Я бы могла написать длинный пост о том, что в очередной раз сработало правило: когда берешь на себя ответственность, дела «волшебным образом» делаются. Кто-то бы сказал, что Вселенная воздает тебе по заслугам.
Но, во-первых, тексты про ответственность скучно читать. Как и честный ответ про то, как похудеть. А, во-вторых, ответы Вселенной я воспринимаю исключительно на уровне метафоры. Живу я в конкретно-материальном мире.
Поэтому я напишу о принятии.
О том, что НЛП, как дисциплина и набор практик, для меня о принятии.
И вот почему.
Саша как-то точно сформулировал, как понять, что ты принимаешь себя, или тебя кто-то принимает, или ты кого-то? Вот так просто: принятие = использование. На сколько используешь, на столько и принимаешь.
Подумали? Посчитали?
А теперь давайте вернется к прагматичной реальности.
На сколько я могу использовать себя? Свой потенциал, ум, знания, опыт. А страхи, эмоции, особенности?
На сколько я могу использовать ситуации? Кризисы, случайности, рост.
На сколько я могу использовать других? Их знания, навыки, умения, особенности, «тараканов?»
Могу ли я вывернуться из тисков ограничений, упасть на лапы с любой высоты, извернуться и проскочить в узкое горлышко возможностей или расслабиться, когда вокруг все в огне.
Могу ли я договориться с собой, с другими, не только в радости, но и в конкретной заднице? Знаю ли я себя и других с разных сторон, могу ли позволить себе «правду», или моя жизнь разрушается каждый раз вместе с моими иллюзиями.
И это все о принятии в итоге.
Если могу, и с каждым разом могу все больше, глубже, чаще и быстрее использовать все, что мне дает жизнь, то я в безопасности.
Изучая НЛП: язык, практики, методы, мышление - мы в итоге расширяем сферу того, чем можем управлять и что можем использовать.
Для меня это еще и про свободу.
Присоединяйтесь в группе НЛП. Я веду ее 1 раз в год. Ссылка на программу и тарифы - https://sheo.ru/nlp_online/
Не пропускайте эту возможность, пожалуйста. Оно того стоит, вы того стоите. Я того стою.
#шэополина
#нлп
Длительные отношения не завязываются у людей, которым хочется всего и сразу. А большое-то дерево сразу не вырастет - оно понемногу, незаметно, долго растет.
Читать полностью…
Кто слишком долго ухаживает - эмоционально словно в долг дает. А потом, если добьется-таки своего, начинает сводить счета. Показывать, какой он на самом деле хороший. Я бы сторонился упертых этих.
Читать полностью…
Жена не уходит к любовнику не потому, что мужа жалко, а потому что любовник женат.
Читать полностью…
Проходит ко мне как-то раз клиентка, милая такая девочка лет двадцати пяти, и говорит: "Я читала у тебя, Саша, про тест промежности. Но совершенно не собираюсь использовать его на практике, то есть отдаваться первому встречному, кто мне понравился, чтобы проверить, всерьез у меня это к нему или нет. Достаточно знать, что я его хочу - априори, так сказать.
Но вот что будет апостериори, меня очень сильно смущает".
А в чем вопрос-то, говорю я? “Вопрос в том, - говорит она, - что совершенно неясно, когда партнёру можно уже настолько довериться, чтобы раздвинуть ноги. Потому что, каковы бы ни были отношения, этот момент делит все на до и после. То есть, буду я счастливой избранницей или ещё одной несчастной обманутой дурой. Мир ведь не изменился.
Но я, - говорит, - очень угнетена тем, что мне кажется, будто я должна отдать то, что ещё отдать не готова”.
И вот такая у неё печаль. Между прочим, справедливая: мальчику-то хочется получить все и побыстрее, оттягивание момента он может воспринять как взбалмошность и каприз. Помню, сто лет назад была одна девочка, которая отказывала мне в сексе несколько месяцев, в ожидании какого-то определенного дня, кажется моего дня рождения, при этом спали мы на одной раскладушке, вообразите себе.
Так вот, к этому дню я уже совершенно охладел.
Но это, конечно, исключительная история. Обычно девочка пару-тройку раз отказывает мальчику, а потом соглашается. Но все равно боится. Вот, кстати, я это и спросил её, а чего ты боишься? Грубости? Болезни? Случайной беременности? Насмешек? Что тебе мешает самой взять быка за рога? "Всего". Но я вам так скажу: есть, конечно, влияние совокупности факторов, но черту характера, которая отвечает за "давай-давай" или "нет-не-сейчас" определяет что-то одно конкретное. Но нам не надо знать, что это, а почему?
