sexydesign | Art and Photo

Telegram-канал sexydesign - SEXY DESIGN¹⁸⁺

1997

СВЕРХСЕКРЕТНЫЙ КАНАЛ!!! ССЫЛКИ ПЕРЕХОДЯТ ПО ПОКОЛЕНИЯМ! ПОДПИСЧИКИ ВЫУЧИЛИ ВСЕ ПОСТЫ НАИЗУСТЬ! СЛУХИ ОБ ЭТОМ КАНАЛЕ ДОШЛИ ДО ПУТИНА! В КАЖДОМ ПОСТЕ РАСКРЫВАЕТСЯ СМЫСЛ ЖИЗНИ! 💬 mom, feedback, adv — @bakursky 🌎 www — bakursky.ru

Subscribe to a channel

SEXY DESIGN¹⁸⁺

прорекламирую мужиков @vottaklego. скилл блендера уровень бог, лего и шутки смешные, что еще в этой жизни нужно то?

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

В этой статье на Dezeen к выходу книги Architect: The evolving story of a profession очень точно описана трагедия профессии архитектора, которую я чувствую каждую день.

Архитектура все еще остается очень редким и полиматичным мастерством, несмотря на то, что остальной мир все больше уходит в специализацию. Но есть один важный навык, который неотъемлемо должен быть прокачен очень сильно — инженерное искусство. Никогда так далеко от реального мира, архитекторы не были никогда. Сначала профессия потеряла техническую сторону, когда начала интеллектуализироваться, благодаря высшему образованию и ушла в теорию и философию. Ну знаете, раньше вот римские архитекторы делали все начиная с арбалетов, акведуков и заканчивая целыми городами, а сейчас постмодернисты дома-утки придумывают и пукают под себя. А потом с пришествием CAD софтов, так и вообще нужда архитектора на стройке пропала. Только вот теперь архитектор у нас весь такой униженный концептуалист и художник, сначала страдает от того, что его высокие идеи ломают тру инженеры, а потом васяны местного прораба.

Профессия и правда стала какой-то виртуальной и выхолощенной. Каждый раз, когда я не могу попасть на место, пообщаться с локалами, подумать про конструкции и увидеть реализацию — все чаще темнеет перед глазами. Если ничего с этим не делать, то эта профессия ничем не будет отличаться от уже наверно сотни других виртуальных профессий.

https://www.dezeen.com/2023/04/04/architecture-hollowed-out-profession-opinon-eleanor-jolliffe/

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

Бургеры и хуи
В современной еде есть свои козлы отпущения и главный из них — это конечно же бургер. Бургер стал главным посмешищем рыночка и извращенной фантазии маркетологов, синонимом фастфуда, нездоровой еды, торжеством плотоядного пиршества и бездонным вместилищем ингредиентов со всего света. От закуски и прикуски в придорожном кафе превратился в полноценное блюдо. В него стали впихивать вообще все что только можно и как только можно, а потом придумали костыли в виде перчаток, флажочков и шпашек, чтобы эту массу как-то есть. В конце концов, бургер стал символом городской еды — сложным продуктом гастрономической инженерии, которой не получится приготовить дома.

Между этих булок получится вставить все что хочешь (с) Бургер.

В общем, как вы понимаете, бургеры мне не очень нравится. С одной стороны ты либо ешь ультраоптимизированный кусок резины из Макдоналдса, либо оверпрайснутый премиум делюкс бутерброд со слюнями Тимати. Середина есть, но обычно приходится выбирать из этих двух (или их альтернатив), а если пробовать другое, то тебя ждёт лотерея. Да, я люблю Макдоналдс за его масштабирование и бизнес модель, но точно не за еду.

Бургерами я почти всегда переедаю, потому что все стараются сделать их как можно больше + впихнуть тебе картошку фри, соус и другой жирный биомусор. И самое идиотское, что в конце оставляешь в себе ощущение, что съел что-то неполезное, хотя я считаю кощунством и глубоким невежеством еду вообще как-то характеризовать, но тяжесть говорит о другом...

С другой стороны мне нравится фастфуд, как явление. Когда это по-настоящему steet food, а не натянутый на вселенную ресторан. Когда ты берешь еду с собой по улице и садишься на лавочку, а не сидишь в прямом смысле обосанном интерьере с рассекающими со всех сторон воздух детьми. Когда быстро и относительно дёшево. Сейчас в Грузии например фастфуд сильно расстраивает. Один из самых медленных и дорогих Макдоналдсов — косарь и 20 минут ожидания стабильно.

