ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

21 Dec 2024 08:47

Кто не может посмотреть выпуск на YouTube, подпишитесь на ВК: psychology_vasilenko" rel="nofollow">https://vkvideo.ru/video/@psychology_vasilenko

Туда я выкладываю видео обычно в понедельник 👌🏻

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

20 Dec 2024 16:29

#контрацепция

КОК снижают либидо?

Отвечу на этот вопрос коротко: для большинства женщин КОКи, как и прогестиновые гормональные контрацептивы, а также комбинированные гормональные контрацептив (КГК) не окажут негативного влияния на сексуальное желание. И это подтверждается рандомизированными, плацебо контролируемыми исследованиями. Ссылка вот и еще одна вот.
https://ec.bioscientifica.com/view/journals/ec/7/11/EC-18-0384.xml?utm_source=chatgpt.com
https://academic.oup.com/jcem/article/101/11/4046/2764940?utm_source=chatgpt.com

Недавно у меня был интересный разговор на эту тему с гинекологом о том, что одни исследования показали, что жительницы стран СНГ отмечают большее снижение сексуального желания на фоне приема КОК, чем жительницы других стран.

Интересно, это потому что у нас так сильна повестка о снижении сексуального желания на фоне приема КОК?

Вопрос? Вопроооос!

Поэтому давайте утвердим, что на ваше сексуальное желание может влиять масса всего! Я в секс-терапии даю большую статью со всеми возможными причинами и там список 50+ состояний. Поэтому прежде чем делать выводы, что это «гормоны во всем виноваты», хорошо бы проанализировать, а не было ли других причин?

Утверждать, что на либидо повлияли именно КОКи или другая гормональная контрацепция можно только если не было других факторов и ваше либидо значительно снизилось практически сразу (в первый месяц-два) после начала приема гормональной контрацепции. Большинство же описывают снижение либидо значительно позже от начала приема гормональной контрацепции.

К тому же если причина именно в гормонах, то после их отмены сексуальное желание так же быстро вернется, как вернутся менструации. Отменили КОК, а желание не вернулось? Значит причина была не в них! То же самое можно сказать и про остальную гормональную контрацепцию.

Я иногда еще слышу утверждение «КОК убили мое либидо! Уже полгода их не принимаю, а секса все еще не хочу». Дорогие мои, дело не в КОК, ищите причины дальше!

К слову, не обязательно отменять КОК, чтобы вернуть свое сексуальное желание, если причина была именно в них. Можно пойти к врачу и попросить сменить препарат, дозировку или же перейти на другие гормональные контрацептивы.

А что делать, если причина сниженного желания не в КОК?

Пожалуйста, приходите ко мне на секс-терапию женщин «Хотеть, возбуждаться, испытывать оргазм!», там я даю и информацию, и практики секс-терапии для повышения своего сексуального желания. Это современные практики, которые используются сексологами во всем мире и их эффективность подтверждена исследованиями. Подробнее о программе можно почитать тут:

Места, как всегда, ограничены. Потому что я сама назначаю практики каждой ученице в зависимости от ситуации и целей.

И резюмировать этот материал хочу одной важной идеей: если много лет слышать о том, что КОК снижают либидо, то можно себя в этом так убедить, что реально после начала приема КОК вы почувствуете, что «секса хотите меньше». Почему? Потому что вы себя в этом уже убедили, вы себя к этому заранее подготовили.

А ведь даже исследования показывают, что все индивидуально! У кого-то на фоне приема КОК вообще сексуальное желание возрастает! Почему бы не убедить себя в этом? Как минимум, можно теперь не переживать за не запланированную беременность. А ведь это тоже влияет на желание женщины.

А ваше сексуальное желание возросло, снизилось или осталось таким же на фоне приема КОК?

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

20 Dec 2024 09:08

думаю, пора не осуждать людей, которые выбирают несмотреть порно и не видят в нем хорошее и положительное.

потому что на порно сайтах действительно очень много грязи, к чему даже прикасаться не хочется, и сравнивать порно со сладким, кажется, слегка не уместным.

а еще у меня всегда были размышления на тему: сниматься, быть порно актером/актрисой плохо и стыдно, а смотреть - ок.
как по мне больше похоже на двойные стандарты

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

20 Dec 2024 08:54

Не смотрю порно вообще, было несколько раз за почти 24 года.
Лично для меня оно вредное, оно хорошо испортило мою жизнь, я бы сказала устроило мне адский замес. Во-первых, все кто смотрят порнографию - это латентные бисексуалы и не надо это отрицать. Кому-то это нормально, кому-то нет. Лично я пережила и переживаю это очень болезненно, для меня ценна моя ориентация.
Далее, муж у меня знатный порноман, секс его не интересует вообще. В 34 года у него уже есть проблемы с импотенцией.
Люди, которые смотрят порно, значительно глупеют и во взгляде появляются демонические нотки, это заметно. С такими людьми не очень приятно общаться, ты ощущаешь в каком разврате они находятся и не хочешь впитывать в себя эту грязную энергетику.
Я не против мастурбации, но если это без порно, на свой секс с любимым человеком. Это вообще не уступает порнографии, и морально это не бьёт человека.
Но, лучше конечно порно, чем люди будут насиловать, и реально больше изменять, как раньше. Для кого-то это меньшее зло. Для всех всё индивидуально.
Но лично мою жизнь именно порно превратило в ад.
Оно отбирает у человека его человечность, и делает похожим на какого-то безумца с широкой улыбкой, который бежит за конфеткой (женской вагиной) и ещё думает что он крутой.. или она.. короче убогое зрелище. Извините.

