Чудесная Рита Митрофанова, кумир моей радийной юности, теперь выступает не только на «Маяке», но и в своем собственном видеошоу. Потому, несмотря на скользкое соседство с другими проектами ВГТРК, я приехала к ней в гости, чтобы поговорить про витамины и другие БАДы в банках, которые мы пьем в надежде убежать от плохого самочувствия.
Понимаю, что по большей части мы просто поболтали, а не разложили все по полочкам, но все равно надеюсь, что кому-то будет полезно, а может, и приятно посмотреть на нас, сидящих рядышком :)
https://smotrim.ru/video/2760284
Еще один предновогодний анонс: моя приятельница Оля Добровидова, по чьим лекциям я когда-то училась фактчекингу и чьей рассылкой о научной журналистике вдохновляюсь по сей день, где-то в середине 2023 года позвала меня гостем в какой-то таинственный подкаст про довольно специфическую болезнь, которую у нее, у Оли, недавно диагностировали.
Я пошла и по итогам записи чувствовала себя немножко глупой (потому что там было много вопросов про анатомию сосудов головного мозга, а я ее с момента сдачи соответствующего экзамена на втором курсе основательно забыла). За последующие месяцы я забыла и о факте записи этого подкаста, а он возьми да и выйди! Я пока сама послушала только первый выпуск (там меня нет) и должна вам сказать, что по уровню затягивания в историю это близко к «Пассажирам Йомей Мару» (для тех, кто его не слушал — это 9/10).
В общем, очень, очень, очень советую вам «Шум в ушах». Правда, послушать его целиком получится только по подписке на Либо/Либо (детали в трейлере), зато сразу весь целиком.
Ну и на рассылку Оли подпишитесь, если вам интересны новости из миры научжура
Сегодня пост с противоречивой информацией:
📍Во-первых, мы наконец-то выпустили сверхзаботливый и сверхадекватный калькулятор срока беременности, который позволяет беременным женщинам и их близким получить много полезной информации о развитии малыша. После первого прохождения вам предложат подписаться на рассылку, где можно будет следить за процессом от недели к неделе и узнавать всякие полезные факты, связанные с этим периодом жизни.
Я всю беременность его редактировала и очень довольна результатом! Надеюсь, вам тоже понравится. Он бесплатный.
📍Во-вторых, если вы не планируете детей в обозримом будущем, советую крепко подумать над надежной контрацепцией в ближайшие годы.
Почему? Если читаете новости, то, вероятно, знаете, какие тучи сгущаются над гинекологическими клиниками, где можно сделать аборт или воспользоваться методом медикаментозного прерывания беременности. Я не уверена, что все это действительно запретят в ближайшие месяцы, но допускаю такую возможность.
При этом долгоиграющую контрацепцию — внутриматочные спирали, импланты, добровольную стерилизацию для тех, у кого уже есть двое детей, — вроде пока запрещать не собираются. Мне кажется, если заранее определиться, какой из методов вам подходит, и опробовать его, дальше будет меньше стресса из-за безумных законодательных инициатив. Обсудите свои репродуктивные планы с партнером и гинекологом, чтобы потом не дошло до абортного туризма в Казахстан или Грузию. Даже если опасения на этот счет не оправдаются — получите более расслабленный секс (если он в принципе случается в вашей жизни).
Хоть стресс и не вызывает конкретные болезни, но является фактором, повышающим риск их развития. Поэтому авторитетные медицинские организации все больше внимания уделяют техникам борьбы со стрессом в личной жизни и на работе.
Развитие стрессоустойчивости у подчиненных – важная задача хорошего работодателя. Команда экосистемы образовательных решений Teachbase вместе с Мариной Алянич, практикующим психологом-консультантом, выпустила серию мини-курсов на темы:
📌 «Как работать с токсичными коллегами без ущерба для себя»
📌 «Конфликты на работе: как избежать и как решить»
📌 «Как реагировать на неудачи в работе»
📌 «Выгорание и кризис развития: что делать, когда уперся в потолок карьеры»
Формат позволяет пройти материал за 20-40 минут, а все курсы можно объединить в экспресс-программу.
📎 По ссылке заявка — заполняйте и получите СКИДКУ 20% на покупку пакета курсов.
