ШЕСТЬ ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ
*Питание
*Сон
*Водный баланс
*Активность
*Работа с дефицитами
*Ментальное здоровье
Частично тема питания пересекается с темой закрытия дефицитов и ментальным здоровьем.
Рассмотрим это на примере
интуитивного питания.
New age нас учит: люби себя, слушай себя, балуй себя. Тело подскажет, что оно хочет. Значит и ты это хочешь.
И всё бы ничего, как удобно казалось бы....Но
нет ловушки мощнее, чем эта!
Заблуждение заключается в том, что интуиция не рассматривается как отдельный орган чувств.
Она может опираться на информацию, полученную от органов чувств и внутренних ощущений.
Но если в ментальном здоровье сбой? Вы в стрессе и заедаете его? То есть используйте еду как бытовой антидепрессант?
Или представьте, что вы в глубоком дефиците. И эти дефициты диктуют, что есть и что пить!! И что тогда?
Или, к примеру, возьмём тот случай, когда вы не выспались.
В этом случае тон вам будут задавать те гормоны, которые создают баланс в организме при недосыпе. И первое, что просит не выспавшийся организм,- это сладкое!! А начинать день со сладкого - так себе затея...((
В общем, я вижу затею с интуитивным питанием как банальное перекладывание ответственности за своё питание на интуицию))))
В то время как наладить питание - это работа над собой)
Системная, вдумчивая, регулярная, осознанная.
Кто готов и хочет - пишите, потому что нет ничего более крутого, чем худеть параллельно с курсом эндосферотерапии.
Из этого тандема следует куча преимуществ.
Судите сами:
за полтора месяца при условии наших регулярных встреч на процедурах эндосфератерапии (ходить нужно дважды в неделю) с вами точно случится следующее:
1. Вес будет снижаться.
2. Объемы - уменьшаться.
3. Ваш силуэт станет более подтянутым и изящным.
4. Кожа станет более гладкой.
5. Разгладятся заломы на коленях и боках.
И вот к чему это приведет ваше тело помимо того, что мы
- разгоним и очистим лимфу,
- проработаем целлюлит,
- разгоним кровоток:
1. Перестанет сводить икроножные мышцы.
2. Тело перестанет уставать как раньше.
3. Уйдет одутловатость.
4. Уйдут зажимы мышц в плечах и спине.
5. Разгонится метаболизм (а это катализатор снижения веса).
6. Запустится синтез коллагена и эндорфинов.
Ну, пока достаточно))
Дальше расскажу про сон как один из шагов крепкому, стабильному и прочному здоровью. Там столько интересного))))
Я В ДЕЛЕ!! ЗАПИШИТЕ МЕНЯ!!
37 августа
Осень началась невероятно тёплыми, солнечными и светлыми денёчками.
Никаких атрибутов осени нам пока даже и не требуется.
Закутаться в тёплый плед с книжкой, выпить горячего чая, убрать летнюю одежду - всё это как будто бы еще рано)
Продолжает тянуть на пляж, в парки, открытые бассейны)
Там тоже прекрасно читается, можно выпить кофе со льдом или свежевыжатый сок.
За долгие годы учёбы в школе в наш мозг впечатывается, что летом мы отдыхаем, а осенью снова учимся.
Прекрасно помню как в мае, особенно во второй половине, когда устанавливалась прекрасная погода, мысли об учёбе выветривались молниеносно благодаря свежему весеннему майскому ветру, который таИл в себе аромат свободы, от которой где-то глубоко внутри, в том месте которое принято называть душой, зарождался неописуемый восторг.
Не знаю как у вас, от учёбы такой восторг у меня зарождался очень редко, разве что на уроках музыки, рисование и биологии.
И химии! Куда уж без неё)
И если посмотреть на так называемые "точки счастья", которые совершенно точно есть у каждого человека и у каждого они свои, то моя одна большая точка счастья - это тёплый и солнечный день, наполненный светом радостью и ощущением Свободы.
И поэтому не знаю как у вас, а у меня сегодня тридцать седьмое августа)))
Ну а если вас как и меня тянет на пляж и в открытые бассейны, самое время сходить на эндосферу.
Только представьте: выходите вы из бассейна, а на вашей гладкой и бархатной коже мерцают капельки воды, стекают струйками вниз и в каждой капельке отражается солнце.
Вас провожают восхищенным взглядами и мужчины, и женщины. Вы идёте и знаете: вы - Богиня.
ЗАПИШИТЕ МЕНЯ СРОЧНО
ЗНАКОМО?
🍁Сентябрь — период новых стартов, когда мы, отдохнувшие и счастливые после лета, с новыми силами и верой в себя стартуем на пути к целям.
По крайней мере, так должно быть в идеале…Но....
...в реальности многие к началу нового квартала уже чувствуют себя уставшими. Особенно родители школьников! Особенно от мыслей про домашку🤣
Нет сил не то что бы начинать новое — тут лишь бы с текущим справиться!!!
Параллельно нас терзает грусть, сметение и досада за невыполненные задачи, нереализованные мечты, "профуканное" лето и заброшенные планы...(
Это всё повисает над нашими плечами "грозовой тучей", которая - глядишь - вот-вот прольется слезами сожалений или заголосит раскатами грома⛈🌦
В таких случаях важно не пускать все на самотек, а позаботиться о себе и уделить время своему уровню энергию.
А начать надо со снятия усталости, отечности, зажимов, и лучше эндосферы в этом деле помощника нет. Проверено многократно на нас самих и наших гостях🍁Всех ждем! Всем рады!
Лучший способ ухода за телом.
Подумайте над этим.
Я провожу процедуру, которая не требует никаких усилий с вашей стороны, никакой подготовки, все, что нужно - просто прийти)
Возможно, вы думаете, что будет больно, останутся синяки и отеки.
Но вы ошибаетесь.
Мы умеем работать без боли и синяков, давая при этом глубокую проработку и полноценную всего тела.
Наверно, вы хотите знать, как эндосфера поможет вам похудеть? Чем она лучше ручных массажей? Почему обращаются именно ко мне и какой результат после сеансов?
Всё очень просто.
Как эндосфера помогает похудеть.
Что дает эндосфера?
Эндосфера vs ручные массажи.
Почему идут именно ко мне.
Результаты после сеансов.
Бесплатная консультация.