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

19 Dec 2024 18:33

Мы сейчас смеялись всей семьей с этой шуточной статьи про традиционное порно, но вообще сегодня Путин как раз про порносайты и выссказался. И это не шутка, не фейк. Любопытно, что вообще был такой вопрос.

Можете вот тут почитать: https://ria.ru/20241219/putin-1990194234.html

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

19 Dec 2024 13:02

Я побывала в гостях у двух прекрасных гинекологов. Анастасия вела мою беременность, а Ольга провела для меня на поздних сроках самый бережный осмотр! Посмотреть выпуск и стать зрителем нашего очень интересного разговора можно по ссылке: https://youtu.be/2VLJUYM4AoU

Поддержите их лайком и комментарием, пожалуйста!

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

18 Dec 2024 09:39

#контрацепция

Какие способы гормональной контрацепции есть?

Гормональная контрацепция: прекрасный метод предотвращения незапланированной беременности, окутанный огромным количеством мифов. Давайте для начала разберемся какие способы гормональной контрацепции есть, а потом пройдемся по основным мифам и развеем их.

При гормональной контрацепции используются синтетические аналоги женских половых гормонов — эстрогенов и прогестинов. Формы могут быть разные: КОК, мини-пили, вагинальное кольцо, пластырь, инъекционный контрацептив, импланты, внутриматомная гормональная спираль и даже экстренная гормональная контрацепция к ним тоже относится. У нас почему-то принято считать, что гормональная контрацепция = только КОКи. КОКов боятся и поэтому вовсе отказываются от гормональной контрацепции. Поэтому давайте расширим кругозор и возможно после этих постов кто-то из вас подберет самый лучший для себя способ контрацепции, выдохнет и начнет более расслабленно заниматься сексом! А не надеяться на то, что партнер вовремя вытащит (да-да, 36% так и живут, судя по опросу).

Я сейчас вспомнила историю своей очень верующей подруги, которая думала (в 22 года, шок), что от поцелуя беременеют и после каждого пила такую таблетку экстренной контрацепции. Вот к чему приводит отсутствие полового воспитания и страшилки вместо адекватного диалога и информирования.

Теперь подробнее про каждый метод.

1. Комбинированные оральные контрацептивы (КОК).
В составе эстроген + прогестин. К слову, именно эстроген боятся, когда говорят про набор веса на КОК. Механизм работы простой: подавляют овуляцию, сгущают цервикальную слизь и изменяют слизистую оболочку матки. Таблетки нужно принимать ежедневно и для кого-то это минус, а для кого-то плюс. Важно не забывать их принимать, потому что нередко истории беременности на КОК — это именно истории на фоне неправильного приема или пропуска. А если вы делаете все «по инструкции», то эффективность достигает 99%.

Про увеличение веса на фоне приема КОК, якобы сохранение яйцеклеток и даже «отдых» яичников поговорим в отдельной статье о мифах. Давайте смотреть дальше какие еще гормональные контрацептивы есть.

2. Мини-пили (прогестиновые таблетки).
У них в составе только прогестин. Такие таблетки сгущают цервикальную слизь и предотвращают проникновение сперматозоидов. Их тоже нужно принимать ежедневно, а из плюсов то, что их можно применять кормящим матерям. КОК тоже можно, но не ранее 6-ти месяцев. После родов, особенно после кесарево сечения, начинаешь особенно сильно осознавать, как же важен эффективный способ контрацепции! Еще один плюс мини-пили в том, что их можно использовать женщинам, которым противопоказаны эстрогены. Но снова нужно принимать строго по времени и ежедневно, для кого-то это минус.

3. Гормональные пластыри.
В составе эстроген + прогестин. Тут действие чуть другое, гормоны поступают через кожу в кровь, предотвращая овуляцию. Пластырь наклеивается на кожу 1 раз в неделю (3 недели подряд, затем перерыв на 1 неделю). Поэтому, как вы понимаете, это гораздо проще, чем принимать таблетку каждый день, но не всем удобно носить пластырь на коже, к тому же может возникнуть раздражение. А еще такой способ менее эффективен для женщин, весом более 90 кг.

4. Вагинальное кольцо.
В составе снова сстроген + прогестин. И снова подавление овуляции в механизме действия. Кольцо вставляется во влагалище на 3 недели, затем перерыв на 1 неделю. В целом, тоже удобнее таблеток на каждый день, но у кого-то может вызывать дискомфорт при использовании.

5. Инъекционные контрацептивы.
В составе прогестин, а в механизме действия снова подавление овуляции и сгущение цервикальной слизи. Инъекции делаются каждые 3 месяца, а значит никакого ежедневного и даже еженедельного контроля. Но при этом такой способ контрацепции потребует от женщины обращения к врачу.

