Ну и раз уж мы завели такую тему, выскажусь еще про Всемирный Прайд.

Итак, нам говорят, что цель его привлечь внимание к проблемам прав человека, равенства, дайверсити и инклюзии.

Так, хорошо, равенство, например, в том, чтобы мужчина мог любить мужчину, как мужчина женщину. Тогда объясните мне, почему они идут с голой жопой, бьют друг друга плетьми и в целом используют атрибутику БДСМ?

Если они хотят равенства любви и отношений, окей, пусть двое мужчин возьмутся за руки и покажут ЛЮБОВЬ И ОТНОШЕНИЯ.

Но я вижу другое. Я вижу откровенный сексуальный контекст и отстаивание свободы делать в постели все, что хочется.

И вот тут дисконнект. Потому что возникает вопрос — а почему стало нормой устраивать такое 18+ действо на улицах, где есть дети? И за что реально борьба? Ведь любовь и отношения не равно секс.

Поэтому лично я в них вижу отстаивание разнообразного секса, но никак не любви и отношений. А секс — это то, что происходит за закрытой дверью. И я убеждена, что не нормально выводить секс на улицы города, как ненормально им на улице при других людях заниматься.

Или я чего-то не понимаю? Но для меня Прайд — это про секс, и свободу секса, а не про отношения и вот это вот все, как нас пытаются убедить.

Читать полностью…

Каждую субботу в моем закрытом канале проходят знакомства! Хорошая альтернатива сайтам, ведь подписка на меня уже говорит как минимум об определенных знаниях и интересах 👌🏻

А еще мы там каждый день обсуждаем разные темы, которых нет тут, делимся историями, лайфхаками, техниками и т.д.

‼️ только там открыты комментарии‼️

Как пишут читатели канала: это лучшее место для общения на интимные темы. Да еще и эффект «разогрева» срабатывает. Начитаешься историй и желание с возбуждением не заставят себя долго ждать😉

В общем, присоединяйтесь к нам! Подписка всего 300р в месяц и только для «фейс-контроля». Спамеры даже за 300 рублей не приходят и поэтому общаться реально приятно!

Подключиться можно тут /channel/vasilenko_chat_bot

Читать полностью…

Завтра в 10:00 по мск новый выпуск про сайты знакомств🔥

Пока sexology_vasilenko?si=WZ1y0JKBTYat1q69">YouTube не заблокировали встречаемся там. Потом на других площадках (я не унываю, ведь главное, контент)

Читать полностью…

Если стоит диагноз опущение стенок 2-й степени, показана операция, поможет ли программа?

ОЧень часто недобросовестные тренеры по «интимным» мышцам в таких ситуациях говорят, что никакая операция не нужна, моя программа/тренажер/авторская методика поможет избежать операции. Это не более, чем маркетинг и введение в заблуждение. Последствия такого обмана очень плачевны для того, кто обманулся.

Поэтому если вам назначена операция, значит нужно делать операцию. Никто просто так, ради наживы вас оперировать не будет! Операции просто так не назначаются. Если можно обойтись другими способами, то всегда сначала используют их.

Поэтому НЕ БОЙТЕСЬ! Делайте операцию, не оттягивайте. Потому что нет ничего приятного в выпавших из влагалища органах, в том, что чтобы сходить в туалет вам нужно вправлять пальцами стенку влагалища и т.д.

Но нужна ли вам тогда программа, если будет операция?

Да, нужна! А потому что операция — это не защита ваших МТД на всю жизнь. Более того, наоборот, вам необходима поддержка и регулярные тренировки МТД после операции, чтобы избежать рецидива.

Поэтому приходите на программу, чтобы после операции эффективно тренировать мышцы тазового дна и снизить риски повторной операции в будущем.

Описание программы, ее цели и содержание подробно можете изучить на сайте: https://sexologvasilenko.com/mtd

Продажи будут открыты до понедельника!

Читать полностью…

Гиалуроновая кислота вместо тренировок МТД

«Можно ли вместо упражнений для мышц тазового дна заколоть гиалуроновую кислоту?» – такой вопрос нередко задают женщины. Потому что в описании таких инъекций говорится, что они укрепляют мышцы тазового дна, восстанавливают их тонус и профилактируют опущение органов малого таза.

Но что важно понимать? Гиалуроновая кислота колется не в мышцу, а непосредственно под слизистую. И тогда какое это имеет отношение к состоянию мышц? Это вообще никак не связанные вещи. Гиалуроновая кислота колется в ткани для увеличения их объема, мышцы же мы тренируем для того, чтобы они были в хорошей физической форме. Гиалуронка мышцы не прокачивает.

По сути, это то же самое, что задавать вопрос: «Можно ли вместо того, чтобы качать пресс, поколоть в живот гиалуроновую кислоту?» Конечно же, нельзя. Мышцы нужно тренировать и точка.

Да, иногда параллельно с терапией и реабилитацией мышц тазового дна назначают уколы гиалуроновой кислоты как временное решение при подтекании мочи на период восстановления мышц. Но это никогда не является доказанной обособленной процедурой при том же недержании. Это всегда комплекс мер.

Если вы хотите научиться безопасным и эффективным упражнениям для МТД, на которые у вас будет уходить всего 10-15 минут в день без дополнительного оборудования, а также получить исчерпывающие знания о мышцах тазового дна, приходите на программу тренировок МТД: https://sexologvasilenko.com/mtd

Через несколько дней продажи будут закрыты. Не откладывайте на потом!

