9189
شیرین مثلِ شکلآت🌧️🌿 اینجآ‌باهم‌برای‌آࢪزوهامون‌می‌جنگیم..👑 انگیزھ میگیریـم..🗝️ قراره یکم‌حآلمون‌خوب‌شه😌🕊️! #فوروارد‌جذآب‌ترھ📍 تبلیغآتمـون💛✨: https://t.me/tablighatechokolate «مُࢪدآدِ 𝟏️️𝟒𝟎𝟎🦋(꧇ »
.
#اعتماد‌به‌نفس |ꜱᴇʟꜰ ᴄᴏɴꜰɪᴅᴇɴᴄᴇ😌
چند تا مثال برای عزت نفس🫁🌱
(پارت 2)
🫧وقتی کسی به تو بی احترامی میکنه:
عزت‌نفس پایین: سکوت میکنم چون میترسم از دستش بدم
عزت‌نفس سالم: محترمانه میگم با این طرز صحبت کردن راحت نیستم🍈
🫧وقتی اشتباه میکنی:
عزت‌نفس پایین: من چقدر بی‌عرضه‌ام! هیچ کاری رو درست انجام نمیدم⚡️
عزت‌نفس سالم: اشتباه کردم، اما میتونم یاد بگیرم و بهتر بشم🌸
🫧وقتی کسی تو رو دوست نداره:
عزت‌نفس پایین: حتماً من دوست داشتنی نیستم☔️
عزت‌نفس سالم: قرار نیست همه منو دوست داشته باشن و این چیزی از ارزش من کم نمیکنه🦢
🫧وقتی میخوای به کسی نه بگی:
عزت‌نفس پایین: قبول میکنم تا ناراحت نشه، حتی اگه خودم اذیت بشم🥲
عزت‌نفس سالم: میدونم حق دارم درخواست دیگران رو نپذیرم🙂
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#یادآورے_روزانه | ᴅᴀɪʟʏ ʀᴇᴍɪɴᴅᴇʀ📍
_هیچکس از آدم غمگین و بد فاز خوشش نمیاد، پر انرژی باش🤩
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#پنـاه‌امن | ꜱᴀꜰᴇ ʜᴀᴠᴇɴ🫀
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ
به نام خداوند بخشنده و مهربان
قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ (1)
بگو: به پروردگار سپیده دم پناه میبرم؛ همان خدایی که تاریکی را میشکافد و روشنایی را پدیدار میکند
مِن شَرِّ مَا خَلَقَ (2)
از شر هر آنچه آفریده است
وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ (3)
و از شر تاریکیِ شب، هنگامی که فراگیر و سنگین می‌شود
وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ (5)
و از شر آنان که در گره‌ها میدمند و با افسون و جادو در پی آسیب رساندن‌اند (و با این کار شیطانی در زندگی فرد، خانواده و جامعه خسارت به بار می آورند)
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ (5)
و از شرّ حسود، هنگامی که حسادت میورزد و در پی آسیب رساندن برمی‌آید☘🌧
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#یه‌قـاچ‌کتآب | ʙᴏᴏᴋ📖
افسانه غیرواقعی اول: خوشحالی، حالت طبیعی انسان است✨☁️
بسیاری از ما فکر می‌کنیم خوشحالی حالت طبیعی بدن ما است و ما در طول روز باید خوشحال باشیم🍓🍃
حال با توجه به ماهیت دنیای ناپایدار درونی، آیا می‌توانیم این افسانه را باور کنیم؟
واقعیت این است که دنیای درون، مجموعه‌ای از احساس‌های متفاوت است و احساس‌ها نیز مانند آب‌وهوا دائماً در حال تغییر هستند و ما قطعاً نمی‌توانیم همیشه خوشحال
باشیم🥑🩰
حالت طبیعی انسان تغییر مداوم احساس‌ها است و خوشحالی و شاد بودن یکی از احساس‌هایی است که ما در جریان زندگی تجربه می‌کنیم🩷🧸
📚|تکه‌هایی از یک کل منسجم
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#یادآورے_روزانه | ᴅᴀɪʟʏ ʀᴇᴍɪɴᴅᴇʀ📍
_با عصبانیت فقط خودت آسیب میبینی🙂
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
امروز روز جهانی استفاده از چراغ راهنماست
لطفا وقتی میخواید دور بزنید، بزنید کنار، پارک کنید یا هرچی ازش استفاده کنید🤝
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#کپسول‌انگیزھ | ᴇɴᴇʀɢʏ💊
«سرتو پایین بنداز😎»
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
༺𓆩🩵𓆪༻
تا حالا شده یک جمله بخونی و حس کنی درست از دلِ تو نوشته شده؟
اینجا پر از همون جمله‌هاست...
شاید یکی‌شون، حرفِ دلِ تو باشه!
༺𓆩🩵𓆪༻
@AtreVazhehayeDoor🦋⃟⍣
#کپسول‌انگیزھ | ᴇɴᴇʀɢʏ💊
«به خودت اطمینان داشته باش😎»
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#یادآورے_روزانه | ᴅᴀɪʟʏ ʀᴇᴍɪɴᴅᴇʀ📍
_وقتی وارد یه جایی میشی یا سوار تاکسی و اسنپ میشی، سلام کن☺️
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#پنـاه‌امن | ꜱᴀꜰᴇ ʜᴀᴠᴇɴ🫀
(اللَّهُمَّ افْتَحْ لَنَا أَبْوَابَ الْخَيْرِ وَالتَّيْسِيرِ،
وَصُدَّ عَنَّا أَبْوَابَ الشَّرِّ وَالتَّعْسِيرِ،
فَلَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ لَنَا إِلَّا بِكَ،
بِكَ نَسْتَعِينُ،
وَبِكَ نَسْتَجِيرُ،
وَبِكَ نَكْتَفِي،
يَا اللَّهُ.
