1084
Новости медицины в г.о. Щёлково, Лосино-Петровский и Фрязино Официальный сайт ГБУЗ МО "ЩБ" https://lpu.zdrav.mosreg.ru/gbuz_mo_schelkovskaya_bolnitsa
Родителям детей с редкими (орфанными) заболеваниями
❓ При возникновении вопросов,
связанных с оказанием медицинской помощи детям, обеспечении лекарственными препаратами, медицинскими изделиями и лечебным питанием, Вы можете обратиться в городскую прокуратуру г. Щёлково
☎️ по телефонам: 8 (496) 562-89-54 и 8 (496) 566-65-18
📍 или по адресу: 141100, МО, г. Щёлково, пл. Ленина, д. 7, каждый понедельник 14:00 – 18:00.
День зубного техника
Впервые Международный день зубного техника начали праздновать в начале 2000-ых годов в среде работников зуботехнических лабораторий. Датой праздника было выбрано 25 июля. Так совпало, что преимущественно именно в этот день многие молодые специалисты, после окончания медицинских учебных заведений, колледжей и многомесячной ординатуры заступают на своё первое официальное рабочее место в качестве полноправного дипломированного специалиста.
На данный момент зубной техник — отдельная профессия в современной стоматологии. Их часто путают со стоматологами или зубными врачами, но в отличие от них, зубной техник редко встречается с пациентами, т.к. эта профессия в основном и есть чисто техническая. Её не редко сравнивают с профессиями часовщика или ювелира. К примеру, в Германии, по данным проекта WebPlus.info, зубные техники уже отнесены не к медработникам, а к специалистам точной механики и встреча с пациентом в целом необходима лишь для более точной коррекции цвета зубных протезов или починки съёмного протеза, а также для профилактической замены матриц аттачменов в бюгельных протезах. Работа зубного техника - это практическое изготовление как различных зубных протезов, так и протезов лица, челюстно- лицевых и ортодонтических аппаратов, которые уже в дальнейшем непосредственно устанавливают пациентам сами врачи стоматологи. В своей работе они используют знания, достижения и наработки в области химии, физики, математики, анатомии, компьютерного 3-D моделирования, и даже слесарное и фрезерное дело, искусство гравировки.
Коллектив ГБУЗ МО «ЩГБ» желает твёрдых профессиональных успехов и ярких достижений, хорошего настроения и бодрости!
🩻 Продолжается ремонт кабинета флюорографии в обособленном подразделении им. М.В. Гольца Щёлковской городской больницы.
Возведены новые стены. Выполнена обивка потолка свинцовой защитой. Идет подготовка к стяжке пола.
Всемирный день мозга
Его цель – повысить внимание людей и государственных органов к вопросам здоровья мозга – важнейшей и наиболее загадочной части человеческого организма.
Головной мозг является главным органом центральной нервной системы человека. Несмотря на прогресс медицины, исследование нервной системы человека продолжается по сей день.
Головной мозг потребляет 20% всего кислорода и энергии организма. Клеткам мозга требуется много энергии, поэтому без адекватного снабжения кислородом и энергией тканей центральной нервной системы развиваются различные неврологические заболевания и дисфункция мозга.
На 73% человеческий мозг состоит из воды. Полтора часа активного потоотделения уменьшают мозг в объеме так же, как один год старения. Необходимо всего лишь на 2% уменьшить необходимый объем жидкости, чтобы развились нарушения внимания и памяти.
Мозг человека может хранить около 2,5 млн. гигабайтов информации. Но простой доступ к информации делает ее более сложной для запоминания, поэтому, чем больше труда требуется для получения информации, тем лучше мы ее запоминаем.
Головной мозг фактически является командной структурой, благодаря которой осуществляется работа всех органов человека. Любой сбой в работе головного мозга моментально сказывается на жизнеспособности человека.
Заболевания нервной системы человека, в том числе заболевания головного мозга несут для человека тяжёлые последствия, предсказать которые порой бывает трудно. В результате этих заболеваний человек может испытывать страдания, нервные переживания, стать инвалидом, потеряв трудоспособность и даже погибнуть.