Идеальный бургер для меня конечно же существует и это классический смешбургер: мягкие булочки небольшого размера, расплющенная тонкая котлета из говядины на сливочном масле, много лука и американский сыр. Возможно кетчуп. Все. Самое нелепое, что есть в современных бургерах — это листья салата, которые почти никак не влияют на вкус, а просто представляют из себя зеленую бумагу, которая якобы должна сгладить жирный кусок мяса. Кстати в Турции открыл для себя Islac burger, который теперь почётно занимает 2 место, после смешбургера, благодаря своей идеи и простоте.

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

Ну и новый лонг от Бартоша Чихановски как раз сегодня тоже про велосипеды. Читать конечно его никто не будет, но потыкать всегда удовольствие.

https://ciechanow.ski/bicycle/

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

Жан Поль Сартр дело говорит

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

Я тренируюсь каждый день и приседания одно из моих любимых и основных упражнений, но я всегда испытывал подозрения, что это может сильно вредить коленям. Проверил — миф. Вот отличная статья с кучей исследований по этому поводу https://www.zacharywalston.com/post/are-squats-bad-for-your-knees.

Если кратко, то приседания это одно из самых естественных и первобытных движений (в англ. глубокие приседание так и называются — primal squat). Как и с бегом многие люди распространяют ложную информацию о том, что эти занятия сильно нагружают колени и их вообще стоит прекратить делать. Но никаких научных исследований, доказывающих эту теорию нет. Приседания одних из самых полезных упражнений, потому что укрепляют силу и гибкость всего тела, а не только ног, как многие думают. Не так давно еще западные издания открыли феномен под названием asian squat и пропагандировали его пользу. Оказалась, что простое сидения на кортанах (славяне это тоже все умеют) помогает сжигать калории, повышает гибкость суставов, силу ног, спины и повышают минеральную плотность костной ткани.

Краткие поинты из статьи:
• Хрящи нормально реагируют на компрессию и не повреждаются. Если постепенно увеличивать интенсивность упражнений, то организм адаптируются к нагрузке. Мышцы становятся сильней, сухожилия более упругими, а хрящи толще.
• У тяжелой атлетики один из самых низкий уровней травматизма в спорте. Ниже футбола, баскетбола или гимнастики.
• У людей, которые нагружают колени, дегенирация хряща коленного сустава меньше.
• В приседания есть 3 переменных: угол, вес и скорость. Варьируя каждую из них можно набирать нужную устойчивость и силу. Если вам например сегодня тяжело даются приседания, можно попробовать уменьшить угол и скорость. Самая большая компрессионная сила достигается при на 80–100 градусов.
• Глубокие приседания не дают никаких дополнительных преимуществ для развития силы или мышц. Однако они тренирует вас быть более гибкими.

Короче, делайте приседания и не ссыте.

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

Пока что ничего больше понять не удалось и наверно не удастся. Остается только восхищаться и радоваться за такое вот динамичное культурное развитие стран третьего мира.

https://youtu.be/2yD8dStEGJw

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

Конкретно найти нормальную информацию по этому сложно. Понятно, что индийцы это у кого-то спиздили и сделали как умеют. Скорее всего корни начали расти из Бразилии с ее развитой культурой звуковых систем, восходящих к ямайскому влиянию 1970-х. В Колумбии например была культура "pico" — кастомных декорированных звуковых систем на которых играли винил. А вот рейв басы были сильно развиты у норвежцев и назывались "russebuss".

https://youtu.be/UX-hoP-sSkw

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

Итак, сегодня я узнал об indian bass competitions aka subhadip music aka manjusree music. Сейчас будет небольшой пятничный тред, естественно с плейлистом!

ОСТОРОЖНО: БЕРЕГИТЕ СВОИ УШИ.

https://youtu.be/_XnOW3Pdjks

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

https://youtu.be/BeWUPKOUdYM Ждал кринжа и держал тухлые помидоры наготове, а видос оказалось одним из лучших материалов на тему телесности, который я видел. Цитаты автор подбирает мастерски и хорошо их раскрывает.

Все видео на канале еще не успел посмотреть, но кажется еще одна жемчужина найдена.