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

17 Dec 2024 15:25

А вы знали эти правила? И какие бренды вы предпочитаете, а какие точно не рекомендуете и почему?

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

15 Dec 2024 18:52

Вообще вот эта риторика со словами "отымев" или "отдаться", как и все идеи о том, что мужчины в сексе берут, а женщины дают пахнет навталином и плесенью 20 века. Ну мы в какое время живем? Может пора уже понять, что женщины такие же люди, со своим сексуальным темпераментом, с желанием заниматься сексом, а не только "давать", с удовольствием и оргазмами.

Может пора уже перестать думать, что женщина дает? Что ее берут? Она не хлеб на прилавке, а человек!

И женщина может сама хотеть как разового секса в туалете, так и секса только в длительных отношениях. Как романа на курорте с горячим парнем, так и... Ну вы поняли.

Вкручивание идей о том, что женщину берут, как раз и приводят к проблемам. Начинаются мысли "А тому ли я дала? А не рано ли? А не подумает ли он, что я шлюха легкодоступная?".

Видите, в этой риторике нет места женской сексуальности. Будто только мужчина может хотеть секса.

Так что такими рассуждениями про деньги, легкодоступность и прочее люди и сами женщины не делают ничего хорошего. Это объективация и последствия у нее крайне печальны.

Потом уже мы, сексологи, разбираемся с аноргазмией у таких женщин, болью во время секса, вагинизмом, расстройством желания и возбуждения.

Вы себе представляете такие рассуждения у мужчин? Вот чтобы они думали, а не рано ли они свою писечку драгоценную вставили во влагалище и не только? А не подумает ли женщина, что он слишком быстро ей дал? Что он вот так каждой отдается? А потом чтобы такой мужчина шлифанул все это фразой "Вообще я так не делаю, у меня секса на первом свидании никогда не было, просто ты такая горячая...".

Смешно представлять такое? Но это наша женская реальность и сами женщины ее поддерживают, назначая себе цену за секс.

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

15 Dec 2024 17:02

Просто это мечта многих женщин, чтобы симпатичный им мужчина достойно содержал и не проживал на одной территории.
Что лучше муж изменщик, которого надо обслуживать еще или просто чей-то муж, который приходит в твое свободное время и еще платит😂

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

14 Dec 2024 14:03

Нужно ли подростку покупать презервативы? Тут все просто: если степень доверия между вами это позволяет, то да. Если же нет, то главное чтобы у него были на них деньги. Еще вариант: корзинка с тампонами, прокладками и презервативами в доме для всех. Условно, если подростку нужно, то он возьмет. Только не надо говорить, что вы заметили пропражу;)
И еще, не надо презервативы подкидывать или подсовывать.

Кому интересно у меня в Школе полового воспитания есть целый модуль про общение с трудными подростками о сексе. Цену я сохранила минимальную, а объем информации там очень большой. Вот ссылка: https://sexologvasilenko.com/sex-education

А вы использовали презерватив во время первого полового контакта? А в целом, будучи подростком? Была ли неловкость его достать или настоять на его применении?

✅Канал о сексологии @sexology_vasilenko
🫂Нужна помощь сексолога?
Все форматы работы со мной на сайте sexologvasilenko.com

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

14 Dec 2024 08:23

Рак и жизнь без груди. Что переживают женщины, прошедший через это? А каково мужчине, чья жена это прошла?

Моя подруга мне недавно сказала: смотрю твои выпуски и думаю, как ты, во-первых, сдерживаешь смех, во-вторых, сдерживаешь смех, а в-третьих, сдерживаешь слезы?

Вот этот выпуск был большим исключением. Конечно, снимали мы его через 5 месяцев после родов, а материнство меня сделало еще более сентиментальной. Я и раньше, знаете ли, была той еще плаксой. Мне тяжело и очень больно слушать о боли других, моя эмпатия в такие моменты лупит меня по голове и глазам, видимо.

К тому же онкология затронула и мою семью и я регулярно вижу переживания своего близкого человека на тему отсутствия груди и продолжительности ремиссии.

В общем, прошу понять и простить мои слезы💔

Выпуск по ссылке: https://youtu.be/Z1qcYhOXn3s?si=G2q6UqpftDphYSP-

Сделав репост, вы сильно поддержите тех, кто сейчас только проходит этот путь.

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

13 Dec 2024 15:16

Снижение чувствительности из-за презерватива

#контрацепция

Да, презервативы притупляют ощущения во время секса. При том нередко и у женщин тоже. Об этом говорят многочисленные исследования разного качества.

Например, одни исследования показали, что от 14% до 28% участников мужского пола испытывают потерю эрекции во время применения презерватива и 10-20% испытывают потерю эрекции во время полового акта во время использования презерватива

Другие исследования Смита и соавторов (2011), показали, что 37% участников сообщили о снижении чувствительности при использовании презервативов. Исследователи отметили, что это восприятие было связано с толщиной материала и текстурой поверхности, при этом более тонкие презервативы ассоциировались с немного улучшенной чувствительностью.