Читать полностью…

Помните я проводила большой опрос среди пар о том, с какими пробелмами они сталкивались в сексе и как их решали? Регулярно читаю ваши ответы и вот один из них, которым хочу поделиться. Потому что вокруг темы планирования свиданий/секса так много мифов и недопонимания!

Решение проблемы оказалось в самом простом - расписание секса. По началу это казалось чем- то странным, мол «Как? А как же страсть? Спонтанность?». Но с применением этого метода на практике оказалось, что это помогает решить нашу основную проблему - разную потребность в количестве секса. Партнер хотел секса раз в неделю, а я - 3-4 раза в неделю. И каждый раз, когда я подходила с предложением секса, а партнер отказывал, это вызывало недопонимания и отсутствие с моей стороны желания предлагать секс, как бы сильно этого не хотелось, поскольку нежелание слышать отказ было сильнее желания секса. С применением метода расписания стало легче и мне, и партнеру. Мы четко знаем когда и чего ожидать, при желании можем сделать график гибким (при месячных, овуляции, стрессах и прочих факторах, влияющих на желание). Про метод планирования секса узнала при просмотре роликов Ольги Василенко, за что большая благодарность!

Выводы делайте сами. Про адекватное "расписание секса" и как его сформировать будем говорить на секс-терапии пар.

Читать полностью…

Пролапс гениталий

От состояния мышц тазового дна зависит то, в насколько правильном анатомическом положении будут находиться органы малого таза. Слабость и несостоятельность этих мышц может привести к генитальному пролапсу – опущению и выпадению органов. Как именно проявляется пролапс гениталий?

1. Может происходить опущение и выпадение мочевого пузыря, передней стенки влагалища. В этом случае у женщин при кашле, смехе и чихании появляется подтекание мочи. Они могут ощущать нависание передней стенки влагалища, под которой находится стенка мочевого пузыря. Очень неприятная ситуация, когда есть уже выраженная степень пролапса и женщина вынуждена пальцами вставлять обратно переднюю стенку влагалища для того, чтобы опорожнить мочевой пузырь.

2. Если есть пролапс задней стенки влагалища, стенки прямой кишки, то возникают проблемы с запорами, недержанием газов, недержанием кала. Иногда женщины также берут и прямо вставляют заднюю стенку влагалища для того, чтобы опорожнить кишечник.

Это лишь некоторые признаки генитального пролапса, из-за которых качество жизни женщины страдает довольно серьезно. Ведь ей приходится справляться с ощущением бесконечного давления в области промежности, проблемами с мочеиспусканием, дефекацией и т.д.

Можно ли этого избежать и что делать, если вы уже обнаружили у себя пролапс гениталий? Подробнее об оценке состояния мышц тазового дна, симптомах пролапса и методах профилактики опущения органов мы говорим на программе тренировок МТД. Все материалы разработаны совместно с врачом-гинекологом и основаны на научных исследованиях: https://sexologvasilenko.com/mtd

Осталось совсем немного мест, на этой неделе продажи будут закрыты! Повтор пока не планируется.

Читать полностью…

Как мама мальчика и как специалист-блогер хочу еще рассказать про то, о чем часто не задумываются.

1) нам кажется, что насилуют только девочек или что насилие над мальчиками огромная редкость. Действительно статистически девочек насилуют чаще, но насилие над мальчиками не такая уж и редкость. Помните об этом, если у вас сын. Не живите с иллюзией, что его половая принадлежность к мужскому полу может его защитить.

2) будьте внимательнее с информацией в интернете о ваших детях. Лично я не планирую показывать сына не потому что сглазят, а потому что это может ему навредить. Тем более когда я так много пишу о защите детей от насилия… Информация о том, в какой сад или школу ходит ваш ребенок, где вы живете, марка и номер вашей машины точно лишняя. Просто представьте, что педофил по вашему профилю в соцсети может получить все необходимое: фото ребенка, имя, ваше имя и другую информацию, адрес школы или сада, узнать время завершения уроков и т.д.

Читать полностью…

Мы сегодня на Матче Года!
#матчгодаlive

Когда 3 месяца не выходила из дома, а тут сразу такое событие🔥

Читать полностью…

Секс с полностью лежачим мужчиной.

Полный выпуск о сексе у людей с инвалидностью по ссылке: https://youtu.be/sFle9UN3v44?si=FNPoG3JMt0W5W20p

Читать полностью…

Места, куда можно отправить помощь, в том числе детские вещи. Я собирала эти места в запрещенной соцсети и публикую список тут для тех, кто просил. Только заранее связываетесь с ними, уточняйте принимают ли то, что вы хотите передать:

"Дом для мамы", Москва, ул. Николоямская
"Добрые вещи", Москва
ГКБ Юдина на Каширке, Москва, для отказников
Фонд "Дом с маяком", Москва
БФ "Созидание", Москва
Проект "КРОК и Зябра", Москва (часть реализуют через секонд-хэнд)
БФ "Добрые вещи", Москва
Фонд "Доктор Лиза", Москва
"БлагоДаря" на ул. Пестеля, Санкт-Петербург
Психоневрологический дом ребенка №6, ул. Одоевского, 23, Санкт-Петербург
Дом малютки, Санкт-Петербург, Загребский бульвар, 42
Роддом №16, Санкт-Петербург, для отказников
Отец Олег ДГБ на Авангардной, раздает сам детям
Центры "Мать и дитя"
Центры СОЦ помощи любого района
Храмы или церкви
Центр "Ты не одна", Самара, живут женщины с детьми, сбежавшие от домашнего насилия
БФ "Весна", Пушкин
БФ "Солнечный город", Новосибирск
"Аистенок", Екатеринбург
"Дикони", это и детский дом, и центр помощи малоимущим
Детский центр с детьми с особенностями, Можайск
Дом мамы
Фонд "Второе дыхание", на сайте пункты приема по городам
"Добрый сундук", Пермь
БФ "Колыбель"
Проект KaliLaska, Минск
Молочная кухня
Фонд "Общие дети", Воронеж
Центр Александра Гезалова, помощь наставникам, сиротам, семьям
"Мама рядом", приют для женщин с опытом сиротства от фонда "Дети ждут"
Фонд "Доброделы"
Приют Человека, много точек в Татарстане, Ульяновске, Ижевске
Дом ребенка, ПНДР №6
Гумсклад
Фонд "Дом, где тепло"
"Маленькая мама", приют для молодых мам
"Маша", социальный центр для девочек
"Крылья помощи", Калиниград
БФ "Апрель"

