SG_UZB

30 Mar 2024 22:01

https://youtu.be/KdeoID0c4T0?si=6wvtE2bmbx7q3sok

SG_UZB

02 Jan 2024 21:32

#Диққат
❗️Болаларни ёшлигидан ўнг тарафга ёнбошлаб ухлашни ўргатинг, ўзингиз ҳам шунга одатланинг!

Ёш оналарга юбориб қўйинг

👉 Dunyo🌐Tv

SG_UZB

08 Dec 2023 15:22

Бизнесмен ва маймун қиссаси

Ҳулоса қилиш ўзингиздан

(Фарғона 24 каналига қўшилинг👇)
➥ /channel/+LoWNAfX7elUyMDgy

SG_UZB

13 Nov 2023 19:51

#Диққат
❗️Сақлаб олинг

💡Тошкентдаги ток ўчиши билан боғлиқ муаммолар ҳақида хабар беришингиз мумкин бўлган телефон рақамлари

📍 Миробод тумани: 712300782, 712301453, 712911507.
📍 Учтепа тумани: 951420154, 951420156, 951420157.
📍 Сергели тумани: 712583660, 712309079, 712309076.
📍 Чилонзор тумани: 712772452, 712771150, 712770499.
📍 Юнусобод тумани: 712250065, 712252061, 712250459.
📍 Яшнобод тумани: 712918783, 712302384, 712918790.
📍 Шайхонтохур тумани: 712788711, 712302026, 712302027.

Канал манзили 👉@OPER_UZ

SG_UZB

29 Oct 2023 10:49

📍Ақл гимнастикаси

🔻 Бу машқ ақл ва хотирани ривожлантиради ҳамда Альцгеймер касаллигининг олдини олишда ҳам фойдалидир. Ахборотни идрок этиш ва қайта ишлаш тезлигини оширади. Периферик кўришни ривожлантиради.

✔️ 19 рақамини топинг ва унга бир дақиқа эътиборингизни қаратинг. 1 дан бошлаб рақамларни ўсиш тартибида қидиришни бошланг. Рақамларни тасодифий тартибда жойлаштирган ҳолда тартиб билан ўқиш орқали кўплаб фойдали жиҳатларга эга бўлиш мумкин.

Канал манзили 👉@OPER_UZ

SG_UZB

20 Sep 2023 07:41

Кийимингиз ўлчамларини биласизми?

Бу жадвал ёрдамида сиз ўз ўлчамингизни аниқлаб олишингиз ва ҳатто онлайн-дўконда ҳам ўзингизга мос ўлчамни билиб буюртма қилишингиз мумкин.

Канал манзили 👉@OPER_UZ

SG_UZB

05 Sep 2023 15:50

Она ягона, бир дона!

Шу видеони сақлаб олинг ва фарзандларингизга кўрсатинг.

Канал манзили 👉@OPER_UZ

SG_UZB

07 Aug 2023 13:37

Ўзингизга-ўзингиз берган вадангизни доимо бажаринг!

Чунки муаммо билим ёки маблағ йўқлигида эмас балки ўз мажбурятингизни бажармаслигингизда.

Канал манзили 👉@OPER_UZ

SG_UZB

21 Jun 2023 08:34

#Фойдали
❗️Телефонда кўп ўтирганда кўз зўриқади сурма суриш унга куч беради!

Канал манзили 👉@OPER_UZ

SG_UZB

11 Jun 2023 06:39

#Муҳим
❗️Бош оғриғи сабабини унинг қайси қисми оғриётганига қараб билиш осон

- Юқори қисми оғриса сув ичишингиз ёки овқатланиб олишингиз кераклигидан
- Пешона оғриса кўпроқ ухлашингиз кераклигидан
- Орқа қисми оғриса ортиқча стрессдан дарак беради.

Канал манзили 👉@OPER_UZ

SG_UZB

18 May 2023 19:58

#Фойдали

❗️Тўлаб бўлмас катта қарздан қутулиб, муаммолар ечилиб, бойиб кетишни истасангиз шу дуони ўқинг.