#партнерскийпост
«Такие дела» осваивают формат стримов (интересно, что из этого получится), и премьера уже завтра. Тема прямо для меня — и для всех тех, кто спрашивал, не страшно ли мне. Среди экспертов — Ася Казанцева и Оля Крумкач. Присоединяйтесь!
Читать полностью…О том, что академическое медицинское образование в России далеко от практики сказано много умных слов, но факт остается фактом: какой бы хорошей не была база, профессиональное формирование любой медицинский работник проходит в годы практической деятельности. Часто — в стенах клиники, не менее часто — в ходе онлайн-тренингов и вебинаров.
Это нормально: неповоротливая махина высшего образования попросту не поспевает за потребностями современной медицинской практики, особенно в частных клиниках. Поэтому руководителю в сфере здравоохранения важно планировать обучение сотрудников так, чтобы сформировать вокруг себя команду мотивированных и эффективных в работе единомышленников.
Если вам близки эти мысли — скачайте и прочтите небольую книгу об обучении персонала в медицине, подготовленную специалистами платформы Teachbase! Она поможет вам улучшить атмосферу в коллективе и результаты вашей компании
#реклама
Так вышло, что практически весь 2023 год (точнее, его уже состоявшуюся часть, с января по сентябрь) я была беременна, но параллельно продолжала работать, и вот по завершению третьего сезона "Приёма" мы записали выпуск об этом состоянии - так сказать, изнутри и снаружи процесса. Сейчас уже все позади, и я надеюсь, что быстро восстановлюсь и вернусь к обычному ритму до конца года!
Читать полностью…Привет! Сегодня небольшое объявление для практикующих врачей, медсестер и фельдшеров из числа читателей и их знакомых. В микрорайоне «Пехра» в Балашихе открыли новое отделение поликлиники №2. Там будут принимать терапевты, оториноларинголог, кардиолог, хирург, офтальмолог, эндокринолог и невролог, делать прививки и процедуры, скоро заработает кабинет оказания неотложной помощи.
Если вы хотели бы устроиться в эту или одну из других поликлиник Подмосковья, то сейчас самое время: в регионе открыто множество вакансий в медицинской сфере. Для специалистов предусмотрены различные льготы и доплаты. Среди них — «Земский доктор» (выплата до 1,5 млн рублей), «Земский фельдшер» (выплата до 750 тысяч рублей), «Социальная ипотека» — это когда государство оплачивает стоимость жилья, а участник — проценты по кредиту.
Если заинтересовались — заполняйте заявку. С вами свяжутся эксперты Министерства здравоохранения Подмосковья.
«Что скажет жена, что скажут дети, что скажут на работе?»: выпуск про ВИЧ
https://journal.tinkoff.ru/podcast-priem-hiv/
Ещё один подкаст вне медицинской, но отчасти внутри психотерапевтической тематики: обсуждаем с Тимуром Зарудным и Серёжей Ждановым отношение к разводам и соответствующий опыт - личный или родительский.
Тема огромная, и все охватить не успели, но по ощущениям сформулировали много важного. Послушайте
Это что такое?! «Это факт», конечно же! Друзья, начинаем новый сезон конкурса нон-фикшн литературы. Что на этот раз?
🔬 Главный приз: возможность выпустить свою книгу в издательстве «Питер», а также 20 тыс. рублей, продвижение и красивые дипломы.
🔬 Объем книги: от 100 000 знаков с пробелами. Произведение должно быть опубликовано не ранее 06.09.2023. Стоимость книги на Литрес: от 149р.
🔬 Прием заявок до 6 декабря! А лонг-лист узнаем уже 15 декабря.
В этом году подготовили целых 8 номинаций: «Стань лучшей версией себя», «Родителям», «С заботой о себе», «Образование, карьера», «Деньги и бизнес», «Книга-блог», «История», «Эзотерика». Подробнее о каждой номинации читайте на сайте конкурса!
🔬 Будем делать информацию доступной и популярной вместе! Принять участие.
Яндекс Практикум запустил первый цифровой учебник для медицинских вузов.
Учебник поможет студентам-медикам получить IT-навыки, которые пригодятся и в практической работе, и в научных исследованиях. Пилотный проект стартует совместно с Первым МГМУ им. И. М. Сеченова уже этой осенью, в дальнейшем учебник будет доступен и другим медвузам.