Читать полностью…

Защищаю ребенка, информируя достоверно, дозированно и уместно

Благодарю за донесенные знания, на многое просто раскрыли глаза, полностью согласна с вашей точкой зрения. Вспомнила, как я страдала в детстве, конечно, такого не пожелать своему ребенку. Сначала казалось, что рано с ребенком 5 лет говорить про писю) Зато теперь дочке 10, и я говорю спокойно с ней о менструациях, влагалище, члене, любви и сексе. Да, я стала увереннее в отношениях, в общении с дочкой. Про разную любовь, разные отношения мужчин и женщин, мастурбацию, про насилие, про болезни и опасности в интернете, обо всем разговариваем время от времени. Да, я чувствую, что защищаю своего ребенка в какой-то степени, информируя достоверно, дозированно и уместно. Спасибо большое за вашу работу.

Услуга: #школаполовоговоспитания

Если вы хотите:

✅ доносить информацию о теле, сексе, рождении детей грамотно
✅ знать, о чем поговорить с мальчиком и девочкой
✅ не запугать ребенка такими разговорами
✅ отвечать на неудобные вопросы, не впадая в ступор,

то решение тут: https://sexologvasilenko.com/sex-education

Читать полностью…

Есть ли секс у людей с инвалидностью?

Полный выпуск тут.

А обсудим эту тему в закрытом Телеграм-канале! Присоединяйтесь: /channel/vasilenko_chat_bot

Читать полностью…

Хлюпающие звуки из влагалища

Иногда женщины жалуются на то, что во время полового контакта или занятий спортом могут появляться хлюпающие, или «пукающие», звуки из влагалища. И это вызывает вопросы: «Все ли со мной в порядке? Нет ли у меня пролапса? Что с моими мышцами тазового дна? Нормальны ли эти звуки?» Здесь есть два варианта:

1. Это может быть абсолютной нормой. Во время полового контакта при введении полового члена во влагалище может попадать воздух. Соответственно, этот воздух может выходить. Это не связано с тем, что у вас есть проблемы с тазовым дном. Это просто механическое введение воздуха во влагалище, которому нужно куда-то выйти.

2. Такие звуки могут свидетельствовать о слабости мышц тазового дна. Но! Это может быть лишь одним из симптомов слабых мышц. Не стоит только по нему оценивать состояние МТД. Иначе это как, например, судить о беременности только по тому, что у вас болит грудь. Есть объективные методы, которые могут позволить сказать о том, есть ли у вас пролапс и что вообще с вашими мышцами тазового дна. К этим методам относятся пальцевая перинеометрия, осмотр на гинекологическом кресле, прохождение определенных тестов. А хлюпающие звуки – это просто один из возможных симптомов, который может быть и которого может и не быть.

👉 Подробно об оценке состояния мышц тазового дна и пролапсе гениталий мы говорим на программе тренировок МТД, разработанной совместно с врачом-гинекологом.

Приходите, если хотите получить необходимые знания о МТД и их тренировках, чтобы быть здоровыми. Как говорят мои ученицы, такого количества достоверной информации по этой теме они не встречали нигде.

🔸Как оценить состояние мышц тазового дна, в том числе самостоятельно?
🔸Что делать, если МТД уже слабые, есть опущение?
🔸Как перестать «пукать» влагалищем?
🔸Правила безопасных тренировок МТД без вреда для здоровья
🔸Как модифицировать образ жизни для хорошего тонуса и защиты мышц?

Ответы тут: https://sexologvasilenko.com/mtd

Читать полностью…

Партнер смотрит порно во время секса, что делать?

Полный выпуск с ответами на вопросы по ссылке.

А обсуждаем тему в закрытом канале, в комфортной атмосфере мужчин и женщин. Присоединяйтесь: /channel/vasilenko_chat_bot

Читать полностью…

Я, конечно же, вижу что происходит на Олимпийских играх и хочу сказать, что когда-то этот третий виток сексуальной революции закончится и мы будем с ужасом вспоминать это время, а внукам будет стыдно рассказывать что вообще происходило.

Потому что ничего хорошего в таком выпячивании и «перформансе» нет. В конечном итоге это только наносит реальный урон меньшинствам, а не наоборот, как может показаться. Подобные выступления лишь вызывают желание противостоять, вызывают агрессию по отношению к ним. Но никак не терпимость.

К слову, количество детей и подростков, которые называют себя асексуалами, неопределившимися или определяют свою ориентацию, как нетрадиционную растет. И в России, и в США (я ранее рассказывала о своем обучении в институте Кинси и там приводили статистику).

Регулярно я получаю вопросы от родителей что же делать с 10-14 летним ребенком, который вдруг решил, что он… (и дальше по списку).

В нашем детстве мы и слов таких не знали. И не надо говорить, что был Шура и Моисеев. Их нахождение на сцене так не влияло на сознание подростков и молодежи.