Общими рекомендациями врачей для поддержания здоровья головного мозга являются здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, здоровый сон, здоровое питание, ходьба, прогулки на свежем воздухе или физические тренировки, постоянный «тренинг» мозга через решение нестандартных задач, поисков решения, общение с высокоинтеллектуальными людьми, умственная деятельность (чтение, решение кроссвордов, головоломок и т.д.).
Уважаемые подписчики!
Для улучшения качества работы информационного портала Минздрава Московской области о паллиативной помощи, просим Вас пройти небольшой ОПРОС
Он состоит всего из 5 вопросов, но это огромный вклад в будущее паллиативных больных и их родственников!
С уважением, администрация Координационного центра паллиативной помощи Московской области
Паллиативная служба МО круглосуточная поддержка 8(498)683-83-83
#паллиативнаяпомощьМО
Капитальный ремонт амбулатории в Медвежьих Озёрах выполнен более чем на 50%🔨
✅ Полностью завершены кровельные работы, осталось установить перильное ограждение по парапету.
✅ Выполнены работы по гидроизоляции и утеплению цокольной части здания.
✅Заменены все окна и усилены дверные проёмы.
💬 В процессе...
- Входные группы: фундамент, плита, лестничные марши. Две из четырёх на завершающей стадии.
- На 90% выполнены работы по прокладке контура заземления и отпусков молниезащиты с кровли.
- Кладка стен и перегородок: подвал 75%, 1-й этаж 95%, 2-й этаж 100%.
- Прокладка внутренних инженерных коммуникаций: отопление 60%, водосток 40%.
В планах на ближайшие дни - сделать отмостку по периметру здания.
Вот так стремительно преображается будущая амбулатория. Она приобретет новый облик в соответствии с единым стандартом для медучреждений «Наша Поликлиника». 📍 Окончание ремонта - 4 квартал 2023.
🍧Мы начинаем рубрику здоровых и полезных рецептов от Щёлковской городской больницы. Ведь ты - это то, что ты ешь! #ЗОЖрецептыЩГБ
Мороженое с пребиотиками:
🌿 2 ингредиента
⏱ 5 минут
🌱 подходит веганам
Главный ингредиент - банан. Казалось бы, что нового можно сказать о пользе бананов?
🍌Возможно, нам удастся вас удивить… Знали ли вы, что в среднем банане содержится около 10% от дневной нормы клетчатки?
Она помогает пище проходить через кишечник, положительно влияет на уровни сахара и холестерина в крови, выводит из организма лишнюю желчь, питает полезные бактерии кишечника.
Ученые также считают, что бананы могут помочь восстановиться после интенсивных физических нагрузок.
Ингредиенты:
2 банана (замороженных кусочками)
250 г замороженной клубники
блендер или кухонный комбайн
Что с этим всем делать
1. Положите ингредиенты в комбайн или блендер. Смешайте, время от времени соскребая массу с боков, и продолжайте, пока не добьетесь однородной консистенции (примерно 3–5 минут).
2. Сразу переложите массу в стакан или глубокую миску и наслаждайтесь. Если хотите получить более твердую консистенцию, поместите в герметичный контейнер и уберите в морозильник не меньше чем на 1 час.
🆘Дорогой читатель, нам нужна твоя помощь. Это займёт буквально 5-7 минут.🆘
Мы уже рассказывали о том, что в Московской области есть тематические порталы о планировании беременности и родах в Подмосковье, о детском здравоохранении, а также об онкологической и паллиативной помощи.
Для нас важно, чтобы эти порталы были полезными, поэтому мы запустили небольшие опросы буквально по 5-6 вопросов каждый. Будем благодарны, если ты сможешь пройти каждый из них, вот ссылки:
📌Портал "Стань мамой в Подмосковье"
📌Портал "Детство"
📌Портал об онкологической помощи
📌Портал о паллиативной помощи
Для прохождения опросов не требуется вводить никаких персональных данных или регистрироваться, достаточно просто ответить на короткие вопросы.
Если ты прошёл все 4 опроса, то вот заслуженный комплимент дня: если бы у нас спросили, кто наш любимый подписчик, мы бы уверенно ответили - это ты.
Чтим пятничные традиции!