Правильно, потому что мы этого все равно не изменим.
И что я сказал клиентке? Я сказал, что это её игра, и называется она "Минимальная уверенность". Дескать, на 100% ты не можешь знать, что будет после, - и даже во время секса, - это скрывает занавес, который поднимется условным утром, - но некие предварительные галочки все же можешь поставить. Тебе нужен человек, который готов поиграть в эту игру. Именно про такого можно будет сказать, что с ним есть шанс на отношения. А если торопит или слишком затягивает - нет. Доброе утро, #шэо
Коллажи желаний - это зло!
Я периодически работаю с людьми, которые нарисовали себе слишком точную картинку будущего. Вырезали фото из журналов, точный цвет машины, идеальный отдых мечты, гармоничные отношения навсегда.
С одной стороны, это мотивация. С другой - источник постоянного недовольства.
Координаты целей в случае такого планирования настолько точны, что случись у вас даже перелет - когда что-то из достигнутого будет объективно лучше задуманного - все равно останется чувство досады и нереализованности. Потому что это не совсем то, что вы себе выбрали, вырезали и приклеили, даже если оно по факту лучше.
Мы ставим себе цель, но и ограничиваем потолок. Вот парень, который ставил себе целью заработать 10 млн к 30 годам, а заработал 20 млн к 28ми. Молодец. Но для мозга - это та же ошибка, что и вовсе не заработать. Сумма не совпала, возраст не совпал, способ заработка не совпал, реакция близких не совпала. И всё - всё не то уже. Мозг стегает нас гормонами неудачи. «Ничего мне этого не надо было».
У меня уже лучше машина, чем мечталось, а я все грежу о той, более дешевой и простой, менее комфортной и безопасной. "Вот была бы у меня та машина, я бы точно была счастлива".
Я никогда не клеила коллажи желаний, но ставила себе цели. Сознательно и, по большей части, бессознательно. Я очень четко потом могу отмотать назад и понять, почему, даже имея в итоге больше, я все равно потом чувствую поражение.
На онлайн-курсе НЛП мы рассказываем о том, как устроен механизм постановки цели, он тесно связан со стратегией обучения, каким образом формируются цели и желания, критерии их достижения и почему не стоит так детально прорисовывать будущее, особенно вырезая картинки из журналов.
Коммуникация с миром начинается с понимания себя.
Присоединяйтесь к курсу, все места на этом курсе с обратной связью от Полины.
Изучите тарифы и условия тут - https://sheo.ru/nlp_online/
И записывайтесь.
#шэополина
#нлп
Когда я требую от партнера правды - я в отчаянии, я не знаю, что мне с этой правдой дальше делать. По сути, я требую признания в нелюбви, а зачем? Чтобы собрать манатки и уйти или остаться заслуживать эту любовь заново? Да как бы не так.
Читать полностью…
Два снайпера, наемных убийцы, один русский - очаровательная Аня Тейлор-Джой, конечно - а другой американский, тоже симпатичный себе мужик, сидят по разные стороны ущелья, не имея друг с другом никакой связи, поскольку им строго запрещено, таинственная граница. Но бинокли-то у них есть, и они начинают переглядываться. Потом пишут записки крупными буквами. Потом узнают, что у них одинаковая профессия и начинают перестреливаться.
(так зарождается чувство)
Это контур Ума - когда мы влюбляемся в человека даже не за внешность, не за деньги и статус, а за мастерство, за навыки. Внешность тоже будет играть роль, но скорее подчиненную, дополняющую. Вот вы сами как влюбляетесь? Я лично в мастерство нет, этот вход для меня закрыт. Я влюбляюсь в восхищение, то есть мне нужно, чтобы кто-то мной восхищался, но чаще - в послушание.
(которого, впрочем, мало)
Это довольно странно, если вдуматься - выходит, я не могу влюбиться в того, кто мной не заинтересован. Но вполне могу зажечься от человека, который мне был бы совершенно безразличен, если бы не проявил ко мне выраженной склонности. Какая-то нелепица, вроде, значит, у моих чувств своего мнения нету, что ли? А так и есть. Не помню уже, чтобы я вокруг кого-то вился, заглядывал в глаза и отпускал сальные шутки.