Это всё, что вам нужно знать.👌
ВСЕ ПРОБЛЕМЫ - ОТ НЕРВОВ!
Нервы - другими словами стресс. Сюда же - как следствие - психосоматика.
Причем тут эндосфера?
Помимо физического воздействия она успокаивает нервную систему, налаживает сон, синтезирует эндорфины.
Это сейчас для нас - вот прям то самое!🙌
Процесс стройнения - это тоже процесс мыслительный.
Это работа над собой:
- преодоление лени
- страха неудачи
- чувства безысходности
- неуверенности в себе
- НЕ веры в успех.
Каждый день мы должны вкладывать в себя и работать над своими слабостями. ЭндосфераТерпия - ваш надежный и верный ПОМОЩНИК.
НО‼️Надо понимать, что аппарат берет на себя часть Вашей работы и, пренебрегая рекомендациям терапевта, и при хаотичном посещение процедур увы, ожидания будут не реализованы на 100%.
Например, мы же не требуем от фитнес-тренера похудения от одного похода в зал?
Не ждем от бассейна, что за один сеанс кожа и мышцы резко подтянутся?
Так и тут: нужен системный подход, ️осознанный рацион, соблюдение режима питья и тогда мы увидим шикарный результат. Проверено многократно)
Эндосфера работает не с килограммами, а с силуэтом. Она приводит в порядок бока, "плюшки" под лопатками, убирает пояс на талии, обвисшие коленки, дряблый живот, «попины уши», а саму попу «приподнимает».
Мы готовы помогать тем, кто в этом нуждается и с радостью ждем Вас.
Давайте работать вместе и добиваться успехов)
Записывайтесь на свой первый сеанс и получите первые результаты уже через 75 минут 😌
ПОПРОБУЙ)
Пробный - это полноценный сеанс по самой низкой стоимости с учётом того, что мы сделали полноценное ТО аппарата, поменяли сферы и постоянно улучшаем наше мастерство⚡️
Мы специально снизили цену на первую разовую процедуру, чтобы вы смогли попробовать. И мы назвали её - пробной)
За 75 минут вы знакомитесь с нами, мы знакомимся с вашим телом, продумываем стратегию проработки, планируем кратчайший путь к результату.
За один сеанс улучшается кровообращение, снимается лишнее вода, то есть отёчность, кожа становится более гладкой и ухоженной.
После одной процедуры эндосфера терапии в течение последующих суток Может сойти до 3 кг лишнего веса. Это происходит за счёт того, что разгоняется лимфоток, межклеточное пространство освобождается от лишней жидкости.
Наш личный рекорд - 4,7 кг за сутки❤️🔥⚡️ Но это у профессиональной фэшн-модели, у которой идеально выстроена система питания, регулярные спортивные тренировки, вода по схеме и привес произошёл из-за читмила.
Стабильно любая обычная женщина может попрощаться с примерно двумя килограммами после первой пробной процедуры.❤️🔥
Жмите на
ЗАПИШИТЕ МЕНЯ
мы проконсультируем и подберём удобное время.
Самостоятельно можно выбрать окошки, написанные выше.
Всех ждём!
Всём рады!
ЦЕЛЛЮЛИТ ЭНДОСФЕРЕ НЕ ТОВАРИЩ!
В последнее время я встречаюсь со многими новыми гостями, которые имеют совершенно неверное представление об эндосфере, о самом методе и искренне считают, что только при помощи эндосферы они могут убрать проявления целлилюта.
Давайте разбираться, почему это не всегда возможно.
Я работаю со следствием - целлюлитом, отёками, лишним весом, сухой и дряблой кожей, зажимами, спазмами.
Но у каждого следствия есть своя причина. И у целоюлита их ограниченное количество:
- выпечка, мучное и белый сахар в рационе
- гормональные сбои
- отсутствие кардионагрузок
- алкоголь по вечерам
- сладкая газировка (увы, Проссеко тоже сюда же)
На каждой встрече я максимально глубоко докапываюсь до причины и, как правило, нахожу её.
Но вот исправить её под силу ТОЛЬКО вам: сходить к врачу, сдать анализы (особенно это касается женщин, у которых нерегулярный цикл). Или же признаться себе, что рацион ваш имеет душок бытового антидепрессанта...
И если проблема заключается в рационе, это самое безобидное на самом-то деле.
Хотя валить всё "на гормоны" удобно и имеет кучу вторичных выгод🙈
Ваш цикл может многое рассказать о вашем теле и здоровье.
Регулярные месячные дают вам знать, что ваш организм находится в рабочем состоянии. Проблемы с месячными, такие как болезненные спазмы или нерегулярность, могут быть признаком проблем со здоровьем.
И вот тут необходимо разбираться именно вам🙏
Я не могу сходить за вас к врачу(
А ведь целлюлит очень часто бывает именно следствием дисфункций в сфере гинекологии и эндокринологии‼
Я много кого допинала до врача, правда, порой иногда проходил год.
А были случаи, когда люди уходили со словами "фигня эта ваша эндосфера" так и не разобравшись.
И тут уже как в "Матрице": какую вы выбираете таблетку, синюю или красную?🔵🔴
А пока нажмите, пожалуйста, на кнопку рассказать свою историю и опишите мне свою ситуацию.
Задайте любые вопросы которые пожелаете.
Я лично прочту каждое из сообщений и отвечу на ваши запросы и разберу вашу персональную ситуацию в ответ.💌
Записаться на пробный сеанс
Узнать расценки
ПОЛЕТЕЛИ?
Разбор полётов нашего недавнего голосования.
Проблемы 40+ перевесили все остальные ответы.
А проблемы 40+ это первую очередь работа с кожей.
Но самое необходимое, с чего начинается эта работа,
- особенно вначале - пить обычную воду в буквальном смысле по часам⌛
Отнеситесь к этому как к приему лекарства🙌🏻Лекарство же вы не саботируете?))🙂
Сейчас объясню, почему это так важно именно на курсе эндосфератерапии:
Целлюлит очень мешает здоровому кровоснабжению подкожно-жирового слоя.
Целлюлит - это жирочек+лишняя вода, т.е. застои.
Застои = плохой кровоток и лимфоток, нарушение чувствительности, спазмы, дряблая, атоничная, сероватая кожа.
Отеки у здорового человека бывают чаще всего от нерегулярного или от чрезмерного принятия чистой воды.