Исследования с использованием плетизмографии (это запись колебаний объёма различных органов в зависимости от целого ряда самых разнообразных условий) полового члена изучали объективные показатели чувствительности. Например, исследование Сандерса и соавторов (2014) показало, что мужчины, использующие презервативы, сообщали о более низком субъективном возбуждении и чувствительности, хотя их физиологическая реакция (измеренная по жесткости полового члена) оставалась неизменной. Это предполагает психологический фактор оценки изменения чувствительности, простыми словами мужчины уже заведомо «знают», что презерватив снижает чувствительность и «настраиваются» на такой результат.

Контролируемое исследование Crosby et al. (2013) оценило влияние использования презервативов на трение и стимуляцию полового члена. В исследовании участвовали 152 мужчины, которые сравнивали сексуальную активность с презервативами и без. Примерно 42% участников сообщили о снижении чувствительности при использовании презервативов, при этом более высокая неудовлетворенность была связана с более толстыми материалами.

На то, как презервативы влияют на чувствительность, влияют несколько факторов:
1. Тип материала.
2. Смазка.
3. Посадка презерватива, то есть насколько он подходит по размеру. Исследование Steffen et al. (2016) подчеркнули, что плохо подобранные презервативы (слишком тесные или слишком свободные) усиливают ощущение сниженной чувствительности. Изменение размера презерватива и выбор презерватива из другого материала может смягчить эти проблемы.

Поэтому мужчины не врут, когда говорят, что «ощущения не те». Но является ли это поводом рисковать и заниматься сексом без презерватива? Решать, конечно, вам, но просто напомню, что у нас эпидемия ВИЧ, в США уже возникла проблема с лечением сифилиса из-за антибиоликорезистентности, а ИППП имеют не только секс-работницы, но и очень «приличные» люди.

Каждый раз, когда я слушаю рассказы о волшебной силе Мирамистина, которым можно залить свои гениталии и якобы их «очистить», о том, что секс-работники практикуют оральный секс без презерватива, а значит рискуют каждый раз и разносят потом эти ИППП, потому что во время минета и кунилингуса все так же инфекции не дремлют и передаются, мне хочется бить в информационный колокол со словами «Что же вы творите? Разве эти минуты удовольствия стоят вашего здоровья или даже жизни?»

Рекомендации:

Да, ощущения менее выраженные, но вы, как взрослый человек, это принимаете и учитываете ради своей (и не только) безопасности.
При этом увеличение количества смазки может усилить эти ощущения, поэтому пользуйтесь и не рассчитывайте только на естественную смазку женщины или ту, что есть на презервативе. Я вообще считаю, что нужно взять за правило: купил презерватив, купи и смазку.

Повторение — мать учения, знаете ли. И в сексе тоже. Один раз упал, второй раз уже будет получше, третий еще лучше и т.д. К презервативу тоже иногда нужно привыкнуть и это точно того стоит. Ну и поменьше мастурбировать, особенно с сильным сжатием под порно, тоже будет полезно в ситуациях, когда «падает в презервативе».

Покупать презервативы нужно правильно, под свой размер. Размеры указаны на упаковке, так что берем линейку, друзья, и…. Ну вы поняли.

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

12 Dec 2024 12:42

#контрацепция

40% моих читателей используют презервативы для предохранения. Это огромный процент! Давайте актуализируем информацию о презервативах.

1. Презервативы: это единственный метод барьерной контрацепции, который защищает не только от не запланированной беременности, но и от ИППП. Это очень важно! Начиная использовать ту же гормональную контрацепцию, можно немного «расслабиться» и позволить себе лишнего. Подросткам тоже важно объяснять, что это единственный метод предохранения и от ИППП, и от беременности.
2. От всех ли инфекций защищает презерватив? Они обеспечивают защиту от большинства инфекций, включая ВИЧ, гонорею, хламидиоз и трихомониаз. Но вот от вирусов, передающихся через кожный контакт, таких как вирус папилломы человека или герпес защищают хуже. От ВПЧ, напомню, есть прививка (не от всех штаммов, но все же), и ее можно ставить не только девственницам! И мужчинам тоже можно.
3. А какова эффективность презервативов в защите от беременности? Согласно данным ВОЗ, при правильном и регулярном использовании эффективность составляет 98%. Но в реальных условиях, когда презервативы покупают не по размеру (да-да), когда надевают и используют их неправильно, показатель эффективности составляет около 85%.
4. Аллергия на презерватив — это правда? Да, но только не на презерватив, а на латекс, из которого многие презервативы сделаны. Тогда можно использовать презервативы из полиуретана, полиизопрена или других синтетических материалов. Они обычно чуть дороже, но в то же время некоторые из них даже тоньше и на выходе дарят больше приятных ощущений.
5. Презервативы могут быть с усиками (попробуйте, вдруг понравится), с дополнительной смазкой, с анестетиком для продления полового акта и т.д. Загляните как-нибудь в раздел «презервативы» любого магазина 18+, изучите предложения. Потому что иной раз только презервативами можно классно разнообразить секс! Даже если вы их не используете со своим постоянным партнером.

Несмотря на все перечисленное презервативы все еще стесняются покупать и использовать. А в некоторых штатах США, к слову, существует понятие «контрацепционная пустыня». Речь о местах, где контрацепцию сложно купить, и презервативы — тоже. Это не я придумала, это нам на обучении в первом в мире институте о сексуальности человека рассказывали (институт А. Кинси).