Учебник сделан в виде интерактивного тренажера с практическими заданиями по программированию на Python и по аналитике данных. Полученные навыки помогут начинающим медикам в решении профессиональных задач: от автоматизации рутинных процессов, например планирования расписания и ведения медицинских архивов, до диагностики и прогнозирования заболеваний.
Программа учебника рассчитана на 145 часов, а практические задания разработаны совместно с методистами Яндекс Практикума и экспертами Первого МГМУ им. И. М. Сеченова.
Благодаря готовым задачам и встроенной системе контроля преподаватели вузов смогут сэкономить ресурсы на подготовку домашних заданий и проверку контрольных работ, а также видеть прогресс и успеваемость каждого студента в режиме реального времени.
Сегодня проект как никогда кстати. Объем рынка MedTech по итогам 2022 года увеличился почти на 30%. Но между скоростью цифровизации медициной и IT-навыками врачей по-прежнему сохраняется разрыв: неслучайно доктора шутят, что они скорее гуманитарии, чем технари.
#партерскийпост
И еще один выпуск «Приема», на этот раз — про сравнительно новую болезнь, которая характеризует медицинский прогресс в нашем обществе. Еще 5-10 лет назад про хроническую тазовую боль мало слышали даже сами врачи, а теперь мы рассматриваем ее как самостоятельную проблему, а не симптом урологических, гинекологических или проктологических заболеваний.
И это — значимо, потому что хроническая тазовая боль встречается у 5–8% мужчин и у 6–27% женщин. Другими словами, в вашем окружении наверняка есть люди, которые страдают от этого состояния, но, вероятно, никому на него не жалуются.
Об этом мы поговорили с двумя отличными специалистами — урологом и физическим терапевтом, — а также героиней, которая прошла несколько кругов ада в попытке вернуть себе нормальную жизнь.
https://journal.tinkoff.ru/podcast-priem-pelvic-pain/
🎙 115 про гештальт-интенсив, жизнь на кампусе и эмоциональную колоноскопию. Вернулись после небольшого перерыва, чтобы в мамблкор-формате поговорить про то, как и кто провел свое лето, но Тимур занял эфир практически полностью. Шутка.
🍏 Эпол
☁️ Мейв
👨💻 Все сервисы в одном месте
Рекомендации
Если вам нравится формат мамблкора: без подготовки какой-то конкретной темы, а разговора о том, что прет прямо сейчас — напишите об этом в комментариях, замутим еще.
Ну и оставляйте комменты, оценки и другую обратную связь на платформах, где слушаете — нам будет приятно, а сам подкаст услышат больше человек (от чего нем будет еще приятнее)
👨🏻🏭
За последние полгода отписалась от большинства информационных телеграм-каналов: слишком много шума в голове от них. Но без тех, которые публикуют отраслевые новости, в работе никуда. Один из таких медицинских каналов — МедФарм. Мне нравится деловой лаконичный стиль авторов, ежедневные дайджесты и полезные репосты из других блогов: вся информация в одном месте. Если вам, как и мне, важно держать руку на пульсе событий в сфере здравоохранения — подписывайтесь!
Реклама ООО "Бионика Диджитал"
erid: LdtCK3bt2
Когда у тебя на попечении младенец, первые недели очень переживаешь за состояние его попы — получится ли подобрать качественный подгузник и крем, чтобы не было раздражения и боли от контакта кожи с жидкими какакшками. Так вот, когда правильная гигиеническая комбинация средств подобрана — успокаиваешься, ведь дальше будет проще, да и ребенок рано или поздно вырастет из памперсов, освоит обычные трусы с горшком, и попа будет в порядке.
Но есть люди, для которых очень важен пожизненный доступ к хорошим уходовым средствам, защищающим кожу от контакта с содержимым кишечника, — это люди с колостомой. Попросту, это дырка на животе, которая заменяет человеку анус: она нужна, если по каким-то причинам ходить в туалет естественным способом нельзя. Чаще всего после операции по удалению толстой кишки. Такие делают при опухолях, болезни Крона, после травм живота и еще в некоторых ситуациях. Иногда — в молодом возрасте. В некоторых случаях колостома — временное явление и у человека есть шанс вернуться к нормальной дефекации. Другие люди обречены ходить с мешочком на поясе до самой смерти.