И в том, и в другом случае организм воду "заныкивает":
в первом случае он не знает, когда в следующий раз получит воду, а во втором - от переизбытка поступления.
Так получаются застои.🙌
И первое, с чего с мы начинаем, это именно с проработки возникших застоев. Ведь чем они "старее", тем сложнее их "раскатать".🙌
Но если не начать системно пить, то вода будет скапливаться снова.
И из процедуры к процедуре мы будем сгонять ее, а Вы - приносить назад.
Шаг вперед, шаг назад.
Это даже не движение.
В целом, если это всё звучит сложно, можно не придерживаться всех этих правил. И результат всё равно будет - кожа будет бархатной, гладенькой, розовой, плотной.‼️
Но просто на это нужно будет больше времени, сил и денег.
И да - работа с кожей- это минимум 6 сеансов по 75 минут.
Работа с целлюлитом - это минимум 12 сеансов!
Если добавлять еще сеансы
миостимуляции, рф-лифтинга или ручного массажа, то можно сделать меньше сеансов, т.к. дело пойдёт быстрее.
Жду каждого, кто нуждается в помощи)
Всем рада❤💜
С любовью
Ваша Анна
❤
Узнать стоимость
Если вам удобнее читать меня в ВК
Наш сайт
🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
10.05 Елизавнта - 18:00
12.05 Елизавета 11:30
Открыли доп.день ко мне:
👇👇👇
13.05 Анна - 14:00, 16:00, 18:00 или 20:00
Дальше:
14.05 14:00, 16:00, 18:00
17.05 12:00, 14:00, 16:00
21.05 12:00, 14:00, 16:00
ЗАПИСЬ ЗДЕСЬ
⭐️БЫВАЛО у вас так, что решаешь жизненную задачу, решаешь, и с этой стороны зайдешь и с другой стороны, и головой долбишься об эту задачу, самозабвенно и от души, и все методы, которые попадаются, пробуешь, но "не выходит каменный цветок".
А решение просто оказывается в другой плоскости. Оно и рядом, и очевидно, но на какой-то момент попало в "слепую зону" и "не отсвечивало на пересечениях".
Или, к примеру, учишься чему-то новому для себя. Не важно чему: вокалу, вождению, единоборствам, танцам!
И человек, который тебя обучает, просто гениален в этой своей роли. Но есть один нюанс: он тем более гениален, чем меньше он знал сам в начале своего пути!
Важно, чтоб он не был одарён именно вокально, если мы про вокал, или вообще не обладал природной растяжкой, если мы про танцы и единоборства.
Важно, чтоб он прошёл этот путь полностью, без дара Свыше. Вот тогда он сможет рассказать всё как есть на самом деле.
Ибо одарённым сложно научить, как прийти к тому или иному уровню, если ты родился УЖЕ с этим уровнем. Для человека это просто данность. Как цвет глаз или форма носа.
Если у человека природный диапазон изначально большой, он ни физически, ни эмоционально не переживал "растяжку" этого самого диапазона. То же и со шпагатом: природная растяжка лишает тебя того пласта практики, который многим нужен!
И вот возвращаясь к вопросу о решении не решаемой задачи. Очень часто мы создаём себе иллюзию, в которую сами же и верим. К примеру, я долго верила (вообще не понятно с какого перепугу!), что я очень спортивная. Странная мысль, при условии, что до недавнего времени я лет 15 ничем не занималась! Откуда тут спортивности-то взяться? 😝
Или другой пример. Моя знакомая долго верила в "злые гормоны", которые не давали ей сбросить вес. И в общем-то всё выглядело даже убедительно, пока мы не оказались на общем обеде и я не увидела своими глазами, как и что она ест.
На тот момент она была моей клиенткой и пришлось провести жёсткий разговор и даже выставить ультиматум.
Ну, потому что я не равнодушна, переживаю за результат, а ещё больше - за его отсутствие.
И не потому, что "метод не работает". Всё прекрасно работает! Проверено на мне лично и ещё полтысячи довольных клиентов. А потому, что мы часто поглощены своими иллюзиями и обслуживанием этих иллюзий.
Поэтому консультацию я начинаю с разбора питания и образа жизни. И выяснения ряда моментов по здоровью.
И очень часто решение вашей проблемы находится в чуть иной плоскости. И жаль, конечно, что я не врач. Время показывает, что предлагаемые нами варианты и решения - самые рабочие. Хотя порой не самые быстрые.
Ясно, что все хотят быстрых результатов. Мы во многих вопросах довольно инфантильны☺️
Кстати, кто не привык к терапии, особенно хочет "вот прям щас!! ".
Но даже само слово "терапия" это то, что делается комплексно, регулярно, иногда постоянно, для устранения патологии или заболевания.
В общем, к чему я это всё🙌
Порой решение вашей проблемы лежит не у нас, но мы очень чётко видим плоскость где она. И направляем.
Записывайтесь на свой первый сеанс и получите полное понимание о плоскости вашей проблемы уже через 75 минут 😌
Узнать расценки
Купить абонемент
👍👍👍👍👍👍👍
🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠
Без спорта, но с режимным сбалансированным питанием?
Мы можем ещё и не так, но поймите, что есть 2 пути (о них позже🙌), но каждый начинается с того, что вы ПРИШЛИ НА ПРОБНЫЙ СЕАНС, на котором мы знакомимся с телом, его историей, а не только вы знакомитесь с нами.
Бесплатная консультация проводится в процессе работы и после, уже в течение работы или нескольких дней, если вы так и не решились на курс.
Если вы говорите "в следующий раз", то всё! Вы отложили свою жизнь! Свои результаты, свое удовлетворение собой, свою радость. Все в отложенном, в прямом и переносном смысле!
И я не вижу больше смысла просто беседовать бесплатно до сеанса и больше это не практикую.
Знакомство, анкетирование, сбор истории и дальше - работаем с телом.
Путь 1: вы всё возлагаете на меня, ходите курсом из 12 раз и радуетесь, что не "расползаетесь" дальше, остаетесь в своем размере или становитесь на размер меньше, кожа уплотняется ну и далее по списку ТУТ.
Путь 2: все то же самое, но вы берете 50% ответственности на себя, результаты гораздо круче - вот как на фото, классное фото, правда? на которое вы точно обратили внимание - это как раз они, более крутые результаты).
Так встречаемся на пробном сеансе или откладываем дальше жизнь, лишний вес и мотивацию?))