Что вообще влияет на то, как активно и легко люди используют презервативы? Чем хуже обстоят дела с сексуальным образованием, в том числе в школах, чем сильнее стигматизация использования презервативов (только шлюхи их носят в своих сумочках), чем сильнее миф о снижении чувствительности, тем реже используют презерватив.

И нет, никаких "дыр", через которые "проходит ВИЧ" в презервативах нет.

Хотите пост про снижение чувствительности в презервативе и что с этим делать? А про то, нужно ли подростков учить надевать презерватив и как это делать?

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

11 Dec 2024 09:42

Начнем обсуждение темы предохранения! Выберите свой способ сейчас (можно несколько вариантов, если комбинируете)

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

21 Dec 2024 08:34

Милфы: чем они лучше ровесниц и почему молодые парни предпочитают женщин старше?

Новый выпуск уже на канале: https://youtu.be/PkYv5i0OrzE?si=WfmaXG44DzEM_Pqr

Женщины старше опытнее в постели и более раскрепощены? Правда ли, что они платят молодым любовникам и готовы терпеть их измены? За милфами можно не ухаживать и приезжать просто на секс? В чем милфы выигрывают, а в чем проигрывают по сравнению с ровесницами? Разбираем тему с тремя парнями, у которых очень разные позиции, и от этого максимально интересно.

Выпуск невероятно легкий и веселый!!! Посмотрите 😁

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

20 Dec 2024 09:11

Вот только в моем сообщении не было осуждения тех, кто порно НЕ смотрит.
1. Смотрите? Ок.
2. Не сморите? Ок!
3. Хотите сниматься? Ок.

Все, что делают взрослые люди по своей воле — ок. Но не желая осуждения к себе хорошо бы не осуждать других с противоположным поведением. А то получается «Я не смотрю и осуждаю тех, кто смотрит!» но «Мне не нравится, что меня осуждают за то, что я порно не смотрю». Вот это уж точно двойные стандарты.

Понятно, что хочется уже заранее защититься и оскорбить тех, кто смотрит/не смотрит, но это заведомо провальная стратегия.

Сила в умении заявить о своем поведении и видении без надобности обосрать других с противоположным поведением и видением, чтобы укрепить свою позицию.

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

20 Dec 2024 09:01

Давайте обсудим!

1. Порно действительно может оказать негативное влияние на секс. Но разве в этом виновато само порно? На мой взгляд, сладкого тоже много есть не стоит, как и жирного, но это же не значит, что если человек не может себя проконтролировать, то надо все сладкое и жирное запретить.

2. Личный опыт человека может приводить к серьезным обобщениям, например «Партнер сморит порно и из-за этого у нас нет секса = порно — это очень вредно, из-за него одни проблемы и вообще люди тупеют». Но это просто обобщение. Я вот тоже порно смотрю, есть у меня выражение безумца с демоническим взглядом и широкая улыбка? А глупый взгляд?

3. Ориентацию определяет только сам человек! Вот как он сам себя идентифицирует, такая у него и ориентация. Просмотр порно, даже с определенными сценами, не делает человека бисексуальным или гомо. Вот я себя идентифицирую как гетеро. Если я посмотрю порно с двумя девушками, буду ли я считаться лесби или би? Нет. Потому что Я САМА себя идентифицирую как гетеро по ряду СВОИХ ощущений.

А вы что думаете?

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

19 Dec 2024 18:48

Вот эти комментарии типа от меня под постами — фейки. И пишут там всякую чушь. Я бы в жизни такой шлак не написала 😄

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

19 Dec 2024 18:22

В России создадут отечественный порносайт, отвечающий традиционным ценностям. Интересно, это как? Ваши версии?

Министерство культуры объявило конкурс на лучший проект по созданию порнографического сайта «Пётр и Феврония», контент которого будет полностью соответствовать законодательству, а также «иным неписанным нормам» российского общества.
Планируется, что новый ресурс станет достойной альтернативой западным сервисам, которые ежедневно посещают миллионы граждан России. 

«Тема эротики и порнографии весьма чувствительная, но мы обязаны взять этот вопрос на контроль, ведь каждый день не менее 10 миллионов наших соотечественников посещают тематические веб-страницы, – рассказала заместитель министра культуры Надежда Преподобная. – Западные площадки намеренно деформируют нервную систему россиян, показывая всякие извращения даже несовершеннолетним».
На создание «Петра и Февронии» выделено 300 миллионов рублей, сайт должен быть запущен не позже февраля 2024 года. Согласно техническому заданию, на ресурсе будет несколько обязательных разделов: «Эротика без оголения», «Платоническая любовь», «Обнажённая скульптура».
Каждый пользователь сайта будет обязан пройти обязательную верификацию через портал «Госуслуги» или МФЦ, чтобы подтвердить свой возраст и отсутствие медицинских противопоказаний к просмотру порнографических и эротических материалов.

