробная информация на сайте: https://sexologvasilenko.com/sex-education
Читать полностью…Стыдно говорить с ребенком об «этом»
Что мешает родителям самим рассказать ребенку о сексе, а не отправлять его почитать в интернете, подсовывать книгу и думать, что он сам как-нибудь все узнает?
Одна из самых распространенных причин: «Мне стыдно такое обсуждать». Родители считают, что это слишком интимные темы и просто избегают подобных разговоров с идеей «я же как-то вырос без полового воспитания, и другие вырастут».
Но подумайте вот о чем: последствия отсутствия полового воспитания – это ЗППП, ранняя беременность, насилие над ребенком и будущие проблемы в интимной жизни. И если сейчас разговор о сексе заставляет вас чувствовать только стыд, то впоследствии при отсутствии такого разговора это будут страх, гнев, злость, ярость и т.д. Хотите ли вы такой перспективы?
Поэтому первое правило, которое здесь нужно понять: это нормальный разговор и нормальная тема. Ненормальной ее делают только люди в нашем обществе. Но в ней нет ничего стыдного, страшного, ужасного, катастрофичного, недопустимого и т.д. Вам стыдно только потому, что вас научили стыдиться этой темы. Но вы можете избавиться от этого стыда и выстроить диалог с ребенком без смущения и красных щек.
Этим мы занимаемся в Школе полового воспитания. В ней вы узнаете еще 5 важных правил разговоров с ребенком, сможете спокойно и уверенно говорить с ним о сексе, теле и его изменениях и отвечать на неудобные вопросы, не впадая в ступор. Ссылка на сайт: https://sexologvasilenko.com/sex-education
Вчера снимали огромную часть фильма про сексуализированное насилие с экспертом. Много обсуждали, почему взрослые люди насилуют детей, почему им нравятся детские тела, почему они хотят общаться с детьми. Почему мужчин привлекают девушки подросткового возраста, у которых толком еще не сформировались вторичные половые признаки. О женщинах тоже поговорили: почему они могут заигрывать со своими детьми или близкими родственниками младше себя и вступать с ними в инцест.
В общем, это я к тому, что после разговора во мне что-то умерло. Когда начинаешь изучать какую-то тему, то в начале ее боишься, постоянно прокрастинируешь и откладываешь ее исследование, потом начинаешь читать и каждый день крутишь изученное, а потом ты как будто вскрываешь гнойник, из него сочится все уродливое, что может быть в человеческом поведении, видишь чистейшее зло и…. Ты больше ничего не чувствуешь. Просто начинаешь думать, как можно помочь тем, кто с подобным столкнулся.
Еще я купила курс у Оли Василенко про половое воспитание детей. Я уже писала, что в моем детстве никакого полового воспитания не было и от многих мифов, которых я во дворе наслушалась, потом приходилось избавляться. Многие от своей необразованности думают, что половое воспитание – это обучение детей сексуальным практикам. Но это невежественное искажение. Половое воспитание – это безопасность вашего ребенка. Это научить ребенка говорить ‘нет’, не хранить секретов и соблюдать чужие границы. У меня от приобретенных знаний хоть все в картинку какую-то преобразовалось, потому что я когда что-то не понимаю, то начинаю сомневаться, как правильно что-то сделать или сказать.
Темы ВО!👍
Благодаря Вам я смогу предоставить такую качественную информацию для своей дочки и помочь ей на всех этапах ее взросления
Спасибо Вам огромное за такой курс. Я сама для себя узнала СТОЛЬКО нового, что очень хотела бы узнать до вступления во взрослую жизнь! Благодаря Вам я смогу предоставить такую качественную информацию для своей дочки и помочь ей на всех этапах ее взросления. Дополнительные материалы - это отдельный шедевр! Спасибо, спасибо, спасибо. Курс было очень легко и интересно слушать.
Услуга: #школаполовоговоспитания
Присоединиться к программе вы можете на сайте https://sexologvasilenko.com/sex-education
Плоский живот важнее, чем размер члена?
Полный выпуск тут.
А обсуждаем тему в закрытом канале. Бот для подписки: /channel/vasilenko_chat_bot
Кому актуально повысить либидо на фоне вечной усталости из-за отсутствия нормального сна, не упустите момент! Я сама эту школу проходила и до сих пор она мне нереально помогает!
