Надя Андреева - нутрициолог об энергии

28 Mar 2024 15:57

Начинаем эфир через 3 минуты.

Буду отвечать на ваши вопросы о “Науке и магии энергии”.

Присоединяйтесь ко встрече>>>

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

27 Mar 2024 17:25

7 ошибок при попытках повысить энергию

Мой опыт с тысячами женщин показывает, что при попытках восстановить и повысить свою энергию они повторяют одни и те же ошибки. Это мешает достичь результата, а иногда способно нанести вред организму.

В новой статье разобрала топ-7 самых частых ошибок.

Читать>>>

Ошибка №1. Работа с симптомами, а не с их причиной.

Уровень энергии тесно связан с работой гормональной системы. Например, гипотиреоз часто ведет к снижению энергии и замедлению метаболизма. Но причина может лежать еще глубже.

У одной из наших студенток с хронической усталостью в анализах обнаружили отклонения по щитовидной железе. Врач прописал протокол из БАДов и строгого питания, не задаваясь вопросом: “Что спровоцировало щитовидку уйти в гипотиреоз?”

Но гормоны любого рода — это всегда следствие. Возможно, был стресс, и надпочечники потянули за собой щитовидку. Причиной также могли стать патогенная микрофлора, вирусная нагрузка или тяжелые металлы.

Если мы не найдем причину сбоя и не решим проблему, то любая попытка избавиться от симптомов не даст результата, или он будет кратковременным.

Читать статью полностью>>>

После прочтения поделитесь в комментариях, какую из ошибок допускали?

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

27 Mar 2024 10:54

Надежда, какой правильный посыл в проживание жизни, наполненной смыслами, красотой во всем и любовью к себе!!!
Вдохновение на день и на жизнь! Благодарю!!!!!

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

27 Mar 2024 10:54

Столько комментариев про эфир и сегодняшний пост! Рада, что мы с вами на одной волне

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

26 Mar 2024 20:24

📹 Запись эфира готова

Сделать мир лучше может только Женщина с миром в душЕ, помочь другим может только Женщина, у которой достаточно сил на это.

Сегодня на эфире мы говорили о чувствах, ресурсе и состоянии Женщины.

Смотреть запись >>>

Почему сейчас многим так трудно остановить тревожные мысли в голове?

Когда мы слышим о каких-то шоковых, стрессовых новостях, это может вызывать внутри реакцию не только на само событие, но и поднять наши собственные воспоминания, непрожитые травмы и чувства.

Сегодня мы говорили о том, как прожить эти чувства бережно к себе и своему ресурсу:

– С чего начинается навык полноценного проживания своих чувств
– Реакции тела при стрессе, которые не стоит себе запрещать
– Какие неудовлетворенные потребности могут провоцировать страх
– Что помогает маме уменьшить страх за ребенка — на примере из моего детства
– О чем важно вспомнить, если вас тянет притупить эмоции едой
– 3 инструмента для эмпатичных женщин, чтобы оградить себя от чужих эмоций и выйти из состояния тревожности
– Самонасилие и саморазрушение — как мы можем создать безопасное пространство дома.

Если вы чувствуете желание повлиять на мир, вам необходимо иметь для этого достаточную энергоемкость. Поэтому забота о своем ресурсе — это первая ступень, с которой я рекомендую начать.

Программа “Наука и магии энергии” стартует уже через неделю. Мы будем работать над стрессом, мыслями, питанием и здоровьем в целом — для того чтобы у вас была надежная опора внутри себя.

Участвовать в программе >>>

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

26 Mar 2024 16:00

😂👍👍❤️👌😅😊😊😍😘

Эфир начался!

Вверху канала кнопка, чтобы подключиться, как указано на скриншоте.

Комментарии и вопросы можно писать под этим постом.

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

26 Mar 2024 15:35

Так и есть: ваша жизнь священна

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

25 Mar 2024 19:11

Поддерживающий эфир завтра

Дорогие, то, что сейчас происходит в пространстве, очень многих задевает эмоционально, ментально и даже физически.