Пожалуй, запишите меня!!!
С любовью,
Ваша Анна💋
Дорогие друзья!
От всей души поздравляю вас с праздником весны!
🌹🥀🌷💐🌺🍀☘
Примите мой искренний посыл добра и любви🌿 и пусть пока ещё за окном холодно, главное, чтоб внутри нас было солнечно, тепло и гармонично🌞
Я желаю каждой из нас капельку того, чего хотелось бы больше всего:
кому-то яркости - можно на грани), кому-то - мудрых решений, а кому-то дерзости, кому-то - слабости, а кому-то вздоха полной грудью, который разнесёт в клочья ограничения✋
Почему желаю капельку, спросите вы?)
Потому, что новизна всегда пугает. Если же капелька новых ощущений понравится, то пусть за ней приходит целая волна 🌊
НИ В ЧЁМ СЕБЕ НЕ ОТКАЗЫВАЙТЕ в праздничные дни.
Отёчность и лишнее я вам потом уберу🧚♀️
Если у вас нет пока что чёткой привычки и осознанности в питании, то лишнее напряжение в праздник по этому поводу ни к чему😘
А если уже есть, то излишества вам не страшны)
Все разгоним, не переживайте прежде времени💋
Мне дорог каждый человек, который мне пишет.
Я искренне и честно рассказываю про свою работу, анализирую вашу ситуацию, делаю прогноз. Если вдруг так случается, что я долго вам отвечаю, не держите зла и не обижайтесь💋 Я обязательно вернусь с ответом❤️
Связаться со мной всегда можно здесь
Узнать стоимость
Мы в ВК
Наш сайт
ЧТО ТОЧНО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ
Вы решите точно делать курс эндосфератерапии😁
Придётся - особенно вначале - пить обычную воду в буквальном смысле по часам⌛
Отнеситесь к этому как к приему лекарства🙌🏻Лекарство же вы не саботируете?))🙂
Сейчас объясню, почему это так важно именно на курсе:
Целлюлит - это жир+лишняя вода, т.е. застои.
Застои = плохой кровоток и лимфооток, нарушение чувствительности, спазмы.
Отеки у здорового человека бывают чаще всего от нерегулярного или от чрезмерного принятия чистой воды. И в том, и в другом случае организм воду "заныкает", т.к. в первом случае не знает, когда в следующий раз получит воду, а во втором - от переизбытка поступления.
Так получаются застои🙌
Первое, с чего с мы начинаем, это именно с проработки возникших застоев. И чем они "старее", тем сложнее их раскатать.🙌
Но если не начать системно пить, то вода будет скапливаться снова. И из процедуры к процедуре мы будем сгонять ее, а Вы - приносить назад.
Но пока не согнать воду, не пробраться к целлюлиту!
Вцелом, если это всё звучит сложно, можно не придерживаться всех этих правил. И результат всё равно будет👌‼️
Но просто на это нужно будет больше времени, сил и денег.
И да - работа с целлюлитом - это минимум 12 сеансов по 75 минут, а лучше по 90.
Если добавлять еще сеансы
миостимуляции, рф-лифтинга или ручного массажа, то можно сделать меньше сеансов, т.к. дело пойдёт быстрее👌
Жду каждого, кто нуждается в помощи)
Всем рада❤💜
С любовью
Ваша Анна
❤
Узнать стоимость
Если вам удобнее читать меня в ВК
Наш сайт
НЕДАВНИЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
про профессиональное равнодушие натолкнули меня на ряд мыслей.
Уже давно шаблоны про любовь к работе = своему делу = гостям и клиентам (не люблю очень это слово🤣) стали маркетинговыми стратегиями и воронками.
Уже давно никто не верит "индивидуальному подходу", ибо он стал до боли шаблонным.
Шаблон индивидуального подхода😂
Во времена отличного самопиара, личного бренда и наставников "лакмусовой бумажкой" становишься ты сам.
Но, попав в НЕнадежные руки, человек, к сожалению, разочаровывается в методе в целом((
Сколько мы знаем разных историй про то, что "надо посильнее давить, результат будет лучше".
Руками - может, и да, но не эндосферой!
Боль и синяки - это признак неверно подобранной компрессии (читай: непонимания, что мастер делает, к чему стремится);
что "красный сектор на шкале обозначает адские застои и даже нет смысла делать процедуру".
Красный сектор обозначает опять же неверно подобранную компрессию. Любые "адские застои" поддаются проработке, потому что эндосфера сконструирована определенным образом.
А синяки обозначают, что мастер не "прочитал" участок тела, делает на небольшой скорости, но "давит массой". Так тоже не правильно. Если уж и давить, то умеючи.
Бывает и так, что сходил человек на эндосферу, а ему не зашло. И это вопрос исключительно НЕнадежных рук🙌
Что касается аналогов эндосферы, с которыми идут суды, то тут все просто: скопировать суть эндосферы еще не удалось. Внешнее сходство - да. Но не суть.
Конечно, многое зависит от эндосфератерапевта:
его опыт, клиническая практика, вИдение ситуации и путей ее разрешения, навыки, и даже, если угодно, интуитивная считка вашего тела (как недавно метко сформулировала наша прекрасная гостья), искреннее уважение к людям и искренний посыл помощи - это всё и правда крайне важно в нашей работе.
Я научилась чувствовать тело, которое оказывается под моими руками: чувствую его лучше, чем его «хозяйки» ))
Я не работаю механически, всегда смотрю на «отзыв» организма, который мне доверили.
Эндосфератерапия - это космическое удовольствие)
Уже сейчас вы можете получить это удовольствие!
Записывайтесь на свой первый - или очередной))) - сеанс и получите первые результаты уже через 75 минут 😌
Всех жду, всем рада)
Ваша Анна❤
СЕГОДНЯ О ГРУСТНОМ😿
Сегодня я расскажу реально пугающую историю.
Дело в том, что не так давно я общалась с одной из своих подписчиц. Она пока не моя клиентка (пока!), но уже активно принимает участие в наших бесплатных консультациях и была недавно у меня на пробном сеансе.
И вот какая у неё проблема: чтобы она ни делала, вес мёртво стоит на месте...
И от отчаяния она вообще перестала что-либо делать.
А до этого пробовала спорт, диеты и даже экстрасенса!...
