Сочингиз мустаҳкам бўлишини ҳоҳласангиз, шуларни истемол
қилинг.
Каналга обуна бўлинг👇🏻
/channel/+S2H-QYT0jXV64Elq
Отам кўрди минглаб тузоқни,
Онам кўрди юзлаб азобни.
Аллоҳ энди бир имкон бергин,
Улар кўрсин Макка тиллони
Барчамизга насиб қилсин🤲👇
Каналга обуна бўлинг👇🏻
/channel/+S2H-QYT0jXV64Elq
«Қиёматга қолмасин бўйнингдаги қарз!»
Йўлчи Рўзиев шеъри
©Шавкатбек Зулпукаров
👉 Dunyo🌐Tv
❗️Уйқуни яхшилашга ёрдам берувчи маҳсулотлар
✍️ Ахбор Аъзамов, соғлом ҳаёт тарғиботчиси
🥔 Бодом - ўзида магний сақлайди.
🥝 Киви - С витамини ва фоли кислотаси тутади.
🥑 Авокадо - таркибида калий бўлиб, серотонин ишлаб чиқарилишини кўпайтиради.
🥜 Хандон писта - мелатонинга бой.
🌽 Дуккаклилар - таркибидаги руҳ микроэлементи уйқу сифатини яхшилайди.
👉 @sg_uzb
Hik-connect dasturini #qr_code yordamida ko'chirish.
https://www.me-app.net/HikvisionAppStore
@sg_uzb
#Фойдали
Эрталаб уйғонганда оғиздан ноҳуш хид келмаслиги учун ушбу ишни қилинг👌
Яқинларга ҳам улашинг )
👉 @PATRUL_UZ
Руҳий чарчоқ ва уйқу бузилиши
Миянгиз 21:00 дан 23:00 гача фаол дам олади. Агар сиз соат 23:00 дан кейин ётсангиз, вақт ўтиши билан аста-секин руҳий чарчоқ пайдо бўлади.
Агар сиз соат 23:00 дан 1:00 гача ухламасангиз, унда ҳаётий кучингиз кетади ва асаб тизимининг бузилиши кузатилади.
Уйқу бузилишини белгилари: заифлик, летаргия, оғирлик.
Агар кечаси 1 дан 3 гача ухламасангиз, унда сизда ҳаддан ташқари тажовузкор ғоялар ва асабийлашиш бўлиши мумкин.
Одатда кам ухлаганларда семиришга мойиллик ортади.
👉 Dunyo🌐Tv
30 ёшдан кейин қайси маҳсулотларни истеъмол қилмаслик керак?
— Шакар, туз
— Алкоголь
— Кофеин
— Ҳайвон ёғлари
— Маргарин
— Колбаса
— Фастфудлар
— Ёғли соуслар
— Газли ширин сувлар
— Оқ ундан тайёрланган нон ва пишириқлар
👉 Dunyo🌐Tv
Шу табиий шарбатни ичиб жигарингизни 18 ёш холига келтиринг
Яқинларга хам юборинг, барча ичиши керак
👉 Dunyo🌐Tv
Қайси давлат энг кўп газ қазиб чиқаради?
Қаз қазиб олувчи давлатларнинг йиллик рейтинги.
Унга кўра АҚШ йиллик 878,1 млрд м³ газ қазиб олиш билан биринчи, Россия 744,8 млрд м³ билан иккинчи, Эрон 290,8 млрд м³ билан учинчи ўринни эгаллайди.
Ўзбекистон йиллик 54,4 млрд м³ газ қазиб олиш билан дунёда 16-ўринда туради( газ захираси бўйича 10-12 ўринларда турамиз), лекин аҳолининг аксар қисми газ нималигини билмайди ҳатто.
👉 Dunyo🌐Tv
#тавсия
Китоб ўқишни бошлашингиз билан уйқингиз келяптими?
Каналга обуна бўлинг👇🏻
/channel/+S2H-QYT0jXV64Elq
⚠️ Сўзлашаётганда гапларимизга диққат қилайлик!
❌ "Бўлди, ОК! Есть киламан" — деманг!
✅ "Инша Аллоҳ!" — деб айтинг!
❌ "Вааауув даҳшат! Қойил!" — деманг!
✅ "Субҳаналлоҳ!" — деб айтинг!
❌ "Супер! Гап йўқ!" — деманг!
✅ "Маша Аллоҳ!" — деб айтинг!
❌ "Чўткиман!" — деманг!
✅ "Алҳамдулиллаҳ!" — деб айтинг!
❌ "Спасибочки, раҳмат" — деманг!
✅ "Раҳмат, Жазакаллоҳу хойр" (Аллоҳ сизни мукофотласин) — деб айтинг!
❌ "А, давай, пока! Bye bye!" — деманг!
✅ "Аллоҳнинг паноҳида бўлинг! Кўришгунча!" — деб айтинг!
❌ "Салом, қалесан?" — деманг!
✅ "Ассаламу алайкум ва роҳматуллоҳи ва барокатуҳ" (Сизга соғлик омонлик, Аллоҳнинг раҳмати ва баракаси бўлсин) — деб айтинг!
❗️Ушбу хабарни яқинларингизга улашинг ҳамда Аллоҳнинг раҳматига сазовор бўлинг!
👉 @sg_uzb
Дунё президентлари бир йилда қанча маош олади?
Видеони кўришдан олдин 1-ўринда қайси президентлигини топа оласизми?)
👉 Dunyo🌐Tv