Сейчас ситуация совсем другая. И это страшно. Поэтому те, кто говорит, что пропаганды нет — просто слепые и глухие.

Она есть. И задача наша защитить детей от этого.

Читать полностью…

Реальный взгляд на сайты знакомств: секс без обязательств, провальные свидания и серьезные отношения

Новый выпуск на моем YouTube шоу «Не тайное!»: https://youtu.be/aWefuK2c-2k?si=bRlWCk3CqyOlNzhG

Как подходить к выбору человека для свидания? Как понять, что мужчина хочет только секса? Как не терять мотивацию ходить на свидания, задавать одни и те же вопросы? Что поможет не попасть в ловушку бесконечного выбора? С тремя героями разбираемся в этой непростой теме.

Смотрите, ставьте лайки, отправляйте друзьям ❤

Читать полностью…

Друзья, еще хочу сказать про популярный миф о том, что для того, чтобы тренировать мышцы тазового дна нужны какие-то бесконечно разнообразные тренировки.

Это не только маркетинг, это еще и опасный маркетинг‼️

Ошибка первая.

Многие думают, что для крепких МТД нужно 10-15 разных упражнений. Будто МТД — это как пресс или бедра, где вы можете изолированно делать акцент на разные мышцы.

Вы вообще видели МТД? Там мышц с кулачок! Вы даже при сильном желании не сможете как-то их «разделить». Поэтому все эти разнообразные упражнения, вроде, сожмите вот так, а потом вот так, лесенкой, кружочком, звездочкой, на 3 счета и на 5 не более, чем просто развлечение дня вас! Достаточно сжимать и разжимать на разную длительность по времени. ВСЕ! Только делать это правильно, с чем у большинства как раз проблемы. И на программе я объясняю как это делать так, чтобы себе не навредить, а реально укреплять МТД и управлять ими.

Ошибка вторая.

Усложнять себе тренировки! В том числе вот этими бесполезными «разнообразными» упражнениями. Вы их забываете, нужно постоянно где-то почитать про них снова, а значит не получится делать их легко и в моменте, появляется ощущение сложности и что в итоге? Вы их не делаете и бросаете! Поверьте, я знаю, о чем говорю… Тот же эффект многих ждет с тренажерами. Мало того, что они опасны, их еще надо помыть, вставить, вынуть, помыть, и зарядить… Вы зачем себе жизнь хотите усложнить? Дел других нет?)

Ошибка третья.

Думать, что главное — это упражнения.

Да это вообще не главное!!! Поверьте, куда важнее:
👉🏻 поведение в быту, как вы стоите, поднимаете тяжести, ходите в туалет и тд
👉🏻 знания о безопасных и нет видах спорта
👉🏻 владение специальными навыками для бережного отношения к МТД
👉🏻 информация о пролапсе гениталий, его проявлениях и поведении при нем

А уже потом тренировки. И если вы будете бездумно жить, вредить своим МТД и при этом делать упражнения, то они все равно будут ослабевать и вам будет становиться хуже.

Вот поэтому на программе тренировок мышц тазового дна я даю НАУЧНУЮ информацию и в первую очередь делаю акцент на информировании вас о том, как изменить свой образ жизни, спорт и привычки, чтобы МТД были здоровыми, а уже потом даю совсем небольшое количество упражнений, чтобы вы их реально ДЕЛАЛИ!

А если вы хотите 10-15 упражнений, а не качественную комплексную информацию об уходе за МТД, если вы хотите бездумно делать эти упражнения и не получать эффекта, а даже наоборот получать гипертонус и боль во время секса, то вам не ко мне, а к какому-нибудь интимному тренеру. Он вам даст эти 10-15 упражнений, продаст кучу бесполезных тренажеров, удовлетворит все ваши мифы о тренировках МТД. Но только в ущерб вашему здоровью.

(Пост навеян письмом одной участницы о том, почему в программе так мало упражнений, но так много информации обо всем остальном)

Читать полностью…

Последние места на программу тренировок мышц тазового дна и избавления от боли во время секса!

Приходите, если хотите получить научно обоснованную и безопасную информацию о тренировках мышц, а также об изменениях образа жизни для комфортной жизни и секса!

🔥 Как найти и правильно тренировать МТД без тренажеров, всего 10-15 минут в день
🔥 Как безопасно заниматься спортом
🔥 Как улучшить свой секс и усилить ощущения, в том числе яркость оргазма благодаря работе с МТД
🔥 Как не допустить подтекания мочи и что делать, если оно уже есть
🔥 Как восстановиться после беременности и родов
🔥 Как избавиться о том гипертонуса мышц и снизить дискомфорт во время секса
🔥 Как избавиться от боли и вагинизма

Об этом и не только в рамках новой программы!

✅ 7 часов материала, разработанного вместе с гинекологом
✅ индивидуальные практики
✅ гайды
✅ минимальная стоимость за такой объем и качество!

Продажи закрою уже через пару дней. Места ограничены, так как практики назначаю я лично, а у меня маленький ребенок и всего 1-2 часа на работу в день.

‼️ Повтор не планируется в ближайшие полгода

Поэтому не откладывайте на потом! Такую ценную информацию вы просто не найдете!

Ссылка на сайт: https://sexologvasilenko.com/mtd

Читать полностью…

Чего только не найдешь на просторах Авито 🤣

Паста для продления ПА
Паста для потенции
Варенье для зрения, от паразитов, для печени🙈

А главное заметили, что одному рекомендуют нанести и подождать 10 минут, а второму — 15 минут?)

Читать полностью…

Ребенок мастурбирует: что делать родителю?