Причем пропускная возможность нашей психики у каждого разная, и у кого-то переживания могут отражаться на самочувствии и здоровье.

В аудио рассказала об эмоциональной “технике безопасности”, которая особенно необходима, если вы каким-то образом включены в поток того, что происходит, или не можете перестать думать о произошедшем.

Мы не можем спрятать голову в песок и притвориться, что ничего не случилось, но ради своих детей и своих семей нам нужно идти дальше свой путь женщины — не очерствляя свое сердце, не отказываясь от своих чувств, но при этом и не тонуть в них.

Завтра, 26 марта в 18:00 мск я хочу провести поддерживающий эфир для всех, кому это сейчас важно и ценно.

Я отвечу на ваши вопросы. Мы можем поговорить и про стресс, и про тревогу, но в то же время и про вопросы здоровья. Потому что без него и без энергии мы мало что можем дать миру.

Это будет теплая поддержка для тех из вас, кто готов ее получить.

В комментариях присылайте ваши вопросы и ситуации, которые вы хотели бы разобрать на эфире.

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

25 Mar 2024 08:05

Сейчас сложно оторваться от просмотра соцсетей и новостей. В видео рассказала, как в такой период поддерживать здоровье мозга и нервную систему.

Когда мы смотрим долго на маленький экран, наше поле зрения сужается и это может вызвать тревогу, близкую к состоянию клаустрофобии.

Тревожность и состояние бессилия сильно влияют на состояние, которое мы расспространяем как женщины и которым "кормим" детей и мужчин.

Чтобы дать мозгу перезагрузиться, смотрите в даль, на горизонт и по сторонам. Выходите на улицу. Когда гуляете, старайтесь смотреть в даль, а не на экран.

Не забывайте про перспективу. Когда мы видим плохие новости, важно напоминать себе, что в жизни сейчас идет хорошо, за что мы благодарны и что в зоне нашего контроля, где мы на самом деле можем как-то позитивно влиять.

Когда мы постоянно думаем о том, что не контролируем, где мы бессильны, это еще больше кормит тревожность. А если мы тревожны, это считывают наши дети.

Каждая из вас центр семьи и ваша энергия драгоценна ❤️

#Надя_Андреева_слышатьсебя

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

24 Mar 2024 15:55

Что вы сейчас чувствуете? Что проживаете в теле?

Если убрать все как надо чувствовать и как правильно проживать, что остается на самом деле внутри?

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

23 Mar 2024 11:31

Ребята, бежать срочно сдавать кровь, стоять в очереди и создавать толпу в центрах сдачи смысла нет.

Потому что кровь ваша должна пройти карантинизацию. Срочно сию же минуту ее не будут использовать для спасения пострадавших, используют ту, которая уже прошла все этапы карантинизации. Поэтому, если планируете сдать кровь для пополнения запасов, то есть смысл сделать это чуть позже, не создавая панику и толпу в центрах сдачи.

И есть побочная история таких массовых сдач на панике. Это большой процент утилизации материала.

Потому что "замороженная плазма хранится в специальном холодильном оборудовании с запретом на ее использования в лечебных целях на 120 суток.

Если донор является нерегулярным, то по  истечению этого срока, человеку, сдавшему кровь, необходимо будет еще раз сдать пробирку крови для проведения контрольных анализов" (взято с канала Донорского движения РНИМУ).

👆Выше информаци от врача судебно-медицинского эксперта

🙏Берегите себя и близких. Будьте бдительны и не поддавайтесь панике.

Проведите время с близкими, больше тишины, меньше суеты и новостей.

Паника создает еще больше паники. Мы можем быть островком спокойствия для близких.

Обнимаю вас и надеюсь вы в безопасности.