Разумеется ситуация стала еще сильнее ухудшаться(
И этот человек уже начал серьёзно задумываться, что у неё неразрешимые проблемы, который не может решить ни один врач...
Тем более, что у неё так не было с детства.
Тем более, что у неё нет целого списка довольно серьёзных заболеваний, каждое из которых потенциально может влиять на вес.
Вы спросите:
"А как же, Анна, Ваш список из гормонов, который помогает определить почему стоит вес?".
В том и дело, что я - не врач, а родители этой клиентки - врачи! И, разумеется, первое что они сделали - это полностью проверили свою дочь. И что? Все параметры были и даже остаются в норме!
На пробном сеансе мы вышли за пределы медицинских параметров и обсуждали события давно минувших лет...
И какова же была моя радость, когда через неколько дней она мне написала, что помимо 1,5 кг за сутки после пробного раза (ну, это нормально, у меня так всегда и бывает, если стоит лишняя вода, не помню, рассказывала здесь или нет, но мой личный рекорд как специалиста - это минус 4800 кг за сутки😊), она стала замечать, что вес уходит и дальше! Пусть медленно, но он У-ХО-ДИТ!!🙏
Вообще, такие истории читать довольно грустно...
Тем более, что я их получаю в больших количествах в последнее время.
Тем более, что существует простые решения!
И больше никакого стресса.
Никаких переживаний из-за того, что "может быть со мной что-то не так... настолько не так, что даже врачи не могут мне помочь".
Учитывая вал подобных вопросов...
Я решила регулярно разбирать тут именно результаты после курсов с фото "До/после", идет?😊
А пока нажмите, пожалуйста, на кнопку рассказать свою историю и опишите мне свою ситуацию.
Задайте любые вопросы которые пожелаете, хорошо?
Я лично прочту каждое из сообщений и отвечу на ваши запросы и разберу вашу персональную ситуацию в ответ.💌
Еще немного обо мне
Записаться на пробный сеанс
Узнать расценки
Купить абонемент, подарок на 23 февраля или 8 марта
А ЧТО, ТАК МОЖНО БЫЛО???
Женщина, 40 лет.
ИМТ (индекс массы тела) 24,3.
Дано: гормональный сбой из-за сложностей по гинекологии.
Как следствие: отечность, фиброз в области бедер, атоничность кожи после пластической операции + вцелом тонкая, пергаментная кожа, склонная к растяжкам и дряблости.
Жировых отложений в верхней части тела мало (совсем немного бока).
Сделали:
18 регулярных процедур эндосфератерапии 2 раза в неделю плюс миостимуляция перед каждым сеансом первые 6 раз.
Без спортивных нагрузок но с питьевым режимом и сбалансированным питанием.
Эта работа была проведена несколько лет назад.
С тех пор мы стали работать еще лучше, качественнее, эффективнее, продуктивнее и глубже во всех смыслах.
Кто ходил или ходит сейчас, это знает)
Думаю, сейчас уже справились бы и за 12 сеансов.
Кто был или ходит сейчас, дайте огоньков, чтоб понимать активную аудиторию и почувствовать вашу поддержку❤️🔆🫶🩷
УМЕНИЕ ЧУВСТВОВАТЬ.
Однажды я услышала фразу американского преподавателя по актерскому мастерству Ли Страсберга: «Мастерство актера заключается не в притворстве, а в умении чувствовать».
То же самое я могу сказать о себе – я научилась чувствовать тело, которое оказывается под моими руками. Я не делаю вид, что чувствую.
Я чувствую его лучше, чем его «хозяйки» ))
Я не работаю механически, всегда смотрю на «отзыв» организма, который мне доверили.
Чем больше я даю результатов, тем больше чувствую, что это важно и нужно людям.
Для меня поделиться своими навыками, умениями, энергией, улыбкой – это радость.
Выдать максимальное качество работы – дело чести.
Я буду дарить гостям дополнительные минуты, пока не почувствую, что их тело получило ровно столько процедуры, сколько нужно.
Я не цепляюсь за строго регламентированное время протокола.
Так что же за результат я даю?
Запишись и приходи, чтобы узнать
Я по-прежнему на связи.
Записаться на пробный сеанс
Получить схему воды
Узнать стоимость
ТРИ СОВЕТА ДЛЯ ТЕХ, КТО СОМНЕВАЕТСЯ ИДТИ ЛИ К НАМ НА ЭНДОСФЕРУ.
1. Поставьте в приоритет свое собственное здоровье и удовольствие.
Через полгода, когда Вы все еще будете носить вещи на размер, а то и два, меньше, Вы скажите себе спасибо, что начали сегодня!
Ходишь на эндосферу👉 чувствуешь себя уверенно 👉снова хочется сходить на эндосферу👉
чувствуешь себя еще уверенней.
2. 60 минут полноценного сна. За все время своей работы, а это 6,5 лет, я поняла, что самое важное в работе над собой - это сон.
Поэтому я с уважением отношусь ко сну во время процедуры.
Микровибрация расслабляет, успокаивает и усыпляет) Почему 60 минут, ведь сеанс длится 75 или 90 минут, спросите вы)
Потому, что первые 15-20 минут мы всё же болтаем)
И да - это не обязательно)
Только если вам хочется поболтать❤️
3. Не всем после 35 подходят активные спортивные нагрузки, поскольку наши суставы не молодеют. Эндосфера оберегает суставы, но тонизирует мышцы и дает прекрасную кардионагрузку.
Записаться на пробный сеанс
Пробный сеанс 75 минут - 5000 руб.
🤍ВЕНЕРА РУЛИТ!
Верите вы или нет, но пятница - день планеты Венера.
Пятница — это день радости и удовольствия.
В этот день рекомендуется
себя баловать.
Стоит порадовать себя и окружающих — дарить подарки,
покупать красивые вещи, цветы и украшения.
Для женщин рекомендуется
посетить эндосферу или косметолога.
В этот день благоприятны
любые ухаживающие процедуры.
К сожалению, у нас окошек сегодня нет, но есть на другие пятницы и дни🤍🤍🤍
Записаться на пробный сеанс.
РАЗБОР РЕЗУЛЬТАТА.
Гостья, 38 лет, без детей, осложнений по здоровью нет, гормональные сбои отсутствуют.
Есть проблема
*тяги к сладкому (а это дефицит белка в рационе и отсюда же не по годам дряблая кожа, которая и без того тонкая (пергаментная);
*дефицита калорий,
*сидячая работа,
*недосып
*стресс т.к.руководящая должность.