Источник: https://panorama.pub/news/v-rossii-sozdadut-otecestvennyj-pornosajt

PS: ребят, ну улыбнитесь, это ж веселый текст сатирического издания посмеяться и обсудить вечером четверга. Что ж вы такие серьезные. Я думала по источнику итак все понятно, поэтому он и указан. Шутка это. Шутка;)

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

18 Dec 2024 09:39

6. Гормональные импланты.
В составе снова прогестин, а в механизме действия — подавление овуляции. Подкожный стержень вводится в руку, действует до 3-5 лет. Из плюсов очень высокая эффективность и длительное действие. Ввели и забыли. Из минусов то, что возможны нерегулярные кровотечения и необходимость установки и удаления у врача. Но не знаю насколько это минус на фоне ежедневного приема таблеток?

7. Внутриматочные гормональные контрацептивы (ВГК).
Мы привыкли называть их внутриатомными гормональными спиралями, но все же это уже слегка устарело. И снова прогестин, и снова сгущает цервикальную слизь, предотвращая проникновение сперматозоидов. Устанавливается в матку и действует до 3-5 лет. Плюсом будет то, что она снижает болезненность менструаций и имеет длительное действие. А минусом то, что при установке может возникнуть дискомфорт.

8. Экстренная гормональная контрацепция.
Куда же без нее «любимой». В составе высокие дозы прогестина. Такая контрацепция предотвращает овуляцию или имплантацию оплодотворённой яйцеклетки. Таблетки принимаются по схеме в течение 72 часов после незащищённого полового акта. Не стоит ее использовать как регулярный способ контрацепции, на то она и экстренная. Лучше уж подберите себе что-то другое, если вы часто прибегаете к этому способу. Но и бояться тоже не надо! Такая контрацепция действительно выручает в экстренных случаях. Надеюсь, не нужно объяснять, что она не защищает от инфекций?

У каждого метода контрацепции есть свои плюсы и минусы, особенности и ограничения. Поэтому выбор подходящего способа требует консультации у компетентного врача-гинеколога, который придерживается принципов доказательной медицины и не является гормонофобом. Выбирая между абортом, рождением незапланированного ребенка и контрацепцией каждый сам взвешивает все «за» и «против». Но хорошо бы вооружиться достоверной информацией. Возможно тогда не придется столкнуться с теми переживаниями, дискомфортом и рисками, которые могут быть про время и после аборта.

Стоит ли объяснять, что аборт — это не метод контрацепции?

Если вы используете гормональную контрацепцию, напишите в комментариях какую именно и почему выбрали ее? Я лично думаю об установке ВГК.

А если хотите почитать еще больше на эту тему, то есть книга Ольги Белоконь «Я — женщина»: https://www.litres.ru/book/olga-belokon/ya-zhenschina-vse-o-zhenskom-zdorove-kontracepcii-gormonah-i-48671498/, а еще вот такой материал от ВОЗ: https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/326788/9789289052689-rus.pdf?sequence=3

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

18 Dec 2024 07:44

Ну что, вы готовы обсуждать гормональную контрацепцию и КОК?)

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

17 Dec 2024 15:25

Как правильно использовать презерватив? Как выбрать презерватив по размеру?

#контрацепция

Сразу к делу! Этот материал точно стоит репостнуть партнеру.

1. Презерватив не должен храниться в кошельке, кармане брюк или любом другом тесном месте! Храните презервативы в прохладном, сухом месте, подальше от прямых солнечных лучей и острых предметов.
2. Проверьте упаковку, она должна быть целой!
3. Проверьте срок годности.
4. При открывали не используйте зубы, нож, ножницы и т.д.
5. Пожалуйста, не надевайте презерватив ртом! Это только выглядит эротично, по факту такое заигрывание сильно снижает эффективность презерватива. Длинные и острые ногти тоже не ваш помощник в этом вопросе, будьте аккуратны.
6. Прежде чем разворачивать презерватив определите верную сторону. Если вы начали надевать презерватив не той стороной, его нужно утилизировать и взять новый.
7. Сожмите кончик презерватива (резервуар) пальцами, прежде чем разворачивать его, чтобы выпустить воздух. Это важно для предотвращения разрыва при эякуляции.
8. Надевайте презерватив только на эрегированный половой член.
9. Растяните презерватив до основания пениса, не надо останавливаться на полпути. Если необходимо, используйте лубрикант на внешнюю сторону презерватива. Только помните, что масло и любая масляная основа (в том числе вазелин и подобное) разрушают латекс. Смазка должна быть на водной или Силиконовой основе. Презерватив реально может давать ощущение сухости (и речь не про аллергию, ее при этом может и не быть) и смазка в таком случае реальное решение
10. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРЕЗЕРВАТИВ ВО ВРЕМЯ ВСЕХ ВИДОВ СЕКСА! Повторяю это уже как мантру, потому что взрослые люди до сих пор думают, что во время овального секса презерватив можно не использовать. Для кунилингуса, клали, можно тоже использовать презерватив, сделав из него латексную салфетку. Снять вам видео про это?
11. В процессе проверяйте на месте ли презерватив.
12. Снимайте презерватив пока половой член еще эрегирован, это важно. И при снятии придерживайте основание, чтобы вся жидкость осталась внутри.
13. Используйте презерватив только один раз, только для одного вида секса. Если вы переходите с одних ласк на другие, с вагинального на анальный или оральный, то смените презерватив.
14. Надо ли говорить, что два презерватива надевать не нужно? Если у вас высокая чувствительность, то поищите другие способы борьбы с ней.