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

Увидел в одном из рецептов, как Bryan Johnson готовит штуку под названием Super Veggie или еще он это называет "хумус". По сути это всблендеренный набор овощей. У него там свой определенный состав, в который я не хочу вдаваться в подробности (это все подобрано в ходе исследований его тела), но сама идея того, чтобы делать пюре из овощей меня поразила. Чаще всего такой способ приготовления можно найти в детском питании, а у взрослых пюре убавляется только до одного ингредиента — картофеля.

Пошел срочно пробовать. В холодильнике с выходных как раз остался овощный набор, который не пошел у меня в борщ (буряк, морковь, картофель и чеснок). Поставил сразу их готовится на пару. В отличии от варения, так больше сохраняется полезных веществ и вкус не уходит в воду. Всблендерил. Текстура уже охуенная, морковь дала сырности массе. Шлепнул нескромный кусок масла (по французским канонам, чем больше сливочного масла в пюре тем лучше), добавил соль и черный перец. Попробовал — вкусовые сосочки кончили разом. Настолько просто и вкусно давно ничего не делал. Рецепт пожалуй назову "борщ-пюре" или "кровавое пюре".

Короч, дико рекомендую сделать это дома. Можно использовать как гарнир, который будет просто на уровень выше вашей прежней пюрешки с комочками, а можно сделать из этого полноценное блюдо, добавив прямо туда мясо или например грибы.

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

Лучшая игра для тусовки
Недавно с друзьями придумали игру. В нашем нынешнем доме нашлась большая маркерная доска на колесиках, на которой мы стали постоянно играть в крокодила с рисунками. Теперь это игра входит в мой топ (второе место занимает психоз, а третье наверно алиас). Если ломаете голову, во что такое можно поиграть на тусовке, то забудьте про душные настольные игры, сейчас расскажу что надо делать.

На самом деле не придумали — это игра Pictionary 1985 г. На амазоне ее все еще можно найти за 15-20$. В классическом варианте в комплекте идут набор карточек, маленькие доски для рисования, маркеры и карта с ходами. От каждой команды один игрок рисует задание из колоды карт за определенное время. Бывает разные типы карточек: персонаж, животные, место, объект, действие и т.д. Игроки должны нарисовать слово с картинки не использую цифр, букв и речевых подсказок. Короче унылый вариант для семейного отдыха. Party Edition была немного поинтереснее и в комплект входила большая маркерная доска 40 на 40 см.

Покупать игру нет никакого смысла, а вот купить норм доску — да. Понятно, что достать большую, как в школе будет сложно, но можно купить что-то более приемлемое типа флип-чарта. Цены на них не такие большие и в будущем такая штука может пригодится (можно использовать как тудушку). Советую взять как можно больше — больше шансов на по-настоящему шизойдные полотна. Еще можно поискать такую доску у себя в офисе.

Правил особо нет. Слова загадываем сами. Тот кто угадывает — идет следующий рисовать. Если вы думаете, что решает умение рисовать, то это не так. Скорее решает ассоциативное мышление. Чем абстрактнее значение слово, тем сложнее. Пашу техника нарисовать легче, чем скажем слово добро. Для начала можно сразу делить доску по частям или делать нумерацию слов и даже показывать часть речи.

В общем, не понимаю, почему во всех кальянных и тайм-кафешных еще нету доски с маркерами.

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

Забавно, что David Chipperfield, который получил в этом году Прицкера притворяется, что все еще страдает синдромом самозванца. Человек, который основал одно из самых успешных архитектурных бюро в Англии и потом в Европе, говорит что он не талантлив, чувствует себя притворщиком и постоянно вспоминает, как Хадид подарила ему диплом.

С одной стороны это кажется ужасным лицемерием, с другой — силой, что человек может вообще это признать на таком уровне карьеры. Каждый сам для себя выберет здесь сторону. Мне вот все же нравится сторона силы. Возвышенное "профессиональное" и "цеховое" мне постоянно кажется натянутой абстракцией. Ты чем-то занимаешься, что-то делаешь всю жизнь, а во что из это выльется как грится хуй знает — остается только верить и ебашить.

Кстати, отсутствие художественного таланта (как он сам заявляет) у него выливается в очень сдержанный архитектурный стиль, который он давно умеет объяснять и защищать. Хорошая архитектура для него это сеттинг — он либо есть, либо его нет; одновременно и передний план, и задний план. Обычные вещи становятся особенными, а не наоборот. Что-то в этом есть очень японское и мудрое... Стиль без стиля = устойчивость на это наверно и клюнуло в этом году жюри. Согласен.

https://www.dezeen.com/2023/03/07/david-chipperfield-interview-pritzker-winner/

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

Оперативный Луцай про КИШа https://youtu.be/HtQDCMc6LTY.