🌳В эти выходные в парках 25 городских округов можно будет проверить своё здоровье. Все они - на картинке☝🏻
👀Как и всегда, любителям прогулок можно будет заодно с отдыхом пройти антропометрию, измерить артериальное и внутриглазное давление, сдать общий анализ крови и пройти другие исследования, а также получить консультацию специалиста.
Правда взять с собой нужно паспорт и полис ОМС, чтобы всё удалось🙃
Продолжаем наше знакомство! Новый педиатр появился в детской поликлинике Щёлковской городской больницы
⚡️ В детской поликлинике №2 Щёлковской городской больницы начал работу врач-педиатр Дмитрий Карпенко. Он ведёт приём маленьких пациентов и оказывает им помощь на дому.
В 2016 году закончил Донецкий национальный университет и уже семь лет работает по специальности.
⚡️ В этом году Дмитрий Карпенко вместе с семьей переехал из Донецка в Щёлково и устроился работать в детскую поликлинику.
Молодой врач уже получает компенсацию за аренду жилья и ежемесячную губернаторскую доплату.
⚡️ Для привлечения молодых специалистов и профессионального роста врачей в Московской области создаются все условия. Благодаря целому ряду мер поддержки – компенсации аренды жилья, губернаторской доплаты, социальной ипотеке, программам «Приведи друга» и «Земля врачам» – коллективы учреждений здравоохранения Щёлково постоянно пополняются молодыми специалистами.
Министр строительного комплекса Владимир Локтев проверил ход работ по строительству комплексной поликлиники в микрорайоне Лукино-Варино и пообщался с жителями.
🏗 К подготовительным работам подрядчик приступил в марте, а сегодня залили первый бетон под основание 3-этажного здания.
📍 Медучреждение будет соответствовать новому региональному стандарту «Поликлиника. Перезагрузка»:
- разделение потоков пациентов, фильтр бокс для приема пациентов с симптомами гриппа и ОРВИ;
- единый стиль по организации внутреннего пространства;
- удобная навигация и маршрутизация, комфортные зоны ожидания пациентов;
- на первом этаже – аптека, регистратура, отделения неотложной помощи, кабинеты выдача справок (справка в один шаг), кабинеты анализов, вакцинопрофилактики, лучевой диагностики;
- на втором этаже – терапевты, педиатры, специалисты, выше – дневной стационар, отделение профилактики.
Всего будет более 30 кабинетов, в том числе узких специалистов.
Будет и парковка, в том числе для маломобильных групп населения. На территории будет зона отдыха, здесь сделают удобные тротуары, освещение, проведут озеленение, разместят малые архитектурные формы.
Сдать поликлинику планируется в декабре 2024 года
Активисты Щёлковского отделения «Молодой гвардии» провели акцию «Молодёжь детям» в детской поликлинике №2
⚡️ Кто в детстве не боялся похода к врачу? Пока юные щёлковцы ожидали своего визита, в поликлинику пришли активисты Щёлковского отделения «Молодой гвардии». Ребята регулярно проводят различные мероприятия в детских поликлиниках.
В этот раз молодогвардейцы пообщались с детьми в детской поликлинике №2 и подарили им светоотражающие браслеты. «Молодёжь детям» – добрая акция, необходимая для того, чтобы подрастающее поколение чувствовало поддержку старших товарищей.
⚡️ Жители Подмосковья могут вызвать врача на дом через мобильное приложение Системы-112
Мобильное приложение Системы-112 Московской области было запущено 5 лет назад. С каждым годом оно совершенствуется и становится более востребованным у жителей региона. Функция «Вызов врача на дом» является одной из самых востребованных.
⚡️ Оформить вызов врача на дом через мобильное приложение Системы-112 довольно просто. Необходимо перейти в раздел «Вызов врача на дом», ввести номер полиса и дату рождения. Далее выбрать удобную вам поликлинику и указать контактные данные и адрес для отработки вызова. Создавая так заявку, можно отслеживать ее статус в истории вызовов.
Обращаем внимание, что при наличии острых показаний рекомендовано обращаться в скорую медицинскую помощь по номеру 112!
Скачать приложение можно бесплатно в:
App Store: https://apps.apple.com/ru/app/112-d0-о/id1230002615
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.mosreg.mo112
Делишки на выходные уже расписали? Знаем, что кое-что забыли...