Синовдан ўтган, яқинларга ҳам улашинг

Канал манзили 👉@OPER_UZ

SG_UZB

15 Apr 2023 19:43

MEDIA PLAYER CLASSIC
НА КОМПЬЮТЕР

@SG_uzb

SG_UZB

22 Mar 2023 09:01

#Тавсия
Рамазон ойида нималaрни режа қилдингиз?

РАМАЗОН ОЙИ РЕЖАСИ

ЯҚИНЛАРИНГИЗГА ҲАМ УЛАШИНГ

Канал манзили 👉@OPER_UZ

SG_UZB

12 Mar 2023 21:23

‍​​БУ ҚИММАТЛИ СИРНИ СИЗГА ҲЕЧ ҚАЧОН АЙТИШМАГАН.
(Охиригача ўқинг)

2500 сўмни чўнтагингизга солиб аптекага киринг ва Фаоллаштирилган кўмир (угол) сотиб олинг. Бу дори воситасидан тўғри фойдаланиш нафақат 25 млн балки бундан хам кўп миқдордаги пулингизни тежайди.

Фаоллаштирилган кўмир организмда қуйидаги 9 асосий ишни бажаради:

1⃣ Жигарни токсинлар ва бошқа зарарли кимёвий бирикмалардан тозалайди. Жигар марказий тозаловчи аъзо хисобланади. Бир кунда 10 г угол истеъмол қилиш жигарга борадиган зарарли моддалар миқдорини 5 марта камайтиради.

2⃣ Буйраклар саломатлигини сақлайди. Угол организмни карбамид ва бошқа сийдик токсинларидан тозалайди.

3⃣ Тишларни садафдек оқартиради: Тиш чоткасига активлаштирилган кўмирни майдалаб сепиб, ҳафтасига 2-3 марта тишлар ювилса, кифоя қилади. Активлаштирилган кўмир тиш эмалини тозалайди, тишлар сиртида пайдо бўлаётган кераксиз кир қатламини микроскопик зарралардан тозалаб, асл-мусаффо ҳолига келтиради.

4⃣ Оғиздан ёқимсиз ҳид келишида: Оғиздан келадиган нохуш ҳиддан фориғ болишда активлаштирилган кўмир қўл келади. Бу нафақат нохуш ҳидни йўқотувчи восита, балки оғиз бўшлиғидаги кислота-ишқор мувозанатини меёрига келтирувчи табиий воситадир, бу эса тиш ва милкларни ҳар хил касалликлар ва бактериялардан ҳимоялайди.

5⃣ Эрта қаришни олдини олиш:
Активлаштирилган кўмир инсонни ёшартиради, тери ва сочларга чирой беради. Активлаштирилган кўмир таблеткаларини мунтазам истеъмол қилиш носоғлом ҳужайраларни ўлдириб, тананинг эрта қаришига сабаб болувчи зарарли токсин ва шлакларни организмдан чиқариб юбориши илмий тадқиқотлар асосида исботланган.

6⃣ Терини тозалайди:
Фаоллашган кўмир терини парвариш қилиш маҳсулотларининг таркибий қисмига айланиб бормоқда. Унинг афзалликлари адсорбцион ва ғовакли тузилиши билан изоҳланади.

7⃣ Холестеринни пасайтиради.
Тадқиқотларга кўра, бир ой давомида кунига 3 марта 8 г фаоллаштирилган кўмирни қабул қилишда "ёмон" холестерин даражаси 41% га камайди ва "яхши" холестерин - 8% га кўтарилди.

8⃣ Метеоризм ва шишишга қарши восита овқатдан олдин қабул қилинганда, ичакда газлар ҳажми сезиларли даражада камаяди.

9⃣ Овқатдан заҳарланишни тез даволаш учун тавсия этилади, чунки у тезда токсинларни зарарсизлантиради.