Один из самых частых вопросов, которые я получаю: «Как реагировать на мастурбацию ребенка?»

Во-первых, важно отличить интерес к гениталиям, проявление заболеваний и мастурбацию. Мастурбация — это целенаправленная стимуляция гениталий для получения удовольствия. Ребенок будет пыхтеть, закатывать глаза, и в итоге весь напрягаться во время оргазма. Такое ни с чем не спутать.

А вот если это просто изучение себя, то он будет смотреть, трогать, но вышеописанного вы не увидите.

Когда же речь идет про заболевания, то это могут быть почесывания или ерзание, когда ребенок сидит, но, опять же, не будет всего того, что соответствует мастурбации.

Вот теперь давайте говорить именно о мастурбации ребенка.

Начнем с того, что эрогенные зоны и область гениталий чувствительна с рождения. И удовольствие/оргазм может получать даже младенец. О чем это говорит? О том, что, если ребенок обнаружит свою такую способность получать разрядку, он будет это делать. И это нормально.

Поэтому давайте поговорим о реакции родителей. Она может быть адекватной и неадекватной. Если вы вобьете в интернете запрос «3-летний ребенок мастурбирует, что делать?», то наткнетесь на форумы, где будет огромное количество историй, как мамы таскали своих малюсеньких детей по неврологам, и те выписывали успокоительные и прочие препараты, объясняя, что такое поведение ненормально. Получается, вместо того, чтобы взрослому разобраться со своими ложными убеждениями, страдает ребенок. Поэтому так важно адекватно относиться к области гениталий.

Ранее я писала, при каких обстоятельствах мастурбация ребенка должна насторожить и что действительно является поводом для беспокойства:
👉🏻 слишком часто, от 2-х раз в день;
👉🏻 как реакция на стресс;
👉🏻 если речь про ребенка постарше, то мы еще учитываем реакцию на замечания. Если вы объясняете, что так делать нельзя, а ребенок повторяет навязчивые действия снова и снова.

Ну и помните о разделении мастурбации и того же зуда. Это важно!

Если повода для беспокойства нет, то реакция родителя должна быть такой:
1) объяснить ребенку, что так нельзя делать при других людях. Правило трусиков вам тут в помощь;
2) отвлечь ребенка;
3) оставить ребенка наедине.

‼️ Недопустимо кричать, бить, наказывать, запугивать! Все это приводит к возникновению стыда и формированию убеждения о том, что трогать гениталии — стыдно, неправильно. В будущем это может повлиять на отношение к телу и сексу.

В Школе полового воспитания есть целый раздел на эту непростую тему. Если вы хотите узнать, как конкретно вести себя, когда вы застали ребенка за мастурбацией, что делать, если он не слышит ваших объяснений, к каким специалистам идти при необходимости и в целом каких ошибок избегать, то решение тут: https://sexologvasilenko.com/sex-education

Читать полностью…

А можно женщине что-то подсыпать, чтобы она сильно захотела секса?

На заре ведения блогов я регулярно получала такие вопросы. В секс-шопах такие средства можно найти (правда толку от них мало, это просто маркетинг).

И вот такой историей поделилась девушка в нашем закрытом канале. Что я могу сказать, как сексолог?

Будьте осторожнее с экспериментами! Не всем нравятся жидкие вибраторы/возбуждающие гели и подобное. Они бывают с разогревающим и охлаждающим эффектом. К тому же очень важно подобрать нужную «дозировку», потому что есть риск получить обратный эффект. Вот прям как в истории девушки.

Таким лучше баловаться по договоренности, а не втайне. Я рекомендую мягкое возбуждающее средство от Viamax, но всегда лучше пробовать разные (хвала пробникам, которые продаются) и подбирать свое. Все же выбор товаров для взрослых — это такая индивидуальная штука. Что нравится одному совершенно не нравится другому!

Читать полностью…

Подросток пытался изнасиловать трёхлетнюю девочку в Хабаровске

Плач малышки услышал мужчина, который увидел безобразную сцену.
На старом сломанном диване лежала малышка со снятым бельем. А рядом с ней был подросток. Мужчина вызвал полицию.

Правооохранители нашли мальчика, им оказался старший брат девочки.

‼️ВОТ ЗАЧЕМ НУЖНО ПОЛОВОЕ ВОСПИТАНИЕ ‼️

В возрасте 3-х лет девочка может уже владеть правилами трусиков. И тогда бы она знала, что подобное недопустимо, а также знала что делать, если кто-то нарушает ее телесные границы.

А я вам хочу напомнить, что насилие совершают не только страшные дяди-педофилы, выскакивающие из кустов.

Его совершают отцы, отчимы, дедушки, дяди, друзья семьи, тренеры, учителя, братья и тд. Женщины тоже, но чаще мужчины. 80% насильников ребенок хорошо знает!!! В этом и подвох. Не только знает, но и доверяет им. Слушает их рассказы про тайну, которая только для них, их запугивания и … молчит о том, что с ним делают.

И пока вы оберегаете его за пределами дома, учите тому, что с незнакомыми людьми нельзя разговаривать и садиться к ним в машину (этому тоже важно обучить), ребенок может страдать в стенах дома!

Поэтому напомню, что выше есть бесплатный гайд об интимной безопасности ребенка. Изучите его и обучите детей правилу трусиков🙏🏻

Читать полностью…

Ребенок смотрит порно

Мы недооцениваем, насколько сильно порно может влиять на нашу жизнь. И это у взрослых, а что говорить о детях и подростках? Чем для них опасно порно? Давайте разбирать.