(одной склонности недостаточно)
А с другой стороны... Я же доверяю бессознательному. И если я холоден, стало быть и с другой стороны… может, не очень-то тепло? И мудрое бессознательное просто не даёт мне разгораться? В целях экономии энергии? По-моему, хороший механизм. У вас вот как? Вы западаете без ответа? Или тоже есть некое торможение, прохладный душ? Который смывает острый интерес. Впрочем, хватит вопросов, сегодня #экочетверг, день свободы от эмоций. Сдавайтесь отношениям. Доброе утро, #шэо
Сильное желание понять другого - оно, может быть, от неуверенности в себе. От страха - вдруг он что-то выкинет, а я с этим не справлюсь? Фу. Уверенности же свойственно расслабленное присутствие - даже если это уверенность в том, что все равно ничего не поймешь
Читать полностью…
Наше чувство собственной ценности падает, когда мы перестаем себя восхищать. То же самое происходит и в личных отношениях. Поэтому стоит работать над тем, чтобы а) удивлять самого себя, б) делать так, чтобы партнер удивлял вас.
Читать полностью…
Если уперся в стену:
➖посмотри, не было ли чего-то такого же неразрешимого год назад, а потом все решилось
➖спроси себя, через год ты будешь стоять у этой же стены?
➖уперся бы в эту стену твой друг/твой герой/твой враг? Что помогает им двигаться, где ты стоишь?
➖идею какой группы ты так упорно защищаешь, что стоишь тут как вкопанный, они тебе что заплатили?
➖что ты потеряешь, когда пройдешь это препятствие? что ты такое туда хочешь пронести, а оно не пролезает?
➖зачем тебе туда, оно точно с той стороны, чем докажешь?
Во всех случаях посмотри из будущего и спроси себя: "Что нельзя было как-то повеселее это пережить, а?"
И записывайся на наш курс "НЛП-онлайн: 101% коммуникации" ➖детали по ссылке ➖ https://sheo.ru/nlp_online/
Этот поток обучения с моей обратной связью: я веду работу в чате, я анализирую домашние задания, я проведу 9 (!) онлайн-встреч с группой.
Осталось всего 15 мест. Начало 17 марта.
#шэополина
#нлп
Говорить, что все будет хорошо или что все, наоборот, будет плохо - это вопрос маркетинга. Ясно, что кому и так плохо, тому приятней слышать слова утешения и надежды. А тому, кому относительно хорошо, наоборот, ближе слова предостережения. Другими словами, бедных и больных перспективней хвалить, а богатых и здоровых - ругать.
Читать полностью…
Почему партнер лжет? Потому что беспокоится о ваших чувствах, боится потерять вас. Но вот почему вы не позволяете ему существовать рядом с вами целиком, а только теми частями, которые не ранят вашего самолюбия? Это вопрос.
Читать полностью…
Сколько ни занимайся НЛП, останешься человеком ⬇️
Я вот, например, как и многие, сначала люблю сама побиться головой об стенку, поубиваться и пожаловаться.
Саша меня периодически останавливает своим холодным: "Ты же специалист? Вот и разберись". Но чаще просто поддерживает, как близкий человек.
Так вот, техники я использую не сразу и не всегда. И не все.
Но есть несколько любимых ❤️, которые мне всегда помогают. И, как ни странно, это вовсе не техника достижения целей :) Этой техникой я не пользуюсь.
Есть несколько любимых. По порядку:
1. Техника быстрого обучения.
Универсальная. Работает с любым навыком, который вы хотите у себя разогнать, усилить, развить или даже встроить с нуля. Я работала с телефонными продажами, с игрой на гитаре, с вождением автомобиля, с планированием своего бюджета, с продажами в целом. Каждый раз, когда мне не хватало понимания, деталей, усидчивости, везения, да чего угодно, - я делала эту технику. И возвращалась мотивация, и что-то незаметно менялось, и я продвигалась вперед заметно сильно или просто с облегчением.
Подумайте, вы хотите такой инструмент? Только ради него можно осваивать НЛП.
2. Позитивное мышление. Или мышление в рамке результата.
Эта практика станет стилем жизни. В первый раз это откровение, когда понимаешь, что можно задавать себе одни вопросы и ощущать себя неудачником и другие - и чувствовать движение вперед. В одинаковых обстоятельствах - разные выводы. Не сразу, нет, постепенно. Вводить в привычку, практиковать с собой и с окружением. Научиться не жаловаться, видеть возможности, помогать видеть их тем, кто рядом.