🌳Обязательно спланируйте прогулку с семьей или друзьями по парку! И не упустите возможность заодно быстро и удобно сдать несколько анализов, чтобы быть в курсе состояния своего здоровья.
8 и 9 июля акция «Проверь здоровье в парке» пройдет в 21 округе Подмосковья! В ходе осмотра можно пройти антропометрию, измерить артериальное и внутриглазное давление, сдать общий анализ крови и пройти другие исследования.
С собой необходимо прихватить паспорт и полис ОМС, чтобы всё удалось🙃
В Щёлково наградили сотрудников Щёлковской городской больницы ⚡️
Заместитель Главы городского округа Щёлково Дмитрий Толмачёв наградил Благодарственным письмом за многолетний добросовестный труд, высокий профессионализм в работе и в связи с Днём медицинского работника:
🔹 Буню Викторию Ивановну – медицинскую сестру процедурной дневного стационара взрослой поликлиники №2 ГБУЗ МО«Щёлковская городская больница»;
🔹 Орловскую Инну Борисовну – врача ультразвуковой диагностики ГБУЗ МО «Щёлковская городская больница».
Благодарственным письмом Государственной Думы наградили:
🔸 Федоринову Марину Сергеевну, фельдшера отделения неотложной медицинской помощи взрослому населению;
🔸 Горину Ирину Дмитриевну, фельдшера отделения неотложной медицинской помощи детскому населению;
🔸Мохареву Екатерину Сергеевну – врача-оториноларинголога оториноларингологического отделения.
В 3️⃣ раза больше малоинвазивных операций стали проводить в Подмосковье.
Это вмешательства, которые проводятся через небольшие проколы и имеют ряд преимуществ перед полостными операциями:
✅ быстрое восстановление
✅ быстрая реабилитация
✅ более короткий период нахождения в стационаре
👨🏻⚕️С начала года доля малоинвазивных вмешательств в структуре хирургических операций выросла с 16% до 50%. Это стало возможным, благодаря оснащению больниц современной видеоэндоскопической и операционной техникой, а так же профессионализму наших врачей.
☝🏻Кстати, в ряде больниц удаление аппендицита проводится практически в 100% случаев малоинвазивно - например, в Дубне, Люберцах и Воскресенске.
Еще более 500 человек проверили свое здоровье в парках Подмосковья за выходные
⚡️ В минувшие выходные, 22 и 23 июля, в парках Подмосковья проходила выездная акция по проверке здоровья, в этот раз в ней участвовали 24 городских парка – в Коломне, Ивантеевке, Щёлкове, Химках, Долгопрудном, Воскресенске и Клину и других городах&
Акция "Проверь здоровье в парке" продолжается. Это удобный формат – желающему получить консультацию врача и пройти диагностику не надо идти в поликлинику. За эти выходные такой возможностью воспользовались 517 человек, а всего за лето – более 4,4 тыс. желающих&
➡️ Результаты обследования жителям придут в личный кабинет пациента на региональном портале «Госуслуг».
Записаться на диспансеризацию можно удобным для вас способом:
🔹 в поликлинике;
🔹 через портал Госуслуг Московской области;
🔹 по телефону 122;
🔹 через чат-бота Дениса @eregistratura_mo_bot.
Щёлковская городская больница ищет специалистов
Полный список вакансий можно найти здесь: https://joblab.ru/e/252001/
Достойная оплата и меры социальной поддержки прилагаются 🤝
⚡️На территории 24 парков Подмосковья можно будет проверить состояние своего здоровья в эти выходные.
👩🏻⚕️Как и всегда, можно будет сдать анализы и получить консультацию специалистов. А при необходимости пациента направят на углубленное обследование в поликлинику.
😉Не забудьте взять с собой паспорт и полис ОМС!
В Подмосковье работает портал (https://palliative.mosreg.ru/), посвященный оказанию паллиативной медицинской помощи.
В одном месте собрано всё самое важное:
- данные о том, где оказывается паллиативная помощь
- информация о получении паллиативного статуса, оформлению инвалидности, порядке госпитализации
- рекомендации об уходе за паллиативными больными
- данные об оказании паллиативной помощи детям
- анонсы мероприятий
Делимся с вами полезными памятками ✅
🩸Донор? Хочешь им стать? Эта новость для тебя.