И черт бы с ним, с психологическим дискомфортом, — для нормальной жизни с колостомой нужны качественные калоприемники (так называют мешки, которые накапливают стул), вещество-герметик и крем для ухода за кожей. Это не прихоть, а необходимость, и, судя по рассказам пациентов, импортозамещение тут работает плохо, так что жить в России с колостомой в последние три года стало или дорого, или тяжело, или все сразу. Издание «Новая вкладка» сделало материал на эту тему. Почитайте
Несколько дружественных анонсов:
1️⃣Перед новогодними праздниками потребность в компонентах крови повышается: важно иметь неснижаемый запас на январь, чтобы пациенты могли вовремя получить помощь. Если вы давно задумывались о том, что хотите сдать кровь - возможно это тот самый знак. Выбирайте ближайший Центр крови, записывайтесь и обязательно приходите. Ведь ваша донация - чей-то новогодний подарок. В карточках, подготовленных Центром крови имени Гаврилова — о плюсах переливания для самого донора. Кстати, у них симпатичный канал в телеграме, советую подписаться
2️⃣ Формат онлайн-мастерских от доказательных врачей продолжает жить и радовать сообщество! Ближайшая состоится 20 декабря в 19:00 онлайн в зуме и будет посвящена дерматологии и генетике. В гостях у Анастасии Угрюмовой — генетик Ирина Жегулина! Подробности здесь
3️⃣ Еще хочу показать вам симпатичный проект, который может сильно помочь родителям детей-подростков — антитревожный бот, который поможет мамам старшеклассников подготовиться к ОГЭ/ЕГЭ и всякими олимпиадами без адского стресса. Фактически, это миникурс на 10 дней в телеграме, основанный на DBT и системной семейной психотерапии. Бот стоит 1890 рублей - это дешевле, чем консультация психолога, и сопоставимо с часом хорошего репетитора. Вот сайт про бота и сам бот.
4️⃣ Уфф, ну что еще вам показать? У «Таких дел» вышел ужасно интересный лонг про туберкулез — какие метаморфозы претерпевало отношение к этой болезни в России, как ее лечат сейчас и что меняется в жизни людей, которых не отпускают домой после флюорографии со штампом «ОГК без особенностей».
Первый стрим «Таких дел» уже скоро!
Как быть родителем, когда мир рушится? А можно ли не хотеть иметь детей? Как сейчас планировать беременность и рожать? Чем может навредить запрет абортов? А что, вообще, влияет на рождаемость?
Сейчас многие из нас тревожатся из-за будущего. Отдельное беспокойство вызывают дети. Тема нашего стрима — зачем рожать в современной России. Вместе с гостями эфира мы обсудим вопрос с разных точек зрения: биологии, антропологии, психологии, социологии, правозащиты.
Приглашаем и вас присоединиться к стриму 30 ноября в 17:00 МСК: ссылка (нажимайте колокольчик!)
Вот окажусь декрете — прочту все книги, которые мечтала отрецензировать в последние пару лет, думала я. Как будто прошлый младенец меня ничему не научил: в реальности материнство, пускай даже самое лайтовое, непостижимым образом высасывает все отведенное на него время.
Скорректировав планы до разумных, я решила хотя бы дочитать те книги, которые уже были начаты в прошлой жизни. И одной из первых под горячую руку попала «Не только мама» Маши Мозолевской, которую выпустило мое родное издательство Бомбора.
Книжка эта совсем не про медицину, но про женщин и про то, как их репродуктивные возможности способны уживаться с возможностями творческими. Рождение детей накладывает определенные ограничения на карьерный рост и на свободу планирования, а послеродовая депрессия — не в последнюю очередь следствие стресса, сопряженного с резким изменением образа жизни. Как найти время для себя и выходить за пределы базовых материнских функций — вопрос не праздный. Писательница Маша Мозолевская, сама соло-мама, ищет ответы и дает подсказки, заручившись поддержкой других матерей самых разных профессий. Несмотря на лекость подачи, это очень глубокий разговор, и обстоятельная работа с книгой может, на мой взгляд, заменить несколько тематических сеансов психотерапии для утомленных семейными делами женщин.