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

22 Mar 2024 16:02

От боли в животе, вздутия и плохого сна к легкости и хорошему либидо и умению расслабляться

Как изменилась жизнь Натальи за время "Науки и магии энергии"

Наталья пришла на курс, чтобы найти настоящие причины своих проблем со здоровьем, которые забирали много энергии. Это были:

– боли в животе и вздутия, нарушение баланса микробиоты
– гипотиреоз, эндометриоз
– плохой сон, за ночь просыпалась 2-3 раза
– с утра вставала без сил, «разбитая» и ничего не хотелось
– часто испытывала апатию и тревогу
– больше находилась в мужских энергиях, в преодолении и соревновании
– не могла позволить себе расслабиться и отдохнуть.

Что делала до программы:

Наталья обращалась к гастроэнтерологу. Кололи интерферон. Пробовала наладить питание, но была реакция на множество продуктов (углеводы, молочное). Казалось, что она уже не сможет выздороветь и ничего не поможет.

Курс “Наука и магия энергии” стал для нее надеждой найти выход из этого состояния.

“Целью было также научиться заботиться о себе не из надо и должна, а из хочу и кайфую, из любви и уважения. Чтобы чувствовать комфорт в теле, быть уверенной в нем, наслаждаться через него и творить. Мое тело – мой главный союзник и крепость.”

Какие результаты получила:

✅ Уровень энергии увеличился с 4-х до 7-ми

✅ Ушло состояние борьбы. Стала более спокойной. Научилась наполняться и наслаждаться через расслабление, сон, игру

✅ Состояние здоровья значительно улучшилось. Ушли вздутие и боли в животе. Появилось больше легкости и комфорта в теле

✅ Сон стал крепче и глубже. С утра бодрость и прилив сил

✅ Питание стало разнообразнее

✅ Появилось больше времени для отдыха и тишины

✅ Научилась переключаться в течение дня и создавать больше радости и удовольствия не только через еду

✅ Повысилось либидо, сексуальное влечение

✅ Ушли претензии к себе, постоянная критика. Научилась заботиться о себе и поддерживать психологически.

“На курсе я глубже поняла принципы питания, как интерпретировать анализы и слушать сигналы тела. Научилась себя поддерживать психологически, с помощью расслабления, сна, движения, дыхания, переключаться в течение дня и создавать больше радости и наслаждения не только через еду.

Все материалы и практики курса бесценны!”

Если вы тоже ищете эффективное решение проблем с энергией, приглашаю вас на программу!

Узнать подробности и присоединиться >>>

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

22 Mar 2024 12:39

Вчера после встречи, просто почувствовала себя чуть более легко. Но, когда проснулась утром, было ощущение, что меня пропылесосили изнутри.😆 Прежде всего, ощутила энергию, которой не было оооочень давно, ещё потрясающую легкость и в тоже время спокойствие. Результат первой встречи впечатлил! Интересно, что же тогда будет дальше?🤔😃

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

22 Mar 2024 07:16

Стипендия на участие в программе “Наука и магия энергии”

Мне написала участница прошлого потока. Наталья хочет подарить участие в программе женщине, которая сейчас не может себе позволить это обучение, но очень в нем нуждается.

Если вы чувствуете, что это вы, напишите в комментариях, почему хотите пойти в программу и почему нужно выбрать именно вас?

Через три дня из всех откликов мы выберем победительницу, которая получит стипендию на обучение от Натальи.

Что мы будем делать на программе “Науке и магии энергии”:

– Это 10 недель погружения в тему женской энергии
– Будем работать над телом, мышлением и эмоциями
– 80% практики и 20% концентрированной и понятной теории
– Определите свои причины упадка энергии и научитесь ее восстанавливать
– Есть самостоятельный тариф и обучение в мини-группах с прикрепленным наставником-нутрициологом.

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

21 Mar 2024 17:19

Немного вам атмосферы с нашего эфира по весеннему равноденствию 💖

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

28 Mar 2024 07:35

🎙️Стоит ли вам идти на “Науку и магию энергии”?

Сегодня в 18 мск проведу эфир с ответами на вопросы.

2 апреля мы начинаем программу “Наука и магия энергии”✨

Она создана, чтобы поддержать физическую, эмоциональную и ментальную энергию женщины.