Вы хотите перестать жаловаться? И знать, что делать с нытьем вокруг? Как мягко или, если нужно, жестко идти к решениям из трудностей и косяков? Вот вам инструмент для этого.
3. Гармония внутри. "Хочу" и "должен" и другие внутренние противоречия.
Эти противоречия внутри забирают массу сил. Сомнения, ощущение, что сама себя держишь за руку: отдыхаешь - нет, надо работать, работаешь - хочется отдохнуть. Как будто желания возникают не вовремя, долг тянет в одну сторону, мотивация - в другую. Какой-то навязанный образ себя конфликтует с тем, кем себя вдруг осознаешь. Модные нынче терзания: я сама или я в паре?
Это решается одной глубокой и очень изящной техникой. Да, нужно приложить усилия. Но сколько облегчения после. Больше равновесия, спокойствия, уместность желаний. Мир внутри.
Ловили себя на мысли, что хочется быть "плохой девочкой" (собой), но НИЗЯ (а-то расстрою кого-то или не оправдаю)? :) Вот, это отсюда. Реально поможет. Хватит уже жить чужой жизнью.
И про цели, эта техника тоже будет на курсе. Пошаговая инструкция (ещё модно так говорить?). Сможете описать и приблизить ваши желания.
Ребята, если дочитали до конца - записывайтесь. Напишите мне в личку. Курс толковый, практичный и в моей компании. Значит будет корректно, с юмором, легко и очень глубоко. Я обещаю.
Подробности и условия участия по ссылке - https://sheo.ru/nlp_online/
#шэополина
#нлп
Часть жизни мы тратим на то, чтобы создавать своего рода озоновый слой - мир иллюзий, где есть любовь и счастье, где все получается.
Читать полностью…
Вот приходит ко мне девочка, - такая, на первом переломе жизни, то есть около тридцати, когда надежды на непременное счастье уже начинают понемногу рассеиваться, но желание получить свой кусок пирога ещё сильное, - и говорит: "Почему, черт возьми, я нигде не могу найти человека, который захотел бы обо мне позаботиться, как нормальный мужчина, а?
Что со мной не так?"
А я посмотрел на неё пристально и говорю: а вот ты сама скажи. Есть такой тип девочек, которые заботятся о себе сами, допустим, и как-то не приходит в голову лезть в их дела - ну, разве что твоё, то бишь моё материальное благосостояние на порядок или два выше. Впрочем, можно в виде подарка маникюр оплатить,
но мы ведь не об этом говорим, правильно?
Мы говорим о полном или частичном содержании. И тут у нас второй тип девочек - этакие красивые игрушки, которых хочется наряжать, переодевать и всячески разрисовывать. Для такого типа нужны определённые данные и, конечно, сильная склонность. То есть, нужно показать ему пример постоянного желания о тебе заботиться.
Если это твой вариант.
Но это был не её вариант - она была девочкой много работающей и, как бы это аккуратней выразиться, не очень заметной. Без ногтей и стрелок. Поэтому навряд ли кому-то пришло бы в голову превратить её из Золушки в принцессу. Вот это я ей и объяснил популярно. И мы подумали вместе, хочет ли она превратиться в ухоженную куклу - или хотя бы добавить себе таких черт.
Заботятся ведь о каких?
О красивых - потому что это приз, трофей, или о слабых, потому что можно быть молодцом на фоне. Оба варианта так себе, кажется. Доброе утро, #шэо
- Полина, что мне ему написать?
- Кому - ему? Что ты хочешь в результате? Что было в диалоге до того?
Что-то происходило важного в его жизни в последнее время?
Да, Полина - жуткая зануда. Она не может просто сказать волшебную фразу, которая растопит сердце адресата, заставит его сделать предложение руки и сердца или хотя бы встречаться с вами почаще.
Нет убойной фразы, которая сделает другого человека ответственным, нет приема, даже манипулятивного, который сделает вас важной для него в длительной перспективе.
Короткие инструменты работают через вину и азарт, страх потерять ценный приз или страх за свой авторитет. Но мы-то хотим длительных отношений, длительного эффекта.
Тогда, что написать - это дело десятое. Важно кто, кому, зачем пишет, важен контекст.