1. Порно может вызывать зависимость. Она бывает даже у взрослых, а у детей и подростков возможности контроля сильно ниже. Когда у подростка возникает порнозависимость, он начинает замыкаться в себе, слишком много времени проводить наедине, избегать или сокращать количество контакта с другими людьми, меньше играть со сверстниками, меньше общаться с семьёй. То есть он всячески погружается в этот контент, тратит свое время на него и разрушает другие отношения, другие сферы своей жизни. По этой причине очень важно и ограничивать ребенка от такого контента, и объяснять ему, почему такие видео, картинки не стоит смотреть.

2. Просмотр порно искажает взгляд на секс. Ребенок, выросший на подобных видео, неадекватно воспринимает реальность и не понимает до конца, что на самом деле секс другой.

Вот как вы можете объяснить это ребенку: «В порно на изображён не тот секс/половой акт, который есть в жизни. Порно представляет секс очень искаженным. В нем очень много насилия, очень много неправды. Ты же понимаешь, что есть сказки, и в них очень много всего волшебного, ненастоящего. И порно – это такая же сказка, только для взрослых. И, к сожалению, если такие видео смотреть, то формируется искаженное представление о том, как люди занимаются любовью. И в дальнейшем это может влиять и на жизнь человека, потому что он думает, что именно так – это нормально, хотя на самом деле нет. И из-за этого человек чувствует себя дискомфортно. Но, к сожалению, тяжело понять, что именно не так. Поэтому всё-таки лучше порно не смотреть». В этих словах нет ничего страшного, в них истина и правда, а еще понимание последствий.

По сути, это две основные причины, почему обязательно нужно защищать подростка и тем более ребенка от просмотра порно. Вы можете обсудить какие-то свои, донести до него свои идеи и ценности, но на эти два момента я прошу вас особенно обратить внимание.

Подробнее об информационной безопасности детей и подростков мы говорим в Школе полового воспитания:

✅ О чем должен знать ребенок, прежде чем войдет в интернет?
✅ Как оградить от сексуализированного контента, который сейчас везде?
✅ Как защитить подростка от порнозависимости?
✅ Что убережет ребенка от неправильных установок и представлений о сексе, поможет избежать ряда проблем и неловких ситуаций в будущем?

Решение тут: https://sexologvasilenko.com/sex-education

Читать полностью…

Стульчики для мышц тазового дна эффективны?

Кресла для мышц тазового дна (Emsella и т.д.) позиционируются как самая правильная и лучшая замена упражнениям, активно рекламируются и даже встречаются в гинекологических кабинетах. Процедура стоит недешево, но обещает сокращать МТД без вашего участия. Действительно ли это настолько эффективно? Давайте разбираться.

1. Если по упражнениям для мышц тазового дна, их влиянию на качество жизни и решенным проблемам проведено большое количество авторитетных исследований, то по стульчикам таких исследований нет. По сути, результата мы не знаем.

2. Есть вопросы к количеству заявленных сокращений – 10+ тысяч за сеанс. А это вообще безопасно для мышц? Успевают ли они расслабиться? Не может ли это привести, наоборот, к гипертонусу? Таких данных тоже нет.

3. Подобные стульчики официально зарегистрированы как аппараты для эстетической медицины. То есть не для реабилитации, не для каких-либо лечебных или медицинских целей, а для эстетики.

Так могут ли эти устройства решать конкретные проблемы? Большой вопрос. На самом деле, похожие изобретения существовали и раньше. Было немало попыток создать что-то для «ленивых» женщин, которые не хотят выполнять упражнения, но они все успехом не увенчались. Поэтому обычные упражнения для мышц тазового дна, когда мы задействуем свои мышцы самостоятельно, – это гораздо более эффективно и безопасно, чем подобные стульчики.

Научиться тренировать МТД правильно, всего 10-15 минут в день и без дополнительного оборудования вы сможете на моей программе, которая доступна только в июле и по минимальной стоимости.

🔥 Как выполняются упражнения для мышц тазового дна?
🔥 Какие есть противопоказания?
🔥 Когда упражнения для МТД могут навредить?
🔥 Каких ошибок нужно избегать при выполнении тренировок?
🔥 Регулярность, длительность и интенсивность упражнений – какими они должны быть?

Ответы тут: https://sexologvasilenko.com/mtd

Читать полностью…

Половое воспитание

Уже писала ранее, что никакого полового воспитания у меня в детстве не было. Все, что было связано с сексом и половыми органами считалось стыдным. Подобные вопросы было задавать стыдно, ведь если ты об этом думаешь, то ты – грязный, мысли должны быть об учебе.

Начнем с того, что если дети задают вопросы – это нормально и очень хорошо, потому что они познают мир. Изначально у нет нет этого чувства стыда, связанного с зачатием и появлением детей. Это приходит уже в социуме через взаимодействие с семьей.

Тут все вперемешку.
Многие думают, что половое воспитание – это обучение детей сексу и как им заниматься. Но про это совершенно не идет речи.
В первую очередь это объяснение и название всем частям тела, в том числе пенису, вульве, груди, анусу и тд. Зачем это нужно? Для того, чтобы ребенок понимал, как называются эти части тела, что они в социуме должны быть прикрыты одеждой, что в туалет мы ходим с закрытой дверью. Ребенка нельзя трогать в этих местах, нельзя ему показывать свои гениталии и просить показать свои. Это четкое очерчивание границ, которые должны быть у ребенка и которые он тоже должен соблюдать во взаимодействии с другими людьми.

Очень важно обучать ребенка правилам нижнего белья с самых маленьких. Если вы стесняетесь, обратитесь к психологу и обсудите, что вас так смущает, порепетируйте, обсудите со своим партнером как это можно сделать. Это ваша задача с этим справиться.