И немного про размер презерватива, потому что это важно и для безопасности, и для комфорта, и для ощущений, как мы выяснили ранее.

1. Измерьте длину полового члена от основания до кончика сверху, со стороны лобка. Делать это нужно с такой эрекцией, какая у вас обычно при половом акте.
2. Далее измерьте окружность с помощью мягкой сантиметровой ленты. Окружность нужно измерить вокруг самой широкой части. Обычно это основание или середина ствола полового члена.
3. После переходим к выбору самих презервативов. Презервативы классифицируются по ширине, которая измеряется в плоском состоянии (половина окружности).

Типичные размеры:
- маленькие (Small или Snug Fit). Ширина: 47-49 мм. Подходит для пениса с окружностью менее 11 см.
- средние (Regular или Standard Fit). Ширина: 50-54 мм. Подходит для пениса с окружностью 11-13 см.
- большие (Large или Magnum). Ширина: 55-60 мм. Подходит для пениса с окружностью 13-15 см.
- очень большие (XL или XXL). Ширина: 60 мм и более. Подходит для пениса с окружностью более 15 см.

Важно еще учитывать, что у японских презервативов, например, XL и XXL как наша L или даже M. Хотя у тех же Сагами появился увеличенный размер.

Длина презерватива обычно не является критическим параметром, так как большинство стандартных презервативов подходят для пенисов длиной до 18-20 см. А вот с шириной нужно повозиться. Поэтому с учетом, что размеры могут отличаться от бренда к бренду, попробуйте разные презервативы и остановитесь на наиболее комфортных для вас.

Презерватив должен сидеть плотно, но не сдавливать половой член. Если презерватив соскальзывает, значит он слишком большой. Если он трудно надевается или ощущается слишком тугим, значит он слишком маленький.

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

15 Dec 2024 18:31

Мне кажется, что, слава Богу, времена меняются, и как-то потихоньку у женщин начинают включаться мозги. Секс с успешным мужчиной, в хорошей гостинице, со свиданиями в хороших ресторанах, с подарками - это кайф и про собственную ценность и достоинство. А отдаться голожопому студенту в туалете в баре - просто не пойму, зачем...

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

15 Dec 2024 16:51

Нормализация секса за деньги

Давайте ненадолго отойдем от темы предохранения и обсудим интересный двойной стандарт! Я его назвала «За деньги — да».

Выпуск о любовницах был пропитан негативом к героиням со словами «Бессовестные, лезут в чужую семью, уводят мужчину, никакой женской солидарности, второсортные, неуверенные, с низком самооценкой, раз не могут найти себе свободного!».

И вуаля, выпуск о содержанках, где обе героини по сути являются любовницами женатых мужчин, и в том, и в другом выпуске речь шла про то, что никто никого уводить не хочет, просто вот такие отношения и секс, но посмотрите фрагмент про то, как девушка поднимала цену на свое содержание и оцените комментарии женщин.

Вопрос: почему, если речь про любовниц, которые еще и деньги берут за отношения с ними, то вдруг риторика меняется на «умничка, молодец, гениально, мудрая!»? Любовницы-содержанки уже не разлучницы? Уже то, что мужчины имеют жен, неважно? Или у нас женщины так хотят денег от мужчины, что можно и в роли любовницы их получать?

Мне кажется я поняла, почему эксперты по ублажению мужчин и шубку за шикарный минетик в машине популярны😄

PS: не исключаю, что дело в самих героинях и том, что на Анну многие хотят быть похожи. Кто пишет, что по фрагменту непонятно: так есть еще и комментарии под полным выпуском, к тому же разве по фрагменту непонятен формат отношений взамен на деньги? Очень даже понятно все.

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

14 Dec 2024 14:03

#контрацепция #половоевоспитание

Как рассказать подростку про презерватив?

Представьте, если в порно и другие фильмы и даже книги с сексуальными сценами добавить моменты, когда люди используют презерватив (достают его, открывают, надевают и т.д.). Как думаете, стали бы вы относится к презервативам более позитивно? А такую гипотезу исследовали: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12317687/

И знаете, я задумалась, ведь и правда в порно почти всегда сцены без презерватива. Это и понятно, нужно привлечь внимание людей, а в головах многих презерватив = не те ощущения. Такой ролик с большей вероятностью переключат. Но что, если…

Ладно, мысль понятна: важно формировать позитивное отношение к использованию презерватива. Потому что просто вспомните себя подростками! Страшно же было предложить использовать презерватив? Да сейчас даже взрослые стесняются этого, что говорить о возрасте, когда уверенности в интимных вопросах ноль.

Давно читала статью про то, что программы полового просвещения в некоторых скандинавских странах привели к тому, что 9 из 10 подростков во время первого полового акта используют презерватив. Классно же? Очень! Это какой уровень осознанности и заботы о себе!