💵 Энди бир хисоб китоб қилиб кўрамиз. Қора бозорда битта Жигар 557 минг АҚШ доллари, хар бир Буйрак 262 минг АҚШ доллари, Тери 2.5 см - 10 АҚШ доллари миқдорида туради. Энди бир ўйлаб кўринг. Битта 2500 сўмлик доридан тўғри фойдаланиш сизнинг қанчалик кўп маблағингизни тежамоқда.

❗️Эслатиб ўтамиз, фаоллаштирилган кўмир ошқозони касал — яллиғланган, яраси борларга тавсия этилмайди.

Канал манзили 👉@OPER_UZ

SG_UZB

07 Mar 2023 09:37

Ўзбекистондан визасиз бориш мумкин бўлган давлатлар рўйхати.

Рўйхатда ушбу давлатларда визасиз қанча муддат қолиш мумкинлиги ҳам келтирилган.

Канал манзили 👉@OPER_UZ

SG_UZB

12 Mar 2024 06:30

#Кун_ҳикмати

🎗Одамлар соғлиғини пул топиш учун сарфлайди, кейин эса соғлиғини тиклаш учун пул сарфлайди.

📍Келажак ҳақида асабий ўйлаб, улар бугунги кунни унутишади, шунинг учун улар на ҳозирги, на келажак учун яшамайдилар.
Улар ҳеч қачон ўлмайдигандек яшайдилар ва ўлганларида ҳеч қачон яшамаганликларини тушунадилар.

Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ

SG_UZB

02 Jan 2024 21:29

1 дона флешка билан 130 тагача Россия каналларини текинга томоша қилиш учун фойдали тавсия

Дўстларингизга ҳам юбориб қўйинг!

👉 Dunyo🌐Tv

SG_UZB

26 Nov 2023 14:26

#Диққат
❗️Ёмон ўй-хаёллардан қутилишни истасангиз мана шу амалиётни бажаринг!

Яқинларга улашиб қўямиз

Скачать видео и музыка все платформы - @xsosbot 📥

👉 Dunyo🌐Tv

SG_UZB

30 Oct 2023 06:26

#Фойдали
❗️Хотирани мустахкамловчи ажойиб ичимлик ҳақида билиб олинг

Яқинларга ҳам улашинг

👉 Dunyo🌐Tv

SG_UZB

11 Oct 2023 13:27

#Маълумот
❗️Қўрқувни йўқ қилувчи нуқталар ҳақида билиб олинг

Яқинларга ҳам улашинг

Канал манзили 👉@OPER_UZ

SG_UZB

09 Sep 2023 20:40

Эркак кишининг койиши севги, Рашки мардлик,
Қаттиққўллиги Хавотир...

Канал манзили 👉@OPER_UZ

SG_UZB

14 Aug 2023 22:39

❗️Эрнинг оиласидаги вазифалари…

Яқинларга ҳам улашинг!

Канал манзили 👉@OPER_UZ

SG_UZB

02 Jul 2023 04:16

💎 Сувни тўғри ичиш - кони фойда

🚰 Асосийси, қанча сув ичиш эмас, балки уни қайси вақтда ичиш кераклигидир.

✔️ Биринчи 2 стаканни уйғонганимиздан сўнг дарҳол ичамиз.
🔻Бу барча ички органларни том маънода "иш бошлаш"ига ёрдам беради.

✔️ Ҳар доим овқатдан 30 дақиқа олдин 1 стакан сув ичинг.
🔻 Бу метаболизмни тезлаштиришга ва умуман овқат ҳазм қилиш органлари фаолиятини яхшилашга ёрдам беради.

✔️ Ҳаммомга тушишдан олдин 1 стакан сув ичинг.
🔻Бу қон босимини туширишга ёрдам беради.

✔️1 стакан сувни ётишдан олдин ичинг.
🔻Бу нафақат яхши ухлаш имконини беради, балки юракдаги юкни ҳам камайтиради.
🔻 Агар сиз ҳар куни шуни одатга айлантирсангиз, ухлаётганингизда юрак хуружи хавфи 95 фоизга камаяди.
🔻Бу одатнинг яна бир яхши томони - кечалари оёқ тортишишининг олди олинади.