Мы брали интервью у Евгении Смоленской для фильма про сексуализированное насилие и она сказала, что половое воспитание защищает наших детей от изнасилований. Когда ребенок точно знает, как говорить нет и имеет доверительные отношения с родителями, он сразу все расскажет и получит помощь. Он не будет думать в последствие, что это он виноват и сам соблазнил.

Видела совершенно отвратительный подкаст с Jah Khalib, где он говорил, что насилуют только тех, кто слишком провокационно одевается. Мне кажется, очень стыдно говорить такие вещи в современном мире. От таких тейков меня берет ярость. Вот чтобы люди не позорились в интернете и не понимали, что не так, нужно образовывать не только своих детей, но и себя.

Прослушала курс по половому воспитанию от Оли Василенко. Много полезного услышала.
Информацию о том, откуда берутся дети нужно давать дозированно, в соответствие с возрастом ребенка. Мы не рассказываем трехлетке про оргазмы, удовольствие во время секса и как его получить.

Половое воспитание нужно начинать самостоятельно, а не когда ребенок сам спросит. Тем самым вы перекладываете ответственность на ребенка, а воспитание – это ваша задача. Нет, это не один серьезный разговор на всю жизнь. Это постоянный диалог, приведение примеров, обсуждение каких-то ситуаций в быту. У детей в одно ухо влетает, в другое вылетает. Не думайте, что они сразу все поймут.

Кстати, про позориться в интернете. В Твиттере недавно был срач, в котором я приняла участие. Люди спорили, можно ли заниматься при своих детях сексом или нет. Да, конечно же, в открытую нельзя, но а если квартира маленькая, тогда что делать?

Это ВАША ответственность НЕ ВОВЛЕКАТЬ своего ребенка в своей секс. Придумайте что-нибудь. Вы взрослые люди.
Вовлечение ребенка – это насилие. Дети не могут давать согласие по таким вопросам, вы делаете это ВСЕГДА против их воли. Нет, ненормально кормить ребенка грудью и заниматься одновременно сексом, ненормально заниматься сексом в одной кровати с ребенком. Пожалуйста, перестаньте торговаться и примите это за правило. ДЕТИ НЕ ДОЛЖНЫ СЛЫШАТЬ/ВИДЕТЬ ВАШ СЕКС.
Случаются такие ситуации, когда ребенок случайно увидел что-то или услышал. Тогда очень важно поговорить с ребенком. Ответить на его вопросы и впредь быть осторожнее.

В общем, на эту тему меня ужасно бомбит, потому что мы последние полгода только про все это ведем беседы и меня каждый раз выворачивает и тянет поблевать. Иногда пугает, в каком же больном обществе мы живем.

#родительство

Читать полностью…

Детям о писе

Казалось бы, нет ничего плохого в том, чтобы говорить «пися/там». Но, на самом деле, есть. Особенно, когда кроме этих слов, другие человек произнести не может.

Почему-то мы не придумываем замены словам «глаз», «нос», «рот», но продолжаем максимально стыдить гениталии, воспринимая их как место, созданное только для секса. Но это же не так. Есть постоянные, рутинные, ежедневные процессы, которые тоже связаны с нашими гениталиями. Почему мы тогда про это забыли?

Самая большая ошибка родителей – это когда ребенок спрашивает, как же эти области правильно называются, а ему говорят: «Подрастешь – поймешь» и съезжают с темы. Но если давать ребенку послание «потом узнаешь», «об этом говорить не принято», «молчи, не спрашивай», называть гениталии только как «пися/писюн» или «цветочек», «бананчик» и т.д., то он растет и все лучше понимает, что что-то здесь не так. Он проводит четкую параллель, что тема стыдная, ведь ее пугаются и избегают.

Поймите, вопрос не в том, чтобы вы никогда не использовали слова «пися/писюн». А в том, чтобы не стыдить область гениталий и не покрывать эту информацию мраком. Важно, чтобы у ребенка в арсенале были разные слова. Вы можете обозначить, как правильно называется та или иная область, – вульва, лобок, влагалище, анус. Но при этом объяснить: «Дети обычно говорят "пися" или "писюн". В саду другие дети будут говорить именно так. Ты можешь тоже называть их так, просто знай, что называние вот такое». И разговаривая с ребенком, вы можете переходить на его детский язык и говорить «пися/писюн», ничего страшного в этом нет.

Вывод очень простой: пусть ваш ребенок знает разные определения, но не только слово «пися». Вот что важно! Потому что во многом от того, как вы будете с ребенком говорить, как будете обращать внимание на область гениталий, как будете реагировать на его какие-то проявления, его интерес, зависит, будет ли он стыдиться своих гениталий и этой темы в целом.

‼️ В школе для родителей целый раздел посвящен словарю для полового воспитания. Вы получите примеры диалогов с точными формулировками, подходящие картинки для демонстрации ребенку и полезные рекомендации, которые помогут правильно донести информацию о теле.

✅ Какие слова использовать в речи с детьми разного возраста?
✅ Чем опасны замены «пестик», «перчик», «бананчик», «пуговка», «кнопочка», «цветочек»?
✅ Как объяснить ребенку, какие слова он может использовать при других людях вне семьи?
✅ Что, если ребенок в саду/школе использовал такие слова в речи и это привело к проблемам?
✅ Как не сформировать у ребенка постыдное отношение к данной теме?

Решение тут: https://sexologvasilenko.com/sex-education

Читать полностью…

Боль в сексе – можно ли это исправить? Ходила к гинекологу, сказал врожденно.

