126378
🔹𝐎𝐥𝐲𝐦𝐩𝐢𝐜 𝐂𝐡𝐚𝐦𝐩𝐢𝐨𝐧🥇 🔹𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐂𝐡𝐚𝐦𝐩𝐢𝐨𝐧🥇 🔹𝐑𝐮𝐬𝐬𝐢𝐚𝐧 𝐂𝐡𝐚𝐦𝐩𝐢𝐨𝐧🥇🥇🥇 Cooperation: 📩 AS@LMMedia.ru 📞 +79299830252 Levan Matua
Мой образ для нового показательного номера🤍💎
Как вам?😊
Попалось мне тут на просторах интернета интервью перед моими первыми юниорскими контрольными прокатами⛸
Даже не верится, что в тот год я выиграла свой первый чемпионат России, совсем ещё малышка была🙈
Специальным гостем форума стала эксперт и лектор Российского общества «Знание»: российская фигуристка, выступающая в одиночном катании, трехкратная чемпионка России, чемпионка мира, Олимпийская чемпионка Анна Щербакова:
Читать полностью…
Это я подружкой невесты была, сейчас уже подружка жены, получается🤍
@AlionaKostornaiaTG 💍
Первый раз в первый класс🔔💐
Немного ностальгии)
В любое время года важно тренироваться, чтобы поддерживать здоровье и улучшать физическую форму. Но за окном не всегда хорошая погода для тренировок на свежем воздухе, поэтому важно правильно обустроить пространство для домашних тренировок. Особое внимание я уделяю тому, чтобы во время тренировки организм насыщался кислородом, не переохлаждался и не перегревался🏠🔥 Поддержание сбалансированной температуры во время активности способствует более быстрому восстановлению мышц, а сами тренировки становятся более приятными и эффективными 🧘♀️ Поэтому, тренируясь дома, я часто включаю кондиционер, который не только создает оптимальную температуру дома, но и подает свежий воздух с улицы.
К счастью, кондиционеры от TCL с легкостью справляются с данной задачей, превращая домашние тренировки в приятное занятие, которое доступно в любое время года💫
Реклама. ООО "ТИЭСЭЛ РУС" ИНН 9704048397, erid: LdtCKdGMP
А вот и тот самый контент из Сочи парка😁
Кто тоже любитель на экстремальных аттракционах покататься?🎢🫣
Яркие моменты поездки в Китай🤩
~
Highlights of my trip to China🤩
Словами невозможно передать те эмоции, которые я сегодня испытала…
Но их я запомню на всю жизнь🥹♥️
Четыре прекрасных дня в роли принцессы Леи💞🌷
Цветы, игрушки, шарики…
Хорошо принцессам живётся😂
Спасибо зрителям и болельщикам🫶🏻🤗
А вот и долгожданный выпуск «Дерзкой готовки» с Ляйсан😉
Переходите по ссылке, чтобы посмотреть❤️⬇️
https://youtu.be/6MT908Ffq44
Завершилось первое гала-шоу российских фигуристов в Китае🇨🇳
Счастлива вновь оказаться на Пекинском льду, на олимпийской арене (пусть и конькобежной)⛸
Спасибо зрителям за эмоции, улыбки, аплодисменты…
И, конечно, за многочисленные подарки, среди которых я затерялась на фото😂❤️🫶🏻
~
The first gala show of Russian figure skaters in China has now ended🇨🇳
I’m incredibly happy to be back on Beijing ice in the Olympic arena (even though it was for speed skating)⛸
Thanks to the audience for the emotions, smiles, and the applause...
And, of course, for the numerous gifts, among which I got lost in the photos😂❤️🫶🏻
Бывают дни, когда нужно успеть всё и сразу. Вот мои правила, которых я придерживаюсь, чтобы с пользой проводить каждую минуту:
✅Вставать после первого звонка будильника.
✅Разделять дела на три уровня важности: очень важные, важные и несрочные.
✅Совмещать несколько дел одновременно, например, в машине я обычно учусь📚или участвую в созвоне по предстоящему шоу. И на помощь всегда приходит планшет TCL NXTPAPER 12 Pro. С таким гаджетом удобно серфить в интернете или листать учебник в режиме чтения, экран которого поглощает вредное излучение синего света.
Эти правила помогают освободить время для отдыха, и после тяжелого дня провести пару часов за просмотром интересного фильма. Приятнее всего проводить киносеансы с телевизором TCL C845 QD- Mini LED 4K. Благодаря широкой палитре цветов и ультравысокой четкости картинка получается очень реалистичной.
Реклама. ООО "ТИЭСЭЛ РУС" ИНН 9704048397, Erid: LdtCKK1Gm
Главное не подавать виду, что что-то идёт не так😂
Читать полностью…
Сама впервые увидела эти архивные видео)
Интересные факты:
• Это, похоже, моё первое интервью, но тогда я ещё не умела отвечать на каверзные вопросы, поэтому просто молчала😂
• Портфель Barbie, я была в тренде ещё 12 лет назад🎀💅🏻
• Причёску на 1 сентября мы делали вдвоём с папой, поэтому не судите строго🙈
• Стихи рассказывать у меня получалось явно лучше, чем рисовать😂
Как думаете, куда я прилетела?🛩
Подсказка: Самая низкая зафиксированная температура в этом городе: −64°C🥶
А ещё тут уже 8 утра, поэтому сон на сегодня отменяется🥱😂
Видео из соцсетей Чен Лу😊
Спасибо за невероятную поездку и такой тёплый приём❤️🇨🇳
Impressed by the beautiful views of Shenzhen💞🏙
Читать полностью…
Мои фавориты:
•Crystal shrimp dumpling
•Shrimp shumai
(Если вкратце, то пельмени с креветками вне конкуренции🔝😂)
Для меня дом это место, где можно забыть о суете и стрессе, восстановить силы и провести время с близкими и родными🤗🌷
Поэтому в последнее время я обращаю большое внимание на то, чтобы окружающее пространство было более функциональным и практичным. Например, чтобы бытовая техника имела в себе много полезных функций, которые позволяют упростить выполнение бытовых обязанностей и сделать домашние активности более приятными, будь это занятия спортом или генеральная уборка. И чтобы привнести приятные изменения в свою жизнь я решила обновить бытовую технику. К примеру, теперь во время стирки я стала часто пользоваться функцией стирки паром, что помогает избавиться от бактерий и аллергенов или за несколько минут до прихода домой я могу включить кондиционер, чтобы он охлаждал помещение в жаркую погоду. Мне приятно, что реализовать все пожелания мне помог бренд TCL. Теперь мой дом – это настоящий уголок, спокойствия, красоты и уюта❤️
Реклама. ООО "ТИЭСЭЛ РУС" ИНН 9704048397, Erid:LdtCKFxBh
Только что вышел новый выпуск моего шоу «Дерзкая готовка» 🔥
На этот раз вместе со мной на кухне была не просто красавица, а олимпийская чемпионка Аня Щербакова, которая в прошлом году из Пекина привезла золотую медаль 🥇
Специально для моего телеграм-канала Аня дала мини-интервью, в котором рассказала о своих мечтах, о том как училась в школе и своей будущей карьере.
Смотрите новый выпуск «Дерзкой готовки» с Аней Щербаковой на YouTube❤️