Знаю, что это особенно важно, если вы:

– мама с недосыпом и маленьким ребенком, у которой нет сил на свои желания

– амбициозная женщина с нескончаемой мыслемешалкой и хроническим стрессом на работе

– творческая личность с ненормированным расписанием и хаотичны в заботе о себе

– долго восстанавливаетесь после стресса или болезни, чувствуете хроническую усталость в теле, туман в голове и проблемы в ЖКТ.

Возможно, что вместе с желанием войти в “Науку и магию энергии”, у вас есть сомнения: подойдет ли программа именно вам? Закроет ли она именно ваши вопросы, получится ли у вас внедрить знания?

Сегодня, 28 марта, в 18:00 мск я проведу эфир для тех из вас, кто думает, стоит ли ей идти на “Науку и магию энергии”.

Эфир пройдет в вебинарной комнате. Заходите в 18 мск по ссылке >>>

Если у вас есть свои вопросы или сомнения, присылайте их в комментариях. С удовольствием отвечу.

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

27 Mar 2024 10:54

Надежда, благодарю вас за прекрасный пост напоминание о том, что время возвращаться к истинному себе. Возражать в себе творца 🤍

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

27 Mar 2024 10:54

Целительный эфир - всё откликается ❤️
Благодарю что бескорыстно делишься 🙏🏻
Пополнила свой спасательный 🎒новыми для себя техниками 👍🏻
Скраб с солью то что мне нужно, так как люблю душ больше чем 🛀

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

27 Mar 2024 07:44

Мне кажется, сейчас время возвращения ритуальности, глубоких смыслов и раскрытия новых граней в процессах и событиях, которые их утеряли.

Беременность, роды, рождение, расставание, переход в новый период зрелости, создание семьи.

Но и более простые и ежедневные процессы: глоток первой воды за день, душ, уборка квартиры, ну и конечно, приготовление еды и сам процесс еды.

Можно пойти в баню с алкоголем, а можно устроить красивый ритуал очищения с намерением избавиться от лишнего.

Можно залпом выпить утренний стакан воды и не заметить даже, а можно соединиться с ее силой и кристальной чистотой и попросить освежить все тело и дать почувствовать поток в своем дне.

Можно намазать тело кремом, думая о целлюлите и неправильном размере бедер, а можно с благодарностью и трепетом напитать тело любовью.

Можно связать свитер, а можно оберег.

Можно приготовить просто суп, а можно суп, который лечит тело и душу.

Можно все.

Мы выбираем глубину взаимодействия с реальностью, и это впоследствии определяет глубину смыслов проживания жизни.

Смыслы и глубина не появляются ниоткуда сами по себе. Мы их создаем.

Во взаимодействии с едой огромный потенциал создания смыслов и углубления отношений с миром, с телом, с природой.

Молиться и колдовать над супом необязательно:) но важно знать, что еда — это не просто про утоление голода.

У еды большой психо-эмоционально-энергетический потенциал. И мы либо его создаем и наполняем сами, либо он наполняется нашим бессознательным на основе наших травм, убеждений и социальными нормами.

В "Науке и магии энергии" мы уделяем внимание и этому уровню. Присоединиться>>>

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

26 Mar 2024 17:00

Инсайтами с эфира делитесь под этим постом❤️

Чтобы присоединиться к программе «Наука и магия энергии», переходите по ссылке: https://nadyaandreeva.ru/energy-light

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

26 Mar 2024 15:35

Надя, благодарю. Каждое ваше слово, как лекарство. Слушаю и приходит понимание, что жизнь священна. Успокаиваюсь, задумываюсь, возвращаюсь к себе.❤️

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

26 Mar 2024 11:12

Читаю ваши вопросы.

Вопросов про страх много.

Страх за жизнь. Страх смерти. Своей и близких.

Признание смертности и того, что жизнь конечна.

Признание непредсказуемости и того, что жизнь может оборваться в любой момент.

В этом страхе очень много ценности если он нас не сковывает.

Осознание конечности жизни может стать стимулом ЖИТЬ свою жизнь в полной мере.