Вы учили иностранный язык? Сначала алфавит, простые правила, делай то, делай это, все легко. А потом, потом происходит квантовый скачок: вчера было все понятно - сегодня вообще ничего не понятно.
И непонятно именно потому, что не собрать систему в одно целое. Почему это туда, а это так, что из чего следует, как эти правила согласуются с другими. Мало набивать руку в новом навыке, надо понимать всю его логику.
Ах, вот оно как! - Я очень жду этого осознания, когда не потребуется больше быть суфлером чьей-то переписки или отношений. Когда можно отпустить руку и быть уверенной, что вы смело пойдете сами.
Чтобы написать любое, самое простое, "доброе утро" правильно (правильно - это с тем эффектом, что вы ждали), вам нужно знать не только правила коммуникации, не только уметь подстраиваться и знать "язык партнера", но и обладать правильной системой установок и уметь грамотно оценить контекст.
Ведь "у каждого своя картина мира" и "значение любого факта нельзя отделить от контекста, в котором он возник".
Все эти премудрости вы освоите на нашем практическом онлайн-курсе "НЛП-практик: 101% коммуникации", начало 17 марта, включайтесь - https://sheo.ru/nlp_online/
#шэополина
#нлп
Знаете, какая самая первая, самая главная задача человека в отношениях? Задача, которую ему нужно решать каждый день? Мотивировать партнера оставаться в этих отношениях. Мотивировать, понимаете? Возбуждать желание и дальше быть вместе.
Читать полностью…
Это не просто дискомфорт, это и потеря денег.
Если задуматься, то незнание законов коммуникации, в итоге, встает в приличную сумму. Даже для тех, кто в итоге, поднялся каким-то образом по карьере.
Самое очевидное - это потери перспектив на работе. Если вы бука и не умеете поддержать вокруг себя атмосферу комфортного общения, то вас вряд ли будут продвигать в руководители. Да и в работе с клиентами это никуда не годится.
Остается путь крутого специалиста, которому не нужны другие люди, или которого будут терпеть за его крутость, типа Доктора Хауса. Но много ли среди нас таких крутых? Явно меньше, чем неумелых коммуникаторов.
Теперь посмотрим на тех, кто все же заработал, несмотря на "гадкий характер". Сколько им приходится переплачивать за особое отношение к себе? Постоянно. Любое обслуживание становится гораздо дороже, потому что приходится выбирать "сервис для мрачных и нелюдимых", либо 5-звездочный, где оближут любого.
Плюс, приходится платить тем, кто все же организует коммуникацию с миром за этого человека. Секретари или супруги, сотрудники - всем придется проявить гибкость и знания коммуникации вдвойне, за себя и за того парня.
А сколько ситуативных вопросов решает умение общаться. Быстрее и лучше обслужат на почте, выпишут меньше штраф на дороге в спорной ситуации. Мне как-то в налоговой вписали важную бумажку задним числом, пришлось включить все навыки и обаяние. Сэкономили прилично.
Коммуникация нужна не только в личных отношениях. Хотя здесь ее выгоды совсем наглядны. "Управляет самое гибкое звено", а упертые буки и неумехи не управляют. Вот так.
Курс по коммуникации стартует через месяц, записывайтесь сейчас, пока еще большая скидка - https://sheo.ru/nlp_online/
Онлайн-курс "НЛП-Практик: 101% коммуникации. Обратную связь на курсе даю я.
#шэополина
#нлп
Твой партнер не перестанет вести себя как ребенок, пока ты не перестанешь себя вести как мамаша. Но ты ведь не перестанешь, правильно? Потому что когда он “вырастет”, у него появится собственный голос, который придется учитывать. Уже не отмахнешься. А сейчас больно хорошо: не серди мамочку, мамочка устала, отстань, все бы тебе играть, делом займись, ах-наказание-мое-и-откуда-ты-только-взялся-на-мою-голову.
Читать полностью…
Иные люди как воздушные шарики - радуют глаз, пока вдуваешь в них воздух.
Читать полностью…
Это, конечно, иллюзия, что чтобы научиться коммуникации, нужно учиться коммуникации. Точнее - что только коммуникации.
Что толку знать, что говорить или как правильно спросить, если вы в нужный момент каменеете от страха или, наоборот, становитесь не к месту агрессивными.