На фото 12 регулярных процедур эндосфера терапии без системного питья, спортивной нагрузки, без баланса питания.
Весь результат - именно от эндосферы.
Поэтому эндосфера - ван энд онли лав♥️
Методично и постепенно мы идём к целе, делая вас лучше с каждой процедурой.
Я решила регулярно разбирать тут именно результаты после курсов с фото "До/после", идет?😊
А пока нажмите, пожалуйста, на кнопку рассказать свою историю и опишите мне свою ситуацию.
Задавайте интересующие вас вопросы. С радостью проконсультирую.
Я лично прочту каждое из сообщений и отвечу на ваши запросы, разберу вашу персональную ситуацию в ответ.💌
Записаться на пробный сеанс
Пробный сеанс 75 минут - 5000 руб.
НЕ ПОХУДЕЛА на 10 кг ПОСЛЕ КУРСА ЭНДОСФЕРЫ И ОЧЕНЬ РАССТРОИЛАСЬ‼️
Чтож, давайте разбираться👌
⠀
🫧Эндосфера помогает держать тело в форме, позволять себе все и оставаться в СВОЁМ весе, в СВОЁМ размере, без боков и складок на спине, с плотной и подтянутой кожей, с легкостью в ногах.
⠀
Похудеть на 5-6 и более кг. - это ТОЛЬКО дефицит калорий! На 5 кг. я вас "похудею", но ВРЯДЛИ на больше🙌
⠀
Пока к сожалению - или к счастью - ничего другого не придумали. Только дефицит калорий!
Ничего больше не сработает!
Можно даже без тренировок на дефиците калорий прийти к желаемому весу‼
⠀
Не ждите большую потерю веса даже со мной, если вы едите
выпечку 🥯,
пиццу🍕,
тортики🍰,
не тренируетесь,
ведёте малоподвижный образ жизни,
даже не пьёте воду и даже не ходите пешком.
Ваш результат от эндосферы в таком случае - это то, что вес не прибавляется👌
Годами «наеденное» и запущенное тело не спасёт даже 50 моих сеансов, если вы ждёте когда Вас «похудеют».
НЕ ПОХУДЕЮТ, пока сами не возьмёте себя в руки.
Всех, кто готов работать над собой с радостью жду)
Наши цены - лучшие в городе, ниже которых официальный производитель не допускает снижения.
Разовый сеанс 75 минут - 6000 руб.
Курс на 6 раз - 33000 руб. (У меня - 36000)
Пробный сеанс 75 минут - 5000.
Наш АДРЕС:
Филёвский бульвар, дом 41,
Студия красоты Sfera.
ЗАПИСАТЬСЯ
Мы в ВК
/channel/SferaStudio_Endospheres_Moskva
„Каждый мечтает изменить мир, но никто не ставит целью изменить самого себя.“
В самом начале курса я всегда спрашиваю гостя: какая у Вас цель?
Однако!!!
Цель может претерпевать в течение времени изменения)
И я как человек, который профессионально работает с людьми вот уже седьмой год, к этому готова.
У меня нет задачи привести клиента за шкирку к его цели.
У меня есть задача, чтобы клиент по мере прохождения пути к своей намеченной цели начинал верить в себя.
Взрастил эту Веру внутри себя и начал транслировать её в мир)
Ведь миру нужно именно это.
Миру не нужны копии, которых и так очень много. Миру нужна индивидуальность)
Не зря ведь природа создала неповторимые лица, неповторимый отпечатки пальцев и сетчатку глаза, неповторимые тела и пропорции.
Хоть немного, но даже очень похожие люди будут отличаться друг от друга.
И задача каждого из нас это быть уникальным. А задача нас как людей из помогающей профессии способствовать этому процессу у наших гостей.
И хорошо, что у меня за плечами куча тренингов и курсов по психологии)
Да, разумеется, это не высшее психологическое образование, но я и не хотела закапываться в диагнозах, диагностиках и лечении.
Моя задача создавать красоту и через каждого гостя транслировать её в мир. Создавать свою красоту и красоту других людей.
А пока нажмите, пожалуйста, на кнопку рассказать свою историю и опишите мне свою ситуацию.
Задайте любые вопросы которые пожелаете, хорошо?
Я лично прочту каждое из сообщений и отвечу на ваши запросы и разберу вашу персональную ситуацию в ответ.💌
Еще немного обо мне
Записаться на пробный сеанс
Узнать расценки
Гостья, 42 года, двое детей, осложнений по здоровью нет, гормональные сбои отсутствуют. Есть проблема переедания и
дефицита калорий из-за ограниченных кардионагрузок и отсутствия спорта в жизни в целом.
На фото 8 не совсем регулярных процедур эндосфера терапии без системного питья, спортивной нагрузки, без баланса питания от слова "совсем".😊
(То есть весь результат - только от моего труда.))
Поэтому эндосфера - ван энд онли лав♥️
Мы же с вами грамотные люди и понимаем, что за неделю это врядли сделаешь😅 Истории "срочно худею на 6 кг к субботе" - не наши)
Это подрывная деятельность, направленная против нашего же здоровья и организма!
Я решила регулярно разбирать тут именно результаты после курсов с фото "До/после", идет?😊
А пока нажмите, пожалуйста, на кнопку рассказать свою историю и опишите мне свою ситуацию.
Задайте любые вопросы которые пожелаете, хорошо?
Я лично прочту каждое из сообщений и отвечу на ваши запросы и разберу вашу персональную ситуацию в ответ.💌
Еще немного обо мне
Записаться на пробный сеанс
Узнать расценки
КОГДА КЕКС - ТВОЙ СОБЕСЕДНИК.
Он был предательски прекрасен.
В полумраке ночной кухни я "зависла" и рассматривала кекс с изюмом. Сразу включилось драматическое мышление: такой стоп-кадр как в "Матрице", когда Нео научил время работать на себя и рассматривал остановленную им пулю.
Вот так же я смотрела на кекс с изюмом.
До остановки пуль мне еще далеко, но какая-то суперсила остановила меня в этот ночной час и я с удивлением глядела на кекс, словно видела его впервые в жизни.
В создавшейся цепочке мыслеобразов я чётко улавливала какой-то фон. Хорошо, что я сейчас замедлилась. Смогла замедлиться!