Вчера педиатр была очень удивлена нашим результатам сна с ребенком. Да, я начала высыпаться за ночь уже с двухмесячным малышом🔥 Первый месяц мы отмучались, а потом я начала использовать полученные знания.
Четкое понимаете выработки мелатонина, правила, ритуалы (да, уже), знания о безопасности сна и СВДС и многое другое я взяла именно из этой школы.
И спит наш малой в своей приставной кроватке, а я в это время в любой удобной мне позе, рядом с мужем, (который тоже высыпается), а не скрюченная с ним рядом со страхом пошевелиться или задавить его во сне.
А ВАШЕ ЛИБИДО — ЭТО ВАШ СОН В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ!!!
Не высыпаетесь? Тогда не удивляйтесь, что секса вы не хотите. Это БАЗА👆🏻
Поэтому я всех на секс-терапии отправляю к @psy_factum на программу по сну.
(Тем более цена за этот огромный объем достоверных, научно обоснованных знаний просто минимальная!)
40 лет нет отношений.
Полный выпуск про жизнь без секса тут.
А обсуждаем тему в закрытом канале. Бот для подписки: /channel/vasilenko_chat_bot
Чтение мыслей, которое искажает наш взгляд на партнера и отношения
«Лоис, привлекательная молодая женщина, управляющая розничным магазином стильной одежды, пыталась объяснить себе, почему Питер, ее жених, молчал всю дорогу домой с вечеринки. Обычно Питер был довольно разговорчивый — он продавал рекламу в пригородной газете, и так они и познакомились. Когда он замолчал, Лоис подумала: "Питер ничего не говорит, должно быть, он сердится на меня". Пытаясь прочитать его мысли, Лоис объяснила для себя молчание Питера тем, что он на нее зол. Ее попытки догадаться, что думает и чувствует Питер — чтение его мыслей — на этом не закончились. Лоис подумала: "Наверное, я сделала что-то, что его обидело". Решив — в своих мыслях — что Питер злился на нее из-за какого-то ее поступка, она сделала следующий прогноз: "Питер будет продолжать злиться на меня и, в конечном итоге, разорвет наши отношения". Затем она загрустила, представив, что она останется одна на всю оставшуюся жизнь.
Но Лоис не угадала. Она попала в ловушку умозаключений о невидимых причинах и непостижимых последствиях. Другая женщина на месте Лоис могла бы просто сказать себе: "Через несколько минут это у него пройдет". Сам факт молчания Питера мог вписаться в любое объяснение.
Чтение чужих мыслей может давать неточные прогнозы, что приводит либо к ненужному расстройству, либо к ощущению безопасности, которое может оказаться ложным. И такие ошибочные выводы могут привести к еще большим неприятностям.
Отрывок из книги «Одной любви недостаточно»
Аарон Т. Бек
А теперь подумайте как часто вы додумываете мотивы поведения партнера за него, на основе своих представлений, убеждений, привычек, правил и тд? И насколько это искажает ваш взгляд на себя, партнера и ваши отношения.
Как правильно и эффективно тренировать мышцы тазового дна? Упражнения Кегеля для женского здоровья: https://youtu.be/Fgi7Y9n5E6E?si=cCFrcj-_nhIt9bNp
Новый ОООООЧЕНЬ полезный выпуск уже на канале!
Надо ли покупать вагинальные шарики, нефритовые яйца или дорогостоящие тренажеры? Как можно навредить себе тренировками? И есть ли риски, если вообще об этом не думать и не выполнять никаких упражнений? Разбираем тему мышц тазового дна со всех сторон.
Смотрите, ставьте лайки и отправляйте другим!❤
Если вы хотите научиться тренировать МТД эффективно и безопасно, поработать с вагинизмом, гипертонусом и пролапсом гениталий, восстановиться после беременности и родов и изменить образ жизни с учетом бережного отношения к МТД, то присоединяйтесь к программе тренировок мышц тазового дна и избавления от боли во время секса. Все материалы разработаны совместно с врачом-гинекологом. Ссылка с подробной информацией: https://sexologvasilenko.com/mtd
Девочке о менструациях
Я знаю много историй девочек, которые испугались первых месячных. Кто-то упал в обморок, когда увидел кровь на белье. Другие думали, что открылось кровотечение и пытались заткнуть рану руками, думая, что сейчас умрут. Представьте, насколько это сильное потрясение для девочки, насколько страшно ей было и с каким взглядом на месячные она пойдет во взрослую жизнь. Поэтому очень важно девочку подготавливать. Как это сделать?