Кому нужна подстройка и точное попадание в реальность другого человека, если вы не знаете, как это использовать. Не понимаете, куда и зачем вести человека, которого вы расположили к себе.
Вот-вот. Понимаете. Система.
Нужна система. Проработка внутреннего конфликта, чтобы вас не тянули назад отвергнутые внутренние части. Умение взять себя в руки, чтобы в нужный момент сохранить ресурс. Ясное понимание механизма изменений, чтобы браться не только за причины и желания, а за все сразу, совершая переход в желаемое.
Вы знаете, как устроено наше восприятие? И что там в итоге меняется?
Что должно произойти в голове, чтобы препятствия стали возможностями?
Мы знаем. И расскажем тем, кто будет учиться коммуникации и не только на нашем курсе "НЛП-онлайн: 101% коммуникации".
Старт 17 марта. Это единственный курс НЛП в 2025 году!
Подробности, отзывы и условия тут - https://sheo.ru/nlp_online/
Есть рассрочка, пока еще приличная скидка оплата.
Это не просто курс, это постоянное общение в чате и на эфирах, вопросы, мотивация, небольшая активная группа.
#шэополина
#нлп
Не завидуйте людям, от этого им хуже не станет.
Читать полностью…
📣 Есть два способа работы с состоянием:
1. Работа с картой состояния - влияние на ваш внутренний образ состояния, по-умному, на его репрезентацию. Она может быть в виде картинок, звуков и ощущений. Все сразу или с преобладанием чего-то одного.
2. Работа с физиологией - влияние на ваше физическое состояние, которое управляет/ся (да, там в обе стороны работает) вашей картой состояния.
Про карту нужно знать, на самом базовом уровне, следующее: все, что вам кажется - это фигня. Если вам будет казаться другое, вы будете думать, делать и получать другое. Реальности нет, есть ваша интерпретация (то самое «кажется»).
Зачем работать с состоянием. Если у вас все хорошо, то незачем. Если нет, то знайте, что ваши результаты зависят от ваших действий, а действия - от состояния. Оно бывает ресурсное и нересурсное. Нет однозначно ресурсного состояния. Скажем, спокойствие и отстранённость в ситуации, где вы должны быть по контексту вовлечены и взволнованны будет скорее -, чем +. Поэтому, когда вы будете решать, какое состояние для вас сейчас ресурсное, обязательно думайте о контексте.
"Какое я хочу состояние в этом месте/для того, чтобы …?"
Теперь подробнее про способы изменения состояния.
Сразу оговорюсь, что выбирая один из них, вы автоматом выбираете и второй. Тело и разум - единая система.
1. Работа с картой состояния.
Это когда вы меняете внутренний образ состояния. Мой любимый способ такой (он подходит для работы со страхом/тревогой): вы находите в теле этот страх, вот прямо область, очерчиваете границы, осознает, какой в этой области цвет, звук и направление движения. Можно их придумать, люблю за это НЛП. Обычно это крутящиеся и буравящие фигуры в р-не живота и груди, но у вас может быть свое. Далее нужно усилием воображения и мысли эту область как бы вынуть из себя и разместить где-то в пространстве перед собой, удерживая во внимании три вещи: цвет, звук и направление движения. Дети это умеют, вы тоже справитесь. Не отвлекайтесь. Когда вам будет казаться, что область тревоги полностью крутится уже не в вас, а перед вами, вы делаете одно - меняете направление движения, направляя его вспять. Маркер, что все получилось: вслед за направлением движения изменятся цвет и звук. Когда это произойдет, вам нужно мысленно поместить это все обратно внутрь себя, где было. Состояние изменится. Это работает железно, если сделать.
2. Работа с физиологией состояния.
Тут попроще и попонятнее, но и менее устойчиво. Повторять нужно каждый раз, когда появляется симптоматика. Касается, в первую очередь, тревоги и страха. Это сейчас актуально. В этом случае начинает работать та часть нервной системы, которую словами не уговоришь, она понимает только физические воздействия и таблетки. Речь идет о вашем дыхании, сердцебиении, давлении и состоянии ЖКТ. Да, вот эта краска в лицо, спазм в кишечнике и участившийся пульс связаны. Короче, тут нужно, если ситуация острая, начать двигаться, чтобы синхронизировать психику и физику. Ну, прочитала ты его сообщение другой, психика в расколбасе, а ты сидишь как статуя. Надо расколбасить тело. Чтобы вся система поняла, что ты опасность осознала и можно больше тебя не дёргать. А когда опасность, надо бежать, а не сидеть. И тогда появится шанс успокоиться. Беги, Форест, беги!