Вчера как раз посмотрел первые серии, очень ждал. Уже с уверенностью можно сказать, что вышел один из уникальный байопик сериалов. Удалось передать мистичность и фэнтезийность мира группы, встроить это в реальные события, показать кринжовых нефоров из нулевых и не зассать подать это как мюзикл, ну и конечно найти идеальный каст для Горшка. Ну просто муа, а точнее хой. Смотрел на одном дыхании.

Факты из обзора: я не читал ни книгу Балу "Между Купчино и Ржевкой", ни книгу Князя "Старую Книгу" (как создавалась эта крутая обложка), но оказалось фильм опирался на вторую (поправили в комментах). Еще интересное подмечание — режиссер сериала снял Скифа, из-за которого все фэнтези сцены так круто смотрятся.

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

Недавно узнал про ультрадианные ритмы и стал тестировать их на себе. Это шутка очень хорошо исследована и имеет научные доказательства, но почему-то еще не все о ней успели рассказать. И кажется это база продуктивности.

Ультрадианные ритмы — еще один вид биоритмов aka биологических паттернов вшитые в наш ДНК, которые диктуют, как наше тело функционирует во времени. Все мы знаем и нарушаем наши циркадные ритмы — они работают в течении суток и в конце цикла мы хотим спать. Ультрадианные почти тоже самое, только намного короче и случаются несколько раз в день и под конец циклов, мы чувствуем усталость, вялость напряжение, рассеянность и т.д. в течение дня. Только обычно вместо того, чтобы принять эти сигналы и перестать продолжать заниматься какой-либо активностью, мы забиваем на них и фигачим дальше. Но если мы не скипаем этот момент, то мозг врубает процессы по фильтрации всех данных и создает важные синаптические связи, которые позволяют сортировать, маркировать и хранить важную информацию, рождая инсайты и вдохновение. А еще восстанавливается баланс сахара в крови, гормонов, вымываются токсины и куча всего еще. Короче мозг и тело нормально так перезагружаются. А если этого не делать, то проблем целых ворох, всех перечислять не буду, в статье дан большой список.

Примерный цикл ультрадианных ритмов — 90-120 минут. В это время мозг меняют свою активность и мы чувствуем то прилив сил, то полную демотивацию. Перерыв рекомендуют делать минимум 20 мин. Сейчас уже вторую неделю работаю с таймером 90-20 и кайфую (если ищите красивый, то советвую pomofocus.io — там можно выбрать свой тайминг и снизу есть тудушка). В отличи от 🍅 помодоро таймера, который держит тебя в постоянном напряге и ты не успеваешь ничего сделать за 25 мин, тут нормальных полтора часа за которые можно много что успеть и довольно большая пауза. Ну и плюс еще таймера в том, что в конце он немного тебя подгоняет. Короче очень комфортный ритм.

В перерыве, я стараюсь вообще уйти от компа и мобилы. Обязательно встаю походить и потупить. Без компа и находу я сразу начинаю ясно думать. Во-вторых, если постоянно не вставать со стула в течение рабочего дня, то никакие тренировки это не спасут. В-третьих — глаза. Если не смотреть время от времени вдаль, зрение постоянно будет ухудшатся. В общем, если не забивать на постоянный отдых и вообще сделать его ритмичным, то сразу получаешь +5 к здоровью и +5 к продуктивности.

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

Я вот не люблю покетбуки за их ужасную операционку. Банально даже нет функционала экспортнуть заметки (можно в колхозинг, но мне лень), что по сути лишает чтения какого-либо смысла вообще. Ну, проеб на самом деле фатальный со стороны продукта. Но когда узнаю такое про Kindle /channel/prometa/2374, то думаю, как же хорошо жить с тупым железом, когда никакие корпорации не могут посягнуть на твою собственность и переписать текст книги без твоего ведома. Катерина еще мягко так описала, но на самом деле пиздец страшный.

Я только вчера думал почему Notion всегда будет популярнее, чем Obsidian. Последний жертвует своей доступность ради безопасности тем, что хранит файлы у тебя на компе. Это его громадный плюс и в то же время громадный минус. Но когда мир становится во власти авторитарных корпораций и государств, то удобством начинаешь жертвовать. Все наши классные девайсы в какой-то момент могут стать классными пультами управления, а для кого-то уже стали. Поэтому одним из главных характеристик ПО была и будет безопасность, а не дизайны (телега тому пример). А чем железо будет умнее, тем больше его будут использовать в своих целях, поэтому не знаю как вы, а я продолжаю быть технопессимистом.