Расскажите про половое созревание девочек. Например, вы можете начать разговор с вопроса, что она слышала о месячных. Как менструации обсуждаются с её подружками и обсуждаются ли вообще? И задать прямой вопрос: «Какие выводы ты сделала, исходя из этих разговоров?» Вот такой незамысловатый вопрос позволяет понять, насколько девочка в курсе, что это значит и к чему это может привести.
Далее вы можете рассказать: «Менструации обычно происходят один раз в месяц, длятся 3-7 дней. Это период, когда матка теряет слизистую оболочку, и кровь, ткань и неоплодотворенная яйцеклетка выходят из организма через влагалище. Это не кровотечение. Это нормальный, естественный процесс организма женщины, чья репродуктивная функция стала проявляться. Женщины, которая уже сама физиологически может стать мамой. Но наличие менструации и появление менструации еще не говорит о том, что организм прямо сейчас готов к оплодотворению».
Подробнее о том, как выстроить такой диалог с девочкой, мы говорим в Школе полового воспитания. Как помочь девочке подготовиться к первым месячным? Что важно рассказать про прокладки, тампоны и другие гигиенические средства? Какие всевозможные мифы вокруг месячных, груди и изменений тела стоит обсудить? Какая литература/материалы могут вам помочь? Решение тут: https://sexologvasilenko.com/sex-education
Ольга, огромное спасибо за такой кладезь достоверной и практически применимой информации в одном месте!
Изучая материалы школы, я даже нашла пару установок из детства, которые могли повлиять на моё сексуальное развитие и моё восприятие себя. Сейчас я беременна на 34-й неделе и, конечно, эта информация мне понадобится немного позже, но мне всё равно было очень ценно всё то, о чём вы рассказывали в этой школе. Надеюсь, что я смогу грамотно и тактично обсуждать эти темы со своей дочкой, и смогу защитить своего ребёнка и уберечь от моих ошибок, и выстроить доверительные и тёплые взаимоотношения на всём периоде её созревания как личности. Спасибо! Спасибо и ещё раз спасибо!
Услуга: #школаполовоговоспитания
Если вы не знаете, с какого возраста начинать половое воспитание, как разговаривать с самыми маленькими, стоит ли ждать вопросов ребенка, прежде чем завести разговор, кто должен разговаривать – мама или папа, то все ответы тут: https://sexologvasilenko.com/sex-education
Правила нижнего белья: зачем они нужны?
Примерно каждый 5-й ребенок становится жертвой одной из форм сексуального домогательства или насилия. Это случается с детьми любого пола, любого возраста, любого социального класса, любой религии. Часто насилие совершают люди, которым ребенок доверяет и которых хорошо знает. Чаще это лица мужского пола, но могут быть также и женщины. Такие действия может совершать и другой ребенок, необязательно взрослый. Об этом тоже стоит помнить, особенно когда вы оставляете детей наедине, когда они вместе ночуют в спальне, когда к вам кто-то приехал в гости и т.д.
Как же защитить своего ребенка любого возраста? Потому что иногда у меня спрашивают: «Вот есть правила нижнего белья, про которые вы рассказываете, но моему ребенку уже 10 лет, а мы про эти правила не говорили. Мне стоит рассказать об этом или нет?» Однозначно да. Правила нижнего белья, или правила трусиков, – это правила, разработанные Всемирной организацией здравоохранения именно для того, чтобы помочь родителям и опекунам ребенка начать обсуждение таких вопросов. Говорить с ребенком на тему секса, насилия очень сложно, а данные правила помогут вам прожить это и сделать жизнь ребенка более безопасной, а свою – более спокойной.
Благодаря простым правилам вы можете объяснить своему ребенку, что другие люди не должны пытаться касаться его в тех местах тела, которые обычно закрыты нижним бельём, и он сам не должен касаться других в этих местах. Такие места нельзя показывать или смотреть на них, если их показывает кто-то другой, даже если ребенка просят.
Представим ситуацию: мама стоит на кухне, ребёнок тянется к ней, и его руки оказываются в области гениталий. Понятно, что ребенок просто не осознает этого, но пора бы с ним об этом поговорить. Обычно речь про возраст 3-4, иногда и 5 лет. Кто-то может сказать: «Совсем маленькие дети не поймут, им рано такое объяснять». На самом деле, ребёнок никогда не бывает слишком мал для такого обучения. Если он уже может стоять и дотягиваться руками, что-то прося, то вы уже можете как минимум убирать ручки. Даже того ребёнка, который ещё не говорит. Так вы, по сути, уже его обучаете. Потом, когда он заговорит и можно будет ему начать что-то объяснять, вы сможете донести больше информации, но начать можно уже даже с этого.