اللَّهُمَّ قَدِّرْ لَنَا الْخَيْرَ حَيْثُ كَانَ،
وَيَسِّرْهُ لَنَا، ثُمَّ أَرْضِنَا بِهِ)
پروردگارا، درهای خیر و آسانی را برای ما باز کن
و درهای شر و سختی را از ما دور ساز
زیرا ما هیچ توان و قدرتی نداریم
جز با تو🫐✨
به تو تکیه می‌کنیم
و از تو پناه می‌گیریم
و با تو احساس کفایت می‌کنیم
ای پروردگار☁️🍓
پروردگارا، خیر را برای ما در هر جایی که باشد، مقدر کن،
و آن را برای ما آسان ساز، و سپس ما را با آن راضی گردان🌱🤲
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#رشدکن | ɢʀᴏᴡ ᴜᴘ🪴
آدم‌ها را مثل مهمان‌های محترم زندگیتان بدانید، نه اکسیژنی که بدون
آن خفه میشوید🌞🫧
از بودنشان و همنشینی با آن‌ها لذت ببرید، اما رفتنشان را پایان نفس کشیدن
خود نکنید🍃🌬
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#یادآورے_روزانه | ᴅᴀɪʟʏ ʀᴇᴍɪɴᴅᴇʀ📍
_شاید خیر باشد و تو ندانی🙃
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#پنـاه‌امن | ꜱᴀꜰᴇ ʜᴀᴠᴇɴ🫀
{يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ وَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ}
ای زنده‌ی جاوید!
ای قیوم و پابرجا!
از رحمت تو یاری می‌جویم، همه‌ی امورم را اصلاح کن، و به اندازه‌ی یک چشم بر هم زدن مرا به نفس خویش وا مگذار🤲🥹
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#رشدکن | ɢʀᴏᴡ ᴜᴘ🪴
برای رشد در جنبه‌های مختلف زندگی🦋🌞
رشد فردی🍯
🍭نه گفتن رو یاد بگیر
🍭مسئولیت پذیر باش
🍭اراده و صبرتو تقویت کن
🍭مدیریت خشم و احساسات رو یاد بگیر
رشد ذهنی و علمی🎀
🦕تفکر انتقادی رو یاد بگیر
🦕تمرکزتو افزایش بده
🦕مهارت حل مسئله رو تقویت کن
🦕مهارت جدید یاد بگیر
رشد جسمی🍊
☁️تغذیه سالم رو تو برنامت بذار
☁️خواب کافی داشته باش
☁️روزانه پیاده روی کن
☁️خودتو وابسته دارو نکن
رشد عاطفی و معنوی🌿
🥨رابطتت با خدا رو تقویت کن
🥨عزت نفست رو تقویت کن
🥨برای بدن خودت ارزش قائل شو
🥨خودت و دیگران رو ببخش
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#پیشرفت‌کن | ᴅᴇᴠᴇʟᴏᴘᴍᴇɴᴛ🏃🏻♀
«چه هدیه شگفت انگیزی🌈»
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
.
#اعتماد‌به‌نفس |ꜱᴇʟꜰ ᴄᴏɴꜰɪᴅᴇɴᴄᴇ😌
حالا عزت نفس یعنی چی؟😎✨
(پارت 1)
عزت‌نفس یعنی ارزشی که برای خودت قائلی و احترامی که برای وجود، شخصیت، احساسات و حقوق خودت در نظر میگیری💖🤌
یعنی باور داشته باشی که تو به عنوان یک انسان ارزشمندی؛ حتی اگر اشتباه کنی، شکست بخوری یا دیگران تو رو تایید نکنن🪴👋
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
امروز روز جهانی مهمونیه
لطفا میرید مهمونی زود بلند شید برید🤝
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#کپسول‌انگیزھ | ᴇɴᴇʀɢʏ💊
«باید بهت هشدار بده🌚»
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
*
اگه همین الان بلیت سفر رایگان داشته باشی، کجا میری؟😁💫
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#یادآورے_روزانه | ᴅᴀɪʟʏ ʀᴇᴍɪɴᴅᴇʀ📍
_یه وقت از رویاهات دست نکشی🥨
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#یادآورے_روزانه | ᴅᴀɪʟʏ ʀᴇᴍɪɴᴅᴇʀ📍
_مهربون باش✨
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#پنـاه‌امن | ꜱᴀꜰᴇ ʜᴀᴠᴇɴ🫀
تا نشوی مست خدا
غم نشود از تو جدا🕊🌈
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#کپسول‌انگیزھ | ᴇɴᴇʀɢʏ💊
«پیشرفت همیشه ...🙂↔️»
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
*
اولین چیزی که الان دلت میخواد چیه؟🙂↔️🙌
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#شوکو‌متن | ᴛᴇxᴛ✍🏻
آنی که به خودش باور دارد
تلاشی برای متقاعد کردن دیگران ندارد ...
آنی که با خودش خشنود است
نیازمند به تایید دیگران نیست ...
آنی که خودش را می‌پذیرد
تمامی دنیا او را می‌پذیرد🥰🌨
👤لائو تسه
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#پیشرفت‌کن | ᴅᴇᴠᴇʟᴏᴘᴍᴇɴᴛ🏃🏻♀
اتفاقاً سختگیر باشین
خیلی هم سختگیر باشین
واسه کتابایی که میخونین، فیلمایی که میبینین، آدمایی که باهاشون معاشرت میکنین، موزیکایی که گوش میدین و ...
اینکه فکر کنین تحت تأثیر قرار نمیگیرین، خیال خامه ...
شخصیت اصلی شما رو نهایتا همینا شکل میدن🤝😉
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