Способов много. Но все они в базе похожи на приведенные примеры. Мы меняем не ситуацию и не отношение к ней. А хрен знает что: карту состояния и физиологию. И оно, блин, работает.
Мне в разных ситуациях нравятся разные подходы, но я-то НЛП-Мастер, я могу выбирать и даже новые техники изобретать, а вы, поди, и на Практике не учились.
И чтобы написанное выше стало для вас не просто словами, а ресурсной практикой - записывайтесь на наш онлайн-курс «НЛП: 101% коммуникации» ➖ https://sheo.ru/nlp_online/
Я буду с вами весь курс. В чате и в домашних заданиях.
Вы получите гораздо больше, чем управление своим состоянием. Хотя и это уже очень много.
#шэополина
#нлп
Есть люди, для которых любовь - нечто вроде лицензии на убийство. С "любимым" можно все - хоть режь его, хоть ешь. Потому что влип, бедняга.
Читать полностью…
А вы знаете, что было две Галатеи? Одну изваял Пигмалион, и Афродита её, по его нижайшей просьбе, оживила, эта история всем известна. Но была ещё и вторая история, про ее тезку, другую Галатею, которая, на мой взгляд, больше подходит к текущему моменту. Хотя я, конечно, не спец, а только обыватель.
Эта другая Галатея была морской нимфой, - разумеется красавицей, - и у неё был возлюбленный, - разумеется, пастушок. По имени Акид. С которым они весело проводили время, а где, знаете? Да на Сицилии. Которая известна тем, что была населена циклопами, одноглазыми великанами, которые жили в пещерах и тоже пасли овец.
Циклоп, который прочно вошел в историю, то есть в мифологию, это Полифем - как раз он в результате стычки с хитроумным Улиссом лишился единственного глаза. Так вот, Полифем этот был довольно мерзкий парень - мало того, что отвратительный, так ещё и человечину ел. А с Галатеей у них вышла вот какая история.
Он, короче, в неё влюбился. Как дитя. И старался всячески её увлечь. Даже играл на какой-то дудочке или свирели, я не знаю. Причесывался. Упражнялся в красноречии. То есть к своей дикости, глупости и уродству добавил ещё и нелепости. Свинья, как говорится, останется свиньёй, хоть ты осыпь её звездами.
Почему я так безжалостен в оценках? Потому что Полифем, несмотря на свою напускную галантность, едва заподозрил, что у нимфы кто-то есть, мигом озверел и стал орать, что разорвет соперника на части, раскидает его кишки по всей Сицилии, головой его будет играть в футбол. А когда заметил влюблённых - а глаз тогда у него ещё был - оторвал ужасно большой кусок скалы и метнул в бедного Акида с такой силой, что тот скончался, не приходя в сознание, на руках у своей Галатеи.
И хотя убитая горем нимфа превратила его в реку, которая до сих пор течёт в Сицилии, это было, согласитесь, уже не то. Мораль, которую мне хотелось бы вытянуть из мифа, такая: если между вами что-то есть, найдите безопасное место, чтобы предаваться любви, потому что Полифемы вокруг никогда не бывают сытыми, им всего мало. Доброе утро, #шэо
"Сегодня кому-то придется расстаться с иллюзиями" - с этой мыслью можно начинать любой день своей жизни.
Ожидание перемен и готовность к ним - это вопрос привычки. Что-то вроде тренировки мышц.
Вы свои тренируете? Поделитесь способами.
Иногда это молниеносные перемены и решения. Типа опоздания на поезд или внезапного ливня.
Но самое большое влияние, в итоге, на нас оказывают долгосрочные скрытые перемены. Когда ситуация нагревается крайне медленно и незаметно, постепенно доводя до критических температур среду нашего обитания.
Смена деятельности, пересмотр приоритетов, разлад в отношениях - это результат незаметных ежедневных изменений. Они накапливаются и выливаются в увольнение в никуда, переезд или смену окружения, в кризис самоопределения, в измену или развод.
Важно, кроме готовности к резким переменам, научиться быть очень внимательными к микро-изменениям каждого дня.
Даже если световой день увеличивается ежедневно всего на 1 минуту, то за полгода мы получаем 3 часа света дополнительно.
