مراقبه هایی برای آرامش و سلامت جسم و جان و ارتقا دانش مدیتیشن شیدا یوسفی مربی بین المللی مدیتیشن از مدرسه آموزش مربی نپال International meditation coach from Nepal School @sheida1905 کانال تلگرام کتاب صوتی شیدا بوک @ketabsotibysheida