И обратить на все эти мелочи внимание!
Было прям явное ощущение, что кекс не только с изюмом...
"Ну, что ж, давай посмотрим, что я хотела в тебя "запаковать" на этот раз" - медленно сказала я кексу.
Я прикрываю глаза и чувствую волну беспокойства. Это - нерешенный вопрос сегодняшнего дня. И вопрос этот придётся решать. Сейчас ли, завтра утром или в течение месяца, но от решения мне не уйти.
"Мы выбираем. Нас выбирают.
Это так часто не совпадает".
Волнение нарастает. Тревога пульсирует в висках.
А напротив смотрит на меня своими изюминками вроде как готовое решение - чистый серотонин.
"А жизнь-то налаживается! "
Стоп. Я что, собралась заесть стресс?
Получить быстрый серотонин крайне тупиковым образом??
Радость, безопасность, беззаботность через безобидный кексик??? Ночью????
И всё бы ничего, но есть нюанс. Даже два!
Мой вопрос так и остаётся нерешённым.
А вот полкило к утру точно прибавится.
Я смотрю кексу в глаза-изюминки. "Ну нет. Кекс мной командовать точно не будет!".
И это было чёткое и осознанное решение.
И ещё намерение - решить рабочий вопрос прямо сейчас. Для себя. Завтра его озвучить и закрыть эту главу.
Возникнув на горизонте, рабочий вопрос требовал взаимодействия с ним. Мне не хотелось его решать, и он висел, фонил, ждал.
А дальше сработала схема покинутости:
ощущение "преданной партнёром".
Срабатывает воспоминание: папа меня "предал", когда я была маленькая девочка. Он почти не жил с нами. Мама тоже каждый раз "выбирала" не меня, а болеть!!... А могли бы вообще-то вести себя как порядочные родители и не создавать "нерешённых вопросов" ребёнку!!!
Быстрый серотонин - тот самый кекс - было бы сейчас самым лёгким и самым... тупиковым решением...!
Поблескивала Луна над лесом. Удивительно ясная и тихая ночь. Дом давно спал, а я ещё какое-то время разговаривала с собой, ощущая внутреннее тепло и понимание, что жизнь теперь не будет прежней!! Кекс, равно как и старое убеждение, больше ей не рулит👌🏻
А возвращаясь к остановленным пулям и моей суперсиле, то могу сказать смело, что тоже умею поворачивать время вспять, не давая вашему телу стариться и дряхлеть, а коже - становится дряблой.
Хотите убедиться в этом?
С радостью жду в гости на пробный сеанс
💯КРАСИВЫЕ РУКИ или МОЩНЕЙШАЯ ПРОРАБОТКА ТРИЦЕПСА
☝️Обвисaние и дряблoсть рук – это довoльно распространeнная проблема, причем справиться с ней мoжет быть сложнее, чем, например, убрaть живот или бeдра.
⠀
⭐️Особeнно актуaльным это мoжет стать при резком похудeнии, когда жир сгoрает, а кoжа в объеме не уменьшaется.
Или же при потере тонуса у кожи и наличии лишних кило.
⠀
Что же делать?
Стоит пoнимать, что пoдтянутые руки – это, прежде всeго, находящиеcя в тонуcе мышцы, а имeнно двуглавaя мышца – бицепc, и треглавaя мышцa плеча – трицeпс.
Чтобы подтянуть кожу, нужно дать на эти мышцы нагрузку специальными упражнениями, очень лёгкими, а мы тщательно проработаем этот участок кожи при необходимости, вернём тонус и обвисание исчезнет👌
На самом деле можно и без упражнений, если прям совсем не охота, но это будет дольше по времени.
Начинайте приводить себя в порядок, впереди летний сезон и короткие рукава)
🔠🔠🔠🔠:
Пробная процедура - 5000
Курс на 6 раз - 33000-36000
Курс на 12 раз - 57400-60000.
⚠️⚠️⚠️
Есть рассрочка 0% во время прохождения курса👌
Подтянуть колени, "попины уши", руки.
Чтобы испытать это всё на себе, записывайтесь на пробный сеанс
Наши новые победы💪
Наши новые результаты❤️
Курс эндосфератерапии для кормящей мамочки из 12 процедур❤️
Но!!❤️с перерывом в 5️⃣ месяцев🙌
То есть гостья сделала 6️⃣, потом был вынужденный перерыв и вернулась она к нам уже в январе за еще 6️⃣-ю процедурами)
Тот результат, с которым мы отпустили ее после первых 6 процедур, она принесла нам назад👆
Без режимного питья, но на правильном питании, без спортивных регулярных занятий, с грудным ребенком и на ГВ💖
Вывод 1: эндосфера работает сама по себе, одна, без вашей помощи - режимным питьем и питанием мы просто делаем результаты еще ближе и лучше🚨
Вывод 2: результаты от эндосфератерапии сохраняются довольно долго🚨
И да - это одна из наших наиболее удачных многочисленных работ, которую многократно тырили другие салоны🤪
Резюмирую:
12 процедур с системным питанием и с большим перерывом: 6️⃣ и через полгода еще 6️⃣.
Так, конечно, делать не рекомендуем, если нужен именно эффект, а не поддерживающая терапия, но в итоге получилось очень достойно👌
Записывайтесь на свой первый сеанс и получите первые результаты уже через 75 минут 😌
Еще немного обо мне
Записаться на пробный сеанс
АХ, КОГДА ЖЕ...🙏
За полтора месяца при условии наших регулярных встреч на процедурах любимой эндосфератерапии (ходить нужно дважды в неделю) с вами точно случится следующее:
👚вес будет снижаться
😍 объемы - уменьшаться
👙ваш силуэт станет более подтянутым и изящным
😍 ваша кожа станет более гладкой
😍 разгладятся заломы на коленях и боках.
И к чему это приведет ваше тело помимо того, что мы разгоним и очистим лимфу, проработаем целлюлит, разгоним кровоток:
🤗 перестанет сводить икроножные мышцы
🤗 тело перестанет уставать как раньше
🤗 уйдет одутловатость
🤗 уйдут зажимы мышц в плечах и спине
🤗 разгонится метаболизм (а это катализатор снижения веса)
🤗 запустится синтез коллагена и эндорфинов.
Вот ради этого к нам и ходят🤗
И ради этого я работаю!