Я понимаю, что такой разговор хочется оттянуть на подальше. «Он ещё маленький, он ещё не поймёт, потом-потом». Но это ловушка для вас же. Вы в неё попадаете, потому что ищете идеальный момент, а его не существует.
Поэтому попробуйте начать с этих правил и по чуть-чуть рассказывать всё больше. Самое главное в обучении этим правилам – хороший контакт с ребёнком. Этот контакт подразумевает открытость, решимость, прямоту и дружескую атмосферу. То есть такое взаимодействие, когда вы буквально всё готовы обсуждать с ребёнком. И ребёнок это видит, он это чувствует, он это понимает. И в результате ваши взаимоотношения становятся более открытыми и доверительными.
Очень полезный гайд об интимной безопасности прикрепляю ниже. А подробнее эти правила мы разбираем в Школе полового воспитания. Что важно знать ребенку о телесной неприкосновенности? Как не нарушать телесные границы самого ребенка? Как научить ребенка твердо говорить «нет», не молчать и защищать себя? Решение тут: https://sexologvasilenko.com/sex-education
Хотите дать своему ребенку необходимые знания и правильно отвечать на его вопросы о том, как появляются дети, как называются гениталии, что такое секс и т.д.? Не знаете, какой литературой и видеоматериалами пользоваться вам самим и что предлагать ребенку? Приходите в Школу полового воспитания, где вы получите достоверную и научно обоснованную информацию, а также множество дополнительных полезных файлов, ссылок и рекомендаций в формате «бери и делай». Ссылка на сайт: https://sexologvasilenko.com/sex-education
Читать полностью…Дети показывают друг другу гениталии
Что делать, если дети показывают половые органы друг другу в саду или дома?
С одной стороны, до 5 лет дети проживают тот самый этап, когда их эта тема интересует, когда они смотрят на то, как выглядят гениталии другого для понимания «у меня так же, как и у него» или «у меня так же, как и у неё». Им важно удовлетворить этот интерес. В этом нет ничего страшного при условии, что это длится непродолжительно и достаточно быстро заканчивается. То есть буквально 1-2-3 эпизода по обоюдному согласию тех детей, которые в этом участвуют. Если больше таких инцидентов не возникает, любопытство удовлетворено, то мы не можем говорить о том, что есть какая-то серьезная проблема и нужно бить тревогу.
Но если эта ситуация из раза в раз повторяется, если ребёнок настаивает и даже насильственно требует от другого ребенка, чтобы тот показывал гениталии, это продолжается на протяжении 1-2 месяцев, вы с ним разговариваете, но ничего не помогает, уже и воспитатель бьёт тревогу, и другие родители возмущены, и дети жалуются, что с них сняли трусики или показывали гениталии, то уже есть повод для беспокойства. Тогда стоит обратиться к специалисту. Это может быть детский психиатр либо сексолог, который работает с подобными случаями. В том числе важно учитывать, что такое поведение может быть связано с насилием над ребёнком.
Вывод: есть большая разница между интересом к гениталиям для понимания разницы между мальчиками и девочками и чрезмерной заинтересованностью. Обращайте на нее внимание.
Подробнее разные случаи мы разбираем в Школе полового воспитания. Там мы говорим о том, что делать, если ребенок подглядывает или тянется к гениталиям, можно ли ребенку мыться вместе с родителями, ходить в бассейн со взрослыми, и других ситуациях, которые беспокоят родителей. Ссылка на сайт с подробным описанием разделов: https://sexologvasilenko.com/sex-education
Увидела сегодня пост в основном канале про обсуждение секса с детьми и решила поделиться историей, которую осознала буквально на днях. Возможна, она вдохновит на тему для обсуждения)
Моя мать не учила меня нормально теме секса, в энциклопедиях страницы о сексе были закрыты скрепкой, я, как пай-девочка, сама вопрос не исследовала. Понимание вопроса было настолько скудным, что в 17, когда мне приснился эротический сон, я боялась забеременеть от сна
Тем не менее позже мать не постеснялась делиться со мной деталями своей сексуальной жизни, в том числе с моим отцом (они в разводе) и активно интересоваться моей сексуальный жизнью, когда она появилась. Когда я рассказала об этом своему психологу, психолог была в шоке
Мне 24, у меня, естественно, проблемы с сексом, с получением удовольствия, проявлением инициативы и т.д., и т.п. И теперь я думаю: почему рассказывать мне явно лишние детали своей жизни было нормальным, а дать образование по теме - перебором?