Канал манзили 👉@OPER_UZ

SG_UZB

14 Jun 2023 13:52

Психологик таҳлил:

1. Агар инсон оддий нарсаларга ҳам кулаверса демак, у жуда ёлғиз.
2. Агар одам жуда кўп ухласа демак, у ғамгин.
3. Агар инсон тез, лекин кам гапирса демак у ниманидир яширмоқда.
4. Агар инсон жуда кўп миқдорда ва тартибсиз равишда овқат еса билингки унда стресс бор.
5. Агар кимдир йиғлаб ўз ғамини чиқара олмаса у жудаям кучсиз.
6. Агар инсон кичик нарсаларга ҳам йиғласа, у айбсиз ва юмшоқкўнгилдир.
7. Агар инсон кичик ва арзимас нарсаларга ҳам жахл қилса, демак бу инсоннинг мухаббатга мухтожлигини билдиради.

Яқинларга улашинг!

Канал манзили 👉@OPER_UZ

SG_UZB

10 Jun 2023 15:48

#Диққат
❗️Бу видео курсни одамлар 1000 доллардан сотиб олишган, биз сизларга бепулга тақдим этамиз

Кунига атиги 5 минут вақт сарфлаб 1 ҳафтада кўз нурингизни тикланг, энди кўз ойнак сизга керак эмас

Видеони сақлаб олинг, яқинларга улашинг

Канал манзили 👉@OPER_UZ

SG_UZB

16 Apr 2023 20:23

Ҳайдовчилик ва транспорт воситаси гувоҳномалари эволюцияси!

Канал манзили 👉@OPER_UZ

SG_UZB

29 Mar 2023 15:11

#Диққат #Тўлиқ

⚡️Янги ошган ЖАРИМАЛАР билан жадвалда ТЎЛИҚ танишинг!

2023-йил 1 майдан жарималар миқдори ушбу расмда ёзилганидек бўлади.

Ўзингиз учун сақлаб олинг

Канал манзили 👉@OPER_UZ

SG_UZB

15 Mar 2023 09:25

#МашаъАллоҳ

Бой бўлишни ҳохласангиз ва қабр азобини кўрмайман десангиз албатта шу калимани ёдлаб, ҳар куни айтиб юринг

Пайғамбаримиз (с.а.в) нинг қабрлари ва Каъбанинг эшигига ёзиб қўйилган экан.

Канал манзили 👉@OPER_UZ

SG_UZB

12 Mar 2023 21:22

Ажойиб тенглама

Истиғфорни қанча кўпайтирсанг, хайр-яхшиликлар ҳам шу даражада ёғилиб келади.
– Истиғфор жаннатдир.
– Истиғфор ҳаётдир.
– Истиғфор нур ва яхшилик аломатидир.
– Истиғфор яхши ризқдир.
– Истиғфор оила қуриш ва зурриётдир.
– Истиғфор табассум ва саодатдир.
– Истиғфор қалб кенглиги, хотиржамликдир.
– Истиғфор яхшиликлар калитидир.

📌Астағфируллоҳал ъазийм ва атубу илайҳ!
📌Астағфируллоҳаллазий лаа илааҳа илла ҳувал ҳаййул қоййум ва атубу илайҳ!

Канал манзили 👉@OPER_UZ

SG_UZB

06 Mar 2023 18:05

❗️Сақлаб қўйинг: Кўз нурини гимнастика ёрдамида даволаймиз!

Ҳар куни ухлашдан олдин расмдаги машқларни бажаринг ва кўзларингизга дам беринг! Кўзингиз хиралашишини олдини олиш учун! ТАНИШЛАРГА ХАМ ЖЎНАТИБ ҚЎЙИНГ

Бизга қўшилинг)👇🏻
https://telegram.me/joinchat/SDdS2FAiH5e4grs5