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

Рюити Сакамото, 17 января 1952 — 28 марта 2023 💔

andata

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

подвез немного духоты про еду

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

Годный текст для экологоебов (умеющих в крит. мышление) вроде меня про то, как казалось бы ну самый экологичный транспорт все равно может наносить вред окружающей среде.

Велосипед всегда выигрывал машину по экологичности — это и так понятно, но рост велосипедистов, как и вообще любой рост приводит к обратным последствием. До 1980 производство велосипедов никак не развивалось, а затем внезапно потерпело ряд изменений. До 80-го года практически все велосипеды изготавливали из стали — сейчас же чаще всего используют алюминий и карбон. Углеродный след за все время использования велосипеда раньше составлял 35 кг СО2, а с приходом алюминия стал 212 кг.

Глобализация велосипедной промышленности естественно все ухудшила. Из-за того, что 2/3 всех в мире велосипедов стали производить в Китае, возросли дополнительные выбросы при транспортировки. Во-вторых, в статье указываются источники, где заявляется, что производство стали, алюминия и карбона менее эффективно по сравнению с Европой и США. Ну и самое главное, что крупномасштабное производство должно всегда работать для распределения накладных расходов, что приводит к перепроизводству (неочевидный поинт не успел проверить).

Еще одной проблемой стала проблема совместимости. Если раньше велики могли чинить в каждой деревне, потому что все детали были одинаковыми, то сейчас производители патентуют все больше уникальных деталей и меняют стандарты. И вот интересный вывод: несовместимость деталей сопровождается снижением их качества, из-за того, что пытаются сильно экономить.

Про всякие электровелосипеды и карго писать не буду — это и так понятно, а вот то, что шэринги менее экологичные, чем личный транспорт я не думал. Связано это с тем, что шэринги требуют высокотехнологичной инфраструктуры, чтобы услуги работали 24/7.

Что с этим делать нихуя не понятно. Все опять упирается в экономику. Переход на локальное производство очень сильно поднимает цены, как и ремонт. Производство новых великов в Китае просто дешевле всего, что мы можем сейчас предложить. В дальнейшей перспективе — да, это будет дешевле и экологичнее. А сейчас пока живем и радуемся дешевым и некачественным велосипедам. И конечно хочется еще раз поругать дизайнеров, которые ради своей дизайнерской идеи плодят сущности и не думают про совместимость. Нахуя опять придумывать велосипед, давайте же наконец его сделаем стандартным.

P.S. одно из лучший lowtech изданий, авторы которого реально хорошо разбираются в инженерии, а не занимаются экоалярмизмом. Сервер для сайта кстати работает на солнечный батареях и в плохую погоду вообще может не работать (в правом углу есть индикатор батареи), а рефреш страницы происходит раз в 24 ч.

https://solar.lowtechmagazine.com/2023/02/can-we-make-bicycles-sustainable-again.html

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

Один из самых охуенных видов приседаний — знаменитые приседания Майка Тайсона с картами.

https://youtu.be/E04on62HqMs

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

Чуть-чуть поработал. Пошел ходить.

1891 год, 24 марта
62 года

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

Местные диджеи делают зацикленные биты из песен Болливуда и наверно всего что нашли на саундклауде, все это дополняется синтезатором и живыми барабанщиками, которые облепляют грузовики, как в Мэд Максе. Звукари тем временем крафтят стены из саунд систем с кастомными решетками (наверно с фирменным стилем своего клана) и устраивают звуковые деревенские войны.

https://youtu.be/IdfnkmBhXCo

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

Subhadip music — это музыкальные батлы, которые популярные в сельских районах восточной Индии и Бангладеша. Небольшой ресерч по ютуб каналам местных диджеев показал, что эта движуха началась всего 1-2 года назад и набирает популярность.

https://youtu.be/0QMwGJ08AHQ

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

Когда Claire Hughes Johnson устраивалась в качестве исполнительного директора в Stripe, то сделала открытый документ под названием “How to work with me”, где собственно и описала, как с ней работать. Это обычный текстовый документ на 2000 слов, в котором она например указала, что не занимается микроменеджментом своих сотрудников или что бывает не следит за временем, поэтому ей надо об этом сказать. Ну и все в таком духе.