Одна незаметная минута в день.
Вы можете забрать ее у отдыха, у вашего обучения, у разговоров по душам, у близости, у спорта. И за год из какой-то сферы вашей жизни пропадут 6 часов.
Такие незаметные перемены приводят учеников Школы отношений к переосмыслению себя, своих отношений, к новым желаниям, к кризисам и к новой реальности.
Готовьтесь себя к изменениям с Полиной на курсе "НЛП: 101% коммуникации".
Ссылка на программу и условия участия - https://sheo.ru/nlp_online/
Осталось 15 мест в группе на март. Этот курс мы ведем 1 раз в год.
#шэополина
#нлп
Сдержанные люди потому таковы, что им есть, что сдерживать.
Читать полностью…
Пришла ко мне клиентка и говорит: влюбилась в женатого. Уж, говорит, я так страдаю, так страдаю, просто невозможно как. Думаю о нем все время, и днём, и ночью, и на кухне, когда детям завтрак готовлю, и в душе, когда мою голову и все остальное. И когда выполняю супружеские обязанности с моим неуемным мужем, тоже думаю только о нём.
А он, спрашиваю, что? А он ничего, отвечает. Я при нём только тяжело дышу и краснею, но ничего не говорю. И глаза в пол. Может быть, и догадывается. Может, первого шага с моей стороны ждёт. Может, я бы его и сделала, если бы он не был женат. Лучше молчать, потому что такое начнётся... Мы же все вместе работаем. Но и скрывать я уже не могу, сил нет.
Я так подумал минутку и говорю: что значит "вместе работаем"? Она: ну, все вместе - он с женой и я с мужем. Генеральный, главный бухгалтер, главный инженер и директор по маркетингу. И дружим семьями. Я спрашиваю: а такое разве бывает? А она: лет пять или шесть было прекрасно, пока он у меня в голове не застрял. Теперь как в аду. Каждый день иду на работу и жду, что сорвусь.
И как ты планируешь сорваться, спрашиваю? Она отвечает, что вероятнее всего, сорвется в мессенджере. Объявит о чувствах, а там будь что будет. Видно, что прямая такая девочка. Но я лично посоветовал ей сразу же все одеяло на себя не тянуть. Ну, прилипла к чужому мужу - мало ли, может, у остальных найдутся грешки и похуже.
Поэтому, говорю, выбери подходящий повод и организуй приватное мероприятие для обоих семей. Где все смогут расслабиться, сидеть без пиджаков на полу и откровенничать по ходу каких-нибудь глупых, но заводных игр. Дождись, когда кто-то признается в чем-то существенном, последи за реакцией. Если норм, расскажи о своих чувствах, но в прошедшем времени или в сослагательном наклонении. Это уже будет некое признание, и шарик окажется на его стороне поля.
Тебе останется только ждать его реакции. Но, говорю, надеюсь, ты не узнаешь из этих откровений, что они давно уже кувыркаются втроем, просто тебе стеснялись сказать - боялись, ты не поймёшь. А то чего и похуже. Поскольку в дружеских семьях чего не бывает. Я предупредил. Доброе утро, #шэо
17 марта начнется онлайн-курс "НЛП: 101% коммуникации".
Курс записали мы с Сашей. Саша практикует НЛП 25 лет, я - 21 год.
Курс состоит из 16 уроков с заданиями, которые направлены на то, чтобы вы выросли в 4 основных областях:
➖коммуникация
➖цели и ценности
➖внутреннее состояние
➖обучение
Через 2,5 месяца у вас будут изменения по этим направлениям, и эти изменения вы сможете потом развивать самостоятельно. Вы получите на курсе инструменты, которые работают без тренера, без учителя.
По отзывам, это самая понятная версия НЛП даже в самостоятельном обучении. Что говорить об активном участии тренера.
На этом потоке обратную связь даю я.
Это редкая возможность учиться у меня лично.
По ссылке подробная программа, условия участия и отзывы. Переходите, читайте, записывайтесь - https://sheo.ru/nlp_online/
Цена выросла, но до курса еще целый месяц, поэтому скидка еще очень большая.
Есть рассрочка, наша и банка. Велкам!
Если вы платите не из России, напишите мне лично, пожалуйста.
(!) Есть возможность заплатить 2000, чтобы зарезервировать цену со скидкой и доплатить позже. Там же по ссылке.
#шэополина
#нлп