Ценить каждый день. Не откладывать. Быть честной с собой сейчас, а не потом. Задуматься о том как я хочу взаимодействовать со своим телом, со своим днем, со своими близкими если любой день может быть последним?

Страх и боль могут вернуть нас в здесь и сейчас. Выдернуть из рутины в честность.

Да, это болезненно, но вопрос как мы с этим взаимодействуем дальше и какие выводы сделаем. Какие обещания даем себе после? Какие жизненные правила для себя пропишем?

Я замечаю, как мы пытаемся избегать страха и своей боли и боли других.

Рожаем и рождаемся с анастезией потому что пытаемся избежать страха и боли. И тем самым блокируем жизнь.

Отворачиваемся и пытаемся как можно быстрее создать видение того, что все как обычно.

Мы разучились горевать и проживать траур. От историй боли опускаем глаза и чувствуем растерянность. Как проживать боль часто не знаем и не учим детей. Хороним непрожитые чувства внутри и они нас разъедает пока мы анестезируем себя едой.

Через боль может родиться очень много любви и света. Страх может пробудить жажду и ценность жизни.

Сегодня жду каждую из вас на встрече нам предстоит важный разговор.

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

25 Mar 2024 17:02

Напоминание всем светлячкам нашего сообщества.

На фоне темного неба свет виден очень ярко.

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

25 Mar 2024 08:05

Делала это видео 2 года назад, но сейчас может быть также актуально🙏

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

23 Mar 2024 11:45

Телефоны, где можно экстренно получить психологическую помощь

Горячая линия центра экстренной психологической помощи МЧС России (круглосуточно)
+7 495 989-50-50

Линия психологической помощи Российского Красного Креста
8-800-250-18-59

Единый телефон доверия.
Звонить можно из любого региона России
8-800-333-44-34

Чрезвычайные ситуации и поддержка пострадавших. По горячей линии можно обратиться в случае кризисной ситуации и психологической травмы.
 8-800-775-17-17

Горячая линия психологической помощи для всех людей (Благотворительный фонд «Просто люди»)
8-800-100-1941

Кроме того:
Единый справочный телефон (Москва)
+7 (499) 173-09-09

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

23 Mar 2024 06:53

🙏 Дорогие, гид по работе со стрессом и тревогой:

Скачать>>>

И ниже прикреплю практику йога-нидры. Всем кому нужно успокоится и набраться сил, она будет в помощь.

Важно помнить: то, на что мы направляем внимание, увеличивается и проявляется все больше в нашем сознании. Все, что мы пускаем в сердце, мы чувствуем и проживаем каждой клеточкой.

В такое время важно быть поддержкой для близких и детей, заботиться о себе и не забывать о своём ресурсе, выбирать слова, которые мы используем и как их направляем, выбирать источники информации и следить за своим умом.

Обнимаю вас сердцем!❤️

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

22 Mar 2024 15:12

"...самое главное [одно из важных осознаний в блоке про питание], что влияет на наше здоровье и состояние — это
1. Когда мы едим
2. Как мы это едим
3. Сколько мы это едим
4. Что мы едим

Я раньше думала наоборот"

Наталья о "Науке и магии энергии"

Присоединяйтесь>>>

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

22 Mar 2024 12:39

Программа даже еще не началась!

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

21 Mar 2024 23:20

Вчерашняя встреча в честь весеннего равноденствия прошла очень эмоционально и глубоко. Я сначала хотела поделиться отзывами, но потом решила, что это слишком лично.

Если вы были на встрече, я прошу вас поделиться той энергией и инсайтами, что вы берете с собой, чтобы поддержать других женщин в нашем сообществе.

Что дало вам силы, вдохновение, помогло смягчиться? С чем вы идете дальше?

Напишите от вашего сердца для сердца другой женщины в нашем пространстве 💖

Надя Андреева - нутрициолог об энергии

21 Mar 2024 12:44

Сегодня на рассвете рядом с солнышком были красивые кораблики.

Готовлюсь к практикам сегодня в нашем поддерживающем женском пространстве. 💖