В то же время не во всех странах есть такие программы, у нас их тоже нет, и ВОЗ в отчете за 2024 год отмечает снижение использования презервативов среди 15-летних подростков по всей Европе в период с 2014 по 2022 год. В отчете отмечается, что использование презервативов во время последнего полового контакта снизилось с 70% до 61%. Эти цифры уже не так радуют. 61% это очень мало!

Исходя из написанного, первое, что нужно сделать каждому родителю: сформировать позитивное отношение к предохранению и использованию презерватива. Не устрашать, стигматизируя презервативы, а говорить о последствиях спокойно! И использование презерватива описывать как взрослое и разумное поведение, заботу о себе, защиту себя и т.д. Говорить об уверенности и неуверенности, где навык достать презерватив и настоять на его использовании = высокая самооценка и уверенность в себе. Видите, это уже совсем иной ракурс!

Второе, что необходимо: объяснить как пользоваться презервативами! Тут я для вас подобрала разные видео, которые можно показать:
https://www.youtube.com/watch?v=UKb47Qwr1C0
https://www.youtube.com/watch?v=Aq42dsjQM14

Давайте я отдельно напишу о правилах использования презервативов, их нужно знать всем. А вы, если являетесь родителем, сможете их проговорить или переслать своему подростку.

Сегодня один мужчина написал, что не нужно родителям ничего объяснять подростку о презервативах, кроме того, что презервативом "надо пользоваться". Как? Это подросток сам найдет в интернете. Я понимаю, стеснительно объяснять, как надевать презерватив. Но это не значит, что верным решением будет просто отправить в интернет. Почему бы тогда другие вопросы, связанные с безопасностью, не переложить на интернет? Ну а что, там же, в интернете, ребенок может САМ найти информацию о том, что не надо садиться в машину к незнакомым людям, заходить в лифт с незнакомцами, принимать еду на улице, курить, пробовать наркотики и алкоголь. А, главное, там же, в интернете, он узнает что же ему делать в таких ситуациях и как себя защитить. Зачем же обо всем этом подробно говорить родителю? Надо просто сказать "Не кури и не употребляй, с незнакомцами не разговаривай", а остальное подросток сам пойдет и найдет в интернете. Как-то в таких вопросах это утверждение звучит странно, правда?

Вот поэтому я и даю вам ссылки на видео. Стесняетесь показать, не знаете, где найти тренинги для подростков, где специалист им это покажет? Хотя бы отправьте ссылки на видео.

Поверьте, даже взрослому, даже мне пришлось немного напрячься, чтобы кайти ХОРОШИЕ видео о правильном использовании презерватива.

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

13 Dec 2024 15:16

Есть ультратонкие презервативы и презервативы из полиуретана, пробуйте разные и ищите свои!
Следующий пост напишу о культуре использования презерватива, он будет полезен всем: и самим взрослым, и родителям подростков. Потому что культуры использования презерватива у нас нет, к сожалению.

А у вас снижаются ощущения в презервативе? И были ситуации, когда партнер просил без него, потому что «не те ощущения?» Как вы на это реагировали?

Источники информации для тех, кому интересно:

1. Smith, A. M. A., Lyons, A., Ferris, J. A., Richters, J., Pitts, M. K., & Shelley, J. M. (2011). Lack of condom use and reduced sexual satisfaction: A study of sexually active Australian adults. *The Journal of Sexual Medicine*.
2. Sanders, S. A., & Reece, M. (2014). Condom use and sexual arousal: The impact of fit and material. *Archives of Sexual Behavior*.
3. Crosby, R. A., & Graham, C. A. (2013). The pleasure deficit: Do condoms make sex less pleasurable for men? *Journal of Sex Research*.
4. Steffen, D., & Bull, S. S. (2016). Fit and functionality: Understanding men's condom experiences. *Contraception*.
5. Hill, B. J., & Millar, G. A. (2017). Psychological factors in condom-related sensation loss. *Journal of Sexual Health Psychology*.
6. Hollander, A., & Greaves, A. M. (2019). Ultra-thin condoms: Redefining sexual satisfaction. *Fertility and Sterility*.

✅Канал о сексологии @sexology_vasilenko
🫂Нужна помощь сексолога?
Все форматы работы со мной на сайте sexologvasilenko.com

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

12 Dec 2024 17:11

Хотите сториз от меня тут в Telegram с анонсами новых полезных статей? Тогда проголосуйте, пожалуйста: /channel/boost/sexology_vasilenko

Спасибо ❤️

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

11 Dec 2024 14:01

Пишу для вас пост о презервативах, а пока давайте обсудим у кого из вас презерватив рвался, соскальзывал и оставался во влагалище? Что делали после этого?

ОЛЬГА ВАСИЛЕНКО: СЕКСОЛОГ, ПСИХОЛОГ

10 Dec 2024 16:46

Пришла сегодня в голову идея за декабрь и январь написать вам статьи на каждый день 2025 года. Соскучилась по этому формату, если честно! Так много сил и времени уходило на съемки видео...

Пусть у нас тут будет год сексуального интеллекта!

Я для себя уже выделила направления тем, но вы можете написать свою тему/вопрос для статьи. Вдруг именно на будет среди 365 написанных мной.