Зачем современному человеку нужно творчество и что может включать в себя это понятие? Где найти ресурсы для реализации арт-проекта, если много месяцев живешь в дне сурка? Возможно ли написать книгу, нарисовать картину или сочинить серию хокку, если рядом все время ребенок, а близкие без понимания относятся к твоей потребности творить что-то кроме еды и уборки? Обо всем этом предстоит порефлексировать вместе с автором.
Мне понравилась универсальность книги — она подойдет как мамам-новичкам, которые только-только начали осознавать, что с появлением ребенка жизнь необратимо изменилась, так и завсегдатаям родительских чатиков, которые тратят большую часть дня на поездки по кружкам и выбор ортопедических чешек на маркетплейсах. Я утрирую: проблема материнства часто не в вынужденной рутине повседневности, а в некой обреченной манере мысли, синдроме материнской отложенной жизни. Мозолевская убеждена: нет резона ждать, пока младшему из твоих детей исполнится 18, чтобы разрешить себе мыслить творчески и производить что-то уникальное. И я, готовясь завершить второй мини-декрет, полностью разделяю это убеждение.
#книги
Может показаться, что, три прошедших года с их головокружительными событиями побудили отправиться на психотерапию даже самых ярых отрицателей ее пользы. Но в реальности, конечно же нет: тех, кто хотя бы раз ходил на сессию, в России всего около 13%. Многих останавливает то, что они попросту не понимают, зачем это нужно. Кажется, что невозможно улучить свое самочувствие, если конкретной жалобы нет — мы же не ходим к врачу с такой просьбой, если ничего не болит.
Команда сервиса Мета собрала популярные вопросы клиентов и поговорила с психотерапевтами, работающими в разных подходах, о том, с чем и в каком состоянии люди обращаются на терапию. Получился симпатичный и понятный видеоролик, который, возможно, побудит вас впервые в жизни сходить на консультацию или же вернуться к сессиям после перерыва.
https://youtu.be/FoirqU4RatI
(лично я тоже записалась на 7 ноября — немножко нервничаю, как перед неприятной медицинской процедурой, но вместе с тем понимаю, что пора)
21 глупый вопрос про беременность
https://journal.tinkoff.ru/podcast-priem-pregnancy/
Привет! Сегодня немного анонсов:
1️⃣ Чудесное издательство «Альпина» 14 октября (уже завтра!) проведет традиционный книжный фестиваль Веранда, который в этом году впервые пройдет на Винзаводе в Москве. Гостей ждут лекторий с авторами книг и приглашенными спикерами, маркет локальных российских брендов, гаражная распродажа с ценами на книги от 100 рублей, а также первые бумажные книги нашего нового издательства европейской прозы «Бель Летр». Регистрация и подробности вот тут: https://alpinapublisher2021.timepad.ru/event/2594693/
2️⃣ С опозданием, но вдруг кому пригодится: завтра же состоится заключительная серия мастерской выдающегося пульмонолога Василия Штабницкого, посвященная частным патологиям на КТ легких. По ссылке — возможность посмотреть все части в записи, горячо рекомендую всем практикующим врачам: https://docmeduniverse.getcourse.ru/shtabv
3️⃣ У «Таких дел» появился еще один мультимедийный проект, который называется «Спаси и сохрани». Это такой легкий научпоп вперемешку с важными социальными темами. Приглашенные гости отвечают на вопросы читателей. Недавно там вышел новый выпуск с онкологом Александром Аболмасовым из клиники доктора Ласкова. Александр ответил на тривиальные и совсем не тривиальные вопросы про рак. Полюбуйтесь: https://www.youtube.com/watch?v=-uWyhgUdA7A
4️⃣ Наконец, про мое творчество: мы в Т—Ж завершили третий сезон подкаста «Прием» выпуском про смерть (перефразируя классиков, тоже своего рода неизлечимая болезнь, передаваемая половым путем). Пригласили в эксперты патологоанатома и доулу смерти. Послушайте и поделитесь идеями для следующего сезона! https://journal.tinkoff.ru/podcast-priem-death/
Записали с Султаном важный выпуск про ВИЧ-инфекцию, которой нас всех сильно напугали в 90-е, а теперь продолжают допугивать дурацкими социальными баннерами, лишь усиливающими дискриминацию носителей.