На фото донорский светофор с актуальностью на 19 июля. Если ваша группа крови выделена жёлтым или красным - она особенно востребована на данный момент. Вас очень ждут в Центре крови.
Берите с собой паспорт, СНИЛС и хорошее настроение 😉
📍Московский областной центр крови (г. Москва, ул. Металлургов, 37А)
Время приёма доноров пн-вс с 8:00 до 14:00
📍г. Подольск, ул. Кирова, д. 9
Время приёма доноров: пн-пт с 8:00 до 13:00
📍г. Орехово-Зуево, ул. Барышникова, д. 13/5
Время приёма доноров: пн-пт с 8:00 до 13:00
📍г. Щелково, ул. Новая Фабрика, д. 8
Время приёма доноров: пн-пт с 8:00 до 13:00
✅ 5.08 — донорская суббота
📍г. Воскресенск, Больничный проезд, д. 5
Время приёма доноров: пн-пт с 8:00 до 13:00
⚡️ Продолжаем «Выездные диспансеризации» по предприятиям и организациям
Врачи Щёлковской городской больницы проведи диспансеризацию для сотрудников ФОКа и тех, кто занимается на его базе физкультурой, в рамках программы «Активное долголетие». Проверили своё здоровье больше 50 человек.
А мы напоминаем, что диспансеризация - это бесплатно. Пройти её может любой. Запишитесь удобным способом:
- в поликлинике;
- через портал Госуслуг Московской области;
- по телефону 122;
- через чат-бота Дениса @eregistratura_mo_bot.
❤️ Как сохранить репродуктивное здоровье: 10 правил
— Оптимальное время для беременности и рождения ребенка – возраст женщины от 18 до 35 лет. Но независимо от ваших планов, беречь репродуктивное здоровье нужно всегда – начиная со здоровья девочки, подростка, молодой женщины, будущей мамы, — рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по репродуктивному здоровью женщин Наталия Долгушина.
✅ Именно во время беременности формируются основные органы и системы органов будущего человека, и именно в этот период закладывается «репродуктивное будущее» ребенка – формируется паттерн будущих половых клеток и работы эндокринной системы.
— По мере взросления мы не замечаем, когда токсичные вещества из воды, воздуха, бытовых и пищевых продуктов попадают в наш организм, но они могут накапливаться и оказывать долгосрочные негативные эффекты. Влияет на репродуктивное здоровье и наше поведение, — рассказала Наталия Долгушина.
🐰 Полностью избежать их воздействия невозможно, но можно значительно снизить их влияние, следуя некоторым советам.
Что нужно делать, читайте в наших карточках 👆
Источник: Минздрав России
#МинздравОтвечает
В стационаре обособленного подразделения №4 Щёлковской городской больницы в Лосино-Петровском начался этап укладки напольной плитки.
🧱 В медицинском учреждении провели электрику. Там уже функционируют системы водоснабжения, канализации и отопления. Помимо этого, специалисты завершили работы по монтажу вентиляции.
К чистовым работам на первом этаже приступят после установки слаботочных систем. Там покрасят стены, сделают навесные потолки и облицовку плиткой в санузлах. На втором этаже заканчиваются работы по электрике. Специалисты трудятся над воздуховодами и слаботочными системами.
На двух этажах произвели замену окон. Территорию, которая прилегает к зданию больницы со двора, покрыли асфальтом. Установили пандус для машин скорой помощи. Он появился и на входе в клинику для маломобильных граждан.
⚡️ Второй этап капитального ремонта стационара производится в рамках программы «Здравоохранение» Правительства Московской области.
Болезнь Альцгеймера: как распознать и что с этим делать
Эффективного лечения болезни Альцгеймера нет, но известны способы облегчить симптомы и затормозить развитие заболевания.
🌸Что такое болезнь Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера — тяжелое прогрессирующее заболевание центральной нервной системы. При заболевании повреждение нервных клеток головного мозга приводит к постепенному ухудшению когнитивных и физических функций организма.
