552
گروه آموزشی شنا آنلاین لطفاً #مرامنامه را مطالعه کنید. آموزش شنا، اصلاح تکنیک و آماده‌سازی حرفه‌ای با حضور مدرسین برتر شنای کشور 🇮🇷 ✔ #سوال، #جواب لینک گروه : 👉 @ShenaonlineGroup لینک کانال : 👉 @Shenaonlineir
📝خلاصه ای از فصل ۲
📚کتاب مبانی مربیگری شنا
🧐نقش تنفس در عملکرد شنا
🔴برای تهیه کتاب ها ب سایت انجمن مراجعه بفرمایید.
WWW.iamss.ir
سلام. ابتدا و حتما حتما فیلم برگشت های چهار شنا رو ببینید. بعد فیلم برگشت در چهار شنای مختلط انفرادی رو ببینید. راحتترین تبدیل برگشت، تبدیل برگشت کرال سینه، به پشت هست، که تنها با سالتو انجام میشه و شما از حالت سینه به پشت تغییر وضعیت میدید.
Читать полностью…
سلام
کسی هس این جا تو مسابقات شنا شرکت کرده باشه و من راجب ماساژ قبل مسابقه در حین مسابقه و بعد مسابقه تحقیق میخوام ممنون میشم کمک کنید؟
و مقاله هم داشتید ممنون میشم
سلام دوستان. من وقتے کرال پشت میزننم نمیتونم روے یڪ مسیر صاف حرکت کنم و مسیرم کج میشه دلیلش چے هست ؟
Читать полностью…
سلام
من برای اولین بار هست که میخوام تو این سمپوزیوم شرکت کنم
لطفا شرایط رو توضیح میدید ؟
https://swimacademy.ir/courses/modern_recovery_1/
Читать полностью…
سلام
شناوری یکم زمان میبره ترس اززیر آب رفتن باعث میشه شما خودتون رو سفت کنید نگران نباشید عجله هم نکنید
به نظر من اول یه دوقلو تو مایوتون بذارید یا دوتا تخته تو دو دستتون بگیرید ودستاتون وباز کنید وبه آرومی خودتون ورها کنید
موقع بلند شدن هم اول زانو رو داخل شکم جمع کنید و صورتتون رو بکنید تو آب پاتون رو بزنید زمین
باسلام
من تازه دارم کلاس شنا میرم
اموزش دراز کشیدن رواب ( کرال پشت ) اموزش اولیه که خودت رو اب نگه داری وبلند شدن رو یاد نگرفتم های میرم زیر اب
میشه لطف کنید اگر کلیپ در این زمینه دارین برام بفرستین ممنونم
سلام صبح بخیر
به نظربنده باید شنا آموز مهارت ۴شنا رو کامل یاد گرفته باشه و بعد برگشت آموزش داده بشه
اما نهایتا بله جزو موارد آموزش هست
instagram:iamss.ir
www.iamss.ir
تهیه کتاب از سایت:
سلام خدمت تمامی حاضرین در گروه، لطفا دوستان حاضر، دوستان خود را در گروه ملحق کنن، تعداد اعضای گروه سیر نزولی داشته و این اصلا خوب نیست. ممنون
Читать полностью…
سلام
ببینید دور خودتون یه ساعت رو در نظر بگیرید سر شما روی عدد ۱۲ قرارمیگیره وقتی تو کرال پشت دستتون بالا میاد و وارد آب میشه باید بالای شونه هاتون که تقریبا اعداد۱۱ و۱ هستند وارد آب بشه نه بالای سرتون که عدد ۱۲ قرارداره
نحوه تغییر حالت از حالت کرال سینه به کرال پشت با پهلو را میشه توضیح دهید
Читать полностью…
قانون نیست، جایی که عقربه ساعت می ایسته روی ۱۱ و روی ۱، شبیه سازی ذهنی هست
Читать полностью…
سلام،
بااجازه اساتید.
دستاتون رواحتمالابه صورت ضربدری می زنید وساعت ۱۱ و ۱ رورعایت نمی کنید.
باتکراروتمرین بهترمیشه
سلام وعرض ادب به نظر من مسیر دستاتون درست نیست یه دستتون بالای سرتون هست
Читать полностью…
سلام و احترام. این آگهی سمپوزیوم نیست. یک کارگاه هست. باید تشریع ببرید تو سایت و ثبت نام کنید. هزینش ۳۰۰ هزار ت هست
Читать полностью…
https://swimacademy.ir/courses/modern_recovery_1/
Читать полностью…
سلام. مربے تو این گروه هست که با معلول حرکتے شنا کار کرده باشه ؟
Читать полностью…
سلام،بایدکاملا بدنتون روشل نگهدارین،اگه عضلات بدن منقبض بشن زیرآب میرین.
موقع بلندشدن هم زانوروخم می کنیدبه طرف شکم باکمک دست بلندمیشید.
ممنون ازشماخانم ایزدی.
به نظرمن هم الان زوده یادگیریش.
من خودم دردوره اصلاح تکنیک یادگرفتم.
سلام خدمت اساتیدگرامی.
دردوره تکمیلی برگشت کرال سینه وپشت هم آموزش داده میشه؟ یاجزو مواردآموزشی دوره تکمیلی نیستن؟