В реальности жизнь с ВИЧ не накладывает на человека трагических ограничений (разве что мобилизовать его не смогут, вот незадача). И хоть ситуация с лекарствами в России сейчас непростая, а непросвещенное общество ВИЧ-положительных людей по привычке отторгает, время работает на них - с таким диагнозом большинство доживёт до старости, а возможно и до новых методов терапии, способных полностью избавить от вируса.
🎙 Вместе с Сережей и Олей поговорили про разводы, дисфункциональные отношения и цикл контакта на примере картошки с грибами. Тимур и Оля рефлексируют свои, Сережа — родительский.
Эпол
Мейв
Другие платформы
Интеграция выпуска — курс по аутентичной коммуникации, который учит общаться честно и бережно, слышать друг друга и себя. Ближайший поток: 19 сентября – 16 октября. По промокоду LPP10 — скидка 10%. Erid: LjN8KKZqg
https://talkauthentic.io/course/
Рекомендации из выпуска
❤️🩹
Еще один выпуск «Приема» про старость — на этот раз не про внешнюю (об этом говорили в предыдущем сезоне), а про возрастное увеличение вероятности умереть в любой момент. А также про «болезни старости» — старческую астению, деменцию, угасание сексуальной функции.
Поделились с Султаном своими страхами на этот счет и поговорили с двумя экспертами: теоретиком в лице гериатра Глеба Краснова и практиком в лице профессора Елизаветы Бонч-Осмоловской, которая, перешагнув 70-летний рубеж, остается активным, интересным и легким в общении человеком
Литрес тут пригласил меня пожюрить конкурс нон-фикшн литературы, в котором потенциально может принять участие любой из вас, дорогие читатели.
Так что если у вас вдруг как раз свежий черновик, и вы решили пойти с ним по пути самиздата — это хороший шанс получить внимание к своему труду и, возможно, поощрение за него
Сегодня хочу поделиться с вами полезной новостью от друзей из Easy School. Это школа английского языка в Санкт-Петербурге (очно) и онлайн из любой точки планеты. Easy стала моим проводником в мир нормального английского во взрослом возрасте, и здесь я долго и плодотворно его совершенствовала от стадии «могу кое-как изъясняться с иностранцами на бытовые темы» до стадии «могу провести полуторачасовой семинар на английском для студентов-медиков без долгой подготовки».
В Easy School активно работают не только с языком и грамматикой, но и делают упор на soft skills, что помогает легко применять язык на практике, в учебе и работе.
Кроме того, тут есть:
— группы любого уровня: с 0 и до С1,
— опытные преподаватели,
— увлекательные уроки на актуальные темы, тематические блоки, много практики, разговорные клубы,
— своя собственная методика и разработанные командой Easy учебники.
В честь начала учебного года ребята приготовили подарок для подписчиков моего канала — сертификат на 3500 рублей на курсы английского языка! Чтобы его получить, просто отправьте промокод SHBMNKEASY в сообщения координатору школы @easy_school_moscow_spb
📆 Сертификат можно использовать до 30 сентября (даже в последние минуты до 23:59!)
Если вы ждали какого-то знака, чтобы наконец заняться своим английским (ну, или вернуться к его изучению после паузы), то это он :)
#партнерскийпост
В это быстрое время чтобы оставаться на месте — нужно бежать вперед со всех ног, как завещала кэрролловская Алиса. Это справедливо и для медицины, и для других областей, где ценят профессионализм и актуальные знания.
13 сентября в Москве состоится Teachbase Connect — конференция для тех, кто горит обучением и развитием.
Опытом поделятся руководители крупных компаний и госучреждений — специалисты из Яндекс.Еды, Skyeng, Гемотеста и других организаций. На реальных примерах они покажут, как развивают своих сотрудников и как обучение помогает повышать продажи, улучшать сервис и снижать издержки.
Также в программе — быстрый нетворкинг, «прожарка» реальных курсов и интеллектуальный тематический квиз, затрагивающий вопросы классической педагогики и искусственного интеллекта в образовании. Ссылка с подробной программой и всеми деталями участия тут
Промокод на покупку входного билета со скидкой 15% для подписчиков моего канала: ШБМНК15
#партнерскийпост
И еще подкаст: на этот раз ЛПП с Тимуром и Сережей — не совсем про медицину, но про психологию, карьеру и образование. Если вдруг вы любите формат «подслушанные разговоры на кухне», то это оно самое
Читать полностью…