Я думаю, что это мега охуенная идея и всем надо срочно создать такой документ. Это в сто раз важнее всяких тупых писем и прочей ерунды при найме, которые вообще, не говорит о том, как ты работаешь. Все мы очень разные и наши ожидания не могут подходить ко всем сразу. В итоге, мы узнаем о тонкостях характера и манерах работы коллег спустя годы и разного в том числе и горького опыта. Чтобы избавиться от бесконечного недопонимания и выдуманных ожиданий надо быть максимально прозрачным. Такой мануал про себя — отличный способ увеличить эту прозрачность на максимум.

В корпорациях с хорошо развитой рабочей культурой конечно есть куча всяких фидбек сессий и другой внутренней работы с климатом сотрудников, но опять же, одно дело самому написать такой док или отчитываться какому-то душному менеджеру... Что лучше?

Формат такого мануала может быть любой. Можно легко найти такие вот readme на личных сайтах или сделать по гайду.

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

Тактильные чертежи слепого американского архитектора Криса Дауни. В 2008 году он потерял зрение после операции на мозге (ему удаляли доброкачественную опухоль). Но Дауни не завершил карьеру, а научился проектировать наощупь: современные технологии печати позволяют создавать планы, которые можно «читать» пальцами.

Вот трехминутное видео AIA о нем — о том, как вовлечение самых разных людей в проектирование зданий улучшает архитектуру и жизнь людей с ограниченными возможностями.

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

Justin Zielke

Такого уровня подачи работы над скульптурой я ещё не встречал

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

когда спрашивают ради чего я вообще живу

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

чуть не забыл — ВЫХИ ЖЕ

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

Но если уж совсем вдаваться в науку, то ультрадианные ритмы очень индивидуальные и их нужно подбирать для каждого человека отдельно. Т.е. если вы запустили таймер на 90 минут это не означает, что ваши ритмы начнутся с этого момента — они работают постоянно даже, когда мы спим. Andrew Huberman youtu.be/lsODSDmY4CY?t=404 рассказывает, что в основном за день бывает всего два пика (максимум три) — с утра и после обеда. Чтобы например запустить таймер, надо оценить, когда мы больше всего работоспособны и вот тогда можно стартануть. После обеда точно так же.

Еще одно важное замечание — никогда не проебывать утро, потому что именно в это время как раз самое лучшее время для фокусированной работы и обучения. Кривая ультрадианных ритмов, как показывают обычно на схемах не идеальная и к концу дня немного искажается. Вечером шансов на пик меньше всего (но не факт, например у меня он часто бывает, если остаются силы). Так что утро это самое продуктивное время, поэтому никогда никому не давайте забирать ваше утро и расходуйте его с умом и только на себя.

Читать полностью…

SEXY DESIGN¹⁸⁺

Пост про заметки взлетел даже больше, чем ожидал — все-таки тема очень болезненная, особенно для айтишников. На прошлой неделе был сильно занят и совсем не поспевал отвечать на комменты, а их там скоро будет уже под сотку. В общем задушнили знатно, но кто-то даже понял, что имел ввиду автор.

Особо чувствительные меня обвиняли в том, что я призываю вообще не делать заметки (хотя мой текст может показаться не однозначным, благодаря кликбейту и выводу, но я все же обвинял по большей части инструменты) и писали опять о том, что надо искать этот идеальный заметочник. Забавно, когда призываешь перестать обсуждать инструменты люди накидывают другие инструменты...

Короче, вывод из срача таков. Если писать заметки, то надо ответить себе на два вопроса: ЧТО писать и ГДЕ писать. ЧТО подразумевает знания, которые могут вам пригодится через n времени. Ключевое слово все-таки пригодится. Например я могу сразу написать пост, а могу положить в заметки, где он начнет настаиваться и обрастать дополнительными референсами. Этот вариант круче, потому что мой текст станет интереснее и глубже. Просто так записывать все свои пуки и делать ретро — бессмысленно. ГДЕ подразумевает инструмент наименьшего сопротивления. Используйте что угодно, но если вы чувствуете малейшую сложность — выкидывайте. Как и в любом деле тут важно сформировать привычку, а привычки формируются с максимально легких и простых штуковин.

Всем спасибо за внимание, больше писать об этом я постараюсь никогда.

Читать полностью…
Subscribe to a channel