🌸Ранние симптомы Альцгеймера:
- забывчивость
- нарушения в оценке реальности
- трудности с запоминанием недавних событий
- проблемы с концентрацией, планированием или самоорганизацией
- сложности с выполнением бытовых задач
- резкие изменения в поведении и настроении
- проблемы с речью и самовыражением
- пассивность
- дезориентация во времени и пространстве
Эти симптомы не обязательно связаны с болезнью Альцгеймера.
🌸Факторы риска
Болезнь Альцгеймера — многофакторное заболевание. Вклад в развитие заболевания вносят несколько факторов:
1. Возраст
2. Генетика
3. Семейный анамнез
🌸Профилактика болезни Альцгеймера
Даже если вы генетически предрасположены к болезни Альцгеймера и/или у вас есть близкие родственники с этим заболеванием, вы можете отсрочить начало болезни.
Спорт. Регулярная физическая активность — один из лучших способов снизить риск развития деменции.
Общение. Хорошо известно, что социальные связи снижают риск развития деменции.
Кофе. Кофеин может влиять на процессы, связанные с развитием болезни Альцгеймера. Людям с повышенным риском болезни Альцгеймера рекомендуется употреблять от 50 мл кофе в день.
Питание. Ученые считают, что лучшая диета для профилактики болезни Альцгеймера — средиземноморская диета. Это рацион питания, в котором преобладают овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, бобовые, орехи, рыба, оливковое масло.
Диагностика. Диагностикой и лечением болезни Альцгеймера занимается врач-невролог.
⚡️ Диспансеризация без отрыва от производства
По инициативе Минздрава России плановая диспансеризация возможна не только в медицинских учреждениях, но и по месту работы сотрудников предприятий. Такой шаг позволил упростить доступность медицинских осмотров и порядок их проведения, ведь работникам не надо изыскивать время для посещения медицинского учреждения.
Медосмотр провели врачи ГБУЗ МО «ЩГБ» в Межрайонном Щёлковском Водоканале. В ходе диспансеризации провели терапевтические консультации, осуществили забор крови на исследование в лаборатории, измерили артериальное и внутриглазное давление, сняли ЭКГ.
Всего диспансеризацию прошли более 1️⃣0️⃣0️⃣ человек.
Как мужчине позаботиться о себе и избежать рака?
Для начала - пройти бесплатное обследование в Щёлковской городской больнице в рамках «Дня мужского здоровья». 15 июля с 10:00 до 13:00.
📍 Обособленное подразделение им. М.В. Гольца. Адрес: г. Фрязино, улица Московская, д. 7, корп. 1
Телефон для записи: 8-496-255-68-22
ФАКТОРЫ РИСКА:
1️⃣ Возраст
Развитие опухоли начинается с одной клетки, которая утрачивает способность к нормальному делению, теряет связь с окружающими клетками и вступает в бесконтрольное деление. После деления клоны клетки формируют опухоль, которая может стать злокачественной.
С возрастом количество мутаций в клетках растет из-за воздействия разнообразных факторов. Большинство случаев рака простаты диагностируют после 65 лет.
Рак яичка можно считать исключением из этого правила, поскольку пик заболеваемости наблюдается в молодом возрасте — от 15 до 35 лет.
2️⃣ Наследственность
Опасные мутации в генах опухолевой супрессии могут быть не только приобретенными, но и наследственными.
Фактор риска — диагностированный рак половой системы у родственников до 60 лет.
3️⃣Этническая принадлежность
Показано, что у афроамериканцев риск развития рака простаты повышен. Кроме того, он быстрее развивается и чаще метастазирует.
4️⃣ Вирусные инфекции
Некоторые вирусные частицы способны встраиваться в геном клеток хозяина и накапливать там ошибки. Поэтому такие инфекции, как вирус папилломы человека или вирус простого герпеса, считаются общими факторами риска для развития рака.
ДИАГНОСТИКА И ПРОФИЛАКТИКА
Симптомы рака половой системы часто совпадают с симптомами других заболеваний, поэтому после их появления важно сразу обратиться к врачу. Необходимые исследования:
🔵 Осмотр и сбор анамнеза (в том числе семейного) для определения факторов риска.
🔵 Лабораторные анализы.
🔵 Биопсия — процедура, при которой на анализ берут небольшой образец опухоли, чтобы определить злокачественная ли она.