Продолжаю отвечать на ваши вопросы о программе тренировок мышц тазового дна и избавления от боли.

Врожденно — это что значит? По какой причине возникает боль? А вообще секс — это зона работы сексолога, а не гинеколога. Это, знаете, как с урологией/гинекологией. Иногда гинеколог может хорошо полечить цистит. Но лучше все же отправить к профильному специалисту, к урологу!

Вот и с болью во время секса так же. Секс — это зона работы сексолога. И причин боли такое огромное количество! Гинекологических там не более 10%. Поэтому да, в рамках программы я рассказываю про все 17 причин боли во время секса и объясняю, что можно делать для их устранения. А также даю необходимые практики.

Описание программы, ее цели и содержание подробно можете изучить на сайте: https://sexologvasilenko.com/mtd

Осталось всего 80 мест!

Читать полностью…

«Ребенок сам спросит, тогда и поговорю»

Я очень часто сталкиваюсь с заблуждением, что разговаривать с ребенком о теле, интимной безопасности, сексе нужно тогда, когда он сам спросит. А до этого, мол, нечего формировать этот интерес. Но только ребенок может вообще не спросить…

Представьте, что вы не поговорили о безопасности, о том, что никто без спроса не может к ребенку прикасаться, трогать его гениталии или просить показать гениталии, или показывать/попросить потрогать свои гениталии. Откуда тогда ребёнку взять информацию об этом? А ведь до определенного возраста он берет пример со взрослого. Все, что делает взрослый, для него правильно и нормально. Если педофил будет делать что-то с ребенком, откуда ребенку знать, что это недопустимое поведение? Педофил ведь скажет, что это такая игра, но она секретная и о ней рассказывать другим не надо, это «наша тайна». Да-да, именно так педофилы и говорят. А ребенок только вырастая понимает, что эти «игры» были ненормальны. Но тогда он этого не знал и не понимал!

Поэтому не ждите вопроса от ребёнка. Ждать вопроса = перекладывать ответственность. Это то же самое, что отпустить ребёнка на оживлённую трассу и ждать, когда он обернётся и скажет: «Мама, а вообще можно было идти или не стоило?» И только потом рассказать про правила дорожного движения и что переходить дорогу нужно только на пешеходном переходе или на светофоре.

Не подвергайте своего ребенка опасности. Поговорить с ребенком – это ваша ответственность. И делать это нужно своевременно! Не в 12-14 лет, а начиная уже с 3-4 лет!

👉 В Школе полового воспитания вы получите готовые примеры диалогов в зависимости от возраста ребенка, а также поймете:

✔️ Что делать, если вам стыдно и неловко говорить о таком?
✔️ Как преодолеть дискомфорт и разговаривать с ребенком спокойно и уверенно?
✔️ Какие слова и фразы использовать с самыми маленькими, а какие – с детьми постарше?
✔️ Как выбрать подходящее время и ситуацию для разговора?

Ответы на эти и многие другие важные вопросы тут: https://sexologvasilenko.com/sex-education

Читать полностью…

Чем вредны тренажеры для мышц тазового дна?

Многие женщины считают, что для тренировок МТД нужно специальное оборудование – тренажеры, шарики, яйца. На самом деле, нет, не нужно. Более того, 90% тренажеров, которые вам так активно продают в интернете, не только не полезны, но и опасны. Вот почему:

1. Тренажеры отвлекают от правильности выполнения упражнений. Часто при их использовании приходится задействовать и мышцы живота, и ягодицы, и другие группы мышц вместо того, чтобы просто концентрироваться на ощущениях в области МТД. С таким тренажером женщина начинает концентрироваться на приложении с птичкой, на лазере на стене, на цифрах на экране и т.д. Это само по себе уже ухудшает технику. Мало того, чтобы поднять эту птичку, лазер или получить определенную цифру, женщина начинает слишком сильно напрягать не только мышцы тазового дна, но и ягодицы, и пресс, она еще и отвлекается. Это неправильно и небезопасно.

2. Часто в рекомендациях к тренажерам указано, что упражнения нужно делать стоя. И это тоже не совсем правильно. Если у вас уже есть генитальный пролапс или слабость, несостоятельность МТД, то лучше упражнения выполнять все-таки лежа или хотя бы сидя.

3. Множество манипуляций с тренажером обычно лишает любой мотивации тренировать мышцы тазового дна. То есть тренажер нужно достать, помыть, ввести во влагалище, позаниматься с ним, вытащить, снова помыть и убрать назад. Сами подумайте, что легче: проделать все перечисленное с тренажером или без всяких устройств посокращать МТД? Но огромное количество женщин покупают дорогие тренажеры или вагинальные шарики, и они у них просто пылятся на полке, а мышцы тазового дна так и не тренируются.

Подробные видеообзоры самых популярных тренажеров вы получите на моей программе тренировок МТД, а также узнаете, какие устройства и в каких именно ситуациях действительно могут быть полезны.

‼️ Вас ждут только объективные факты и никаких промокодов на скидку. Чтобы вы не тратили деньги на то, что бесполезно и вредно, а научились тренировать свои мышцы тазового дна эффективно, безопасно и в удобное время.

✅Вся правда про вумбилдинг, Вагитон и упражнения Кегеля
✅ Как работают тренажеры с приложениями kGoal, Kegel Master, Elvie?
✅ Для тренировок МТД нужны вагинальные шарики, нефритовые яйца, грузы?
✅ Кресла, «стульчики» для тренировок МТД (Emsella и другие) – эффективны или опасны?

Ответы тут: https://sexologvasilenko.com/mtd

Читать полностью…