Каждая женщина имеет право быть прекрасной. И вы - тоже! Я так считаю.
А самое волшебное в том, что красота не требует жертв...!
Работая с эндосферой, я поняла, что максимально органичная красота достигается в удовольствии.
А эндосфера-терапия - это космическое удовольствие, как я уже много раз говорила)
Оно вполне доступно в нашем уютном кабинете❤
Записывайтесь на свой первый сеанс и получите первые результаты уже через 75 минут 😌
Еще немного обо мне
Записаться на пробный сеанс
Узнать расценки
Купить абонемент или подарок на 8 марта⚘⚘⚘
ИСПОРТИТЬ НАСТРОЕНИЕ МАСТЕРУ.
Есть 3 момента, которые несколько портят нам настроение:
"А если со своим маслом, то будет подешевле?"
Со своим маслом не принимаем🙌
Когда расчитывается стоимость процедуры, то в неё закладываются разные моменты, из которых складывается итоговая стоимость для гостя и масло в этом списке - на последнем месте.
А на первом - время и огромная клиническая практика и опыт.
Более того официальное представительство эндосфератерапии в России ЗАПРЕЩАЕТ ставить цену ниже 4500 за сеанс длительностью 75 минут.
"Ну и долго Вы собираетесь работать массажистом?"
Я работаю на эндосфере потому, что мне это нравится.
У меня высшее образование, среднее музыкальное образование, опыт руководства салоном красоты и создания его с нуля, я знаю два иностранных языка, сертификат косметолога-эстетиста и, если мне надоест эндосфера, я буду преподавать или переводить или писать музыку, тексты и песни на заказ) недавно меня позвали в модели) так что эндосфера - это потому что ван лав💗
"Я тут перед массажем решила сама себе баночки поделать, чтоб Вам полегче работать было".
Делать вакуумный массаж без умения, навыков и опыта нельзя!...
Вы приходите потом ко мне с синяками от ваших экспериментов с банками, на проработку зон с синяками я трачу больше времени.... их надо либо совсем пропускать, либо очень аккуратно и медленно дренировать, чтоб восстановить там кровоток...
Это требует дополнительного времени, на которое я не рассчитываю...
Поэтому лучше так не делать, а полностью довериться мне и моим коллегам, четко ходить на сеансы и не устраивать самодеятельность😊
С любовью
Ваша Анна
❤
Узнать стоимость
Если вам удобнее читать меня в ВК
Наш сайт
Гостья 34 года. 2 родов, последние 1 год и 2 месяца назад, самостоятельные. На ГВ, месячные еще не вернулись.
Отёчность, целлюлит, 11 лишних килограмм, которые не уходят после родов плюс тонкая, рыхлая, атоничная и дряблая кожа, отсутствие спорта, малоподвижный образ, сладкоежка.
Гормональный фон в порядке, насколько это возможно при ГВ.
Сделали 12 регулярных процедур эндосфератерапии 2 раза в неделю с перерывом на неделю между 8 и 9 процедурой.
Без питьевого режима и сбалансированного питания, без спортивных нагрузок.
Работали над снятием отечности и уплотнением кожи особенно в области живота, галифе, ягодиц, раскатывали целлюлит, что не совсем получилось: не хватило времени. Когда вся нагрузка идет только на аппарат и мастера, то времени для проработки нужно в 2 раза больше, потому что мы не можем приступить к моделированию и удалению целлюлита, если причина, его вызывающая никуда не делась.
По сути вся работа была проделана только мастером и аппаратом, поэтому результат считаем отличным.
Накидайте ❤️, если согласны.
СЕГОДНЯ О РАДОСТНОМ.
Думаю, что вас можно поздравить: вы знакомы (пускай некоторые пока что лишь через экран телефона и через тексты) со мной)) и в преддверии скорой череды праздников, если вам нужно будет привести себя в порядок, вы знаете, где меня искать.
Если же вам нужен подарок себе или близкому человеку, опять же вы знаете, где меня искать.
Нужно просто со мной связаться, дальше - дело техники👌
И моего мастерства👌
Недавно я в очередной раз убедилась, как же важно попасть к правильному мастеру, который учился в свою очередь у опытных наставников и научился таки у них не просто схеме работы, а глубине и вИдению полной картины.И которому можно доверить и себя, и родных, и близких и не краснеть потом за плохого специалиста. Ты вроде бы и не причём, но подарок подпорчен. Не нужно это🙏
Короче говоря, я сейчас подбираю себе напарника и по этой причине мой график немного "плавает". Как следствие, приходится переносить и другие дела, которые были встроены в мой обычный график.
И вот по этой причине иду я на массаж не туда, куда привыкла ходить, а туда, где было место!
Прихожу. Поначалу всё хорошо.
Объясняю мастеру специфику своей работы и ожидания. Вроде всё понятно. Начинаем работать.
Примерно минуте на 5-ой на меня начинает литься бесконечный поток информации о жизни совершенно незнакомого мне человека, включая нюансы🙈
При этом мастер активно жестикулирует одной из рук, работая со мной только второй рукой..
И тут я понимаю, что лежу на кушетке у человека, которому по фигу на меня, мои проблемы, мои пожелания и мои ощущения!
При этом я трачу время и деньги. Прям сейчас, минута за минутой, они уходят безвозвратно...
Что делать? Не уходить же с середины сеанса. Продолжаю терпеть.
Ещё минут через 5 чётко понимаю, что не получу ничего от этого сеанса: ни физических улучшений, ни эмоционального кайфа, которым обычно сопровождаются мои и в целом наши сеансы.
Остаток времени я провела с ощущением "жабы", которая "душит", потому что этот сеанс не стоил ни копейки((
Поэтому ещё раз поздравляю вас, что вы знакомы со мной и знаете, где меня искать)
У меня еще нет огромного количества людей, которые мне безоговорочно доверяют. Но таких людей уже довольно много.
"Сарафанное радио" делает своё дело)))
В закрепе можно ещё разок прочитать, чем же мы так хороши👌
и вы можете быть абсолютно уверены, что, доверяя нам своих родных и близких, вы всё делаете правильно❤️
Никаких разочарований, "жаб" и запоздалых раскаяний "Ах, зачем же я туда вообще пошла! ".
Еще немного обо мне
Записаться на пробный сеанс
Узнать расценки
Купить абонемент на 14 февраля, 23 февраля или 8 марта