🔵 КТ и ПЭТ/КТ — томография, при которой визуализируют опухоль и степень ее распространения по телу.
«Медицина нас связала» ⚡️
⚡️ Елена Валентиновна и Сергей Владимирович Сторожевы познакомились в Щёлковский городской больнице и с тех пор не расстаются. Вместе семейная пара уже 41 год. В преддверии Дня семьи, любви и верности наградили их медалью.
Елена Валентиновна врач высшей категории, отличник здравоохранения России. Работает заведующей терапевтическим отделением взрослой поликлиники №2 ГБУЗ МО ЩГБ.
Сергей Владимирович врач высшей категории. С 1982 года работает врачом-урологом в ГБУЗ МО ЩГБ. Стаж - 41 год!
⚡️ В семье трое сыновей. Один из них пошёл по стопам родителей и учится на анастезиолога-реаниматолога.
Желаем семье Сторожевых семейного уюта и любви 💙
Во Всемирный день кардиолога поговорим о том, как можно с помощью питания укрепить сердце и сосуды
Питание играет важную роль как в профилактике, так и в развитии большого количества заболеваний, а на долю сердечно-сосудистых патологий приходится более 60% из всех алиментарно-зависимых болезней.
♥️ Сердечно-сосудистые болезни наиболее распространены среди взрослого населения. Они остаются ведущей причиной преждевременной смертности в развитых странах. Этому способствуют несбалансированное питание, неадекватная физическая нагрузка, наличие вредных привычек. Риск развития сердечно-сосудистой патологии особенно велик у людей с избыточной массой тела, гипертонией, диабетом.
🧡 Общие принципы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний посредством питания сводятся к следующему:
🔹 Снизьте потребление продуктов – источников скрытого жира: колбас, чипсов, снеков, майонеза, картофеля фри и другого фастфуда.
🔹 Уменьшите потребление поваренной соли. Физиологический уровень потребности натрия в питании взрослого человека – не менее 1,3 г в сутки, в среднем 4–5 г. Сами по себе знакомые нам продукты уже содержат достаточное количество соли. Поэтому стоит следить за тем, не пересаливаете ли вы пищу.
🔹 Увеличьте потребление свежих овощей, фруктов и ягод, отрубей, бобовых, хлеба из муки грубого помола. Это поможет пополнить запас витаминов и микроэлементов, участвующих в регуляции жирового обмена.
🔹 По возможности введите в рацион жирную морскую рыбу. Было доказано, что ежедневное употребление 50 г морской рыбы снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 50%. В идеале рыба должна присутствовать в меню два-три раза в неделю.
♥️ Помните, что многие болезни сердечно-сосудистой системы, связанные с питанием, относятся к управляемым патологиям. Следите за своим рационом и будьте здоровы!
Как и обещали: рассказываем, как выбрать солнцезащитный крем. 🌞
Сегодня, как никогда, актуально! На улице будет до +30. Не забывайте головной убор.
⚡️ Большинство солнцезащитных кремов защищают кожу только от одного типа ультрафиолетового излучения — UVB-лучей. Но есть и другой тип — UVA. Именно они приводят к преждевременному старению кожи, появлению морщин и пигментных пятен.
Правильный солнцезащитный крем имеет SPF не меньше 30, а на его упаковке указано, что он защищает от UVA и UVB лучей.
В продаже есть кремы с SPF от 10 до 50, где последний — самый сильный. Крема с защитой меньше 30 слабо защищают от солнца, поэтому на их упаковке часто написано «Для загара». Такие кремы лучше не брать.
Крем нужно наносить жирным слоем на кожу за 15 минут до выхода на улицу. Повторно мазаться кремом нужно каждые 2 часа или после купания.
Где проверить свои пигментные образования на коже?
В Обособленном подразделении им. М.В. Гольца Щёлковской городской больницы. На новейшем аппарате с искусственным интеллектом: FotoFinder ATBM bodystudio.
🔎 Попасть на обследование можно совершенно бесплатно. Требуется лишь полис ОМС и направление лечащего врача.
⚡️Также практически ежемесячно в подразделении проводятся Дни здоровья кожи, где каждый желающий может пройти проверку без направления врача. О каждом мы рассказываем в нашем канале. Читайте и приходите.