Правильное питание - залог здорового организма и хорошей физической формы💪🏻
Сейчас я стараюсь не мучить себя диетами, а просто придерживаться сбалансированного рациона. Мне важно получать из еды достаточное количество питательных веществ и всегда оставаться энергичной⚡️
Поэтому я ем не только овощи и зелень, но и мясо, рыбу, фрукты, ягоды, могу позволить себе немного сладкого.
И всё это легко помещается и долго хранится в холодильнике TCL C521CD. Благодаря электронному управлению, а также системам регулировки влажности и быстрого охлаждения я могу одним касанием руки продлить срок жизни любимых продуктов ❄️ А элегантный серебристый цвет делает эту модель органичной частью любого интерьера и радует глаз 🥰
Реклама. ООО "ТИЭСЭЛ РУС" ИНН 9704048397 Erid: 2VfnxvVh7pc
Мероприятие в китайском посольстве в честь Международного женского дня🌺♥️
Спасибо за приглашение😊
Кубок Первого канала - три потрясающих дня⛸
С момента жеребьевки и до окончания соревнований мы были сплоченной командой, единой силой, каждый старался отдать всего себя и поддержать других. Я поздравляю нашу команду Синих с победой💙🏆 и с тем, что за эти дни мы действительно стали командой, вместе радовались, расстраивались, переживали🥹🫂
Вы крутые💙
Также хочу поблагодарить абсолютно всех участников турнира за напряженную и красивую борьбу🤍❤️
❤️🔥 Почувствуйте себя ближе к происходящему внутри команд на Кубке Первого канала!
💙 Синяя команда! Атмосфера, эмоции, искренние реакции и микрофон на капитане Анне Щербаковой
Смотрим!
Второй день Кубка Первого канала сегодня в 14:00. Прямая трансляция: 1tv.ru/skate
🌟 Порядок выхода спортсменов
Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить: @figureskating_1tv
Наша команда💙⛸
Короткая программа
Александра Степанова — Иван Букин
Анастасия Мишина — Александр Галлямов
Анна Фролова
Вероника Яметова
Владислав Дикиджи
Дмитрий Алиев
Произвольная программа
Софья Шевченко — Андрей Ежлов
Елизавета Осокина — Артем Грицаенко
Аделия Петросян
Дарья Садкова
Петр Гуменник
Даниил Самсонов
Пишите ваши варианты кричалок, чтобы поддерживать ребят и всю команду💙
В Китае наступил год Дракона!
А вот так 2 года назад волонтёры в олимпийской деревне неожиданно поздравили меня с наступившим тогда годом Тигра🥰
Это уже превращается в приятную традицию!
В субботу прошел еще один мой мастер-класс на катке в Лужниках для клиентов СберПремьера 🥰 🧊
Спасибо всем, кто пришел! Мы отлично провели время, пообщались, пофотографировались и, конечно, позанимались на льду ⛸✨
А если вы хотите стать клиентом СберПремьера, то оформляйте пакет в СберБанк Онлайн или в офисе 🙌🏼😊
Кроме мероприятий у вас будут:
– привилегии для путешествующих
– специальный Накопительный счёт Премьер до 14% годовых
– повышенные ставки по вкладам
– кешбэк до 10% бонусами
– и многое другое!
Обязательно встретимся с вами еще 🫶🏼
Очень рада анонсировать наши сборы по фигурному катанию с невероятным Флораном Амодио🔥⛸
🗓18-27 июля
📍Гебзе 🇹🇷
~
So happy to announce our figure skating camp with incredible Florent Amodio🔥⛸
🗓18-27 July
📍Gebze 🇹🇷
❤️🔥 Переживем еще раз все эмоции Кубка Первого канала вместе с командами!
💙 Победители турнира синие и их капитан Анна Щербакова! Смотрим и рассказываем о впечатлениях
Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить: @figureskating_1tv
Продолжаем нашу с вами традицию встречаться на мастер-классах!) На днях мы с клиентами СберПервого на катке The Rink провожали последний день зимы 🥰❄️
Спасибо всем, кто пришел — мне было очень приятно видеть вас на льду и научить чему-то новому! Это было круто и незабываемо ⛸❤️🔥 обязательно повторим)
И отдельное спасибо СберПервому, который организовал нам такую яркую встречу! У них, кстати, постоянно проходят эксклюзивные мероприятия для клиентов и их семей.
А еще есть кешбэк 99% бонусами СберСпасибо на услуги катка The Rink весь сезон при оплате картой СберПервого 😊 так что welcome!)
Уже завтра стартует Кубок Первого канала по фигурному катанию🤩⛸
А сегодня пройдёт жеребьёвка команд…
❤️🔥 Анна Щербакова, олимпийская чемпионка и капитан команды, которая выиграла Кубок Первого канала 2022
1-3 марта, Санкт-Петербург
🎟️ Билеты еще в продаже
🌟 Состав участников
🗓️ Расписание турнира
📕 Регламент турнира
Подписывайтесь @figureskating_1tv
Сегодня вышло моё интервью для канала Марии Хоревой😊
Переходите по ссылке, смотрите и делитесь впечатлениями❤️⬇️
https://vk.com/wall-219927832_12281
Приятного просмотра🤗🫶🏻
Зимой у меня всегда очень насыщенный график. Выступления, мастер-классы и многое другое🤩⛸ Совсем недавно я вернулась из Китая, где вновь испытала много ярких и положительных эмоций🥰
Но, признаться честно, после таких насыщенных и запоминающихся дней мне хочется отдохнуть и уделить время себе. Люблю смотреть документальные фильмы, в том числе о природе, которые позволяют мне не только расширить кругозор, но еще и насладиться прекрасными пейзажами. При таком времяпрепровождении приятное сочетается с полезным😉
В этом мне помогает телевизор TCL С755, цветовая палитра которого наполнена насыщенными, натуральными, глубокими оттенками. Погружаясь в мир красивых картинок и интересных фактов, я забываю обо всем вокруг.
А как проходят ваши снежные будни?❄️♥️
Реклама. ООО "ТИЭСЭЛ РУС" ИНН 9704048397 Erid: LdtCJysgq
Erid: 2VtzqxW39Jg
OMODA, привет! 👋🏻
На связи Анна Щербакова ⛸
Недавно я побывала в московском Парке Горького, где на мультимедийном стенде OMODA мы впервые показали электрокар OMODA E5.
Смотрите ролик, который мы сняли для вас 💗
Пишите в комментарии, если тоже захотелось сесть за руль первой «электрички» от OMODA ⚡️
Реклама. Рекламодатель АО "ЧЕРИ АВТОМОБИЛИ РУС" ИНН 7743578549
Она была полиглотом.
Ей очень легко давалось изучение иностранных языков.
У неё была феноменальная память…
Или же история о том, как я пыталась сказать фразу на китайском😂
Победы, рекорды, сложнейшие многооборотные прыжки и интригующее противостояние команд🔥
Выходные выдались очень насыщенными⛸
Поздравляю нашу дружную команду с победой💙🫶🏻
Очень рада, что имею возможность работать и раскрываться в роли ведущей на таких зрелищных турнирах😊🎤
До новых встреч😉
P.S. Делитесь в комментариях, что вам заполнилось больше всего⬇️💥