Я уже более спокойная, уверенная мама
Ольга, спасибо Вам большое за этот курс! Это необходимо знать каждому родителю! Без исключения! Ценность и необходимость этих знаний сложно переоценить. У меня ещё совсем маленький ребенок, но я уже более спокойная, уверенная мама. Я совершенно точно знаю как, когда и о чем я буду разговаривать со своим сыном. И совершенно точно знаю, что у него будет другое детство. Что он будет расти в большей безопасности. И половое созревание и дорога во взрослую жизнь будет у него более гармоничной, чем моя. Благодарю Вас! Дальнейшего Вам процветания!!
Услуга: #школаполовоговоспитания
Присоединиться к программе вы можете на сайте https://sexologvasilenko.com/sex-education
Посмотреть фильм вы сможете на канале "Справиться проще": handlingbetter" rel="nofollow">https://www.youtube.com/@handlingbetter
Подпишитесь, чтобы не потерять! Там много классных выпусков с экспертами, со мной тоже был. А я, кстати, так и не наберусь смелости выложить выпуск с парнем, которого насиловал учитель... Не представляю как Наташа и Карина вывозят этот фильм.
Если вы хотите знать, что, как и в каком возрасте объяснять ребенку, что именно рассказать девочке, а что – мальчику, как уберечь ребенка от вредной информации и мифов, приходите в Школу полового воспитания. Набор открыт до 1 сентября. Ссылка на сайт: https://sexologvasilenko.com/sex-education
Читать полностью…Испугалась при первой мастурбации.
Как дать ребенку достоверные знания о теле и сексе до того, как он сам нахватается искаженной информации, и открыто общаться на любые темы без табу, стыда и умалчиваний? Об этом и многом другом в Школе полового воспитания. Ссылка на сайт: https://sexologvasilenko.com/sex-education
Полный выпуск по ссылке: https://youtu.be/0d77WOWteSQ
Быть моделью для сквирта – каково это?
Полный выпуск об интим-массаже по ссылке.
А обсуждаем тему и делимся историями в закрытом канале. Подписаться можно здесь: /channel/vasilenko_chat_bot
Я встречала много детских курсов по сну, но мне ни разу не попадался курс для родителей маленьких детей.
И это было очень обидно, потому что я — дважды мама — и знаю, в какой бессонный ад могут превратиться первые месяцы и даже годы после рождения ребёнка.
Вообще, согласно информации, опубликованной на сайте Американской академии медицины сна, родительский сон часто остаётся нарушенным в течение шести лет после рождения ребёнка! Шести! И я не нашла ни одного курса, который бы помогал именно родителям. Все вокруг только говорят: «Ну а как ты хотела! Терпи, скоро пройдёт».
Поэтому пришлось сделать такой курс самой😁
Вернее не курс, а Школу здорового сна, в которой будет всё как в самолёте: сначала маску себе, и только уже потом ребёнку.
Поэтому Школа здорового сна ориентирована в первую очередь именно на заботу о родителях и их сне.
Но, конечно, там есть уроки и три подробных гайда про то, что делать с детьми, так как благополучие и качественный сон родителей невозможен без благополучия и сна детей.
И многие наши участницы очень быстро наладили сон своим детям и качественную жизнь себе.
Если вам это тоже интересно и нужно, то мы будем рады вас видеть в нашей Школе здорового сна.
Но учитывайте, что этот набор будет последним в этом году и осталось меньше двух дней до его закрытия.
Выбирала не тех мужчин, которых хотела.
Полный выпуск по ссылке.
Обсуждаем тему и делимся историями в закрытом канале. Подписаться можно здесь: /channel/vasilenko_chat_bot
Хотите научиться испытывать оргазм с партнером и без? Хотите перестать чувствовать себя неуверенно в постели?
Тогда напоминаю, что 16 сентября начнется моя секс-терапия женщин! Сейчас, при ранней покупке, действует самая низкая цена!
Вся информация на сайте: https://sexologvasilenko.com